Relatora: Isabel Parra Q..

Primer nivel

Introducción a la reflexología En que consiste la Reflexología Podal Beneficios cuerpo y mente Contraindicaciones Introducción al auto tratamiento Aplicación de la reflexología en uno mismo Como se realiza el auto tratamiento Aprendizaje paso a paso Masaje general del píe Masaje anti estrés Como aliviar dolencias Práctica de auto tratamiento

Su origen se remonta a más de 5.000 años atrás, se dice que fueron los chinos los primeros en descubrir que los desequilibrios de los órganos internos podían ser influidos y curados a través del estímulo de determinadas áreas de la piel.

La reflexología moderna nace esencialmente de los trabajos realizados a principios del siglo xx llevados a cabo por dos americanos, el Dr. William Fitzgerald y Eunice Ingham.

Fue Fitzgeral quien propuso inicialmente la teoría de que el cuerpo humano se halla atravesado en sentido longitudinal, por diez meridianos, que los dividen en otras tantas zonas, cada una de ellas ocupadas por determinados órganos cuyo “reflejo” se encuentra en áreas perfectamente definidas de los pies y las manos.Fitzgeral comenzó estas investigaciones en 1913 siendo médico jefe de del Dpto. de Otorrinolaringología del StFrancis Hospital de Connecticut de EE:UU, y las publicó con el Dr. E.F.Bowers en 1917 en un libro titulado ZoneTerapie (zona terapia).

Otro médico el Dr. Joseph Riley que desarrollaba esta práctica hizo los diagramas y detalló los dibujos y la localización de de los puntos reflejos en los pies.El Dr. Riley entabló conversaciones con Eunice Ingham, una enfermera y terapeuta americana que a la postre, sería la creadora de la terapia reflexológica tal como hoy la conocemos.

Los resultados no pudieron ser más halagüeños, puesto que los enfermos en los que aplicaba sus conocimientos recién adquiridos, manifestaron unas reacciones óptimas en cuanto a la reducción del dolor, mejorando la movilidad y recuperación natural.Eunice es considerada como la madre de la reflexología moderna.Ella confeccionó el primer mapa reflexológico con las correspondencias entre los órganos y entrañas con las distintas zonas plantares.

¿Qué es la reflexología?

Es una terapia complementaria y natural que ayuda a mantener el equilibrio físico y emocional, por medio de masajes que se realizan en los pies basada en la acupuntura que combina la digito presión suave con movimientos circulares con los dedos en las zonas reflejas del cuerpo humano.

¿Para qué sirve?

La intención de la reflexología es equilibrar todos los niveles del ser humano, físico, mental, emocional y espiritual.

Se pone en acción el proceso auto curativo de nuestro ser, al alinear nuestro sistema energético.

BENEFICIOS DE LA REFLEXOLOGIA FRENTE A OTROS TTOS.

Sin efectos secundarios

Sin dolor

Se puede aplicar en cualquier etapa de la vida desde bebés hasta ancianos.

Produce un efecto relajante que ayuda a eliminar el estrés facilitando la relajación física y mental

Estimula la circulación sanguínea y linfática

Potencia el sistema inmunológico y potencia la auto sanación del cuerpo.

Ayuda a la eliminación de toxinas

Posee un efecto antiálgico (alivia el dolor)

Activa la creatividad, eleva el nivel de vitalidad y mejora el estado de humor.

Mejora el sueño

¿Qué queremos conseguir?Dar a conocer desde una perspectiva lúdica los conocimientos teórico-

prácticos de la reflexología para favorecer la salud. 2.- Mejorar la Autoestima personal y colectiva. 3.- Desarrollar el sentido del tacto con fines curativos. 4.- Compartir los beneficios de la reflexología desde la práctica.

Diferentes investigaciones han demostrado que en los pies existen más de7.000 terminales nerviosos, que se interrelacionan con el organismo einfluyen en el mismo.

Con todo esto podemos pensar en innumerables beneficios que lareflexología nos puede aportar.

Si hay alguna enfermedad diagnosticada por el médico, la reflexología nosayudara a que el proceso de curación sea más rápido, nos ayudara a eliminartoxinas en el caso que debamos tomar medicamentos.

Por dar un ejemplo mencionaremos a una persona que padezca bronquitis,la reflexología le ayudara a recuperarse más rápido trabajando el sistemarespiratorio para lograr un perfecto funcionamiento de los órganos de larespiración.

INDICACIONES EN LA REFLEXOLOGIA La reflexología es indicada en casos de: Sobrecargas musculares Molestias digestivas Resfríos, sinusitis, bronquitis, faringitis Trastornos funcionales del ciclo menstrual Problemas linfáticos o venosos Dolores de cabeza de distintos tipos Problemas relacionados con el sistema nervioso Dolores de espalda Problemas de estrés Insomnio Problemas digestivos

CONTRAINDICACIONES EN LA REFLEXOLOGIA

Aunque esta terapia no tiene contraindicaciones, en algunos casosresulta contraproducente su aplicación, por lo que no esrecomendable en casos como estos:

En enfermedades agudas o crónicas Durante el periodo menstrual En mujeres embarazadas, más aún si presentan un embarazo

complicado. Enfermedades infecciosas que cursen un estado febril, espasmos o

hemorragias. Pacientes con cáncer, sobre todo si presentan metástasis. En personas diabéticas si se inyectan insulina En personas débiles por alguna enfermedad grave o una cirugía

reciente. En casos de pies con hongos, micosis, heridas, llagas o cualquier tipo

de erupciones en los pies. En caso de queratosis Personas con inflamaciones al sistema venoso o linfático.

ZONAS REFLEJAS DEL PIE La Reflexología Podal parte de la idea de que los pies representan una imagen esquemática de

la totalidad del cuerpo y sus órganos.

ZONAS LONGITUDINALES Y TRANSVERSALES DEL DR. WILLIAM FITZGERAL

Las líneas longitudinales son cinco, estas líneas salen de cada dedo por lo tanto cada píe tiene cinco líneas.

Consideradas como canales de energía y recorren todo el cuerpo. Las líneas transversales se ubican desde arriba hacia abajo, es decir desde la cabeza a los pies.

Zona transversal 1- Área de la cabeza al cinturón del hombro, comprende la cabeza, el cuello y la nuca, hasta la línea

transversal en la articulación de los hombros. Zona transversal 2- Área del pecho y abdomen hasta el arco de las costillas inferiores. Desde la articulación de los hombros hasta el margen bronquial.

Zona transversal 3- Área del abdomen hasta la base de la pelvis. La cual delimita en su parte inferior incluyendo los

antebrazos y las articulaciones de las caderas.

Zona transversal 4-Finalmente la última zona que comienza en la base de la pelvis y las piernas.

ZONAS DE CORRESPONDENCIA REFLEJA

Existe estrecha correspondencia entre todas las articulaciones entre sí. Un problema en el píe, se puede corregir con el masaje en la zona

correspondiente que es la zona de la mano. Un problema en el tobillo, se puede solucionar con el masaje en la

zona refleja correspondiente que es la zona de la muñeca. Un problema en la pierna, se puede aliviar con el masaje en la zona

refleja, que es la zona del antebrazo. Un problema en la rodilla se puede solucionar con el masaje en la zona

refleja correspondiente que es la zona del codo. Un problema en el muslo se puede aliviar con el masaje en la zona

refleja correspondiente, que es la zona del brazo. Un problema en el fémur se puede aliviar con el masaje en la zona

refleja correspondiente, que es la zona del hombro. Un problema en el sacro, se puede solucionar con el masaje en la zona

refleja correspondiente, que es la zona de los omóplatos.

