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Máster en Prevención de Riesgos Laborales

1 UNIDAD DIDÁCTICA 1: ERGONOMÍA: CONCEPTOS, OBJETIVOS YDEFINICIONES. CONCEPCIÓN Y DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO

HERRAMIENTAS TÉCNICAS APLICADAS. ERGONOMÍA Y PSICOSOCIOLOGÍA APLICADA

UNIDAD DIDÁCTICA 1: ERGONOMÍA: CONCEPTOS, OBJETIVOS Y DEFINICIONES. CONCEPCIÓN Y DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO

La prevención de riesgos laborales no se reduce a la evitación de los accidentes de trabajo que se manifiestan de forma traumática ni a las enfermedades profesionales de etiología lenta, progresiva y las más de las veces irreversible, sino que contempla, además, otros factores de carácter organizativo y psicosocial, pertenecientes al ámbito de las condiciones de trabajo que se simbolizan en el tratamiento de la carga física, carga mental, estrés y todo aquello que afecta a la calidad de vida laboral, a lasatisfacción en el trabajo y al confort.

Se trata simplemente de la aplicación de la ergonomía y sus principios a la prevención de riesgos laborales. Al efecto, es oportuno aludir al principio que debe presidir la puesta en práctica del deber general de protección que incumbe al empresario, cuya formulación se efectúa en el art. 15.1.d de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales en los siguientes términos:

"Adaptar el trabajo a la persona, en particular en lo que respecta a la concepción de los puestos de trabajo, así como a la elección de los equipos y los métodos de trabajo y de producción, con miras, en particular, a atenuar el trabajo monótono y repetitivo y a reducir los efectos del mismo en la salud".

Es evidente que la ergonomía y la psicosociología aplicada persiguen la salud del trabajador mediante la prevención de riesgos tan importantes como la fatiga física o corporal, la fatiga mental y el estrés. Las consecuencias tendrían un fiel reflejo en la reducción del disconfort, la creación de ambientes de trabajo perfectamente tolerables, la reducción o eliminación de la insatisfacción en el trabajo, en fin, en el bienestar y en la calidad de vida laboral.

Por último, indicar la relación que existe entre los fines de la ergonomía y la psicosociología aplicada y la calidad de los productos y la propia productividad. Unas condiciones de trabajo no agresivas a la salud del trabajador es el presupuesto básico de un incremento de la calidad y la productividad.



1. Concepto de ergonomía y psicosociología aplicada

La etimología del término ergonomía procede del griego, y está compuesto por las raíces: ergos, trabajo o actividad, y nomos, principios, leyes o normas.

De esta acepción estricta y puramente formal arrancan las distintas definiciones que se han dado de la ergonomía aplicada al trabajo y más especialmente a la prevención de riesgos laborales.

Expuesto esto, la definición que asume este estudio es la siguiente. La ergonomía es el conjunto de técnicas de carácter multidisciplinar que tiene por objeto la adaptación del trabajo a la persona mediante el diseño y concepción de los puestos de trabajo, tendente a la mejora de las condiciones del empleo en sus aspectos físico, psíquico y social.

El concepto de ergonomía ha de ser completado con el relativo al de la psicosociología aplicada, en cuanto que ésta es el conjunto de técnicas que tratan de la adecuación, ajuste y adaptación del trabajador a las presiones internas y externas originadas por los denominados factores psicosociales.

La ergonomía y psicosociología aplicada, así entendidas, adquieren una dimensión interdisciplinar en cuanto se inspiran en las fuentes de la biología, psicología, ingeniería, sociología, la economía y la matemática. Otras ciencias del hombre ofrecen aportaciones importantes:

La anatomía, a través de la antropometría que estudia las medidas del cuerpo humano y sus segmentos y la biomecánica que estudia y trata de las fuerzas mecánicas que actúan sobre la estructura anatómica humana.

La fisiología, en cuanto ciencia que trata del hombre como ser que trabaja y, en cuanto tal, medio de obtención de la información requerida para adecuar las condiciones físicas del trabajo a las características del trabajador.

La psicología, que al tratar de las leyes del comportamiento humano sirve para definir la carga mental y las actitudes ante el trabajo.

La sociología, rama del conocimiento que trata sobre el comportamiento de los grupos humanos, de la que se derivan todas aquellas materias que hacen referencia a los factores organizacionales en el trabajo.

