HIGIENE DE LOS 5 SENTIDOS

Los sentidos están formados por un conjunto de órganos que forman parte de la estructura de

nuestro cuerpo ; pues requieren de nuestro cuidado.

Cada uno de estos órganos cumplen funciones específicas como : ver, escuchar, degustar, sentir

la temperatura, oler. Es necesario prestarles nuestra atención con prácticas de higiene permanente

la cual garantice su funcionamiento óptimo de cada uno de los órganos que lo forman.

A continuación presentaremos una relación de actividades sencillas que te permitirán mantener

en buen estado a los órganos de los sentidos :

1.-Lavar los ojos con agua pura.

2.-Si tus ojos están inflamados coloca sobre ellos bolsitas de té helado.

3.-Utiliza hisopos suaves para sacar el cerillo de tus oídos .

4.-No introduzcas palitos, plumas ni otros objetos extraños a tus oídos ,a hacerlo puedes provocar

una hemorragia o en todo caso una fuerte infección.

5.-No introduzcas objetos en tus fosas nasales, utiliza pañuelos de tela suave para retirar los

restos de mucosidad.

6.-Apartate del polvo y otras sustancias alérgicas que irriten tus vías respiratorias.

7.-Utiliza bloqueadores solares según el tipo de tu piel para protegerte de los rayos ultravioleta.

8.-El baño diario con jabones suaves ayuda a mantener una piel sana libre de gérmenes y

bacterias.

9.-Cepillar la lengua con cepillos de cerdas suaves .

10.-Disminuir el consumo de alimentos picantes, muy calientes y ácidos porque afectan a las

terminacines nerviosas de las papilas gustativas.