INFORMACIÓN INICIAL 20/22 - UPM · 2020. 5. 5. · 2 . INFORMACIÓN INICIAL 20/22 X MÁSTER...

X MÁSTER EN ENTRENAMIENTO PERSONAL

INFORMACIÓN INICIAL 20/22

Directores: Dr. Pedro J. Benito Peinado y Dr. F. J. Calderón Montero E-mail: [email protected]

Telf: 91 067 79 89 Créditos asignados: 60 créditos ECTS (1500 h).

MEP

mailto:[email protected]

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X MÁSTER UNIVERSITARIO EN ENTRENAMIENTO PERSONAL

PROFESORES • D. Julián Alcázar Caminero. o Grado en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte. o Máster Universitario en Prevención y Readaptación

Físico-deportiva de Lesiones en el Fútbol. o Máster Universitario en Investigación en Ciencias del

Deporte. o Doctorando en Investigación Sociosanitaria y de la

Actividad Física. o [email protected]

• D. Victor Manuel Alfaro Magallanes. o Doctorando en Ciencias de la actividad física y del

deporte. o Máster en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte. o Miembro del grupo de investigación LFE Research

group. o [email protected]

• Dr. D. Ignacio Ara Royo. o Profesor Titular de Universidad. o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte. o Responsable del grupo de investigación GENUD

Toledo. o [email protected] • Dr. D. Rubén Omar Barakat Carballo. o Profesor Titular de Universidad. o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y Del

Deporte. o Facultad de Ciencias de la Actividad Física y Del

Deporte (INEF – Madrid), UPM. o [email protected]

• Dr. D. Carlos Balsalobre Fernández. o Investigador en la Universidad Europea de Madrid o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y Del

Deporte. o Especialista en Entrenamiento de la Fuerza. o Especialista en preparación física de atletas. o [email protected] • Dr. D. Pedro José Benito Peinado. o Profesor Titular de Universidad. o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte, Experto Universitario en Estadística Avanzada (UPM), Entrenador Personal por la National Strength and Conditioning Association (NSCA), Entrenador Nacional de Musculación y Físico-Culturismo (AEF).

o Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF – Madrid), UPM.

o Miembro del Grupo de Investigación LFE Research Group.

o [email protected]

• Dr. D. Javier Butragueño Revenga. o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte, Especialista Universitario en Entrenamiento Personal UPM, Máster en Investigación en Ciencias del Deporte.

o Dr. En Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. o Miembro del Grupo de Investigación LFE Research

Group y Técnico del Laboratorio de Fisiología del Esfuerzo UPM.

o [email protected]

• Dr. D. Francisco Javier Calderón Montero. o Profesor Titular de Universidad del Departamento

de Salud y Rendimiento Humano. o Licenciado en Medicina y Cirugía, Doctor en

Medicina y Cirugía y Licenciado en Educación Física.

o Facultad de Ciencias de la Actividad Física y Del Deporte (INEF – Madrid), UPM.

o [email protected] • D. Miguel A. Cano Ruíz. o Graduado en Fisioterapia. UCJC o Diplomado en Educación Física. UCO o Graduando en CAFYD. o Estudiante de Doctorado. UCJC o Máster en readaptación de lesiones. UCJC o Postgrado en entrenamiento personal. UPM o Postgrado en prevención de lesiones. UPM o [email protected] • D. Enrique Castaño. o Graduado en Fisioterapia. o Co-fundador y CEO de Sé movimiento. o Fisioterapeuta, entrenador personal y readaptador

en Sé movimiento. o [email protected]

• Dr. D. Juan Carlos Colado Sánchez. o Profesor titular de Universidad. o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte. o Entrenador Superior de Culturismo, Fitness y

Musculación (FEH), Maestro Instructor de Fitness (FISAF), Técnico FEDA Nivel III en Fitness y Actividades Acuáticas.

o [email protected]

• Dr. D. Carlos Alberto Cordente Martínez. o Profesor titular de Universidad. o Doctor en Ciencias de la actividad Física y el Deporte,

, Máster en Alto Rendimiento Deportivo (COE-UAM).

o Entrenador Nacional de Atletismo, Entrenador Nacional de Físico-culturismo y Musculación.


o Director Técnico Mi Entrenador Personal S. L. o [email protected]

mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]

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• Dra. Dña. Rocío Cupeiro Coto. o Profesora contratada-Doctor INEF-UPM. o Doctora con Mención Europea en Ciencias de la

Actividad Física y del Deporte, Especialista Universitaria en Entrenamiento Personal (UPM), Entrenadora personal certificada (ACSM-CPT), con credencial Exercise is Medicine.


o [email protected]

• D. Lucio Doncel Recas. o Entrenador Nacional de Halterofilia. o Campeón de España y Competidor Internacional de

Powerlifting. o Juez Internacional de Powerlifting y Director Técnico

Elements Terra Strength Club. o [email protected]

• D. Juan Manuel Estévez Mendoza. o Diplomado en Magisterio de Educación Física

(UCM), Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UEM), Máster en Gestión y Dirección de Entidades Deportivas (UEM).

o Director WellSport Club. o [email protected]

• Dra. Dña. Mercedes Galindo Canales. o Médico Especialista en Medicina Deportiva,

Cardiología y Valoración Funcional del Deportista. o Médico en el Laboratorio de Fisiología del Esfuerzo

de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF).

o [email protected]

• Dr. D. Enrique García Artero. o Profesor Titular de Universidad en Almería. o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Del

Deporte. o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y Del

Deporte. o Facultad de Ciencias de la Educación de Almería, en

grado y máster en A.F. o Director del Grupo SPORT Research Group. o [email protected] • Dr. D. Alberto García Bataller. o Profesor Titular INEF. o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Del

Deporte, Entrenador Superior de Natación, Entrenador Nacional de Triatlón, Preparador Físico Selección Nacional Femenina de Triatlón.

o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y Del Deporte.


o Miembro del grupo de Investigación LFE Research Group.

o [email protected]

• Dr. D. David García López. o Vicerrector de Investigación y Relaciones

Internacionales Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC).

o Doctor con Mención Europea en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

o Entrenador Personal y Especialista en Fuerza y Acondicionamiento por la National Strength and Conditioning Association con distinción (NSCA-CPT,*D y CSCS,*D).

o Presidente NSCA Spain. o [email protected]

• Dr. D. Augusto García Zapico. o Profesor contratado Doctor de Universidad (UCM). o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte. o [email protected]

• D. José Luis Gómez Encinas. o Profesor asociado de Universidad. o Licenciado en Medicina y Cirugía. o Facultad de Ciencias de la Actividad Física y Del

Deporte (INEF – Madrid), UPM, médico del Dispositivo de Emergencias SUMMA 112.

o [email protected]

• Dra. Dña. María Marcela González-Gross. o Catedrática de Universidad, Profesora Invitada del

Instituto de Ciencias de la Nutrición y de los Alimentos (Bonn, Alemania).

o Doctora en Farmacia, Licenciada en Farmacia (UCM), Máster en Nutrición (UCM).

o Facultad de Ciencias de la Actividad Física y Del Deporte (INEF – Madrid), UPM, Directora del grupo de investigación INFINE, (UPM).