Conociendo las Zonas Reflejas del Píe

Una manera de comprender la reflexología es visualizar la formade como aparece el cuerpo reflejado en los pies.

Los reflexólogos vemos los pies como un pequeño mapa delcuerpo que nos guía en nuestro trabajo, de modo que se inicia eltratamiento tocando y explorando los pies, antes deconcentrarnos en las zonas específicas

Cada mitad del píe representa la mitad del cuerpo y las cincozonas de ese lado del cuerpo.

Los dedos de los pies representan la cabeza, la nuca y los sinus.

Cada dedo del píe representa una zona, pero los dedos grandesabarca cada una de las cinco zonas.

El reflejo de la pituitaria o glándula maestra se encuentra en elcentro del dedo mayor y la base de este representa la nuca.

Los otros dedos representan los sinus y las zonas específicas de lacabeza.

El metatarso del píe representa la zona torácica comprende, pecho,corazón y pulmones, la parte superior de la espalda y los hombros .

La zona situada justo debajo del metatarso, representa el diafragmao plexo solar, una zona neural que tiene muchos reflejos con variaszonas del cuerpo.

El arco representa la zona abdominal, hígado, vesícula biliar en el,pie derecho, el estómago y el bazo en el píe izquierdo.

Los riñones, las glándulas suprarrenales y el páncreas en ambospies.

El talón representa la zona pélvica, intestinos, el colon y el nerviociático.

La parte superior del tobillo, representa los miembros inferiores

Los puntos situados entre el hueso del tobillo y del talón, a cadalado del píe representan las zonas reproductoras.

La longitud del borde interior del píe, representa las 26 vertebrasque componen la columna vertebral y los 36 pares de nerviosconectados con las vertebras, que conducen a cada zona delcuerpo.

Los lados exteriores del pie representan la cadera y la regiónlumbar.

Basándose en los principios de la terapia zonal, la reflexologíamanifiesta que un órgano, glándula o grupo de músculosencontrado en una zona específica, tendrá su reflejo en la zonacorrespondiente del píe y que una anomalía en cualquier parte dela zona puede afectar a todo lo que se encuentra en esa zona.

Primero que nada debemos conocer la ubicación de cadazona refleja en el píe.

Iniciaremos este aprendizaje con cinco zonas básicas

1. Zonas Básicas del píe

2. La Planta del píe

3. La Vista interior del píe

4. La Vista exterior del píe

5. Los Puntos meridianos en los dedos

La comprensión de las secciones básicas nos ayudara a saber pordónde empezar y terminar un tratamiento y en qué área u órganose está trabajando sin necesidad de usar un gráfico.

Por ejemplo:

COMO UTILIZAR LOS CONOCIMIENTO BASICOS DE REFLEXOLOGIACON UN GRAFICO SIMPLE PARA UBICAR LA ZONA DEL ESTOMAGOEN EL PIE.

Sabemos que el estómago está en el lado izquierdo del cuerpo,por lo tanto su zona refleja estará ubicada en el píe izquierdo

Además en el píe el cuerpo está dividido en secciones. Y si elestómago está situado debajo de la región del pecho y por encimade la línea de la cintura, estará sobre todo en el píe izquierdoentre el área del pecho y la cintura.

INICIO DEL MASAJE 1.-Saludar cordialmente

2.-Colocar crema

3.-Rotar píe

4.-Estirar píe tomando el talón

5.-Realizar movimientos de frotación por todo el píe

6.-Soltar cada dedo

7.-Rotar cada dedo desde la base

8.-Masajear el pie en forma circular

9.-Deslizar el canto de la mano por planta y dorso del píe

10.-Colocar el pulgar en el plexo solar, rotando desde la superficie a lo profundo.

ALGUNOS EFECTOS SECUNDARIOS DE LA REFLEXOLOGIA

Estos efectos tal vez puedan ser considerados adversos por alguien que nunca hayan recibido masajes de reflexología.

Pero todos estos efectos son debidos a la eliminación de toxinas acumuladas en el organismo, estos efectos pueden ser:

Cambio de color y olor en orina y heces, estas se tornan más oscuras.

Cansancio generalizado al día siguiente

Tos, estornudos o mucosidad.

Se acentúa la transpiración

Sed o hambre.

Secreción vaginal

Movimientos involuntarios y/o peristálticos

Cambios de tº corporal

Sensación de flotar, vacio, liviano

Llanto o risa sin motivo aparente

Perdida de la conciencia en el tiempo transcurrido

Hormigueo en pies y manos

Suspiros.

Estas reacciones reciben el nombre de crisis curativa y seproducen porque hay una limpieza y depuración delorganismo.

Importancia de estas reacciones:

Dan cuenta de que el tratamiento ha dado resultado

Nos permite evaluar constantemente nuestro diseño detratamiento.

Nos permite registrar si el paciente es sensible altratamiento, es decir si responde a este.

COMO REALIZAR UNA SESION DE REFLEXOLOGIA La sesión debe realizarse en un lugar cómodo y acogedor, en lo posible

debe ser un espacio donde no haya ruidos que interrumpan lacomunicación entre paciente y terapeuta.

Explicar al paciente en qué consiste el tratamiento. Preguntar cuál es el motivo de la consulta, ser lo más discreto posible,

evitar hacer comentarios sobre apreciaciones personales. Observar los pies como son, mirar su tamaño, forma, color, los dedos, parte

por parte. Colocar un cojín bajo las rodillas, la cabeza debe estar sobre una

almohada. Preguntar al paciente si se siente cómodo Poner una música suave que ayude al paciente a relajarse. Tanto el paciente como el terapeuta deben estar cómodos y relajados, a

una distancia prudente para no hacer tanto esfuerzo. Tener a su alcance la crema o el aceite que va a utilizar, para no perder el

contacto con los pies. Nunca debe abandonarse los pies, cuando termine de trabajar Abrigue el pie que ya trabajó.

Desarrollo del tratamiento

Antes de iniciar la sesión, relaje los pies, luego comience los masajes a partir de la zona del sistema nervioso para ir avanzando a los otros sistemas.

Los masajes se realizan principalmente con el dedo pulgar que es el más fuerte y flexible. El masaje se va combinando con el resto de los dedos, también se pueden utilizar los nudillos.

La presión del masaje debe ir graduándose según la respuesta del paciente.

Si siente que la presión causa dolor, debe bajar la intensidad de

esta, si el paciente siente dolor se pondrá tenso y la sesión no será agradable ni efectiva, por lo que el tratamiento no cumplirá su objetivo.

La primera sesión durara entre 40 y 50 minutos y los movimientos en cada punto 60 a 90 segundos.

Estos movimientos se realizan en forma circular, en el sentido de los punteros del reloj.

REACCIONES AL TRATAMIENTO DE REFLEXOLOGIA El paciente debe estar informado de las posibles reacciones y

su significado.

Cambios de expresión

Suspiros, llantos, risas, gemidos etc.

Gestos de dolor o inquietud

Contracción muscular

El terapeuta debe permanecer calmado y vigilante ya que trasmite sus propios sentimientos al paciente.

Recuerde que los estímulos débiles son beneficiosos, los intensos perjudiciales.

Una suave tracción de las piernas (sujetando por los tobillos) Ayuda a que el paciente se relaje.

Estimule la zona del plexo solar.

Siempre que vayamos a efectuar la reflexología nos encontraremos conciertos movimientos o técnicas que son básicos para poder desarrollaresta terapia.

