HIERBABUENA

BENEFICIOS DE LA HIERBABUENA

– Una de las propiedades mas importantes de la hierbabuena es que posee efectos antiespasmódicos y carminativos, ayudando a combatir los problemas digestivos, especialmente, para los casos de indigestión, flatulencias y dolores o cólicos estomacales.

– También es importante en los tratamientos de las vías respiratorias, ya que contiene algunos componentes que son poderosos expectorantes.

– Esta hierba medicinal es bastante efectiva en los tratamientos de los dolores menstruales.

– La hierbabuena posee componentes muy efectivos para tratar los problemas nerviosos: dichos componentes actúan relajando y evitando las posibles consecuencias que esta condición pueda ocasionar.

– Es muy efectiva como antiséptico y analgésico, por lo tanto, se recomienda en el tratamiento de heridas.

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DE LA HIERBABUENA

La preparación de la infusión de hierbabuena es bastante sencilla: solamente se debe tener en cuenta que las hojas que se van a emplear tienen que ser tiernas (las que comúnmente se conocen como los cogollos).

Posteriormente se pone a hervir medio litro de agua (aparte se dejan en una jarra unos cuantos cogollos u hojas tiernas de hierbabuena). Cuando el agua esté hirviendo, se la agregamos a la jarra que contiene las hojas y la tapamos durante unos veinte minutos.

BENEFICIOS DEL NISPERO

Fibra El níspero es rico en una fibra

soluble soluble, la pectina, la cual mantiene la humedad en el colon y funciona como un laxante natural. Por esta vía, se protege la membrana mucosa del colon de sustancias tóxicas y se previene la aparición de cáncer en el sistema.

Colesterol Al parecer se ha confirmado que

la pectina presente en el níspero reduce los niveles de colesterol en sangre, pues reduce su reabsorción por el organismo y lo elimina a través de la excreta.

Vitamina A y antioxidantes Esta fruta es una fuente directa

de vitamina A y antioxidantes, lo que fortalece las membranas mucosas y la piel. Los estudios indican que comer nísperos en grandes cantidades previene la formación de cáncer bucal y del pulmón.

El níspero fresco es muy rico en potasio y en algunas vitaminas del complejo B, tales como ácido fólico, vitamina B6 y niacina

PREPARACION DE LA IINFUSION DEL NISPERO

La dosis más adecuada para el té es de una cucharada sopera de hojas trituradas ( unos 4 gr). Se añaden al agua hirviendo y se apaga el fuego. Se deja unos minutos para que desprendan su extracto.

A continuación se puede endulzar con azúcar moreno o con stevia (edulcorante natural).

BENEFICIOS DE LA BUGANVILIA ROJA

Es utilizada para aliviar enfermedades como:

La tos

El asma

Los bronquios

La gripa

La tosferina

Mas para poder curar la tos.

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DE LA BUGANVILIA ROJA

Ponga a hervir el agua. Una vez que empiece a

hervir, baje la flama y añada las flores y deje un minuto.

Retire del fuego, tape y deje reposar 10 minutos.

Cuele. ¿Cómo se toma? Endulce al gusto y tome

2 tazas al día. De preferencia, que sean

flores moradas, pero si no las hay, utilice cualquier otro color.

BENEFICIOS DE LA ROSA DE CASTILLA

Los pétalos de rosa son un laxante suave además de vermífugo.

Por vía externa se utiliza en gargarismos, lociones, cataplasmas, colutorios o baños aculares astringentes y preparaciones de colirios.

Los pétalos de rosa se pueden utilizar asimismo para complementar otros preparados dando un sabor agradable a las infusiones.

Existen en el mercado muchos productos naturales elaborados con rosas o agua de rosas.

PREPARACION DE LA INFUSIÓN DE LA ROSA DE CASTILLA

1.-Hervir 150 gramos de pétalos en un litro de agua.2.-Dejar que la infusión se enfríe durante cinco minutos.3.- Filtrar con una tela y guardar en un frasco limpio y hermético.

BENEFICIOS DE LA VERDOLAGA

ANALGÉSICO: el jugo de la planta. ANTIHEMORRÁGICO: las sumidades floridas. ANTIPARASITARIO: Se consume contra los

oxiuros, áscaris lumbricoides y anquilostoma, entre otros. Con este fin se toma el jugo de 100 gramos de planta fresca licuada por las mañanas durante 3-5 días. También se ha usado la decocción de sus semillas, o la planta cocinada en la dieta.

ARTRITIS: la planta en la dieta y también aplicaciones externas.

