Aprende a prevenir el Infarto Agudo de Miocardio

¿Qué es el Infarto Agudo de Miocardio?Es una obstrucción de las arterias que dan vida al corazón, llamadas arterias coronarias

Ten especial cuidado si experimentas cualquiera de estos síntomas:

Dolor, presión o malestar en el centro del pecho; con irradiaciones al cuello, la espalda o el abdomen

Y Nauseas, sudor y/o debilidad

TABACO HIPERTENSIÓN ARTERIAL (Presión

alta) COLESTEROL ALTO SOBREPESO Y OBESIDAD ESTRÉS FACTORES GENÉTICOS

AMBIENTALES:

Insatisfacción laboralPreocupaciones económicas o familiaresExceso de trabajoDepresiónEstrés crónico

PERSONALES:

Riesgo ocupacionalAutoexigencia exageradaRiesgos hereditariosHipertensión

ESTILO DE VIDA:

Dieta (alto consumo de carbohidratos y grasas)

Sedentarismo (poca actividad física)Consumo de tabaco

La prevención está dirigida a evitar la

aparición de la enfermedad

cardiovascular, y por lo tanto a disminuir o eliminar los factores

de riesgo mencionados

*Hábitos de vida sanos:-Consumir dieta

balanceada, incluyendo en el menú frutas y hortalizas

-Realizar ejercicios físicos frecuentemente

*Controlar signos de Presión arterial alta:-Acudir frecuentemente a controles médicos

*Evitar el sobrepeso desde la infancia o adolescencia: -Se recomienda a los pacientes y sus familias disminuir la ingesta de grasas de origen animal y usar aceites vegetales

*Eliminar el consumo de tabaco:Abandonar el hábito tabáquico paulatina,

pero decididamente

*Disminuir los ambientes estresantes:Tener un ambiente laboral y familiar en lo posible tranquilo

*Controlar los niveles de colesterol: Vigilar los niveles de colesterol

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS-Perez B. Infarto de miocardio. Alcalá: Formación

Alcalá; 2006. 192p.-Pineda M, Matiz H, Rozo R. Enfermedad coronaria.

Bogotá: Ed. Kimpres Ltda; 2002. 757p. (145-149)-Braunwald E, Zipes D, Libby P. El libro de la medicina

cardiovascular. Infarto agudo de miocardio. V. 3. Madrid: Marbón Libros SL; 2004. 2888P. (1381-1390)

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0-infarto-del-miocardio-sintomas [Visitado el 15 de enero de 2014]

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