Donde fuera que realicemos los masajes, sea cabeza, manos, orejas o lospies, es necesario practicar los movimientos que vamos a realizar en cadamasaje.

Aunque nos parezcan parecidas las presiones y movimientos en laReflexología son diferentes a los que se aplican en un masaje habitual.

Es de suma importancia practicar estos movimientos y presiones conbastante cuidado y frecuencia, debemos ser muy responsables yconsientes antes de realizar alguna terapia de reflexología, ya que al noconocer bien los puntos y su ubicación podríamos ocasionar daños en lasalud de las personas en vez de ayudarlas.

Practica a conciencia todos los días, lee tus apuntes y has tus ejercicios demeditación, relajación y respiración.

Conoceremos las técnicas más usadas:

EFFLEURAGE

Esta es la técnica más superficial de las maniobras.

Consiste en un ligero contacto de las manos del terapeuta sobrela piel del paciente, sin producir desplazamiento de la misma, esun movimiento de caricia, se suele aplicar con aceite o cremapara comenzar a calentar el píe y relajar al paciente. Se puedeusar al comienzo y al final del tratamiento.

PRESIÓN CIRCULAR SEDANTE

Se presiona con el pulgar, siendo la presión soportable para elpaciente, partiendo de un punto central de la zona a tratar, se irarealizando un masaje en giros en el sentido contrario a las agujasdel reloj, ampliando progresivamente el circulo de rotación.

• Diarreas

• Faringitis

• Amigdalitis

• En caso de tumores

• Presión alta

• Calambres

• Ciática

PRESIÓN DIRECTA

Es la presión realizada en 90º del pulgar en una zona concretaPresión circular sedante:Se presiona con el pulgar, siendo la presión soportable por el paciente. Partiendo de un punto central de la zona a tratar, se hace un masaje en giros, contrario a los punteros del reloj, ampliando progresivamente el circulo de rotación desde el centro hacia afuera.

ConstipaciónFaringitisRetención de líquidoMala circulaciónDrenaje linfáticoMal humorDolores musculares por falta de ejerciciosPresión bajaEn caso de gripe, tonificar tráquea y laringe.

Si el paciente presenta molestias en un órgano determinado y ello se coincide con el dolor localizado en el píe o mano, se está en presencia de un caso sintomático.

En cambio si un dolor no se coincide con el dolor del píe o mano no se coinciden con los síntomas expresados por el paciente esto es unamanifestación asintomática.

Las zonas sintomáticas se sedan, las zonas asintomáticas se tonifican.

CAMINATA DE LA ORUGA O PULGAR CAMINANTE

Este movimiento es empleado en la mayoría de los tratamientoscuando se manipulan todas las áreas del cuerpo.

Haga como si su pulgar fuera una oruga que avanza lentamente por elpíe.

FRICCION EN CIRCULOS

Este movimiento se emplea utilizando la punta de los dedos en unmovimiento de pequeños círculos en la parte superior del píe yutilizando los pulgares en la planta del píe.

MOVIMIENTO EN ESPINA

Este movimiento es un poco más complicado pero su uso esindispensable en una sesión de reflexología.

Este movimiento puede ser usado en varios momentos del tratamiento,al comienzo para realizar el calentamiento y en la parte final pero sepuede usar solamente cuando se trabaja el área de la columna vertebral,el movimiento es como si estuviéramos estrujando la ropa.

PRESIÒN DEL PULMONEste movimiento también puede ser usado en varias partes deltratamiento, es un movimiento que se puede usar en el inicio, mientrasse efectúa una larga respiración, puede ser repetido unas tres veces.

El movimiento se realiza colocando el puño sobre el área pulmonar ycon los dedos de la otra mano sobre la base del empeine, relajar el píehacia adelante y luego hacia atrás, pedir al paciente que inhale y exhalepara ayudar a su relajación.

oPRESIÓN SOBRE LOS PUNTOS DEL VALLE DE LA ARMONIA

Esta técnica puede realizarse sentado, parado o tendido, es uno delos puntos de energía más poderosos de todo el cuerpo se sitúa enel dorso de la mano en la base de la V formado por los huesospulgares e índice a unos cuatro cms del borde de la membrana quelos une. Se puede localizar apretando con el pulgar de la otra manoen la zona carnosa, hasta que encuentres el punto sensible a lapresión. Este punto recibe el nombre de “Valle de la Armonía” y sepuede al menos seis veces en ambas manos.

Puerta interior

Puerta interior

Este punto sirve en caso de ansiedad, depresión angustia,para equilibrar y armonizar nuestra energía.

Se encuentra justo debajo de la parte interior de lamuñeca, mantenga la mano derecha de frente a ustedcon la palma hacia el techo, colocar los tres dedossituados entre el pulgar y el dedo meñique en el plieguede la muñeca entre los dos tendones, masajear estepunto en forma circular por 1 a 2 minutos, descansar 1minuto y repetir por 10 veces

Manantial Brullente

Este punto está relacionado con losriñones y las glándulas suprarrenales (esla zona refleja de estos órganos) estepunto calma la mente y ayuda a equilibrarla energía, es recomendable realizarlo enla noche antes de acostarnos, especialpara las personas que sufren de insomnio.

Manantial Brullente

Poner la pierna izquierda sobre la derecha, rotar el píe paraambos lados al menos diez veces con el fin de relajarlo.

Masajear el píe de manera circular sosteniéndolo entre ambasmanos.

Realizar giro de columna con ambas manos moviéndolo hacia atrásy hacia adelante.

Zona de la cabeza; masajear el dedo mayor en círculos, luegohacer lo mismo dedo por dedo.

Zona del cuello; tomar cada dedo girar y luego tirar suavemente,tomar el píe entre ambas manos y girarlo en círculos, luegoamasarlo con ambas manos.

Ojos y oídos; masajear en circulo bajo la base de los dedos.

Brazos y hombros; hacer un punteo en forma de V invertida en el cojinete de la planta del píe con los dedos juntos.

Pulmones y corazón con caminata de oruga realizar masaje en el cojinete de abajo hacia arriba.

Columna vertebral; rea lisar masaje en el dorso del píe, luego caminata con el dedo meñique a lo largo de toda la zona que representa la columna en el píe.

Glándula pituitaria; masaje en el centro del dedo mayor con el nudillo del dedo índice.

Cuello y hombros; masajear la base de los dedos uno por uno, luego en el empeine y luego masajear con los nudillos en el cojinete.

Sistema linfático; levantar la pierna, apoyar el píe sobre la rodilla, masajear la zona de los tobillos, el nervio ciático, garganta del pie, base de los dedos uno por uno, luego limpiar el píe y girar en ambos sentidos, amasar el píe con toda la mano, seguidamente acunarlo entre las manos y masajear de arriba hacia abajo, terminar limpiando el píe.

1. Iniciaremos el tratamiento con masajes en el plexo solar con una serie de masajes con el dedo pulgar en forma de caminata.

2. Seguiremos las presiones a través del raquis cervical.

3. Continuamos con la zona del encéfalo, ubicado en la parte alta del dedo mayor .

4. Con un lápiz con goma en su base presionaremos la zona de la hipófisis en el centro del dedo mayor.

5. Para terminar presionamos las zonas de proyección de los senos nasales en el lado interno de cada dedo y sobre la base de las uñas.

AUTOTRATAMIENTO DEL DOLOR DE CABEZA

Aplicar presión sobre la coronilla del dedo pulgar, del píe o de la mano, zona donde se encuentra la cabeza.

