ACEITES ESENCIALES

INTRODUCCIÓN

A MIS

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@ v i v e c a c e r o l a

INTRODUCCIÓN

Un Aceite Esencial es una representación de la

naturaleza en su forma más concetrada, que se

encuentra dentro de diferentes partes de las plantas.

Las Investigaciones Científicas, han demostrado que

son poderosamente terapéuticos.

Las moléculas contenidas en tus Aceites Esencialespromueven la liberación de neurotransmisores que

modulan el estado de ánimo, estimulan hormonas que

equilibran el metabolismo, tienen propiedades únicas

para fortalecer el sistema inmunológico y son por

excelencia regeneradores celulares.

Tus Aceites Esenciales son excelentes aliados para

prevenir y combatir potentemente muchas

enfermedades de forma 100% natural, por esta razón

es importante que solo uses Aceites puros y

certificados como los de DoTERRA.

Qué es un Aceite Esencial?

Los hábitos saludables deCacerola, el uso de tus AceitesEsenciales como herramientanatural predilecta, y tus visitas decontrol al médico, brindarán saludy bienestar 100% garantizado parati y toda tu familia!

INTRODUCCIÓN

Un Aceite Esencial NO es una esencia de las que

consigues fácilmente en el mercado, el aroma de estás

últimas está lleno de químicos perjudiciales para tu

salud, y solo se usan para fines aromáticos.

En cambio tu Aceite Esencial de Doterra es un regalo

de la naturaleza 100% puro, del que puedes disfrutar

además de su aroma, de sus potentes propiedades

terapéuticas usándolo también tópicamente e

internamente.

Qué  NO es un Aceite Esencial?

RECOMENDACIONES

DE SEGURIDAD

Tus Aceites Esenciales de Doterra son muy potentes.

Solo necesitas una pequeña cantidad, ya sea que los

apliques tópica, interna o aromáticamente.

Tus Aceites Esenciales son muy concentrados, por lo

que te recomiendo diluirlos en Aceite Fraccionado de

Coco siempre, especialmente cuando utilices: Casia,

Canela, Clavo, Geranio, Citronela, Orégano y Tomillo.

Cuando uses tu Aceite Esencial por primera vez,

diluyelo y aplica un poquito en tu muñeca, espera 5

minutos y observa la reacción de tu piel.

Algunos Aceites causan fotosensibilidad, lo cual puede

ocasionar quemaduras solares en tu piel, por lo que

debes alejarte de los rayos ultravioleta por lo menos 12

horas después de aplicartelos tópicamente. Este es el

caso de los Aceites Esenciales: Aromatouch,

Bergamota, Breathe, Cheeer Citrus Bliss, Elevation,

Forgive, Pomelo, In Tune, Limón, Motivate, On Guard,

Purify, Slim & Sassy, Naranja y Zendocrine.

Nunca apliques tus Aceites

Esenciales directamente, dentro o

cerca de la nariz, al interior de los

oídos, los ojos, la piel herida, los

genitales y otras áreas

hipersensibles.

RECOMENDACIONES

DE SEGURIDAD

Si después de aplicar el Aceite Esencial sobre tu piel,

esta empieza a enrojecerse, picar o arder, retira el

aceite con un paño suave, y aplica una mayor cantidad

de Aceite Fraccionado de Coco sobre tu piel .

Si estás tomando algún medicamento, y quieres usar

tus Aceites Esenciales internamente,indaga muy bien

sobre cómo interactúa con la medicina que estás

tomando.

Mantén tus Aceites Esenciales en un lugar fresco y

oscuro, fuera del alcance de los niños.

Si tienes alguna duda sobre el uso eficaz y seguro de

tus Aceites Esenciales, pregúntame!

Camila Morales

3152537780

USO AROMÁTICO

Usa un DIFUSOR con máximo 10

goticas de tu Aceite Esencial y

llénalo hasta el tope indicado con

agua fría.

Ubica tu difusor en un lugar

seguro, fuera del alcance de los

niños.

No necesitas inhalar el vapor

directamente.

Difunde

CuppingPon una gotica de tu Aceite

Esencial en una mano

Frota las palmas de tus manos

vigorosamente para activarlo.

