FACTORES IMPLICADOS EN LA EVALUACIÓN DEL ATLETA

TEMA 3 Y 4

"Actuar conscientemente es saber a donde se quiere ir, es tener preparada su acción, es saber si se han

alcanzado los objetivos”. L. D. D'Hainaut

Bibliografía consultada: www.deporteymedicina.com.ar y Evaluación de una unidad de Baloncesto.Universidad del Deporte, Cienfuegos, Cuba.

INTRODUCCIÓN

•     Es conocido en el ámbito del deporte y de la educación física, son utilizado los denominados tests para el control del estado del deportista y que estos están constituidos por una serie de mediciones preestablecidas como parte de la labor sistemática del profesor de la actividad físico motriz, estos permiten conocer variables del entrenamiento que permiten corregir posible deficiencias en la planificación

•     “Test: Son las tareas estandarizadas de carácter oral o en forma de ejercicio físico, los cuales están sujetos a determinadas leyes estadístico – matemáticas y son aplicadas con el objetivo de determinar las particularidades motoras y otros aspectos de la personalidad del hombre“.

Matveev (1965).

Zatsiorki (1989) en su libro Metrología Deportiva, plantea que:

" La medición o el experimento realizado con el objetivo de determinar el estado de las capacidades del deportista se denomina test, pero no todas las mediciones pueden ser utilizadas como test, sino solamente aquellas que respondan a exigencias especiales. Entre ellas se encuentran:

- Estandarización de las pruebas - Confiabilidad de las pruebas - Validez o nivel de información

    Estandarización: Es la aplicación de las pruebas a un grupo de sujetos en igualdad de condiciones, en esta se realiza el control de variables ajenas que pueden influir en la variación de los resultados de la misma.

Validez o nivel de información: Es el grado de exactitud con que la prueba mide aquella cualidad o capacidad que queremos medir.

Confiabilidad: Es el grado de coincidencia de los resultados cuando se repite la aplicación de la prueba a un grupo de sujetos en igualdad de condiciones.

Dentro de la confiabilidad podemos destacar tres aspectos básicos los cuales de deben tener en cuenta en la validación de una prueba:

- Concordancia - Estabilidad

- Equivalencia

Desde el punto de vista metodológico, los tests pedagógicos se clasifican en:

• Teóricos Encaminados a evaluar el nivel de conocimiento

del contenido del deporte practicado con énfasis en el aprendizaje de los diferentes elementos técnicos, tácticos, así como el nivel de maestría según el nivel deportivo etc.

• Prácticos Encaminados a evaluar el nivel alcanzado en las

acciones motrices tanto en las acciones técnico-tácticas como de rendimiento general.

Entre las interrogantes que nos debemos hacer al momento de evaluar están:

• ¿Cuál ha sido el rendimiento alcanzado por el (los) atletas(s) a corto, mediano o largo plazo?

• ¿Cómo valoramos la eficiencia en la aplicación del plan de entrenamiento

• ¿Ha sido correcto el sistema de motivación aplicado en las clases?

• ¿La calificación deportiva obtenida por el atleta es acorde a sus posibilidades reales?

Los tests pedagógicos por sus características específicas pueden ser:

• Generales

Son los que ofrecen una valoración del estado funcional del deportista.

• Especiales

Son los encargados de calcular las particularidades específicas de las diferentes formas de la actividad en disciplinas deportivas concretas.

Se recomienda:• Una batería de pruebas al inicio y al final de cada fase.

Esta debe estar acompañada de tests que recojan las siguientes informaciones: aspectos médicos,

psicológicos, físicos, técnicos, tácticos, teóricos.

• Durante los diferentes mesociclos, microciclos, debemos de intercalar diferentes tests para evaluar el

desarrollo según los objetivos de cada ciclo.

CONTROL DE LOS TEST

•     El control comienza por la medición, pero no termina en ella son necesarias otras acciones pedagógicas. También se necesita conocer cómo medir, saber seleccionar los indicadores más informativos (esenciales). Es importante saber procesar matemáticamente los resultados de las observaciones, así como dominar los métodos de control Zatsiorki (1989).