o [email protected]

• D. Iván Gonzalo Martínez. o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte, Máster en Investigación (UPM), Especialista Universitario en Nutrición Deportiva (UCA), Postgrado en Entrenamiento Funcional (CAECE), Postgrado Entrenamiento de la Fuerza y la Potencia (UCO). Postgrado en Entrenamiento Deportivo (UEMC).

o Entrenador Personal y Especialista en Fuerza y Acondicionamiento con Distinción por la National Strength and Conditioning Association (NSCA-CPT,*D y CSCS,*D), Entrenador Personal certificado (ACE-CPT, ACSM-CPT, RU-CPT, EPA FEFF, EP AEF, FEH). Concept2; Técnico Superior FEDA en Fitness y Entrenamiento Personal.

o Presidente Asociación Profesional de Entrenamiento Personal, Creador y CEO Elements™ e Indoor Triathlon.

o [email protected]


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• Dr. D. Oliver Gonzalo Skok. o Doctor en Ciencias de la Salud. o Jefe de la Readaptación de lesiones en el Sevilla F.C de

la 1ª división del fútbol español. o Profesor de diferentes Máster Nacionales. o Investigador con más de 40 JCR. o Preparador físico de la Selección Española de

baloncesto U-20. o [email protected]

• Dr. D. Juan Azael Herrero Alonso. o Profesor Facultad de Ciencias de la Salud de la

Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC). o Doctor con Mención Europea en Ciencias de la

Actividad Física y del Deporte. o Entrenador Personal y Especialista en Fuerza y

Acondicionamiento por la National Strength and Conditioning Association (NSCA-CPT,*D y CSCS).

o Director del Centro de Investigación en Discapacidad Física de la Fundación ASPAYM Castilla y León.

o [email protected] • Dra. Dña. Mónica Hontoria Galán. o Profesora en la Facultad de Ciencias de la Actividad

Física y del Deporte (INEF) de Madrid. o Licenciada y Doctora en Ciencias de la Actividad

Física y del Deporte. o Máster en Alto Rendimiento Deportivo: Fuerza y

Acondicionamiento Físico · Sevilla. o Preparadora física equipo nacional de gimnasia

rítmica. o [email protected]

• D. Vicente Javaloyes Sanchís. o Profesor Titular INEFC Lleida. o Licenciado en Derecho, Máster en Derecho

Deportivo, Experto en Gestión Deportiva. o Gerente Deporte y Ocio; Director de Fisic; Propietario de TotalFit

Centro de Bienestar. o [email protected] • D. Pedro Jiménez Reyes. o Licenciado en Ciencias de la actividad Física y del

Deporte. o Doctor con Mención Europea en Ciencias de la

Actividad Física y del Deporte. o Máster en Rendimiento Físico y Deportivo. o Máster en Alto Rendimiento Deportivo. o Profesor Ayudante Doctor en la URJC. o [email protected]

• D. Fermín Lasaosa Lizarazu. o Licenciado en Ciencias de la actividad Física y del

Deporte. o Master Personal Trainer y Master en Nutrición

Deportiva APECED. o Multicampeón de España de Culturismo IFBB. o [email protected]

• D. Carlos López Martínez o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte por la Universidad Europea de Madrid. o Diplomado en Magisterio, especialidad educación

física por la Universidad Camilo José Cela. o Especialista en Marketing Digital aplicado al ámbito

deportivo. o Gestor de las Redes Sociales de la Federación

Madrileña de Salvamento y Socorrismo. o [email protected]

• Dña. Mercedes Llano Ruiz. o Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Del

Deporte. o Máster en “Physical Activity for Elderly”. o Máster en Actividad Física para personas mayores

de la UPM. o Instructora de Pilates Certificada PMA. o Entrenadora Personal especializada en Mayores. o Jefa de Relaciones Federativas Internacional en el

Consejo Superior de Deportes. o [email protected] • Dr. D. Nicola Maffiuletti o PhD degree (Sport Science) o Head of the Human Performance Lab at the

Schulthess Clinic in Zurich (Switzerland). o Focuses on different aspects of human

neuromuscular function research. o [email protected]

• Sergio Martos Varela o Licenciado en Ciencias de la Actividad física y del

deporte (Inef). o Master en Prevención y readaptación de lesiones en

la Universidad Pablo Olavide. o Readaptador de lesiones del CD Leganés las tres

últimas temporada. o Anteriormente como Readaptador de lesiones en el

Rayo Vallecano S.A.D. siete últimas temporadas, tanto en el equipo filial como primer equipo.

o [email protected]

• D. Álvaro Merino Jiménez. o Licenciado en Ciencias de la actividad Física y del

Deporte, Especialista en Coaching y Comunicación.

o CEO 3´59, y creador del blog Pulga a Pulgada. o [email protected] • D. Gabriel Muriarte Solana o Diplomado Magisterio Especialidad Educación

Física. o Licenciado en Ciencias Actividad Física y Deporte. o Presidente de la Asociación Espacios de Silencio. o Entrenador personal en activo. o [email protected]

mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]

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• Dr. D. Fernando Naclerio Ayllón. o Principal Lecturer in Strength Training and Sports Nutrition

(University of Greenwich). o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y Del

Deporte, o Especialista en Fuerza y Acondicionamiento por la

National Strength and Conditioning Association (CSCS).

o Centre of Sport Science and Human Performance, School of Science, University of Greenwich.

o [email protected]

• Dra. Dña. Ana B. Peinado Lozano. o Profesora ayudante-Doctor INEF-UPM. o Doctora con Mención Europea en Ciencias de la

Actividad Física y del Deporte. o Miembro del Grupo de Investigación LFE Research

Group. o [email protected]

• Dr. D. Javier Pérez Tejero. o Profesor titular de Universidad. o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte. o Director del Centro de Estudios de Deporte

Inclusivo (CEDI). o [email protected]

• Dr. D. Jesús Rivilla García. o Profesor de Universidad (UPM). o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte, Master en Dirección y Gestión RR.HH. o Creador sistema BodyCore. o [email protected]

• Dr.D. Miguel Ángel Rojo Tirado. o Dr. En Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Especialista Universitario en Entrenamiento Personal UPM, Máster en Investigación en Ciencias del Deporte, Especialista Universitario en Investigación Cuantitativa (UPM), Entrenador Personal NSCA-CPT.


o [email protected] • Dra.D. Blanca Romero Moraleda. o Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte. o Profesora en la Universidad Autónoma de Madrid. o Nueve temporadas como preparadora física y

readaptadora de lesiones en fútbol femenino. o [email protected]

• Dr. D. Javier Rueda. o Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte (INEF). o Máster en Facultad de Ciencias de la Actividad Física

y del Deporte (INEF) por la Universidad Politécnica de Madrid.

o Ayudante en el Laboratorio de Biomecánica de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF-Madrid).

o [email protected]

• Dña. María Ángeles de Santiago Restoy. o Licenciada en Ciencias Económicas (ICADE),

Programa de Desarrollo Directivo (IESE). o Gerente Management Around Sports (MAS). o Responsable comercial de Amida Sport. o Profesora de Marketing en el Master de Gestión de