COLIRIO: aplicada con polenta en forma de cataplasma externa.

DEPURATIVO: Por su efecto depurativo, purificador de las sangre, antiescorbútico, laxante y antibacteriano, algunos estudios sugieren su utilidad en enfermedades del hígado, estomatitis, bazo, riñones, vejiga o sistema cardiovascular.

DIARREA, DISENTERÍA: el jugo fresco por su acción calmante. Algunas investigaciones en China sugieren su utilidad en la disentería bacilar.

DIENTES Y ENCÍAS: mascar la planta (dientes sensibles, encías débiles...).

DIURÉTICO: El jugo de la planta fresca ejerce una acción diurética y calmante que se usa para suavizar problemas de la vejiga.

DOLOR DE CABEZA: aplicada con polenta en forma de cataplasma externa, o mezclada con aceite y aplicada externamente.

ESPASMOS MUSCULARES: el extracto acuoso ha demostrado calmarlos aplicado de forma externa.

PREPARACIÓN DE LA INFUSION DE LA VERDOLAGA

Son comestibles sus tallos, hojas, flores y semillas. Tiene un sabor suave, ligeramente acidulado, al que debe el nombre de "vinagrera" por el que se la conoce en algunos sitios, se puede tomar de muchas maneras:

Fresca en ensalada o cualquier otra presentación cruda.

Cocinada, preferentemente al vapor, o salteada.

El jugo: podemos extraerlo de la planta fresca con una licuadora, o añadirla a un batido. Las recomendaciones diarias en general son de un máximo de 100 gr. de planta fresca licuada, o de 1 a 3 cucharadas de jugo que se puede mezclar con agua o miel.

Macerada en vinagre. En infusión, ya sea con la planta fresca o

seca. El tiempo de maceración será breve para que no pase demasiado ácido oxálico al agua.

La planta seca: aunque fresca es como conserva todas sus propiedades, también podemos secarla y después aprovecharla para infusiones, añadirla pulverizada a sopas (sirve como espesante), ensaladas... etc.

Harina: de sus semillas secas se puede hacer una harina a la que se le da uso en la cocina, como es tradición en Kenya.

BENEFICIOS DE LA CANELA

Para los diabéticos Uno de los mayores beneficios que tiene

la canela para todas aquellas personas que padecen de diabetes tipo dos (una enfermedad que se produce cuando el cuerpo deja de reaccionar de forma normal con el aumento de insulina, lo cual genera altos niveles de azúcar en la sangre), es que una taza de té de esta especia ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre.

Su compuesto B1 cinnamtannin estimula los receptores de insulina e inhibe una enzima que los activa. De esta manera aumenta la capacidad del cuerpo para el uso de la glucosa. En este caso es recomendable consumir el té en ayunas y luego de las comidas.

Ayuda a bajar de peso Debido a que el té de canela reduce los

niveles de azúcar en la sangre, existe menos insulina en el sistema, causando que el cuerpo almacene menos grasa y, por tanto, se baje de peso. La principal ventaja de utilizar esta bebida para bajar de peso es que se pueden notar resultados de manera muy rápida y efectiva. Además, basta con tomar dos tazas al día: una taza por la mañana y otra por la tarde.

Favorable  para el estómago El té de canela también favorece al

sistema digestivo. La canela tiene propiedades carminativas (reduce gases en el estómago), antiulcéricas (previenen ulceras en el estómago), y evita los vómitos y náuseas. En términos generales, ayuda a que los alimentos se disuelvan mejor, estimulando la salivación y a que se formen jugos gástricos que favorecen la digestión.

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DE LA CANELA

Preparar el té de canela adelgazante es muy sencillo, sólo se necesitan:

1 taza de agua caliente Media cucharadita de

canela 1 cucharadita de miel Se debe mezclar la

cucharadita de miel y la media cucharadita de canela en la taza de agua caliente. Luego, hay querevolver bien y dejar reposar por unos diez minutos para poder tomarlo.

BENEFICIOS DE LA MARIHUANA

1 Para tratar las migrañas: Doctores han tratado y reportado más de 300.000 casos en California con marihuana medicinal. El 25 % de las mujeres y el 8% de los hombres han sufrido migrañas alguna vez en su vida.

2 Retrasa el crecimiento tumoral. La Asociación contra el Cáncer ha encontrado que retrasa los tumores en pulmones, pechos y cerebro considerablemente.

3 Atenúa síntomas de enfermedades crónicas. Como intestino irritado o síndrome de Crohn por ser útil contra las nauseas, dolor abdominal y diarrea. El THC se comercializa bajo la marca de Marinol desde 1989.