 

   Harre (1983) en su libro Teoría del Entrenamiento deportivo plantea que:

•     “…El control del rendimiento, es el registro del rendimiento de cada uno de los deportistas

mediante la medición, el conteo, la observación y evaluación en un deporte o disciplina, con el objetivo de constatar el efecto entrenador de

cada una de las cargas o el estado de entrenamiento de cada deportista….”

Registro del rendimiento deportivo

• Datos preliminares

• Evaluación cualitativa del resultado en correspondencia con los objetivos formulados, de forma general e individual.(observación)

• Evaluación cuantitativa y estado comparativo del resultado con pruebas anteriores.(medición)

EJEMPLO:

• La evaluación integral del nivel de preparación física en la que se aplican varias pruebas.

• La evaluación del nivel de desarrollo de una cualidad (por ejemplo: la resistencia en los corredores)

• La evaluación del nivel de desarrollo de una de las formas de manifestación de la cualidad motora (ejemplo. El nivel de fuerza rápida potencia en los luchadores).

Requisitos para la aplicación de las

pruebas físicas: 1. Determinar el objetivo que persigue el entrenador. 2. Tener en cuenta una buena estandarización para

aplicar la prueba.3. Seleccionar las pruebas que brinden confiabilidad y un

buen nivel de información del objetivo a medir.4. Los atletas deben tener dominio de la forma de

aplicación de la prueba. 5. Los atletas deben expresar mayores resultados, de ahí

la importancia de una adecuada motivación por el entrenador.

6. El entrenador debe contar con un sistema de evaluación, pudieran ser mediante escalas de evaluación y/o normas de evaluación.

    La dirección del proceso docente del entrenamiento abarca tres fases:

• Compilación de la información

• Análisis de la información

• Toma de decisiones (cambios de los estímulos de forma general e individual)

En la compilación de la información los objetivos son dirigidos a:

• La actividad competitiva

• Las cargas de entrenamiento

• El estado del deportista

Sistema de evaluación

• Acorde a las exigencias establecidas por el entrenador mediante la aplicación de escalas de evaluación o la aplicación de normas para medir el desempeño de cada uno de los deportistas o equipo.

EVALUACIÓN DE LA HABILIDAD TÉCNICA Zatsiorski (1979)

• Integral- Efectividad de la técnica del ejercicio completo.

• Diferencial- Evaluación de algunos de los elementos del ejercicio (competitivo y/o de entrenamiento)

• Sumatoria diferencial- Después de determinar la efectividad de la técnica de cada uno de los elementos, las evaluaciones se suman y se deduce la evaluación total de la maestría técnica del deportista.

BIOMECÁNICA DE LOS MOVIMIENTOS

Tipos de control teniendo en cuenta

estos tipos de estado:

• El control operativo: Control del estado del deportista en el momento dado.

• El control corriente: Controlar las oscilaciones diarias en el estado del deportista.

• El control por etapas: Evaluar el estado (nivel de preparación) por etapas del deportista.

INTEGRAL

DIFERENCIAL

SUMATORIA DIFERENCIAL

EVALUACIÓN DE LA HABILIDAD TÉCNICA

Zatsiorski (1979) Efectividad de la técnica del ejercicio completo.

Evaluación de algunos de los elementos del ejercicio (competitivo y/o de entrenamiento)

Después de determinar la efectividad de cada elemento, las evaluaciones se suman y se deduce la evaluación total. Maestría.

Aspectos que debe controlar el entrenador:

• Determinación del sistema de conocimientos de las habilidades objeto de evaluación

• Precisión de los principales puntos de interés en la técnica de ejecución de las habilidades

• Detección y clasificación de cada uno de los errores que se presenten

• Errores muy significativos

Ejemplo de anotación después de observar el rendimiento de un atleta:

• No elevar suficientemente el muslo de la pierna de péndulo hasta la horizontal

• No extender la pierna de apoyo durante el despegue posterior

• Dirigir la vista hacia abajo • Insuficiente movimiento pendular de los brazos con

escasa amplitud y extensión de los mismos en la articulación del codo

• Apoyo plantar completo • Desplazamiento en zig-zag • Posición incorrecta el tronco con respecto la vertical

Establecimiento de los criterios cualitativos para la evaluación de las habilidades

•     Excelente: se admite un error poco significativo. Significa que no necesariamente en este nivel de habilidad podemos contar con la perfección.