La ingeniería, en cuanto ayuda a planificar y a diseñar el puesto de trabajo, así como al análisis de las tareas.



2. Clases de ergonomía

No hay duda que la ergonomía comprende un todo único; sin embargo, su ámbito de actuación se extiende a diversas áreas especializadas que permiten hablar de distintos tipos de ergonomía.

Ergonomía geométrica y/o biomecánica, que trata de las dimensiones del cuerpo humano (antropometría) y la operatividad exigida por el desarrollo de las tareas: posturas, altura del plano de trabajo, zonas de alcance, etc.

Ergonomía ambiental, contempla las condiciones ambientales, el disconfort por ruido, la fatiga visual y las incomodidades del ambiente térmico.

Ergonomía cognitiva, contempla la carga mental producida por informaciones y requerimientos de actuación que demandan respuestas determinadas e inequívocas.

Ergonomía temporal, es aquella que trata de las incidencias en el bienestar del trabajador por los tiempos de trabajo; es decir, por los horarios, turnos, organización del trabajo, pausas, descansos en cuanto estos pueden afectar a la fatiga física y mental del trabajador.

Ergonomía preventiva, orientada a la prevención de los riesgos ergonómicos y de naturaleza psicosocial.

Ergonomía correctora, contempla las medidas de prevención de riesgos, una vez comprobadas ciertas deficiencias de orden ergonómico.

Ergonomía de la concepción, contempla el diseño de los puestos de trabajo y el análisis de las tareas para adecuarlos a las capacidades y cualidades del trabajador.

Ergonomía de organizaciones, contempla la adaptación de la organización a las necesidades y características humanas, incluyendo el estudio de trabajo en cadena, la automatización, organigrama general de la empresa, nivel de participación de los trabajadores, canales de comunicación utilizados y procesos de formación e información.



3. Objetivos

Los objetivos de la ergonomía y psicosociología aplicada pueden concretarse en los siguientes:

El conocimiento de las dimensiones del cuerpo humano y sus segmentos en cuanto partes activas del trabajo.

Análisis de los puestos de trabajo y de sus tareas con el fin de adecuarlos a las características del trabajador y poder definir, a su vez, los objetivos de la formación.

Detección de la fatiga física, fatiga mental, fatiga visual, sobreesfuerzos, estrés, disconfort y otras insatisfacciones inherentes al desarrollo de los puestos de trabajo.

Evaluación de los riesgos relacionados anteriormente, es decir, ergonómicos y de origen psicosocial.

Optimizar la interrelación de la persona y de la tecnología utilizada.Adopción de medidas preventivas relativas a los factores organizacionales.

Control de los aspectos agresivos del ambiente de trabajo: ruido, iluminación, ambiente térmico, vibraciones.Estudio de las aptitudes y peculiaridades psíquicas y físicas de las personas de edad avanzada, de los minusválidos y de aquellos que seencuentran en un proceso de rehabilitación.

4. Definiciones

Para comprender adecuadamente las técnicas ergonómicas y psicosociológicas en la prevención de riesgos laborales, es necesario partir de ciertas definiciones que se exponen a continuación:

Condición de trabajo: es toda circunstancia que incide significativamente en la generación de riesgos para la salud del trabajador. Interesan aquí tan solo las condiciones de trabajo provenientes de factores de carácter ergonómico y psicosocial.

Sistema de trabajo: es la interrelación existente entre el hombre, los medios de trabajo empleados y las máquinas, equipos e instalaciones que determinan un proceso de trabajo concreto en el que las capacidades y cualidades del trabajador, el espacio y el ambiente de trabajo son exponentes importantes.



Antropometría: es una rama de la antropología física que estudia las medidas y dimensiones del cuerpo humano, sus componentes y segmentos. En el ámbito de la seguridad y salud laboral, los sistemas antropométricos estudian la relación entre las dimensiones del cuerpo humano, las máquinas, el espacio, el entorno industrial o ambiente de trabajo, incluyendo, a su vez, los medios de protección personal.

Biomecánica: estudia y trata de las fuerzas mecánicas que actúan sobre las estructuras anatómicas como resultado del movimiento del cuerpo humano y de la interacción entre el hombre y el medio ambiente físico. En el ámbito de la seguridad y salud en el trabajo la biomecánica pretende evitar las respuestas patológicas a fuerzas mecánicas agresivas o movimientos traumáticos inherentes a la actividad laboral.