E inhala profundamente su aroma

Estimulan nuestro sentido del olfato para que se conecte con

los centros de respuesta de nuestro cerebro que están

relacionados con la memoria, las emociones y el estrés, lo que

hace que tengan un impacto profundo en estas áreas de

nuestra vida!

USO AROMÁTICO

Inhala DirectamenteDestapa la botellita de tu Aceite

Esencial favorito y respira profundo!

Baños de VaporHierve un litro de agua

Agrega 2 goticas de tu

Aceite Esencial

Coloca una toalla sobre

tu cabeza

E inhala!

USO TÓPICO

Siempre debes DILUIR tus Aceites

Esenciales puros con un Aceite

portador como el Aceite de Coco

Fraccionado. Para que esta mezcla

quede bien preparada te recomiendo

conseguir frascos de vidrio con roll-

on de 10ml y seguir las siguientes

indicaciones:

.... Y llena el resto del

frasco con tu Aceite

portador!

Permite que los Aceites Esenciales penetren tu piel y

actúen directamente en tu torrente sanguíneo,

poniendotelos directamente en la piel!

USO TÓPICO

Si no tienes los frascos de vidrio,

DILUYE así:

Aplícalos cerca a la zona a tratar, escoge:

Frente y Cien

Pecho y Espalda

Abdomen

Planta de los Pies

Cuello y Nuca

USO TÓPICO

Úsa tus Aceites Esenciales en forma de:

Masaje : Directamente en el

área deseada , dando un

sueve masaje con tus manos

Baño de

Agua Calilente y Sales de

Epsom

Compresas de Agua Fría o Caliente:

Colocando una toalla húmeda en la piel

para ayudar a impulsar el Aceite Esencial

más profundamente en los tejidos.

Con tus productos de

belleza y cuidado corporal

USO INTERNO

Nunca deben usarse internamente: Arborvitae

Cedarwood

Cypress

Douglas Fir

Eucalyptus

Spikenard

Wintergreen

Te puedes tomar los Aceites esenciales de Doterra, para

apoyar los mecanismos naturales de salud del cuerpo de

diferentes formas

Muchos de los Aceites Esenciales de Doterra son

seguros para ser tomados internamente por los adultos.

Si en la etiqueta tu Aceite Esencial aparece una

esto indica que es seguro para consumir. I

Consumir tus Aceites es muy seguro si lo

hacemos de la forma correcta. Las

Investigaciones Científicas demuestran que

usar Aceites Esenciales internamente puede

ayudar a la recuperación de diversas

enfermedades.

NUNCA consumas Aceites Esenciales

que no sean puros y de grado

terapéutico.

USO INTERNO

CocinaSon ingredientes muy especiales para tus comidas, porque

las saborizan naturalmente. Además de facilitarte la vida ya

que no te toca pelar, ni cortar, tu y tu familia se beneficiarán

de las propiedades terapéuticas de tus Aceites Esenciales,

incluyendo la prevención de intoxicación con alimentos.

Para que los disfrutes de una forma segura, sigue mis

recomendaciones:

Recuerda que tus Aceites Esenciales son muy

concentrados: Una sola gotica, reemplaza una

cucharadita de algún ingrediente como orégano,

cilantro, jengibre, tomillo, romero, limón, naranja,

menta, canela, clavo, hinojo, etc....

Existen diversas formas de consumir tus Aceites

Esenciales, aquí te presento las principales

Nunca los utilices directamente en la

receta, los debes diluir antes en Aceite

de: Oliva, Coco, Aguacate,Pepita de Uva

o Ajonjolí para preparaciones saladas.

Para recetas dulces, dilúyelos en Miel,

Miel de Maple, Yacon o Agave.

USO INTERNO

En preparaciones calientes como sopas, salsas, tés

o aromáticas, coloca tu Aceite Esencial después de

que hayan hervido y apagues el fogón. Espera 5

minutos y adicíonalos.

Con tus Aceites Esenciales puedes preparar:

Tus Vinagretas

Tus Postres

Saludables

Tus Batidos

VerdesTus Sopas

Marinar

tus Carnes Sazonar tus

Comidas

Tus Aromáticas

o Tés

Saborizar

tu Agua

Y muchas cosas más  que te ayudaran a vivir saludablemente!