•     Bien: Durante la ejecución el alumno puede tener, como máximo, un error poco significativo y uno significativo.

•     Regular: Se aprecian, como máximo dos errores poco significativos, uno significativo y otro muy significativo.

•     Mal: Equivale a la presencia de dos errores muy significativos durante la ejecución.

VEAMOS OTRO EJEMPLO PARA DAR SEGUIMIENTO A LOS ATLETAS EN LA

PLANIFICACIÓN DE LA U.E.

• Definir escala en cada aspecto MOTOR, COGNITIVO Y AFECTIVO:

NM (Necesita mejorar)

RS (rendimientos suficiente)

RB (rendimiento bueno)

(Ficha de seguimiento del atleta)

MOTOR NM RS RB

1. Autonomía en el calentamiento      

2. Soportar 10 min corriendo      

3. Mejora de la resistencia aeróbica      

4. Mejora/estabilidad de la flexibilidad      

5. Mejora de la fuerza y velocidad de desplazamiento

     

6. Adecuado aseo personal e indumentaria      

7. Autoexigencia y superación de los límites personales

     

8. Conocimientos teóricos que fundamentan la práctica

     

COGNITIVO NM RS RB

1. Capacidad para reproducir con precisión un movimiento observado

     

2. Capacidad para centrar la atención en los aspectos principales de la ejecución de un movimiento

     

3. Precisión en los lanzamientos      

4. Concentración en situaciones que exigen cierto esfuerzo

     

5. Superación de miedos e inhibiciones      

AFECTIVO NM RS RB

1. Participación con independencia del nivel de destreza alcanzado

     

2. Interés por mejorar su propia competencia      

3. Respeto de las normas de la competencia      

4. Responsabilidad en el uso del material      

5. Tolerancia con las conductas de otros compañeros

     

6. Participación en situaciones de competencia sin hostilidad

     

7. Responsabilidad en la realización de tareas asignadas

     

Conclusiones de la evaluación al atleta:

1. Reto personal al atleta que justifica de alguna forma el trabajo que antes o después se realizará en su rendimiento deportivo.

2. Permite que cada uno elija su propio nivel y establezca su trayectoria personal de progreso.

3. Aquellos con menos rendimiento pueden tener cierta satisfacción personal al alcanzar algún grado en cada tarea.

4. Se evita con ello su rechazo a entrenar, pues ve su evolución.

EL PROCESO DE INDIVIDUALIZACIÓN

Métodos para medir la Fuerza y la Potencia

• Posibilidad del deportista de realizar acciones musculares contra una resistencia que implica en general el desplazamiento de su propio peso corporal.

• Además la valoración de los niveles de fuerza en buena medida es fundamental en el rendimiento para cualquier disciplina y en la prevención de lesiones.

MÉTODO PARA EVALUAR LA FUERZA RELATIVA.

FACTORES

www.deporteymedicina.com.ar

PORCENTAJE DE LA CARGA MÁXIMA

PORCENTAJE DEL PESOCORPORAL

MÁXIMO NÚMERO DE REPETICIONES EN UNA

CARGA

REPETICIONES POR TIEMPO

CARÁCTER DEL ESFUERZO

PORCENTAJE DE LA CARGA MÁXIMA

EJEMPLOS DE EJERCIOS PARA MEDIR

LA FUERZA RELATIVA:

• Abdominales 30 seg

• Flexión y extensión

• Flexión y suspensión

• Suspensión

• Press

EVALUACIÓN DE LAS CUALIDADES DE

VELOCIDAD Y POTENCIA ANAERÓBICO

• Las cualidades del sistema fosfágeno (ATP-CP) o anaeróbico aláctico incluyen todas las actividades y gestos deportivos de corta duración (hasta 30 seg.) y muy alta intensidad tales como:

partidas, remates, carreras cortas, etc.