Tarea: es el conjunto de actividades realizadas por el trabajador como resultado del sistema de trabajo.

Puesto de trabajo: es el conjunto de unidades diferenciadas de trabajo dentro del sistema hombre-máquina.

Medios de trabajo: son las máquinas, herramientas, equipos de trabajo, vehículos y otros elementos utilizados en el sistema de trabajo.

Proceso de trabajo: es la sucesión en el tiempo y en el espacio de acciones conjuntas y encadenadas de las personas, equipos o medios de trabajo, materiales y elementos energéticos en el seno de un determinado sistema de trabajo.

Espacio de trabajo: es el volumen asignado a cada trabajador en el sistema de trabajo para desarrollar su actividad o tarea.

Ambiente de trabajo: conjunto de factores físicos, químicos, biológicos, sociales y culturales que condicionan la actividad del trabajador y que, en ocasiones, se presentan como agresivos para su salud.

Presión del trabajo: conjunto de demandas, solicitaciones y requerimientos externos a la persona que en el seno del sistema de trabajo actúan negativamente sobre el estado fisiológico y/o psicológico del trabajador.

Tensión: es la reacción interna de la persona del trabajador a las demandas del propio trabajo.

Fatiga general (psíquica o nerviosa): es una sensación penosa y a veces agotadora que impulsa a la persona a dejar de trabajar.

Fatiga corporal: exceso de trabajo sobre el cuerpo del individuo que origina esfuerzos superiores a los normales y predisposición a rebajar la cantidad de trabajo y la calidad del mismo.



5. Concepción y diseño del puesto de trabajo

Diseñar para el hombre. Este enunciado resume el contenido del título. En cualquier proceso de trabajo dos términos se interrelacionan, el hombre y el puesto de trabajo y su entorno.

Por ello, cualquier sistema de trabajo, como piedra angular de la ergonomía y objeto de aplicación de las técnicas que persiguen el bienestar del trabajador y la calidad de vida laboral al mismo tiempo que la salud integral, comprende dos aspectos que es necesario desarrollar: el hombre con sus capacidades y cualidades individuales y el puesto de trabajo y su entorno en el que convergen los factores materiales.

Este entramado hombre-puesto de trabajo u hombre-máquina desde una perspectiva dinámica y de acción es estudiado por la biomecánica laboral que, por una parte, contempla aspectos antropométricos y, por otra, el análisis de las tareas inherentes a los puestos de trabajo.

5.1. Antropometría laboral

El hombre en cuanto pieza clave de cualquier actividad productiva debe ser objeto de un profundo conocimiento, teniendo en cuenta que las decisiones que afectan al diseño del puesto de trabajo y las condiciones ambientales se adoptarán en función de sus dimensiones y capacidades.

De ahí, que sea necesario acudir a la antropometría con la intención de medir las dimensiones geométricas del cuerpo humano.

Antropometría, del griego, significa "medida del hombre". Diversas cuestiones se plantean al respecto. ¿Qué tipos de medidas pueden afectar al cuerpo humano? Ello conduce al estudio de las variables antropométricas.¿Las mediciones han de hacerse con el cuerpo y sus segmentos estáticos o en movimiento? Ello conduce al estudio de las medidas antropométricas estáticas y/o dinámicas. ¿Con qué instrumentos de medida se cuenta?¿Cómo elaborar tablas antropométricas? El hombre medio, elección del percentil adecuado.

5.1.1. Variables antropométricas

El fin de la antropometría, como ya se ha dicho, es obtener unas referencias que permitan diseñar los puestos de trabajo, el espacio, los equipos, máquinas y herramientas de tal forma que se adecúen a las características del trabajador.



Una variable antropométrica es simplemente una característica corporal; afecta a una parte del cuerpo humano que puede ser definida y normalizada en función de una unidad de medida a partir de dimensiones referidas a la altura, anchura, espesor, longitud.

Las distintas variables antropométricas vienen determinadas por las siguientes medidas:

Medidas lineales, rectas o de altura, desde una base o suelo a diferentes partes del cuerpo en posiciones estandarizadas. Medidas diametrales, representadas como distancias entre dos puntos laterales.Medidas longitudinales, representadas como distancia entre dos puntos distintos.Medidas curvilíneas o de arco, representadas como la distancia entre dos puntos, ajustándose la medición a la superficie de determinadaparte del cuerpo.

La Norma UNE EN ISO 7250: 1998, ofrece, al respecto, las dimensiones que afectan al cuerpo humano, denominadas dimensiones antropométricas. Se expone a continuación la tabla de tal Norma, distinguiendo cuatro puntos: medidas tomadas con el sujeto de pie, medidas tomadas con el sujeto sentado, medidas de segmentos específicos del cuerpo y medidas funcionales. El Centro Nacional de Medios de Protección de Sevilla del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo nos ha ofrecido a través de D. Antonio Carmona Benjumea los datos antropométricos de la población laboral española que constan como primicia a continuación:



DATOS ANTROPOMÉTRICOS DE LA POBLACIÓN LABORAL ESPAÑOLA

N.oRef.ISO7250:1999 DESIGNACIÓN

TAMAÑO MUESTRA MEDIA

DESVIAC. TÍPICA

ERROR TÍPICO

PERCENTILES

P 1 P 5 P 50 P 95 P 99

1. Medidas formadas con el sujeto de pie (mm)

1 (4.1.1) Masa corporal (peso de la persona, kg)

1711 70.455 12.700 0.307 46.912 51.000 70.000 92.680 102.752

2 (4.1.2) Estatura (altura del cuerpo)

1723 1.663.226 83.894 2.021 1.479.000 1.525.200 1.665.000 1.802.800 1.855.000

3 (4.1.3) Altura de los ojos 1722 1.557.955 82.314 1.985 1.382.420 1.423.000 1.558.000 1.698.950 1.747.000

4 (4.1.4) Altura de los hombros 1722 1.332.119 76.283 1.838 1.217.460 1.256.150 1.384.000 1.508.000 1.557.770

5 (4.1.5) Altura del codo 1721 107.24 58.034 1.399 900.220 932.000 1.027.000 1.122.000 1.165.000

6 (4.1.6) Altura de la espina ilíaca 1721 941.995 60.976 1.470 810.220 843.100 940.000 1.047.900 1.092.000

7 (No incl.)

Altura del tercer metacarpiano

1715 735.522 44.430 1.073 635.160 664.000 735.000 810.000 841.60

8 (4.1.8) Altura de la tibia 1719 460.252 40.448 0.976 378.400 400.000 457.000 529.000 564.000

9 (4.1.9) Espesor del pecho, de pie 1722 249.157 26.909 0.648 192.230 208.000 248.000 294.000 320.000

10 (4.1.10)

Espesor abdominal, de pie

1719 460.252 39.813 0.960 154.000 168.000 229.000 297.000 327.200

11 (4.1.11)

Anchura del pecho 1722 249.157 32.800 0.790 237.230 257.000 309.000 360.000 385.000

12 (4.1.12)

Anchura de caderas (de pie)

1723 230.045 24.314 0.586 288.240 306.000 342.000 385.000 403.760



2. Medidas tomadas con el sujeto sentado (mm)

13 (4.2.1) Altura sentado 1716 859.690 41.593 1.004 764.170 793.000 859.000 929.000 959.000

14 (4.2.2) Altura de los ojos (sentado)

1716 753.036 39.783 0.960 661.170 690.000 753.000 819.150 848.490

15 (4.2.3) Altura del punto cervical, sentado

1716 631.256 35.226 0.850 552.000 574.000 631.000 688.150 713.830

16 (4.2.4) Altura de los hombros, sentado

1719 578.657 33.704 0.813 500.000 524.000 579.000 635.000 659.600

17 (4.2.5) Altura del codo, sentado

1711 224.978 26.440 0.639 169.120 182.000 224.000 269.000 293.880

18 (4.2.6) Longitud hombro- codo

1721 354.750 25.483 0.614 291.000 312.000 356.000 395.000 410.000

19 (4.2.8) Anchura de hombros (biacromial)

1721 369.577 39.462 0.951 281.000 304.100 372.000 432.000 453.000

20 (4.2.10) Anchura entre codos 1717 457.852 53.332 1.287 335.000 367.000 461.000 542.000 573.820

21 (4.2.11) Anchura de caderas, sentado

1718 365.143 30.440 0.734 294.380 316.000 364.000 417.000 445.000

22 (4.2.12) Longitud de la pierna (altura del poplíteo)

