HISTORIA Y EVOLUCIN DEL ATLETISMO

La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos fsicos, adems de que para sobrevivir haca falta correr detrs de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden encontrarse huellas de las actividades atlticas en bajorrelieves egipcios que se remontan al ao 3500 a.C., pero las primeras noticias documentadas de competiciones atlticas en la antigedad se localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo la forma organizada de deporte ms antigua.

En la literatura griega clsica se encuentran descripciones de carreras celebradas en la Hlade al menos mil aos antes del nacimiento de la era cristiana, asociadas a fiestas religiosas. Aunque unos autores datan el origen de los Juegos Olmpicos, que reciban ese nombre porque se celebraban en la ciudad de Olimpia, al noroeste del Peloponeso, en el ao 1222 a.C. y otros en el 884 a.C., el primer olimpioniks cuyo nombre conocemos es Coroebus, vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el ao 776 a.C. Coroebus era un hijo de la tierra, pues proceda de la cercana Elis, la ciudad que promova la celebracin. Al principio la prueba del stadion era la nica del programa. Ms tarde se aadieron otras, como el diaulos (dos stadia), el dlico (cuya longitud oscilaba entre siete y veinticuatro stadia) y el pentatln (que inclua la carrera del stadion, salto de longitud, disco, jabalina y lucha). Los vencedores reciban grandes honores, y algunas hazaas eran relatadas por famosos escritores y filsofos. De hecho, se conoce la mayor parte de los nombres de los antiguos campeones olmpicos gracias a las listas compiladas por celebridades como Hipias, Aristteles y Escisin el Africano.

A pesar de las especulaciones de diversos autores, resulta perfectamente comprensible que no dispongamos de informacin fiable sobre las marcas realizadas en la antigedad. Otros acontecimientos importantes de la antigua Grecia eran los juegos pticos, los juegos nemeos y los juegos stmicos. Los juegos pticos se celebraban en Delfos y tenan una resonancia casi equiparable a los juegos olmpicos. En ellos tambin se concedan grandes honores a los vencedores. Con el paso del tiempo, los premios adquirieron tal magnitud que sus receptores se hicieron inevitablemente profesionales. Los atletas recurran ocasionalmente a brebajes misteriosos para mejorar su rendimiento. Con la misma finalidad, algunos se extirpaban el bazo, ya que la medicina antigua no apreciaba el verdadero valor de este rgano.

Los premios que reciban los vencedores eran de un valor considerable en relacin con el nivel econmico de la poca y los incentivos eran tan grandes que el riesgo de inducir a la corrupcin lleg a punto extremo. Teniendo en cuenta estas circunstancias, no es descabellado suponer que el final de los juegos, decretado por el emperador romano Teodosio en el ao 393, lleg como efecto resultante de varios factores y no como una mera consecuencia de las rivalidades religiosas y polticas. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.

En cuanto a los Celtas, fundaron Los Lugnas Games, ms tarde llamados Tailteann Games (se celebraban en Tailti, condado de Meta, hoy Teltown, al noroeste de Dubln) y que tuvieron su origen en fiestas locales. Segn el Antiguo Libro de Leinster, escrito hacia el ao 1150 a.C., los juegos se celebraron por vez primera el ao 829 a.C. El programa de pruebas atlticas inclua salto de altura, salto con prtiga, lanzamiento de piedra y lanzamiento de jabalina. Estos juegos se celebraban anualmente, en el mes de agosto. Con el paso del tiempo perdieron importancia y continuidad pero, de una forma u otra, sobrevivieron hasta el siglo XIV.

Noticias relativas a los Tailteann Games nos llegaron tambin a travs de las antiguas sagas irlandesas, en las cuales la historia y la leyenda parecan entrelazarse estrechamente, lo cual puede afirmarse tambin hasta cierto punto de los relatos de los antiguos juegos griegos. En la transicin de la Edad Antigua a la Edad Media se desarrollaron nuevas corrientes culturales y religiosas que contribuyeron a restar importancia a los ejercicios atlticos.

En el continente europeo el deporte sobrevivi gracias a los torneos caballerescos o militares y a deportes atlticos de unas caractersticas no muy alejadas de las que dominan en nuestros das comenzaron a desarrollarse en las islas Britnicas. En el siglo XII la ciudad de Londres poda alardear de varios terrenos atlticos donde personas de diferentes clases ponan a prueba su destreza fsica en pruebas de carrera, salto y lanzamiento. En Escocia estos ejercicios atlticos desempearon un papel importante en las fiestas populares, que hasta cierto punto han perdurado hasta nuestros das, especialmente las pruebas de pesos.

Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las competiciones de atletismo. Las pruebas se convirtieron en el deporte favorito de los ingleses y en 1834 un grupo de atletas de esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atlticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta.

El seguimiento del atletismo aument en Europa y Amrica hasta que en 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos de la era moderna, una modificacin restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olmpia. Durante el siglo XX y lo que llevamos del XXI, los juegos se han celebrado en varios pases a intervalos de cuatro aos, excepto en tiempo de guerra. En 1913 se fund la Federacin Internacional de atletismo Amateur (IAAF), con sede central de Londres, con el fin de ser organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas.

Reglamentos bsicos del atletismo

"REA DE LA COMPETICIN"

Observaciones generales

La instalacin para atletismo incluye zonas de competicin para carreras, marcha atltica, saltos y lanzamientos. Estas zonas estn normalmente integradas dentro del estadio, cuyo diseo viene determinado por la pista "circular" de 400 m. Las zonas de competicin son consideradas en primer lugar individualmente y luego respecto a su integracin en el estadio. Se deben respetar las dimensiones dadas.

Zona de competicin para las carreras

- La pista "circular" con 4 calles (carriles) de 1 metro cada una al menos y las zonas de seguridad que medirn no menos de 1,00 m. en el interior de la pista y preferiblemente 1,00 m. en el exterior.