La presión no debe ser mayor a los 30 segundos, luego continuar con un leve masaje circular, posteriormente tome el pulgar con los dedos índice y pulgar de la mano contraria si se trata de reflexología de manos o con cualquiera de sus manos si es reflexología podal y realice movimientos giratorios como si quisiera atornillar o desatornillar el pulgar con el cual está trabajando.

Luego aplique un leve y breve masaje circular complementario, al resto de los dedos en su coronilla.

El dolor de cuello a menudo implica la columna cervical, las sietevertebras del cuello .Los puntos más importantes para aliviar eldolor de cuello y hombros son los relacionados con las vertebrascervicales, los hombros y plexo solar.

Los puntos en la reflexoterapia que corresponden con el cuelloson:

1. El lado medial del píe derecho que corresponde con el lado derecho de la columna vertebral.

2. El lado medial del píe izquierdo se corresponde con el lado izquierdo de la columna vertebral.

3. El borde del píe cercano al dedo mayor se corresponde con la columna cervical.

4. La parte baja de los dedos de los pies de ambas partes (superior e inferior) se corresponden con el cuello.

5. Las áreas reflejas de los hombros están situadas hacia el exterior del tercio anterior de los pies. La parte superior de los hombros se corresponden con la línea situada a lo largo de la parte superior de los pies justo debajo de los dedos.

6. El dolor de cuello también se trata en el punto sacro situado en el borde medial inferior del píe y la zona de la columna en el medio del borde medial.

1. Iniciamos el tratamiento masajeando la zona del plexo solar.

2. Luego presionamos con el dedo pulgar toda la zona hepática.

3. Seguimos con las presiones en la vesícula biliar en el píe derecho.

4. Luego presionaremos con el pulgar en la zona del corazón.

5. Seguidamente las zonas linfáticas superiores en la cara dorsal del píe haciendo un deslizamiento en los espacios interdigitales de los dedos .

6. Y luego pinzamos estos espacios utilizando los dedos índice y pulgar.

Iniciar el Tratamiento con presiones en el dedo mayor,zona correspondiente al área encefálica.

Ahora seguir en los espacios que corresponden a lassuprarrenales en el borde interno de la cabeza de cadadedo (para ello ayudarse con un lápiz) luego presionar lazona de la hipófisis en el dedo mayor del pie pasar a lospulmones en toda su extensión y terminar en el raquiscervical.

Iniciar el tratamiento en el plexo solar, seguir con elintestino grueso a lo largo de todo su recorrido pasar alotro pie, continuar con la zona correspondiente alduodeno al pie izquierdo luego tratar la zona del raquislumbar y dorsal para finalizar con el bazo.

Se inicia el tratamiento con la presión enel plexo solar , luego continuar en la zonade los riñones, descendiendo a lo largodel recorrido de los uréteres, seguir laspresiones en la zona correspondiente a lavejiga urinaria, finalizando las presionesen el raquis de la zona lumbar.

El dolor de espalda es una queja universal que se puede aliviar con reflexología, lamayoría de los dolores de espalda no son específicos y no pueden atribuirse a unevento en particular, como por ejemplo una lesión, este tipo de dolor se produce amenudo de manera esporádica y puede controlarse a corto o mediano plazo conreflexología.

Tratar este dolor con presiones en los puntos reflejos en la planta del píe, en toda lazona alrededor del talón y alrededor de los tobillos así como el borde interior de cadapíe, los puntos reflejos de la columna vertebral se localizan a lo largo de los bordesinteriores del píe.

El dolor de la espalda superior es tratado mediante la reflexología en los puntosreflejos de los hombros y la parte superior de la espalda que se representa en la plantay la parte de arriba de los pies justo debajo de la base de los dedos.

Dirigir primero la atención a la columna cervical, puntos de lacolumna vertebral, reflejan la línea a seguir en los bordes interioresde los pies, estos puntos reflejos no están en la planta del píe.

Apoyar el píe izquierdo con la mano izquierda y con el pulgarderecho trabajar todos los reflejos que se localizan a lo largo delborde interno del pie desde la base del dedo mayor por toda suextensión hasta el tobillo.

Empezar desde el dedo pulgar del píe presionando firmemente a lolargo de la longitud del pie, deslizando el dedo pulgar de la otramano pulgada a pulgada para asegurarse de cubrir cada puntoreflejo.

Trabajar el nervio ciático, los reflejos de este nervio se encuentranjusto detrás del hueso del tobillo y continúan en línea recta a unos 4a 10 cm.

La ciática produce un dolor punzante en la piernadebido a que los nervios se comprimen lo que puedeser desencadenado por una serie de factores.

Aplicar presión también con el dedo pulgar en la zonajusto debajo de la base de los dedos de los pies,primero en la planta y luego encima del píe, tambiénse puede hacer una presión más profunda con losnudillos en los puntos reflejos.

Los mismos puntos de reflejo de los hombros y laparte de arriba de la espalda necesitan un toque mássuave porque esta zona tiene más hueso ysensibilidad.

Trabajar las 7 vertebras , del cuello lospuntos más importantes son la vertebrascervicales, , hombros y plexo solar, áreasde la columna vertebral en el bordemedial o interior del píe, el lado medialdel píe corresponde al lado derecho de lacolumna.

Trabajar la columna vertebral, glándula pineal, los puntos reflejos de los dedos de los pies, que corresponden al cerebro, el plexo solar, sistema circulatorio, sistema respiratorio, columna vertebral.

La glándula pineal segrega la melatonina ,que afecta el patrón del sueño.

Una de las mejores maneras de tratar el estrés es mediante masajesrelajantes, un simple masaje puede controlar este desequilibrio.

Cuando se está estresado hay altos niveles de adrenalina y cortisol,conocidos como las “hormonas de estrés” masajes reducen estashormonas promueven la atención, reducen los dolores, mejoran elsistema inmune y ayudan a aliviar síntomas de depresión.

Primero que nada realizaremos una relajación de los píes, con latécnica ya aprendida.

Iniciar el a en la zona de cabeza y cuello en eldedo mayor, que es donde encontramos lossentidos y el área nerviosa por excelencia elcerebro y anexos.

Iniciar el masaje en la zona correspondiente alos dedos y la parte de su base quecorresponden a la cabeza, cuello y hombros,que es específicamente donde acumulamos elestrés.

Hacer movimientos circulares en el arco del píey talón, luego pasar los nudillos por la plantadel píe con movimientos circulares y finalmente,acariciar y frotar el píe con ambas manos paraterminar el masaje.

Esto se denomina también neurosis de ansiedad.

Es una disfunción del cerebro que implica una complejacombinación de emociones, las cuales influyen, temor, ansiedad,insomnio.

La enfermedad no tiene causa concreta se cree que se debe a unconflicto emocional.

Zonas importantes a tratar:

Glándula suprarrenal, riñón, uréter, vejiga, senos frontales, cerebro ycorazón.

Este síndrome (agotamiento, desanimo) es un cansancio crónico,aplastante y continuo que no se pasa con el descanso y no escausado directamente por otras enfermedades, puede aparecercomo una sensación de estar harto de todo.Los síntomas de este síndrome son similares a los de una gripe uotras enfermedades virales comunes, este síndrome permaneceen el tiempo es decir por meses.Por eso la reflexología trata este problema de manear integral, ensu todoComienza el tratamiento con el plexo solar, también sistemadigestivo, vesícula biliar vejiga, pulmones, sistema linfático,sistema nervioso y en general toda la planta del píe.Ya que la persona en este estado tiene un desequilibrio generalen su organismo.