1721 418.174 29.170 0.703 350.000 368.000 419.000 464.000 486.80

23 (4.2.13) Espesor del muslo, sentado

1710 144.782 18.893 0.457 100.110 112.000 145.000 174.000 187.890

24 (No incl.) Altura del muslo, sentado

1712 558.214 35.143 0.849 473.130 498.000 558.000 615.000 632.000

25 (4.2.15) Espesor abdominal, sentado

1719 240.123 44.113 1.064 156.000 173.000 238.000 314.000 349.00



3. Medidas de segmentos específicos del cuerpo (mm)

26 (4.3.1) Longitud de la mano 1719 182.935 11.881 0.287 155.200 163.000 183.000 202.000 209.000

27 (4.3.3) Anchura de la palma de la mano (en los metacarpianos)

1719 85.287 7.859 0.190 68.000 72.000 86.000 97.000 102.000

28 (4.3.4) Longitud del dedo índice 1722 74.415 7.576 0.183 61.000 64.000 73.000 88.000 99.000

29 (4.3.5) Anchura proximal del dedo índice

1722 19.877 1.986 0.048 16.000 17.000 20.000 23.000 24.000

30 (4.3.6) Anchura distal del dedo índice 1723 17.291 2.026 0.049 13.000 14.000 17.000 20.000 22.000

31 (4.3.7) Longitud del pie 1721 251.547 17.799 0.429 210.000 221.000 253.000 279.000 289.78

32 (4.3.8) Anchura del pie 1715 97.098 8.610 0.208 71.160 83.800 98.000 110.000 115.000

33 (4.3.9) Longitud de la cabeza

34 (4.3.10)

Anchura de la cabeza 1719 144.738 7.679 0.185 126.000 132.000 145.000 157.000 162.000

35 (4.3.11)

Longitud de la cara (nasión- mentón)

1719 129.870 21.826 0.526 104.200 110.000 125.000 196.000 216.000

36 (4.3.12)

Perímetro de la cabeza 1698 565.632 20.052 0.487 520.000 533.000 565.000 598.050 611.010

37 (4.3.13)

Arco sagital de la cabeza 1715 354.297 25.474 0.615 299.000 315.000 352.000 400.000 418.840

38 (4.3.14)

Arco bitragial1718 359.510 19.800 0.478 312.000 325.950 360.000 391.000 402.000

39 (No incl.)

Distancia interpupilar 1717 62.758 4.394 0.106 52.000 56.000 63.000 70.000 73.000



4. Medidas funcionales (mm)

40 (4.4.2) Alcance max. horizontal (puño cerrado)

1719 698.830 54.246 1.308 570.200 606.000 700.000 785.000 818.000

41 (4.4.3) Longitud codo-puño 1715 335.929 25.576 0.618 275.160 292.000 337.000 376.000 393.000

42 (4.4.5) Longitudcodo-punta de los dedos

1717 447.324 30.233 0.730 381.000 396.000 448.000 495.000 513.820

43 (4.4.6) Profundidad de asiento 1721 493.518 28.052 0.676 426.220 450.100 492.000 539.900 567.560

44 (4.4.7) Longitud rodilla-trasero 1719 590.750 31.524 0.760 523.200 541.000 590.000 644.000 667.00

45 (4.4.8) Perímetro del cuello 1718 368.308 37.213 0.898 292.190 308.000 373.000 425.000 448.000

46 (4.4.9) Perímetro torácico, de pie

1707 968.862 91.009 2.203 788.160 826.000 970.000 1.116.600 1.209.920

47 (4.4.10)

Perímetro de cintura, de pie 1721 871.722 118.928 2.867 642.440 680.000 872.000 1.056.000 1.147.360

48 (4.4.11)

Perímetro de la muñeca 1712 166.104 13.731 0.332 137.000 143.000 167.500 187.000 195.870

A su vez, Masali, M. presenta en la Enciclopedia de Salud y Seguridad en el Trabajo, Ministerio de Trabajo y Seguridad Social, 33 medidas como conjunto básico de variables para la determinación de los espacios laborales que quedan reflejadas en el siguiente gráfico.1



CONJUNTO BÁSICO DE VARIABLES ANTROPOMÉTRICAS

Figura 1

5.1.2. Antropometría estática-dinámica

El cuerpo humano puede estar quieto, inmóvil o en movimiento. Lo normal es que en el desarrollo de la actividad laboral esté en movimiento, en muchas ocasiones en movimientos complejos en los que entran en juego no sólo los miembros, sino las articulaciones. De ahí, la distinción entre medidas antropológicas estáticas y dinámicas.