• Dentro de este sistema bioenergético se encuentran las cualidades de velocidad, fuerza potencia, fuerza máxima y sus cualidades derivadas.

AERÓBICO DE CORTA DURACIÓN

• Incluye todas las actividades deportivas de alta intensidad y duración entre unos 30 segundos y 2 minutos aproximadamente.

• Se caracteriza por la gran acumulación de ácido láctico y sangre durante y posterior al ejercicio.

• Desde el punto de vista de las cualidades físicas, dentro de este sistema se hallan las cualidades de velocidad prolongada necesarias para recorrer distancias a alta intensidad entre 200 y 800 metros, o intensidades y duraciones de esfuerzos equivalente en otros deportes.

EJEMPLOS DE EJERCIOS PARA MEDIR

LA VELOCIDAD:• Progresiones.(de longitud de

frecuencia mixta)• Progresiones con

mantenimiento de la velocidad.

• Carreras lanzadas.• Salidas con aceleraciones

(cortas y largas)• En otros deportes: Acciones

de desmarque (fintas), parar y saltar a un tiempo, velocidad de anticipación, velocidad de golpe, etc.

RESISTENCIA GENERALANAERÓBICA DINÁMICA

Corta duración Duración media Larga duración

Hasta 30 seg Hasta 1 min. 2 min.

100 -200 m110 c/v

400 m400 c/v

800 m

EVALUACIÓN DE LAS CUALIDADES DE RESISTENCIA (V02 max)

RESISTENCIA GENERALAERÓBICA DINÁMICA

Corta duración Duración media Larga duración

De 3 a 10 min De 10 a 30 min Más de 30 min

3000 m 10000 m Maratón

EJEMPLOS DE EJERCIOS PARA MEDIR LA RESISTENCIA:

• Carreras rítmicas en distancias cortas

(15 a 20 minutos)

• Carreras rítmicas en distancias largas

(15 minutos)

• Cross country

• Spinning

EVALUACIÓN DE LAS CUALIDADES DE FLEXIBILIDAD (MOVILIDAD ARTICULAR Y ELASTICIDAD)

• La flexibilidad corporal general es una cualidad compleja que combina capacidades musculares y articulares.

• La movilidad de una articulación en particular o la sumatoria de varias articulaciones, combinada con las propiedades del músculo de elasticidad y elongación dan como resultado la cualidad denominada flexibilidad.

• Imprescindible en ciertas disciplinas deportivas (gimnasia deportiva, natación, carreras con vallas, danzas, etc)

TIPOS DE ESTIRAMIENTOS:

ESTÁTICOS DINÁMICOS

Movimientos lentos y controlados llevando laarticulación a un puntodoloroso controlado.

Movimientos rápidos con rebote balísticos. *

* Requieren de equipamiento y mucha habilidad para controlar el test.

Libres, asistidos y resistidos.

EJEMPLOS DE EJERCIOS PARA MEDIR LA FLEXIBILIDAD:

• Muñeca: flexión palmar y dorsal

• Codo: extensión y flexión

• Hombro: abducción (rotación anterior y posterior)

• Rodilla: extensión y flexión

• Tobillo: flexión plantar y dorsal

• Cadera: flexión

EVALUACIÓN DE LA AGILIDAD • La agilidad representa la

combinación de diversas cualidades físicas. Es la capacidad de realizar cambios rápidos de posición en el espacio con el propio cuerpo y con adaptación a las variaciones impuestas por el medio. Implica además de la velocidad de ejecución y la coordinación, una adecuada flexibilidad corporal.

EJEMPLO DE TEST PEDAGÓGICO(Habilidades y capacidades físicas)

Deporte BaloncestoTipo de control: Por etapa

 Los test pedagógicos aplicados fueron los siguientes:

• Test para el pase de pecho. • Test para el tiro básico. • Test para el drible. • Test para el tiro al aro en

movimiento. • Test de flexibilidad de brazos. • Test de flexibilidad del tronco. • Test de coordinación. • Test de fuerza rápida de brazos. • Test de fuerza rápida de piernas. • Test de resistencia a la fuerza de

brazos. • Test de resistencia a la fuerza de

piernas.

