HERBALIFE INTERNACIONAL

HERBALIFE INTERNACIONAL

Miembro de Herbalife

Independiente

• Fundada en 1980. Historia de 40 años.

• Presente en más de 90 países y avalada por los

correspondientes Ministerios de cada País.

• En España desde 1989

• Empresa líder en el Sector de la Nutrición.

• Cotiza en la Bolsa de Valores de Nueva York

(NYSE:HLF) desde diciembre de 2004.

• Y millones de consumidores diarios.

Laboratorio de Investigación en la Universidad de UCLA

PATENTE ÚNICA NUTRICIÓN CELULAR ®

HERBALIFE INTERNACIONAL


Independiente

COMPROMISO CIENTÍFICO


Independiente

*La Fundación Nobel no está afiliada a Herbalife y no examina, aprueba, ni endosa los productos Herbalife®.

David Heber, M.D., Ph.D., F.A.C.P.,

F.A.S.N.

Presidente del Instituto de Nutrición de

Herbalife

Louis Ignarro, Ph.D.

Galardonado con el Nobel* en Medicina, e

Integrante del Consejo

Consultor de Nutrición de Herbalife

Luigi Gratton, M.D., M.P.H.

Vicepresidente Global de Desarrollo y Educación

Nutricional, y Presidente del Consejo Consultor de

Nutrición de Herbalife

Rocío Medina, M.D.

Vicepresidenta Global de Capacitación

Nutricional, y del Consejo Consultor de


Gary Small, M.D.

Integrante del Consejo Consultor de


Vasilios “Bill” Frankos, Ph.D., M.S.

Vicepresidente Sénior Global de

Cumplimiento de la Normatividad y

Seguridad del Producto

Dana Ryan, Ph.D., M.A.

Gerente Sénior de Educación y

Rendimiento Deportivo

Steve Henig, Ph.D.

Director Ejecutivo Científico Emérito, e

Integrante del Consejo

Consultor de Nutrición de Herbalife

Susan Bowerman, M.S., R.D.,

C.S.S.D., F.A.N.D.

Directora Global de Capacitación y

Educación Nutricional

John Heiss, Ph.D.

Director Sénior de Innovación en

Experiencia del Producto

John Agwunobi, M.D., M.B.A.,

M.P.H.

Director Ejecutivo de Salud y Nutrición

Julián Álvarez M.D.

Doctor de la Federación Española de Triatlón.

Ex Director Médico del Futbol Club Alicante.

Ex Director Médico del Centro de Alto Rendimiento

Deportivo (CAR) de Sierra Nevada.

FILOSOFÍA DE NUTRICIÓN


Independiente

BUSCANDO TU MEJOR VERSIÓN…


Independiente

Los alimentos proporcionan a

nuestro cuerpo:

• Energía

• Material para construir y

reparar las células y tejidos.

Recuerde:

SOMOS LO QUE COMEMOS

SOMOS LO QUE COMEMOS…


Independiente

Informe de la revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva. En él dicen que, después de haber analizado 70 dietas del menú de atletas y de individuos sedentarios que intentaban mejorar la ingesta de micronutrientes a través de combinaciones de alimentos, todas las dietas mostraron deficiencias en nutrientes respecto a las CDR. Por lo que se cuestionan si la sola utilización de alimentos puede asegurar la cantidad diaria de nutrientes recomendada.


Independiente

• Proteínas

• Vitaminas

• Minerales

• Micronutrientes

• Proteínas vegetales

• Agua

• Fibra

• Aminoácidos

• Factores botánicos

• Carbohidratos complejos

• Polución

• Pesticidas

• Hormonas

Colorantes

• Conservantes

• Sal

• Azúcar

• Grasas

• Alcohol

• Tabaco

• Produtos químicos

Alto consumo

Poco consumo

Nutrición Equilibrada

DESEQUILIBRIO NUTRICIONAL


Independiente

Nutrición Equilibrada

• Osteoporosis

• Envejecimiento prematuro

• Artritis

• Enfermedades

gastrointestinales

• Dolor de cabeza y migrañas

CONSECUENCIAS:

• Obesidad

• Enfermedades

cardiovasculares

• Diabetes

• Fatiga

• Úlceras

DESEQUILIBRIO NUTRICIONAL


Independiente


Independiente

Son transformados en glucógeno muscular

para tener combustible instantáneo.

Hay dos tipos de carbohidratos:

-Índice glúcemico bajo:

Verduras, hotalizas, pasta y arroz “al dente”,

cereales integrales, frutas (no muy maduras)

-Índice glúcemico alto:

Azúcar y harina refinados, pan blanco, patata,

pasta y arroz muy cocinados, fruta muy

madura...

