Informe La Felicidad en El Adulto Mayor

7/24/2019 Informe La Felicidad en El Adulto Mayor

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INTRODUCCIN

Sobre la Felicidad, desde la literatura clsica hasta nuestros das,distintas han sido las formas en que los autores han intentado su denicin.

As, Aristteles planteaba la existencia de tres formas de felicidad, unaprimera forma bsica que se obtiene con la satisfaccin de los deseos msesenciales. Una segunda, que se consigue mediante el sentimiento conocimientos de la adecuada actuacin. ! una tercera, llamada aut"nticafelicidad, que se consigue a tra#"s de la #ida contemplati#a. $or su parte$latn, hace referencia a la #ida #irtuosa como el medio para conseguir lafelicidad. ! los %pic&reos aseguran que es reduciendo el n&mero de deseos,asegurando la consecucin de los mismos obteniendo el placer asociado adicha consecucin, como podemos conseguir la felicidad, conclusin a la quetambi"n se llega en algunos traba'os actuales ()runstein, Schultheiss, *aier +uenter, ---. Algo fundamental para alcan/ar la felicidad era el bien, Santo

0oms expona 1el bien es la capacidad de satisfacer por completo ydenitivamente la ms profunda ser del ser humano... La felicidad consiste en

una operacin que yo protagonizo con el n de alcanzar lo bueno que hay en

la vida, en medio del trabajo, del amor y del legado cultural de mi entorno .1

*s actualmente, podemos encontrar cientcos de reconocidoprestigio, como el profesor 2odrgue/ 3elgado, que nos hablan de la b&squedade la felicidad como 4...uno de los derechos bsicos de los seres humanos. Es

la motivacin que dirige la mayora de nuestras acciones, y es una fuente deplacer personal cuando se logra. Entre los muchos elementos que contribuyen

a la sensacin de felicidad pueden citarse! la salud, el amor, el prestigio

social, la fe, el dinero, el poder, la fama, las contribuciones artsticas y las

actividades cientcas. "ay que dejar bien claro que ninguno de estos

elementos es totalmente esencial, y que no hay frmulas conocidas de

felicidad.5 (3elgado, -66, p. 7.

$or &ltimo, nos gustara resaltar un &ltimo traba'o que estudi los

factores asociados al bienestar en al anciano. Se estudiaron muchos factores,pero slo los factores demogrcos (edad, sexo, cultura, estado matrimonial,factores sociales (estado socioeconmico, ni8os, religin, contactos sociales,e#entos #itales, salud factores de personalidad, se encontraron relacionadoscon el bienestar personal. Adems, se poda obser#ar una diferencia entrefactores de maor o menor implicacin en el bienestar personal. (9illerss,

Aguero:0orres ;inblad,


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0odos estos estudios remarcan una idea> la felicidad es un t"rminocambiante. ?ara en funcin de la edad, de los acontecimientos #i#idos, de lascondiciones personales, etc. Sin embargo, si preguntamos a una persona

sobre su felicidad, sabr decirnos aquello que le hace feli/ aquello quemerma su felicidad. $or todo lo expuesto anteriormente, hemos credocon#eniente reali/ar un plan de traba'o para incrementar la felicidad en losadultos maores, especcamente a los adultos maores del %stablecimientode Salud @AS 4Salud ?ida5 B $imentel.


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I. PROBLEMTICA DE LA INVESTIGACIN:

I.1. REALIDAD PROBLEMTICA:

9ablar de felicidad desde el punto de #ista de los ancianos es importante,a que estos tienen una manera mu particular de conceptuali/ar la misma. afelicidad en la #e'e/ depende ms de una actitudpositi#a que de la saludquese tenga, se8ala un estudio reali/ado por el Sam and 2ose Stain Cnstitute for2esearch on Aging (SC2A, perteneciente a la Uni#ersidadde @alifornia enSan 3iego. %l estudio llama la atencinpor la inusual consideracin decriterios sub'eti#os para e#aluar el estadodel en#e'ecimiento. 3e este modo,la #e'e/ debe de contemplarse como un proceso diferencial no como unestado encaminado a las p"rdidas, siendo as conceptuali/ado como una etapams del ciclo #ital, en la que necesariamente no debe de existir o aparecerpatologa sino que puede existir cambio desarrolloen un sentido positi#o.

As, tal como indica @ornachione (


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*artne/ (


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#ida es como ella desea. infelicidad, desdicha, malestar, dolor,desgracia.

3enimos la felicidad como un estado afecti#o de satisfaccin plena queexperimenta sub'eti#amente el indi#iduo en posesin de un bien anhelado.Un anlisisde esta denicin permite distinguir las siguientes propiedades dela conductafeli/> a la felicidad es un sentimiento de satisfaccin que #i#enciauna persona, slo ella, en su #ida interiorK el componente sub'eti#oindi#iduali/a la felicidad entre las personasK b el hecho de ser un 1estado1 dela conducta, alude a la estabilidad temporal de la felicidad, puede serduradera, pero, a la #e/, es perecibleK c la felicidad supone la posesin de un1bien1, se es feli/ en tanto se posee el bien deseado, es el ob'eto anhelado elque hace la felicidad de una personaK d el bien o bienesque generan lafelicidad son de naturale/a#ariada (materiales, "ticos, est"ticos, psicolgicos,religiosos, sociales, etc..

%n la actualidad el t"rmino felicidad (1happiness1 hace referencia a lafelicidad hednica, una experiencia sub'eti#a que inclue, seg&n Lraut (-I-,1la creencia de que uno est obteniendo las cosas importantes que quiere, ascomo ciertos afectos placenteros que acompa8an dicha creencia1. aexpresin ms slida del hedonismo como teora "ticafue a#an/ada en el sigloC? a.@. por el lsofo griego Aristipo de @irene, seg&n el cual la metade la

#ida es experimentar la mxima cantidad de placer, siendo la felicidad la

totalidad de los momentos hednicos de la persona. %sta teora fue seguidapor muchos. As, para 9obbes, la felicidad se encuentra en la b&squedaexitosa de nuestros apetitos humanos. ! para lsofos utilitaristas como)entham (I6-, la forma en la que se construe la buena sociedades a tra#"sde los esfuer/os indi#iduales para maximi/ar el placer elinter"s personal(cit. 2an 3eci,


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%sta autoe#aluacin del hombre claramente ha estado presente desdesiempre, sin embargo, como se8alan @uadra Floren/ano (


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$ara los efectos de esta in#estigacin se utili/ar la denicin se8alada porSeligman @siNs/entmihali (


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es su multidisciplinariedad. Se nutre para su desarrollo de las cienciasbiolgicas, psicolgicas sociales.

%s la multidisciplinariedad de la +erontologa comprensible desde lacomple'idad del fenmeno que abordaK el proceso de en#e'ecimiento humano

in#olucra lo biolgico, entendido como la manifestacin orgnica de la #idahumana en su composicin siolgica, anatmica bioqumicaK lo psicolgico,que implica los procesos mentales de atencin, memoria, percepcin,aprendi/a'e, afecti#idad cognicin, entre otrosK lo social, que con#oca lacultura, los grupos humanos, los pueblos, la historia, las cosmo#isiones, lopoltico, econmico 'urdico, entre otros.

%n n, una ciencia que se nutre de otras disciplinas, establececonexiones permanentes con los a#ances que se produ/can en ellas, paraintegrarlos a sus presupuestos tericos proecciones futuras.

%s el proceso de en#e'ecimiento un fenmeno propio de todos losorganismos #i#os, desde los unicelulares hasta los multicelulares comple'oscomo los seres humanos. %n este sentido, las preguntas Qpor qu"en#e'ecemosR, Qqu" factores contribuen o retardan este procesoR Qqu"causales pre#alecen en el en#e'ecimiento humanoR, establecen las diferenciascon otros organismos #i#os, preocupacin permanente de in#estigadores dedistintas disciplinas de la misma +erontologa para dilucidar la trama queacompa8a este proceso de principio a n de la #ida humana.

$recisa C/$/+e%!& '2==> 9.1=?* 4en#e'ecimiento se dene como unfenmeno descripti#o que representa los cambios que #irtualmente sufrentodos los sistemas biolgicos ecosistemas con el paso del tiempo5. Se"@-L/-"/r,$/ '1()?*el en#e'ecimiento es un proceso que depende de factorespropios del indi#iduo 'e-45"e-!&* # 4e /$!re& /e-!& / % 'e5"e-!&*. %sun proceso en el cual lo que es afectado en primer lugar no es la conductacotidiana probada del organismo para con su medio, sino susdisponibilidades, sus facultades, sus posibilidades de enfrentarse con unasituacin inslita, a sea de orden biolgico, personal o social. P!r &0 9/reF,err! '1((>*en lugar de hablar de 4#e'e/5 como estado, preere hablar de

e-ee$,6,e-! $!6! $0r&! ! 9r!$e&! 4 un proceso que comien/atempranamente, al t"rmino de la 'u#entud, que a lo largo de la #ida adulta secombina con procesos de maduracin desarrollo5. Se8ala que elen#e'ecimiento no constitue un proceso e#oluti#o o de desarrollo, tampocoin#oluti#o, pero s de decadencia o deterioro #ital. 0ambi"n se8ala que noconstitue un proceso simple unitario sino un ha/ de procesos, asociadosentre s, que no son necesariamente sincrnicos son asociados a la edadcronolgica. 3esde el mbito de la Ger,/r/ A%+re$ # M!r/%e& '1(((*


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se8alan que el en#e'ecimiento comprende 4,er&/& 6!4,8$/$,!-e&6!r!%5",$/& 8&,!%5",$/& +,!06,$/& 9&,$!%5",$/& # &!$,/%e& seg&n elcontexto temporo:espacial en el que se desarroll el indi#iduo en las etapasanteriores de su #ida, resultado del paso del tiempo. Se8alan que estoscambios se inician o aceleran despu"s de haber alcan/ado el crecimiento

madure/ alrededor de los 7= a8os de edad. R,$e '1((*desde la $sicologadel 3esarrollo se8ala que la #e'e/ es 4un momento de a'ustes, particularmentea los cambios en las $/9/$,4/4e& &,$/& %/& &,0/$,!-e& 9er&!-/%e& #&!$,/%e& # %/& re%/$,!-e&. P/r/ B0e-4/ '1((>*el en#e'ecimiento es 4unproceso que comien/a tempranamente que a lo largo de la #ida adulta secombina con los procesos de maduracin desarrollo5. @onsidera que en elen#e'ecimiento no slo tienen lugar ciertos deterioros o p"rdidas, sino que semantienen tambi"n se despliegan ciertas funciones #itales psicolgicas.Fer-7-4eB/%%e&er!& '2===* asume que 4la #e'e/ est en funcin deltiempo que transcurre para un determinado organismo frecuentementemedido seg&n la edad5. S,%e&re S!% Pre # J!4/r '1((?* elen#e'ecimiento 4no debe entenderse &nicamente como un fenmenoestrictamente orgnico, sino que es un proceso ms comple'o en el quetambi"n interact&an #ariables sociales psquicas5. $lantean que elen#e'ecimiento del ser humano e& 0- 9r!$e&! $/r/$er,/4! 9!r %/4,er&,4/4. L!& /$!re& 0e 4eer6,-/- 4,$/ 4,er&,4/4 &!-: %/ere-$,/ "e-,$/ e% e&/4! 4e &/%04 e% &/0& &!$,!e$!-56,$! %/&,-0e-$,/& &!$,/%e& 4e %/ e40$/$,5- # %/ !$09/$,5- eer$,4/ %/&4,ere-$,/& 9!r "e-er/$,5- # %/ 9er&!-/%,4/4 es una etapa cambiante alo largo del tiempo5.

B/! # M/,e"0, '1(((* consideran que el en#e'ecimiento es un

4fenmeno multidisciplinar que afecta a todos los componentes del serhumano> &0 +,!%!"/ 9&,$!%!"/ r!%e& &!$,/%e&. G/r$/ '2==3* se8alaque la #e'e/ es una etapa de la #ida (biolgica, pero tambi"n un modo derealidad (losca, e& 0-! 4e %!& 6!6e-!& 67& 4r/67,$!& 4e%4ee-,r 4e% &er. Se8ala tambi"n que la #e'e/ no debe ser interpretada comoalgo decr"pito negati#o, sino como un 6!4! e,&e-$,/% /+/r$/-e,-e%0$/+%e ,-/9%//+%e como lo es cualquier otra etapa de la #idahumana5. P/r/ H/6 '2==3* la condicin de #e'e/ sus grados 4sedeterminan por ciertos signos que &!- $!-4,$,!-/-e& ! ee-!&+,!%5",$!& 9&,$!%5",$!& &!$,/%e& #K! e$!-56,$!& los cules #aran en

sentido rele#ancia de acuerdo con las "pocas, las culturas las clasessociales5.

2.3. SATISFACCIN VITAL EN ADULTOS MA


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a Satisfaccin ?ital ha sido un gran punto de inter"s en la in#estigacingerontolgico:social por ms de H= a8os (Cnga ?ara,


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emocional, de seguridad, cuidado afecto, a que constitue un mecanismonatural de atencin. %n relacin al apoo social percibido para este grupoetario, Fernnde/: )allesteros et al. (--


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3. PROGRAMA: INCREMENTANDO LOS NIVELES DE FELICIDAD ENADULTOS MA2er tiene un efecto positi#o en nuestro bienestar, pero a medida que hacemosla transicin de ni8o a adulto, tendemos a perder la costumbre de practicarestas conductas.

$or esto es importante saber que la risa es una acti#idad con una grancantidad de benecios para la salud tanto fsica como emocional.

Algunos de los benecios de rer son los que se muestran a continuacin> Al rer profundamente por un tiempo considerable, el cuerpo libera

endornas, son hormonas que se acti#an por los mo#imientos de los m&sculosde la cara, los cuales son interpretados por el cerebro. as endornas sonresponsables de hacernos sentir felices que adems funcionan comoanalg"sicos, a que audan al cuerpo a mitigar el dolor fsico limitar ladistribucin del impulso ner#ioso que lo pro#oca.

%fecto tranquili/ador al liberarte del estr"s. as endornas audan

tambi"n a ba'ar los ni#eles de estr"s, a que una de sus funciones es reducirlos ni#eles de cortisol, es un esteroide que se produce en las glndulas queestn arriba de los ri8ones se libera como respuesta al estr"s.

a risa es buena para el cuerpo, pero como di'e anteriormente, tambi"npara la mente. Una persona con sentido del humor gana en autoestima tiene


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una me'or #isin de las cosas. 2erse ante una situacin permite afrontarla enme'ores condiciones. %s normal que ciertas situaciones pro#oquen triste/a omiedo. $ero el sentido del humor permite dar a esos momentos la importancia

'usta.@uando remos sonremos, se producen una serie de cambios siolgicos en

el cuerpo, aunque no estemos conscientes de que esto ocurra.Ttros de los benecios de rer son los que se muestran a continuacin> Auda a retrasar el en#e'ecimiento. !a que tonica los m&sculos faciales

al momento de rer ha un aumento de #olumen sanguneo en la cara, lo quepro#oca que algunas personas lu/can rubori/adas. %sto da como consecuenciauna me'or nutricin a la piel la hace relucir.

Fortalece los pulmones el cora/n. a risa estimula el ritmo cardaco me'ora la presin arterial. %n el caso de los pulmones, auda a expandirlosdando como resultado una me'or respiracin, por lo que aumentar el oxgenoen las c"lulas del cuerpo, por lo tanto el rerse tiene benecios similares a losdel e'ercicio. %l rer es un r"gimen de e'ercicio que la maora de la gentepuede reali/ar, incluso personas que deben permanecer en cama o en unasilla de ruedas.

*e'ora la presin arterial. a risa puede disminuir la presin arterial aque reduce la liberacin de las hormonas relacionadas al estr"s.

Fortalece el sistema inmunolgico. 2er puede aumentar el n&mero deanticuerpos esto hace que el sistema inmunolgico me'ore la defensa anteorganismos infecciosos otros in#asores.

Facilita la digestin.

0odo se #e me'or despu"s de una buena risa la #ida se logra #er desde

una perspecti#a ms positi#a

Adems la risa puede audar a combatir miedos. Un e'emplo de esto esla timide/, al facilitar la comunicacin entre las personas, expresandoemociones fa#oreciendo la existencia de la/os afecti#os. a interaccin conotras personas se hace ms fcil ms agradable cuando se comparten

sonrisas. os dems tambi"n se sentirn me'or esto a su #e/ tendr unefecto positi#o en nuestro bienestar.formas simples de incorporar ms sonrisas en nuestra #ida diaria. %s por estoque #o a darles algunos tips para que puedan rer con ms frecuencia>

%star con amigos familiares. os #nculos sociales incrementa la risa.Al estar rodeados de personas amantes de la di#ersin, optimistas felicessacar su lado positi#o. %s ms fcil contagiarse con su alegra positi#ismode manera inconsciente podrn imitar sus patrones de comportamiento.


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?er pelculas o programas de tele#isin di#ertidos. %sta es unaexcelente manera de inectar algo de humor instantneo. Al e#itar programaso pelculas negati#as, tambi"n podemos obtener una #isin ms positi#a alegre sobre la #ida lo cual nos brindar ms oportunidades para reinos.

2eGexionar sobre las cosas que los hagan rer. 0omen nota de qu" es lo

que les causa risa , cada #e/ que se sientan desanimados miren susanotaciones.Una #e/ que comien/an, de manera consciente, a buscar todas lascosas que son di#ertidas edicantes, estarn ms en sintona con ellas msdispuestos a participar en momentos de carca'adas espontneas.

Vue el lugar no importe. %l adulto maor tiene que tomar en cuenta quedebe rerse en cualquier parte, a sea en la ocina, en la casa, en medio deltrco, en el centro comercial, en el parque, en n siempre pueden tener unbuen chiste a la mano o acordarse de una an"cdota que cause risa.

Sonrer con regularidad. 2er ms a menudo no slo los har sentirme'or, sino que tambi"n los har ms propensos a sonrer rer de manerams espontnea.

$TS0 0%S0> %S@AA 3% F%C@C3A3 3% AA2@J

>. BIBLIOGRAF;A:

Alarcn, 2. (


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*oano, %. 2amos, J. ( I7:-=.

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