Instalaciones Deportivas del INEF. o Miembro del Consejo Europeo de IHRSA. o [email protected] • Alejandro San juan o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte. o Máster en Alto Rendimiento Deportivo (COE). o Licenciado CC de la Actividad Física y del Deporte. o Diplomado en Fisioterapia. o Diplomado en Magisterio de la Educación Física. o Profesor Ayudante Doctor del Departamento de

Salud y Rendimiento Humano. o [email protected] • Dr. D. Manuel Sillero Quintana. o Profesor titular de Universidad (UPM). o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y Del

Deporte, Diplomado en Óptica y Optometría, Entrenador Superior de Atletismo, 3er nivel de acreditación por la ISAK.

o [email protected] • Dr. D. Cristian Solis Mengía o Doctor en Ciencias Biomédicas o Especialista en Medicina de la Educación Física y el

Deporte o Master en Rendimiento Físico y Deportivo o Médico Cirujano y Licenciado en Medicina. o Federación Española de Rugby, Coordinador de los

Servicios Médicos y Médico de las Selecciones de rugby seven de España.

o Laboratorio de fisiología del esfuerzo INEF, Médico responsable de las pruebas de esfuerzo.

o [email protected]


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• Dña. Gloria Tarridas García. o Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte, Especialista Universitaria en Entrenamiento Personal (UPM).

o Técnico en Emergencias Nivel Avanzado. o Instructora de Salvamento y Socorrismo (Asociación

Madrileña de Salvamento y Socorrismo Profesional), Especialista en Utilización de Materiales en Salvamento Acuático, Especialista en Rescate en Playas y Acantilados.

o Entrenadora Personal por la National Strength and Conditioning Association (NSCA-CPT), Entrenadora Personal IFTD, Monitora de Musculación INEF-UPM.

o [email protected] • Beatriz del Valle Millán o Diplomada en Fisioterapia por la Universidad Rey

Juan Carlos. o Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte por la Universidad de Da Coruña. o Especialista en Cadenas Musculares método G.D.S. o Especialista Universitaria en Entrenamiento

Personal (UPM). o [email protected]

• Dr. D Francisco Vera García. o Doctor en Educación Física. o Profesor Titular de la Universidad Miguel Hernández

de Elche. Asignaturas de Biomecánica y Actividad Física y Salud.

o Decano de la Facultad de Ciencias Sociosanitarias. o Subdirector del Máster de Rendimiento Deportivo y

Salud o Director del Laboratorio de Biomecánica y Salud del

Centro de Investigación del Deporte o Director del Grupo de Investigación BIOMEC en

Biomecánica para la Salud y el Rendimiento Deportivo.

o Participación en 17 proyectos de I+D+i y autor de más de 35 artículos, la mayoría de ellos relacionados con la Biomecánica del Raquis y el Entrenamiento del Core.

o [email protected]

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1. PROGRAMA • Tema 1: Introducción a las técnicas del

entrenamiento en sala. a. Especialidades deportivas del

entrenamiento con cargas: i. Halterofilia.

ii. Powerlifting. iii. Culturismo. iv. Crossfit, Strogman y nuevos

deportes. b. Definición y características del

entrenador de sala y personal. c. Perfil de los clientes de una sala de

entrenamiento. d. Descripción y características de las

instalaciones. i. Criterios de selección de

equipamiento. ii. Criterios para el diseño de

salas de entrenamiento. e. Equipamiento básico de una sala de

entrenamiento: i. Tipologías de maquinaria:

1. Peso libre. 2. Peso guiado. 3. Máquinas de carga

fija (polea). 4. Máquinas de

resistencia variable (poleas excéntricas).

ii. Técnica de los ejercicios cardiovasculares:

1. Cinta. 2. Bicicleta (vertical y

reclinada). 3. Elíptica. 4. Remo. 5. Step. 6. Crank.

f. Equipamiento avanzado. Aparatos complementarios y tecnología aplicada al entrenamiento personal.

1. Electroestimuladores. 2. Balones de estabilidad. 3. Plataformas

propioceptivas. 4. Poleas polifuncionales. 5. Máquinas de resistencia

inercial. 6. Máquinas de resistencia

neumática. 7. Kettlbells

8. Novedades en el equipamiento cardiovascular.

9. Material deslizante. 10. Simulaciones interactivas.

• Tema 2: Anatomía, Fisiología y Biomecánica

aplicadas al entrenamiento personal. a. Anatomía (A lo largo de las prácticas

en la sala de musculación): i. Anatomía muscular

microscópica. Estructura del músculo.

ii. Anatomía y biomecánica de hombro, espalda y rodilla.

iii. Principales músculos implicados en el movimiento.

b. Fisiología: i. Músculo (tipos,

características de las fibras). ii. Adaptaciones

cardiovasculares al entrenamiento:

1. Adaptaciones al entrenamiento aeróbico.

2. Adaptaciones al entrenamiento anaeróbico.

iii. Adaptaciones neuromusculares al entrenamiento:

1. Adaptaciones al entrenamiento de fuerza.

2. Adaptaciones al entrenamiento de resistencia.

iv. Adaptaciones metabólicas al entrenamiento:

1. Adaptaciones al entrenamiento de fuerza.

2. Adaptaciones al entrenamiento de resistencia.

c. Biomecánica (Online): i. Ejes y planos de

movimientos. ii. Tipos de palancas.

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iii. Conceptos fundamentales de biomecánica aplicados al entrenamiento.

iv. Cálculo del trabajo.

• Tema 3: Principios y metodología del entrenamiento con cargas y de resistencia.

a. Los principios del entrenamiento deportivo.

b. Metodología del entrenamiento de la resistencia cardiovascular y entrenamiento concurrente.

c. Metodología del entrenamiento de fuerza.

d. Metodología del entrenamiento Cross training, HIIT y HIPT.

• Tema 4: Progresiones y entrenamiento según

objetivos. a. Progresión según niveles. b. Aumento de masa muscular. c. Incremento de fuerza. d. Disminución de la grasa corporal. e. Mejora de la condición física

orientada a la salud. f. Complemento deportivo. g. Reentrenamiento al esfuerzo. h. Preparación corredores populares.

i. Carreras de montaña. ii. Carreras populares.

• Tema 5: Conceptos nutricionales avanzados

para el entrenamiento personal. a. Nociones básicas sobre nutrición.

i. Macronutrientes y micronutrientes.

ii. RDA, DRI. iii. Necesidades calóricas. iv. Distribución de los alimentos

(pirámide nutricional). v. Herramientas de evaluación

nutricional. vi. Suplementación elemental:

1. Clasificación de los diferentes

tipos de suplementos. 2. Proteína. Características, tipos

diferenciales y formas de uso. 3. Creatina. Características y formas

de uso.

b. Nutrición avanzada en el entrenamiento personal.

1. Hidratación. 2. Tipos de dietas. 3. Distribución calórica y

proporción de nutrientes en función de objetivos:

a. Aumento de masa muscular.

b. Disminución del peso graso.

4. Suplementación avanzada: a. Pautas de

administración en función de objetivos:

i. Aumento de masa muscular. ii. Disminución de peso graso.

c. Farmacología del entrenamiento con cargas. Doping y suplementación avanzada.