Estos dos factores son los síntomas más comunes de lamala salud, a causa de una excesiva actividad mental ofísica.

La manifestación física puede incluir también dolor decabeza, memoria deficiente, falta de concentración.

Zonas reflejas a trabajar:

Glándula suprarrenal, riñón, uréter, vejiga, zona frontal,bazo, hígado y estómago.

Como la mayoría de las terapias de la medicina oriental, lareflexología divide el cuerpo y el alma en cuatro elementosdistintos: tierra, agua, fuego y aire. Los reflexólogos correlacionancada uno de estos elementos con una zona del píe.

El talón se asocia con la tierra y por lo tanto con los problemasemocionales o espirituales derivados del bienestar físico, como lavivienda, el trabajo, la familia.

El área del talón y la parte interior del píe, se asocia con el agua ypor lo tanto con los problemas de equilibrio emocional comopreocuparse mucho por todo.

La bola del píe se asocia con el fuego y por lo tanto con losproblemas de ira y el miedo.

•Los dedos de los pies se asocian con el aire y por lo tanto se refiere aproblemas cognitivos tales como el pensamiento o la incapacidadconfusa de enfocar.

•Con el puño cerrado recorrer todo el talón y la parte interior del píe

•Usando el nudillo del dedo índice masajear el talón.

•Acoger el píe con las dos manos y frotar con movimientos circulares.

•Utilizar el dedo pulgar en movimiento de oruga recorriendo hacia abajopor todo el reflejo de la columna vertebral, desde la punta del dedomayor hasta justo debajo del tobillo.

•Luego realizar masajes en la bola del píe o sea el plexo solar en elcentro del píe justo debajo de la bola y los dedos de los pies.•

Poner el píe derecho apoyado sobre la rodillaizquierda, después pasar la uña del dedo índice dearriba hacia abajo por la yema del dedo mayor 20veces, repetir la acción con el píe izquierdo .

Finalmente presionar 3 puntos justo en el medio delpíe, con el dedo pulgar de la mano debajo de losdedos en la mitad del píe y en el talón.

Se inicia el tratamiento en el plexo solar, luego la proyección del raquiscervical, utilizando el dedo pulgar y el dedo índice, pasar a la zonaencefálica estimulándola con una serie de presiones, seguidamente lazona de la tiroides, finalizando con presiones puntuales en el áreasuprarrenal.Masajes en plexo solar, diafragma, pecho, pulmón, hombro, brazo,cuello, corazón, pituitaria, cerebro, timo.

Iniciar el tratamiento con masajes en el plexosolar, continuar con las presiones en la zona delos riñones, para descender por los uréteres,continuar con una presión puntual en lasglándulas suprarrenales, con el dedo meñique ocon un lápiz tratar las zonas linfáticas ubicadasen la cara dorsal del píe en los espaciosinterdigitales de cada dedo para finalizar eltratamiento en toda la zona hepática.

Iniciar el tratamiento con masajes en el plexosolar, continuar con presiones puntuales en lazona hepática, seguir las presiones en lavesícula biliar, luego tratar la zona del corazónen ambos pies utilizando el dedo índice y elpulgar. Finalizar el masaje en los riñones yuréteres por toda su extensión.

Masajes en el plexo solar, pecho,dedos de los pies en los senosnasales, nariz, glándula pituitaria,cuello, oído, timo, bronquios,pulmones , riñón, uréteres y vejiga.

Iniciar el tratamiento en el plexosolar, descender a la zona bronquial,luego la zona pulmonar en toda suextensión, seguidamente realizarpresiones en el timo, pasar alintestino grueso con presiones en sutotalidad.

Se comienza el tratamiento con el plexo solar, con unlápiz presionar la zona de las amígdalas en la cara dorsaldel píe. Para seguir en su proyección plantar en la basedel dedo mayor,

luego continuar con las presiones sobre el timo, pasar alas zonas linfáticas superiores deslizando los dedos enlos espacios interdigitales, luego pinzar con los dedospulgar e índice esta zona, terminando el tratamientocon el colon en toda su extensión, para lo cual pasamosal otro píe donde termina su recorrido.

LA IMPORTANCIA DEL PLEXO SOLAR Para quienes se inician en la reflexología puede llamarles la atención de porque la mayoría

de los masajes se inician en el plexo solar y la respuesta es porque este punto es el centro de nuestra energía lo vemos por su ubicación, un lugar estratégico en nuestro cuerpoEl Plexo Solar está ubicado tal como lo dice su nombre entre el corazón y el ombligo, en el pericardio (debajo de los pechos y las costillas).

Su nombre significa “El Asiento del Alma” o Red Solar. En el cuerpo está asociado con el estómago, con los elementos de fuego y agua y con el color dorado profundo.

Desafío Humano y Obsequio; el trasmutar la energía de las emociones en una pasión con alma por la vida, es decir, miedo en amor, ira en acción, tristeza en rendición y alegría en la dicha.

Deseo; el experimentar la profundidad de las emociones y transmutarlas en pasión y devoción, el activar nuestra alma.

Masajes en el plexo solar, diafragma, pecho,corazón, sistema nervioso, tiroides, glándulapituitaria, hígado, riñones y suprarrenales.

El Terapeuta Corporal es un comunicador sin palabras comunica através del contacto, utiliza el contacto de manera estructurada ysimultánea para producir determinados efectos en sus pacientes sabetoca r y sentir, tiene la capacidad y el privilegio de restablecer lacomunicación primordial y natural de manera permitida entre dospersonas por medio del masaje.El masajista logra con quien recibe el masaje, una comunicación enuna frecuencia nueva y diferente, es para ambos una experienciafísica y mental difícil de describir, se entra en una zona similar a la deuna meditación. La confianza, empatía y respeto una sensación de puray mutua existencia, puede ser expresada con plenitud jamás igualadacon palabras.La atmósfera adecuada y una cuidadosa preparación pueden mejorarmucho la aplicación de un masaje.

La persona que lo recibe se sentirá mucho más cómoda y el terapeutatambién.

Debe buscar un lugar apropiado, teniendo en cuenta la privacidad y elsilencio., cualquier ruido o agitación pueden ser perturbadores.

Preocuparse de que el lugar de trabajo tenga una temperaturaagradable, todo resultará más fácil si el paciente se siente cómododesde el comienzo.

Antes d empezar a trabajar debe tener todo ordenado y a la mano,ubique la camilla o colchoneta de tal manera que le permitadesplazarse por todo el contorno.

El terapeuta debe dar siempre una sensación de limpieza, pulcritud,aseo e higiene, debe verse limpio, estar limpio y oler a limpio tanto elterapeuta como el sitio de trabajo.

Mantenga un aseo bucal permanente, no fume ni beba antes deatender a un paciente, recuerde que hay un contacto estrecho ycercano con el, no permita que un detalle como este arruine laimpresión que se llevará de Ud.

Examinar las manos antes de iniciar el masaje, lo más importante es quesus uñas estén limpias y suficientemente cortas para no dañar la piel de laotra persona, lavarse cuidadosamente las manos, ya que cualquier huellade suciedad o sustancia pegajosa será advertida de inmediato .Frote susmanos vigorosamente si están frías, si están muy frías procure entibiarlasde otro modo.

Realice constantemente ejercicios con sus dedos para adquirir mayorflexibilidad.

Si tiene pelo largo átelo para que no le caiga sobre los ojos.

No utilice anillos reloj ni pulseras al momento de la atención.

