REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR

INSTITUTO PEDAGÓGICO RURAL “GERVASIO RUBIO”RUBIO ESTADO – TACHIRA

LA INFLUENCIA DE LA NATACIÓN EN EL SISTEMA CARDIOVASCULAR EN LOS NIÑOS Y NIÑAS ATLETAS Y SEDENTARIOS PARA MEJORAR

LA CALIDAD DE VIDA.

Autores: Javier CarrilloC.I 25.165.891Jaicker SerranoC.I 24.154.077

Tutor: Enrique Guerrero

Rubio, Enero de 2015

ÍNDICE

Pág.

RESUMEN.............................................................................................................. iii

INTRODUCCIÓN................1

CAPITULO

I EL PROBLEMA..............................................................................................2

Planteamiento del Problema...........................................................................2

Objetivos de la Investigación...........................................................................6

Justificación.....................................................................................................6

II MARCO TEÓRICO.........................................................................................8

Antecedentes de la Investigación....................................................................8

Bases Teóricas................................................................................................9

Bases Legales...............................................................................................17

Operacionalización de los Objetivos.............................................................18

III MARCO METODOLÓGICO..........................................................................19

Tipo de Investigación....................................................................................19

Diseño de Investigación................................................................................22

Población y Muestra......................................................................................22

Instrumento para la recolección de datos......................................................23

Análisis e Interpretación................................................................................24

REFERENCIAS.....................................................................................................25

ii

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR

INSTITUTO PEDAGÓGICO RURAL “GERVASIO RUBIO”RUBIO ESTADO – TACHIRA

LA INFLUENCIA DE LA NATACIÓN EN EL SISTEMA CARDIOVASCULAR EN LOS NIÑOS Y NIÑAS ATLETAS Y SEDENTARIOS PARA MEJORAR

CALIDAD DE VIDA

Autores: Javier Carrillo Jaicker Serrano

Tutor: Enrique Guerrero Fecha: Enero 2015

RESUMEN

La natación es un deporte con características muy significativas la cual es la de poseer una dimensión universal en cuanto a su práctica, lo que hace que la actividad física en el agua pueda ser utilizada en cualquier ámbito, es de considerar que la natación aporta innumerables benéficos al cuerpo y en especial a los niños y niñas para así evitar problemas cardiovascular. El estudio responde a la naturaleza descriptiva, de campo, bajo el enfoque paradigmático cuanti-cualitativo y de carácter cuasi experimental. El objetivo consistirá en analizar la influencia de la natación en el sistema cardiovascular en los niños atletas y sedentarios para mejorar la calidad de vida. La investigación metodológica cuasi experimental se basa en técnicas de análisis cuantitativas con la aplicación de un pre-test y un pos-test en la cual se utilizara un análisis de corte cuasi experimental para probar la influencia cardiaca que genera en los niños y niñas atletas y sedentarios cuando practican la natación en el análisis experimental tiene como finalidad identificar la variable objeto de estudio para así mejorar en volumen máximo de oxígeno en los niños y niñas objeto de estudio. Es por ello, que en el presente estudio se preocupara dilucidar la realidad existente dentro de un grupo de niños y niñas atletas y sedentarios, dentro de un proceso epistémico, donde las conductas, emociones, y las adaptaciones en la natación serán ejecutadas en las actividades que realiza con los niños, es de considerar que la investigación se en marca en dos metodologías diferentes ya que la cualitativa va enumerar rasgos y características de los niños objetos de estudio.

Descriptores: Natación, Sistema Cardiovascular, Calidad de Vida.

iii

INTRODUCCIÓN

La práctica de actividad física es una de las prioridades en salud como

forma de prevención de enfermedades cardiovasculares que deben ser

tratados especialmente en niños y niñas ya que los principales beneficios son

el control del peso corporal, disminución de la grasa corporal, aumento de la

masa muscular, fuerza muscular, flexibilidad y densidad ósea, aumento del

volumen sistólico, ventilación pulmonar, consumo máximo de oxígeno,

disminución de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial.

Los niños pueden realizar cualquier tipo de actividad física, siempre

que ella no implique una carga importante sobre su sistema osteomuscular,

aun en pleno desarrollo. En ese sentido no estarían recomendadas aquellas

actividades puramente competitivas, ya que ellas requieren un alto grado de

exigencia física. En esta etapa se recomienda todo tipo de juego de

desplazamiento físico, como así también la iniciación en las diferentes

disciplinas deportivas, pero sin pretensiones de lograr un alto rendimiento. En

tal sentido la investigación se enfatizó en analizar la influencia de la natación

en el sistema cardiovascular en los niños atletas y sedentarios para mejorar

la calidad de vida, es por ello que la natación es el deporte aeróbico por

excelencia, más aconsejado para el musculo más importante de nuestro

organismo, el corazón, ante tal señalamiento la prevención primaria de

problema cardiovascular del adulto, a través de la investigación sobre el niño,

requiere conocer los datos concernientes a los factores de riesgo y sus

características dinámicas, son protocolos de estudio y normas específicos,

por ello se ve la necesidad de informar lo importante que son los ejercicios

físicos en los niños y niñas para prevenir enfermedades en la edad adulta.

La investigación se organizara por capítulos de la siguiente manera: el

capítulo I plantea el problema, el objetivo, la importancia y justificación; el

capítulo II presenta los antecedentes, bases teóricas y bases legales. El

capítulo III presente la metodología del estudio.

1

CAPÍTULO I

EL PROBLEMA

Planteamiento del Problema

El hombre para lograr un perfecto equilibrio bilógico y social, debe

valerse de una serie de elementos como la alimentación, la practica

ejercicios físicos, el control de sus emociones, establecer relaciones de

socialización y de integración con el resto de los semejantes. A tal efecto,

Ulrich (1996) explica que el hombre se adapta a su medio gracias a la

capacidad que tiene para aprender normas y pautas de la sociedad a la que

pertenece, así con ello mantiene su equilibrio normal para su adaptación.