Macronutrientes

HIDRATOS DE CARBONO


Independiente

Es nuestro combustible a largo plazo

Utilizamos las reservas de grasa en deportes de

resistencia y trabajo aeróbico prolongados: ciclismo,

triatlón, fondo…

Hay dos tipos de grasas:

Saturadas: “malas” e Insaturadas: “buenas”

Necesitamos tomar Omega 3 de alimentos, ya que el

cuerpo no los produce

Omega 3: Mejoran la circulación de la sangre y

problemas inflamatorios

Macronutrientes

GRASAS


Independiente

Macronutrientes

PROTEÍNA – El primer nutriente

La proteína es un componente importante para cada célula del cuerpo

Ayuda a construir masa muscular y a su reparación y recuperación después

del ejercicio.

Es de vital importancia para el control de peso, para un correcto

funcionamiento del organismo, del metabolismo y para mantener unos huesos

saludables. Sin proteína morimos.

Ayuda a dominar el apetito.

Lo que más necesitamos por la mañana

es proteína.

Más de 25 gr de proteína en una comida

se transforma en grasa. Lo correcto sería

de 15 a 20 gr y presente en todas las ingestas.


Independiente

Macronutrientes

PROTEÍNA – El primer nutriente

Elegir opciones como carnes magras, pescado,

lácteos bajos en grasa, frutos secos y proteínas

vegetales como la soja, o tofu.

Herbalife recomienda de 1 a 2 g de proteína al

día por cada kilo de peso corporal.

La deficiencia de proteína puede causar perdida

de masa muscular, un descenso en las defensas y debilitamiento de los

sistemas del corazón y respiratorio.


Independiente

Algunos ejemplos:

La Vitamina A es esencial para la vista, el crecimiento y desarrollo y también para la

función inmunológica.

La Vitamina D es esencial para unos huesos y dientes sanos. Ayuda a la absorción del

calcio.

La Vitamina E ayuda a formar glóbulos rojos, músculos y otros tejidos.

La vitamina B1 es necesaria para el metabolismo de los carbohidratos.

La vitamina C es antioxidante. Favorece la absorción del hierro. Necesaria para la

producción de colágeno.

El Hierro es esencial para transportar el oxígeno a las células del cuerpo y fomentar la

función inmunológica.

Micronutrientes

VITAMINAS Y MINERALES

SON UNA PARTE ESENCIAL DE LA DIETA HUMANA.

Durante el ejercicio, el sistema inmunitario se reduce

hasta un 40%


Independiente

Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.

Apoya la digestión y absorción de alimentos.

Es H2O: oxígeno. Mejora el rendimiento

cardiovascular y el trabajo muscular.

Tu cuerpo pierde aprox. 2% de agua al día por

transpiración.

Algunos síntomas de Deshidratación:

- Sed / Retención de líquidos

- Orina de color oscuro y poco volumen

- Piel seca

La deshidratación puede producir lesiones musculares y calambres.

Hay que hidratarse ANTES (500ml), DURANTE (200ml cada 30 min) y DESPUÉS (500ml)

del entrenamiento.

Hidratación

EL AGUA


Independiente

ES RECOMENDABLE BEBER AGUA CON ELECTROLITOS:

cloro, sodio, potasio, hidratos de carbono, etc.

(Bebidas de rehidratación).

Hidratación

BEBIDAS DEPORTIVAS

HIPOTÓNICA: que pesa menos que la sangre.

Objetivo: prioridad de hidratar, que el agua llegue a la

célula, y luego nutrirla.

ISOTÓNICA: que pesa igual que la sangre.

Objetivo: hidrata y nutre a la vez.

HIPERTÓNICA: que pesa mas que la sangre.

Objetivo: nutre antes, hidrata después.


Independiente

1. Empieza cada día con un desayuno nutritivo y saludable, el desayuno le

prepara para el día.

2. Toma comidas de proporciones razonables y aperitivos saludables a lo

largo del día. Se recomienda que tome cinco pequeñas comidas al día

en lugar de 3 grandes comidas.