Vista de preferencia ropa blanca y holgada, calzado cómodo y liviano quele permita sentirse relajado y sin presiones.

Reciba de manera puntual a su paciente, si por alguna razón se atrasara ono pudiera atenderlo avisar y dar las excusas correspondientes.

Incorporar técnica de autocuidado, relajación, respiración, meditación yconcentración para entrar en un contacto real con el paciente y que ellogre una sensación de relajación y bienestar general.

En la primera atención se debe dedicar el tiempo suficiente ynecesario para conocer a quien requiere de nuestro servicio.Es importante confeccionar una ficha con los datospersonales, datos de ubicación, motivo de la solicitud deatención, dolencias, enfermedades, estado de salud generaldel paciente, fechas y horarios de atención.

Se debe informar al paciente con claridad los procedimientosa aplicar, que productos usará, hablarle de las posiblesreacciones durante y posterior al tratamiento, de la duración,cantidad y secuencia de las sesiones , el efecto del tratamientoy por ningún motivo crear falsas expectativas.

Mantener permanentemente una actitud de respeto,ética y profesionalismo, evitar emitir diagnósticos, darrecetas, escuchar con atención lo que el paciente nosquiera decir sin emitir juicios propios.

Nuestra atención debe generar confianza y credibilidad enel paciente.

El terapeuta deberá aplicar su criterio al momento decobrar por su atención profesional, por cuanto debecobrar precio de mercado vigente, cantidad de sesiones arealizar, duración de cada sesión y contexto económicodel paciente.

Lavarse las manos al iniciar la sesión. Debe estar libre de tenciones físicas y mentales Realice antes su ejercicio de pausa mental y aquietamiento. Mientras trabaja debe estar en una posición cómoda su columna

vertebral recta, no mantener los brazos por mucho tiempo sinapoyo para que no se cansen.

Tome conciencia de su propia respiración. Las manos del terapeuta deben danzar, fluir libremente sobre los

pies de su paciente. Cree su propio espacio de sanación. Cuide de que la luz de la habitación no les dé en los ojos a

ninguno de los dos. Apague el celular o desconecte el teléfono fijo. Poner una música suave para que ayude a la relajación.

Durante la sesión observe los gestos y reacciones de elpaciente, todo esto aportara al tratamiento.

Al tocar los pies no debe abandonarlos hasta el fin de la sesión

No incentive la conversación innecesaria con el paciente,recuerde la importancia del silencio

Establecer un ritmo en el movimiento y presión de sus manos, evite movimientos bruscos o acelerar el ritmo

Al pasar de un píe a otro, suelte el primer píe cuando toque elotro.

Tener a la mano todo lo que necesitara

Una vez terminada la sesión conversar con el paciente sobre lahoja de observación y convenir en cuantas sesiones más serealizará.

Hacerse el hábito de registrar todas las atenciones, sobre todola primera.

Un buen terapeuta no solo debe preocuparse de su paciente,sino también de si mismo es decir de su salud.

En el momento de la sesión tanto paciente como terapeutadeben estar cómodos y relajados, por lo tanto el terapeutadebe cuidar de su espalda, evitar malas posturas, su espaldadebe estar recta apoyada en el respaldo de la silla.

Por falta de cuidados el terapeuta corre el riesgo de sufriralgunas lesiones o enfermedades, pues la fuerza, destreza yarmonía provienen de todo el cuerpo.

Las lesiones más comunes que podrían producirse son debidasa malas posiciones o sobre uso de las manos, como porejemplo:

Antes de iniciar una sesión es recomendable cuidar sus manos, realizandoejercicios resistidos y frotaciones, movimientos de rotación en las muñecas,flexión y extensión de los dedos, estiramiento de la musculatura de la manoy el antebrazo.

Realizar ejercicios para la relajación y elongación de la espalda, suflexibilidad evitará dolores durante y después de la sesión.

El terapeuta debe tener en cuenta la posición de su cuerpo, la fuerza de laspresiones durante la sesión, preocuparse de la altura de la camilla, utilizarcalzado cómodo, ropa holgada y en lo posible de color blanco..

Mantener la espalda erguida, los hombros relajados, codos con leve flexión,descargar el peso de sus brazos sobre la camilla.

Vaya alternando el uso de sus dedos durante el masaje, para no recargarsolo algunos.

Tendinitis: por movimientos repetitivos o la formainadecuada de realizar los masajes

Síndrome del túnel carpiano: por la mala posición delantebrazo al no apoyarlo debidamente

Lumbalgias cervicales: al no sentarse bien

Epicondolitis: lesión en los codos

Reacciones alérgicas por el uso de cremas o aceitesutilizados en el masaje, las cuales podrían ocasionaralteraciones cutáneas.

El aprendizaje de una adecuada postura corporal y unatécnica correcta pueden reducir la posibilidad de lesionesy también mejorar los resultados de su trabajo.

Realice ejercicios con sus manos y dedos regularmente para mejorar suflexibilidad.

No utilizar joyas, anillos ni reloj durante la sesión.

En caso de observar en los pies de algún paciente, onicomicosís,queratosis, heridas, grietas, luxaciones, etc. Absténgase de atenderlopor su seguridad.

Lavarse las manos cuidadosamente antes y después de la atención.

No olvidar que la reflexología trabaja mente, cuerpo y alma.

Realizar ejercicios de respiración, meditación, relajación, ejercitar suauto sanación.

Antes de cada sesión prepare su mente y envuelva sus antebrazos ymanos en una luz blanca que lo protege.

Rece algún mantra, puede crearlo Ud mismo.

Aquí un ejemplo de uno muy sencillo:

KODOCHI ,KODOCHI ,KODOCHI ADONAIS SEBAYOT (SANTO, SANTO,SANTO, SEÑOR DELOS CIELOS)

El espacio donde trabajamos contiene lo que nosotros somos, contiene nuestro espíritu, elegregor. Somos nosotros, nuestro ser, lo que nosotros somos construyendo, construyendo,desde que se inicia el contacto con la otra persona, se está creando un espacio entre ambos.

Son muy importantes los detalles, la delicadeza, la verdad, debemos construir este espacio conamor.

Limpio

Rodeado de colores cálidos

Sin olores extraños

Algunas plantas

Luz natural

Una decoración sobria que no distraiga la atención del paciente

Camilla o sillón cómodo

Incienso si le agrada al paciente

Tener una carpeta con la anamnesis de cada paciente atendido

Toalla, cojines para apoyar los pies

Manta para cubrir al paciente

Crear un ambiente agradable, acogedor, que invite a estar allí

No imponer creencias religiosas o filosóficas

Colocar música suave que le sea agradable al paciente debe ser contenedora, ya que lamúsica tiene variados efectos en las emociones.

SECUENCIA DEL TRATAMIENTO

DE REFLEXOLOGIA

Higiene y limpieza de los pies

Con un trozo de algodón impregnado en alcohol u otro antiséptico recorrer todo el píe, principalmente entre los dedos para protegernos de alguna infección.

INICIO DEL MASAJE

Saludar el píe

Colocar crema o aceite (en poca cantidad)

Rotar el píe en ambos sentidos

Estirar el píe tomando con firmeza el talón (pedir al paciente que inhale y exhale)

Realizar movimientos de frotación por todo el píe

Soltar cada dedo

Rotar cada dedo desde la base

Masajear todo el píe en forma circular

Deslizar el canto de la mano por la planta y dorso del píe

Colocar el pulgar en el plexo solar, rotando desde la superficie a lo profundo.

