IDENTIFICA LA ANOREXIA

Si tu hija ha caído en las redes de la

anorexia, revisa estos consejos que pueden

servirte para ayudarla a salir de esta

enfermedad.

La anorexia nerviosa es una enfermedad

que puede aparecer a cualquier edad. Se

presenta, sin embargo, con más frecuencia

durante la adolescencia y en mayor medida

entre las mujeres. De acuerdo con la fundación especializada en trastornos alimenticios, Ellen

West, este padecimiento es consecuencia del temor de aumentar de peso y de una alteración

de la imagen corporal, debido a factores biológicos, psicológicos, culturales, una baja

autoestima y la presión por alcanzar la perfección en cada aspecto de la vida. Algunas señales

de que una adolescente padece anorexia son la mínima ingesta de alimentos, uso de

laxantes, ayunos, ejercicio excesivo, miedo a la obesidad, el uso frecuente de dietas y el

saltarse alguna comida, lo que lleva a una rápida pérdida de peso, falta de energía,

irritabilidad, caída de cabello y piel pálida, entre otras.

Aunque hay formas de evitar que un adolescente caiga en la anorexia y llegue a este punto, si

notas que tu hija presenta uno o más síntomas, es importante llevarla con un médico. Si ya

tienes el diagnóstico, entonces es hora de trabajar en la recuperación, para lo cual es

necesario un tratamiento integral que incluya médicos, terapeutas y el apoyo de la familia y los

amigos. De modo que si pasas por una experiencia similar, te invito a que leas estos consejos,

con el objeto de que la ayudes en su recuperación.

1. Infórmate. Es el primer paso para saber si tu hija padece anorexia y todo lo que conlleva la

enfermedad. Lee todo lo que puedas acerca del tema (internet tiene mucha información), pero

revisa que los datos sean fiables. Acércate a médicos u organizaciones especializadas para

saber cómo puedes y debes ayudarla.

2. Evita medios de comunicación riesgosos. Los medios de comunicación bombardean con

imágenes y programas que le prestan demasiada atención a la apariencia. Vigila lo que tu hija

ve, escucha y lee, ya que es susceptible a cualquier información y puede recaer. Monitorea lo

que busca en la red, pues hay muchos sitios nocivos, como blogs que se hacen llamar pro ana

y pro mia (anorexia y bulimia) y están dedicados a aconsejar sobre cómo ser “un buen

anoréxico”.

3. Tiempo y cariño. La carga emocional de un adolescente con anorexia es enorme, por lo que

necesitará del cariño y atención de sus padres para que pueda reponerse. Acompáñala a sus

citas médicas, salgan como familia a divertirse y con ella únicamente; abrázala, dile cuánto la

quieres y que note que la apoyas.

4. Sube su autoestima. Una de las causas que lleva a una joven a la anorexia es la baja

autoestima. Como padres hay que reforzar sus cualidades, hacerle ver que es única y que no

todo lo que importa es la apariencia; no hagas comentarios relacionados con la imagen o

peso, y evita las comparaciones, ya que esto solo incrementará su nivel de ansiedad.

5. Comunicación. Es la base de cualquier relación, pero en este caso resulta esencial. Date

tiempo para escucharla hasta en los comentarios más simples, como el tipo de música que le

gusta o cuál es su materia preferida, pues poco a poco irás conociéndola más a fondo y se irá

abriendo para contarte sus preocupaciones y emociones.

6. Sigue las indicaciones de los médicos. Ellos son parte del proceso de recuperación, así que

si el doctor dice que tu hija debe comer cinco veces al día o incluir ciertos alimentos en su

dieta, da puntual seguimiento a estas recomendaciones, aunque no le gusten a ella. Recuerda

que se trata de un tratamiento integral. No lo consientas o le des permisos si el médico no los

concede, ya que esto quizá lo haga feliz por un momento, mas no ayudará en su tratamiento.

7. Sé paciente. Si de por sí un adolescente sufre de cambios constantes de humor, cuando

padecen anorexia estos pueden acrecentarse, aunado a los enojos por hacerlo comer. Seguro

buscará por todos los medios dejar de comer, pero como padres deberán mantenerse firmes

en sus decisiones y dejar a un lado la compasión o falta de autoridad. No dejes que los

chantajes te ganen y de una forma firme, pero amable, guíala para que haga lo que es bueno

para su recuperación.

8. Dedícale tiempo a la alimentación. Hacer que una persona con anorexia vuelva a comer es

un reto más difícil de lo que imaginas, así que es recomendable trabajar en el menú de tu hija.

Prepara platillos saludables para toda la familia, de manera que se sienta apoyada; busca

recetas apetitosas e innovadoras que incluyan lo que el médico recomienda, y haz que ingiera

toda la porción que le sirvas.

9. Ayuda para ti también. El camino a la recuperación puede desgastarte física y

emocionalmente, por lo que es importante que tengas una red de apoyo para los momentos

difíciles: tu pareja, familia, amigos e inclusive un terapeuta que te ayude con la carga.

Recuerda que si no estás bien, no podrás ayudar a otros.

La recuperación de una persona con anorexia puede ser larga y a veces muy pesada, por lo

que deben estar preparados para afrontar cualquier obstáculo y trabajar en equipo para salir

adelante.