3. Toma una comida ligera y equilibrada en la cena, incluyendo frutafresca y verduras .

4. Toma una correcta nutrición después del ejercicio.

DIRECTRICES BÁSICAS


Independiente

•Basado en carbohidratos simples

• El llamado desayuno “equilibrado”

también tiene exceso de carbohidratos

•Ningún desayuno

A

Z

Ú

C

A

R

N

A

D

A

El pan blanco, los cereales de desayuno, la bollería y zumos tienen el índice glucémico del

azúcar

DESAYUNO


Independiente

… si le damos carbohidratos (azúcar) … si no le damos nada

• Sensación constante de hambre

• Picoteo de dulces

• Bajones de energía

• Desórdenes del sueño

• Dolores de cabeza

• Ansiedad

• Problemas digestivos (Gastritis,

Estreñimiento, Colon irritable,

reflujo, etc)

• Sobrepeso o exceso de grasa

• Pérdida de masa muscular

• Diabetes

ALGUNOS PROBLEMAS RELACIONADOS

DESAYUNO


Independiente

Debe cumplir cuatro requisitos:

Aportar todos los nutrientes vitales (de los dos grupos)

Suministrar energía basada principalmente en proteínas y carbohidratos

saludables y no en carbohidratos simples

Ayudar a mantener normalizado los niveles de glucosa e insulina en sangre

Proveer suficiente agua

Cómo sería un

DESAYUNO IDEAL


Independiente

Concentrado de Aloe Vera

Bebida Instantánea de Hierbas

Alimento Equilibrado Fórmula 1

Desayuno Saludable HERBALIFE


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¿QUE OCURRE DURANTE EL ENTRENAMIENTO O PARTIDO?

Utilizamos el glucógeno proporcionado por los hidratos de carbono.

Daños en fibras musculares. “Rompemos” el musculo, para luego

repararlo con mas fuerza.

Perdemos agua y sales minerales.

Producimos más radicales libres.

RECUPERACIÓN


Independiente

EL DEPORTE AUMENTA LOS REQUERIMIENTOS DE:

Calorías

Proteínas

Vitaminas (sobre todo de los grupos B y E)

Antioxidantes

Minerales (sobre todo hierro)

Agua

RECUPERACIÓN


Independiente

Momento para reconstruir una nueva versión de ti mismo.

Espacio de 30 minutos posteriores al ejercicio en el que hay una necesidad

muy grande de nutrientes esenciales.

El músculo es el gran protagonista

Distinguir tipo de ejercicio:

-De fuerza = recuperar el músculo = > proteínas

-De resistencia = recuperar el glucógeno = > carbohidratos

Rehidratación

RECUPERACIÓN – VENTANA METABÓLICA


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Re-Alimentación Hidratos de Carbono

Reparación Proteínas

Recuperación Antioxidantes

RECUPERACIÓN – VENTANA METABÓLICA


Independiente

RECUPERACIÓN – Cubrir necesidades nutricionales


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http://www.anonymous.org.il/pic/pastasalad.jpg

http://www.anonymous.org.il/pic/pastasalad.jpg

RESISTENCIA FÍSICA

Rebuild Endurance

Restitución de glucógeno

y recuperación muscular.

Glutamina y L-Carnitina

FUERZA

Rebuild Strength

25 gr Proteína

BCAA

Hierro

L-Glutamina

RECUPERADORES


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REHIDRATACIÓN


Independiente

REHIDRATACIÓN – CR7 DRIVE


Independiente


Independiente


Independiente

DEL CULTIVO A LA MESASEGURIDAD

Los Ángeles Galaxy

PATROCINIOS DEPORTIVOS


Independiente

DAKAR



Independiente

Herbalife Gran Canaria



Independiente

Movistar Estudiantes



Independiente

Herbalife Pádel Team

Seba Nerone / Agustín Gómez Silingo / Patty Llaguno / Marta Ortega / Curro Soriano / Mario González



Independiente

Atlético de Madrid Femenino



Independiente

Cristiano Ronaldo



Independiente

Barco

HERBALIFE J-80


Independiente


Los consumidores que utilizan Fórmula 1 de Herbalife® dos veces al día como parte de un estilo de vida saludable pueden perder entre media libra y 1 libra por semana. Los participantes de un estudio ciego simple de 12 semanas usaron Fórmula 1 dos veces al día (una vez como comida y otra vez como un bocadillo), junto con una dieta baja en calorías y una meta de 30 minutos de ejercicio al día. Los participantes siguieron ya sea una dieta alta en proteíanas o una dieta estándar de proteínas. Los participantes de

ambos grupos perdieron aproximádamente 8, 5 libras.

RESULTADOS

Asesoramiento personalizado a deportistas


Independiente

Nuestro propósito es ayudar a más gente a mejorar

su nutrición, su rendimiento deportivo, controlar su

peso y mejorar su apariencia y bienestar general.

Medios para alcanzar la meta: dar un excelente

servicio y apoyar a nuevos clientes para que nos

ayuden a llevar la idea de la buena nutrición a un

número más grande de personas.

OPORTUNIDAD HERBALIFE


Independiente

UNA VIDA SALUDABLE ES UN

COMPROMISO DE POR VIDA

¡Muchas gracias!

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