Con estas maniobras estamos relajando los pies para poder comenzar el tratamiento. Iniciar el masaje desde la primera zona transversal que es la cabeza.

1º Sistema Nervioso 2º Sistema Endocrino y Sistema reproductor 3º Sistema Linfático 4º Sistema Circulatorio y Respiratorio 5º Sistema Digestivo 1y 2. 6º Sistema Urinario 7º Columna Vertebral (se trabaja sobre el empeine y por ambos

costados de los pies)

SECUENCIA FINAL O CIERRE DEL TRATAMIENTO

Movimientos de mariposa en el dorso y planta del píe

Rotar cada dedo

Thougth Finger (sacacorcho)

Clapping (golpecitos en cada píe)

Sacudir y hacer movimientos de vaivén

Despedirse de los pies.

Esta última secuencia tiene por objeto activar, esperar unos minutos para que el paciente se incorpore, mientras el terapeuta escribe las observaciones en la ficha personal de esta persona.

Segundo nivel Técnicas de tratamiento a otros Relajación del píe Técnica de pulgares Técnica de nudillos Práctica de reflexología Tratamiento general en puntos de dolor Tratamiento sintomático Aplicación de reflexología en tratamientos físicos, emocionales y

psicosomáticos Tratamiento para el estrés y la irritabilidad Tratamiento para el colon irritable Tratamiento para la jaqueca tensional Tratamiento en dolores corporales Tratamiento para la depresión Tratamiento para la Torticolis Tratamiento para el lumbago

Inicio del masaje

Empezar el masaje por el píe izquierdo, este lado es el polo energético receptor del cuerpo, es el que mejor trasmite los impulsos y los estímulos de los órganos a tratar, por otra parte en el píe izquierdo se encuentra la mayor parte de los puntos del sistema linfático.

El píe derecho es del lado eléctrico activo. *Para evitar cargarnos con energías negativas del

paciente, imaginaremos una luz blanca brillante alrededor de los codos.

*Podemos usar también un mantra, por ej, KODOCHI, KODOCHI, CODOCHI, ADONAIS SEBAYOT (SANTO, SANTO, SANTO, SEÑOR

DE LOS CIELOS).

El paciente debe estar relajado por lo menos unos 10min. Antes de iniciar la sesión, porque un calzadoapretado o el cansancio que traiga la persona podríadistorsionar los síntomas y darnos un diagnostico errado.

El píe es el reflejo total del cuerpo humano.

Al mirar nuestros pies vamos a crear una línea imaginariahorizontal que va desde el extremo externo al extremointerno lateral, esta línea va dividir la parte superior delcuerpo de la persona, es decir donde se encuentra lacabeza el cuello, al bajar un poco más, desde laprotuberancia del dedo mayor está la segunda línea quecorresponde al tórax, ahí encontraremos los órganos quecorresponden a esta parte, pulmones, corazón etc.

Al seguir bajando encontraremos una zona más ampliaque sería el abdomen donde se encuentran la mayoría delas viseras y órganos y en la parte baja o inferior se ubicala parte ósea del cuerpo.

Si juntamos los dos pies las líneas imaginarias seampliaran y tendremos un cuerpo completo, porque hayórganos que son unilaterales y otros bilaterales, por ej,los riñones se encuentran en ambos pies, no así el hígadoque solo está en el píe derecho aquí haremos una terapiasi encontramos una difusión hepática, no podríamoshacer esta terapia a este órgano en el píe derecho porqueen ese lugar encontramos el bazo.

En el dedo mayor encontramos la unión perfecta que esla cabeza del paciente con todas sus glándulas tanimportantes como son la hipófisis, la pituitaria, laglándula pineal.

Debemos considerar algo muy importante en la parteexterna encontramos el hombro tal como sucede en elcuerpo y a nivel medio del píe vamos a encontrar el codo,es un huesito que se pronuncia, podemos deducirentonces donde se encuentra la columna vertebral, comoestamos viendo el cuerpo completo, la columna está en laparte media interna.

La columna vertebral se trabaja en la parte internalateral de la planta del píe, tanto así que empieza enla línea del dedo mayor siendo la parte redondeada lacervical es la primera parte cóncava, luego la dorsal,más abajo la lumbar y termina con el sacro y el coxis.

Entonces si vemos esta línea que es la que nosmanifiesta la columna vertebral es allí donde vamos aempezar el diagnostico, porque es el eje de lavitalidad, el eje energético, el eje anatómico delcuerpo humano.

Todo nuestro cuerpo está reflejado en la planta de lospies, pero no todo está aquí sino que en el empeinedonde continúan estas glándulas, tejidos y órganosque corresponden a la parte baja es así, queencontramos aquí el esófago, los bronquios y lospulmones.

Además tenemos dos meridianos el derecho y elizquierdo donde vamos a ubicar los órganos quecorresponden a cada lado del cuerpo.

Relajación del pie

Saludar el píe

Colocar crema o aceite (en poca cantidad)

Rotar el píe en ambos sentidos

Estirar el píe tomando con firmeza el talón (pedir al paciente que inhale y exhale)

Realizar movimientos de frotación por todo el píe

Soltar cada dedo

Rotar cada dedo desde la base

Masajear todo el píe en forma circular

Deslizar el canto de la mano por la planta y dorso del píe

Colocar el pulgar en el plexo solar, rotando desde la superficie a lo profundo.

Técnica de los pulgares

Técnica de los nudillos

Aplicación de reflexología en

síntomas físicos emocionales

y psicosomáticos

PRACTICA DE TRABAJO DE ZONAS REFLEJAS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE CABEZA

1. Iniciaremos el tratamiento con masajes en el plexo solar con una serie de masajes con el dedo pulgar en forma de caminata.

2. Seguiremos las presiones a través del raquis cervical.

3. Continuamos con la zona del encéfalo, ubicado en la parte alta del dedo mayor .

4. Con un lápiz con goma en su base presionaremos la zona de la hipófisis en el centro del dedo mayor.

5. Para terminar presionamos las zonas de proyección de los senos nasales en el lado interno de cada dedo y sobre la base de las uñas.

AUTOTRATAMIENTO DEL DOLOR DE CABEZA

Aplicar presión sobre la coronilla del dedo pulgar, del píe o de la mano, zona donde se encuentra la cabeza.

La presión no debe ser mayor a los 30 segundos, luego continuar con un leve masaje circular, posteriormente tome el pulgar con los dedos índice y pulgar de la mano contraria si se trata de reflexología de manos o con cualquiera de sus manos si es reflexología podal y realice movimientos giratorios como si quisiera atornillar o desatornillar el pulgar con el cual está trabajando. Luego aplique un leve y breve masaje circular complementario, al resto de los dedos en su coronilla.

LAS REGIONES DEL PIE PARA TRATAR EL ESTRÉS

Como en la mayoría de las terapias orientales, la reflexología divide el cuerpo y el alma en cuatro elementos distintos: tierra, agua, fuego y aire.

Los reflexólogos relacionan cada uno de estos elementos con una área específica del píe.

El talón se asocia con la tierra y por lo tanto con los problemas emocionales o espirituales, relacionados con el bienestar físico, como la vivienda, el trabajo, la familia.

El área entre el talón y la parte anterior del pie se relacionan con el agua, se asocian a problemas de equilibrio emocional por preocuparse demasiado.

La bola del píe se asocia con el fuego por lo tanto tiene que ver con los problemas provocados por la ira y el miedo.

Los dedos de los pies se asocian con el aire por lo tanto tienenque ver con problemas cognitivos, tales como el pensamientoo la incapacidad confusa para enfocar diversas situaciones.

