![[Grup d'Altes Capacitats] Treball altes capacitats](https://static.fdocuments.ec/doc/165x107/588a55fa1a28ab7a768b47f3/grup-daltes-capacitats-treball-altes-capacitats.jpg)
II Simposi Mediterrani de Promoció de la Salut "Actius i Capacitats", Girona 3, 4 i 5 de juny de...
3
Famili ar Educat iu Social Labora l Sanita ri NORDIC WALKING, EINA DE PROMOCIÓ DE LA SALUT PER TOTA UNA VIDA González Castro, Cristina 1 ; Moreno Tarragó, Marc 2 1 Asociación Ipar Izarra Nordic Walking Bilbao www.nwbilbao.com / [email protected] 2 Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya - AENWC – [email protected] INTRODUCCIÓ L’alarmant increment de la inactivitat física entre la població fa necessàries intervencions efectives. La marxa nòrdica o Nordic Walking (NW) és un exercici aeròbic complet consistent en afegir l’ús d’uns bastons a la forma natural de caminar. Es proposa com activitat física apta per ser promocionada al llarg del cicle vital des de diferents entorns facilitadors. OBJECTIUS I METODOLOGÍA Determinar la idoneïtat del NW com eina de promoció de la salut des de diferents entorns facilitadors al llarg del cicle vital. Revisió de literatura. RESULTATS S’ha trobat literatura relativa a l’ús efectiu del NW en diferents entorns facilitadores al llarg del cicle vital (Fig. 1). La facilitat de l’aprenentatge de la tècnica així com els beneficis fisiològics, psico-socials i d’implementació converteixen al NW en una eina vàlida per promocionar hàbits saludables al llarg de totes les etapes de la vida. CONCLUSIONS El NW és una activitat sostenible, econòmica, social i ecològica. Donada la seva versatilitat és de fàcil implementació com eina de promoció de la salut des de diferents entorns facilitadors en totes les etapes de la vida, des de la infància fins a la tercera edat. Referències bibliogràfiques González Castro C (2013) ‘El Nordic Walking como ejercicio físico a prescribir en pacientes afectados de linfedema secundario al cáncer de mama’. Apunts, Medicina de l’Esport, 48(179), pp. 97-101. Pogorzelsa M, Frolowicz T, Drobnik P, Cybulska A, Bonislawska I & Bartosiewicz A (2013) ‘Attractiveness of Nordic Walking in Pomeranian school student’s opinion’. International Scientific Conference: Nordic Walking – Sport – Tourism in Scientific Research, scientific communication (3 rd -4 th october Gadnsk, Poland) Tschenscher M, Niederseer D and Niebauer J (2013) ‘Health Benefits of Nordic Walking. A systematic review.’ Am J Prev Med. 44(1):76-84. Fig.1 Entorns facilitadors
-
Upload
marc-moreno-tarrago -
Category
Health & Medicine
-
view
95 -
download
0
Transcript of II Simposi Mediterrani de Promoció de la Salut "Actius i Capacitats", Girona 3, 4 i 5 de juny de...
Familiar
Educatiu
SocialLaboral
Sanitari
NORDIC WALKING, EINA DE PROMOCIÓ DE LA SALUT PER TOTA UNA VIDA
González Castro, Cristina1; Moreno Tarragó, Marc2
1Asociación Ipar Izarra Nordic Walking Bilbao www.nwbilbao.com / [email protected]
2Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya - AENWC – [email protected]
INTRODUCCIÓ
L’alarmant increment de la inactivitat física entre la població fa necessàries intervencions efectives. La marxa nòrdica o Nordic Walking (NW) és un exercici aeròbic complet consistent en afegir l’ús d’uns bastons a la forma natural de caminar. Es proposa com activitat física apta per ser promocionada al llarg del cicle vital des de diferents entorns facilitadors.
OBJECTIUS I METODOLOGÍA
Determinar la idoneïtat del NW com eina de promoció de la salut des de diferents entorns facilitadors al llarg del cicle vital. Revisió de literatura.
