Iniciació al volei

23
INICIACIÓ AL VOLEIBOL

Transcript of Iniciació al volei

INICIACIÓ ALVOLEIBOL

HISTÒRIA

William G. Morgan va inventar el voleibol a l’any 1895 a Massachussets (EEUU).Morgan va aprofitar una pista de tenis a la que va pujar una xarxa fins 1’98 metres i com a pilota va utilitzar la càmera d’aire d’una pilota de bàsquet.

L’ESPORT

El voleibol és un esport col·lectiu de pista dividida.

Els equips estan separats per una línia i una xarxa situats al centre de la pista.

Existeixen dos tipus de voleibol: pista i platja

L’objectiu dels jugadors és enviar sense cometre falta, la pilota per

sobre de la xarxa al terra del camp contrari.

S’ha de tenir en compte que les línies es consideren part del

terreny de joc.

Els jugadors ocupen unes posicions establertes que varien cada cop

que el propi equip recupera el servei.

La variació de posicions

s’anomena rotació i va en el sentit de

les agulles del rellotge.

PUNTUACIÓ

PuntSet

Partit

Un equip suma un punt si:

• La pilota toca la pista de l’equip contrari.

• L’equip contrari fa una falta.

• Quan l’equip contrari rep un càstig.

Punt!!

Guanyarà el set aquell equip que aconsegueixi abans 25 punts (menys en el 5è set)

Si hi ha empat (per exemple, 24-24) el joc continua fins que hi hagi una diferencia de 2 punts.

Set!

Guanya el partit aquell equip que aconsegueix guanyar 3 sets.

Si hi ha empat a 2 sets, el 5è i decisiu set es jugarà a 15 punts amb una avantatge mínima de 2 punts.

Partit!

ELS EQUIPS

CAMP DE JOC

CAMP DE JOC

REGLES DEL JOC

RETENCIÓ: Agafar la pilota amb les mans. La pilota no es pot empènyer o conduir, només poder colpejar-la.

DOBLES: Un jugador no pot tocar dos cops seguides la pilota. El bloqueig no es considera com toc a l’hora d’assenyalar aquesta falta.

4 TOCS: L’equip només disposa de 3 tocs per intentar retornar la pilota al contrari. Si l’equip realitza 4 tocs per retornar la pilota serà falta.

Faltes

INVASIÓ: No es pot envair el camp contrari, és a dir, serà falta passar i superar la línia que separa els dos camps.

TOCAR LA XARXA: No es pot tocar la xarxa amb ninguna part del cos ni en cap moment del joc.

FALTA DE ROTACIÓ: Quan un equip fa punt i recupera el servei és obligatori que l’equip realitzi una rotació. Si no s’ha realitzat correctament a l’hora de fer el servei, l’equip comet falta.

FALTA SOBRE EL SERVEI CONTRARI I FALTA D’ATAC: No es pot bloquejar el servei del rival.

TÈCNICA INDIVIDUAL

El servei• Es realitza des d’una zona 1 i

des de fora del camp. • Quan es recupera el servei,

abans de posar en joc la pilota haurà d’haver rotació de l’equip que té el servei, traient el jugador que estava en la posició 2

• Hi ha varis tipus de servei. Nosaltres utilitzarem el “Servei de mà baixa” o de seguretat (imatges)

La recepció

• Es pot fer amb qualsevol part del cos però de normal es fa amb els dos avantbraços i es diu “toc d’avantbra” o “de mà baixa”

• Es realitza amb les mans col·locades com en la imatge lateral i deixant que la pilota colpegi sobre els avantbraços

La col·locació

• També anomenat “toc de dits”

• Es realitza amb gemmes dels dits i amb les mans col·locades en forma de triangle

La rematada

• Es realitza amb una mà, amb la palma oberta i els dits junts.

• Per realitzar la rematada acostumen a utilitzar un par de passades per rematar des de més alt. L’impuls es realitza a dos peus i saltant cap a dalt per evitar tocar la xarxa i fer falta.

El bloqueig• Acció realitzada pels

davanters que serveix per defensar en la xarxa l’atac contrari.

• S’intenta fer que la pilota caigui al terra de l’equip contrari per fer punt.

• Si la pilota toca a qualsevol bloquejador i després bota fora del camp es denomina “block out” i és punt per l’atacant