La adaptación, se refiere a la dirección que debe asumir cada ser para

relacionarse con otros, aunado a su capacidad de extender su especie y

mantener en óptimas condiciones, así el hombre debe procurar mantener su

salud con el fin de vivir en armonía con el medio, así la organización mundial

de la salud (OMS) (1996) define la salud como “El completo estado de

bienestar físico, mental social y no solamente la ausencia de afección o

enfermedad” (p.8) por ello, para el hombre es vital tener una buena salud

para desarrollar su vida, por cuanto es un derecho del hombre gozar de ella y

la aspiración de toda sociedad.

Así mismo la OMS (1996) manifiesta que “La mejor estrategia de un

pueblo es informar a su comunidad sobre los programas de prevención

integral de enfermedades que los previene de continuas afecciones y

enfermedades” (p.63), por lo que la prevención evita la aparición de factores

de riesgo que ponen en peligro la vida de un individuo y de la sociedad como

1

el caso de algunas epidemias, por ello el estado junto con el personal de

salud de los centros asistenciales, son los encargados de realizar estudios a

fin de estudiar las causas que inciden en su aparición tratar de eliminarlas.

Cuando desde niño no llega a cuidar la salud de manera adecuada,

puede generar alteraciones biopsicosociales que rompen el equilibrio natural

que posee, presentando una inestabilidad fisiológica que va a desencadenar

en una enfermedad que le limitara sus acciones sociales, emocionales y

conductuales, que hacen que se afectan las relaciones que tienen con otras

personas que se encuentran a su alrededor producto de actuaciones como

mal humor, agresión, desórdenes alimentarios, pérdida de peso y angustia.

Tal como lo define Asis (1998) “Las enfermedades cardiovasculares

son la primera causa de mortalidad y de morbilidad en los países

desarrollados” (p.21) esto se puede inferir que algunas enfermedades en el

adulto, como son las cardiovasculares que además de su alta prevalencia, se

ven agravadas con alta mortalidad y las acciones médicas en ese tiempo

evolutivo del hombre, apenas alcanzan a mantener la prevalencia establece

o lentamente decreciente, por lo que las enfermedades cardiovasculares

persisten como un problema mayor de salud pública.

Málaga (1995) ha determinado que:

(…) los hechos precursores de esa enfermedad del adulto, se establece en la infancia. Pero su reconocimiento clínico es difícil de evidenciar en el niño; porque la emergencia de factores de riesgo a niveles anormales, tal como se identifican en el adulto, no son evidentes entonces. También es de conocimiento general que la etiología más prevalente concierne a la hipertensión arterial, ingesta calórica excesiva con obesidad, niveles elevados de colesterol, sedentarismo, hábito de fumar y consumo de alcohol; factores de riesgo en gran medida susceptibles de modificación. Es perceptible que la modificación de esos resultados pueda alcanzarse mejorando la condición de salud de ese individuo cuando aún es niño. Es decir, promover un niño sano es el fundamento para lograr un adulto más sano.

Ante este señalamiento se ve la necesidad de prevenir todas estas

2

enfermedades con un enfoque de la promoción de la salud infantil como

prevención de la patología del adulto, para así ir mejorando las condiciones

de salud del individuo cuando aún es niño.

La prevención primaria de problemas cardiovasculares del adulto, a

través de la intervención sobre el niño, requiere conocer los datos

concernientes a los factores de riesgo y sus características dinámicas, con

protocolos de estudio y normas específicas, por ello se ve la necesidad de

informar lo importante que son los ejercicios físicos en los niños y niñas para

prevenir enfermedades en la edad adulta. En el plano del individuo los

ejercicios físicos contribuyen a preservar y mejorar la salud, y proporcionar

una sana educación del tiempo libre y a resistir mejor las inconveniencias de

la vida moderna. De acuerdo a Elorza (1990):

Los ejercicios físicos se han convertido desde los tiempos remotos, en elementos de gran valía, que contribuyen al desarrollo corporal, equilibrio en la salud mental y medio de mejorar las actuaciones de todo ser humano dentro del entorno social. (p.32)

En el plano de la infancia, el deporte contribuye a preservar y mejorar

la salud, y proporcionar una sana ocupación del tiempo libre ayuda a

desarrollar la naturalidad, espontaneidad y creatividad, ejercitar la voluntad y

la capacidad de rendimiento. Además que favorece la autoestima, la

superación y el equilibrio los cuales contribuyen a fomentar la alegría, la

satisfacción y el sentimiento de autorrealización. El deporte es un proceso

integrante de la educación física, ayuda a la educación del individuo

mediante los diferentes métodos y medios de entrenamiento para el

desarrollo y el aprovechamiento equilibrado de todos los recursos físicos

morales e intelectuales con que se puede contar para el beneficio personal o

grupal.

Para Duran (1995): “durante el desarrollo de los ejercicios físicos, se

suceden una serie de situaciones que involucran aspectos técnicos y tácticas

que permiten que el deporte sea una práctica organizada con planificación

3

previa y un esquema bien definido” (p.67). cuando los niños practican

deportes, mejoran no solo su aspectos físico, también lo hacen con su salud,

conducta, siempre cuando los mismos serán dirigidos correctamente por un

guía o entrenador lo cual garantiza que se presente un desarrollo organizado

en todo el cuerpo y una coordinación cognoscitiva eficiente con una real

salud mental en tal sentido es preciso que se le dé al alumno una

información deportiva donde se incluyan los deportes en conjunto con el

propósito de lograr una mayor o mejor desarrollo psicomotor.