Las medidas antropológicas estáticas se obtienen con el cuerpo inmóvil y normalmente entre puntos anatómicos del esqueleto. Sin embargo, por ahora no contamos con datos antropométricos o medidas dinámicas. Por ello, hay que acudir a la antropometría estática y efectuar las correspondientes correcciones y complementos para acercarse lo más posible a unas medidas dinámicas. La norma citada UNE 7250 proporciona suficiente información para efectuar estos ajustes, ya que de la misma se desprenden datos tan importantes como las dimensiones a medir, la forma y el tipo de instrumento a utilizar. El Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo está elaborando datos Antropométricos Nacionales a través del Centro Nacional de Medios de Protección que verán la luz a no tardar.



5.1.3. Instrumentos de medida

Los instrumentos antropométricos básicos de medida son bien sencillos y fáciles de utilizar; sin embargo, al efectuar las mediciones se presentan errores frecuentes debidos normalmente a despistes y desatenciones, por lo que hay que tener sumo cuidado en determinar los puntos de referencia correctamente y en que el cuerpo humano adopte la postura adecuada.

El instrumento de medida por excelencia es el antropómetro que consiste en una varilla rígida de unos dos metros de longitud con dos escalas de lectura, mediante el que pueden tomarse medidas verticales y transversales del cuerpo, alturas y diámetros con el sujeto de pie o sentado.

ANTROPÓMETRO

Figura 2

Otros instrumentos a citar son el estadiómetro, que mide estaturas y las cintas métricas flexibles que sirven para la medición de arcos y perímetros.

5.1.4. Tratamiento estadístico

Las dimensiones antropométricas de las distintas variables requieren un tratamiento estadístico. Para ello, ha de elegirse una población laboral y a ser posible nacional o de la Comunidad Europea, de personas entre los 18 y los 65 años.

Se toma una muestra estratificada lo suficientemente importante. Los datos obtenidos fácilmente se representan según la distribución o campana de Gauss, hallando, a su vez, los parámetros de la media aritmética y desviación típica de los valores de la variable tomada y medida.

De esta forma se llega al concepto de hombre-medio y a los denominados percentiles.



A. El concepto de hombre-medio

Es evidente que hay que diseñar los trabajos para el hombre. Pero no es menos cierto que no se puede diseñar para cada una de las personas o trabajadores posibles.

Por ello, surgió la teoría del hombre-medio; es decir, los puestos de trabajo, equipos, herramientas, medios y protectores deben ser diseñados y proyectados por referencia al hombre-medio en función con los resultados de datos antropométricos.

Sin embargo, el concepto hombre-medio no da soluciones suficientes a las problemáticas planteadas por la ergonomía en la interacción hombre- máquina u hombre-puesto de trabajo, ya que se prescinde de algo tan importante como las patologías que pudieran originar los desajustes e inadecuaciones de las partes del cuerpo humano y sus segmentos, es decir, patologías propias de los riesgos de carácter ergonómico.

B. Percentiles

Vista la utilización limitada del hombre-medio conviene acudir a los denominados percentiles como solución a las cuestiones planteadas. Son valores que comprenden a un porcentaje determinado de la distribución y no el correspondiente a la media. Ello queda corroborado por multiplicidad de estudios y aplicaciones prácticas.

De forma concreta cabría decir, que el percentil 25 que se anota habitualmente como P25 corresponde a un valor que comprende al 25% del conjunto de la población cuya distribución interesa. El P50 corresponde a la mediana de la población y el P95 corresponde a un valor que comprende al95% de la población cuya distribución se considera.

Los percentiles más utilizados en el diseño ergonómico son el P5 y el P95 , aunque si los riesgos que pudieran originarse fueran graves cabría elegir percentiles más extremos hasta llegar al P1 y P99 . No se recomienda la utilización de los valores medios.

Todo lo dicho hasta aquí queda ejemplificado en la "altura de la silla". Si se tomara como referencia el valor medio de la longitud de la pierna o altura del poplíteo, sólo algunas personas se sentarían cómodamente, las más altas deberían encoger las piernas y las más bajas tendrían las piernas colgando. Como quiera que el tener las piernas colgando provoca efectos más negativos desde el punto de vista patológico, sería preferible considerar como altura de referencia la del percentil 5 que haría que sólo el 5% de la población sufriría tales consecuencias negativas.



