Hoja de registro farlek

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HOJA DE REGISTRO: LATIDOS POR MINUTO MIENTRAS REALIZO UN FARLEK FARLEK PULSACION ES REPETICIONES Latidos por minuto 1º Diagonal 100 pulsaciones/ minuto 2º Diagonal 120 pulsaciones/ minuto 3º Diagonal 120 pulsaciones/ minuto 4º Diagonal 130 pulsaciones/ minuto 5º Diagonal 150 pulsaciones/ minuto 6º Diagonal 170 pulsaciones/ minuto 7º Diagonal 180 pulsaciones/ minuto 8º Diagonal 180 pulsaciones/ 1º Diagonal 2º Diagonal 3º Diagonal 4º Diagonal 5º Diagonal 6º Diagona l 7º Diagona l 8º Diagona l 9º Di agonal 10º D iagona l REC UP ERACIÓ N REC UP ERACIÓ N 0 40 80 120 160 200 Series1 PULSACIONES Repeticiones Pulsaciones/minuto

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 HOJA DE REGISTRO: LATIDOS POR MINUTO MIENTRAS REALIZO UN FARLEK      

                                                                                                                                                                         

  FARLEK      

      PULSACIONES  

  REPETICIONES Latidos por minuto  

  1º Diagonal 100 pulsaciones/minuto

  2º Diagonal 120 pulsaciones/minuto

  3º Diagonal 120 pulsaciones/minuto

  4º Diagonal 130 pulsaciones/minuto

  5º Diagonal 150 pulsaciones/minuto

  6º Diagonal 170 pulsaciones/minuto

  7º Diagonal 180 pulsaciones/minuto

  8º Diagonal 180 pulsaciones/minuto

  9º Diagonal 200 pulsaciones/minuto

  10º Diagonal 190 pulsaciones/minuto

  RECUPERACIÓN 20 1 MINUTO

  RECUPERACIÓN 30 2 MINUTOS

1º Diagonal

2º Diagonal

3º Diagonal

4º Diagonal

5º Diagonal

6º  Diagonal

7º  Diagonal

8º  Diagonal

9º Diagonal

10º Diagonal

RECUPERACIÓ

N

RECUPERACIÓ

N

020406080

100120140160180200

Series1PULSACIONES

Repeticiones

Pulsa

cione

s/m

inut

o


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