1.Test para la habilidad pase de pecho Objetivo: Medir la realización técnica del pase de pecho.Desarrollo: A una distancia de 4m entre dos compañeros realizar de forma ininterrumpida el pase de pecho durante 30 segundos.

2.Test para la habilidad Tiro al Aro en Movimiento después de Drible.Objetivo: Medir la técnica del tiro al aro en movimiento después de drible. Desarrollo: A una distancia de 5m del aro, los estudiantes ejecutarán el tiro al aro en movimiento después de drible. Se realizarán dos intentos por cada estudiante y se tomará el resultado de mayor valor.

3. Test de fuerza rápida de brazos.Objetivo: Medir la fuerza explosiva.Desarrollo: El sujeto se sitúa detrás de la línea de lanzamientos con ambos pies en el suelo, sujeta el balón con ambas manos, lo coloca por encima o detrás de la cabeza. Lanza el balón hasta la máxima distancia que pueda, realizando una flexión y extensión de los miembros superiores y el tronco. Durante la fase de lanzamiento y hasta que el balón llegue al suelo, los pies deben permanecer en contacto con el suelo. Se registrará la distancia entre la línea y la huella de caída más próxima a esta.

4.Test de Coordinación.Objetivo: Medir la Coordinación motriz.Desarrollo: Pasar por encima y por debajo, en forma de ocho, dos obstáculos con una altura de 50 cm y separados entre sí a 2.5 m; realizando 5 ochos de forma ininterrumpida. Se tomará el tiempo que dure la ejecución.

EJEMPLO DE EVALUACIÓN DE UNA ETAPA

DEPORTE: PADEL

• ANTICIPACIÓN MOTRIZ• FUERZA EXPLOSIVA (REACTIVA)• VELOCIDAD DE REACCIÓN (DE ACELERACIÓN Y

FRENADO)• RESISTENCIA MUSCULAR LOCAL (A LA FUERZA

EXPLOSIVA)• FLEXIBILIDAD • AGILIDAD

• Deporte intermitente

• Predominantemente anaeróbico aláctico

• Con necesidad de apoyo del sistema aeróbico

ANÁLISIS METABÓLICO:

ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS:Desde las vacaciones de invierno no estamos trabajando específicamente el sistema aeróbico.Lo último trabajado hasta septiembre del 2003 fue el área anaeróbica y el área de velocidad.Desarrollamos un intenso trabajo de fuerza, coordinación y flexibilidad. Pero si comparamos en la anterior diapositiva, los registros cardíacos del período donde el entrenamiento aeróbico era semanal y con poco tiempo de separación de la pretemporada, con el último registro tomado después de cuatro meses y días de no hacer hincapié en el aspecto aeróbico, decimos cuidado al entrenar, no olvidemos las cualidades del deporte y trabajemos en función de ellas.De todos modos debemos acompañar este pequeño trabajo con tomas de ácido láctico, para determinar a ciencia cierta lo que planteamos desde los registros cardíacos.Queda la duda y el desafío por seguir investigando y determinandolos mejores métodos de trabajo, ejercicios específicos y las capacidades a desarrollar, en quienes se encargan de brindar los mejores espectáculos de este deporte: LOS JUGADORES.

• TALLER PRÁCTICO: (En tríos)

Elabore una ficha de control para sus atletas (diseños dados en la clase) teniendo en cuenta los siguientes datos:

• Deporte: A su elección • Edad: 9 a 12 años (categoría inferior) o de 12 a 16 años (categoría intermedia)• Sexo: Masculino o Femenino • Aspectos a evaluar:

- Condición Física

- Cualidades motoras (habilidades del deporte)

- Actitud ante el juego y deporte (Valores)

• Llenar los datos (imaginarios) y realizar una VALORACIÓN DE LOS RESULTADOS en positivo y negativo.

• Sacar sus propias conclusiones. (Decisiones)

• (No repetir los aspectos que se dan de ejemplo)