"Inteligencia Emocional: Mitos y Verdades"
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INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
Juan Pedro Sánchez
Psicólogo del Trabajo y las Organizaciones
www.lapalancadelexito.com
Centro Cívico
Puerto de Sagunto
18 de octubre de 2012
INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
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OBJETIVOS
• Descubrir la importancia de las emociones para nuestro
bienestar personal, social y profesional 45’
• Llevarse algunas herramientas para gestionar los estados
emocionales, ¡y que funcionen! 15’
• Pasarlo bien 60’
INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
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RAZÓN - LÓGICA
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RAZÓN EMOCIÓN
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EVOLUCIÓN DEL CEREBRO
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RAZÓN
EMOCIÓN
MOTIVACIÓN
INSTINTOS
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RAZÓN EMOCIÓN INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
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ESTADOS
EMOCIONALES
CUERPO
MENTE
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INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
P. Salovey y J. Mayer (1990)
Daniel Goleman (1995) +5MM copias de
“Inteligencia Emocional” Richard J. Davidson (2012)
“El perfil emocional de tu cerebro”
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Emociones
Salud
Trabajo RR.SS
INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES
CRISIS, EMOCIONES Y SUPERACIÓN
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INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
2 de octubre de 1995
¿ES LA
PANACEA?
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MENSAJERÍA INSTANTÁNEA
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¿Moraleja?
¡EL QUE NACE LECHÓN MUERE COCHINO!
YO SOY ASÍ
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¿YO SOY ASÍ?
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0
10
20
30
40
50
GenesCircunstancias
ActividadIntencional
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INTELIGENCIA EMOCIONAL “¿PA QUÉ?”
INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
• Evitar sufrir un “secuestro emocional”
• Auto conocimiento (percepción y comprensión)
• Diario emocional durante una semana
Emoción / Sentimiento
Valor (1-5)
Situación
Personas
Otra situación
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FACILITAR ACTIVIDADES
INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
ACTIVIDADES CON EMOCIONES NEGATIVAS (moderadas)
Exámenes Buscar errores Decidir a quién despedir Análisis crítico
ACTIVIDADES CON EMOCIONES POSITIVAS (moderadas)
Planificar una campaña ventas
Cultivar relaciones Colaborar Actividad creativa
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CAMBIAR ESTADOS DE ÁNIMO
INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
GENERAR EMOCIONES POSITIVAS (moderadas)
SONRISA SINCERA
MÚSICA ALEGRE VIDEOS DE HUMOR EJERCICIO FÍSICIO DIARIO
RELACIONARSE CON PERSONAS MEDICINA
GENERAR EMOCIONES NEGATIVAS (moderadas)
FRUNCIR EL CEÑO MÚSICA TRISTE O MELANCÓLICA
VER TELEDIARIO PRIVACIÓN PLACERES
RELACIONARSE CON VAMPIROS ENERGÉTICOS
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ESTADOS
EMOCIONALES
CUERPO
MENTE
INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
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CUIDA TUS EMOCIONES
INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES
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GRACIAS Juan Pedro Sánchez
Psicólogo del Trabajo y las Organizaciones
www.lapalancadelexito.com
Centro Cívico
Puerto de Sagunto
18 de octubre de 2012
INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES