Informacion General Pruebas Educacion Fisica

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 FECHAS DE PRUEBAS PARA LOS ASPIRANTES DE LA ESPECIALIDAD DE EDUCACIÓN FÍSICA Admisión - 2012 PRUEBA FECHA LUGAR HORA REQUISITOS MÉDICA 03 al 24 Mayo 2012 Bienestar Estudiantil UPEL El Mácaro. Unidad Médica Pasar por la Coordinación de la Especialidad de Educación Física para registrarse para la cita médica Examen Hematológ Examen de Salud Me APTITUD FÍSICA PRUEBA DE 2.400 mts. ABDOMINALES SALTO LONGITUDINAL LANZAMIENTO DEL BALÓN MEDICINAL FLEXIBILIDAD 25 de Mayo 2012 Parque El Ejército. Las Ballenas 7:00 am Ropa deportiva Hidratación HABILIDADES DEPORTIVAS BALONCESTO VOLEIBOL FÚTBOL SALA  NATACIÓN CIRCUITO DE AGILIDAD Y DESTREZA EQUILIBRIO FLEXIONES DE CODO 31 de Mayo 2012 Polideportivo. Las Delicias 7:00 am Ropa deportiva Hidratación Traje:  Damas: Traje  baño Completo  Caballeros: Tra  baño o lycra.

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FECHAS DE PRUEBAS PARA LOS ASPIRANTES DE LA ESPECIALIDAD DE EDUAdmisión - 2012

PRUEBA FECHA LUGAR HORA

MÉDICA 03 al 24 Mayo2012

Bienestar Estudiantil

UPEL El Mácaro.Unidad Médica

Pasar por Coordinación de

Especialidad Educación Física paregistrarse para la cimédica

APTITUD FÍSICA

PRUEBA DE 2.400 mts.ABDOMINALESSALTO LONGITUDINALLANZAMIENTO DEL BALÓNMEDICINAL

FLEXIBILIDAD

25 de Mayo2012

Parque El Ejército. LasBallenas

7:00 am

HABILIDADESDEPORTIVAS

BALONCESTOVOLEIBOLFÚTBOL SALA NATACIÓNCIRCUITO DE AGILIDAD YDESTREZA

EQUILIBRIOFLEXIONES DE CODO

31 de Mayo2012

Polideportivo.Las Delicias

7:00 am

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DISTRIBUCIÓN DEL PERSONAL

PRUEBAS RESPONSABLE MA

Consumo de Oxigeno 

Oscar SaliyasHector PachechoWanda RinkeviciusHeber Zambrano

Cr

Salto Vertical Frank Blanco Talco,

Salto HorizontalAlirio ArriojaZenia Escorihuela

Cin

FlexibilidadCarlos FuentesHector Rivero

Fl

Lanzamiento Balón Medicinal Miguel Cartaya Cinta metric

Abdominales y Flexión y Extensión de CodosRaquel CalderónMarco López

Cr

Voleibol Oscar SaliyasRaquel CalderónHector Rivero

May

AgilidadCarlos FuentesHeber Zambrano

Cono

BaloncestoFrank BlancoMarco López

Bal

Futbol de SalónZenia Escorihuela

Hector PachechoBal

GimnasiaAlirio ArriojaArgenira Ramos

Co

NataciónMiguel CartayaWanda Rinkevicius

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 PROTOCOLO DE LAS PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA Y HABILIDADES  DEPORTIVAS 

 Pruebas de Aptitud Física

Propósito: evaluar la aptitud física del aspirante a ingresar a la especialidad de Educación Físicaen la UPEL.

1.- PRUEBA DE 2.400 m.

•  Propósito: Evaluar la aptitud aeróbica del sistema cardiorrespiratorio.

•  Descripción: El Ejecutante deberá recorrer una distancia de 2.400 metros en el menor tiempo posible.

•  Valoración: Se registrará el tiempo empleado por el ejecutante en minutos y décimas de segundos.

•  Reglas: Se ejecutará un (1) solo intento para lograr su marca.

•  Recursos y materiales:

o  Pista de Atletismo de 333 o 400 metros, en su defecto: superficie plana donde se hayadeterminado previamente la distancia de 2400 metros. 

o  Cronómetros, preferiblemente digital;

o  Conos;

o  Planillas de control. 

2.-ABDOMINALES.

•  Propósito: Determinar la potencia muscular local dinámica de los músculos abdominales. 

•  Descripción: Desde la posición decúbito dorsal sobre un plano horizontal, con las rodillasflexionadas, pies juntos sostenidos en los tobillos por un ayudante, brazos cruzados sobre el pecho,con las manos en dirección a los hombros, el ejecutante deberá sentarse y volver a la posición inicialel mayor número de veces en un tiempo de 20 seg.

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•  Descripción Gráfica:

Tomado de Educación Física de Carvajal, Rico, Rauseo (p. 49)

•  Valoración: Se registrará el número de veces que el ejecutante se siente en un tiempo de 20 seg.

•  Reglas:

o

  Se ejecutará un (1) solo intento para lograr la marca.

o  El trayecto de elevación del tronco el límite es establecido por el contacto de los brazos conlos muslos.

o  Durante la ejecución, lo brazos deben permanecer en contacto con el tórax.

•  Recursos y materiales: Colchonetas, cronómetros.

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3.- FLEXORES DE CODO.

•  Propósito: Determinar la potencia muscular local dinámica de tos miembros superiores y cinturaescapular.

•  Descripción: 

Tomado de: Diez y Becerra. Medición yEvaluación de la Educación Física y el Deporte

(p.226)

Posición inicial (Varones): Suspendido en la barracon toma palmar, codos, caderas y rodillasextendidas.

Tomado de: Fetz y Kornexl. Test DeportivosMotores (p. 24)

Posición inicial (Hembras): Los talones apoyadossobre un plinto transversal o similar, formar ángulode 90° aproximadamente en la articulacióncoxofemoral, agarre palmar de la barra fija. Unavez extendidas las caderas, se deben mantener los pies sujetándolos por los tobillos, de manera tal queno se desplacen hacia adelante durante lasejecuciones.

•  Para ambos sexos y desde la posición inicial respectiva, los ejecutantes deberán flexionar los codoselevando el cuerpo hasta pasar el mentón por encima de la barra, volver a la posición inicialhaciendo énfasis en la extensión total de los codos, Repetir el mayor número de veces en 20 seg.

•  Valoración: Para ambos sexos, se registrará el número de veces que el participante sobrepase laaltura de la barra con el mentón en 20 seg.

•  Reglas:o  Se ejecutará un (1) solo intento para lograr la marca.

o  En el caso de los varones se debe evitar:  Flexionar las rodillas.  Dar impulso sacudiendo las piernas.  Balancearse para favorecer las flexiones de codo.  Soltarse de la barra para iniciar otro movimiento.

o  En el caso de las hembras deberán:  Mantener contacto con el plinto solo con los talones de los píes.  Evitar soltarse de la barra para iniciar otro movimiento.

•  Recursos y materiales: Barra fija, cronómetros; plinto.

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4.- SALTO LONGITUDINAL.•  Propósito: Determinar la potencia muscular local dinámica de los miembros inferiores. 

•  Descripción: Posición inicial: el ejecutante se colocará detrás de la línea de partida con los pies en

 paralelos y separados más o menos al ancho de las caderas. Desde esta posición realizará un salto bipodal al frente buscando desplazarse la mayor distancia horizontal.

Descripción Gráfica.

Tomado de Tests deportivo motores de Fetz y Komexl (p.19)

•  Valoración: Se registrará la mejor marca en metros y centímetros tomando como referencia para lamedición, la línea de partida y la marca más cercana a ésta.

•  Reglas: 

o  Se ejecutarán dos (2) intentos no consecutivos para lograr la mejor marca.

o  Toda la planta de los pies debe estar en contacto con el suelo hasta el momento del salto, sin balanceo de los pies.

o  Se evitará el doble impulso de las piernas antes del salto definitivo.

o  Se permite el balanceo de los brazos y la flexión de las rodillas.

o  Despegar los pies del suelo antes del salto, anulan la medición de la distancia y se registra

cero (O) en la planilla de anotación.

•  Recursos y materiales:

o  Fosa de Salto, en caso contrario puede ser aplicada sobre una colchoneta o un espacio planoy delimitado.

o  Cinta métrica.

o  Conos.

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5 - LANZAMIENTO DEL BALÓN MEDICINAL

•  Propósito: Determinar la fuerza general.

  Descripción: Posición inicial: el ejecutante colocado detrás de la línea de referencia con los pies en paralelo y separados al ancho de las caderas, sostendrá el balón con ambas manos por encima ydetrás de la cabeza. Desde esta posición realizará un lanzamiento del balón por encima de sucabeza, las manos accionan simétricamente, logrando la mayor distancia horizontal con el balón, sinsobrepasar la línea de referencia.

•  Descripción gráfica 

Tomado de: Medición y Evaluación de la Educación Física y el Deporte de Diez y Becerra (p. 223)

•  Valoración: Se registrará en metros y centímetros la mejor marca tomando como referencia para lamedición, la línea de lanzamiento y la marca más cercana a ésta, dejada por el balón.

•  Reglas:

o  En el caso de los varones el balón medicinal tendrá un peso de 5 Kg. Y para las hembras un peso de 3 Kg.

o  Se permite la ejecución de dos (2) intentos consecutivos para lograr mejor marca.

o  El ejecutante mantendrá contacto con el piso durante el lanzamiento.

o  Se considera falta: pisar o traspasar la línea de referencia al momento del lanzamiento.

La ejecución no simétrica del movimiento anula la medición del lanzamiento y se registracero (O) en la planilla de anotación.

•  Recursos y materiales:

o  Espacio plano de (12) doce metros de largo aproximadamente,

o  Piso de cemento, madera, grama, u otro que permita la aplicación de la prueba,

o  Cinta métrica,

o  Conos,

o

  Balones medicinales de 5 Kg. Varones y 3 Kg. Hembras.

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8.- CIRCUITO DE AGILIDAD Y DESTREZA.

•  Propósito: Determinar la agilidad y destreza general. 

•  Descripción:

o  El ejecutante deberá realizar el circuito en el menor tiempo.o  El circuito describe la forma de un 8: se inicia el recorrido de píe al lado derecho de una

valla de atletismo, correr diagonal a la izquierda pasando por detrás de un poste, luegodiagonal a la derecha, pasar por detrás y por debajo de la otra valla de atletismo,seguidamente diagonal a la izquierda pasar por detrás del otro poste, correr diagonal a laderecha pasando por detrás y por debajo de la valla inicial, por último correr en línea rectaen dirección a la otra valla pasando por encima de la misma.

o  La distancia entre vallas será de seis (6) metros y entre postes o conos cuatro (4) metros.o  La altura de las vallas para el sexo masculino será de 85 cm y para las damas de 75 cm (Ver 

descripción gráfica).•  Descripción Gráfica.

Tomado de medición y Evaluación de la Educación Física y el Deporte de Diez y Becerra (p.233)

•  Valoración: Se registrará el tiempo empleado por el ejecutante en segundos ycentésimas de segundo, tomando la mejor marca.

•  Reglas:

o  Se ejecutarán dos (2) intentos no consecutivos.o  Si el ejecutante abandona algún intento, el mismo se considerará válido y se registrará

cero en la planilla de anotación.o  Se detendrá el cronometro al contacto del ejecutante con el piso después de pasar la

última valla.

•  Recursos y materiales: Espacio de por lo menos 20 m2 con piso de cemento o cualquier material antirresbalante, cronómetro, vallas de Atletismo, 85 cm. de altura para los varones y75 cm. para las hembras, postes portátiles o en su defecto conos de 50 cm.

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7.- EQUILIBRIO.

•  Propósito: Evaluar el equilibrio dinámico del participante durante el desplazamiento sobre

una superficie limitada.•  Descripción:

-  Desde la posición de pie, en un extremo del riel de equilibrio caminar hasta al otroextremo con vista al frente.

-  Regresar caminando hacia atrás hasta el extremo inicial.-  Caminar al frente, realizar giro de 360° en el centro del riel y continuar caminando hasta

el final.-  Realizar un giro de 180° regresar caminando.-  En el extremo, desde la posición de semi cuclillas con los miembros superiores extendidos

hacia arriba, realizar un giro de 180°, extender el cuerpo y desplazarse caminando hacia elotro extremo del riel, saltar para aterrizar sobre una colchoneta.

-  Bajar la altura del riel hasta la mínima posible (aprox. 30 cms.).

•  Valoración: Se registrará el tiempo empleado por el ejecutante en segundos y centésimas,

desde el inicio del recorrido hasta el aterrizaje.•  Reglas:

o  El ejecutante debe cubrir el recorrido completo hasta el aterrizaje.o  Si el ejecutante se cae del riel, debe iniciar el recorrido desde el principio, el

Cronometro no debe ser detenido.o  Cada ejecutante realizará dos (2) intentos para lograr el menor tiempo.o  El abandono de un intento se considerará válido y se registrará cero en la planilla de

anotación.

•  Recursos y materiales: Riel de equilibrio, colocado a una altura de 100 cm. con respecto al piso, colchonetas, cronómetros.

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8.- FLEXIBILIDAD.

•  Propósito: Determinar la flexibilidad de las articulaciones coxofemoral y columna lumbar;

así como la capacidad de elongación de los músculos posteriores de los miembros inferiores ydorsolumbares.

•  Descripción: Posición inicial: el participante se colocará sentado en el piso, con la espalda yhombros pegados a la pared formando un ángulo de 90° en la articulación coxofemoral,rodillas extendidas, planta de los pies apoyadas en el flexómetro, los brazos al frente con loscodos extendidos y la punta de los dedos de ambas manos en paralelo con la palma orientadahacia abajo. Desde esta posición realizar flexión del tronco, alcanzando con la punta de susdedos la mayor distancia.

•  Descripción Gráfica

Tomado de Medición y Evaluación de la Educación Física y el Deporte de Diez y Becerra (p.239)

•  Valoración: Se registrará en centímetros la distancia alcanzada por la punta de los dedos. 

•  Reglas:

o  Se ejecutarán dos (2) intentos consecutivos para lograr la mejor marca.

o  La marca debe ser lograda con la punta de los dedos de ambas manos en paralelo.

o  Se mantendrán las rodillas extendidas durante la ejecución del movimiento.

o  Se permitirá el acondicionamiento neuromuscular antes de la prueba.

•  Recursos y materiales: Flexómetro, colchoneta (Opcional).

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PROTOCOLO DE LAS PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA Y HABILIDADESDEPORTIVAS

 Pruebas de Habilidad Deportiva

Propósito: evaluar las habilidades y destrezas deportivas del aspirante a ingresar a laespecialidad de Educación Física en la UPEL.

1.- BALONCESTO. 

•  Propósito: evaluar las habilidades y destrezas deportivas del aspirante a ingresar a la especialidadde Educación Física en la UPEL

•  Descripción: desde la línea de

tiro libre, el ejecutante realizarádrible, doble paso, lanzamientoal aro, tomando el rebote si falla oel balón después de la cestaconvertida antes de que caiga al piso, realizar un pase de pecho al pasador fijo (Top- pass), recibir el balón alrededor de la línea de tirolibre e iniciar nuevamente elataque al aro.

•  Valoración:

El ejecutante dispondrá de un (1) minuto pararealizar la mayor cantidad de ataques al aro.- Cada fundamento técnico realizadoadecuadamente sumará un punto según la tablasiguiente:

* Drible (control) 4 puntos

* Doble Paso 4 puntos

* Lanzamiento/cesta convertida 4 puntos

* Pase de pecho 4 puntos

* Recepción del balón 4 puntos

Criterios evaluativos adicionales:

- Drible: "Control" del balón.

- Doble paso: que no se incurra en la "caminada".

- Pase: soltar el balón a la altura del pecho,llegando a la zona de rebote del top-pass.

- Recepción: retener el balón al ser devuelto por el top-pass.

- El acto de encestar que sigue al doble paso,debe ser tomado en proceso de evaluación comoel lanzamiento.

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•  Reglas:

o  El ejecutante tendrá una oportunidad para realizar el mayor número derepeticiones en un minuto.

o  Si el balón se escapa del dominio del ejecutante, éste deberá recuperarlo y continuar la prueba sin detener el cronometro.

o  Si por algún motivo el participante abandona la realización de la prueba antes definalizar el minuto correspondiente, se registrará en la planilla de anotación la puntuación acumulada hasta ese momento.

•  Recursos y materiales: Cancha de baloncesto con sus respectivas líneas de división, balonesde Baloncesto, cronómetros, conos, Top-pass, planillas.

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2.- VOLEIBOL 

2.A.- Voleo de pelotas altas y voleo de pelotas

 bajas.* Descripción: El ejecutante deberá realizar individualmente voleo de pelotas altas y voleo de

 pelotas bajas de manera alterna, manteniéndose enun área de 2 x 2 metros.

* Descripción gráfica

* Valoración:

- El ejecutante tendrá treinta (30) segundos paracompletar la mayor cantidad de ciclos de voleosalternos.

- Cada ciclo de voleos alternos, se contará como 1 punto (Puntaje Máximo 10 puntos).

* Reglas:

- El balón debe alcanzar una altura suficiente que permita la ejecución técnica adecuada de ambasmodalidades del voleo.

- Se ejecutará un (1) solo intento.

- Si el balón se escapa del control delejecutante, deberá recuperarlo y continuar la

 prueba sin detener el cronometro.

- Si el ejecutante abandona la realización de la prueba antes de finalizar el tiempocorrespondiente, se registrará en la planilla deanotación la puntuación acumulada hasta esemomento.

* Recursos y materiales:

- Cancha de voleibol con sus respectivas líneas dedivisión, o espacio de 2 x 2 metros;

- Balones de Voleibol, cronómetros, conos, tirro (2

 pulg.).

2.B.- Saque. 

* Descripción: El participante debe escoger un sitiode la zona de saque reglamentaria, para realizar dossaques de tenis al puesto cinco (5) y dos saques al

 puesto uno (1).

(ZONA DE SAQUE)* Valoración:

- Realizar saque de tenis, dirigiendo hacia las

zonas delimitadas para los puestos uno y cinco.- Cada acierto tendrá un valor de 5 puntos.- Cada saque de tenis que pase por encima de lamalla pero caiga fuera de las zonas demarcadas, sele asignará dos puntos.- Si el ejecutante no logra pasar el balón con elsaque de tenis por encima de la malla, se le asignaráun punto.- Si no logra ninguno de los elementos antesmencionados se asignará cero (0) puntos.

* Reglas:

- El ejecutante debe decir la dirección del saqueantes de efectuarlo,- El saque debe ser realizado golpeando el balón por encima del hombro.

* Recursos y materiales:

- Cancha de voleibol con sus respectivas líneas dedivisión;

- Balones de Voleibol, cronómetros, conos, tirro (2 pulg.)

2 x 2

Zona de Voleo Alto Ba o

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3.- FÚTBOL SALA

•  Descripción:

o  Desde la línea de salida, el ejecutante realizará un recorrido en zig - zag entre tres conoscolocados linealmente y separadas entre sí por una distancia de dos metros utilizando latécnica de amasamiento, alternando ambos píes hasta la línea final.

o  Seguidamente realizará conducción del balón con la técnica de su preferencia entre cincoconos que se encuentran paralelos al ejercicio anterior.

o  Una vez culminado el recorrido, el ejecutante realizará un pase a un monitor situadodiagonalmente a su derecha o izquierda quien devolverá el pase para ser recibido por elejecutante para rematar a la portería que se encuentra frente a él.

•  Valoración: La prueba tendrá una valoración de diez puntos, distribuidos de la siguiente

manera:

Derecha 2 puntos1.  AmasamientoIzquierda 2 puntos

2.  Conducción 8 puntos3.  Pase 2 puntos4.  Recepción 2 punto5.  Remate 4 puntos

TOTAL 20 puntos

•  Reglas:

o  Conducir el balón de manera continua entre conos, sin que el balón o su cuerpo toquenlos mismos, lo cual le restará un punto cada vez.

o  Detener el balón se penalizará con un punto

o  Pérdida del control, dirección o curso del balón se penalizará con un punto de la puntuación acumulada.

o  En el amasamiento, el ejecutante, deberá desplazarse con el balón (dominio o controlrelativo), realizándose con la superficie de contacto específico (planta del pie).

o  Realizar el pase aproximadamente, a un metro del área donde se encuentra el monitor.

o  Realizar la recepción en control relativo para ejecutar el remate, el cual será evaluado si esefectivo.

•  Recursos y materiales: Cancha de fútbol sala con sus respectivas líneas de división, balones defútbol sala, cronómetros, conos, tirro (2 pulg.).

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4.- NATACIÓN.

4.A. Combinada: La prueba se aplicará sobre una

 

distancia máxima de veinticinco (25) metros. * Descripción: El participante iniciará la prueba desdeun taco de salida en la parte profunda de la piscina.

 

Debe lanzarse de pie al agua sumergiéndose

 

totalmente. Salir a la superficie e iniciar el nado con latécnica de espalda desplazándose ocho metros.Seguidamente realizar un nado sumergido de cuatro (4)metros para luego desplazarse hasta el final de la

 piscina con la técnica de crawl de frente.* Valoración:- Tendrá una puntuación máxima de catorce (14)

 

 puntos distribuidos de la siguiente forma:

Entrada al agua: Dos (2) puntos.

 Nado con la técnica de espalda: Cuatro (4) puntos.

 Nado sumergido: Cuatro (4) puntos.

 Nado técnica Crawl de frente: Cuatro (5) puntos.

* Reglas 

- Entrada al agua: Lanzarse de píe desde el taco de

 

salida. Entrar al agua con los brazos extendidos haciaarriba o pegados al cuerpo ofreciendo la menor resistencia al agua.

- Técnica de espalda: Realizar el movimiento alterno de

 

 piernas y brazos, mantener la cadera elevada, llevar lacabeza sumergida hasta el nivel de las orejas.

 

Mantenerse sobre la espalda durante el desplazamiento.

 

La cadera y los miembros inferiores cerca de lasuperficie.

- Técnica de crawl de frente: Realizar patada,mantener la horizontalidad, realizar brazada ymantener la cabeza dentro del agua.

-  Nado sumergido:  Sumergirse por completo,

 

desplazarse bajo el agua, cubrir la distancia.Desplazarse con el cuerpo sumergido hasta cubrir la

 

distancia. Desplazarse con movimientos alternos de

 

 brazos y piernas, cara sumergida, mantener el cuerpoen la horizontal

- El ejecutante puede obviar algunas de las fases sino posee su dominio y continuar con el resto paraser evaluado.

Recursos y materiales: Piscinas con sus carrileras, pito, cronómetros, salvavidas, boyas. 

4.B.- Flotabilidad. 

* Descripción: El participante debe mantenerse

 

flotando verticalmente durante un tiempo de cinco(5) minutos.

* Valoración:

- Tendrá un valor máximo de cinco (5) puntos.

- Cada treinta segundos manteniendo la

flotabilidad equivaldrán a 0,5 puntos.

- En al momento en que el ejecutante se ayudecon la carrilera, pared o se coloque en posiciónventral o dorsal, culmina la prueba, se detiene

 

el cronómetro y se registra su puntuación.

* Reglas: Cada ejecutante cuenta con un (1) solo

 

intento para lograr su puntuación.

* Recursos y materiales: Piscina con sus carrileras,

 pito, cronómetros, salvavidas, boyas.

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5.Gimnasia.

5.a.- Combinación de Ejercicios a manos libres 

 

* Descripción: Sobre colchonetas, el ejecutanterealizará:

- Desde la posición de píe de frente a lacolchoneta voltereta corta adelante.

- Parada de cabeza, rodar adelante sobre laespalda llegar a la posición de píe.

- Rueda ¼ de giro.

- De frente a la colchoneta realizar volteretaatrás.

- Apoyo invertido extendido con cambio de piernas en el plano sagital.

* Valoración. 

- Voltereta corta adelante: 1 punto.

- Parada de Cabeza: 2 puntos.- Rueda ¼ de giro: 2 puntos.

- Voltereta atrás: 1 punto.

- Apoyo invertido extendido con cambio de piernas en el plano sagital: 2 puntos

- Secuencia durante la combinación (ritmo,continuidad): 2 puntos

* Reglas:

- El ejecutante tendrá 2 intentos noconsecutivos.

- Se evalúa por: presencia del elemento, calidadtécnica y artística del gesto.

* Recursos y materiales: Colchonetas plegables, tatami, tapiz o practicable.

5.b.- Salto de Plinto 

* Descripción: Ejecutar el salto pídola sobre plinto longitudinal de cinco (5) partes para losvarones y cuatro (4) partes para las hembras(transversal).

* Valoración. La evaluación será global: 

- Pasar el plinto: 3 puntos.

- Pasar el plinto con piernas separadas: 3 puntos.- Pasar el plinto con rodillas flexionadas: 2 puntos. 

- Aterrizaje de píe: 2 puntos. 

* Reglas: Se realizarán dos (2) intentos tomándoseel mejor  

Recursos y materiales: Plinto desarticular demadera de cinco (5) partes, trampolín de madera yresortes metálicos o de ballestas 

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 EXAMEN POSTURAL

PROPÓSITO: Despistar alteraciones morfológico, posturales y funcionales, que por su incidencia negativaen el sujeto, lo hacen más vulnerable a sufrir lesiones en relación a otro no portador de dicha alteración, ya queestas constituyen un factor de riesgo para la integridad física del aspirante

RECURSOS: Planilla de registro, pantalla cuadriculada de 2 x 1 metros (Cuadriculas de 5 x 5centímetros), lámina con huellas plantares (Talones próximos y las huellas forman un ángulo no mayor de 30°),

 plomada, lápiz demográfico, cinta métrica y goniómetro.

PROCEDIMIENTO:

1.  Se marcan con lápiz dermográfico los puntos anatómicos recomendados en la planilla deregistro.2.  Partiendo de una postura estática convencional (postura ideal), se evalúa el sujeto en las tres

 

normas de observación (anterior, posterior y lateral), registrando en la planilla todos los hallazgos ymediciones que se realicen. Si se observa alguna alteración de la normalidad no prevista en elinstrumento, se registra y se representa gráficamente sobre la silueta de la norma correspondiente.

3.  En la segunda parte de la planilla de registro, se evalúa al sujeto a partir de posturas dinámicas, funcionales,

 

 para ello se le aplican una serie de maniobras complementarias que se encuentran descritas en la planilla:a.  Se le solicita la maniobra de Adams

 b.  Se estudia el nivel pélvicoc.  Se explora la amplitud articular, señalando que se encuentra dentro de los límites normales o por 

el contrario, si se encuentra una limitación articular, medirla y registrar los grados de

movimiento encontrados.d.  Prueba de marionetas.e.  Prueba índice-nariz-oreja.f.  Marcha.g.  Marcha de Tándem.h.  Maniobra de Trendelemburg.i.  Maniobra de Romberg.

 j.  Prueba de Biryuk.

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 REGISTRO DE LAS CARACTERÍSTICAS POSTURALES 

(Desde una Posición Estática Convencional)INSTRUCCIONES

1.  Marque en el sujeto con lápiz demográfico, los siguientes puntos anatómicos:

- Acromión- Espina Iliaca Ántero Superior - Trocánter Mayor - Bordes de la Rótula- Maléalos Internos y Extemos (Borde Inferior)- Apófisis Espinosas

- 'Borde Espinal y Ángulo Espinal de las Escápulas- Interlínea de Flexión de las Rodillas (Región Poplítea)

2.  Coloque al sujeto frente a la Tabla Cuadriculada, debe alinearlo con la plomada en la Norma Anterior,Posterior y Lateral.

3.  Siga la secuencia de observación establecida en el instrumento.

4.  Mida toda alteración que sea factible de medirse.

5.  Mida el grado de las limitaciones articulares.

6. Realice todas las maniobras complementarias necesarias para verificar cualquier observación de una

 posible alteración.

7. Registre cualquier observación no prevista en el instrumento.

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DISEÑO Y DIBUJOS: Klgo.. MSc. Manuel Terrero Sevillano

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