Institut Municipal d'Educació i Joventut...

61

Transcript of Institut Municipal d'Educació i Joventut...

Page 1: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ��

������������������������������������������������������������

Page 2: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ��

������������������ �� � ������������������ ������������������������������������������������������������

���� � ������������������ ����������������������������

������� ������������������� ���!���"�����!�� �����#!����� �$�������%&#����&'��"��!���!('������!""�������!"��)��!��� ('�� ��*'������ ����'�!� #��!� ���!� +����*�!"�,� �� "�-���,� ��"�!�.� � ���/� ��"�� ��� ���!����!�� 0�������� 1�� $!� �!� �������!� !�� �!� +�&&�*�!"�,� ���� �� ��� ���!�� �� !)!��� !('�������2�"��.�3�������+���!)!�"��������"��!�����!�� '"!��'� +��������('��*������!�� ��� ���+�3���1����� ����!��� �$�����'����('4������!������*'1�����"�!���%�� !&���.����!�&1��!�&1����+����'"�'�!� �������������"��!��3'��"��!������&���('��!� ��!)1�� �� �!���&����,� +�3��+������'*'�� ���#!��!��!&#������������3�� ���!�"�'�!�.��'�!������"'������56��������)!�$���"�&�!����)!������� '�!���'�����/� ��"'���!&#�������"�����('����� !('���� &�&���� 2!� ���!)��� '���� !� ���&�� !�*'�!� !"��)��!�� ��&��!�.� �� ��� ��� "'��� ����6�����*�%"����!��!�#��!���� ������"�,� �������&�!��1��('!���+�&��!��!�!�������������"����� �����&%��!� ���!������!�"�'�!�.��� ���!"!����!&#1���!��&���"!"�,� ����&����������&���������('��-!��"�� '7���+!"��)��!��������� �$�������"�������� '"!��'�.����� ��"'��� �� ��������� ('�� ����'� !� "�����'!"�,�� ���)��� ���� ����&1�� ('��'�!� ���!� �� ���#!��� ����$!"����!���!��!�"!�!������!('�����&��������('��$!���������������!����� �$���������"����� +����.��� � � ���

������������������������ !�"#$�%�����#��&!��'(����� ���������(#��)��#�*�*'�#�'+�'��#�,�' #�(� �,��#������ ��������-!-� ��.#�,���� � �#�������('�# #)��!!�*' #*!��*����#��'.'�#��*��# ����������/01/2)�'����#*!��*����������'! ������.������#��! �' �#�'+3���!�����$�4�'��)��#�����5� � � ���

���6�������� ������&!���� � � � � �4$' #���

��� ���.......................................................������ ������8�..............................................� ��� �� ��3��............................�.......................� 9�:���;<�=�� �................................�.......................� >�:�������� ������=�� ��..............................� �>�:��5�?� ;���..........................................................� ���:�99�@��;���......................................................� 9A�:�9��@�=����...................................�.......................� 9>�:�A5�B���� �����������..........�.......................� A��:�CA�D����;���..............................�.......................� CC�:�5�� �

Page 3: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 9�

��

���������������������������������������������������������������

Page 4: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� A�

�������������������� �� � ������������������ �����������������������������������������������������������

�������7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

:;������ � � � ���4�����B�"�� �� ����!E!&�������!��������!�E!&������<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����

������� � � � ��������"�����&!�!�%�.����������?�����

�'��#�� �'��#@� ��� 2'*! ��� "�&��E!� �!�!��� �� ���('4����-�&��%��*!�('���!��!�!�����!�%�'�������!��!�&%.� ��������2'*! ������� ����!E!�!������ �+���!�� �����2'*! ���('���!�!� -!� +������!�� ����!�� !�*'�� 2'*! ��.� ='!�� !��F��'""���������2'*! ���('��-!����!������!��"!�)�!����������!�!����%�����('���!�!�%.���&�������2'*! ���('���!�!�����!�'�������!��!�&%����� �����*��:��� ����!������

�����������������������

���'�#�� ����@� ���� ���� 2'*! ���� ������� '�!� "'!� !� �!�"���'�!������!��!��� ���+��('��!.��('������"'����� ������� ���!����-�*����".����2�"�"�������������������!�����'�������&%��&��� "'��� ���� "�&�!�G�.� H'!�G!� ��� 2'*! ��� ('��!"����*'����������&1��"'��.�A#�'# �@�?������('������*'!�G!��+�('���('��!"����*'�������'�������"'���!#!��� ���+�('���"����!��.���#����#��-#�#�4�.� ���$��&���$����� "!�!� !�� &!�!�%�� �� �����!���I��� �$������� ���'�� �� �!���J� �!���� !&#� ���� ��'��2'������!�������'������!����!&#�"!����!���!���� +!�E! !�...�

�� �����������������

�#*� #�*���#��#�$��@������!���I!�'�!�"! ��!�!&#����������2'*! ���� �� ���2'*! ��� ��� !����!� ��� $!�'��&!��!�*�� !�� �� !)!��.�A#�'# �@���&������������!���I!��!&#�����&!��� ����1��!&#����������� ����1��!&#�"���.�

Page 5: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� C�

������������������� �� � ������������������ �����������������������������������������������������������

�������7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ � � � ���4�����B�"�� �� ����!E!&�������!�����

?!&���!���I!�:���!&#��������'�� +�#��!"�����<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����

������� � � � ���"�����"�����&!�!�%�.��

�����?�����

�'��#���'��#�#-(��# ����@����2'*! ���"�&��E!��!�!��������('4� ���-�&��%��*!�('�� �!� �!�!�����!�%�'�������� !� �!�&%.� ���� ���� 2'*! ���� ��� ����!E!�!�� ���� �+���!�� �� ���2'*! ���('���!�!�-!� +������!������!��!�*'��2'*! ��.�����+���!��-��-!'�%�&��'���!(��#�����!�&��'�����# ���������'��2'*! ��� ���%� !� �'��� �� ���� ����!�� ���� �!��!�� !('������#��!"���� �� �!�('��� �� ��!)���� ('� !�%� �!�)!�� 2!� ('�� ���2'*! ���('���!�!�-!'�%� +!�!��!�����!��!�'��!�����2'*! ���

������������

������������#�'�B#��� ��'���'��#-(�!(��#����@������ ���'�����I!�� �$�������&!����!��K����� ���('����� ������.�������&���J�!&#���&!�!�!������"4�"������#!�"���'�"�.�

��� "��"'��� "�&��E!� �!��!��� ���� !� #!��� '�!� �!�"!� �� ����1���!��!���'�!�!���!��!�"!K�������*'���)!��!���!�I��!� �� &!�!�!����� ��� ��� ���� $��� ��&#!������� �� ��� ('�� ���)'�*'��"�&���������'�!�"��('��!K� ����1��!���#!��!�I��!� ���� "4�"���� ('�� ��� �� ��� �!��!�� �� �)������&!���������'��2'�����'�� ��'� !� "! !� "4�"��� ...��$��!�&���� -�� -!� �!�I��!� ���� #!�"�� �'�"�� ('�� ��� �� ��� �!��!�� ���� !��� ������!�� !� "�&��E!�� ��� "��"'��.� ��� �� ��� ��!���I!�� ����&� �$�"!"�������)!��!"�����('�����)'�*'�.�

�����������������

��#�'�B#��*',��� ������'�#-� ��@������ ���"�&��E!��!������ '��� �����!&����� ���� &L�"'��� ����"��!���� "�&� �������&��������&L�"'��� ������"!&��.��

��

Page 6: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 5�

������������������ �� � ������������������ ������������������������������������������������������������������7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

:;����@�� � � � ���4�����B�"�� �� ����!E!&�������!��������!�E!&������<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������J��� � � � ��������!�('���

�����?������

#��#�����,'�@����2'*! ��� "�&��E!��!�!��� �� �'� ���)�'�!��!� !� ('���2'*! ��� ������!�%� ����!�K� ��� ��� &�&���� ('��"�&��E!� ��� 2�"�� ��� '�� !����� 2'*! ��� ��� "��'!� ���� &�*�!'��&%��"!&����"!�)�!����2'*! ���('��-!� �������*'����!�������!�('���!�!)!�.�

�������������

�#�-!��#@����!�'&����!�!.�@!� +!�!��!������*'���!�'��"�&�!�G�('�� ��%������&�!�������&���.����&�������+���%������*'���� ��� ��('���� !('���� -!'�%� �� "!�)�!�� �!������"'"�,�!��+!�'&���('���+-!���"!���

��

����#�*�!(��#����@���� ��!���I!�%�'�!� "'��!� ���� �����'���������2'*! ����-!'�!�� ���!��!���#��!"����

�����������������

���'�#-� ���*����-C�������D���'�#��3����!�������!���1��#�� ('�� ���� ����� "���*'��� �!� �&����%�"�!� +�����!�� ����&L�"'���('���+-!������"��!�� '�!��� �!������,.�+!('���!�&!���!� ���� !�'&���� �!&#1� )!�� "��������� ���� &L�"'��� ��� "��.� ���&����� �� &L�"'��� ('�� �� ��� �����!�J� ����#��������('% ��"��������('����#�!��.�

Page 7: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ��

������������������� �� � ������������������ �����������������������������������������������������������

�������7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

:;����@�� � � � ���4�����B�"�� �� ����!E!&�������!��������!�E!&������<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������J��� � � � ������"4�"�������!�('���

�����?������#��#*� #@� ���2'*! ��� "�&��E!� �!�!��� �� !� &� !� ('��)!*��!��!�!�������"�&�!�G��!('�����)!��'����:���!&#����2'*! ������"�!������!��!�!������!������2'*! ���.�H'!�G!��+�L���&�2'*! ���('��1��!��!�!�������!�"! ��!.�

D!��!��J��!�"! ��!��������!�!�� �)� ���:���!�&� !�('�����$!"��&1��*�!����������&�������*�'��� ��A��� ��9�...�

�������������

�'���'�@� ��!���I!��&� '�� "��"'��� ��� �+-!*�� �� �!��!���#��!"����� �!��!�� ���� ���!� ���� �!�('��� �� �!&#1� ������2!������"4�"����('��-��-!�"��M��"!������'�!��!��� ���"��"'��.��

��

��������*��.��!�'�#�@� ��� ��!���I!�%� '�!� �����!� ����!�� ������� ���� ���$�����&���� ��"�!�*'�!��� �� ��� �)� ��!�� ����2'*! ���� ��� �� *�'��.� �! !� *�'�� "�&��E!�%� ��� +'��"���!�� �$������ !��/� ���%� �$/"��� ('�� -�� �'*'�� -!)��� "!�����'�� +!""� ����

�����������������

�#���� #�E#*#3� � �&#� �+!2' !� +'�� &!�!�%�� !����&���!���I!����!���� +!�E! !.���&� !�('������!�'&����)!*����!��!������ �����,������ �&�!�!��!'*&���!���������!"�,�!��+!�E! !.�

Page 8: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ��

������������������� �� � ������������������ �����������������������������������������������������������

�������7�8��'�9 �*��&�'-4�'#��

:;����J�� � � � ����)��'�!���!�D���"��!�� ����!""�,����4�����B�"�� �� ����!E!&�������!��������!�E!&�����

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������J��� � � � ������"4�"����������������!�('���

�����?������

� �������J� �������!��!���*'��� ��������������!�����!���"�������������*'� �������������*'����!('����L���&�!���!��!��!�'��"�&�!�G� ����('�����!��!���*'���"!�)�!� ������!&#����.�����+!*!$���!#!��� +!���'��+���N�!��!�!O.�

�������������

; �� ��� ������J� ���� !�'&���� )!�� ��!���I!��� ��$������.� +��('����� !�� &������� �� �����!��� !� ('�� !('���� ���� ��� ���G!�K� '�� "��� �+-!*�� ��!�� ��� ���G!��� ���� ���2'*! ���� -!�� +������!�� ������� "��������$���� !� �+!���#! !���� ����&��! !.�

A#�'# �@����M��"!��'�!� �����!� �!�"!� �� ('�� ���� !�'&�����+-!*��� ���!��!�..���������"� +�����!�� +��('�������� ��������!��!���*'���������!���...�

����������������J� ��� �('����� ����� "��M��"!��� ���$����!� !�'�!� ���%�"�!� +�&�'�� �� �+!������ !���*'��� !&#�����"!&���2'�������������!&#�'�!������!�!�����&!����!��!�!�����'��"�&�!�G������"��M��"!�!��$��!�� ���!��!� �!������!�$���� !���#!�� !�� ��� ('�� ��������� �!� &!����!� ����!"�,.�H'!�G!��+�('���('��!"!#��!#!��.�A#�'# �@��*'!�����F�!2'����� ��*���������!&#����"!������������"!&��.�

�����������������

���?��������� 6 �J� �! !�*�'�� ��� "��M��"!� ���$��!�/� �!.������!"�!� +!*!$!��'�!�"!&!� ���"�&�!�G� ��� !)!����� ����!E!�:��������!��!�)�*! !�����!���!���'�"����$���� !�'�!� �/��!.� ��� �!� "! ��!� ��� ����"!� �+-!� �� �!�!�� ������!��!�!*!$!�:��.������ �����!���I!��"'����� �������'���������*�'����,����&#�������"!�)�!��� ��"!&!�!�&���!�� �����"����*'�.���

��

Page 9: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� >�

� �� � �������������������������������

Page 10: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ���

������������������ �� � ������������������ �:F�=���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

��

:;������ � � � ���4��������� �$����������'�� ���!��! ���3�����!���!��4"��"!� ���� �$����������'�� ���!��! ���

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����

������� � � � ��������"��"����������.��������?�����

;!�� *�� ���� *��� &#��#*��@� �+�('��� ('�� ��!���I�� �'��!��! ��� ������ ('�� �+�('��� "����!��� �����"����� �!� �����!�!"����*'��%� '�� �'��.� �+�#2�"��'� 1�� !"����*'��� &1���'����('���+�('���"����!��.��

�������������������

�&#�'�!������!��!��!����� �� �$�������$��&��J�!��! !� ������!��! !���"! !�!&#� '���&!���!��! !���"! !�!&#�'�!�&%�!��! !�������#������"!��!��! !� ��#���#��.�

�����������

��!���I!���!��� ���������� �����&����%�"�!�!����� �$��������!��! �����!"��"! ��.�

� ������������������

��!���I!����!�E!&����� ��$��&!�����!&#F��"!3��

Page 11: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ���

������������������ �� � �:F�=���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ � � � ���4������!��4"��"!� �����!�E!&���� ��#%�('���

3�����!���+���"'"�,� ������!�E!&������<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����

������� � � � ��������"��"������������������?�����

;!��*����#�@���&��E!��&� ���2�"� ��� �����*�'��K� "! !�*�'�� 2'*!�%� ��� '�!� "������!� �� �!� ����!�� �+!�'&��� ('��('� �����&��!�� �����'�*�'���+!���%�!��+!���!�"������!�����-�� -!'�%�'�� !�����*�'�� �� !��/� "�����'!��&�2'*!��.� P� ���&���Q�

��������������

������

��!���I!�� ��!�E!&����� �� $��&!� ���'���� ������!���"��"���"�!���+!�'&���('��!�1���!�&!���!�&1��! �('! !���������E!�.��PC�&��Q�����!���I!�� ��!�E!&����� &��2!�E!��� �!� �4"��"!� ! �('! !.�P���&��Q��?��� '�!� ��� !� �� ��!�E!&����� ������!��� ��!���I!�� �!��4�"�"!������"! !.�P���&��Q�

����������

��!���I!���!��� ���������� �����&����%�"�!�!�����!�E!&��������!���)!��4"��"!.P���&��Q�

�� �����������������

��!���I!����!�E!&����� ��$��&!�����!&#F��"!�

Page 12: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ���

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������:F�=���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ � � � ���4������!��4"��"!� +����! !�!�"������!�

3�����!���+���"'"�,� ����&�)�&������

<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!����&!� !&���� ���"����

������� � � � ��������"��"����������.��

�����?������!(#�� ���� &'�!���@� ���� �+%��!� �� 5+�C�� -�� -!'�%�!�'&����('�� ��� �!�������!� �� +!������('������ �+�#2�"��'�1��&!������� �!� �����!�� ��� "!�� ('�� ��� ��� ���*'�� ������!����#!���!������!����&1���%�� ������#��.�P����&���Q�

��������������

���� ����@����� $������ ��!���I!�� ����! ��� !� "������!�� "��M��"!��&� ���"4�"��������&!�"!�������!�����!#!��� ���!�#!�' !��� ���!���������������! !.�����!�� ������"���!����('���!�P�C�&��Q.����!���I!�� ��� &!����� ����"�"�� ���F� ��#���� '�!� �!��! !� +'��"�&�!�G.�����!�� ������"���!����('���!�P��C�&���Q�

�����������

��!���I!�� �!��� ���� ��� ��&1�� ��� �'*'�� ��"������!�� ��� 1��!&#�'�!�����! !�!�"������!.P���&��Q�

�� �����������������

��!���I!����!�E!&����� ��$��&!�����!&#F��"!�

Page 13: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� �9�

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������:F�=���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

��

:;������ � � � ���4������!��4"��"!� +����! !�!�"������!�3�����!���+���"'"�,� ����&�)�&������

<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!����&!� !&���� ���"����

������� � � � ��������"��"����������.��

�����?�����;!��*�����������@����� 2'*! ���� !���!�� #��!��� �!� �����!������+���!�� ����&��!�.�='!�����&������� ,�!�������G!���"! !�2'*! ���-!'�%� +!�!��$����!�'�� ����"��"����('��-��-!�!��!�����!.���&�"!����&�"!�-!'��&� +!�!�����&��!���"��"���� ��$��&!�('����*'��&1�� �$/"�����('���!�������"�,� �� "��"���62'*! ���� "! !� "��� ��*'�� &1�� �����!.� ����2'*! ���� ('�� ��� ('� ��� ������ "��"��� �� ��� ('� !�����&��!�������!���I!��!�*'�!��!�"!�!�����!��)!.� !&#1�������� ��!���I!�� ��� 2�"� ������ ���&��!�� ���� 2'*! ���.� ��!�.#�'# �� �� ��!� ���� ��� ���"� �� ('�� ��� &������� ���� ������G!��� ��!���I!�� �+����"�"��!&#�&L��"!� �� ������&�&����('������!����!�&L��"!����%�������G!��('�����2'*! ���-!'�%� +!�!��"!��!��"��"��.�

��������������

������

��#�'�B#�� &#��#*��� � ���� ���� &#������J� ��� �� �����!���I!�� �$������� ���'�� ���!��! ��.�������&���� ����!��!��!��! !���"! !�P�!&#�'��#���!�����!�QK�����������!��('������ ����� ��!���I��� !('���� ���'�� �� �!��! ��� ��� �� ��!�"��M��"!��'�� "��"��� ���&�*� ���� ���2'*! ���� �� �#��*!��('���!��!��! !���!���I��'��#��� ���� ���"��"��������&1��!�����������#��.�

����������

��#�'�B#��� ��'���'��*����# E#-� ��.����M��"!��&�'������G!��� !�� )���!��� �� �!� "������!� �� ���� ����� -!'�!�� ����!���I!�� ��!�E!&����.� ?���� ('�� ��� ��!���I��� �!� "������!� ��� +'�� ���G!��� ��� �� �!�� �!��!�� !�� ���G!�� ��*R���.�@�&� ��"��M��"!���������G!���!�'�!� ���%�"�!�!���('�#�������!�������.�

� �����������������

��!���I!�� ��!�E!&����� !� "������!� ��� ��� ����!�� 1�� !� ���!���*'��.�

��

Page 14: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� �A�

14

2

53

������������������ �� � ������������������ �:F�=���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

��

:;������ � � � ���4������!�&�"%��"!� ���;������4������!�&�"%��"!� �����!�E!&����

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����

������� � � � ��������"��"����������.���

�����?�����

�!(#�� �'�!���@� ���� �!� I��!� �� 5+�C�� ���� !�'&��������!�!��'�!������!�"������! !���!���I!���#���K��+�#2�"��'�1��� &������ ����� ��!���I��� #���� ������!�� ���'��+��:-�� �!������!���$���('������!������"�&�!�G����� ������"������� ���!���)!������!.�

������������

�! �����*���'��@������!���I!�%�'��"��"'���!&#��+�#2�"��'� +��"������!�� ��� ���� ���"�� ����&��!��� �� &!�"!��� ����&������.����'��2'*! ��������"������!� ��� ������&������"������ �%��!��!��!����*�����!��/��'""����)!&���.�

��������#-(��#�&'�!�#��! ��!�#*#���#�'�B# ��(!��3�������!���I!�%�'�!�"'��!������('�����������2'*! ��������!�!���!� �����!� #��!��.� ��� ���� ��!���I!�� ���&��� !&#� '�!� &%�� ����1��!&#��+!���!�&%����!&#1��������)����!&#����� '���&!��.�

����������������� �� �#�� ��#�'�B#�� (!��� *��� *�� �#� &'�!�#� #�� ����#@��+-!'�%� +������!�� "�&��E!�� !� #��!�� �!� �����!� ���F�!('���!����!�%�!������!.��������'�!�&�"!�"���,�����F��+-!� +������!�� ('�� ���� !�'&����)!*��� ���)!��� ���� �$���������"����� ����!���I!�:-�.�

����

Page 15: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� �C�

1 2 3 4

1 2 3 4

E

2

R

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������:F�=���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

��

:;������ � � � ���4������!�&�"%��"!� ���#������4������!�&�"%��"!� �����!�E!&����

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����

������� � � � ��������"��"�����"��������

�����?�����

��� -!�#*!�� #-(� (4�����@� � ��� 2�"� "���������� ��� �!�&!����!� ��%&�"!� ('�� ��� 2�"� ��� &�"! ��� ���F������ '���� '�!� �����!� �� '�!� "������!.� �!� "!�!"���/���"!�����"��!�� 1�� ('�� ���&������� ���!�%� ���'!�� !��&�*� ���� ���('������������&�&����('�� �*'��'���L&�������'���������2'*! ���� �����('���������&������� ���!�%�'�!������!��������!���"��!���� -!'�!�� +������!�� ��'��!�� ���� �!� �����!� ��������!�� $��� "������!.� �+�('��� ('��$!"�� "������!� �#��� �%�'���'��.����������*!�&����!�$���#%�('���������� ��!������$��!���I! !��!�2'*! !�������!��!�"�&��E!�.�

������������

�'���'��*�G#('�'�#�@������!���I!�%�'��������"��"'��������� ���� 1&$!��� !�� "������� �� �!� "�� '""�,� �� �!� �����!K��+-!'�%� �������2!��'���"����$����I�*!:I!*!.������# E#-� ���-%����(!�3�������!���I!�%�'������"�"��('��"��������%� ��� ��!�E!�� �!� �����!� !� "������!� �� �!��� ��� 1�� $!�"������!�"�&���������+-!� +������!��!*!$!�������#���!#!����('���!������!�������!�"!'���!������!�

������������������

�#��'�@���!���I!��'���!����� ��#%�('���������!�������� '���!�*'�������&��� #%��('��� �� �+������� "�&����� ���&����('����&1���������#��!���!������!�!&#�'�!�&%���('��('!���+!*!$!��!������!�!&#����� '���&!������������������!��!�#��!�� �� ��&1�� ��� �� ��� ��!���I!�� ����� �!����� �� �+-!� ���!��!������!�E!��!�"������!.�

�������

Page 16: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� �5�

������������������ �� � ������������������ �:F�=���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

��

:;������ � � � ���4��������� �$����������'�� ���!��! ���3�����!���!��4"��"!� ���� �$����������'�� ���!��! ���

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����

������� � � � ��������"���.����

�����?�����

��#�'�B#��*��&�#E#-� ��@���!��"! !�2'*! ���!&#�'�!������!� ����!E!��:��� ���� �+���!�� #��!��� �!� �����!� �� �$�������&!�����������#���.�������&���J�!&#�'�!�&%��!&#��+!�����&%��!&#����� '���&!���...�

������������

;!��*�������! �'$ ��@�����2'*! ���� ���)!�� ����!E!��������+���!��#��!����!������!������&�������)!� ������L&�����('�� ��*��$�"!�!��'�!� "����*�!� ('�� -!�� �� ��!���I!�� ����2'*! ���K��������&���J��L&.��J��!�)�!�:��� �!������!� ��&%.��L&.�J�"!�)�!���!������!�!&#�'��"�&�!�G.��L&�9J��!��!�:��� �!� �����!� ���� !����!.��L&� AJ� #��!�� �!� �����!�!&#��!�&%� �����!�....��

�! *!J��('����2�"� "�������������('��'��2'*! ��� 1�� ���('�� �!�!� �� -!� +������!�� �����"���!�� ���� �!��! ��� ����"�&�!�G�.�������'�� ���!��! ���-!�� ������"�&� �*'�����&�������� ���� ���&���� '�!� �����!� !&#� �!��! !� �� �����'�!�!���!������!�!&#��!��! !����� !��� ���"!���'��!���!������!�!&#��!��! !���"! !�

�����������������

�#��#�$��� #-(� �#� &'�!�#� *�� (4�����@� ��!���I!��&!��!�*��� !&#� �!� �����!� '�����I!��� �!� �����!� ���� $���&!��!�*����������"��� ���"�&�!�G��

�������������

Page 17: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ���

1 2 3 4

1 2 3 4

E

2

������������������� �� � ������������������ �����������������������������������

:F�=���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#���

:;������ � � � 3�����!���!�"�� '""�,� ���!������!������ ���!�#��!���!������!�

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����

������� � � � ��������"���.����

�����?�����

; ������� ��� �.�����('�����'&��!��.����&������ ��%�'�� �L&���� �� ���� !�'&���� "������������� !���!�� !� #'�"!�� �!������!.�='��!*!$�� �!������!� ��� �%� �!������#����!�� ��$���'�� ���� !�"������!��&������('���+!�����������!�%��&�� ��:-�.����)!�!���!��������'����!"����*'��������"! !��('��.�

������������

������������:��� ��@�����2'*! ����('�����$��&����!� "! ��!� !���!�� #��!���'�!� �����!��$���� ('�� ��*'��� !*!$!��� ���!��-������ ���!�!�� �� #��!�� �!� �����!� ���� ��"�����!�:��� !� �!�"! ��!.�

�����������������@������2'*! ����!���!��!&#��!����!���-!'�!�� ��(!�#���#*#�-�-(���*���#�&#����#�� #�&'�!�#�#-(��#�-4��������*#���'���.�H'!�G!��!��!����!�('��!#!���!���#��!��!�I��!� ���&��! !�"�&�!���#! !.��

D!��!��J�$���'�!�"'��!����������'�.�

������������������������� ��@����$��&������('����.�����('���$��&!�'�!������!�!� �� ��� )!� �!��!��� �!� �����!� �� &�������!���� �+!����� �('�����!���I!� '�� �����'� ��!��� �!� )���!� !� ���� �+�('��� "����!��� ('��$��&!��!������!�!.�������&�&����('�������+�('���-!���!���I!���!�)���!���+�('���('��$��&!)!��!������!�!���!�!)!�$���������!��! ����!�!� ��$��:������"�&��!#����I!������&#��� ���!��! ���� ����1���+�����"!�)�!� ���� ����� ���� �('���.� H'!�G!� �+�('��� ('�� &1���!��! ���-!���!���I!��

Page 18: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ���

������������������ �� � ������������������ �

:F�=���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#���

:;������ � � � 3�����!���!�"�� '""�,� ���!������!������ ���!�#��!���!������!������ ���������"����� +����! !�!�"������!�

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����

������� � � � ��������"���.����

�����?�����

� ��#*���#� �'�����#@� ���� 2'*! ���� $!�!�� '��� $����.� ��!� ����"! !�"!��,� �� �!�"������!.�����!��#��!��� �!������!� P����"!��('����*'��'�!������!� ��#%�('������������ ����%���"QK�('!���+!�������!�"������!� ���#!�!�� ���"4�"���.�����2'*! ����-!�� �� ���!�� ��#��!�� ��$���'���!��!�"! !�"4�"��� �� ��!�E!�.����"�����!���I��������!�E!&�����)!�� !� �!� "'!� "����%��!� �� !��/�$!�!�� �+����! !� ����� ���"!������ ���!�"������!.��

������������

�������� #-(� &#��#*��@� ��� $!�!�� �� �� 9� �('���� ��*����"��)��*'�.��+�#2�"��'�1��('��&��2!�E!����!��! ��� �+!���#�� ��� ������&���&�&#��� ���+�('���$�����+L���&.�

A#�'# �J� ���2�"� ����&� �$�"!�:��� �� !"!#!�� !&#� "������!.��! !�"���('�����$!"��'�!�"'��!� �� �����'������&�&#���� +'���('���!)!�"���'�!�����"�,.�

A#�'# ��9@�������"� ��$����!��! !���������$���!�!�� ����!E!��:��� #��!��� �!� �����!� �� "!�)�!�� ��� ���'�� �� �!��! !� !� �!��! !���"! !�

8� �! ��#� 8J� ���� 2'*! ���� �� ���!� �!� "������!� ��!���I��� '�!��!��! !� !���2'*! ���� ('�� ��� ���#���$��!� �� �!� �/��!� �� 5S�C� ��!('����� ������!�!�� $��� #!�('��� ���F� ��� 2'*! ��� ('�� $!�%� �!��!��! !�1�����('��$!�%� �� �$�����.�����1���+�����"!�)���������!����.��

������������������� �� �-' ���� ��!���I!�� ��!�E!&����� ���'���� ��)�'���('���������2'*! ���('��!"����*'����&1��"��������.��

Page 19: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� �>�

��� � � ���� ����� � ����������������������������

Page 20: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ���

������������������ �� � ������������������ �������������������������������������������������������������� ��������=����7�8��'�9 �*��&�'-4�'#��

:;����� � � � ?!&���!���I!�:���!&#�"�&���&�����"�&�!�!�'�!��!('��!��<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"�����

������� ��� � � ��������"4�"�����"�������!('����� ��('!���)������'�.���������?�����

H�'��#�&'��#I�!&#��!('����� ��"������!���'�!������!�"! !�!�'&��.�A#�'# �J� ������I!�� ���� �/����� ('�� �'*'��� -!)��:-�� !� �!�����!.� ���� 2'*! ���� ��&1�� ��� �� �!�� ����!E!�� ����!('�������/�������!'*&���!�������&#��� ��2'*! ����('���!���.�

�������������

?��� �!��� #-(� �#� &'�!�#� *�� *',��� ��� -# ������ ���&�������-!� +!�!��*'�!�������!�'&���.����&���J� ���!��$���'��#�����������"��� ��"��!�!���!���I!����"������!������!�)!*�� ���&1�� !��!� �����#���� !�!� "!�)�!��� �!� "!�!� !&#� �!�('���&�!"��&��!������!�....��

���M��"!�:���'��&�&#��� ���!��!����!� !)!��� ���+!�������!�!����!���I!��������"!�)���!&#��!������!��!����"�&� �'����&������.�!��! ���!&#�'��"�&�!�GJ����#!��!������ '���&!�����$��������������!��! ��� �$�������('��)'�*'�&J�#����������#������".����M�!#��!�� ��"!��� �!� �����!� !&#� �!� �!('��!� ������ ('��"!�*'���!������!�!�����!.�

� �����������������

;!�@�����&!*�-�,���#-(�� #��#����#J��! !�!�'&�����&'�!�%�'�!�!""�,� �$������!��!�('�����������!���I!��!&#�'�!� �!('��!.� ��J�?��� ('�� ��"!�'�!�*'��!��!�� ('�� "'��!�!&#�'�!��!���!��('����"!�!������!�...�

Page 21: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ���

������������������� �� � ������������������ �����������������������������������������������������������

��� ��������=����7�8��'�9 �*��&�'-4�'#��

:;����� � � � ?!&���!���I!�:���!&#�"�&���&�����"�&�!�!�'�!��!('��!��<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"�����

������� ��� � � ��������"4�"�����"�������!('����� ��('!���)������'���

������?�����

��!�� ����!E!��:��������+���!��!&#��!������!�"������! !�!&#� �!� �!('��!� �� ('!����� ���#��� !�'��"�&�!�G� ������!��"!�)�!�� �!������!�������('��"!�*'�.��! !�2'*! ��� ��� �%�'�!������!.�

�������������

�'�!���� ,!�#� *��� �#�#'D3� �� �('���� ��� "��M��('��� ���"!�!�����!�"! !������&� ���������G� ��2�"�!&#���������!� ���.� �+�#2�"��'� 1�� ��!������!�� ��� &!2��� ��&#��� ���������� !�� "!�!��� �� �+�('��� "����!���� �!� &!���!� ����!������!�� �!� �����!� -!� �� ���� "������!��:�!� !&#� �!��!('��!.� H'!�G!� �+�('��� ('�� ����1�� +'�� ��&��� ����&��!�� -!� !"����*'��� ��!������!�� &1�� �������� !��"!�!���"����!��.����$�'��#����'@������!���I���*�'��� ��A���C�!�'&������'��$!��!�$'�"�,� �����������!������&�&#���� ���*�'��-!'�!�� +�&��!�� ��� ('�� ��� ���� ��!���I�� �!��� !&#� ���� ��'�� ����!E!&�����"�&�!&#� �!�&!���!�('�� �1� ��"������!���!������!�

� �����������������

� '��7����# �#@��������������� ���!���� !��'�!������!�('�� ���*'��'�� ����� �$����"�!�� !� ���� !�����K� ���� ���&����('�� ��*'�� +'�� "����� �$������ �� ('�� ���*'��'�!�&��'�!�&1��*�!����&1�������!�('������!�����.��! !�2'*! ���-!� ��$��� �� !�� �!� �����!� !&#� ��� ����"��!�� �#2�"��'� +������!��!����!�:�!� !�� &%��&� !� �!� �����!� ('�� -�&� !��&��!�� �$������

�����

Page 22: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ���

������������������� �� � ������������������ �����������������������������������������������������������

��� ��������=����7�8��'�9 �*��&�'-4�'#��

:;����� � � � ?!&���!���I!�:���!&#�"�&���&�����"�&�!�!�'�!��!('��!��<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"�����

������� ��� � � ��������"4�"�����"�������!('����� ��('!���)������'�.���������?�����

B�"� �� &!�!�� "������� !&#� �!('��!.� T�� &���� �&����!��������� ��������� ('�� ��� 2'*!� !&#� '�!� �����!� +��"'&!.��+-!� +������!��&!�!�� !��� "�&�!�G�� "����2!��� �!� �����!�!&#��!��!('��!.����'��2'*! ���('� !�&�����+-!� +!���'���!�� ����!� �� ��� �� �%� ����!�� !� 2'*!�� $���� ('�� &!���� !��2'*! ���('���+-!����&��!��

��������������

�#����#�*����������P�*�'��� ��A���C���������Q������2!����!������!�?����#��!����!������!�?���:�!��� !����������!�3!�������:�!���#����!��!('��!������2!���!�����!������� '���"!���� ���!��!('��!.�

����� C-��!��

�! !��L&����('�� �'�������$���������������!�'�!�!""�,�('��-!� +���"'�!���+!�'&��.�������&���J��J�$���#��!���!������!�"����!��������!.��J�"����2!���!������!����!���.�9J�"����2!��!&#����� '���"!���� ���!��!('��!...�

��+!�'&���('���+�('�)�('��('� !����&��!��

� �����������������

B�"�N� �������;%�('��O��! !� !�'&��� �1� ��� �������� ���� ����� '��� �!� �����!� ��������� ���� �!� "������!� �� #%�('��� ��"!��:�!� !&#� �!��!('��!.�

��

Page 23: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� �9�

������������������� �� � ������������������ �����������������������������������������������������������

��� ��������=�����

:;����� � � � ?!&���!���I!�:���!&#�"�&���&�����"�&�!�!�'�!��!('��!��<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"�����

������� ��� � � ��������"4�"�����"�������!('����� ��('!���)������'�.����

�����?�����

� '���G!���'�@����� !�'&���� ��!���I!�!��'���!����� ��@�('���!&#������!('�����"�&����$����������"�.�

������������

;!�� *���� �#������ @� ���� !�'&���� !���!�� ����!E!��:������� �+���!�� !&#� �!� �����!� "������! !.�='!�� ��� &������� �*'�� '�� �L&���� �+-!'�!�� +!2'��!�� ��� *�'��� ����L&���� ('�� -!� ��� ���&������.����&���J� ��� ���&������� �'� 9�� ���� 2'*! ���� -!'�!�� �� $��� *�'��� �� 9.� � #�.#�'# ���� ��!� ���� �$������� ���'�� �� ����!E!&������ ������)���$���'�!�&�"!�&1�� �$/"��������2'*! ��������� ����� ����!E!����!���I!���#����!�� ����!�����!���I!��� ��"��"!��!�&'��3�

;!�� *�� &���'�'+J� ���� 2'*! ���� -!'�!�� �� ��!���I!�� '��"���������������!��('���!������!�)!*������������A�"���.������� )��� $��� &1�� �$/"��� ��� �� ��!� "��M��"!�� '�� "��"��� ��-!'����� +������!��('���!������!�#��1�� ���� ���"��"��.�

������������������

�#���@����$��&���*�'��� ��A�!�'&������!('�����-!�� �����������!�� �� ��&'�!��'���!����� �� �#���� �� �������$����&/&�"!.� �+�('��� ('�� &������ -�� ���������!� ���%� ���*'!�G! ���

Page 24: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� �A�

�����������

��������������

������������������ �� � ������������������ �������������������������������������������������������������� ��������=����

:;����� � � � ?!&���!���I!�:���!&#�"�&���&�����"�&�!�!�'�!��!('��!��<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"�����

������� ��� � � �����������!('����� ��('!���)������'�.����

�����?�����

��#�'�B#���!��� @���� ��!"�!� +!�!�� 2'*!��� !&#� �!� �!('��!� �� �!������!� ��*���� �*'�� ��� &������.� ���&���J� !�!�� "������!��� �!������!� ������ ('�� "!�*'�.� ��!���I!�� #���� !&#� �!� �!('��!� �� �!������!.����('�����&�������"��*'��&1��! �('!������1�� �$/"�������!��� !�'&���� ������!�� ��&��'��� �!� �$�"'��!�� "�&� ���� ���&����"������!���!������!�!&#���0!2' !� ���!�&%����!�*'��&�&���.�

������������

H�!-���!�!�I�#-(��#��#����#@�������I!��� �!� �!('��!� �� '�!������!�2'*!��&� !��2�"� ��� "�&�� "�"��K� !('����2�"� 1�� "�&�'������!� ����!� ���F� '�����I!��� ���� �����#���� �/����� ('�� -�� -!� !��*�&�%����!��!�����!������������)!�����1��$!�&���� �$/"���"������!���!������!�!&#��!��!('��!���� �/�&����)!�� ��"������!���!������!�!&#� �!�&%� �#���!.� ����2'*! ���� �+-!�� +!�!��&�)���� ���� �����/����� �� ����� ��� �!��!�� +'�!� �/��!� !� !������ !���� "�&�!��/�� -��-!�� �� $��� &��2!�E!��� ��� ��"����*'�� ('�� ��!���I��� !('�������/����.������'�!��'$@���������������('�����������2'*! ����!&#��!��!('��!�-!'�!�� +������!�� &!�!�� !� '�� 2'*! ��� ('�� �!��!�%� ���� '�!��!��!���M�!� ����&��! !� ���&������.� ��������2'*! ������ �!���!��!�� ���� !('���!� �!��!���M�!� �� �#���)!�� ('��� 2'*! ���!"����*'�����!��!��������('��"!�������!���('�������'�"��.�@�&� +������!��('��!('����������������*'�����)��������$!"���&!�.� TORNADA A LA CAL MA ��! ����� *�"#('�'�#�� #-(� �#� �#����#@� ��� ���� ��!���I!�� '��"��"'�������)�'���('���1�����2'*! ���('��&1����"����!���I!�!&#��!��!('��!���!&#��!�&%��!&#�'�!������!�&1��*�!���!&#�'�!�&1�������!�....����������������

Page 25: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� �C�

�����������

��������������

������������������� �� � ������������������ �����������������������������������������������������������

��� ��������=�����

:;����� � � � ?!&���!���I!�:���!&#�"�&���&�����"�&�!�!�'�!��!('��!�3�����!�����"���2!&����

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"�����

������� ��� � � ��������"4�"�����"��������!('����� ��('!���)������'�.����

�����?�����

���K!��*��-#�#��#-(��#������J� ��� ��!���I!� ���2�"� ��&!�!�����F�!&#��!�"!�!"���/���"!�����"��!��('�����2'*!�!&#��!('����������&!�!�"����2!����!������!�!&#��!��!('��!.�D!��!��J�B�"� ��&!�!�������('�������F�!&#��!('����.�

������������

���� ����!��� -!('��J� ��� $��&!�!�� *�'��� �� 9� 2'*! ���.� ��2'*! ���� ��� �!�� '�!� �!('��!� "! !�"'�.� �+!����� 2'*! ��� ���"��M��"!�%�!��&�*� ���� ���!&#�'��"4�"��.��+�#2�"��'� ���� ���2'*! ����!&#��!('��!�1��"����2!���!������!���������!���!��!�:��:�!� ����� '���:�!� ���� "4�"��� ('�� ��� 2'*! ��� ��� "������ !���%�"!�)�!��� ������"�,.��! !�"������&�������2'*! �������"!�)����������.�

� '��G!���'J� ��� ��!"�!� ��2'*!��'�� �!����� ��@�('��� !&#�'�!� �!('��!� �� ������!��� ����� '��� �!� �����!� !� �!� �������!� ���+�('���"����!��.��

��������������������#�'�B#���!��.�D!��!��J�������� ��!���I!��'�!�"�&����"�,������)�'���('���������2'*! ���('����!���I!�&1����"�.��

Page 26: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� �5�

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������������������������������

��� ��������=�����

:;����� � � � ?!&���!���I!�:���!&#�"�&���&�����"�&�!�!�'�!��!('��!�3�����!�����"���2!&����

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!�.�

��&!� !&���� ���"�����

������� ��� � � ��������"4�"�����"��������!('����� ��('!���)������'�.����

�����?�����

�#����#� �! ��!�# �� �#� &'�!�#@� ������I!��&� ����"����*'�� ���� �/����� ('�� -�� -!� !� �!� ��F��!� ����!� �����!���I�&��+!"��)��!�.�

������������

?#-'�'#�'�B#�����#-(��#�&'�!�#@�����!E!�:������� �+���!��#��!��� �!������!J�&%�-!#����&%����-!#�����!�����!��� ���!�����('���!.�����!E!�:��� ���� �+���!�� ��!�E!��� �!� �����!� !� �+!���� ��!*!$!��:�!� ������ ('�� "!�*'�� !�� ����!J� &%� -!#���� &%� ���-!#�����!�����!��� ���!�����('���!.�

?#-'�'#�'�B#�����#-(��#��#����#@��?���"���2!&�����P�9�"���2!&���������!���QJ�&%�-!#����&%����-!#�����!�����!��� ���!�����('���!.���!�E!���!������!�!��+!����P����&1��!��������#��Q���������!��$���!���!������!�!&#��!��!('��!J�&%�-!#�����&%����-!#��.�����!E!�:��� ���� �+���!�� "!�)�!��:��� �!� �����!� !&#� ����"�&�!�G�.��#������@���!����!���I!����!��! ���!&#�'��#������)����������)��������"��'�"��)�������������#��.�

������������������

;�$#��#��� '��#-(��#�-4@���!���I!���!���������F��������!('��!.�U��"!&����"����2!���!&#��!�&%.��

���������

Page 27: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ���

��� �� ��������������������������������

Page 28: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� ���

������������������ �� � ������������������ ��������������������������������������?�: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;����� � � � ���4��������� �$�������"��������

3�����!���!�"�� '""�,� ���!������!��<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!�.�

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��������"�����������

�����?�����!��!�:����!������!� ���� +'�����!���� '7�.�PC&��.Q��

������������������

���2'*! ��� !)!��� ����+!�����)!����!���I!����!��! ��������2'*! ���('�������!������!���!���I!�'��"�������PC�&��Q.�

�����

?��� $����� �� !�!�� "�� '���� �!� �����!� ���� !���#!�� !� �!� $��!���*R����� �� ���2'*! ��� ��� "��M��"!� !� �!�$��!� ('�� ���!� �!������!�P���&��Q.�����*�'��� !�!�� ��!���I!��� "�������� �� �$�������&!�����.��&#� �!� ��!��!� ��� ��'�� ��&�������� �!� �����!� !&#��+�&���G!� $����!��� !&#� �!� �!��� �'������� �� �!� "!&!�P('! ��"���Q�...�PC�&���Q�

����������

��!���I!�� �!��� ���� ��� ��� ���� 4&$!��� !� �!� �!��! !� �� �!���)!��4"��"!�P���&��Q�

��� �����������������

��!���I!�����!�E!&�����!��������!.PC�&��Q��

Page 29: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� �>�

������������������ �� ���������������� � �?�: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

�� :;����� � � � 3�����!���!��!��! !����&�)�&����

3�����!���!�"�� '""�,� ���!������!���<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!�.�

��&!� !&���� ���"������������ � � � ��������"�����������

�����?�����: ��!���I!���N��� ��O���������&������2'*! ����$��!���'�� ���.�B'*!��&�!�����"��('�����)'�*'�..�

���������������

�����

: ?���$������ !�!�� "�� '���� �!� �����!� ���� !���#!�� !� �!�$��!���*R����� ��� 2'*! ��� ��� "��M��"!� !� �!� $��!� ('�� ���!� �!������!.� ��� �!� "�� '""�,� ��� �� ��� ��!���I!�� ����"�"��� ��"!&�����#�!E���!�&� �� +��"!�$!&����P���&��Q.��: ��!���I!�� ��� "��"'���� �� !&#� $��!���I!"�,� !� �������!.��! !� "��"'��� !"!#!�%� ���'�!� �������!� ���� !���$��!��&1���+���!�.� ��� 2'*! ��� $!�%� �� ��)��� !� "! !� "��"'��� ������!���I!�� �!� �!��! !� $��!��� !('���� 2'*! ��� ��� )!������"!�)�!���!&#�����!������!�'&���.��

����������

: ��!���I!���!��� ���������� �����&����%�"�!�!��!��!��! !����!���)!��4"��"!�P���&��Q�

���� �����������������

: ��!���I!�����!�E!&�����!��������!�PC�&��Q��

��

����

Page 30: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 9��

������������������ �� ���������������� � �����������������������������������?�: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

��

:;����� � � � ���4������!��4"��"!� ����'��3�����!���!�"�� '""�,� ���!������!�

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!���������� � � � ��������"�����������

������?�����

: ��!���I!�� �� #��������#�� 1�� !� ����'��2'*! ��� �!��!� �!������!� !�� 2'*! ��� ��� &�*�� �&&� �!�!&���� ��� �!��! ����"'�!� ��� ���"� ��� &�*� �� ��� 2'*! ��� ��� &�*� ��� �!��!� !��2'*! ��� ��� "���!�� �� !��/� "����!��&���.� � P� ��������D���'�'� %�� -!��� &�!(#(��� ���� �'$�'� -!��� *',L�'�� *��*���#����-��#-(� � ��*��8��'�9 .Q����������!���I!��'�!�! !��!"�,�&����$%"���('��"���������������!���I!��'��"��"��� �� 2'*! ���� �� '�� 2'*! ��� !�� &�*� ('�� !���%� ��!���I!����!��! ��� !��� 2'*! ���� ��� "��"��� �� $��&!� �� ��! !.�='!�� ��� &������� �"� ����� ��� ���� ��!���I!�� ��� "!�)�� ��2'*! ��� ���&�*�PC�&��Q��

�����������������

: ?��� $����� �� !�!�� "�� '���� �!� �����!� ���� !���#!�� !� �!�������$��!���*R����������2'*! ������"��.��"!�!��!�$��!���� ���!��!������!.�='!�����2'*! ���)!�"!��!��!�$��!�"������������ �����!���I!�� ����"�"��� �� "!&��� �� #�!E��� !� &� �� ����"!�$!&����PC�&��Q.��: ?���$������ ��#�!������"�������$��!���I!�������!�E!&����!��������!.�P���&��Q.���: ?��� $����� �� "�� '��� '�!� &�"!� �!� �����!�� ��!���I!�� '�!��!��! !�!��2'*! �����)���('�������!�����!�%������2'*! �����!���I!�%�'���'��!��������!.�P���&��Q��

����������

: ��!���I!���!��� ���������� �����&����%�"�!�!����'���!��������!����!���)!��4"��"!.P���&��Q�

��� �����������������

: ��!���I!����!�E!&�����!��������!��

Page 31: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 9��

������������������ �� ���������������� � �?�: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

��

:;����� � � � ���4������!��4"��"!� ����'��3�����!���!�"�� '""�,� ���!������!�

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!���������� � � � ��������"�����������

��

�����?�����

;!��*���M(!��I�#-(�&'�!�#@��('���� 2�"� "���������� ���('��'��2'*! ����'�!�'�!������!� ��'��!����� P�2'*! ���('���!�!Q� -!� +!�!�� !� #'�"!�:�!� �� ����!�� �!� �����!� ��� ���!)!���!��! !� !� �+���"�K� &�������!���� ����� ���� !������ 2'*! �����+!&!*'��� ���� �!� ����!� ��*�&�%�.� ��� 2'*! ��� ('�� �!�!�"! !�"���('��)�'�!�'��!�'&���('�����!)!�!&!*!��-!� �� ��� N;���� #���O� � �� ��� ��&� ��� 2'*! ��.� ��� 2�"� �+!"!#!�('!��!('����-!� ���������&�� �����������!�'&����!&!*!��.�+!���!� #!� !�� ��� '�� 2'*! ��� �'�!� �!� �����!� &������ ���2'*! ���('���!�!����%�#'�"!�������!������"�&�!�G�����2�"�"�����'!��� ���������2'*! ����('��-!)�������!��!��&��!�������� �������!��!�!&!*!����"�����'!����2�".�

������������

��#�'�B#�� D���� #-(� ���.#�'+@� �+������!�%� ('�� ����2'*! ���� $!"��� �'��� !&#� ��� ����"��!�� �#2�"��'� ('�� �!������!� ('�� ��� "����2!� �+���)�.� ��� !��F� "��M��"!��&�'�!�"�� !����)! !� ��� ����!� !&#� �+�#2�"��'�('������ !�'&�����!������!������!�������#��� +!('���!�"�� !.�

�#��'��*��D����8��! ��#�8@�T����!���I!�!��&����"!���!&#�&���� ���������� �� ���� 2'*! ���� -!'�!�� �� ��!���I!�� �'���������!���&!�"!��*���!��!��������!� ����������! )���!��.����2�"��������!"!#!��('!��'��2'*! ���!"����*'����C�*���.�

������������������

�#-&'! #��*��&� #��3�����������������

Page 32: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 9��

E

������������������ �� ���������������� � �?�: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

��

:;����� � � � 3�����!���!��!��! !����&�)�&����3�����!��� ����'�����"��������"������� ��"!��

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!���������� � � � ��������"�����������

�����?�����

�#��#*���&���&#������.���!����!���I!����!��! ���!&#����"�&�!�G� �� �#��*!��� !� ('�� ���2'*! ��� ('�� ���� �!� �����!���!���I�����"������� ���!������!.�

������������

�' '�&#��'���8��! ��#�8@����"��M��('�����&���������������������!���I!�'��&�����!�����L��"!&������!���I!����'���������2'*! ���� ��&���� ���!�!�� !� ���� ���������.� �+�#2�"��'� 1��!"����*'���&1��*����('�����"�&�!�G.�

��#��'��*��,��(!�@� ��!���I!�����('���� ��$���'���!����� !&#��������&���#%��('��� +!('����������.�

������������������

��-#��� *�� �#&J� ��� &������� ����E!� �!� �����!�P���$���#��&���� ����%���"Q� �� ����!�'&����-!�� +������!����"!�� �!� �����!� !&#� !�� "!�� ��� ���""�,� !� �������!.� �����&!�� ��"!��1��'�!�!""�,�&���� �$/"�������!���!�'&���� �������������F�"!��������!�:-����"!�!�('����������"�����"�����#!��!��.�

��

Page 33: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 99�

E

������������������ �� ���������������� � �?�: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

��

:;����� � � � 3�����!���!��!��! !����&�)�&����3�����!��� ����'��3�����!���!�"�� '""�,� ���!������!��

<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!���������� � � � ��������"�����������

�����?�����

;!��*��A��!�'�#��*����#��'+@����"��M��('������$��!������!������� !�� "������ �� �!� ����!.� ��� &������� ����E!� '�!������!������� ���2'*! ����('�������)�����������2�"�-!�� ����������%�� !&����!�#'�"!���!������!���������!��$���*��.����2'*! ���('��!"����*'����!���#!��!#!���$!�*�#�#�# �������2'*! ���('��!���#!� ����1��$!� ��*�,� �!�� ���� ��('�������!���������� ���!�!��"!�)�!�����*������� ����)��'����!�2'*! !�('������ '�!��'����C���*����!����.�='!���+!"!#!��!�2'*! !�� ���� !�'&���� ������� !� �!�$��!� !� �����!�� ��� ��'�����.�A#�'# �@� ������� +��('����.� ������� #�"!� !� )!���� �������!���*'���...�

������������

;!��*�����! �J��! !�!�'&���)!�"������!���'�!������!� ��$��&!� �� �)� '!�� �� ('!�� ���&������� ,�!� ��� ���G!�� -!�� +!�!�� $���� !� '�� "��� ('�� ����*'�� ���'��.� ��&����"��M��"!��&�'�� "���&��G�� ('�� ��� ��&#��� ��2'*! ����('�� ���%� 2'*!��.� ��� 2'*! ��� ('�� ��� ('� !� ������ "������� .��������$����!*!��'�!����G��!�!��2'*! ���('����� �K�'�����&������ ��!������&��!��'��!��&!����"!��!��'������� ��"!�E,.�

�#��'��#-(�N�&!����'��@����$��&������('�������+������!�&!�"!��&1��*����('���+�('���"����!�������!��������!�('�����)'�*'�.��

A#�'# �J�����('�������&!�"!��������������������+!������������!������ '��.�

������������������

��# E#-� ��*��&� #���#-(�&���'�'+J���!���I!�!��'�!�$����!���!���!��$������!�E!&���� �����!���������!���&!�"!������������"����('���� �&�"��M��"!��!��"���!�� �����!��.�

Page 34: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 9A�

�� �� � � ������������������

Page 35: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 9C�

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������������������������������G���: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;����� � � � � ����$�"!�:���"�&�!�!�!"!���

?����'�����!�� ����$�"!�:���"�&�!� �$������

<��=�����������>����� ������'"�,� �����#��&�����!���*�!"�,� ���!�('�����

������� � � � �5�������������"������!&!������� ��"�������������?�����

M����8/�&#��#*��M���� �('���� ��5�2'*! ���� !�!"!����"����!� A�('�� �$������ ���'�����!�� ����&�����&.�����2'*! ���� !�!"!���� ��������� ��!���I!�� ��� �!��! ���"����"'��)��� ������ ('�� !('���!� "!�*'�� !� ����!� �� ��*'�������"���! !� ���� '��2'*! ��� �� �+�('��� "����!��.� ��� ���� �$�������!"����*'������'�� V!('������#2�"��'���"!�)�������2'*! ���&1��!���"�����2'*! ���('��-!�"�&4���V���! !..���� ���&���� �$/"��� ��!���I!�� ����!��! ��� ��� ���� �� '��� �����&#��� ���!��! ���!�C���5�����*����"��)��*'�.��

������������

M9��! ��#�8M����!�!"!����!&#������!�!�'�!� ���%�"�!� ��5�&.������ �$������!��&�*.�����!�!"!��������!������!������!��)��!��� ('�� ��� �$������ �V�����"����.� ��� ��� ���� $����!��! ��� #�&#�2! ��.� ='!�� ��� �$������ !"����*'���������"���!�� �!� �����!�� "!�)�!� ���� 2'*! ��� ('�� -!� "�&4���V���! !.��D!��!��J���� �$������!"�'!����&!�"!�*����#���'�� ����2'*! ���.��M� *���!�#������! M����2'*!�!�'�����!�� ����&������&�!&#� ��� "���� ���'!���$��!� �� "! !�'�!� �� ���� �/����� ��$���� �� ���!�!��� 9&.� �('����� ���!�� �����*���� ���� '�� �$������('��!"�'!�%� ��������.������('�������!��$��&!�������A� !�'&���.����� �$������� ���� "���� �+��"�����!�%� !��V!�!"� 2'*!��� ���'!"����� �� �'��������!�� �$����)!� �� A�"����!�9.������ ���#��!���!������!.�

���������������

M����('�����M��('���� ��5�2'*! ���.�C�$!�� ��#�������������!�E!�9��������.�='�� 1�� "!�!E� �� ��"!��&1�� #������W��!�#����!���"! !������!������!���� ���!�"!'���!�����!.��!�)���� �� ����.� ��$����,� ��F��"!� ��#��� ��� ('4� -!� �'""�7�� !� �!������,��

Page 36: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 95�

��

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������������������������������G���: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;����� � � � 3�����!����"��4��������"��"����� ��!��! !�

��!���I!����!�E!&������<��=�����������>����� �����'"�,� �����#��&�����!���*�!"�,� ���!�('�����

������� � � � ��������"������������������?�����

;!�� *�� ���� &#��#*��J� ��� 2'*! ���� �!���� �� �!� ����!��+��"!�!�� ���2'*! ��� ('�� �1� �!� �����!� ��� ��� �� ��� ��"!���!&#��!�('!��"��!�"���/�'!&����-!'��&� ��$����!��! ���&�����%�� ��������!�� +!�!��!��!�!���!����������2'*! ���.�D!��!���J� ����� '��� &1�� +'�!� �����!�� $��� *�'��� �� '7���!&#����!�� ���&��!������!$!)�����('�����-�&��-���!���"���.�

�������������

���#&#��,� ��&#����@����!�'&����+��"!�!K��!�����!�-!�� ����"!�:-��!&#��!������!�����F�����������",����K��+L��"!�$��&!� +!)!�E!�� 1�� $���� �!��! ��� �%�� ��� �� #����� �����+���!�.����������� ?�"!�� &1�� ��������� ���!�� &1�� *���� ('���+��"!�!.�

����N��# �! #*���#-(�&'�!�#M�A�2'*! �������'!������'��('! �!�� ��9�&�('�����$!���!��! ���!&#�'�!������!���!�����G!�� ���&�����������2'*! �����+-!�� +�����"!�)�!����������"����.����2'*! ��� �$������-!� +������!�����'!�:������'�!� ����"�,� !#!��� ('�� ('!���)��� !����� 2'*! ��.� ���2'*! ��� ('�� ��� ('� !� ������ "4�"��� ���%� ���2'*! ��� ('����&!� �%� !�� &�*� �� -!'�%� +������!�� ����1�� ������!��$�"!�:��� ���� +'��"4�"��.�

X9��! ��#�8X.����!�!"!����!&#������!�!�'�!� ���%�"�!� ��5�&������ �$������!��&�*.�����!�!"!��������!������!������!��)��!��� ('�� ��� �$������ �V�����"����.� ��� ��� ���� $����!��! ���#�&#�2! ��.�

='!�� ��� �$������ !"����*'���� �����"���!�� �!� �����!��"!�)�!�����2'*! ���('��-!�"�&4���V���! !�

�����������������

��# E#-� ���#��!����'#3���� ���)��� ������� !�!��)!��!������� ���%�"���� ������!�E!&�����

���

Page 37: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 9��

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������������������������������G���: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;����� � � � 3�����!����"��4��������"��"����� ��!��! !�

�)!�E!��!��"!&��"����!���&��2!�E!����!��!��! !.��<��=�����������>����� �����'"�,� �����#��&�����!���*�!"�,� ���!�('�����

������� � � � ��������"������������������?�����

��!���I!�� �!��! ��� ���� �+���!�� �� 2�"J� ���� �!������� )!�� ����!E!��:��������+���!�� ��2�"���)!����!���I!����������'�� ���!��! ��� ���!�&!���!�('��)'�*'��.��D!��!��J�!����������%��('�����!�!����!���I!����!��! ���!&#�'�!�&%�� ����1��!&#��+!���!�...�

������������

;!�� *��� ��$('�G# *(!�J� ��� $��&��� �� �('���.��+�#2�"��'�1��!�!�:����!��!����!������!�$����!���#!��!�'�!�I��!� +!���!"�,�('�����!�%�!��$��!�� ���"!&��"����!��.����"��������!���I!�'�!��!��! !� ���� +!('���!�I��!��+-!'�%� ����!���I!��'��#�������!"����*'������'��.��������2'*!��!��!���� �'���� "�&� ��� )'�*'�.� ���� 2'*! ���� ('�� ������ �!������!��������� ���&�'��.�

��

;!�� *�� �'�!�#� #� �#� �!���J� ��� $��&��� �� �('���� �� ����+�����&� ��� "!&�� "����!��� "��M��"!��&� '�� 2'*! ��� ��"! !��('��.��+�#2�"��'�����!��!�� �!������!� �� ������!��('��!���#��!��2'*! ���('�����!�������"!&��"����!��.��D!��!��J�������"� ��&!����������2'*! ������%��"��������!��'�!�I��!� ���('4� ��� �'*'��&�'��� ���� ��#��� �!� �!��! !.��! !�"���('�����2'*! ��� ���� �!������!��+!"����*'��%�'���'��.��������2'*!��!��!�����'�������)'�*'�.�P����2'*! ����('���������!������!��������� ���&�'��.Q�

� �����������������

�'�'$'��#���������'�����!�� ���&��!���'�� ���!��!����!�1�����"�"����V!������+!"�&�!�G!� �)��!��J� ��"!��� ������� �� �V���!��...� @��$!��"!&��!��.�D!��!�����!�������$'�"����.�

A#�'# �J����"�"�#��!�'�!������!���

����������

Page 38: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 9��

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������������������������������G���: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;����� � � � 3�����!����"��4��������"��"����� ��!��! !�

�)!�E!��!��"!&��"����!���&��2!�E!����!��!��! !������#��.��%"��"!� ����!�E!&����

�<��=�����������>����� �����'"�,� �����#��&�����!���*�!"�,� ���!�('�����

������� � � � ��������"������������������?�����

����#�*��(!��J���! !�!�'&����1�'�!������!��������!���I!�'�!�"'��!� +'�������&�!��+!����� ���!�����!.��+�#2�"��'�1��('�� ���� 2'*! ���� "������ ��!���I!��� #���� !&#� �+�#2�"��'� +!���#!��('!��!#!���&�����.�A#�'# �@����������!���I!��'�!�"'��!������('�������$��&!� �������'�.�

�����������

�#*� #� *�� &#��#*��� O� ��# E#-� ��� @� ��� $��&��� 9��('���.� ��� "��M��('��� 9� �/����� �� "4�"���� $�����!�����&! !&������+%��!� ���!��������!.��! !�&�&#��� ���+�('����"'�!�'��"4�"��K� �+���"�!����2�"� ��� �������"���� �� �!� ����!K�'��&�&#��� �� "! !� �!��!� �!� �����!�$���� !����*R���� "�&�!�G�� !��/� �����"��)!&���� $���� !���#!�� !��+L���&�"�&�!�G�('��-!'�%� ����!���I!��'����!�E!&���� ��������!�%������ '����!������!� �����!��������!���+�('���('��!"����*'����� ����� '��� �!� �����!� !#!���*'!�G!�'���'��K�*'!�G!��+�('���('��!���#��!#!���!���5��'���3��

�9��! ��#�8�O�&!����@������!���I!�!��!�!"��!��������!� ����!�!"!���� "����!� '�� �$������ &1�� '�� ������.� �+�#2�"��'� ���� !�!"!���� 1�� ������!�� $��� *��.� ��� �$������ ���� !�!��"!�)�!����*'!��('���!&#1�������� ����������� +!�!"!��.��

�����������������

�#�(!-(#�,� ��&#��#*#�&'�#*#@����2�"�1�����&!�����('������/��"�2�"� ���!�#�&#!�!&#��!�"!�!"���/���"!�('��������"� �� ��!������!�� �!� �����!� �� "�&�!�G� !� "�&�!�G�� -��$!��&�&��2!�E!���'�!��!��! !���"! !.�

��

Page 39: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 9>�

��� � � � ����������������������������

Page 40: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� A��

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������������������������������G =���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ � � � ���4������!�$��&!�F���&!� +!*!$!���+����".�� � � � � �!"��"!����������&���!��!&#��!�����"�,�#%��"!� +!*!$!���+����"�� � � � � ��!���I!�� �$����������'�� ��"�� '""�����"�&�!����!�#%��"!� ����

� � � � � ����!E!&����������2�"�

�<��=�����������>������ ��"�#��&����*'�!�.�

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��������"��������"���

�����?���������!��������"�� '""��������'���������+���!�������!�� +��#���!��������!��('��!�1���!�$��&!�&1��F���&!� +!*!$!���+����".���������&���������'���%�!��*�'�������&��"���!�!���������&������4"��"��#%��"�� +!('���!�����"�,�P"!&���$������! ����&%���('���!�!����!�����!��� ���!����#�!E������!�!��...Q�

���������������

;!��*����# .'�*��&!�'�'+J�='!����*�'������!���������('!����"!����! ����!�����G!��-!'�!�� +!�!��!��!�"!����! !�"����!��!�"�� '�����!������!�!&#��+����".�

���������� �B'$#�B#$#@�����('���.��! !�&�&#���-!'�%� �� ��",����� ��� "��"'��� P!�! !� �� ����! !Q� ��!���I!���"�� '""����.�H'!�G!� �+�('��� ����2'*! ����('��!���#���!#!���!�"�&����!���!��4���.�

�' '�&#��'�J�$�&� ����('������2'*'�&�'��&�����!����� ��9�"����!�9.��������� ���*�'�� +!�'&���������� �����!���I!�� ����!������!��&!�������&��.�

�����������������

��� 2�"� �� �"!� �!���� !&#� ����"�J� !��� ���� K�$#*!���&!��� � � #� &'�!�#�'� � � ���'��-� P�����K�$#*!������&#�#�� �#������-!-� �3�

3���� �&����!��J� ��!���I!�� '�!� #��'� �����"!"�,� �� �������&���#%��('��������!�� +�)��!�����2�"�������,�K�1��!� ������+����"�����������!���"!�� �������!���1��'�!����!���������!�...���".��

Page 41: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� A��

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������������������������������G =���8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ � � � ���4������!�$��&!�F���&!� +!*!$!���+����".�� � � � � �!"��"!����������&���!��!&#��!�����"�,�#%��"!� +!*!$!���+����"�� � � � � ��!���I!�� �$����������'�� ��"�� '""�����"�&�!����!�#%��"!� ����

� � � � � ����!E!&����������2�"�

�<��=�����������>������ ��"�#��&����*'�!�.�

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��������"��������"���

�����?��������� !�'&���� �+!*�'�!�!�� ��� �!������� �� ���#!��!�!�� ���� �$������� ���'�� �� �!��! ��� �� ��"��"����� ('�� ��� )!*�������� '����P$����!��� ���!����('���!...Q.�

�������������

;!��*���#��#*� #@�������!���I��� �$�������*�'��.��+�#2�"��'� +!('����2�"�1��������!��('���!������!�!���#�����&1���%�� ������#��� ��� +'�����"�� ����&��!��$����!�'��$��!��('������������!�E!&����!��������!.��! !�&�&#��� ���+�('���$!�'�!��!��! !�!��2'*! ���('���1�!�� !)!�������+��)!�!��"'�!���!���)!�����"�,K�('!���!������!�!���#��!��+L���&�2'*! ���-!� +������!����!���I!��'����!�E!&����"!��!��������!.�='��!"����*'����&!�"!��*����'&!�'���'��K����2�"��������!��!�*!���!���"�&���� ����*�Y�

������! ��#��#-&��! ��#�'J���!���I�&� ����('���.��! !��('������"��M��"!�%����'�������&� ���!�����!���2'���!��&�*�"��M��"!��&�"������-!'��&� ����!���I!����!�E!&�����!&#��+����"� �� � �+�#2�"��'����%� ������!��('������"����!"!#���!��"!&��"����!��.�='!�����&������� �'�K#� �+!"!#!����2�"� ��*'!�G!� �+�('��� ('�� &1�� ��'�G� ���*'�� ���� "���.� ��� �������������!�����)�*! ���"�&�1��)'�*'�.��

�' '�&#��'�J�$�&� ����('������2'*'�&�'��&�����!����� ��9�"����!�9.��������� ���*�'�� +!�'&���������� �����!���I!�� ����!������!��&!�������&��.�

� �����������������

��!���I!����!�E!&�����!&#����"���,.�������!�� ��!��!��"���('��������'!��&�!�'�!� ���%�"�!�"���� ��!#��.�

Page 42: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� A��

E�

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������������������������������G =���8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ � � � ���4������!�$��&!�F���&!� +!*!$!���+����".�� � � � � �!"��"!����������&���!��!&#��!�����"�,�#%��"!� +!*!$!���+����"�� � � � � ��!���I!�� �$����������'�� ��"�� '""�����"�&�!����!�#%��"!� ����

� � � � � ����!E!&����������2�"�

�<��=�����������>������ ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��������"��������"���������?�����

:��� ���������������������!�����������&'��!�!��'��������������!&#� ���"����"! !�"'�.�@!'�!�� +!�!����#�'�B# ����# E#-� ���'�����&�'! ������������ ���"���.��! !������*��������'&!�%�'���'����*'!�G!�%����2'*! ���('�����*'��&1���'���.�

�������������

�����������

�� ��������������� ������������� ��%�'���'&���� ����&��!������!�"! !�&�&#��� ���+�('������!('����-!'�%� ��$���'�!�)���!�����"��!��!�'�����!�� ����&��!��$����"�� '""����.����2'*! ���&1���%�� ��'&!�%�'���'�������!����'��('��.�H'!�G!��+�('���('�����&���!���#��!�"��"��'���.�

�' '�&#��'��J�$�&� ����('������2'*!��'��&�����!����� ��9�"����!�9.��������� ���*�'�� +!�'&���������� �����!���I!�� ����!������!��&!�������&��.�

�����������������

������������ �� ���������� �! !�"L� !&#� '�!� �����!�-!'�%� +������!��$�"!�������&1�����('���!������!��!�������� ���� +!('����"��"����('�������� �&�"��M��"!��!������!�����"��I!��� !� �!� �!���.� @�� -!'�%� �$������� ���%�"���� ����!�E!&���� ���� �!�� �� �� ��� !'*&���!�� �� ��&��'��� �!� �$�"'��!�.��

��

Page 43: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� A9�

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������������������������������G =���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ � � � ���4������!�$��&!�F���&!� +!*!$!���+����".�� � � � � �!"��"!����������&���!��!&#��!�����"�,�#%��"!� +!*!$!���+����"�� � � � � ��!���I!�� �$����������'�� ��"�� '""�����"�&�!����!�#%��"!� ����

� � � � � ����!E!&����������2�"�

�<��=�����������>������ ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��������"��������"����

�����?�����

�!(#��&'�!���J�T��'�!� !"��)��!�� ('�� ��� ���� ��!���I!�� !&#�!������ �������� "�&� ���� ���� ��� $'�#��� �� ��� #%�('��.������������!�('������!�'&����-!�� �������*����!������!�!&#��+����"� ������2'*! ����('����� �!� ������ ������!�� ��#!�:�!�!���"�&�!�G�.���&����-��-!'�%�&��G����������('��2'*! ����

������������

�����������

�'���'��*�G#('�'�#�J�����������������!���I!��'��&����"��"'�����������)��*'���!�"�� '""�,����!���I!��I�*:I!*���!"!#!�����'����!�E!&���.����"��"'���"�&��E!����-��-!����2'*! ������'!�.�������&���!����*���"������"�� '��%��!������!�L��"!&����!&#�'��"!��,� ���+����"�� �����*���!�����"���"������"�� '��%�!&#��+!�����"!��,� ���+����".�?��!�&����1����!���I!�'��I�*:I!*����+!"!#!����"��"'���!&#�'����!�E!&����!��������!.��!��������!��������$���!&#� ���"�������"��)1.�

�#��'��#-(�N�&!����'��J�$�&� ����('���.��+�#2�"��'� +!('�����!�����1��('��"! !��('���-!� +������!��$���*������('!���)��� �������������������� �"! �������!��&������.��

�����������������

�L-'�#�#-(������'�J��! !�����-!'�%� �����������!��'�!�$'�"�,� ('�� ��� �'*'�� $��� !&#� �+����"� ('�� ��� ����*'�����!"���!�� !&#� �+@�('��.� ���&����J� $��� ('�� �+���%���"�&#�!��K�'��2'*! ��� ��*��$K�'��2'*! ��� ��#���#���!&#����#!�K�'��-�&��('�����!�"!E!���!&#�'�!���"����!�...�����!�����������-��-!'�!�� +�� �)��!��

Page 44: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� AA�

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������������������������������G =���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ � � � ���4������!�$��&!�F���&!� +!*!$!���+����".�� � � � � �!"��"!����������&���!��!&#��!�����"�,�#%��"!� +!*!$!���+����"�� � � � � ��!���I!�� �$����������'�� ��"�� '""�����"�&�!����!�#%��"!� ����

� � � � � ����!E!&����������2�"��

� � � � � ���)!"����� ���!������!�

�<��=�����������>������ ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��������"���������"�����

�����?�����

���� ��#���� �# �! �@�H�'��� �� "��"� ��������.� ='!���� +����� �"'���� '�� "��"��� ('�� $��&��� '�� ('! �!��� ���"��('4���� �����!�!��&�*� +!('���.�='!����� ���&�*� �'�N2!O������"�&�!�G��-!�� ��"!�)�!�� ��"��"��������� ���&�*�)!�!��"'�!��'��"��"���)'��.����('�����('� !�������"��"���1�� ��� ('�� �!�!� �� ��� ���'!� !�� &�*� ��� ('! �!�.� ���� ����2'*! ���� -!�� +!�!�� !&#� '�� ����"� �� "������!��� '�!������!.�

������������

���������@����;!��*�����! �J�����!�'&�������!�� ���� +'����('! ���"������!����!������!�!&#��+����"�����!���I!���"�� '""�������('�)!���!���!������"�&�!�G��('���!&#1����!����!���I!����!�&!����!��!�"!.�='!�����&������ �*'��NB!O�����2'*! �����+-!'�!�� �� ����!E!�����&1���%�� ������#���"!��!�'�� ����"�������'!��������+���!�.���&����"��M��"!��&�'��"���&��G��('��2'*! ����-��-!*�.����2'*! ���('�����('� ��������"������ �%�'���'�����*!��'.��+!""�,�����������������!����"����"�&����)'�*'�.�H'!�G!����2'*! ���('��&��G���'������*!��'���1.�

��� ���'#�#���Q��!�����.#�J��('���!��!�"!�"����������!�������!�����)!���!������!�!&#��+����"����!��!�:�������'��"��"���('�����!�%��������"�,����)! !.����"��"������)!������� �&����!��&��2!�E!���'�!�"�� !.��

�#��'��#-(���#����&!����'��J����2'*!�'���!��������&!�����F�!&#��!�"!�!"���/���"!�('���������&!�"!�����('!���)����������!� ������('!���.�

����������������� �

��!�E!&����� ���'�����!�"����!�'��"��.��� ���

Page 45: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� AC�

E

������������������� �� � ������������������ �����������������������������������������������������������

G =���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#��

:;������ � � � ���4������!�$��&!�F���&!� +!*!$!���+����".�� � � � � �!"��"!����������&���!��!&#��!�����"�,�#%��"!� +!*!$!���+����"�� � � � � ��!���I!�� �$����������'�� ��"�� '""�����"�&�!����!�#%��"!� ����

� � � � � ����!E!&����������2�"�

�����)!"����� ���!������!�

<��=�����������>������ ��"�#��&����*'�!����&!� !&���� ���"���

�������� � � � ��������"���������"����

�����?�����

�#��#*#� '� D��@� ���� 2'*! ���� $��&!�!�� '�!� $����!� ����!���I!�!��'�!��!��! !�!��&�������('��!('�����!�����!�%����('4��+!�'&�����!���I��'����!�E!&�����

�������������

;!����$�'��#����'J������!���������!&#��+����"��'��2'*! ���$!��������� ��������)!� ����!E!��:��������+���!��"�� '�����!������!���+!�����2'*! ���-!� +!�!����*'�������('��$!"��������.�

A#�'# �@��������$���('�����������!�'&������*'������!�������� ���!�������!���!�!��"!�)�!���������� ������.�

�#��#*���&���&#�������#-(�,' #�'�B#�'+@�����!�������!���!���!��!��:����!������!�����������"����$����('��!���#���!��!�I��!� ����!�E!&����!��������!.��! !�"�������E!�%�'��&�&#��� ���!��!����!� �$�����.�

�#��'��*�G!���'J����2'*!�'���!����� +@�('���������!���('�����������2'*! ������*'����!���"����������!���4&$!�������!��!��! !������2�"�"��M��"��'.�

� �����������������

������!��$�����"��!&#��+����"���

Page 46: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� A5�

������������������� �� � ������������������ �����������������������������������������������������������

G =���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#��

:;������ � � � ��!���I!����!�E!&�����3�����!���!���"���,�3�����!���!���� '""�,��

�<��=�����������>������ ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��������"���������"����

�����?�����

�! ��#���#-&��! ��#�'@����$!�����('����('��������'!�!��!��� �� �����&�� �� �!� ����!.� ��� &�*� -�� "��M��"!��&� '���('!���� "���� PA� �� CQ.� �+�#2�"��'� �� �+�('��� 1�� ������!����"!�� ���� "���� �� ����!E!�:���� "!�� !�� "!&�� "����!��.� ���2�"� !"!#!� ('!�� ����� ���� "���� -!�� ���!�� ��"!��� �� ��!)�����+-!� ��"�&��!#����I!��('!����"����-!���"!��"! !��('��.��+�('���('��&1��"������"!�1�����('��*'!�G!.����2�"�����������������!����"����"�&�"��)��*'�.�

�������������

;!��*����# .'�*��&!�'�'+J�='!����*�'������!���������('!����"!����! ����!�����G!��-!'�!�� +!�!��!��!�"!����! !�"����!��!�"�� '�����!������!�!&#��+����"..�

�������@�������"�� +!�!��!��!�"!����! !�"����!��!��!�!��!��!�"!����! !� ���+��('���!�����!� ���!� ���!.�H'!�G!��+�('���('��!���#!�!#!���!��!�"!����! !�('����('�����!('����&�&���.�

;!��*��9��! ��#�8@������!���I!�!��'����2'*! ������-��-!'�%��'��������!���'&4��"!������!��� ���+�('���!�!"!��.���&�������� �����!���I!��2'*! ��� ����"����!��������"!�)�!�����)� ���&������������� ���!������('!��.��+�#2�"��'�1��������!��&!�"!��*��.�

A#�'# �@��������)!��!���!�"�&����"�,���������"� ��������"����!����� �&�"!�)�!��!�9�"����!�����!��!�"�&����"�,�('�����)'�*'�.����!���"����&����!���1��('��-!� ������'�!�2'*! !��%�� !����+-!� +������!��('���!�$��!���I!"�,���*'��'����!�E!&����!��������!.�

�����������������

�;!��*������:'�����@�B'*!��!�;�������!&#��+����"���!&#�'�!������!�&1��*�!�� ����%���".����2'*! ���('��&1��"������"!�1�����('��*'!�G!.�

����

Page 47: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� A��

���� � ������ �� �� � ��������������������������

Page 48: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� A��

������������������ �� � ������������������ ��������������������������������������; ������� ������K!���*��&'�!�#��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

:;����@�� ����)��'�!������-!#����!���&����'��#%��('���������"/$�('���&��2!�E!�������2�"�����'�!���������"��!���!�"�� �"�,�$/��"!�&��2!�E!�������2�"�����'�!���

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��������"������������?�����

�'�!���� ,!�#@� ��� $��&��� ��� �('����� "! !� �('�����&!� �%�!����'�"!&�.����#2�"��'� ���2�"�1����!�E!�����&%��&� ����������!��"!&��"����!��.�PC�&��Q�

��������������

� *���!�#������#�����@����$��&!�'�!������!�!�!�!��! !� ���� �#2�"���� ('�� -�� -!'�!� !�� "�����.� @�� -!'�%� �����2'*! ���� ('�� ��&!� �!�� !� ����� ���� �#2�"���� ���"�����.��+�#2�"��'� +!('����1���)��!��('��&��2!�E!��������!�E!&���� ������������('��������#2�"���� ���&�*.�P���&��Q�

��

�#�#���! '���@����2�"� ��&!�!�� �� �)� '!������2'*! ���('����� ��"!��!&#��!������!�-!'�%� ����&!� ���!�� ����!�!���*'�� �����!��� !*!$!�� '�!� �����!� ���� �� ��� &!�!��!�*'��"�&�!�G���!��/��!�)!�:������.�P�C�&��Q��A#�'# �.�����('���.�P�C�&��Q�

Page 49: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� A>�

������������������ �� ���������������� � ����; ������� ������K!���*�"#('�'�#���7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

:;����@�� ����)��'�!������-!#����!���&����'��#%��('���������"/$�('���&��2!�E!�������2�"�����'�!���������"��!���!�"�� �"�,�$/��"!�&��2!�E!�������2�"�����'�!���

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��� ����*'��.��������?�����

�#��#��#��!�*#@� �!��!�� !� "�� !� �� $��&!� �� �)� '!��������!������������*�!��*�'��P�C�&��Q�

������������������������

�����#�#�&����K� ��@�������!�����&'�!��'�!�"!����!� ���!"�.���&��!&����-����!���I!��&� ��$��&!��� �)� '!���� ����1��"'��������*�'�.�

����� �!�#*!�@� '�����I!��&� �$������� )!��!���.� ��� ����L&���� &��2!�E!��� '�� � ���#��&!� �� &!��&%��('���������������!�������...�

�� �����������������

�#'���&� �)�������������P�!��!�('��Q�!&#�*'���!��!�����!��� �)� �&�����!�'&�������A���C�2'*! ��������"! !������.�

���

Page 50: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� C��

������������������ �� � ������������������ ������; ������� ������K!���*��*������#��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

:;����@�� ����)��'�!������-!#����!���&����'��#%��('���������"/$�('���&��2!�E!�������2�"�����'�!���������"��!���!�"�� �"�,�$/��"!�&��2!�E!�������2�"�����'�!���

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��������"�����*'�����!�����&��� ��������� ��@�

��!���I!��&�C�2�"�� �� ���� !�'&����!���!��2'*!���!���2�"��!&#������'�*�'��"�����������K�"! !���&������"!�)�!�%� ��2�"�.�

��!� ���!�"!J�������!�� ���!�� �!� #��!� ���&1�� !� ����� ���N#�����O.���;������J� ������!�� �� ����"!�� !&#� '�!� #��!� ('!�����&1��#�������&������P��� �������"���Q.������"���!�� ��� "4�"��.� ������!�� ��"���!�� ��� "4�"��� !���"���.���������!���J����"��!�'��"��"'���!��!�����!�!&#�*'�����1�� $!�� "'����� &��2!�E!��� ���� �!���� �� �!��� +!&����!.�������2�"� ���!�&��� !J�"�������������������!����!�E!���!�&��� !� P���� ���� ('!���)��� !������#2�"��������Q� ��!����!�:������&1�������#���!��!��!���.��������

Page 51: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� C��

������������������ �� � ������������������ ������; ������� �����7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

:;����@�� ����)��'�!������-!#����!���&����'��#%��('���������"/$�('���&��2!�E!�������2�"�����'�!���������"��!���!�"�� �"�,�$/��"!�&��2!�E!�������2�"�����'�!���

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��������"�����������?�����

�! $��#)� ����! $��#@� �� 2'*! ���� ������� '�!� �����!�#�!)!� �� ��� ��('��� !��� !������ 2'*! ���� !('����� -!�� ��('� !��('�����"��*��!��.����"!�)��-��-!���2'*! ����('���������'�!������!�)��&���!�('��!('������+��"!���*!�!�� �� ��"��*��!������2'*! ����"��*��!���� �+L��"�('��-!�� �� $��� 1�� ��"!�:���� !&#� !('���!� �����!.� ���� ����� ����� ���!�!��"!�)�!�����&����('�����)'�*'�.�

�������������

�;!��*���#��#*'�#@��('����2�"����������!���I!��!&#�'��L��"�*�'�� �� �)� ���:��� ��� ��.�@�� -!'�%�'��� "4�"����('�� $��&!�!�� '�!� �� ��!.� ���� ���� 2'*! ���� -!�� ��",���������$��!��!��� ��!��������&�&����('�����&������ ���� � '�� ���G!��� ����� ���� 2'*! ���� -!'�!�� +������!������� '��:��� ���� +'�� "4�"��.� ��&���� -�� -!� !�*'��2'*! ���('�����('� !�%�������"4�"����������!������&��!�.���� �� ��� ��!���I!�� �� *�'��� �� ('!�� '��2'*! ��� ('� !����&��!�� +'��2�"��������!��!��!��+!�����2�".�

���!�!�� '� ��'��'# �J� ��� $��&��� �� �('����� ���'!��� ��$��&!� ����! !� $��&!��� '�!� �/��!� "! !� �('��.� ���&�&#��� �� �+�('��� ��� ���*���� ���""�,� �+!����� �('��������2'*! ���� +!('�����('������!�!��!&#��!�&%������! !�!&#� ��� �!�&���� "!�!� !&'���� ��� &�&#��� ��� ���&����('���)!���"!����!�&%� �����������"�&��������"����!����$���� ('�� !� '�� ��� ��"!� &1�� $���.� ��!)���� !('���� -!'�%� +������!�� !*!$!�� !� ('�� ��� -!� ��"!�� �!� &%�� ('�� �'���"������� "!�� !�� ��'� "!&�.� �+�#2�"��'� 1�� ('�� ��� ��*'��!��!�!�������2'*! ���"����!��.�D!��!��J� ���� 2'*! ���� ('�� �������� �� ��� ���!��!*�����!��� �� +��('����.� ��!)���� ��� ��"!� '�� "��� !��+��('��!���!��"!�.�

� �����������������

�����'���� C-��!�� !� �������� #� ������� #� J����!�'&���� ��� ���'!�!�� ��� �����!�!.� ��� &�&#��� �� �!�"�!������*�'�����"�!�%����2�"���"��)����'���L&������'�!������!�!��+��('��!� ���"�&�!�G���!('����-!� +��"��'������('��-!*�� ���4�� !� �+��('��!� +'�� !����� "�&�!�G� �� !��/��'""����)!&����� �+L���&�"�&�!�G�-!� �� ��� ��� ('��-!����4�����.�

Page 52: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� C��

EVERD

������������������ �� � ������������������ �������; ������� �����7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

:;����@�� ����)��'�!������-!#����!���&����'��#%��('���������"/$�('���&��2!�E!�������2�"�����'�!���������"��!���!�"�� �"�,�$/��"!�&��2!�E!�������2�"�����'�!���

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��������"�����������?�����

;!�� *��� �#��+@� �('���� 2�"� "���������� ��� ('�� '��2'*! ���$!� ���!'�,�-!'�%� +!��!�!������!������2'*! ���.���� �+���!�� �� �&�"��M��"!��&%�$�*'���('���� ���$��� ��)!��������!�)!)� ��.����!('������)!�������L��"!&����-�� ���� ���!�� '��2'*! ��K� ��� ����!� '�� !����� 2'*! ���� ������&���('��-��-!)�!�-!� ��&!��!�.�='!��'��2'*! ���1��!*!$!�� �!��!� !� ���� �!'�,� �� ��� ('�� ��!� �!'�,� ���%� '��2'*! ���&1�.�A#�'# �J� ���M��"!�� �!&#1� "4�"���� ('�� ��!���I��� �!�&!����!�$'�"�,�('�� ����)!������� ���F� ��� !('���� "!�� ����� ��&� ���$���! ���.�

�������������

�;!��*���#��#(#�#J�?��&!��&����('��������-�&��+-!� �����'����!��!#!�!������� ���!�!��"��M��"! ���!��&�*� ���!�I��!� �� 2�".� �! !� �('��� -!'�%� +!�!�� !*!$!��� �!������"��)!��!#!�!� ��"! !�2'*! ���'������'��������!��!����'� ���".� H'!�G!� �+�('��� ('�� !#!��� ���*'�� ������ �����!#!������������'��� ��.�A#�'# �@� ��� &!����� 2�"� ���F� ����� �� �('���� !���!�� !�#'�"!�� ���� �!#!���� !�-��!.� H'!�G!� �+�('��� ('��!"����*'��������!��������)����!#!����!����'�"!&�.�

�;!��*�����!�!��J� ���� 2'*! ���� ���)!��&�)���� ���� �!�����!�"��������('!�����&������ �'�'��"����������2'*! ����-!�� +!�!�� �%�� !&���� !� ��"!�� ��� "����� ('�� �+-!� ��.���&1��)!����"!���#2�"����('��-��-!*��������!�����!.�A#�'# �J� ('!�� ��� &������ �'� '�� "����� ���� 2'*! ������&1���� �!����"!����"��� ����#!� ����"�&�!�G�.�

� �����������������

�����#��LJ��� 2'*! ��� $!� ���� $'�"����� +!��!��/� �� '��!�����$!� ����$'�"����� �� ����"�!K� ����&�&#���� ����!����$��&��� '�!� �����!�!� 2'��� !&#� �+!��!��/� �� ��� ����"�!��!('������$'�"����� ���� �"���!� ��� &�����.� �+!��!��/� -!� ����"!���+'�����!����������"�&�!�G��������('���������"�!���� �+! ���.� ���2�"�$��!���I!� ('!�� �+!��!��/� -!�&!�!�� !������ ���� "�&�!�G�� �� ('!�� ��� ����"�!� -!� ��"�#�����+!��!��/.��!�� ��� ('�� ��� ����"�!�� �)� ���&����� ��� �!��('�� 1�� �+!��!��/�� ���F� !('���� �!&��"� �!�� ('�� 1�� �������"�!.�

Page 53: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� C9�

TERRA

AIRE

MAR

������������������ �� � ����������������������������������������������������������; ������� �����7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

:;����@�� ����)��'�!������-!#����!���&����'��#%��('���������"/$�('���&��2!�E!�������2�"�����'�!���������"��!���!�"�� �"�,�$/��"!�&��2!�E!�������2�"�����'�!���

�<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������� � � � ��� �����#2�"���('��$!"�� ��&!"!��,����"4�"������

�����?�����;!�� *��� �#�#��+� @� ��� $!�� �� �('����� '�� �('��� �+!&!*!� ���&!"!��,� P('�� ���� ���� ('!���)��� �#2�"��Q� ���� "���� �� -!� +������!�� !���#!�� !� �!� �/��!� ���!#����!� ��� "!&�� "����!��.� ����2'*! ���� ('�� �$����� -!�� +������!�� !��!�!�� !��� 2'*! ����!�!"!���� �� ��*����!�:���� '�!��� ��� ��*.� !&#� �+�#2�"��'� ������#!�� ��� &!"!��,�� ���,� 1�� !��/� �+-!�� �� ���!�� &!��!�.� �������#��� ��� &!"!��,� �� �+�����"!�)���� ���� �!����� �� �+�('��� ('��!�!"!)!� �$4�� �� ��� ('�� �$���!�� !�!"!.� �! !� "��� ('�� '��2'*! ���!"����*'��������� '������&!"!��,�!��!�I��!����!#����!�1��'���'��������+�('�&3��������������

�#� #��#*!�#� � ���'!��&� �� ��������� �� �!� "�!���� !&#� '�!�"�� !��!�('!��-!'�!�� ������!�K� ����!���������������-!'�!�� ���!��!�� ���� ���!� �!� "�� !� $������!��� ��� ����� �� ������ ��"!�� ����&!��� !� ����!.� �� &��'�!� ('�� )!*��� #!��!��� ���� ���������� �����)���� ���!�"�� !��!&#1�!���%�#!��!����������#�����# �! �@�H�'��� �� "��"� ��������.�='!���� +������"'����'�� ���� "��"���� �����!��� ��&!���!� ('��$��&���'��('! �!�K����"��('4����"��M��"!�!��&�*� +!('����('! �!�.�='!����� ���&�*� �'�N2!O������"�&�!�G��-!�� ��"!�)�!�� ��"��"��������� ���&�*�)!�!��"'�!��'��"��"���)'��.����('�����('� !�������"��"���1�����('���!�!���������'!�!��&�*� ���('! �!�3�

��������������������#)�-#��'�#'������&!�"!�'�!� �/��!� �� ��&���&���� ��� ����'�����I!��'�!� �/��!� �� ����&!�"! ���2!� !� �!� ����!� ��� �+����*'����!���I!����!������,.��('���!��/��!� ���&��!�%��+���!�� ������!��� �� &!�.� ���� 2'*! ���� �+-!�� �� ���'!�� !� �!� I��!� ��� �*'�� ���&�����.�@��-!�'��!�����"��"�����('��1����� +!�����('!����� �*'��!('���!��!�!'�!�����2'*! ����-!�� ����!���I!��'���!���!��!�I��!���� �+����*'�.� ��� 2�"� "���������� ��� ��*'��� ���� �� �"!"����� ���&�����������!�*'��2'*! ����+�('�)�"!�('� !����&��!�.�

Page 54: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� CA�

EVERD

������������������ �� � ������������������ �����������������������������������

������; ������� �����7�8��'�9 �*��&�'-4�'#��

:;����@�� � � � ����)��'�!���!����"��"�,�!' ���)!��)��'!�����%"���.�������!"�,�!&#����*�'���*���I!���!�)���"��!��&���!�

<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��� � � � � ��&!� !&���� ���"����������� � � � ��� �����#2�"���('��$!"�� ��&!"!��,���"4�"������

�����?����������!�!��J�����2'*! �������)!��&�)�������� �!�����!� "��������('!�� ��� &������ �'� '�� "������ ���� 2'*! ���� -!�� +!�!���%�� !&���� !� ��"!�� ��� "����� ('�� �+-!� ��.� ��&1�� )!�� ��"!���#2�"����('��-��-!*�������!�����!.�

A#�'# �����2�"���� ����)��'�!�%� +�*'!��&!���!����F�!&#��!� �$����"�!� ('�� ('!�� ���&������ �*'��'�� "������ ��&1��)!� �%���"!����"��� ����#!�('�������������"�&�!�G�.�

�������������

�#��#���#J?�&� ����('������+�(��������+�('���;.���� ���� ������"��.��"!�%� ���� +'��������G� ��2�"� ���&��!������$��&!� ��('! �!��� �� ��� �!�� �!� �����!� �� �+!����� �('���� '�� ���� '��� -!� +������!�� ��!)���!�� ��� "!&�� ��� -�� -!� �+�('��� "����!���� +'��"���!��!��+!����.��+�('���('�����%� ���� ���"!&��������)��!��('����� ��!��!���� �+�('��� "����!���� ��� �!��'�!������!�('�� �+-!'�!�� +!�!�� �!��!��� �� ��"!�� !�� "����!���� ���F� ������ ��!�E!�:�!.����2'*! ����('�� ���������!��!�!�� !�'��"����!��� ����� ���&�'������&���� �� ('!�� ��� ���*'��� �!� �����!.� � H'!�G!� �+�('��� ('��!"����*'�����!��!��&1��2'*! ���� +'�������&�!�'��!����� ���"!&�.��R�� ��#���#@���!���I!��&�*�'��� ���������������.��! !�������!���&'�!�%�'�!�$���!� ������'�!��2�"����������!���!���+�#2�"��'�1��$��� ����� ��� �!���!� !#!��� ('�� �+�('��� "����!��.� ���!������&!������� ����&� ���� ('�� �"� ���&� ��� ���� "��M��('�&.� ����� �����!���I!���������������*��!&#������('���.�

������������������+���!��/J����������2'*! ���������'�����������!�!�&��G��'��('����&!� �%� !�!��!��� !('���� ���%� ��� ����"�!.� ���� ��� *�'��!���*�!��&� !� '�� !��!��/� ('�� -!'�%� +!�!�� &!�!��� ���� ��'��"�&�!�G�� ��"!��� �+'����.� ��� ����"�!� -!'�%� +��#���!�� ('�� 1���+!��!��/� ���*�'�.�

Page 55: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� CC�

�� � ���� �����������������

Page 56: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� C5�

������������������ �� � ������������������ ����A ��: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

:;����� � � � ���4��������� �$���������"�� ���+��������<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"�����

������� ��� � � ���������%���"��*��#'���"����������.���������?�����

�&#�'��*��#'��� ��$��&!��� �)� '!���������!��('�����"!�*'��!������!��

�����������������

���2'*! ��� !)!��� ���+!������)!����!���I!����!��! ���!&#����*��#'��������('��"!�*'��!������!.�PC�&��Q��

���!���I!���!��! ���!&#����*��#'�������� �$�������2'*! ����"�&����$���'��N��� �O.�����!���I!���!��! ������F�!�!���!&#�'�!������!� +��"'&!��� ����%���".�

���� �����������������

�B'*!��!�('�����"!�*'�� �!������!�!� ����!������� �������*�'��"�!����

��

Page 57: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� C��

��

�� �

������������������ �� ���������������� � �����������������������������������A ��: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ � � � ����"�!"�,�!��+������� ����D����#��.��<��=�����������>������ ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"����������� � � � �������� ����!�2!����%���"���&������*��#'�.���

�����?�����

;!�� *�� &#����� #-(� �#*� #J� ��� $��&��� �� *�'��� �� �����!���I!�!�� �!��! ��� "�&� !� ����"��!�� �#2�"��'�� ('�� �!������!� !���#�� +'�� ���"� !� '�� !����� !#!��� ('�� �+�('���"����!��.������ �����!���I!�� �)��������� ��.�

������������

�#��#*��� &��� &#������3� �&#� '�!� �����!� �� ��%���"�P&������ ����!�2!����1�������#��Q���!���I!���!��! ���!&#����"�&�!�G�('��-��-!�!�� !)!��.�

�A#�'# �@� ��!���I!�� �!��! ��� ���F� ��� !('���� "!�� ���"�&�!�G�-!� �� ���!��#��!���!������!��� ����1����!���I!���!��!��! !.�

�������������������'�!�#� #� ��#'��.� ���� ���� ����� ���!�!�� ���� '�� ���!�� ����&��!�.����2�"�"���������������!�E!���!������!�!��+!��������� &!����� ���� ('�� -!� ��!�E!�� �!� �����!�� -!'�%� �� ��� �����&� ��� ���� ('�� )��� ('�� !*!$�� �!� �����!�� !��/������� !&����$����('�����)'�*'�.�

���������

Page 58: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� C��

������������������ �� ���������������� � �����������������������������������A ��: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ � � � ���"�!"�,�!��+������� ����D����#����<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!�.�

��&!� !&���� ���"������������ � � � ������� ����!�2!����%���"���&������*��#'�.���

�����?�����

;!��*������8/�&#��#*��@����('���� �$����"�!�������������!&#� �+�#2�"��'� �� ��!���I!�� �'� �!��! ��� ������ ('���+�('���"����!��� �����"����� �!������!�P������������!��! ���1��&���� �$/"��� +!"����*'������������� '��������&#��� ���!��! ���!�C��5������('��"��)��*'�Q.���!�)!��!����� ��!����� ('�� ���2'*! ��� ('�� �1� �!� �����!� ��� ��� ����&�'���� ����&1�� ��!���I!�� 9� �!����.� ='!�� '�� �('��� ��!���I�� �����&#��� ����&��!�� ���!��! �������'&!�'���'��.����2�"�����!"!#!��('!���+!"����*'������C��'������������&���.�

������������

���������@�

��#��'�#��*����!��*��*'��@�?���'�!�$��!�!&#�����!�'&������ ��� &������� !���%� �!��!��� �!� �����!� �� ����� -!'�!�� ������!�:�!�&��2!�E!��������"� �� ���.�

A#�'# �@���!���I!�� �!�&!����!� �!�"!� ���F� !�!�)!��!��� �!�$��&!� +���"'"�,.� ��� ���"� �� ��"� �� ����� !&#� ��"� +!)!��#�!E.�P����!� "��)������� �� ��!���I!�� '�!� #��'� �����"!"�,� ��"�&���!���I!��!('������"����('��!�-!� �������!�"��M��"!"�,� ����#�!E����� ���"��Q�

�����������������;!��*��&'�!����,!�#��!&#��!�"!�!"���/���"!�����"��!��('��-�&� ����!���I!����� ����!E!&���� ���!������!��!����"�&����&������� �*'�.�������&�����!&#���"� �� ������!&#���"� +!)!��#�!E.� H'!�G!� �+�('��� ('�� !�� "!�� +'�� ��&��� ����&��!��� ���������&��'��� ���*'��&��G���������� !�� ��'�"!&�.���

Page 59: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� C>�

������������������ �� ���������������� � �����������������������������������A ��: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ � � � ���4��������� �$���������"�� ���+��������<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"������������ � � � ���������!��!���"4�"���.���������?�����

;!��*���#�#��#-(��!�&�'D�*��.!��'(!�@�T�� ���2�"� ��&!�!��"����������F�!&#��!�"!�!"���/���"!� ��('��!�-��!� ��$��� ���� ��!�E!&����� ��� $!"�� &��2!�E!��� ���� ��"�� ��)����#��.�������&���J���"� �� ������� +!)!��#�!E.����2�"���� ���� $��� �� $��&!� �� �)� '!�� �� ���� �('���� P� ���"�&������Q�

��������������

�� ���'#� #�� �Q��!�J� ��� "��M��('��� "4�"���� ���)!��� �����+���!�.��+�#2�"��'�1��('������2'*! ���� ��!���I��� ��"�� ��)����#��� �� ('�� ��������� ('�� �!� �����!� �!���� ���� "4�"������)!�.� ���� "4�"���� ���� �� �&� ���)!�� &��2!�E!��� '���"�� ���('��������*'�&�!��������"4�"��.������ �/�&����2!��'���('!���������������$���'��"��"'��3���?'�����@� �('���!� 1�� '�!� �!�"!� ('�� ����� ��� &��������������� �� )����#��� ���F� 1�� ('�� !('���� 1�� '�� �������&!��!� "�&���"!�� ���� !� ����� �� ��� �� ��.� ��� �!��� 1���&����!���('��)!*���$!&���!���I!�:���!&#�!('�������������!&#�������'�����&������4"��"��P�"�����������"� �� �������"� +!)!��#�!E�����)����....Q��

������������������'����� !-�#���#'��@.�T��"�&����2�"� ���+�������������.���F� !&#� ���� �������� ���� ����� ('�� -�� 2'*'��� �� ������"�&����"�,.���&���&���� ��� ��!"�!� +!�!�� ��!���I!��� ��"���������������"! !���"�1��'�!� �������������� ������&�� ����!�'&���.����&���J�:�:�.�

Page 60: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 5��

������������������ �� ���������������� � �A ��: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ ?!&���!���I!"�,�!&#��!������!���!�*'�����"��('���+'�����I������<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"������������ � � � ������� ����!�2!��*��#'����!��!���"4�"���.�����

ESCALFAMENT

�#�&'�!�#�-%��#��#J�����!�'&�����+!*�'���������!������.����2�"�"���������� ��� ('�� '�� !�'&��� ���!� '�!� �����!� ��� &1�� !&'��������#��� �� -!� +������!�� !*!$!�:�!� ������('�� ��('�� ��� ����!.� �����*'�����!���I!��+!""�,��+!�����"�&�!�G���*'!�G!����&�&#��� ���!��!����!�('������E!��!������!�&1��!&'���!&#��!�"�� �"�,� ��('������ ����!�� !� !*!$!�:�!� ������ ('�� ��('�� ��� ����!.��+!""�,� ��� �������������!����"����"�&����)'�*'�.�A#�'# �J����2�"�1�����&!��������F�������&�&����('���+!*!$!��!������!����2'*! ����+-!� +!*!$!��"��M��"!��:���"�&������!���I1��'����"� �� ����P1��!� �������"��M��('������!��!������!Q.�

������������

�#��#*���&���&#������J���� ��Z!�� ���&������� ���� !�'&����-!�� �� �!��!�:��� �!� �����!� �� ��"�����:�!� ������ ('�� �!� �����!� ��('�� �������!.���&���������� ��!���I!��!&#� ���� '���&!���� ����1��!&#�'�!��!���'�"����� ��� �� !���������"!�����".�

A#�'# �J�������� !�!�� !$�*���� �$�"'��!��� ���� ���&���� "! !� "���('�������!���I��'�!��!��! !����������!���I!��'�!�!""�,�������! !�����&������.����&���J�'�!���&#!����!��'�!���"! !� ��&!����'���!���...�

;!�� *��� .!��'� #*#&�#�J� ��� ��!"�!� �� 2'*!�� !�� )����� !&#� '�!��!��!���'�!�"�� !�('��$!"��!('���!�$'�"�,.����2�"�"�������������������!��$����'���!��"!&��"����!��.��������!*!$!���!������!�P�!�!�:�!Q�� ����!�:��� "�&� ��� )'�*'�� �� ��� �#��*!����� ��!���I!�� ������!��! ���!&#�����"�&�!�G�� ���+�('��.�

���������������������#�#-(��#�&'�!�#�� ���������#-��J� ��� ��!���I!�'�!� "'��!������� ���� ����2'*! ���� !&#�'�!� �����!� �� ��%���"� !*!$! !� �����*�������������!���('�����"!�*'��!������!����������

Page 61: Institut Municipal d'Educació i Joventut d'Olotime.olot.cat/wp-content/uploads/2015/11/Llibre-Poliesport-2.pdf · a 78˛’9 *ˆ&˛’-4˛’#:; ˚4 ˜˘˙b "ˇ ˘ ˘ˇˆ !e!&˘˚˝ˇ˛ˇ!

��������������� ����� � ����� ���������������� ����� � ���������������������������������� � �������

� 5��

������������������ �� ���������������� � �A ��: ��7�8��'�9 �*��&�'-4�'#�

� :;������ ?!&���!���I!"�,�!&#��!������!���!�*'�����"��('���+'�����I������<��=�����������>����� ��"�#��&����*'�!��

��&!� !&���� ���"������������ � � � ������� ����!�2!��*��#'����!��!���"4�"���.����

ESCALFAMENT

����#�*����������,� ���!���*��*'���#-(��#�&'�!�#J���������������('������!�'&����$!"���'����"����*'�� ����!E!��:�����!���I!�����"�� �� ����!&#��!������!.��

������������

#��#�&���&#������@����&�&#��� ���!��!����!�����E!��!������!�!�&'������+!�����"�&�!�G�-!� +�����!��('��$!"��'��#�����!*!$!�:�!.�

A#�'# �J� ��!���I!�� �!� &!����!� �!�"!� ���F� ������!��� ('�� ���&�&#��� ('�� !*!$!� �!� �����!� ����4�� �� ��!���I!�� '�� #��� �+-!� +������!��"��M��"!��2'���!����!��!������!�����!*!$!�:�!.�

�#�#*#�*��A!��'� 3�=�'���� E#�-%����� PJ@�T��'�!� �!�"!� �����!������� ('�� "���������� ��� ��!���I!�� �!"! ��� �� )����.� ���&�&#��� ���!��!����!���!���I!��!��!"! !����+!�����)�*��!����"!'�������&��� #���� ���� ��*'���� �+�����"!�)���� ���� �!����� �� *'!�G!� ���2'*! ���('��&1����'�G���!���I!��!��!"! !.�

A#�'# �@� ��� &�&#��� ��!���I!� �!"! ��� �� �+!����� "�&�!�G� -!� +������!��!*!$!���!������!�!#!��� ��('����!���I��'��#��.�

��������������������!���I!�� �!��! ��� ���� �!������� !���*' ��.� ����1�� ��� �� �����!���I!���!��! ����������������*�'�� ��