Hoja de ejercicios buena

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COLEGIO SAN IGNACIO / JESUITAS / OVIEDO Concertado en Infantil, Primaria y ESO - Privado en Bachillerato DOS BOLAS CON DOS MANOS 1. COLUMNAS ASINCRONICAS 2. COLUMNAS SINCRONICAS 3. CAMBIO DE UNA MANO A OTRA 4. HACER LA CAJA DOS BOLAS CON UNA MANO 5. UNA MANO CAMBIO POR DELANTE 6. UNA MANO CAMBIO POR DENTRO 7. UNA MANO CAMBIO POR FUERA 8. UNA MANO COLUMNAS ASINCRONICAS 9. UNA MANO CAMBIO POR DELANTE (MANO NO DOMINANTE) 10. UNA MANO CAMBIO POR DENTRO (MANO NO DOMINANTE) 11. UNA MANO CAMBIO POR FUERA (MANO NO DOMINANTE) 12. UNA MANO COLUMNAS ASINCRONICAS (MANO NO DOMINANTE) TRES BOLAS CON DOS MANOS 13. SEGUIR UNA BOLA 14. CASCADA CON 3 BOLAS 15. CASCADA CON 3 BOLAS Y LANZAR POR FUERA (MANO DERECHA) LA BOLA DEL COLOR ESCOGIDO. 16. CASCADA CON 3 BOLAS Y LANZAR POR FUERA (MANO IZQUIERDA) LA BOLA DEL COLOR ESCOGIDO. 17. MEDIA DUCHA LANZANDO CON MANO DERECHA 18. MEDIA DUCHA LANZANDO CON MANO IZQUIERDA 19. TENIS LANZANDO SIEMPRE LA MISMA BOLA POR ARRIBA 20. HACER EL 423 PASANDO UNA BOLA DE UN COLOR A LA OTRA MANO HACIENDO FUENTE 21. CASCADA INVERTIDA 22. CASCADA CONTRA PARED 23. HACER EL 423 EN COLUMNAS. 24. HACER COLUMNAS CON BOLA DE COLOR EN LADO DERECHO. 25. HACER COLUMNAS CON BOLA DE COLOR EN EL MEDIO. 26. HACER COLUMNAS CON BOLA DE COLOR EN EL LADO IZQUIERDO. 27. HACER COLUMNAS PASANDO BOLA DEL COLOR ELEGIDO POR ENCIMA (TENIS). 28. CASCADA CON BRAZOS CRUZADOS 29. GEORGIAN SHUFFLE 30. LA DUCHA

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COLEGIO SAN IGNACIO / JESUITAS / OVIEDO Concertado en Infantil, Primaria y ESO - Privado en Bachillerato

DOS BOLAS CON DOS MANOS

1. COLUMNAS ASINCRONICAS

2. COLUMNAS SINCRONICAS

3. CAMBIO DE UNA MANO A OTRA

4. HACER LA CAJA

DOS BOLAS CON UNA MANO

5. UNA MANO CAMBIO POR DELANTE

6. UNA MANO CAMBIO POR DENTRO

7. UNA MANO CAMBIO POR FUERA

8. UNA MANO COLUMNAS ASINCRONICAS

9. UNA MANO CAMBIO POR DELANTE (MANO NO DOMINANTE)

10. UNA MANO CAMBIO POR DENTRO (MANO NO DOMINANTE)

11. UNA MANO CAMBIO POR FUERA (MANO NO DOMINANTE)

12. UNA MANO COLUMNAS ASINCRONICAS (MANO NO DOMINANTE)

TRES BOLAS CON DOS MANOS

13. SEGUIR UNA BOLA

14. CASCADA CON 3 BOLAS

15. CASCADA CON 3 BOLAS Y LANZAR POR FUERA (MANO DERECHA) LA BOLA DEL COLOR ESCOGIDO.

16. CASCADA CON 3 BOLAS Y LANZAR POR FUERA (MANO IZQUIERDA) LA BOLA DEL COLOR ESCOGIDO.

17. MEDIA DUCHA LANZANDO CON MANO DERECHA

18. MEDIA DUCHA LANZANDO CON MANO IZQUIERDA

19. TENIS LANZANDO SIEMPRE LA MISMA BOLA POR ARRIBA

20. HACER EL 423 PASANDO UNA BOLA DE UN COLOR A LA OTRA MANO HACIENDO FUENTE

21. CASCADA INVERTIDA

22. CASCADA CONTRA PARED

23. HACER EL 423 EN COLUMNAS.

24. HACER COLUMNAS CON BOLA DE COLOR EN LADO DERECHO.

25. HACER COLUMNAS CON BOLA DE COLOR EN EL MEDIO.

26. HACER COLUMNAS CON BOLA DE COLOR EN EL LADO IZQUIERDO.

27. HACER COLUMNAS PASANDO BOLA DEL COLOR ELEGIDO POR ENCIMA (TENIS).

28. CASCADA CON BRAZOS CRUZADOS

29. GEORGIAN SHUFFLE

30. LA DUCHA