Ante estos señalamientos las actividades físicas y el deporte mejoran

el desempeño escolar, debido a que el ejercicio físico ayuda al desarrollo

adecuado de los niños, evita y reduce ostensiblemente el riesgo de padecer

problema cardiovascular y de obesidad, los mantiene saludables y alejados

del consumo de sustancias toxicas, así como de problemas derivados del

ocio, asegurándoles un futuro mejor.

Según Pieron y Col. (1997) “varios factores de riesgo de

enfermedades crónicas están presentes o empiezan ya que el periodo de la

niñez, como el sedentarismo, el tabaco, la alimentación incorrecta que

conlleva a los problemas cardiovasculares”. En tal sentido los beneficios de

la actividad física para la salud se obtienen cuando el ejercicio es un hábito y

no una práctica ocasional, ya que realizado de forma intensa y esporádica

puede ser perjudicial; aunque la importancia real de la condición física para

la salud de los niños esta poco clara, hay determinados autores, como por

ejemplo a nivel cardiovascular, Morrow y Freedson (1994) “ determinan que

con una actividad moderada diaria de unos 30 minutos se pueden prevenir

los procesos degenerativos, que pueden llevar a la arteriosclerosis o la

hipertensión, que ya comienzan a producirse desde la infancia.” (p.32)

Así, la actividad aeróbica como la natación produce reducción de la

presión arterial en los niños que según Sallis y Col (1998) indican que la

“natación regular esta inversamente relacionada con los factores de riesgo

cardiovascular (colesterol, sobrepeso), tanto en adultos como en niños. “en

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tal sentido se puede deducir que la natación, dentro del amplio marco de los

deportes, es una rica fuente de actividad y desarrollo físico que influye de

manera favorable sobre la salud; pues mediante la práctica de esta actividad,

se logran hábitos higiénicos que ayudan a preservarla; además, la natación

contribuye fisiológicamente el mejor funcionamiento cardiovascular del

organismo.

Por otra parte, esta actividad puede utilizarse de una forma correctiva

y preventiva, ayudando al mantenimiento de una postura correcta y a

eliminar o atenuar diferentes deformaciones; a fortalecer el organismo infantil

ante diversas enfermedades y, en general contribuye favorablemente al

desarrollo psíquico. La natación es un deporte con características muy

significativas en la cual es la de poseer una dimensión universal en cuanto a

su práctica, lo que hace que la actividad física en el agua pueda ser utilizada

en cualquier ámbito, es de considerar que la natación aporta innumerables

beneficios al cuerpo. Debido a la importancia y gravedad que se representa

ante esta problemática y a la necesidad de disminuirla, es relevante proponer

alternativas de solución que conlleven a tal fin, cambiando la perspectiva de

cada uno de los entes inmersos en esta situación. Por ello se debe

aprovechar las características y ventajas de la natación, para que a través de

la actividad dar a conocer la influencia que tiene sobre el sistema

cardiovascular en los niños y niñas.

Por lo tanto se plantea las siguientes interrogantes que conllevan a

orientar la investigación:

¿Qué tan importante es la práctica de la natación para el

mejoramiento de la salud en los niños y niñas?;

¿Es fundamental la natación para el buen funcionamiento del sistema

cardiovascular en el niño?;

¿Cómo se muestra el mejoramiento en la vida de los niños

sedentarios?

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Objetivos de la investigación

Objetivo General

Analizar la influencia de la natación en el sistema cardiovascular en

los niños y niñas atletas y sedentarios para mejorar la calidad de vida.

Objetivos Específicos

Indagar los efectos de la natación en la presión arterial de los niños y

niñas atletas y sedentarios.

Determinar el índice de volumen máximo de oxígeno en los sujetos de

estudio.

Identificar la calidad de vida de niños y niñas atletas y sedentarios.

Justificación

El niño cuando comienza la actividad deportiva mejora

significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una

adecuada maduración del sistema musculo esquelético y de sus habilidades

psicomotoras. Es importante que los niños ante todo se diviertan, la ayudara

a tener más confianza a sí mismo y a relacionarse mejor con los demás.

También, es importante que los padres en la medida de sus posibilidades

realicen, algún deporte como ejemplo para sus hijos. El hábito deportivo se

debe ir construyendo día a día y con la participación de toda la familia.

La popularidad de la natación se debe indudablemente a las virtudes

que posee esta actividad física, convirtiéndola en un ejercicio apto para la

salud mental como salud física, es de destacar que la investigación busca

justificarse en el aporte teórico que sirve como base para otras

investigaciones así como la validez de diferentes referencias que actúan

6

como soportes válidos para que la investigación sea pertinente a la realidad

presentada en el problema.

Finalmente el elemento metodológico se presentara a través de la

utilización del proceso cuantitativo cuasi experimental con la aplicación de un

pre-test y post-test para poder conocer las causas fidedignas que provocan

el problema planteado y conocer su diagnóstico.

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CAPITULO II

MARCO TEORICO

Antecedentes de la Investigación

Sobre la natación para los niños, existen ideas y conceptos que se

corroboran que ella colabora para su bienestar físico personal. Barcaz (2005)

en su trabajo la natación y el niño dice: “la natación es un deporte

relativamente integro, en el cual en la actualidad de la sociedad en que

vivimos, el interés por el deporte no solo resulta recreativa y apasionante

sino también creciente”. Tipo de investigación cuasi experimental que se

aplicó en una comunidad de Mayorca España, la cual obtuvo como resultado

que los niños que practican la natación son niños con un índice de

rendimiento académico notable y que ven esta actividad como una disciplina.