RESULTATS
S’ha trobat literatura relativa a l’ús efectiu del NW en diferents entorns facilitadores al llarg del cicle vital (Fig. 1).
La facilitat de l’aprenentatge de la tècnica així com els beneficis fisiològics, psico-socials i d’implementació converteixen al NW en una eina vàlida per promocionar hàbits saludables al llarg de totes les etapes de la vida.
CONCLUSIONS
El NW és una activitat sostenible, econòmica, social i ecològica. Donada la seva versatilitat és de fàcil implementació com eina de promoció de la salut des de diferents entorns facilitadors en totes les etapes de la vida, des de la infància fins a la tercera edat.
Referències bibliogràfiques
González Castro C (2013) ‘El Nordic Walking como ejercicio físico a prescribir en pacientes afectados de linfedema secundario al cáncer de mama’. Apunts, Medicina de l’Esport, 48(179), pp. 97-101.Pogorzelsa M, Frolowicz T, Drobnik P, Cybulska A, Bonislawska I & Bartosiewicz A (2013) ‘Attractiveness of Nordic Walking in Pomeranian school student’s opinion’. International Scientific Conference: Nordic Walking – Sport – Tourism in Scientific Research, scientific communication (3rd-4th october Gadnsk, Poland)Tschenscher M, Niederseer D and Niebauer J (2013) ‘Health Benefits of Nordic Walking. A systematic review.’ Am J Prev Med. 44(1):76-84.
Fig.1 Entorns facilitadors
Familiar
Educativo
SocialLaboral
Sanitario
NORDIC WALKING, HERRAMIENTA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD PARA TODA UNA VIDA
González Castro, Cristina1; Moreno Tarragó, Marc2
1Asociación Ipar Izarra Nordic Walking Bilbao www.nwbilbao.com / [email protected]
2Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya - AENWC – [email protected]
INTRODUCCIÓN
El alarmante incremento de la inactividad física entre la población hace necesarias intervenciones efectivas. El Nordic Walking (NW) es un ejercicio aeróbico completo consistente en añadir el uso de unos bastones a la forma natural de caminar. Se propone como actividad física apta para ser promocionada a lo largo del ciclo vital desde distintos entornos facilitadores.
OBJETIVOS Y METODOLOGÍA
Determinar la idoneidad del NW como herramienta de promoción de la salud desde distintos entornos facilitadores a lo largo del ciclo vital. Revisión de literatura.
RESULTADOS
Se ha encontrado literatura relativa al uso efectivo del NW en distintos entornos facilitadores a lo largo del ciclo vital (Fig. 1).
La facilidad del aprendizaje de la técnica así como los beneficios fisiológicos, psico-sociales y de implementación convierten al NW en una herramienta válida para promocionar hábitos saludables a lo largo de todas la etapas de la vida.
CONCLUSIONES
El NW es una actividad sostenible, económica, social y ecológica. Dada su versatilidad es de fácil implementación como herramienta de promoción de la salud desde distintos entornos facilitadores en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la tercera edad.
Referencias bibliográficas
González Castro C (2013) ‘El Nordic Walking como ejercicio físico a prescribir en pacientes afectados de linfedema secundario al cáncer de mama’. Apunts, Medicina de l’Esport, 48(179), pp. 97-101.Pogorzelsa M, Frolowicz T, Drobnik P, Cybulska A, Bonislawska I & Bartosiewicz A (2013) ‘Attractiveness of Nordic Walking in Pomeranian school student’s opinion’. International Scientific Conference: Nordic Walking – Sport – Tourism in Scientific Research, scientific communication (3rd-4th october Gadnsk, Poland)Tschenscher M, Niederseer D and Niebauer J (2013) ‘Health Benefits of Nordic Walking. A systematic review.’ Am J Prev Med. 44(1):76-84.
Fig.1 Entornos facilitadores
![[Grup d'Altes Capacitats] Treball alumnes d'altes capacitats](https://static.fdocuments.ec/doc/165x107/588a560a1a28ab7a768b4845/grup-daltes-capacitats-treball-alumnes-daltes-capacitats.jpg)