Estudiando el color y la sensación del píe podemos identificarposibles desequilibrios emocionales o físicos. Por ejemplo laparte anterior del píe tiende a ser la zona más roja, si losdedos del píe son del mismo rojo, podría indicar que la ira deesa persona puede ser el primer pensamiento racional, si trasel masaje el píe se vuelve húmedo nos estaría indicando queesta persona tenía emociones retenidas que a través delmasaje empieza a dejarlas fluir las emociones.

El estrés a largo plazo puede afectar el sistema endocrino porlo que el reflexólogo intentara equilibrar las zonas relacionadascon los órganos de este sistema, como la glándula pineal,glándula suprarrenal, páncreas y así sucesivamente, puedeque en algunos casos en estas zonas resulte doloroso al tacto.

Tratamiento de reflexología para aliviar el estrés El reflexólogo puede acercarse a la tensión de diversas maneras, en

primer lugar el masaje general del píe para producir relajación, que ayudara a la persona a liberar tensiones, conectarse con sus emociones y suavizar los dolores.

Estas técnicas incluyen: Con el puño cerrado recorrer toda la zona de agua del píe Usando el nudillo del dedo índice masajear el talón Capturar los pies entre las palmas de las manos frotando con un

masaje circular

Utilizar el pulgar en un movimiento similar al de una oruga, recorriendo hacia abajo a lo largo de la zona refleja de la columna vertebral, desde el lado del dedo mayor del píe hasta debajo del tobillo.

En el masaje de la bola del píe (el plexo solar, el punto en el centro del píe, justo debajo de la bola y los dedos de los pies, frotar con las palmas en sentido horario hacia la derecha en forma circular.

AUTOTRATAMIENTO PARA EL STRES

Una técnica muy fácil de aplicarse uno mismo para el estrés consiste en tirar los dedos de los pies uno por uno, esto ayuda a liberar la tensión de la cabeza que se acumula al tener muchos problemas.

COMO TRATAR EL ESTRÉS

Una de las mejores maneras de tratar el estrés es mediante masajes relajantes, un simple masaje puede controlar este desequilibrio.

Cuando se está estresado hay altos niveles de adrenalina y crisol, conocidos como las “hormonas de estrés” masajes reducen estas hormonas promueven la atención, reducen los dolores, mejoran el sistema inmune y ayudan a aliviar síntomas de depresión.

Primero que nada realizaremos una relajación de los píes.

Iniciar el en la zona de cabeza y cuello en el dedo mayor, que es donde encontramos los sentidos y el área nerviosa por excelencia el cerebro y anexos.

Comenzar el masaje en la zona correspondiente a los dedos y la parte de su base que corresponden a la cabeza, cuello y hombros, que es específicamente donde acumulamos el estrés.

Hacer movimientos circulares en el arco del píe y talón, luego pasar los nudillos por la planta del píe con movimientos circulares y finalmente, acariciar y frotar el píe con ambas manos para terminar el masaje.

COMO TRATAR EL INSOMNIO

Trabajar la columna vertebral, glándula pineal, -los puntos reflejos de los dedos de los pies, que corresponden al cerebro, el plexo solar, sistema circulatorio, sistema respiratorio, columna vertebral.

La glándula pineal segrega la melatonina, que afecta el patrón del sueño.

DISEÑO Y ORGANIZACIÓN DE LA TERAPIA Corresponde a la ficha del paciente su nombre es ANAMNESIS (viene del recuerdo) Nombre de la persona Fecha de nacimiento Motivo de la consulta, nos permite conocer sobre sus expectativa s, sus deseos de mejorarse, desde

cuando se siente mal. Tratamiento médico actual, saber si está con algún tratamiento homeópata, cuanto tiempo lleva

con el tratamiento y como se ha sentidoSi está tomado algún medicamento, antibióticos, drogas u otros

Alimentación habitual, cuantas veces al día come Enfermedades anteriores, enfermedades relevantes, como alguna hospitalización, intervención

quirúrgica, cuyas consecuencia sean emocionales u orgánicas, algún accidente, perdida, luto etc. Digestión, saber la frecuencia, consistencia, esto está relacionado con su alimentación. Horas de sueño, si duerme bien o se despierta por la noche, se duerme tarde y tiene sueño durante

el día Su trabajo actual, profesión u oficio, si le gusta lo que hace, cantidad de horas que trabaja, si queda

lejos su lugar de trabajo, y como son sus horarios de trabajo. Situación familiar, con quien vive, entorno, ya que hay diferentes tipos de familia. Realiza alguna actividad deportiva Toma vacaciones, desde cuando no tiene descanso.

OBSERVACIONES GENERALES

Se debe registrar todo lo que nos parezca relevante respecto al paciente para el tratamiento Con respecto a sus pies y a la persona

Esta ficha debe tener fecha y firma del reflexólogo y deberá permanecer en su lugar de atención

Si va a domicilio debe llevar esta ficha o transcribir sus datos, debe realizarla en la primera sesión.

No siempre se puede conseguir toda la información de una vez, pero se puede ir recabando

Lo más importante es consignar los datos personales, motivos de la consulta y cambios actuales que vaya observando.

En las sesiones posteriores el terapeuta deberá registrar sus propias observaciones de la persona y de los pies que puedan aportar ideas nuevas sobre el tratamiento.

Esto se realiza en la misma ficha pero al reverso. Recuerde que cada paso de su paciente está en sus pies.

Existen muchas formas de preguntar, es beneficioso contarle globalmente en la primera sesión como funciona la reflexología y explicarle el porque de estas preguntas.Debe ser un proceso rápido y espontáneoIdentifique las preguntas que no debe olvidar en la primera sesión.Llame a la persona por su nombre desde la primera sesiónNo emita juicios personales con respecto a la vida del paciente sobre lo que le cuente, no polemizar.No involucrarse en temas que la persona aborde, evite terminar hablando de su propia vida.

Observaciones generales Este ítem se completa de acuerdo a sus propias observaciones con respecto a los

pies , temperatura, color, flexibilidad, olor ,estado general del píe. Estado corporal, como ve a la persona, tensa, distante, alegre, como están sus

hombros. Se durmió durante la sesión, bostezó, que le expresa, lo importante Estas observaciones deben ser objetivas, no interpretativas, no ponga de su

imaginación, lo que es de usted. Las observaciones deben escribirse en cada sesión, al reverso de la hoja, no

olvide poner la fecha, hora ,número de sesiones y su firma. Estas observaciones tienen relación con los cambios que suceden en el

transcurso del tratamiento. Si el paciente le dice que está durmiendo mejor, debe observar si hubo cambios

en los pies si estos están más flexibles.

METODOS O TECNICAS PARA HACER LAS PREGUNTAS Con respecto a la ficha del paciente: Debe abordar a la persona de manera cálida, cercana , amena Las preguntas no deben ser agresivas Es importante que ocupe sus propias características personales, imponiéndose

límites , no preguntar más de la cuenta. Sea claro, preciso, recuerde que Ud debe llevar la conversación, no se vaya por

las ramas Si el paciente dice tengo pena ¿Por qué? Pregunte siempre de manera directa sobre el motivo de la consulta De una respuesta que reciba puede contestar otras, por ejemplo si le dice que se

siente muy cansado ¿Por qué? Bueno, yo trabajo en una tienda, ahí tiene la respuesta sobre su trabajo, no insista en preguntar sobre esto.

Obsérvese, sea cuidadoso, en aquellos temas que la persona no quiera hablar.