USO INTERNO

Coloca hasta 5 gotas de los Aceites Esenciales que

necesites en una cápsula vegetal y diluye con Aceite de

Oliva hasta llenar el resto de la cápsula. Consume

Máximo 3 cápsulas al día.

Cápsulas

- Separa las partes de la cápsula vegetal

- Destapa tu botellita de Aceite Esencial.

Puedes llenar la cápsula contando las

goticas a través de gotero que trae, o para

mayor precisión retirarle este dosificador y

utilizar un gotero para contar las goticas

necesarias.

- Completa tu cápsula con Aceite de Oliva

- Cierra la cápsula vegetal

- Tómala con un vaso de agua.

Cómo preparar mis cápsulas?

Nunca pongas los Aceites

Esenciales directo en tu

boca.

INSTRUCCIONES

A continuación encontrarás una recopilación de

indicaciones sugeridas por expertos, que te ayudarán a

tratar desequilibrios comunes de salud, usando las

magníficas propiedades de tus Aceites Esenciales.

Recuerda nuevamente que es muy importante seguir las

recomendaciones anteriores, para hacer un uso seguro y

eficaz de los Aceites, especialmente nunca olvides

DILUIRLOS.

En cada sección aparecerán varias opciones de aceites

esenciales que te ayudarán a tratar esa afección.

Puedes usar un Aceite Esencial para aliviar el malestar o

mezclar varios de los sugeridos sin exceder las goticas

utilizadas, de acuerdo con las tablas de dilución

presentadas anteriormente.

Las mezclas harán potencializar el efecto equilibrante de

los Aceites Esenciales.

Consultame sobre el uso seguro en niños.

INSTRUCCIONES

Puedes usarlos Tópicamente, Aromáticamente

o Internamente, siguiendo las convenciones

que tiene la etiqueta de cada uno de tus

Aceites Esenciales, así:

Tópico: Masajéa suavemente pecho,

espalda, abdomen, planta de los pies

o zona afectada cada 3-4 horas hasta

que los síntomas desaparezcan.

Aromático: Usa el difusor como

te indiqué arriba durante el día y

la noche.

A

T

IInterno: Preparate una cápsula

vegetal con máximo 5 gotas de tu

Aceite Esencial y tómala. No excedas

de 3 cápsulas al día.

ACIDEZ: Limón, Menta, DigestZen.

ACNÉ: HD Clear, Melaleuca (Árbol de Té), Baya de Enebro (Juniper

Berry)

ADICCIONES: Purify, Serenity, Pimienta Negra, Lavanda

AFTAS: Melaleuca, Lavanda

ALERGIAS PIEL: Melaleuca (Arbol de Té), Lavanda, Manzanilla

Romana, Mirra, Menta.

AMIGDALITIS: On Guard, Melaleuca (Árbol de Té).

ANSIEDAD: Lavanda, Naranja, Serenity, Limón, In Tune,

Aromatouch, Elevation, Balance, Breathe.

ANTIBACTERIANO: On GUard, Melaleuca, Tomillo, Canela, Menta,

Purify.

ANTIHONGOS: Melaleuca, Orégano, Tomillo, Canela, Clavo, On

Guard.

ARRUGAS: Immortelle, Lavanda, Hinojo, Geranio, Incienso

(Frankincense).

ARTRITIS: Incienso (Frankincense), Deep BLue, Romero, Mejorana

ASMA: Breathe, Eucalipto, Incienso (Frankincense), Menta

@vivecacerola

ABC DE MI SANA

QUE SANA CON

ACEITES

ESENCIALES ...

BLOQUEADOR SOLAR: Helicriso, Sándalo

BRONQUITIS: Eucalipto, Breathe, Tomillo, Abeto Blanco (White Fir),

Albahaca.

@vivecacerola

ABC DE MI SANA

QUE SANA CON

ACEITES

ESENCIALES ...

CABELLO GRASOSO: Albahaca, Ciprés, Tomillo, Limón y Romero.

CALAMBRES: Deep BLue, Hierba Limonera (Lemongrass) con

Menta, Mejorana.

CALCULOS RENALES: Limón, Baya de Enebro (Juniper Berry)

CÁNDIDA: Melaleuca, Orégano, Clavo, On Guard.