- La recta de 100 metros, con 6 calles al menos.

- La pista de la carrera de obstculos, que es la misma que la pista "circular".

Zona de competicin para los saltos

- La instalacin para el salto de longitud con pasillo de 40 m. mnimo; tabla de batida (1,22 m.) situada entre 1 y 3 m. desde el borde ms prximo del foso de cada, y el foso de cada (mnimo 2,75 m. de anchura y con el extremo ms alejado a no menos de 10 m. de la lnea de batida).

- La instalacin para el salto triple es la misma que para el salto de longitud, excepto en competiciones internacionales en las que la tabla de batida est situada a 13 m. para los hombres y 11 m. para las mujeres, desde el borde ms prximo del foso de cada. Para cualquier otro tipo de competicin esta distancia ser la adecuada para el nivel de la competicin.

- La instalacin para el salto de altura con pasillo semicircular (mnimo 20 m. de radio) y zona de cada (mnimo 5 m. x 3 m.)

- La instalacin para el salto con prtiga con pasillo (mnimo 40 m.), cajetn para introducir la prtiga y zona de cada (mnimo 6,50 m. x 5 m.).

Zona de competicin para los lanzamientos

- La instalacin para el lanzamiento de disco con crculo de lanzamiento (2,50 m. de dimetro), jaula protectora y sector de cada (80 m. de radio, 54,72 m. de cuerda).

- La instalacin para el lanzamiento de martillo con crculo de lanzamiento (2,135 m. de dimetro), jaula protectora y sector de cada (90 m. de radio, 61,56 m. de cuerda).

- La instalacin para el lanzamiento de la jabalina con pasillo (30 m. a 36,50 m. x 4 m.), arco con un radio de 8 m. y sector de cada (100 m. de radio, 50,00 m. de cuerda).

- La instalacin para el lanzamiento de peso con crculo de lanzamiento (2,135 m. de dimetro), contenedor (1,22 m.) y sector de cada (25 m. de radio, 17,10 m. de cuerda).

UBICACIN PARA LA COMPETICIN

Ubicacin estndar

Al construir instalaciones de atletismo, se ha de prestar una consideracin especial a la posicin del sol en horas crticas del da y a las condiciones del viento.

Para evitar el efecto deslumbrante del sol cuando est bajo, el eje longitudinal de las pistas deber situarse en el eje norte-sur, aunque es posible desviarlo al norte-nordeste y norte-noroeste.

Se tendr muy en cuenta igualmente la fuerza y direccin de los vientos locales.

Excepciones a la ubicacin estndar

Se permiten desviaciones de las posiciones estndar en instalaciones especficas (salto de altura, salto con prtiga) si el estadio est situado en un lugar donde los rayos del sol no llegan a dichas instalaciones.

Cuando las desviaciones de las posiciones estndar vengan determinadas por las condiciones locales (ubicacin sobre una colina empinada, disposicin desfavorable del terreno, urbanizaciones existentes), cualquier posible desventaja que esto pueda ocasionar a los atletas debe tenerse muy en cuenta. Desventajas especialmente importantes pueden hacer necesaria la eleccin de un lugar alternativo.

Ubicacin de las tribunas para los espectadores

Las tribunas debern estar orientadas hacia el este, si es posible. Donde haya dos tribunas enfrente una de otra, o tribunas completas alrededor de la pista, esto se aplicar a la tribuna principal.

DISPOSICIN DE LAS INSTALACIONES

En el momento de decidir la disposicin de las instalaciones, debemos dar importancia al movimiento necesario de los atletas durante la competicin. Los caminos a recorrer entre las salas auxiliares y las zonas de competicin debern ser tan cortos como sea posible y no interferirn con las pruebas que estn desarrollndose. Debido a que una disposicin ptima para la competicin es casi imposible, el uso de las instalaciones debe estar bien planificado para que el desarrollo de la competicin sea lo ms prctico y seguro.

Las entradas y las salidas de la pista deben estar igualmente bien planificadas. Una de ellas debe estar situada inmediatamente despus de la lnea de llegada para sacar a los atletas de la pista hacia la zona mixta y actividades posteriores a la competicin.

Otras entradas debern estar situadas en el resto de las esquinas de la pista, y preferiblemente en las salidas de las pruebas de velocidad, para facilitar la entrada de los atletas a la pista y preparar los escenarios de la competicin. Se deben hacer tambin previsiones para el transporte del material de competicin y artefactos.

Se debe proveer un pasadizo adecuado que enlace la pista con el circuito de la carretera para el maratn y otras pruebas que tengan lugar, en parte, fuera del estadio.

Instalaciones para las carreras

Las pruebas de pista incluyen pruebas de velocidad, medias y largas distancias, vallas y carreras de obstculos.

El sentido de la carrera es contrario a las agujas del reloj.

La pista "circular" de 400 m. normalmente constituye la base de una instalacin multideportiva. Sus dimensiones dependen, por lo tanto, de los requisitos de otros deportes.

Aunque hay varios trazados distintos de la pista "circular" de 400 m., es un objetivo de la IAAF crear criterios uniformes, no solamente con vista a mejorar los parmetros de actuacin necesarios para proporcionar a todos los atletas las mismas oportunidades y para adecuarse a la competicin, sino tambin para simplificar los principios de la construccin, inspeccin y certificacin de las instalaciones.

Experiencias recientes nos han mostrado que las pistas "circulares" de 400 m. ms adecuadas estn construidas con radios de curva entre 35 y 38 metros, con un radio ptimo de 36,5 m.

La IAAF recomienda actualmente que todas las pistas futuras se construyan de acuerdo con el ltimo dato y se las denomine como "Pista Estndar de 400 m.".

LA PISTA ESTNDAR DE 400 M.

La Pista Estndar de 400 m. tiene las ventajas de ser una construccin simple, las secciones rectas y curvadas son casi de la misma longitud y de curvas uniformes, que son ms adecuadas para el ritmo de carrera de los atletas. Adems, la zona interior de la pista es suficientemente grande para que se puedan llevar a cabo todas las pruebas de lanzamientos y tambin tenga cabida un campo de ftbol estndar (68 m. x 105 m.).

La Pista Estndar de 400 m. se compone de dos semicrculos, cada uno de ellos con un radio de 36,50 m., unidos por dos rectas, cada una de ellas con una longitud de 84,39 m.

Todas las calles tienen una anchura de 1,22 m. La Pista Estndar de 400 m. tiene 8, 6 y, ocasionalmente, 4 calles.

Plano y dimensiones de trazado de la Pista Estndar de 400 m.

Plano y dimensiones de trazado de la Pista Estndar de 400 m.

LA RECTA COMO COMPONENTE DE LA PISTA ESTNDAR DE 400 M.

Trazado

La recta con un mnimo de 6 calles est integrada en la pista "circular" de 400 m. Todas las distancias se miden hacia atrs desde el borde de la lnea de llegada ms prximo a la lnea de salida. La recta incluir una zona de salida de un mnimo de 3 m. y una distancia de un mnimo de 17 m. despus de la lnea de llegada.

Si la pista tiene superficie mineral suelta (de grnulo), se recomienda que la recta tenga una calle ms que la pista "circular", para preservar la calle interior que es la ms frecuentemente utilizada.

Atletismo, pista cubierta estndar, medidas

CAPTULO III

"INSTALACIONES PARA ATLETISMO DE PISTA CUBIERTA"

1.- Caractersticas especiales del Atletismo de Pista Cubierta

El Estadio de Pista Cubierta deber incluir instalaciones adecuadas para el completo desarrollo de todas las pruebas normalmente organizadas en pista cubierta y deber ajustarse a las Reglas y Normas de la IAAF. (Asociacin Internacional de Federaciones Atlticas).

1.1 REGLAS DE LA IAAF PARA LAS COMPETICIONES DE PISTA CUBIERTA

El Estadio de Pista Cubierta estar completamente cerrado, cubierto y provisto de iluminacin, calefaccin y ventilacin que le den condiciones satisfactorias para la competicin.

1.1.1 La Instalacin

La instalacin deber incluir una pista "circular" de 200 m. de longitud (Pista Cubierta Estndar) que constar de dos rectas horizontales y dos curvas que pueden tener peralte, una pista interior para carreras de velocidad y con vallas, pasillos y zonas de cada para el salto de altura, salto con prtiga, salto de longitud y salto triple y un crculo y un sector de cada para el lanzamiento de peso.

Plan de trazado de la Pista Cubierta Estndar de 200 m.1 Pista Estndar, 2 Pista interior, 3 Lanzamiento de peso, 4 Salto de altura, 5 Salto de longitud y triple salto, 6 Salto con prtiga

1.1.2 Pistas y calles

La pista interior deber tener un mnimo de 6 y un mximo de 8 calles, cada una de 1,22 m de anchura.

La pista "circular" deber tener un mnimo de 4 y un mximo de 6 calles. stas debern tener la misma anchura, de un mnimo de 0,90 m. y un mximo de 1,10 m..

Las pistas, pasillos y zonas superficiales de batida debern estar cubiertas con el mismo material sinttico, de acuerdo con las especificaciones expuestas en el Captulo III. Preferiblemente, las superficies debern permitir la utilizacin de clavos de 6 mm. aunque la Direccin del Local puede determinar clavos ms cortos.

Hasta donde sea tcnicamente posible, cada pasillo deber tener una elasticidad uniforme en todas partes.

1.1.3 La Pista "Circular"

El permetro nominal de la Pista "Circular" Estndar no deber ser inferior a 200 m. Consistir en dos rectas horizontales y dos curvas que pueden tener peralte.

El interior de la pista estar sealizado, bien sea con un bordillo de material apropiado de aproximadamente 0,05 m. de altura y anchura, o con una lnea blanca de 0,05 m. de ancho. La longitud de la calle interior se medir (lnea de medicin) a lo largo de la superficie de la pista a 0,30 m. al exterior del bordillo. Si no hay bordillo, la medicin se har a 0,20 m. al exterior del borde externo de la lnea blanca pintada al interior de la pista.

Experiencias recientes nos muestran que las pistas "circulares" de 200 m. ms apropiadas estn construidas con curvas cuyos radios oscilan entre 15 y 19 m. con un radio ptimo de 17,50 m. Actualmente la IAAF recomienda que todas las pistas futuras se construyan de acuerdo con esta ltima especificacin y se la denomine "Pista Cubierta Estndar de 200".

El ngulo del peralte no exceder de 15 grados.

El ngulo del peralte en todas las calles ser el mismo en cualquier seccin transversal radial de la pista, excepto en la zona de transicin que puede extenderse hasta 5 m. en la recta.

El borde interior de la lnea o bordillo estar horizontal en toda la extensin del permetro de la pista, con un mximo desnivel de 0,1%.

1.1.4 Instalacin para el salto de altura

La instalacin deber ser la misma que la de al aire libre. La longitud mnima del pasillo ser de 15,00 m. excepto en competiciones organizadas conforme al Artculo 12.1(a), (b) y (c) donde el mnimo ser de 20 m. Sin embargo, las Reglas de la IAAF permiten que el atleta inicie su carrera de aproximacin en la parte peraltada de la pista "circular" siempre que los ltimos 5 metros de su carrera estn en la zona nivelada. Esto se deber tener en cuenta en el momento de disear el trazado del interior de la pista.

