INTERACTION AND HEALTH LA RELACIÓN Y LA SALUD · • Desayunar siempre. Es la comida más...
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INTERACTION AND HEALTH LA RELACIÓN Y LA SALUD TEMA 5
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INTERACTION AND
HEALTH
LA RELACIÓN Y LA
SALUDTEMA 5
L
A
R
E
L
A
C
I
Ó
N
Los órganos de los sentidos
LA VISTA
E
L
O
Í
D
O
EL OLFATO
Agujeros al final de la
nariz por donde entra y
sale el aire
Divide la fosa nasal en
dos partes
Dos cavidades con vello
que ayudan a filtrar el
aire que respiramos
EL GUSTO
EL TACTO
La piel está hecha de varias capas y
se renueva constantemente
La piel cubre todo nuestro
cuerpo y protege los órganos
internos
Curiosidad: la piel toma su color de una
sustancia llamada melanina. La piel oscura
tiene más melanina que la piel clara. La
melanina también es responsable del color
de los ojos.
EL SISTEMA NERVIOSO
• Los órganos de los sentidos responden al estímulo y envían vibraciones al cerebro
a través de los nervios sensoriales.
• Los nervios sensoriales llevan la información desde los órganos sensoriales hasta
el cerebro.
• El cerebro recibe la información y emite una respuesta que el sistema locomotor recibe.
• El sistema locomotor realiza la orden del cerebro.
EL APARATO LOCOMOTOR
LA RELACIÓN Y LA SALUD
CONSEJOS PARA UNA DIETA SALUDABLE
Para mantenernos fuertes y sanos, necesitamos tomar muchos nutrientes diferentes.
La mejor manera para ello es llevar una dieta equilibrada.
Eso significa alimentos que contengan proteínas, vitaminas, minerales, carbohidratos,
grasas y por supuesto, agua.
Debemos:
• Comer 5 veces al día: desayuno, merienda (media mañana), comida, merienda (media
tarde) y cena, y una pieza de fruta o yogurt entre comidas.
• Evitar comer demasiadas grasas porque tu cuerpo acumula la grasa que no usa y eso es
perjudicial para tu salud.
• Desayunar siempre. Es la comida más importante del día porque te da toda la energía que
necesitas hasta el almuerzo.
• No comer menos comida de la que tu cuerpo necesita porque puedes enfermar al faltarte
nutrientes.
Curiosidad: no todas las vitaminas provienen de la comida. La
Vitamina D es muy importante para mantener nuestros huesos y
dientes fuertes. Esta vitamina proviene de la luz directa del sol
sobre nuestra piel