CASPA: Lavanda, Gaulteria (Wintergreen)

CELULITIS: Slim & Sassy, Toronja, Romero

CICATRIZACIÖN: Lavanda, Incienso (Frankincense).

COLESTEROL: Hierba Limonera (Lemongrass), Salvia Esclarea

(Clary Sage), Helicriso.

COLICOS ABDOMINALES: DigestZen, Menta, Albahaca, Salvia

Esclarea (Clary Sage).

COLICOS MENSTRUALES: Clary Calm, Salvia Esclarea (Clary

Sage).

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ABC DE MI SANA

QUE SANA CON

ACEITES

ESENCIALES ...

CONCENTRACIÓN: Lavanda, In Tune, Limón

CONGESTIÓN: Eucalipto, Menta, Breathe.

CONJUNTIVITIS: Melaleuca

DEPRESIÓN: Limón, Incienso, Lavanda, Bergamota, Elevation,

Balance, Citrus Bliss.

DERMATITIS / ECZEMA: HD Clear, Helicriso, Tomillo, Baya de

Enebro (Juniper Berry)

DESINFECTAR: Limón, Purify, On Guard.

DIABETES: Canela, Romero, Geranio

DIARREA: DigestZen, Menta, Jengibre

DOLOR: Deep BLue, Lavanda, Eucalipto

DOLOR DE CABEZA: PastTense, Menta, Serenity, Romero

DOLOR DE GARGANTA: On Guard, Melaleuca

DOLOR DE OIDO: Lavanda, Melaleuca, Albahaca, Helicriso.

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ABC DE MI SANA

QUE SANA CON

ACEITES

ESENCIALES ...

ENERGIZANTE: Abeto blanco (White Fir), Elevation, Balance,

Menta.

ENFERMEDAD DE ALZHEIMER: Sándalo Hawaiano

ENFERMEDAD DE HASHIMOTO: Hierba Limonera (Lemongrass),

Mirra

ENFERMEDAD DE PARKINSON: Mejorana, Lavanda, Salvia

Esclarea (Clary Sage), Incienso, Balance.

ESCLEROSIS MÚLTIPLE: Incienso, Sándalo, Menta.

ESPASMOS MUSCULARES: Albahaca, Mejorana, Deep BLue,

Manzanilla Romana.

ESTREÑIMIENTO: DigestZen, Romero, Limón, Menta.

ESTRÉS: Lavanda, Limón, Ylang Ylang, In Tune, Elevation, Serenity.

ESTRÍAS: Lavanda, Mirra

FATIGA CRÓNICA: On Guard, Menta, Albahaca.

FIBROMIALGIA: Serenity

FIEBRE: Menta, Limón, Lima, Eucalipto, Clavo

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ABC DE MI SANA

QUE SANA CON

ACEITES

ESENCIALES ...

GASES / FLATULENCIA: Lavanda, Jengibre

GASTRITIS: DIgestZen, Menta, Hierba Limonera (Lemongrass)

GOTA: Limón

GRIPE: Breathe, Melaleuca, Menta, On Guard, Romero, Eucalipto

HEMATOMAS: Helicriso, Serenity, Geranio, Hinojo

HEMORROIDES: Ciprés, Helicriso, Geranio

HERIDAS: Clavo, Melaleuca, Helicriso, Lavanda, Hierba Limonera

(Lemongrass), Purify, Albahaca.

HERPES: Meleleuca, Eucalipto

HERPES LABIAL: Melaleuca, Melisa, Menta, Limón, On Guard.

HIPERTIROIDISMO: Mirra, Hierba Limonera (Lemongrass)

HIPO: Sándalo

HIPOGLICEMIA: Eucalipto, On Guard

HIPOTIROIDISMO: Menta, Clavo, Hierba Limonera (Lemongrass)

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ABC DE MI SANA

QUE SANA CON

ACEITES

ESENCIALES ...

INDIGESTIÓN: DigestZen, Jengibre, Menta.

INFECCIÓN URINARIA: Purify, Hierba Limonera (Lemongrass),

Madera de Cedro.