1.1.5 Instalacin para salto con prtiga

La instalacin deber ser la misma que la del aire libre. Sin embargo, la Reglas de la IAAF permiten que el atleta inicie su carrera de aproximacin en la parte peraltada de la pista "circular" siempre que los ltimos 40 metros de su carrera de aproximacin estn en pasillo nivelado.

1.1.6 Instalacin para salto de longitud y triple salto

La instalacin deber ser la misma que la del aire libre. Sin embargo, las Reglas de la IAAF permiten que un atleta inicie su carrera de aproximacin en la parte peraltada de la pista "circular" siempre que los ltimos 40 m. de su carrera de aproximacin estn en pasillo nivelado.

1.1.7 Instalacin para el lanzamiento de peso

El sector de cada estar cercado con una barrera de detencin y se compondr de un material apropiado en el cual el peso deje una huella, pero que reduzca al mnimo cualquier bote. Las lneas del sector de cada pueden seguir una lnea radial desde el centro del crculo de peso incluyendo un sector completo de 400, o pueden estar paralelas entre s, siendo la distancia mnima entre ellas de 9 metros.

La barrera de detencin al fondo deber estar por lo menos 0,50 m. ms all del rcord mundial existente de peso, de hombres o mujeres.

2.- Requisitos, principios de diseo y directrices

El edificio que alberga la pista cubierta estar normalmente completamente integrado en el desarrollo urbano y se ajustar a los requisitos locales y nacionales de diseo, construccin y seguridad.

El edificio ser frecuentemente una instalacin de multiusos diseado para adaptarse a las necesidades de los distintos deportes, espectculos culturales, exposiciones y exhibiciones.

2.1 DISEO DE LA PISTA "CIRCULAR"

Los requisitos de los Apartados 1.1.3 y 1.2.2 debern, en la medida de lo posible, conseguirse para garantizar la igualdad de oportunidades para todos los atletas as como las bases para la comparacin de marcas (resultados).

Con este objetivo, se puede disear una Pista Cubierta Estndar teniendo en cuenta los requisitos de las Reglas de la IAAF para las competiciones de pista cubierta manteniendo:

- La geometra de la pista basada en un radio ptimo de 17,50 m., nunca inferior a 15 ni superior a 19 m.

- Un tipo de construccin relacionada con los usos proyectados del edificio que alberga la pista.

- El uso de la instalacin para otros deportes (juegos de pelota, hockey sobre hielo, ciclismo, etc.).

- La posible instalacin de material de retraccin activado mecnica o hidrulicamente o el uso de una pista desmontable que permita un espacio adicional para exhibiciones, conciertos, etc.

Bsicamente, hay dos alternativas de diseo de pistas "circulares":

- La pista "circular" puede estar construida dentro de una sala de deportes existente cuyas dimensiones limiten el diseo de la pista a un aceptable estndar, aunque no ideal.

- La pista "circular" se puede disear como un componente del nuevo estadio de pista cubierta en el que las dimensiones del mismo permiten la construccin de una Pista Cubierta Estndar.

2.1.1 Pista Cubierta Estndar de 200 m.

Por la razones aducidas en el Apartado 3.2.1, se recomienda que, cuando sea posible, se construyan Pistas Cubiertas Estndar de 200 m.

Las curvas de la pista cubierta tienen que estar peraltadas debido al aumento de la aceleracin radial de los atletas cuando corren en curvas en una pista de 200 m. comparada con la pista de 400 m.

Para facilitar el paso suave de los atletas de las rectas a las curvas, se construyen entre dichas rectas y curvas transiciones de tipo "clothoid".

Un "clothoid" es una lnea curvada, cuya curvatura cambia continua y uniformemente entre la recta y la curva. El desnivel del peralte sigue la curva debidamente.

La Pista Cubierta Estndar de 200 m. (Fig. 8.2.1.1a) consta de dos semicrculos, cada uno de ellos con un radio al bordillo de 17,204 m., unidos a dos rectas de 35 m. de longitud por dos transiciones de tipo "clothoid" de 10,022 m. de largas (Cuadro 3.2.1.1a). Esto producir una figura ovalada de modo que el rea de competicin dentro de la pista sea suficientemente grande para albergar una pista interior para pruebas de velocidad e instalaciones para las pruebas de saltos y lanzamiento de peso.

La construccin de la pista vendr determinada por el ngulo de inclinacin de las curvas peraltadas y el promedio de aumento de la elevacin de las transiciones, que deber ser continuo y uniforme (Cuadro 3.2.1.1b, Figs. 3..2.1..1b a 3.2.1.1e). El cambio de altura entre las rectas y los "clothoids" y entre stos y las curvas debe de ser continuo. Las zonas donde se unen debern ser suaves.

2.2 DISEO DE LAS INSTALACIONES DEL INTERIOR DE LA PISTA

El interior de las pistas cubiertas estn ms congestionados que los de las pistas al aire libre. Por lo tanto, debemos prestar una atencin especial al trazado puesto que afecta a la seguridad de competidores y oficiales y al horario de una competicin.

La pista interior estar situada a lo largo del eje longitudinal de la pista "circular". Tendr 3 m. libres de cualquier obstruccin antes de la lnea de salida y de 10 a 15 m. despus de la lnea de llegada.

Se recomienda que las instalaciones de salto con prtiga, salto de longitud y triple salto estn situadas en un lado de la pista interior y las instalaciones de salto de altura y lanzamiento de peso en el otro.

2.2.1 Instalaciones para las carreras de vallas

La disposicin de las vallas para las carreras de 50 m. y 60 m. se muestra en el Cuadro 8.2.2.1.

DenominacinHombresMujeres

Longitud de la carrera50 m. 60 m.50 m. 60 m.

Altura de las vallas1,067 m. 1,067 m0,838 m. 0,838 m.

Nmero de vallas4 54 5

Distancias

Lnea de salida a primera valla13,72 m. 13,72 m.13,00 m. 13,00 m.

Separacin entre vallas9,14 m. 9,14 m.8,50 m. 8,50 m.

ltima valla a lnea de meta8,86 m. 9,72 m.11,50 m. 13,00 m.

2.2.2 Instalaciones para las disciplinas de saltos

La mejor ubicacin para los pasillos de longitud y triple salto es a un lado de la pista interior de carreras con el pasillo de salto con prtiga adyacente y paralelo a ella. Los pasillos se debern construir en sentidos contrarios el uno al otro para permitir que ambos pasillos puedan utilizarse simultneamente, si as fuera requerido.

Los pasillos pueden extenderse hasta las curvas peraltadas.

La instalacin del salto de altura deber estar situada cercana al foso de cada de longitud y triple salto con una carrera de aproximacin igual desde ambos lados.

2.2.3 Instalacin para el lanzamiento de peso

La instalacin del lanzamiento de peso deber estar preferiblemente situada con sentido de lanzamiento hacia el exterior desde el centro del terreno y paralela a la pista recta para separar mejor el lanzamiento de peso de otras pruebas.

Caractersticas y clasificacin de las pruebas de campo y de pista

CARRERAS

CARRERAS DE VELOCIDAD

Las ms cortas son las de velocidad, que en pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 m. y al aire libre sobre 100, 200 y 400 m. En este tipo de carreras, el atleta se agacha en la lnea de salida, y al sonido del disparo se lanza a la pista y corre a la mxima velocidad hacia la lnea de meta, siendo fundamental una salida rpida. Los corredores alcanzan la traccin situando los pies sobre unos bloques especiales de metal o plstico llamados estribos, diseados especialmente para sujetar al corredor y que estn colocados justo detrs de la lnea de salida.

Las caractersticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprende una buena elevacin de rodillas, movimientos libres de brazos y un ngulo de penetracin del cuerpo de unos 25 grados.

CARRERAS DE MEDIOFONDO

Son aquellas que cubren entre 600 y 3000 m. Las ms populares son las de 800m., 1.500 m. y 3.000 m.

Los competidores en carreras de media distancia deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos; algunos cambian de ritmo varias veces durante la prueba mientras que otros mantienen el mismo durante toda la prueba. La forma de correr ms apropiada difiere de la utilizada en las carreras de velocidad. La accin de rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es ms corta y el ngulo del cuerpo hacia delante es menos acusado.

CARRERAS DE FONDO

Las carreras por encima de 3.000 m. se consideran pruebas de fondo o de larga distancia. El estilo utilizado por los los atletas que practican esta modalidad evita cualquier exceso de movimientos; la accin de rodillas es ligera, los movimientos de los brazos se reducen al mnimo y las zancadas son ms cortas que en los otros tipos de carreras.

Entre las carreras ms agotadoras de fondo estn las de campo a travs, cross y las de maratn. A diferencia de otras carreras de larga distancia, que se corren sobre pistas de composicin variada, las de campo a travs se realizan sobre un terreno tosco y natural. Las carreras de maratn se corren normalmente sobre carreteras pavimentadas. Los corredores de ambas modalidades deben aprender a ascender colinas con zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el paso. Es esencial paso uniforme y mantenido.

VALLAS

Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de diez barreras de madera y metal (o plstico y metal) llamadas vallas. Las carreras de vallas al aire libre ms populares son los 110 m. vallas, que se corren con las denominadas vallas altas; los 400 m. vallas (con vallas intermedias) y los 200 m. con vallas bajas.

100 m. (femenino)110 m. (masculino)femeninomasculino

Nmero de vallasDiez vallasDiez vallasDiez vallas

Altura de los obstculos84 cm.106 cm.76 cm.91 cm.

Distancia entre la salida y la primera valla13 m.13,72 m45 m.

Distancia entre obstculos8,50 m9,14 m.35 m.

Distancia de la ltima valla a la llegada15,50 m.14,02 m.40 m.

Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras suavemente sin romper el ritmo de zancada. La primera pierna que pasa la valla vuelve a la pista de una forma rpida; la otra pierna, mientras tanto, supera la valla casi en ngulo recto respecto al cuerpo. Gran velocidad de carrera, flexibilidad y una gran coordinacin son los elementos ms importantes para desarrollar a la perfeccin esta modalidad.

CARRERAS DE OBSTCULOS

La carrera de obstculos es normalmente sobre una pista de 3.000 m. que contiene vallas, ras y otros obstculos.

Nmero de vallas35 obstculos: 7 pasos de ra y 28 obstculos

Altura de los obstculos91 cm.

Distancia entre la salida y la primera valla270 m

Distancia entre obstculos78 m.

Distancia de la ltima valla a la llegada67 m.

MARCHA

Las carreras de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan entre 1.500 m. y 50 km. La regla principal de este tipo de carreras es que el taln del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera el pie de atrs deje de hacer contacto con el mismo. Est diseada para evitar que corran los participantes.RELEVOS

Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamada testigo y as sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m. de largo. En las carreras de 400 y 800 m. relevos, el testigo el testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando ste ltimo ya ha comenzado a correr hacia delante, continuando el receptor la carrera. En carreras ms largas, debido a la fatiga acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrs para recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo recibe, deben ir a la mxima velocidad y separados unos dos metros para hacer el cambio. En estas pruebas, los miembros de los equipos que intervienen corren por una zona de la pista; para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor del testigo iniciar su carrera.