4 Previene el alzheimer. 5 Trata el glaucoma. Ayuda a bajar la presión

intraocular. 6 Previene dolores. Es relajante muscular y

tiene propiedades antiespasmódicas. 7 Ayuda en los trastornos ADD y ADHD. Es la

perfecta alternativa al Ritalin para tratar desordenes sin los negativos efectos delos fármacos ADHD afecta al 4,1% de los adultos entre los 18 y 44 años.

8 Puede tratar la arteriosclerosis múltiple. Para los efectos neurológicos y espasmos musculares causados por la enfermedad.

9 Ayuda con el síndrome pre menstrual. Alivia los dolores. El 75% de las mujeres lo padecen.

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DE LA MARIHUANA

Medio gramo de brotes de marihuana

Media cucharadita de mantequilla

Una bolsa de té (de cualquier sabor)

Una taza y media de agua

Azúcar o miel (opcional)

BENEFICIOS DEL PELO DE ELOTE

Los pelos de elote pueden aportar múltiples beneficios a la salud y son utilizado en diversos males o afecciones. Son recomendados cuando hay inflamación de riñón, alivia el dolor de riñones, es diurético, ayuda a disminuir la presión sanguínea, ayuda a desinflamar el riñón y se considera a los pelos de elote como antiespasmódico y antihemorrágico. Los pelos de elote tiene abundantes sales de potasio, flavonoides que le confieren propiedades diuréticas y ligeramente hipotensoras, tiene fermentos que le dan una acción hipoglucemiante, tienen taninos que generan una acción astringente, tienen alantoína que posee una actividad demulcente y revitalizante ademas de trazas de aceite esencial, ácido salicílico (0,3%), lípidos,  y esteroles.

Los pelos de elote también ayuda a aliviar dolores de artritis y los dolores de gota (por exceso de ácido úrico), ayuda a limpiar el cuerpo cuando se tiene el exceso de toxinas acumuladas en la sangre.

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DEL PELO DE ELOTE

Para preparar un te de pelos de elote se pone a hervir agua, aproximadamente medio litro y se agrega un puñado de pelos de elote. Se deja hervir por 10 minutos y después deja enfriar. Una vez que está frío se puede servir usando un colador y se toma el te a lo largo del día, se recomienda que se tome mientras se tengan molestias o dolor.

BENEFICIOS DE LA MANZANILLA

Entre las cualidades de esta planta están: 1- Es un antinflamatorio. Ayuda a aliviar los procesos de inflamación tanto tomándola o usándola externamente. 2- Tiene propiedades antimicrobianas y funguicidas 3- Se le utiliza para hacer gárgaras cuando hay problemas de garganta y de encías4- Ayuda con la cicatrización 5- Ayuda con problemas digestivos 6- Es calmante y tranquilizante, actúa como un sedante suave. Se le usa en caso de irritabilidad, tristeza y ansiedad. 7- Ayuda a controlar el eczema y las hemorroides8- Facilita la menstruación y ayuda a eliminar sus molestias9- En cosmética se le usa para aclarar el pelo, descongestionar la piel y calmar irritaciones10- Es un diurético suave11- Ayuda con la gota, artritis y sinusitis12- Ayuda con problemas de asma y gripes

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DE LA MANZANILLA

Ingredientes: Un litro de agua Dos cucharadas generosas de flores de

manzanilla secas (algo más si son frescas)

Endulzante de tu preferencia al gusto(opcional)

Preparación: Para preparar un buen té de manzanilla

no tienes más que seguir los clásicos pasos de la infusión. Calienta el agua hasta que llegue casi a punto de ebullición. Al tratarse de una flor algo delicada, el exceso de hervor no le sienta del todo bien. Simplemente tápala en una tetera o cacerola, déjala reposar unos cinco minutos y luego sírvela. Puedes endulzar con miel, azúcar de caña o algún endulzante no calórico si estás a dieta. Si no quieres ponerle nada, pues es riquísima igual.

¿Qué te aporta de bueno esta infusión? Pues vamos, demasiadas cosas para enumerarlas. Pero con ella tendrás un gran digestivo, que combate los gases y ayuda a reducir la inflamación del aparato gástrico en general. Se usa asimismo para perder peso y también es buena para dormir y contra los nervios. Por otra parte, no posee contraindicaciones conocidas. Hasta tal punto que los niños pueden tomarla sin problemas. No dudes entonces en tener siempre un poco de estas flores entre tu herbolario personal.