• Tema 6: Primeros auxilios en la sala de

musculación. a. Epidemiología e incidencia de

lesiones en el entrenamiento con cargas.

b. Secuencia de actuación y el protocolo de RCP.

c. Seguridad y procedimientos de emergencia para el entrenador personal.

i. Elementos imprescindibles en el botiquín.

ii. Atenciones básicas: 1. Contusiones. 2. Esguinces. 3. Luxación. 4. Hemorragias.

iii. Protocolo de seguridad “Check List”.

d. Certificación para técnico en desfibrilación semiautomática.

• Tema 7: Control y valoración del

entrenamiento. a. Entrevista inicial con el cliente. b. Protocolo de evaluación:

i. Evaluación de la flexibilidad. ii. Evaluación neuromuscular.

iii. Evaluación cardiovascular. 1. Frecuencia Cardíaca. 2. Tensión arterial. 3. Metodología de

determinación de umbrales: a. Ventilatorios.

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b. Bioquímicos. i. Lactato.

ii. Glucosa. iii. Otros.

4. Aplicación de los resultados de una prueba ergométrica al entrenamiento personal.

iv. Evaluación neuromuscular: 1. Valoraciones dinámicas

(1RM, Test submáximos, ecuaciones de predicción, escalas RPE).

2. Valoraciones isométricas, dinamometrías.

3. Fuerza resistencia (YMCA test, McDougall test).

4. Curva de fuerza-potencia y fuerza-velocidad.

5. Calidad de movimiento y Movilidad.

6. Equilibrio dinámico y estático.

7. Test de salto. 8. Core y estabilidad central.

v. Evaluación de la composición corporal.

vi. Diario de entrenamiento. 1. Tipos y características. 2. Evaluación de un diario.

vii. Diseño de herramientas informáticas con Excel.

• Tema 8: Programación del entrenamiento.

Diseño de un plan de trabajo. a. Características del entrenamiento. b. Planificación básica del

entrenamiento de musculación: i. Concepto de microciclo,

mesociclo y macrociclo. ii. Planificación tradicional y

contemporánea adaptada al entrenamiento de musculación.

c. Procedimiento de prescripción de programas de entrenamiento:

i. Tablas, rutinas y modelos de prescribir ejercicio.

ii. Cómo cumplimentar los modelos escritos. Ejemplos prácticos.

d. Desarrollo y aplicación de entrenamientos personales. Prácticas (Online y presencial).

• Tema 9: Consideraciones para el diseño de

programas con grupos de población especial. a. Niños y Adolescentes. b. Adultos y mayores. c. Obesidad, síndrome metabólico e

hiperlipemia. d. Diferencias significativas en el

entrenamiento de la mujer. e. Embarazadas. f. Diabetes. g. Artrosis. h. Osteoporosis. i. Hipertensión. j. Enfermedades cardiovasculares

(enfermedades coronarias, insuficiencia cardíaca, enfermedad arterial periférica).

k. Discapacidad. • Tema 10: Aplicación del entrenamiento

personal a la recuperación funcional. a. El papel del entrenador personal en

el reentrenamiento al esfuerzo. b. Prevención de lesiones. Metodología

y nuevas tendencias. c. El dolor lumbar. Reeducación

neuromuscular de la estabilidad lumpopélvica.

d. Reentrenamiento de las lesiones más frecuentes de hombro y cintura escapular.

e. Reentrenamiento de las lesiones más frecuentes de rodilla.

f. Reentrenamiento de las lesiones más frecuentes de tobillo.

• Tema 11: Técnicas de entrenamiento.

Prácticas. a. Ejercicios de calentamiento. b. Ejercicios para hombro y cintura

escapular. c. Ejercicios para músculos pectorales. d. Ejercicios para músculos dorsales. e. Ejercicios para brazos (antebrazos,

bíceps y tríceps). f. Ejercicios de Core stability y

estabilidad lumbo-abdominal. g. Ejercicios para muslos (cuádriceps e

isquiotibiales). h. Ejercicios para gemelos y sóleo. i. Ejercicios de cadera y glúteo.

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j. Ejercicios para grupos músculos pequeños.

k. Electroestimulación. l. Nuevas tecnologías para el control

del entrenamiento personal. m. Entrenamiento con clientes en

domicilio. n. Entrenamiento de potencia y

técnicas de los levantamientos olímpicos.

o. Técnicas de entrenamiento personal en medio acuático.

p. Técnicas de entrenamiento con equipamiento inestable (Fitball, BOSU, Air Disk.).

q. Programa de entrenamiento con elásticos (Thera Band Academy).

r. Entrenamiento en Suspensión y material desestabilizador.

• Tema 12: Control postural, flexibilidad y

relajación. a. Flexibilidad.

i. Valoración y metodología de entrenamiento de la flexibilidad.

ii. Stretching. iii. FNP. iv. Estiramiento de meridianos. v. Stretching Global Activo (SGA).

b. Técnicas de relajación y movimientos en onda.

• Tema 13: La figura entrenador personal. Marketing y comunicación. Consideraciones legales.

a. Habilidades de comunicación. b. Coaching. c. Comercialización del servicio de

Entrenamiento Personal. d. Habilidades de gestión y venta de

entrenamientos personales. e. Consideraciones legales Situación

laboral del entrenador personal. f. Redes sociales y comunicación en

entrenamiento personal. g. Psicología aplicada al entrenamiento

personal.

• Tema 14: Simposio de Actualización en el entrenamiento de la Fuerza.

a. Simposio monográfico con especialistas internacionales en temas de actualidad.

• Tema 15: Programas de certificación de la

National Strength and Conditioning Association.

a. Curso de preparación para el examen de certificación NSCA-CPT.

b. Examen de certificación NSCA Certified Personal Trainer.

c. Examen de certificación internacional Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS).

• Tema 16: Programa de certificación del

American College of Sport Medicine. a. Curso de preparación para el examen de

certificación ACSM-CPT.

• Tema 17: Módulos online. a. Videoconferencias internacionales. b. Resolución de casos prácticos. c. Exámenes de estudio continuado

por cada tema. d. Búsqueda y clasificación de

información. e. Manejo y prácticas de Software

Específico. f. Estadística básica aplicada al control

del entrenamiento y creación de páginas Excell.

g. Conocimientos de inglés básicos. Terminología anglosajona relacionada con el entrenamiento personal (Online).

• Tema 18: Trabajo fin de máster.

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2. OBJETIVOS QUE SE PUEDEN CONSEGUIR El Máster de Entrenamiento Personal conecta perfectamente con el título de Especialista en Entrenamiento Personal, donde se desarrollan los contenidos teóricos necesarios para desarrollar un entrenamiento personal lo más profesional posible en el Máster. Desde el punto de vista práctico, en el primer año se realizan los cursos de formación y en el segundo año se dan las herramientas prácticas para el desarrollo de los entrenamientos.