SALTOS

ALTURA

El objetivo del salto de altura es pasar sobre una barra horizontal, sin derribarla, que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos cuatro metros. El participante tiene derecho a tres intentos para superar cada altura. Para ejecutar el salto, los saltadores se aproximan a la barra casi de frente, se giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por delante, superndola casi de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros. Esta es la tcnica que utiliza casi todo el mundo, llamada fosbury. (Tambin se puede utilizar la tcnica de tijera)

El salto se considerar nulo si el atleta derriba el listn o si sobrepasa el plano formado por ste con la vertical por debajo del listn. El atleta dispone de un tiempo lmite de 90 segundos para realizar el salto. Si sobrepasa este tiempo, tambin se dar como nulo. Gana la prueba el que salte ms alto y, en caso de que dos o ms saltadores hubieran saltado como mximo la misma distancia, se recurrir a los siguientes criterios:

Ganar la prueba el atleta que haya superado la prueba en menos intentos.

Si los dos saltaron la misma prueba en el mismo intento, se recurrir a la suma de todos los intentos realizados. En estos intentos se computan los saltos vlidos y los nulos, y el que menor nmero total de saltos ha invertido es el ganador.

LONGITUD

En el salto de longitud el competidor corre por una pista y salta desde una plataforma intentando cubrir la mxima distancia posible. En pleno salto, el atleta tira de los pies hacia delante del cuerpo para conseguir ms distancia. Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Un salto se mide en lnea recta desde el borde frontal de la plataforma de despegue hasta la marca ms cercana de dicha plataforma hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar con la tierra. Los atletas se clasifican basndose en sus saltos ms largos.

El salto de longitud debe realizarse a partir de una carrera sin lmite de medida. Las dos nicas disposiciones que implica el reglamento son:

Tomar el impulso desde detrs del final de la lnea de batida.

Una vez cado en el foso, salir o recobrar el equilibrio hacia delante. Si el atleta vuelve andando por sus huellas sin haber salido del foso, el salto ser considerado nulo.

El salto de longitud requiere piernas fuertes, buenos msculos abdominales, velocidad de carrera y un brinco potente.

TRIPLE SALTO

El objetivo del triple salto es cubrir la mxima distancia posible en una serie de tres saltos entrelazados. En el primer salto se toma el impulso y se cae con la misma pierna; en el segundo salto se toma impulso con una pierna y se cae con la contraria, y en el tercer salto se toma impulso con una pierna y se cae esta vez con ambos pies en la superficie preparada de tierra, de una forma similar a como lo hacen en el salto de longitud.

Reglamentariamente tiene las mismas disposiciones que el salto de longitud. A ellas hay que aadir la prohibicin de efectuar algn apoyo o roce suplementario en el suelo.

SALTO DE PRTIGA

En el salto de prtiga, el atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una prtiga flexible, normalmente de 4 a 5 m. de longitud y que suele se de fibra de vidrio. El saltador agarra la prtiga unos centmetros antes del final de la misma, corre por la pista hacia donde se encuentra la barra, clava la punta de la prtiga en un pequeo foso o agujero que est situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccin de la barra y salta hacia arriba impulsndose con la prtiga, cruza el listn con los pies por delante y luego cae en la colchoneta.

Los participantes tienen tres intentos para cada altura que va aumentando en 5 cm. cada vez. Tres fallos en una altura determinada descalifica al saltador. Se le concede entonces la ltima altura superada durante la prueba. Los saltos se miden perpendicularmente desde la parte de arriba de la barra hasta el suelo. Los fallos son:

Tirar el listn.Pasar por un lado.Pasar por debajo.Colocar la prtiga ms lejos de donde se encuentra el cajn de tomar impulso.Cambiar las manos en el agarre de la prtiga.Mover la mano de arriba durante el salto.El salto de prtiga requiere una buena velocidad de carrera, msculos fuertes en la espalda y una gran habilidad gimnstica.

LANZAMIENTOS

LANZAMIENTO DE PESO

El objetivo del lanzamiento de peso es propulsar una bola slida de metal a travs del aire a la mxima distancia. El peso de la bola en hombres es de 7,26 kg. y debe tener entre 11 y 13 cm. de dimetro; en mujeres es de 4 kg. y tiene entre 9,5 y 11 cm. de dimetro. La accin de lanzamiento est circunscrita a un crculo de 2,13 m. de dimetro rodeado por un bordillo metlico de 2 cm. de alto. En la parte delantera se situar un contentor de madera, situado exteriormente al crculo, en forma de arco de 1,22 m. de largo, 8 cm. de alto y 11,4 cm. de ancho. La zona de cada abarca un ngulo de 40. En esta zona debe caer obligatoriamente el peso.

El sobrepasar el contentor despus del lanzamiento, o pisar su parte superior, determinar que el lanzamiento sea nulo. La parte interna del contentor s puede ser tocada. Tambin ser nulo si la bola cae fuera de la zona delimitada. El atleta dispone de tres intentos en una competicin, ms otros tres intentos de mejora (slo para los siete mejores clasificados). Las medidas se efectan desde el borde interno de el contentor hasta el punto de impacto.

En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano de lanzar contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El competidor entonces salta dentro del crculo en una postura semiagachada, adquiriendo velocidad. Al alcanzar el lado opuesto del crculo, estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la direccin adecuada. El peso se empuja, no se lanza.

El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso detrs del hombro.

LANZAMIENTO DE DISCO

El disco es un plato con el borde y el centro de metal. Para hombres debe tener un dimetro entre 21,9 y 22,1 cm., de 4,4 a 4,6 cm. de ancho y pesar 2 kg. Para las mujeres el dimetro oscilar entre 18 y 18'2 cm., de 3,7 a 3,9 cm. de ancho y su peso ser de 1 kg. Se lanza desde un crculo de 2,5 m. rodeado por un bordillo metlico de 2 cm. de alto. No existe contentor. La zona de cada abarca un ngulo de 40 con vrtice en el centro del crculo. Una vez que los atletas entran en el crculo y comienzan el lanzamiento no pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco caiga en el suelo.

El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado de lanzamiento, luego gira sobre s mismo rpidamente y lanza el disco al aire con una extensin del brazo.

Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta la circunferencia interna del crculo en lnea recta. cada competidor hace tres lanzamientos, despus de los cuales, los siete mejores, pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos. Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a sus mejores marcas.

LANZAMIENTO DE MARTILLO

Es una especialidad exclusivamente masculina. Los lanzadores compiten lanzando una bola pesada adosada a un alambre metlico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa pesan juntos 7,26 kg. y forman una unidad de longitud mxima de 1,2 m. El lanzamiento debe efectuarse en un crculo de 2,135 metros. En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 15,9 kg. de peso.

Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace girar la bola en un crculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta la altura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza la velocidad, el lanzador gira sobre s mismo dos o tres veces para acelerar an ms la bola del martillo y luego la suelta hacia delante en un ngulo de 45. Si el martillo no cae en el terreno dentro de un arco de 40 el lanzamiento no es vlido. Cada lanzador tiene 3 intentos, pasando los siete mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Se comete una falta cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del crculo antes de que se haya completado el lanzamiento, es decir, que el martillo se haya parado en el suelo despus de caer en el mismo.

Los lanzadores de martillo suelen ser altos y con fuertes msculos, pero el xito en los lanzamientos requiere tambin habilidad y coordinacin.

LANZAMIENTO DE JABALINA

La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica que tiene longitud una mnima de 260 cm. para los hombres y 220 cm. para las mujeres, y un peso mnimo de 800 g. para los hombres y 600 g. para las mujeres. Tiene un asidero de cordel de unos 15 cm. de largo que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad.

Dos lneas paralelas separadas 4 m. marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La lnea de lanzamiento tiene 7 cm. de anchura y se encuentra alojada en el suelo tocando los extremos frontales de las lneas de marca de pista. Desde el punto central se extienden dos lneas ms all de la lnea de lanzamiento hasta una distancia de 90 m. Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos lneas.

Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central, pero slo la distancia desde el lado interno del arco es vlida. Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la lnea de lanzamiento. La jabalina debe caer primero con la punta. Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos.

Los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de gravedad y corren velozmente hacia una lnea de marca; al llegar a ella, se giran hacia un lado de su cuerpo, echan hacia atrs la jabalina y preparan el lanzamiento. Para mantener la velocidad de la carrera mientras se echan hacia atrs para lanzar, dan un paso lateral rpido. Al llegar a la lnea de marca, pivotan hacia delante abruptamente y lanzan la jabalina al aire. El lanzamiento se invalida si cruzan la lnea de lanzamiento o si la jabalina no cae con la punta.

DECATLN Y HEPTATLN

El decatln masculino consiste en diez pruebas que premian el aguante y la versatilidad fsica. Las pruebas siguen este orden:

100 m. lisosLongitudPesoSalto de altura400 m. lisos110 m. vallasDiscoSalto de prtigaJabalina1.500 m. lisosLas pruebas del heptatln femenino son:100 m. vallasPesoAlturaLongitud200 m. lisos800 m. lisosJabalina

Ambas pruebas duran dos das y se miden contra una puntuacin ideal de 10.000 puntos. La puntuacin mayor acumulada determina el vencedor.

BIBLIOGRAFIA

Historia del Atletismowww.historiadelatletismo.net/

Atletismo: Resumen de reglamento - Profesor en lneawww.profesorenlinea.cl/Deportes/AtletismoEstadio.htm

Atletismo: caractersticas del atletismojoaquin-atletismo.blogspot.com/2011/11/caracteristicas-del-atletismo.html

Pruebas de atletismo - El Rincn del Vagohtml.rincondelvago.com/pruebas-de-atletismo.html

Geopoltica. Diversos Conceptos a travs de la Historia

Desde su surgimiento como una rama de la geografa, la geopoltica ha sido conceptualizada de diversas maneras, no escapando al influjo de corrientes ideolgicas prevalecientes en cada momento de la historia. As, se presentan un conjunto de conceptualizaciones pretendiendo ser expuestas en aproximacin al orden cronolgico de aparicin, obviando, intencionalmente, plantear los nuevos significados, o mejor es decir los posmodernos conceptos de geopoltica, para ser abordados de manera ms amplia en otro punto en el que tendrn lugar las diversas interrogantes y cuestionamientos surgidos en torno a los que seguidamente se transcriben.

"... trmino usado para designar la influencia determinante del medio ambiente (elementos tales como las caractersticas geogrficas, las fuerzas sociales y culturales y los recursos econmicos) en la poltica de una nacin." / "...estudio de la influencia del medio fsico en la poltica que se basa en el condicionamiento de las actividades humanas, respecto al medio fsico, sentando las bases del determinismo geogrfico". / "...un concepto prevaleciente en el siglo XX es: Geopoltica es poltica a travs del espacio...". " Geopoltica es en el temprano siglo XX una perspectiva cartesiana nacida en el capitalismo imperialista, cultivada por una casta de hombres imperialistas, intelectuales del imperialismo. Ellos intentaron explicar como los medios de transporte modernos fueron convirtindose/trnasformndose territorialmente. Es una concepcin de la geografa que la sita como causa de los eventos en la historia universal..." / "...geopoltica como concepto del siglo XX e su nuevo campo de discurso dentro de los dominios establecidos de geopoder, definido ste como el desarrollo histrico del conocimiento geogrfico en contexto o vinculado con el poder del Estado y sus necesidades de gobernar..."/ "...se utiliza el trmino "geopoltica" para denotar una cierta espacialidad del poder que traspasa y transgrede las fronteras internacionales". /

Escuela del pensamiento geopoltico

1. La Escuela Alemana propone a la geopoltica como el arte de la actuacin poltica en la lucha, a vida o muerte, de los organismos estatales por el espacio vital en tanto demuestre el potencial para la guerra en funcin de los recursos econmicos, humanos, territoriales y poblacionales . Ratzel, en Atencio (1995).