ESPACIO LIBRE BAJO LA MESA

Figura 3

Por cierto, que el ideal sería diseñar una silla regulable en altura cuyos límites se correspondieran con el percentil 5 mínimo y percentil 95 máximo.

5.2. El diseño

Es necesario recordar que la prevención por excelencia se realiza en el diseño o proyecto, afrontando los riesgos en su origen o fuente. No otra cosa debe ocurrir en el diseño ergonómico cuando se procede a la configuración de los puestos de trabajo.

5.2.1. Principio general

El diseño de los puestos de trabajo ha de hacerse a la medida del hombre. Ello requiere el conocimiento previo de aspectos antropométricos y biomecánicos, en cuanto el hombre en su actividad profesional desarrolla movimientos en función de las demandas impuestas por el espacio de trabajo, medios, equipos y máquinas.

Es decir, en el diseño de los puestos de trabajo no hay otra alternativa que tener en cuenta las características dinámicas del cuerpo humano o dimensiones funcionales, además de las dimensiones estáticas. He ahí, la distinción entre antropometría estática y dinámica.

Al respecto, hay que considerar algunas peculiaridades de ciertos colectivos:

Las personas de edad avanzada sufren una disminución de la estatura, así como de su capacidad funcional.

El sexo femenino presenta distintas variables que las atribuidas a los hombres.Los minusválidos físicos ven reducidas algunas de sus dimensiones estáticas y funcionales.

Por fin, el principio general se formula en estos términos: "en el diseño ergonómico el referente es el hombre".



5.2.2. El espacio de trabajo

La Norma ISO 6385-1981, "principios ergonómicos a considerar en el proyecto de los sistemas de trabajo", define al espacio de trabajo como "el volumen asignado a una o varias personas, en el sistema de trabajo, para realizar una tarea", y en el apartado 4, Reglas Generales referidas al proyecto de acuerdo con las dimensiones corporales concluye:

En general, el proyecto referido al espacio y medios de trabajo debe responder a los requisitos impuestos por las dimensiones corporales del ser humano.Se diseñará un espacio suficiente para los movimientos del cuerpo, en particular, de la cabeza, brazos, manos, piernas y pies.

Ello quiere decir que para diseñar un espacio de trabajo se tendrán en cuenta las dimensiones corporales, pero también los diversos movimientos que el trabajador lleva a cabo a causa del complejo de fuerzas emanadas del funcionamiento del sistema hombre-máquina.

Dicho de otra forma, hay que diseñar distancias y áreas de trabajo, determinando las zonas de alcance óptimas tanto en el plano vertical como en las superficies horizontales.

El diseño del puesto de trabajo debe servir para conseguir un buen nivel de confort postural mediante lo siguiente:

Garantizar una correcta disposición del espacio de trabajo en el que los segmentos corporales en movimiento encuentren fácil acomodo. Evitar esfuerzos innecesarios por la realización de movimientos inútiles, desproporcionados o forzados.

Los esfuerzos nunca deben sobrepasar la capacidad física del trabajador. En tal caso, habría que proceder a la modificación de los medios de trabajo o del proceso productivo, reduciendo las exigencias de esfuerzo.

Evitar posturas forzadas, como por ejemplo encorvado, brazos en alto, rodillas encogidas, giros de cabeza constantes.

Evitar movimientos que fuercen los sistemas articulares de la persona.

Evitar, a ser posible, los trabajos excesivamente repetitivos.

Es mejor la combinación entre movilidad e inmovilidad a que ésta sea prolongada.

Los distintos movimientos del cuerpo deben ser armónicos entre sí. Correcta visibilidad y adecuada disposición de los elementos de trabajo para evitar posturas forzadas de la cabeza y otros miembros.



5.2.3. Posición de trabajo

Al respecto, el lema podría ser: "diseñar el puesto de trabajo de suerte que el trabajador tenga que adoptar una posición lo más estable y equilibrada posible".

La posición más estable, sin duda, es la de acostado, pero no existen trabajos que se desarrollen en tal postura.

La posición de sentado es realmente estable y en la actualidad gran parte de los puestos de trabajo están diseñados para estar en tal posición, debido al incremento del sector terciario o de servicios.

La posición de pie tiene inconvenientes, pero es mejor para ciertos tipos de trabajo en los que el empleo de la fuerza es factor importante.

La posición de pie con apoyo reduce algunos de sus inconvenientes, como el excesivo gasto de energía.

La posición sentado de pie alternativamente ofrece ventajas y es muy conveniente para la realización de ciertos tipos de trabajo.

Los criterios que deben presidir el diseño de los puestos relativos a la posición de trabajo son los siguientes:

La alternancia en la posición de pie y sentado es la que ofrece mayor flexibilidad y por ende la que proporciona mayor confort postural.

Si hubiera que elegir entre posición de sentado y de pie, es más recomendable la de sentado, aunque una buena organización del trabajo debiera, en este caso, ofertar algún tiempo de libre disposición postural.

Para realizar trabajos de grandes esfuerzos es mejor la posición de pie, puesto que los músculos ejercen más fuerza. En este caso no estaría de más la aplicación de apoyos adecuados para reducir el gasto de energía.

Como conclusión, hay que elegir la posición que más convenga en función de dos parámetros: la bondad de la posición y las exigencias del trabajo.



5.2.4. Planos de trabajo

La altura del plano de trabajo, ya sea en posición de sentado o de pie, es muy importante a efecto de la concepción de los puestos de trabajo.

No es posible fijar una única altura del plano de trabajo, ya que ello depende de ciertas variables:

De las características estructurales y funcionales del cuerpo.De las dimensiones de las piezas o elementos con los que hay que operar.Del tipo de trabajo, trabajo de precisión, trabajo penoso o que requiera

considerables esfuerzos, trabajos normales y trabajos de visualización que se realizan sobre un tablero.

Las normas que rigen el diseño de los puestos por razón del plano de trabajo son las siguientes:

En principio, la altura de la persona determina la del plano de trabajo.En general, la altura del plano de trabajo será correcto cuando permita

mantener el tronco erguido y el antebrazo en posición horizontal o ligeramente inclinado hacia abajo.

Así, el plano de trabajo debe estar por debajo de la altura del codo para tareas que deban realizarse en posición de pie; la altura correcta sería: para hombres, de 95 a 100 centímetros y para mujeres, de 85 a 95 centímetros. Si se relacionan estas alturas con el tipo de tareas, las recomendables según estudio realizado por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, son las siguientes:

RELACIÓN ALTURAS / TIPOS DE TAREAS RECOMENDABLES

TIPO DE TAREA HOMBRES(cm) MUJERES(cm)

Trabajo de precisión, codos apoyados 109 - 119 103 - 113

Trabajos de montaje ligero 99 - 109 87 - 98

Trabajo pesado 85 - 101 78 - 94

Notas:1. En tareas minuciosas el plano de trabajo se eleva al menos 10 cm.2. En tareas pesadas de notables esfuerzos el plano de trabajo se debe rebajar al menos otros 10 cm a partir del nivel normal.



PLANO DE TRABAJO EN FUNCIÓN DE LA TALLA Y DEL TIPO DE TRABAJO

Figura 4

La altura del plano de trabajo en tareas que se realizan en posición de sentado se determina en función de, además de las dimensiones corporales, las características de la tarea, de la altura del asiento y del espesor de la superficie de trabajo.

Siempre que sea posible, se regulará la altura del plano de trabajo de suerte que entre el límite mínimo y máximo se contemple a gran parte de los trabajadores, por ejemplo al 90%.

5.2.5. El asiento

La configuración del asiento es también un factor importante en el diseño de los puestos de trabajo. Temas como el espacio reservado a las piernas y el diseño ergonómico han de ser objeto de atención.

Al respecto, procede efectuar ciertas consideraciones:

El espacio reservado a las piernas ha de ser tal que los usuarios de dimensiones más grandes puedan sentarse cómodamente. Por ello, ha de elegirse el percentil más alto P95.Cuando en la posición de sentado haya que accionar mandos con los pies a través de pedales, se requiere que las piernas tengan un espacio suficiente para realizar cómodamente los movimientos que ello implica.



El diseño de los asientos debe ser ergonómico, es decir ha de proporcionar el debido confort y bienestar. El asiento debe responder a las siguientes características:

- Regulable en altura.- Anchura de 400 a 550 mm.- Profundidad entre 380 y 430 mm.- Acolchamiento de espuma de 20 mm de espesor.- Borde interior inclinado.- Dotado de cinco patas con ruedas en cada una de ellas que permitan

movimientos cortos.- Dotado de apoyabrazos de forma plana y rebordes redondeados.

Una aplicación concreta se efectuará cuando se desarrolle la Unidad Didáctica dedicada a las patologías laborales generadas por el trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización.

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