Los objetivos que pretenden conseguirse con este Máster son:

1. Desarrollar las capacidades y habilidades necesarias para planificar y realizar un entrenamiento personal en condiciones óptimas. 2. Conocer la correcta utilización del equipamiento elemental y avanzado en una sala de entrenamiento y otros emplazamientos. 3. Desarrollar las aptitudes básicas para orientar un plan de entrenamiento en función de objetivos concretos. 4. Apoyar las labores de otros profesionales (médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, etc.), con conocimientos aplicados al entrenamiento para grupos especiales. 5. Vincular el universo de conocimiento de la investigación aplicada a los conocimientos prácticos del entrenador. 6. Facilitar herramientas que permitan el autoaprendizaje y la formación continua de los alumnos una vez superado el curso. 7. Relacionar el ámbito laboral más directo (empresas del sector) con el ámbito universitario, identificando necesidades y carencias en la

formación final de sus técnicos con el objetivo de solventarlas. 8. Desarrollar herramientas prácticas y utilizarlas como pruebas de esfuerzo, análisis de la composición corporal, análisis clínicos y cualquier otra herramienta que sirva para orientar el entrenamiento de nuestros clientes.

PLANIFICACIÓN UN ENTRENAMIENTO PERSONAL ÓPTIMO

EQUIPAMIENTO UTILIZACIÓN DE UNA SALA DE ENTRENAMIENTO

GRUPOS ESPECIALES CONOCIMIENTOS APLICADOS Y EQUIPO MULTIDISCIPLINAR

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3. TEMPORALIZACIÓN Y ORGANIZACIÓN

La carga lectiva del Máster es de 1.500 horas (60 créditos ECTS), con un formato mixto de docencia

(presencial y online). Las clases presenciales coincidirán con las del Curso de Especialista en Entrenamiento

Personal (expuesto en la figura a continuación), que se celebrarán los viernes de 16:00 a 21:00 y los sábados de

9:00 a 14:00 y 15:30 a 20:30, durante 18 fines de semana a lo largo del calendario escolar entre Septiembre y Junio.

Al finalizar este periodo presencial, el alumno deberá superar la primera evaluación teórico-práctica del

curso (ver apartado 5), con lo que completarían los primeros 30 créditos ECTS del máster.

PARA SUPERAR LOS 30 CRÉDITOS ECTS RESTANTES, SE TENDRÁ QUE SUPERAR UN TRABAJO FIN DE MÁSTER.

(Ver apartado 6)

La duración estimada para completar el máster en su totalidad es de unos 18 meses. Si la disponibilidad del

alumno y su tutor así lo permite, existe la posibilidad de matricularse de todo el máster en un solo año natural (12

meses) y completar todas las evaluaciones correspondientes. En caso de elegir la matrícula en un solo año, el

alumno deberá completar toda la evaluación en ese curso académico, evaluándose en junio del primer año y en

septiembre del TFM.

Calendario curso 20/21

11/09/2020 12/09/2020 25/09/2020 26/09/2020 02/10/2020 03/10/2020 23/10/2020 24/10/2020 13/11/2020 14/11/2020

27/11/2020 28/11/2020 11/12/2020 12/12/2020 08/01/2021 09/01/2021 22/01/2021 23/01/2021 05/02/2021 06/02/2021

19/02/2021 20/02/2021 05/03/2021 06/03/2021 19/03/2021 20/03/2021 09/04/2021 10/04/2021 23/04/2021 24/04/2021

07/05/2021 08/05/2021 21/05/2021 22/05/2021 04/06/2021 05/06/2021

Febrero_21Enero_21

Sem 3

Octubre_20Sep_20

Sem 2

Noviembre_20

Abril_21

Sem 10

Sem 17

Sem 7

Sem 11 Sem 12

Diciembre_20

Sem 9

Primeros auxilios obligatorio

Sem 8

Sem 16 Sem 18

Sem 1

Marzo_21 Marzo_21Febrero_21

Sem 5

Sem 6

Octubre_20

Sem 4

Sep_20

Sem 13

Noviembre_20 Enero_21

Sem 15

Simposio

Abril_21

Sem 14

Evaluación

18 Fines de semana incluyendo la evaluación

Mayo_21 Mayo_21 Junio_21

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4. PRECIOS DEL MÁSTER: La normativa oficial de la UPM establece un

precio para máster profesional de 60 créditos ECTS de

5.800 €. Para aquellos que lo soliciten, se concederá

una beca de 300€ (alumnos UPM o que hayan

cursado estudios en esta universidad), previa

evaluación de las circunstancias del solicitante. A los

alumnos que puedan matricularse hasta el 31 de

julio de 2020 se les aplicará el 10% de descuento

sobre el precio de matrícula. El precio incluye la

matrícula (con dos evaluaciones), pago de las tasas

para la obtención del título de Especialista

Universitario, todas las certificaciones adjuntas que

se dan con el mismo (en caso de superar las pruebas

correspondientes), pago de tasas para realizar tres

exámenes de certificación internacional en

entrenamiento personal (NSCA-CPT o ACSM-CPT,

CSCS y ISAK nivel 1), acceso a la plataforma de

aprendizaje online de forma indefinida, acceso a

nuestra bolsa de trabajo propia, carpetas con la

información facilitada por los profesores del curso, 2

libros y una libreta de apuntes digitalizable y acceso

a la plataforma donde podrá encontrar varias

aplicaciones de gran utilidad para el entrenador

personal.

Para los alumnos que ya hayan realizado el curso de

Especialista Universitario en Entrenamiento Personal,

en cualquiera de sus ediciones, y quieran obtener

como segundo título el máster, se ha establecido una

matrícula reducida de 4.200€. A estos alumnos se les

solicitará el reconocimiento académico

correspondiente. El proceso de reconocimiento será

realizado en el Vicerrectorado de Doctorado y

Postgrado y estará sujeto a la normativa de

convalidaciones de la UPM en el momento de la

solicitud.

Aparte de ello, como novedad, nos gustaría señalar

que un tercio del importe de la matrícula se va a

utilizar en los siguientes aspectos:

• Garantizar la tutorización real y práctica del

alumno. Los directores y coordinadores del curso

se encargarán de realizar un procedimiento

directo de seguimiento del progreso del trabajo

fin de máster que realice el alumno con su tutor

elegido, con el fin de asegurar su calidad y que el

alumno completa el Máster con el máximo

aprovechamiento posible del mismo.

• Acceso a pruebas de laboratorio y compra de

material. El alumno durante su trabajo fin de

máster dispondrá de un máximo de 500 € para

invertir en pruebas clínicas de laboratorio (DEXA,

pruebas de esfuerzo, analíticas, valoraciones

biomecánicas, etc.), que faciliten el seguimiento

profesional de sus supuestos prácticos. Si fuera

imprescindible para el desarrollo del TFM se

puede adquirir material de entrenamiento que

siempre quedará en la UPM si se trata de material

inventariable (valor superior a 300 y no

perecedero). Esta opción tendrá que realizarse

previa autorización de la coordinación-dirección

del curso, y deberá ir justificada mediante la

factura correspondiente que será con unos datos

concretos que el alumno tendrá que solicitar. En

ningún caso esta compra de material supondrá

más del 33% del importe destinado a este

concepto.