Es utilizada para tratar diversos dolores estomacales, cólicos y parásitos intestinales.

También es útil para tratar diarrea, vómito, dolor de estómago e inapetencia.

Desinflama el vientre y ayuda a combatir los gases.

Alivia trastornos menstruales, como cólicos, retraso del periodo y fluído escaso.

Antiguamente se utilizaba para calmar el nerviosismo excesivo.

Empleado para descongestionar vías respiratorios y padecimientos del pecho.

Es efectivo para bajar de peso.

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DEL EPAZOTE Ingredientes:

• 20 gramos de hojas y flores de epazote.• Un litro de agua.

Cómo preparar:

• Ponga a hervir el agua y agregue las flores y las hojas.• Deje hervir por 5 minutos.• Cuele.

Cómo aplicar:

• Tome una taza en ayunas durante dos o tres días

BENEFICIOS DEL EPAZOTE

BENEFICIOS DE LA RUDA

* Como digestivo, la planta de la ruda estimula la función biliar facilitando los procesos digestivos. Debido a que aumenta la bilis en el organismo genera una mayor protección al hígado. Es muy utilizada para tratar varios trastornos digestivos. * La ruda es antiespasmódica, debido a esto se recomienda para tratar casos de cólicos estomacales, así como también situaciones de diarrea, tanto en niños como en adultos. * La ruda es muy utilizada para favorecer el funcionamiento del sistema circulatorio, además genera una acción de tonificación de las arterias. * Esta planta tiene propiedades de emenagogo, por lo cual ayuda a disminuir los problemas ocasionados por la menstruación. * La planta de la ruda, principalmente sus hojas, posee pequeñas propiedades sedantes las cuales pueden ser aprovechadas para aliviar los dolores ocasionados por golpes, como también para disminuir la ansiedad o el nerviosismo.

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DE LA RUDA

Ingredientes 2 cucharaditas de ruda (flores

y tallo seco) 1 taza de agua Preparación 1) En un cazo añade el

equivalente a una taza de agua.

2) Cuando entre en ebullición (sin que llegue a hervir), retira del fuego y añade a la tetera.

3) Añade la ruda y deja infusionar durante 3 minutos.

4) En el momento de servir, cuela mientras sirves el té en la taza.

Puedes tomar 3 tés cada día. Recuerda que esta planta no

es aconsejable cuando estés embarazada o en caso de hipotensión.

BENEFICIOS DE LA SAVILA

Ayuda en envejecimiento y la piel arrugada. El gel de aloe vera es un humectante natural calmante que puede proteger y nutrir un envejecimiento de la piel que ha sido expuesta a años de la contaminación ambiental.

Mejora los niveles de colágeno que previenen las arrugas y flacidez de la piel, mejorando a su vez la elasticidad de la piel.

Tiene propiedades antioxidantes. Usar mascarillas de aloe vera, puede prevenir la formación de líneas de expresión y proteger a las células de la piel contra el daño causado por los radicales libres.

Suaviza la piel seca. Siendo una crema hidratante, el aloe vera puede hidratar la piel seca, especialmente durante los meses de invierno. Una simple combinación de gel de aloe vera y miel se puede poner en la cara durante 15 minutos y luego se lava con agua tibia.

Acné. Cualquier persona con piel propensa al acné puede tratar de usar el gel de aloe vera en la inflamación.

Ttiene propiedades antibacterianas y anti-inflamatorias que son mejor y más seguras en la piel que las pomadas de cortisona convencionales.

Previene y cura las quemaduras de sol. Las quemaduras de sol pueden ser dolorosas y causar hinchazón e inflamación.

La exposición prolongada al sol puede causar cáncer de piel. Los remedios herbarios que utilizan gel de aloe vera pueden formar una capa protectora sobre la piel, proporcionan un efecto de enfriamiento, sellan la humedad y ayudan a promover la curación y prevenir la deshidratación.

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DE LA SAVILA

Si quieres hidratar, refrescar y regenerar la piel de tu rostro, te recomendamos una mascarilla de aloe vera y limón muy sencilla de elaborar. Toma una hoja de aloe vera, ábrela por el medio y retira todo su contenido, la pulpa completa.

Coloca la pulpa del aloe en un recipiente de madera o plástico y agrega el zumo de un limón. Mezcla muy bien y aplica en tu rostro siempre hacia arriba y con suaves movimientos circulares, también puedes aplicar en el cuello y la zona del escote. Deja actuar por 20 minutos y retira con agua tibia.