Hernández, (2000) en su investigación cuasi experimental titulada “la

natación y el corazón”. Señala que: “la relación entre corazón y la natación

es de primordial importancia para todas las personas implicadas en la

ejecución del ejercicio físico y esto se debe a dos razones indiscutibles, la

función cardiaca condiciona las posibilidades de rendimiento físico. Es

fundamental en este, la información, la organización sobre la base de las

enfermedades cardiovascular, además de la creación de un ambiente

psíquico agradable con un trabajo coordinado y bien estructurado a favor de

la salud personal y social”. Estas dos ideas de grandes autores, especialistas

en el área, ratifican que el trabajo tiene como fin demostrar, que la natación

primero que nada como actividad física ayuda a que la persona, pueda ser

íntegro y activo, donde en él se refregara los síntomas de la práctica de esta

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modalidad ya que la misma contribuye a la mejora del sistema cardiovascular

y a la vez ayuda a la mejora de la calidad de vida de la persona.

Según Cristian (2000) en su trabajo “influencia de la natación, en la

aptitud física de los niños” dice: en este trabajo se intenta demostrar que la

actividad física sistemática produce cambios favorables en la aptitud física

del niño, proporcionalmente beneficios fisiológicos, tales como mejorar su

árbol circulatorio, activar el sistema cardiorrespiratorio, mejorar la tonicidad

muscular, estimular la flexibilidad corporal, lo cual hace posible una vida con

menores riesgos de enfermedades y un ser independiente capaz de resolver

problemas de la vida cotidiana. Es obvio que la actividad física ofrece otros

beneficios tales como las psicologías, sociales, culturales, entre otros. Tipo

de investigación experimental.

Pero lo anteriormente mencionado se puede conocer, que la natación

influye en el mejoramiento de su bienestar tanto físico como social, debido a

que ayuda a que los sistemas cardiovascular y respiratorio, mejoren su

funcionamiento y así la persona pueda tener vida más fructífera y a la vez

ayuda a que la persona tenga una vida social adecuada, ya que cuando se

practica en un grupo permite conocer nuevas personas y es por esto que

esta modalidad física promueve una mejor calidad de vida.

Bases Teóricas

La actividad física está asociada a la salud de las personas desde

tiempos remotos. Los deportistas de la antigua civilización griega, por

ejemplo, ocupaban un lugar destacado dentro de la sociedad u se llegaron a

endiosar sus hazañas atléticas. A lo largo de la historia se fue relacionando

la longevidad de ciertas poblaciones del planeta con estilos de vida activos y

adecuada alimentación. Es por ello que en la actualidad el nivel de

sedentarismo se ve reflejado entre las personas que no realizan ningún

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ejercicio físico; es de destacar que se han realizado varios que han

establecido relaciones entre actividad física y salud cardiovascular.

Las enfermedades del corazón y las arterias ocupan un triste primer

lugar como causa de mortalidad en el mundo occidental. El ejercicio físico

regular contribuye a combatir todos estos factores y más aún, al actuar

directamente sobre el corazón y los vasos sanguíneos, es uno de los

elementos más eficaces para prevenir la aparición y la progresión de la

enfermedad. En las personas que ya han sufrido una enfermedad cardiaca,

se ha comprobado que el ejercicio colabora con el tratamiento, mejorando la

calidad y cantidad de años vividos.

Según Ahr (1990) “la natación está considerada como la suma de los

beneficios típicos de todos los deportes.” (p.32). ante este planteamiento la

natación es un gran desarrollo aeróbico e implica a todos los grandes grupos

musculares, aporta seguridad y por su facilidad resulta accesible para que

las personas la practiquen, sobre todo quienes no pueden realizar otros

deportes por limitaciones o lesiones.

Sistema Cardiovascular

El Corazón

Situado en el medio del tórax, es un órgano muscular formado por dos

cavidades superiores, llamadas aurículas, y dos cavidades inferiores,

llamadas ventrículos. La aurícula recibe la sangre y la envía al ventrículo, el

cual se encarga de expulsarla. La pared del corazón está formada por tres

capas: endocardio, miocardio y pericardio. El miocardio es la capa muscular

más externa y es la que se contrae para expulsar la sangre del corazón. Para

que la contracción sea normal es necesario que el miocardio reciba suficiente

provisión de oxígeno y de nutrientes a través de las arterias coronarias.

10

Para que la corriente sanguínea siga la dirección adecuada (desde las

aurículas a los ventrículos y desde estos a las arterias), existen una serie de

válvulas que se abren cuando han permitir el paso de sangre y se cierran

después, para evitar que refluya de nuevo en su interior. Las válvulas

auriculoventriculares ponen en comunicación las aurículas y los ventrículos, y

las válvulas semilunares, ponen en comunicación los ventrículos y las

arterias. La función principal del corazón consiste en proporcionar oxigeno

del corazón consiste en proporcionar oxígeno a todo el organismo y, al

mismo tiempo, liberarlos de los productos de desechos (anhídrido carbónico).

Para hacer esto, el corazón recoge la sangre del cuerpo, pobre en oxígeno y

la bombea hacia los pulmones, donde se oxigena y se libera del anhídrido

carbónico; después, el corazón empuja esta sangre rica en oxigeno hacia los

tejidos del organismo.

Con cada latido, al tiempo que las cavidades del corazón se reflejan,

se llenan de sangre (periodo llamado diástole) y cuando se contraen, la

expulsa (periodo llamado sístole). Las dos aurículas se relajan y se contraen

juntas, al igual que los ventrículos. El gasto cardiaco es la calidad de sangre

que bombea el corazón hacia la Orta en cada minuto y varía mucho en

función del grado que pueda tener la actividad.