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• La forma de pago se realizará en las fechas y cuantías que se indican a continuación:

Fecha Límite

Porcentaje Alumnos

Matriculados Junio/julio

Comunidad UPM

con beca Otros alumnos

Pre-inscripción

Matriculación 31/07/2020

12,5% 652,53 € 687,53 € 725,03 €

Primer Curso Primer pago 07/11/2020 12,5% 652,53 € 687,53 € 725,03 €

Segundo pago 06/02/2021 12,5% 652,53 € 687,53 € 725,03 € Tercer pago 09/04/2021 12,5% 652,51 € 687,51 € 725,01 €

Segundo Curso

Cuarto pago 31/07/2021 12,5% 652,53 € 687,53 € 725,03 € Quinto pago 12/11/2021 12,5% 652,53 € 687,53 € 725,03 € Sexto pago 04/02/2022 12,5% 652,53 € 687,53 € 725,03 €

Séptimo pago 08/04/2022 12,5% 652,51 € 687,51 € 725,01 € Total 4.567,57 € 4.812,57 € 5.075,07 €

Los alumnos que tengan una matrícula reducida por haber cursado previamente el curso de

Especialista Universitario en Entrenamiento Personal tendrán la posibilidad de fraccionar el pago del curso

en 4 cartas de pago.

Los ingresos se realizarán mediante el abono en las entidades bancarias autorizadas de las cartas

de pago correspondientes, o bajo transferencia bancaria, lo que se le indicará llegado el momento. El pago

quedará confirmado con la recepción impresa de las copias sellada por la entidad bancaria o la copia de la

transferencia. Una vez emitida la carta de pago el alumno tendrá un máximo de 15 días para su abono, y en

caso de no realizarlo será cancelada su matrícula, corriendo con los gatos de nueva matriculación el alumno.

En cualquiera de los casos, para poder presentar el trabajo fin de máster el alumno deberá

completar la totalidad de los pagos del curso.

DATOS DE SECRETARÍA ADMINISTRATIVA DEL MÁSTER:

En horario de lunes a viernes 9 a 14:00 en el Despacho del Vicedecanato de Estudiantes y Extensión

Universitaria, planta 0.

Secretario Administrativo Carlos Monedero Pérez, [email protected] y telf. 910 677 906.

C/Martín Fierro, 7

Madrid 28040.

NO HAGA NINGÚN INGRESO O TRANSFERENCIA SI NO HA

RECIBIDO LA CARTA DE PAGO CORRESPONDIENTE

SIEMPRE DEBERÁ PAGAR EN UN BBVA CON LA CARTA DE PAGO QUE SE LE ENTREGUE


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RESUMEN DE FECHAS IMPORTANTES:

La pre-inscripción, la inscripción y la matrícula se harán en un período único que abarcará del 4 de mayo al 10 de

septiembre de 2020, y las plazas se irán rellenando a medida que los alumnos se matriculen hasta agotar plazas.

Paralelamente al título propio expedido y firmado por el Rector de la Universidad Politécnica de Madrid, se

concederán los siguientes certificados (siempre que se superen las evaluaciones que exigen cada una de ellas):

• NSCA Certified Personal Trainer CPT.

• NSCA-CSCS- Certified Strength and Conditioning Specialist. (Máster)

• Curso de Antropometrista de nivel 1 ISAK International Society for the Advancement of

Kinanthropometry. (Máster)

• Certificado APEP de entrenamiento con electroestimulación.

• Certificado de RCP básica y desfibrilador semiautomático por el Laboratorio de Fisiología del

INEF de Madrid (nº de registro 214).

• Certificado Thera Band de Entrenamiento Neuromuscular con Medios Elásticos.

• Incluye inscripción al Simposio Internacional de Actualizaciones en Entrenamiento de la fuerza,

durante los dos cursos académicos que dure el máster.

X MASTER UNIVERSITARIO EN ENTRENAMIENTO PERSONAL

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5. EVALUACIÓN:

1. Examen teórico tipo test: Preguntas con cuatro o cinco respuestas posibles y sólo una verdadera, incluidas preguntas de vídeo sobre técnicas de entrenamiento y de primeros auxilios (30% nota final, no obligatorio).

2. Examen de aplicación práctica: Tabla con un supuesto real y aplicación (55% nota final). OBLIGATORIO.

3. Examen de primeros auxilios. OBLIGATORIO o acreditar la posesión de un título vigente de primeros auxilios y desfibrilación semiautomática.

4. Realización de las prácticas fuera del horario del curso (10 % nota final) Optativo.

5. Asistencia al curso (5% nota final). La asistencia al curso tiene un carácter voluntario, pero para la obtención de alguna de las certificaciones complementarias, se requiere la asistencia en los días correspondientes, que se indicarán a principio de curso.

6. Para superar los créditos y obtener el diploma acreditativo, será necesario superar las pruebas con una nota promedio de 5, siendo obligatorio superar con 5 puntos al menos los exámenes prácticos.

7. Trabajo Fin de Máster. Ver sus características con detenimiento en el punto 6. OBLIGATORIO.

8. A los alumnos que no superen las pruebas y que acrediten al menos un 80% de las asistencias se les otorgará un certificado de asistencia.

6. CARACTERÍSTICAS DEL TRABAJO FIN DE MÁSTER: Las características de defensa del Trabajo Fin de Máster son consecuencia directa de la normativa propia aprobada por la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y Del Deporte-INEF, para el máster oficial que se desarrolla en nuestra Facultad, y por tanto una modificación de dicha normativa.

Para la realización del trabajo Fin de Máster, el alumno debe contar con el apoyo de un profesor Doctor de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte- INEF de la UPM que realizará la función de tutor y se comprometerá a asesorar y dirigir el trabajo de entre los profesores UPM que imparten docencia en el máster. En caso de que el tutor del trabajo sea un doctor perteneciente a otra Facultad, Escuela o Centro de Investigación, tanto de la propia UPM como de otra Institución nacional o internacional, será necesario que forme parte del elenco de profesores que imparten docencia dentro del mismo.

El trabajo Fin de Máster deberá estar relacionado con las Ciencias del Deporte y la propia temática del Máster y deberá corresponder a un Trabajo práctico de investigación. Antes de iniciar cualquier trámite, se habrá consensuado con el tutor el tema y el abordaje del mismo.

Existen dos convocatorias por matrícula (Junio, y Septiembre). El alumno deberá indicar a cuál se presentará, 20 días antes de la fecha prevista para la de defensa del trabajo ante el Tribunal, éste debe ser entregado a los directores del curso (3 copias), enviando una copia en formato pdf a la secretaría del curso ([email protected]).

El trabajo final de Máster versará exclusivamente sobre una intervención real llevada a cabo con un cliente real, o la auto intervención en el mismo alumno. El alumno defenderá ante el tribunal, una progresión de al menos un mesociclo de entrenamiento (1-2 meses), sobre un cliente real, que será evaluado inicialmente, entrenado y evaluado finalmente con un objetivo claro y definido. El alumno deberá ser capaz de responder al motivo por el que ha propuesto cada entrenamiento, así como de ejemplificar todas las técnicas descritas. Los apartados con los que contará este trabajo serán al menos: Resumen en inglés y castellano, Introducción, Objetivos e hipótesis de lo que se espera conseguir, Material y métodos, Resultados, Discusión, Conclusiones, Bibliografía. El manuscrito deberá contener las correspondientes tablas y figuras que ilustren los datos obtenidos y estar organizadas en un índice previo. Este trabajo debe ser original en cuanto que el sujeto o sujetos a los que se aplica el


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entrenamiento nunca han participado en un TFM defendido en el presente Máster, ni haberse publicado en lugar alguno previamente.

