TEMA: HIGIENE MENTALINTEGRANTES: Selena Quispe Aragón Solia Durand Arotinco July Mostacero Ramírez Nelsy Urquizo Aibar Diana Quispe Paredes Bertha Aguilar Pineda

HIGIENE MENTAL

“Actividades y técnicas que estimulan y conservan la

salud mental”

“Es la ciencia que trata del bienestar del hombre y que penetra en todas las áreas de las

relaciones humanas” Crow y

Crow.

• Previene trastornos mentales entre el desarrollo de una

personalidad saludable y las experiencias de la

vida.• Preserva la salud mental del individuo y

la sociedad.• Descubre y utiliza medidas terapéuticas.

Higiene mental se vale de principios y técnicas derivadas

de distintas disciplinas, ayuda al

individuo a lograr una vida mas

efectiva , feliz, armoniosa y plena.

OTRAS DEFINICIONES DE HIGIENE MENTAL

“Es el conjunto de actividades que permiten que una persona esté en equilibrio con su entorno

sociocultural intenta prevenir comportamientos que no se adapten al funcionamiento social y garantiza el ajuste psicológico para gozar de

una buena salud mental.”

Merriam Webster, define salud

mental:”estado del bienestar emocional y psicológico en el cual un individuo pueda

utilizar sus capacidades cognitivas y

emocionales, funcionar en sociedad , y resolver

las demandas ordinarias de la vida

diaria.”

“Se entienden todas las actividades que

buscan la creación de un ambiente donde

existe la prevención de comportamientos inadecuados, la

preservación y el desarrollo del ajuste psicológico y el alivio

del desajuste.”

HIGIENE MENTAL Y EDUCACIÓN

De acuerdo a Bernard.• Eliminar en lo posible circunstancias que impiden el logro de la salud mental.

• Disminuir el impacto de aquellas dificultades que no

pueden evitarse.• Desarrollar el nivel de madurez de cada alumno :

actitudes sensatas y tolerancia a aspectos desagradables que no

puedan cambiarse.

Según Carroll.• Respeto hacia la

personalidad propia y la de los demás, subraya la

importancia de realzar el yo y no de humillarlo.

• Reconocimiento de las limitaciones propias y de las

ajenas.• Apreciación correcta de la

importancia de la sucesión causal.

• Entender que la conducta humana es una función de

todo el individuo.• Conocer que las

necesidades básicas motivan la conducta.

HÁBITOS PARA UNA ADECUADA HIGIENE MENTAL

• Autoesti

ma

• Ejercicio mental

• Afrontar situaciones

• Necesidades

básicas

• Ejercicio físico

• Pensamiento

positivo

• Relaciones sociales

• Balance del dia.•

Disfrutar

SALUD MENTAL

Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente entre sus propias capacidades.

AJUSTE A LA FRUSTRACIÓN Y A LOS MECANISMOS DE DEFENSA

FRUSTRACIÓN: Fenómeno que se presenta a partir de la insatisfacción de las necesidades.

LA FRUSTRACIÓN PROCOVA SITUACIONES DE AGRESIVIDAD

1. Agresión directa:

2. Agresión transferida:

3. Agresión a si mismo:

MECANISMOS DE DEFENSA O AJUSTE

1. Mecanismo de ajuste socialmente aprobado:

a. Compensación: rasgos de la personalidad.

b. Racionalización: justificar conducta.

c. Actividades sustitutivas: reducir tensión.

2. Mecanismo de ajuste socialmente tolerado:

a. Identificación: lazo emocional.

b. Proyección: culpar a otros.

c. Egocentrismo: excesivo amor por uno mismo.

3. Mecanismo de defensa socialmente criticado.

a. La búsqueda de compasión o lástima: atraer atención.

b. Regresión: etapa anterior.

c. Disociación: olvidar.

4. Mecanismos de ajuste socialmente desaprobados.

a. Represión: sentimientos que avergüenzan.

b. Negación: factores obvios no existen.

c. Fantasía: mundo mejor.

FUNCIÓN DE LOS MECANISMOS DE DEFENSA

Reequilibrar los ambientes externos e internos. Auto regular la posibilidad de satisfacer los

impulsos. Facilitar la adaptación, la socialización y el

contacto con la realidad. Mantiene el estado de firmeza y permite el

desarrollo de la personalidad. Protegen el equilibrio emocional. Permiten reconocer al otro como entidad valida. Logran la funcionalidad y la adaptabilidad

psicosocial. Facilitan la "conciliación" interna y externa.

LA ESCUELA Y LA SALUD MENTAL DEL ALUMNO

Aspectos fundamental

es

2. Se adapta a otra forma

de autoridad distinta al familiar.

1. Se adapta

socialmente a sus

compañeros.

3. Aprende a ajustarse

a sus propias

limitaciones.

SALUD MENTAL DEL MAESTRO

La salud mental del maestro es un factor de vital importancia en la salud mental del alumno.El que orienta debe gozar de bienestar psicológico que permita estimular al alumnoEl maestro debe ser persona segura de si misma emocionalmente integrada, que viva una vida plena.

LOS DESAJUSTES EN LOS MAESTROS

Trastornos relacionados con enfermedades físicas serias.

Síntomas indicativos de conflictos o frustraciones.

Las que puedan hallarse en la vida temprana del maestro.

Síntomas de nerviosidad como movimientos espasmódicos.

Enfermedades mentales serias o psicosis.

LA ESCUELA Y LA HIGIENE EN EL HOGAR

La salud mental no es condición individual, si no esta relacionada con todo lo que le rodea al individuo, es por ello que la escuela debe estar íntimamente relacionado con la comunidad.Generalmente los Padres educan a sus hijos de la manera que ellos fueron criados.

Algunos Padres los engríen mucho a sus hijos y los niños a veces se malcrían esa ahí donde el maestro le reprende al Padre por errores de crianza y el padre defiende y tiene sentimiento de culpabilidad.

Nosotros las docentes dela Educación viene de la casa porque: Si al niño tiene buenos hábitos en casa el niño siempre va poner en práctica lo aprendido.

El docente tiene que trabajar de la mano con los padres para un buen futuro.

ESTRÉS LABORAL

Se realizó un cuestionario para conocer el grado de agotamiento e insatisfacción en el trabajo a trece profesores. El cuestionario de Maslach es una prueba específica para obtener puntuación en Agotamiento Emocional, Despersonalización y Logros Personales.

Los resultados obtenidos fueron los siguientes:  13 profesores tienen un nivel medio de agotamiento

emocional. 11 profesores tienen un nivel medio de

despersonalización. 2 profesores tienen un nivel alto de despersonalización. 13 profesores tienen un nivel medio de logros

personales.