La Circulación

En primer lugar, la sangre pobre en oxígeno y sobre cargada de

anhídrido carbónico proveniente de todo el organismo llega a la aurícula

derecha a través de dos grandes venas (las venas cavas superiores e

inferiores). Cuando la aurícula derecha se llena, impulsa la sangre hacia el

ventrículo derecho; cuando este se llena, la bombea a través de la válvula

pulmonar para que llegue a los pulmones. En estos, la sangre fluye a través

de pequeños capilares, absorbiendo oxígeno y liberando anhídrido

carbónico. Que luego se expulsa con la respiración. La sangre enriquecida

11

en oxigeno circula por las venas pulmonares y la aurícula izquierda se

denomina circulación pulmonar.

Cuando la aurícula izquierda se llena, expulsa la sangre rica en

oxigeno hacia el interior del ventrículo izquierdo, el cual, una vez lleno,

impulsa la sangre a través de la válvula aortica hacia la aorta, la arteria más

grande del cuerpo. Esta sangre oxigenada abastece todo el organismo

excepto a los pulmones. Esta circulación recibe el nombre de circulación

sistemática.

Los Vasos Sanguíneos

La sangre circula por los vasos sanguíneos constituida por arterias,

arteriola, capilares, vénulas y venas. Las arterias son fuertes y flexibles, y

transportan la sangre desde el corazón a una gran presión y velocidad. Su

elasticidad permite mantener una presión arterial casi constante entre cada

latido cardiaco. Las arteriolas son ramas más pequeñas. Actúan como

válvulas de control, a través de las cuales se manda la sangre a los

capilares. La arteriola tiene una poderosa pared muscular, capaz de cerrarla

completamente o de dilatarla, de modo que modifica el flujo de sangre hacían

los capilares según las necesidades de los tejidos.

Los capilares son vasos minúsculos, con paredes extremadamente

finas. La función de los capilares es la de intercambiar líquidos, nutrientes,

electrolitos, hormonas y otras sustancias entre la sangre y los espacios

intersticiales (espacios entre las células). Por un lado, los capilares permiten

que el oxígeno y las sustancias nutritivas pasen desde la sangre hasta los

tejidos y por otro, también dejan que los productos de desecho pasen de los

tejidos hacia la sangre. Los capilares desembocan en las vénulas (también

llamadas capilares venosos), que a su vez desembocan en las venas que

llegan al corazón. Debido a que las venas tienen paredes muy finas pero son

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por lo general, más anchas que las arterias, transportan el mismo volumen

de sangre pero con una velocidad menos y con mucha menos presión.

La Microcirculación

En la microcirculación tiene la función más importante de la

circulación: el transporte de los nutrientes a los tejidos y la eliminación de los

productos de desecho celular. Cada tejido puede controlar su propio flujo

sanguíneo, según sus necesidades. El intercambio de nutrientes sucede en

los capilares. Su diámetro es de 4 a 9 micras, apenas suficiente para que

puedan atravesarlas, aplastándose los glóbulos rojos y otras celular

sanguíneas. Los capilares tienen unos poros minúsculos en sus paredes, a

través de los cuales pueden pasar las sustancias.

El tamaño de estos poros es variable. En el cerebro, por ejemplo, son

extremadamente pequeños, de modo que solo permiten el paso de

moléculas muy pequeñas hacia el tejido nervioso (es lo que se llama barrera

hematoencefalica). En el hígado, en cambio ocurre lo contrario: los poros son

muy grandes, de modo que pueden pasar desde la sangre hasta los tejidos

del hígado prácticamente toda la sustancia disueltas en el plasma.

Frecuencia Cardiaca

Es el número de los latidos del corazón o pulsaciones por unidad de

tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o

actividad) y se expresa en latidos por minutos (lats/m). la medida del pulso se

puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales, la muñeca, el

cuello (sobre la arteria carótida) en la parte izquierda del tórax en la zona

precaria.

La frecuencia cardiaca en reposo depende de la genética, el estado

físico y psicológico, las condiciones ambientales, la postura, la edad y el

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sexo. Un adulto sano en reposo tiene generalmente el pulso en el rango 60-

100. Durante el ejercicio físico, el rango puede subir a 150-200. Por otra

parte en un atleta joven en reposo puede tener un pulso entre 40-60

pulsaciones por minutos.

El volumen máximo de oxigeno

Es la cantidad de oxigeno que puede aprovechas el cuerpo realizado

una actividad física de exigencia durante un tiempo determinado, vale decir,

al máximo volumen de oxígeno en la sangre que nuestro organismo puede

transportar y metabolizar. También se le llama máximo consumo de oxigeno

o capacidad aeróbica. Es la manera más eficaz de medir la capacidad

aeróbica de un individuo. Cuando mayor sea el volumen máximo de oxigeno;

mayor será la capacidad cardiovascular del atleta.

Presión o Tensión Arterial

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre al circular por las

arterias, mientras que la tensión arterial es la forma en que las arterias

reaccionan a esta presión, lo cual logran gracias a la elasticidad de sus

paredes. Si bien ambos término se suelen emplear como sinónimos, es

preferible emplear el de presión arterial. De hecho su medida se describe en

unidades de presión (ejemplo, mm de hg). Lo normal es de 1120/80 mmhg

Beneficios de la natación

La natación suma a los beneficios típicos de todos los deportes, la

actividad de hacer ejercicios sin impactos, el gran desarrollo aeróbico de

todos los grandes grupos musculares. También aporta seguridad y su

facilidad facilita su práctica a personas que por distintos motivos no pueden

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practicar otros deportes. La natación es el deporte aeróbico por excelencia,

el trabajo aeróbico moderado continuado es el más aconsejado para el

musculo más importante de nuestro organismo, el corazón. El corazón con el

ejercicio aeróbico se fortalece y pierde la grasa que lo rodea por lo que cada

latido se hace más potente y puede hacer trasladar más sangre al resto del

organismo. Como resultado de entrenamiento continuo se produce una

disminución en la frecuencia cardiaca, lo que mejora el funcionamiento y la

eficacia de nuestro corazón

Por la misma razón aumenta al calibre de las arterias coronarias,

causante de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. Ayudando

así al corazón a ser más eficaz en el transporte y retorno de la sangre.

Reduce la tensión arterial, por lo que todo el organismo sale beneficiado. Con

la natación fortalecemos todos los músculos, también lo que se encargan de

llevar y vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiración

podamos tomar más aire con menos gasto energético, haciendo la

respiración más eficiente, aumentando, la oxigenación y reduciendo el estrés

de estos músculos respiratorios, esto motiva a una baja de la frecuencia

respiratoria.

Cuando nadamos al estilo crol mantenemos la respiración y se

produce una deuda de oxigeno que motiva al organismo a aumentar la

densidad de los glóbulos rojos de la sangre y la capacidad de estos para

transportar oxígeno. Aumentan la superficie transmisión del oxígeno a la

sangre, esto se produce por mayor capitalización y por un mayor número de

alveolos en funcionamiento. Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia

nuestros pulmones.

Trastornos de la Presión Arterial

Hipertensión arterial: Es el aumento de la presión arterial, ya sea de

la sistólica de la diastólica. La hipertensión, junto con la hipercolesterona y el

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tabaquismo, es uno de los tres factores de riesgo cardiovasculares más

importantes y modificable, es una enfermedad silente, en sus primeros

estados. Más que nada se produce cuando aumenta los valores normales de

120mmhg

Hipotensión arterial: Es la disminución de la presión arterial, por

debajo los límites normales, es decir, menos de 80 mmhg

Sedentarismo y Natación

Los efectos negativos que tiene la salud un modo de vida sedentario

representan una carga cada vez más pesada. Es preciso buscar los mejores

sistemas para desarrollar el interés de la población por el deporte y la

actividad física. El sedentarismo se inculca desde la infancia ya que al

infundir en los niños que es más importante la formación intelectual que la

física, estos minusvalorando la natación o cualquier otro deporte. El

sedentarismo en la infancia es el de desencadenante, en ocasiones, de

muchos trastornos tanto físicos como psíquicos.

El hábito de nadar, lamentablemente no es común en todas las

personas, pero no siempre es culpable quien olvido este deber hacia sí

mismo y se entregó a otros deberes, que le reprimen al auto cuidarse y darse

el mínimo derecho de salud, esto es parte de una educación negativa y

devaluada, que no reconoce el ejercicio físico como una actividad humana

importante la evolución que ha experimentado la sociedad, las grandes

ciudades, industrialización, y otros muchos factores han modificado el estilo

de vida y también el ejercicio. El ejercicio físico, como trabajo, lo realizan

cada vez menos personas ya que, incluso, en las protecciones más

relacionadas con el trabajo corporal, la mayoría de las actividades han sido

sustituidas por las maquinas.

16

El mundo en que vivimos, nos lleva irremediablemente al

sedentarismo y ella influye sobre la salud, ya que suele acompañarse de

otros factores de riesgo como la obesidad, el alcohol, el tabaco, entre otros.

Por todo esto, dentro de todas las responsabilidades importantes que tiene

un gobierno, una de ellas es la de dar a toda la población la posibilidad de

practicar un deporte o ejercicio físico para mejorar su salud. Las sociedades

que se preocuparon por estos problemas antes que la nuestra, hoy ya tienen

muy clara la importancia que tiene para la salud, la práctica de la actividad

física, y se puede ver como se hace deporte sin tener en cuenta la edad ni el

nivel social. La práctica deportiva en una sociedad es uno de los indicadores

de bienestar social más importante.

Bases Legales

La educación física, se constituye en el factor primordial de la

formación integral de los individuos en la sociedad, pues la educación física y

el deporte incorporan su práctica como elementos integrantes y obligatorios

del Sistema Educativo Venezolano.

La situación del deterioro de la educación venezolana responde, entre

otros factores, a la poca autonomía de la institución escolar, a su limitada

capacidad para auto renovarse y a la carencia de una fuerza social que exija,

promueva y contribuya a esta renovación. En respuesta a este reto y en la

búsqueda de una mayor eficiencia y calidad de la práctica educativa, el

ministerio de educación, propuso un plan de acción en el cual se privilegia la

palabra “reestructuración” con un significado de transformación implica

repensar la concepción, las metas y propósitos de la educación venezolana,

así como actualizar las estrategias y modernizar los recursos que sustentan

el proceso de enseñanza y de aprendizaje” diseño curricular del Nivel

Educación Básica Abril 1998.

17

Las orientaciones programáticas planteadas van dirigidas a la

planificación curricular de la Educación Física; así como la formación física

multilateral del individuo, que garantice la salud integral de los educandos

(as) venezolanos y permita la articulación de los resultados en deficiencias

nutricionales con las redes de salud, así como el establecimiento de

convenios de cooperación educativa para el área y reactivar la supervisión

especializada.

El basamento legal del área de Programación de la Educación Física

está sustentado en los artículos 21, 102, 103, 104, y 111 de Constitución

Nacional de la República Bolivariana de Venezuela, Ley Orgánica de

Educación y su reglamento, en sus artículos 12, 33, 84, 85 y 86 así como la

Ley Orgánica para la protección del niño y del adolescente artículos 28,

29,53, 55, 56, 57, 61 y 63 así como el párrafo primero y segundo de la misma

ley.

La efectividad de la Educación, aunada a la actividad física -deportiva,

es un hecho universal reconocido, pues no es la actividad física ni su técnica

lo que juega aquí un papel importante, sino la intención que anima el acto, el

propósito que busca el educador a través del movimiento basado en el

conocimiento del desarrollo psicomotriz, infantil o juvenil, es proyectar el

individuo hacia el mundo de los demás, de allí que toda actividad deportiva

concebida primordialmente con un fin educativo constituye un agente

armónico de desarrollo corporal, mental y emocional.

El proceso de formación física exige una aplicación temprana en la

vida del individuo, lapso que concuerda con su etapa escolar y que otorga a

los distintos centros de Educación Básica del país conjuntamente con el

personal, un importante protagonismo estratégico en los lapsos iniciales del

sistema al que progresivamente deben unirse las etapas media,

diversificada, profesional y superior.

18

Desde el punto de vista de la salud integral, la actividad física se hace

indispensable para el mantenimiento, conservación y mejoramiento de las

funciones del cuerpo humano.

Todo esto como base de la formación del Educando. Hablar de

Educación Física es hablar de socialización, expresión, comunicación,

experimentación descubrimiento, dominio, organización, desarrollo,

conformación de equipos, trabajo, vivencias, experiencias, interacción con la

naturaleza, identificación, comparación, responsabilidad, autoestima,

solidaridad, honestidad, constancia, cooperativismo y un sinnúmero de

términos que tendrían definición inmediata para la especialidad.

Operación de los Objetivos

Objetivo: Analizar la influencia de la natación en el sistema cardiovascular

en los niños y niñas atletas y sedentarios para mejorar la calidad de vida.

VARIABLE CONCEPTO DIMENSIÓN INDICADOR INSTRUMENTOInfluencia de la natación en el sistema cardiovascular

Está compuesto por el corazón que es el principal motor de nuestro cuerpo al cual bombea la sangre con alta concentración a los músculos para realizar en movimiento

Efectos de la natación en la presión arterial

Volumen de oxigeno

Calidad de vida

Estimulación sanguínea-Mantenimiento de la presión-Desarrollo Psicomotor-Desarrollo físico-psíquico

-Capacidad máxima-La edad-El peso-La altura

-Fortalece el organismo-Trabajo muscular prevención de enfermedades cardiacas

Hoja de registro

Pre-test y post-test

Test

MaterialesCronometroPitoTensiómetroTabla de anotación

Fuente: Serrano y Carrillo (2015)

19

CAPITULO III

MARCO METODOLÓGICO

Tipo de Investigación

Con referencia al tipo de investigación que caracteriza el estudio se

enmarca en el paradigma cuantitativo; cuasi experimental, realizándose un

estudio de naturaleza descriptiva, de campo.

En tal sentido se enmarca en una investigación cuantitativa según la

opinión de Caiceo y Mardones (2003), al referir como aquella que utiliza

predominantemente información de tipo cuantitativo directo. Es decir, que

bajo el enfoque señalado, en el estudio se utilizara métodos matemáticos

para explicar el fenómeno estudiado. Este es el carácter del presente

estudio, el cual se utilizara el método señalado para el análisis de la

información suministrada en la influencia de la natación en el sistema

cardiovascular en niños y niñas.

Igualmente, se caracterizaran por ser descriptiva, según el

señalamiento de Namkforoosh(2001) quien refiere que este tipo de

investigación busca especificar las propiedades relevantes de las personas,

grupos o fenómenos de análisis; además, “…buscan saber quién, donde,

cuando, como y porque del sujeto de estudio, y principalmente miden o

evalúan diversos aspectos…”.(p.72) en tal sentido, el presente estudio

analizara y describirá influencia de la natación sistema cardiovascular,

caracterizándose lo diversos elementos inherentes a los diversos aspecto

que conforman la variable de estudio, señalar sus propiedades sobre una

realidad puntualizada en la variable antes señalada.

20

También es de campo; dentro de tal caracterización murillo (2005)

puntualiza que abarca aquellas investigación cuya toma de información se

efectúa con especificaciones del ambiente donde se presenta el hecho a

estudiar, por otra parte, se utilizan métodos específicos de recopilación de

datos; además, en la tabulación y análisis de información se utiliza métodos y

técnicas estadísticas o bien de índole matemático. Esta aseveración permite

el establecimiento de la posición en la toma de datos directamente de la

realidad de los sujetos de estudio, mediante un instrumento ´para recolectar

información para analizar los resultados obtenidos a través de este tipo de

investigación.

La metodología cuasi experimental se basa en técnicas de análisis

cuantitativas con la aplicación de un pre-test y un post-test en la cual se

utilizara un análisis de corte cuasi experimental para aprobar la influencia

cardiaca que genera los niños y niñas atletas y sedentarios cuando practican

la natación.

En el análisis experimental tiene como finalidad identificar la variable

objeto de estudio para así mejorar el volumen máximo de oxígeno en los

niños y niñas objetos de estudio. Según Van Dalen, argumenta que la

metodología cuasi experimental:

Para alcanzar los objetivos propios de la investigación científica, explicar, predecir y controlar las conductas de los hechos es necesario descubrir las conexiones casuales que existen entre los fenómenos de un campo determinado…y los estudios casuales comparativos se proponen indagar las relaciones de casualidad y algunas investigaciones cuidadosamente controladas se aproximan al nivel de estudio experimental. (p.75).

En referencia a lo anterior para efecto de estudio se manejaran dos

grupos distribuidos al azar con el método de control selectivo, siendo estos

grupos el grupo de control y el grupo experimental, para igual o compensar el

efecto de las diferencias relacionadas con la influencia de la natación en el

21

sistema cardiovascular. Se aplicara un pre-test que contendrán unidades de

medición en pulso presión sanguínea, talla, peso, altura, frecuencia cardiaca

para lograr el control del experimento del pre-test y post-test se diseñara de

la siguiente forma:

El pre-test se aplicara a dos grupos y ligando niños atletas y niños

sedentarios antes del ejercicio físico que es el test margarita y la natación. El

post-test se aplicara después del test margarita y natación previsto para esta

aplicación.