BENEFICIOS DEL DIENTE DE LEÓN

Depurativa, diurética y laxante natural.

Ayuda a eliminar las toxinas.

Evita la retención de líquidos.

Excelente depurativo tanto renal como hepático (es decir, ayuda a depurar tanto el hígado como los riñones).

Mejora el proceso de la digestión.

Ayuda a prevenir y tratar la anemia, gracias a su riqueza en hierro.

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DEL DIENTE DE LEÓN

Ingredientes, ¿qué necesitas para hacer la infusión de diente de león?

1 cucharada de diente de león (fresca o seca)

1 taza de agua Pasos para preparar la infusión

de diente de león Hierve en un cazo el equivalente a

una taza de agua. Cuando el agua alcance el punto

de ebullición añade el diente de león.

Deja al fuego durante 3 minutos. Pasado este tiempo apaga el

fuego, tapa y deja en reposo 5 minutos.

Finalmente cuela, endulza al gusto si lo deseas, y bebe.

Puedes tomar esta infusión 3 veces al día, preferiblemente antes de las comidas (lo más recomendable es que sea media hora antes de las comidas).

BENEFICIOS DEL OREGANO

El orégano funciona a su vez como un estimulante del sistema digestivo, si se lo incluye en las comidas ayuda a abrir el apetito y favorecer la producción de saliva, lo cual ayuda en la digestión.

Los dolores menstruales son aliviados por el consumo de orégano, tanto fresco como en aceite; a su vez otras molestias que puede generar el período menstrual son aliviadas por el orégano, como la hinchazón, las náuseas y los dolores de cabeza.

Otros usos habituales del orégano son tratar resfriados y bronquitis y pediculosis

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DEL OREGANO

Ingredientes de la infusión de orégano1 cucharadita de orégano1 taza de aguaMiel o azúcar de caña integral al gustoPasos para elaborar la infusión de orégano1) Hierve en un cazo una taza de agua.2) Cuando empiece a entrar en ebullición añade el orégano y déjala durante 3 minutos en el fuego.3) Apaga el fuego.4) Tapa el cazo y deja en reposo otros 3 minutos.5) Cuela.6) Endulza según al gusto, o bien tómala natural sin añadir dulzor.

BENEFICIOS DEL GUAYABO

Entre los beneficios de la guayaba encontramos que es muy buena para el corazón, para el sistema linfático y para la presión alta. Es un gran laxante y ayuda al organismo a realizar de mejor manera la digestión. La infusión de la hoja de guayaba se caracteriza por ser un gran astringente intestinal y que calma los dolores de estómago.

Al contener la guayaba gran cantidad de nutrientes, se recomienda mucho su consumo en niños, y en personas que presentan anemia u otra debilidad. También con la infusión de guayaba se puede hacer gárgaras para un tratamiento eficaz de las encías inflamadas, ulceras u otras heridas que se encuentren en la boca.

En formas de compresas la hoja de guayaba se caracteriza por ser buena cicatrizante de heridas externas y variadas afecciones que se puedan ocasionar en la piel.

Aparte es muy recomendable poner en remojo por tres horas, tres guayabas que se encuentren bien maduras y picadas en 1 litro de agua que se encuentre previamente hervida; y consumir durante el día para el eficaz alivio de los dolores de las articulaciones producidos por el ácido úrico, tiene que ser consumido la infusión en el correr del día por el correr de tres semanas.

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN DEL GUAYABO

Ingredientes Un litro de agua. Un puñado de hojas de guayaba.  ¿Cómo lo vamos a preparar? Pondremos a hervir el agua y las hojas

por 20 minutos. Luego, cuando la solución esté fría a temperatura ambiente, lo aplicaremos sobre el cabello.

¿Cómo lo vamos a aplicar? Aplica lo sobre las raíces del cabello y el

cuero cabelludo dando masajes suaves circulares para que se absorba mejor el remedio, déjalo actuar por 10 minutos y luego enjuaga con agua tibia abundante.

También puedes aplicar la mezcla de hojas de guayaba en el cuero cabelludo y dejarlo actuar la noche entera y lava como de costumbre al día siguiente. No tenga temor al dejarlo toda la noche, puesto que no causará ningún daño y solo dejará un olor tropical en el pelo.

Puedes aplicar cualquiera de los dos métodos todos los días hasta que el cabello se fortalezca. Si observa cualquier tipo de reacción contraria suspenda el tratamiento y consultar a su médico especialista. También debe recurrir al médico especialista si la calvicie no se detiene con este remedio, ya que puede estar indicando que existe algún otro problema de salud.