No se permite otra modalidad de trabajo. El trabajo se podrá redactar en idioma castellano o inglés. Tipo de citación bibliográfica elegida deberá ser APA o Vancouver.

En caso de publicación compartida con varios autores, indicación expresa del trabajo realizado por el candidato.

7. OTROS DATOS DE INTERÉS:

• El número mínimo de alumnos para que el curso sea impartido será de 10 alumnos, y el máximo de 20.

• Si no se cubren las plazas mínimas se devolverá el dinero íntegramente a cada una de las personas inscritas. Se enviará confirmación vía e-mail a cada solicitante con su aceptación.

• Para la preinscripción se necesitará tener en pdf los siguientes documentos (tamaño del archivo máximo 1 mb cada archivo):

o Expediente académico de la carrera. o DNI. o Titulo Superior o Justificante de su

solicitud, o Currículum Vítae actualizado.

• La pre-inscripción se realizará en la

plataforma ATENEA, que se describe en el punto 8.

• Para realizar finalmente el máster, el director del curso se les hará una entrevista personal por teléfono antes de asignarles finalmente una plaza.

• La Inscripción sólo podrán hacerla aquellos alumnos preinscritos a los que se les NOTIFIQUE EXPRESAMENTE HABER SIDO ADMITIDOS EN EL MISMO, en las fechas comprendidas entre el 2 y el 15 de julio de 2018.

• El procedimiento de matrícula se realizará del 16 al 31 de julio de 2020, entregando al alumno su carta de pago con la que podrá hacer efectiva el pago de la matrícula (cuatro cuotas del 25% o una cuota del 100% del precio del curso, en función de su propia elección). El primer pago se podrá pedir en julio por transferencia para reservar la plaza.

LA PREINSCRIPCIÓN SE REALIZARÁ DEL 04 DE MAYO AL 10 DE SEPIEMBRE DE 2020

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¿Máster oficial o Máster propio? Si tienes dudas consulta:

El máster nació como una formación privada al margen de las universidades tradicionales, aunque poco a poco también los centros públicos los fueron incorporando a sus programas. La idea se importó de Estados Unidos, donde los títulos de máster hacían furor ya a mediados de los ochenta, cuando se comprobó que un título universitario a menudo no era suficiente: las carreras eran demasiado teóricas y el mercado laboral necesitaba profesionales especializados en áreas de conocimiento muy concretas.

Por esa razón, durante más de veinte años los másters han sido un espacio privilegiado de relación entre universidad y empresa, entre formación y mundo laboral. Sus programas, mucho más flexibles que los de las carreras, se adaptan como un guante a las demandas de la industria y a los cambios de cada sector.

La aparición, con Bolonia, de los nuevos másters oficiales, amparados en el Espacio Europeo de Educación Superior, ha generado controversia entre los profesionales de la formación y muchísimas preguntas entre los estudiantes. ¿Qué es mejor, estudiar un máster oficial o uno de los másters propios ya consagrados? La respuesta varía en función de cada persona, pero te damos algunas herramientas para decidir.

MÁSTERS OFICIALES A. Ventajas:

- Son oficiales. Forman parte del Espacio Europeo de Educación Superior (EEES) y por tanto son homologables en toda Europa.

- Suelen ser más baratos. Su precio está regulado y raramente supera los 6.000 euros. El precio final varía en función de la especialidad: los másters oficiales de ingeniería o ciencias de la salud suelen ser algo más caros que los de ciencias sociales.

B. Desventajas:

- Están en fase experimental: No han tenido tiempo de madurar sus programas y métodos de estudio.

- Menor prestigio: Carecen de antecedentes que permitan a las empresas valorar el prestigio o eficacia de cada título.

- Profesorado académico: En la mayoría de los casos, estos másters los imparten catedráticos o doctores cuya carrera se ha desarrollado fundamentalmente dentro de la universidad.

- Enfoque más académico que empresarial: Puesto que los actuales grados son más cortos que las antiguas licenciaturas, en muchos casos se perciben como un complemento imprescindible a la carrera, no tanto como un verdadero programa de especialización y profundización. Son obligatorios para hacer un doctorado, lo que les convierte en el paso previo de un título de enfoque 100% teórico y academicista.

MÁSTERS PRIVADOS O TAMBIÉN LLAMADOS MÁSTERS PROFESIONALES (TÍTULOS PROPIOS):

Nuestro máster en Entrenamiento Personal es de este tipo.

A. Ventajas

- Mayor veteranía: Para las universidades convencionales, ajustarse al Plan Bolonia y lanzar los nuevos másters oficiales ha supuesto un esfuerzo titánico. Muchos de estos programas tienen una

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calidad excelente, pero otros aún están por perfilar al 100%. Los títulos propios cuentan con muchos años de presencia en el mercado.

- Mayor prestigio: Algunos de los títulos propios de máster que ofrecen las escuelas de negocios están reconocidos en todo el mundo y aparecen en rankings tan prestigiosos como el de la revista Forbes. Esto es especialmente cierto en el caso de algunos MBA.

- Profesorado en activo: Generalmente, los profesores de los másters propios compaginan la docencia con su propia actividad profesional. Esto tal vez les proporcione una base teórica menor, pero en cambio facilita el estudio de casos prácticos y aporta a las aulas la experiencia reciente del profesor.

- Mayor conexión con el mundo empresarial: Los títulos privados aspiran, sobre todo, a ser rentables. Se les puede reprochar, con razón, menor independencia académica. Sin embargo suelen ajustarse más a lo que las empresas demandan en cada momento, puesto que sus programas, al no tener que ajustarse a los criterios del EEES, son infinitamente más flexibles y pueden permitirse el lujo de variar con el mercado.

B. Desventajas

- Suelen ser más caros: Hay másters propios relativamente asequibles, al nivel de algunos másters oficiales, con precios en torno a los 6.000 euros. Pero otros son algo más costosos. La media se sitúa entre los 10.000 y los 12.000 €, pero se dan casos excepcionales en los que la inversión necesaria para estudiar se acerca a los 50.000 €, aunque esto únicamente sucede en los programas más exclusivos de MBA.

- No son oficiales: La validez de estos títulos en otros países dependerá de cada administración, pero no entran dentro de las pautas de homologación del Espacio Europeo de Educación Superior. Si deseamos

seguir estudiando en el extranjero, un máster oficial nos facilitará las cosas mucho más que un máster propio. No obstante, de cara a la inserción laboral esta desventaja no tiene por qué existir. Algunas escuelas privadas de negocios gozan de prestigio y fama internacional más que suficiente para interesar a cualquier departamento de recursos humanos.