Diseño de Investigación

El diseño de investigación, según Balestrini Acuña (2006), constituye

un “…plan global de investigación que integra de un modo coherente y

adecuadamente correcto técnicas de recogida de datos a utilizar, análisis

previstos y objetivos…intenta dar…respuesta a las preguntas planteadas…”.

(p.131). Esta manera de conceptualizar el diseño permite la incorporación de

los distintos pasos metodológicos necesarios para alcanzar el propósito del

estudio.

Otro autor como Galindo (2007) sostiene que el diseño representa un

plan de consideración general; el propósito consiste en dar respuestas a las

interrogantes formuladas por el investigador. Es esa la intención del presente

diseño se consideran aspectos sobre la población y muestra, instrumento

para la recolección de datos, la validez y confiabilidad del instrumento;

además, el procedimiento y análisis de datos

Población y Muestra

En opinión de Eyssautier de la Mora (2002, define la población en los

siguientes términos: … “un grupo de personas o cosas similares en uno o

varios aspectos, que forman parte del objeto de estudio…la fuente total

22

constituye una generalización de la que es preciso seleccionar un sector que

le representes y sobre el cual sea factible aplicar los métodos, este sector

será la muestra adecuada”. (p.196)

La población estará determinada por 30 niños y niñas de sexto grado

de la Unidad Educativa Raúl Leoni y 20 niños que entrenan en el

polideportivo Víctor Maldonado para mejorar la calidad de vida.

Por otra parte, refiere en torno a la muestra que constituye “un

determinado número de unidades extraídas de una población por medio de

un proceso llamado muestreo, con el fin de examinar esas unidades con

determinación; de la información resultante se aplicara a todo el universo”

(p.196)

Por otra parte, en cuanto a la muestra, Nagel (2006) refiere lo

siguiente: “… se refiere el conjunto de elementos poblaciones; esta, debe

representar tal conglomerado de sujetos”. (p.73). como se deprende de la

cantidad de elementos de estudio de carácter poblacional.

Considerando la naturaleza de la metodología cuasi experimental se

pretende aplicar pruebas estadísticas, en el sentido de sacar el tamaño de la

muestra. No obstante la población corresponde al 100% de la totalidad.

Instrumento para la Recolección De Datos

La recolección de los datos constituye otro paso metodológico en

cualquier estudio. Para Tamayo (2004) este elemento se refiere a los

siguientes: ayuda o elementos que la investigación construye para la

recolección de datos a fin de facilitar la medición de los mismos. Por ejemplo:

encuestas, cuestionarios, entrevistas, escalas”. (p.181). en esta investigación

se tomara para la recolección de la información lista de cotejo, programa de

intervención, entrevista, pret-test y post-test.

Es importante señalar que para las pruebas del pret y post-test se

utilizara el test Margarita que tiene como objetivo medir el tiempo en recorrer

23

una distancia preestablecida, el resultado guardara relación con las

posibilidades de aeróbicas de los sujetos.

Análisis e Interpretación

Se obtendrá una base de datos con la información referente a los

resultados del grupo de control y el grupo experimental conocidos como para

efectos para aplicar la prueba en la cual se decidirá una valoración global o

calificación a cada alumno.

Se realizara descriptivamente la variable de interés en donde se

medirá todos los compuestos de cada niño antes y después de la actividad.

24

REFERENCIAS

Asis (1998), epidemiologia y prevención de las enfermedades cardiovasculares. En Martínez Navarro F.; Anto J.M.; Salud pública. McGraw-Hill-Interamericano.

Balestrini Acuña (2006), como se elabora el proyecto de investigación consultores Asociados, servicio editorial, caracas, VENEZUELA 2°.

Caicedo y Mardones (2003), problemas y objetivos de la investigación. Extraído febrero 20, 2006, de la World Wide Web: http://inicia.es/de/maricg/fund_enf.htm#1.%20introduccion%20y%20desarrollo

Duran (1995) “teoría del entrenamiento deportivo”. Ed. Studium. Buenos Aires.

Elorza (1990) “entrenamiento con niños”, ed. Martínez Roca, Barcelona.Eyssautier de la Mora (2002). Metodología de la investigación. Editorial Ecafsa Thomson Learnig México.

Galindo (2007) (2000). Técnicas de investigación en sociedad, cultura y comunicación. México: Pearson.

Málaga (1995) tabaco y patología cardiovascular. Jano, medicina y humanidades.

Morrow y Freedson (1994) “formación y desarrollo de las cualidades físicas” en Antón García, J.L. Entrenamiento deportivo en la edad escolar, Ed. Unisport, Málaga.

Murillo (2005). Evaluaciones externas y calidad de la educación. Eskola publikoa 41, p.20-23.

Namakforoosh, N. (2001) Metodología de la investigación. 2° edición. México: limusa.

Pieron y col. (1997) “ejercicio, forma física y salud” Ed. Eurobook, Madrid.Sandin Esteban, M° Paz (2003) Investigación cualitativa en educación. Fundamentos y Tradiciones, Madrid. Mc Graw and Hill Interamericana.

Según Ahr (1900) “la natación está considerada como la suma de los beneficios típicos de todos los deportes.” Paidotribo. Barcelona.

25

Tamayo (2004). Investigación y Diseños. Colombia Mc Graw Hill. Ulrich (1996) prevención primaria y secundaria. Tema monográfico:

cardiopatía isquémica. Jano, medicina y humanidades. NI 1258. Mayo Doyma S.A.

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