INFECCIÓn VAGINAL: Romero, Canela

INFLAMACIÖN: Incienso (Frankincense), Deep BLue, Melaleuca,

Eucalipto, Cardamomo

INSOLACIÓN: Menta

INSOMNIO: Lavanda, Naranja, Serenity, Manzanilla Romana

JET LAG: Balance, Menta, Eucalipto, Geranio, Lavanda

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ABC DE MI SANA

QUE SANA CON

ACEITES

ESENCIALES ...

LABIOS AGRIETADOS: Lavanda, Melaleuca, Geranio

LARINGITIS: Sándalo

LIMPIADOR: Limón, Abeto Blanco (White Fir), On Guard, Purify

MAL ALIENTO / HALITOSIS: Menta, On Guard

MAREO: Menta

MASTITIS: Lavanda, Citrus Bliss

MEMORIA: Romero, Menta, In Tune

MIGRAÑA: PastTense, Serenity, Albahaca

NÁUSEAS: Jengibre, Menta, Cardamomo

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ABC DE MI SANA

QUE SANA CON

ACEITES

ESENCIALES ...

OBESIDAD: Slim & Sassy, Toronja

PARÁSITOS INTESTINALES: Limón, Orégano

PÉRDIDA DE PELO: Romero, Lavanda, Tomillo, Ylang Ylang

PICAZÓN: Lavanda, Serenity

PIEL AGRIETADA: Mirra, HD CLear

PIEL GRASOSA: Limón

PIEL SECA: Geranio, Lavanda, Manzanilla Romana

PIEL SENSIBLE: Lavanda, Geranio

PICADURAS: Lavanda, MAnzanilla Romana, Albahaca, Purify

PRESIÓN ARTERIAL ALTA: Romero

PSORIASIS: Helicriso, Tomillo

PURIFICACIÖN DE AGUA: Limón, Purify

PURIFICACIÓN DEL AIRE: Purify, On GUard, Limón, Hierba

Limonera (Lemongras)

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ABC DE MI SANA

QUE SANA CON

ACEITES

ESENCIALES ...

QUEMADURAS: Lavanda, Melaleuca

RADIACIÓN: Menta, Sándalo

RELAJAMIENTO: Lavanda, Aromatouch, Ylang Ylang, Limón

REPELENTE: TerraShield, Pachulí

RESACA: Limón, Toronja

RESFRIADOS: On Guard, Tomillo, Limón, Melaleuca

RONQUERA: Melaleuca, Romero, Clavo, Limón

SANGRADO DE NARIZ: Helicriso

SEDANTE: Lavanda, Serenity

SINUSITIS: Eucalipto, Romero, Breathe, DigestZen, Menta

SOFOCOS / BOCHORNOS: Balance, Menta, Salvia Esclarea (Clary

Sage)

SUEÑO: Lavanda, Serenity

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ABC DE MI SANA

QUE SANA CON

ACEITES

ESENCIALES ...

TENSIÓN: Serenity, Lavanda, Aromatouch, Ylang Ylang

TOS: Breathe, Melaleuca, Eucalipto, Incienso, On Guard,

Cardamomo, Tomillo.

ÚLCERA: Incienso (Frankincense), Mirra, Menta

URTICARIA: Melaleuca, Menta

VENAS VARICOSAS: Ciprés, Hierba Limonera (Lemongrass),

Limón, Menta

VERRUGAS: Incienso (Frankincense), On Guard, Melaleuca,

Orégano

VÉRTIGO: Jengibre, Helicriso, Geranio, Albahaca, Lavanda

VÓMITO: Jengibre, Menta

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ABC DE MI SANA

QUE SANA CON

ACEITES

ESENCIALES ...

YOGA: Sándalo

Fuente: Modern Essentials: The Complete Guide to the Therapeutic

Use of Essential Oils

Recuerda:Existe un Aceite Esencial para

todo, y cada Aceite Esencial

tiene 101 usos que irás

aprendiendo a medida que los

utilices... Todas las

recomendaciones de este e-

book, te ayudarán a iniciarte en

el camino de salud y bienestar

100% natural! Disfrútalos y si

tienes alguna inquietud

contáctame!

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Cacerola pone al alcance de tus manos herramientas prácticas para tu salud y

bienestar y el de los que más amas!

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