- No permiten acceder a estudios de tercer ciclo: Para los perfiles más académicos, interesados en realizar un doctorado y completarlo con una estancia de posdoc en el extranjero, un máster oficial es imprescindible. Un título propio no podrá sustituirlo.

MÁSTER TÍTULO PROPIO ENTRENAMIENTO PERSONAL

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ANTES DE SEGUIR… ¿Estás seguro de hacer Máster o Especialista Universitario en Entrenamiento

Personal?

En el Especialista hay 30 ECTS y en el máster 60 ECTS, el primero es de un año y el segundo suelen ser dos, aunque se puede acabar en uno si se matricula de todo el curso en el primer año (esto no es recomendable porque supone una carga inmensa para el alumno).

El EUEP tiene 18 fines de semana en el primer año y este primer año se comparte con el máster, son clases teórico prácticas donde se desarrollan todos los contenidos. El segundo año del máster se utiliza para hacer el TFM y poniendo en práctica todo lo aprendido en el primer año. Cuentas con el tutor que quieras al que se le pagan 800€ por tutorizarte de manera adecuada y otros tantos para hacer las pruebas que necesites para realizar el trabajo. Por ejemplo, coges a un cliente y le haces un programa y le haces las pruebas de laboratorio que quieras para comprobar si ha cumplido o no el objetivo, en definitiva poner en práctica lo aprendido en el primer año, pero con todas las posibilidades de nuestros laboratorios.

Además, en el EUEP se dan 6 certificaciones (títulos a parte del obtenido en el EUEP) 1 de ella internacional, y en el máster 9 y tres de ellas internacionales.

En el siguiente enlace podrás ver un vídeo de las diferencias más importantes entre máster oficial vs máster propio y también las diferencias con los cursos de especialista.

DESCRIPCIÓN DEL MÁSTER EN ENTRENAMIENTO PERSONAL

SI HAS DECIDIDO HACER EL MÁSTER EN ENTRENAMIENTO PERSONAL, SIGUE LEYENDO A CONTINUACIÓN EL PROCESO DE PRE-INSCRIPCIÓN A TRAVÉS DE LA PLATAFORMA ATENEA.

Dr. Pedro J. Benito Peinado DIRECTOR DEL MÁSTER DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

TÍTULO PROPIO

TÍTULO OFICIAL

http://youtu.be/EyUVFqh3kpQhttp://youtu.be/EyUVFqh3kpQhttp://youtu.be/EyUVFqh3kpQ

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8. PROCESO DE PRE-INSCRIPCIÓN EN EL PROGRAMA ATENEA:

Si eres o has sido alumno de la UPM tendrás un usuario y contraseña válidos, de no ser así debes elegir alguna de las elecciones que te propone la web, hacerte un nuevo usuario o recordar la contraseña. Además, hay que

seleccionar “Mi curso comienza entre Septiembre de 2020 y junio de 2021”.

EN ESTE MOMENTO SE ACCEDERÁ A LA SIGUIENTE WEB:

Acceda a la siguiente dirección: https://www.upm.es/atenea/login.upm?idioma=E

https://www.upm.es/atenea/login.upm?idioma=E

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En el área de la izquierda encontramos tres puntos, 01. Configuración, 02. Pre-inscripción y 03. Ayuda.

Pinchamos en el primero si queremos cambiar la contraseña, si no iremos directamente al segundo punto que es

la pre-inscripción.

Comprobaremos los datos personales si ya estaban introducidos y de no ser así los pondremos, rellenando al menos con campos con un *.

Una vez hecho esto, comprobaremos el punto de información adicional y si no hay nada que añadir, pincharemos en el punto “Elección del título” que es donde se selecciona el título del curso donde nos queremos pre-inscribir.

En caso de querer inscribirnos en el título “Máster en Entrenamiento Personal”, debemos seleccionar en tipo de título “Máster” y en Título “M.11.1115.02- ENTRENAMIENTO PERSONAL” y pincharemos en guardar cambios. Si fuera el de Especialista en Entrenamiento Personal, debe estar seguro de cuál de ellos le interesa ya que el precio y la duración son muy distintos. Si tiene dudas, este año como novedad se puede pre-inscribir en los dos y en función de las plazas nosotros entraremos en contacto con usted para hacerle una entrevista y ayudarle a decidir. En este último caso la pantalla debería quedar como sigue:

En caso de

elegir solo la

pre-inscripción

en el máster la

pantalla

guardada

debería quedar

como sigue:

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En el siguiente apartado, “documentación a presentar” deben tener los archivos de DNI o pasaporte, Curriculum Vitae, Carta de motivación y carta de recomendación que puede obtener de su propia empresa o universidad, escaneados en extensión pdf y un máximo de 1 mb de tamaño. No admite otros archivos ni tamaños. Una vez subidos los archivos, podrá completar la información de los últimos puestos desempeñados y de nuevo pulsaremos en guardar cambios.

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LA IMAGEN CON LOS ARCHIVOS SUBIDOS DEBERÍA QUEDAR COMO SIGUE…

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Ahora toca incluir la “Información académica”, es decir la información de las titulaciones previas con las

que cuentas.

Si eres licenciado o graduado, rellena los campos y debes incluir el Título Superior o Justificante de su

solicitud en .pdf de nuevo como antes y el expediente académico. Posteriormente pincha en guardar cambios.

AL FINALIZAR EL PROCESO LA IMAGEN QUE APARECERÁ SERÁ…

Ya solo queda subir una foto de carnet universitario conforme a las normas que se incluyen ya que será la

imgen que aparecerá en todos los cursos, plataformas, etc. y es importante que esta sea correcta. La fotografía es

obligatoria. Podemos seleccionar de otra foto de mayor resolución y el resultado será algo como esto.

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Hecho esto solo queda cerrar la pre-inscripción. Pincha en “Cerrar la preinscripción” y espera que los Directores se pongan en contacto contigo.

DOCUMENTACIÓN PARA LA PRE-INSCRIPCIÓN EN EL PROGRAMA ATENEA: En resumen, necesitarás en pdf y con un tamaño máximo de 1 mb, los siguientes archivos:

1. DNI o pasaporte.

2. Curriculum Vítae.

3. Carta de motivación para realizar el curso.

4. Carta o cartas de recomendación para realizar el máster en un solo archivo si hay más de una.

5. Título o documento de justificación de su solicitud.

6. Expediente académico. Además, una foto tamaño carnet en jpg o tif de al menos 300 dpi de resolución.

Muchas gracias por realizar el proceso de pre-inscripción, que aunque tedioso, permite una mejor selección de candidatos y una gestión burocrática de título mucho más ágil.

Además, todo el proceso se puede hacer desde cualquier ordenador para evitar desplazamiento a la propia Universidad.

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9. ENTIDADES Y EMPRESAS COLABORADORAS.

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IX MÁSTER UNIVERSITARIO EN ENTRENAMIENTO PERSONAL

GRACIAS POR SU INTERÉS

DESCRIPCIÓN DEL MÁSTER EN ENTRENAMIENTO PERSONAL

INFORMACIÓN INICIAL 20/22 - UPM · 2020. 5. 5. · 2 . INFORMACIÓN INICIAL 20/22 X MÁSTER...

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