2. La Escuela Americana propona como aseveracin la idea de que la Geopoltica era una Pseudo Ciencia, una deformacin de la geografa con propsitos polticos, es decir, estos se tipifican como detractores de la geopoltica.Esta Escuela no da la valoracin en un mismo contexto temporal, a la estrategia belicista alemana extendida en Europa, porque la estrategia responde no al tiempo sino a las especificidades de los intereses inherentes a lo particular, intereses que incluso definen las polticas generales y estructurales del pas.Para esta Escuela la corriente era otra, estos detractores descansan en la defensa nacional que provee la Paz, el motivo era la defensa nacional y la estrategia la de promover la geopoltica de la democracia y la divulgacin del beneficio del consenso y del acuerdo por encima del perjuicio de la confrontacin.

3. Escuela Francesa o Del Paisaje Poltico, esta propone como objeto la Observacin, el inventario y anlisis de todos los elementos polticos del paisaje cultural y de su integracin en configuraciones espaciales.(*)

4. Escuela De White-Renner-Van Valkenburg) o De La Ecologa Poltica, Esta se basa en el estudio de los ajustes polticos-geogrficos de los grupos sociales al medio natural con interpretacin geogrfica de las relaciones internacionales. (*)

5. Escuela Organicista (Kjellen), el objeto de estudio en este caso es el organismo poltico y de su estructura tendiente a la formulacin de una poltica espacial.(*)

6. La escuela inglesa de Mackinder, es importante el dominio del mundo a travs de la reparticin del mar y de la tierra, con el dominio naval o martimo se ayudara al comercio permitiendole el Dominio en el Mundo y su Economa. Fue Mackinder quien hizo los esquemas geopolticos trascendentales y audaces que inspiraron a toda la escuela alemana.

7. La Escuela Rusa con Servensky dice que el amplio territorio Ruso necesita ser vigilado por va area.

8. La Escuela Brasilera con Teutonio de los Santos y Milton Santos nos plantean que Brazil debe aprovechar los grandes recursos y potenciales de la Amazona.

FUNDAMENTOS LEGALES DE LA GEOPOLITICA VENEZOLANA:

Los fundamentos para el diseo de las polticas que nos permiten alcanzar el bienestar de todos los ciudadanos y regular nuestra relacin con otros estados los encontramos, en primer lugar, en el prembulo de la constitucin de la repblica. All se establecen los objetivos de la organizacin poltica de la Repblica y por lo tanto debe ser de gua obligatoria que regule la conducta de los rganos del estado, contiene una serie de declaraciones de principios y poltica que son de obligatorio cumplimiento.Inicialmente se invoca la proteccin de Dios y el ejemplo de nuestro Libertador, aadindose por primera vez el herosmo y sacrificio de nuestros aborgenes y de los forjadores de la Patria libre y soberana, lo que permite traer en el texto a todos los que contribuyeron con la formacin de la nacionalidad y la Repblica.En lo que respecta a la geopoltica, el prembulo contiene dos afirmaciones importantes:La primera, el compromiso de promover la cooperacin pacifica entre las naciones, sin discriminacin alguna, con especial referencia a la necesidad de impulsar la integracin de Latinoamrica.En segundo lugar, se reiteran los principios sostenidos en anteriores constituciones de no intervencin y el respeto por la autodeterminacin de los pueblos. Quiere ello decir que el texto constitucional mantiene la voluntad del Estado venezolano de no intervenir en los asuntos internos de otros pases y, como consecuencia de ello, ratifica el respeto por la autodeterminacin de los pueblos, lo que significa que no intervendr en los asuntos internos, de naturaleza econmica o poltica que ocurra en los pases hermanos. Se mantiene, sin lugar a dudas, la voluntad de apoyar a los Estados en situaciones de catstrofes o crisis a fin de contribuir a garantizar la paz social y los derechos de sus habitantes.Finalmente, el prembulo constitucional, mantiene la voluntad del Estado de respetar los derechos humanos, democratizacin internacional como forma de Estado, la obligacin de promover el desarme nuclear y se incluye el respeto a los nuevos derechos humanos, llamados por algunos de cuarta generacin, es decir, la garanta de conservar el equilibrio ecolgico y la preservacin de los bienes jurdicos ambientales (agua, suelo, aire) como patrimonio de la humanidad.

La Cooperacin Internacional

La constitucin de la repblica seala como fin del Estado la obligacin de promover la cooperacin pacifica entre las naciones, lo que implica adquirir un compromiso hacia la bsqueda de soluciones pacificas en caso de controversia y el rechazo a la guerra. La cooperacin internacional, debe realizarse de acuerdo con los principios de no intervencin en los asuntos de otros pases, respetando la autodeterminacin de los pueblos, el respeto a los derechos humanos y la democratizacin.

La cooperacin internacional se fundamenta en la voluntad comn de avanzar hacia niveles altos de desarrollo a fin de preservar la independencia, soberana e identidad de los pueblos, con especial referencia a los latinoamericanos.

En el mbito de la cooperacin internacional merece especial referencia la firma de los acuerdos energticos orientados no solamente a apuntar los mercados petroleros en algunos pases, con especial referencia a los ubicados en el rea del Caribe, sino el considerarlos como una manera de consolidar el respaldo poltico y econmico de la regin. Por ello, durante el mes de junio del ao 2005 se firmo un acuerdo entre Venezuela y algunos pases del rea Caribe a saber: Cuba, Antigua y Bermuda, Dominica, Granada, Guyana, Jamaica, Repblica Dominicana, Saint Vicent, Santa Lucia, San Kitts y Surinam.

Tambin se firmo un acuerdo energtico, con los mismos fines pero con la participacin de algunos

BIBLIOGRAFA

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