Grado LEL L.E.F.FRANCISCO ANTONIO LOPEZ CASANOVA...

LEL L.E.F.FRANCISCO ANTONIO LOPEZ CASANOVA

APRENDAMOS

EN FAMILIA

Educación Física Grado

1ºGRAL

16

S

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I

A

FICHA:

1. INTEGRACIÓN DE LA CORPOREIDAD.

Primeramente la nueva modalidad que se trabajará en este nuevo Ciclo Escolar 2020-2021, debido a las circunstancias derivadas como resultado de la pandemia y la forma de cómo se obtendran sus calificaciones sera a distancia o en linea. Presentación del tema: Integración de la Corporeidad. (Ejercicio 1): Seguidamente respondan las siguientes preguntas, pero sin consultarlas en enciclopedia, ni en Google, con el objetivo de saber que tanto conoces o que nociones tienes sobre el tema: ¿Qué es la corporeidad?, ¿Qué es el esquema corporal?, ¿Qué es la expresión corporal?, ¿Qué es la imagen corporal?, ¿Qué es la identidad corporal?

Recuerda que estas actividades (ejercico 1) formarán parte de tu carpeta de Experiencias

Te comparto este enlace para que puedas saber más, referente al tema de Integración de la Corporeidad:

https://www.youtube.com/watch?v=-QCRMIgNChU

(Ejercicio 2):

TEMPORALIDAD:

DEL 14 AL 25 DE

SEPTIEMBRE/2020

Qué vamos a aprender:

Acepta sus potencialidades al proponer y afrontar distintas situaciones colectivas de juego y

expresión, con la intención de ampliar sus posibilidades.

Materiales: Enciclopedia, Diccionario, Internet

(google, Youtube), Libreta del alumno u hojas blancas,

lapiz, lapicero.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra

https://www.youtube.com/watch?v=-QCRMIgNChU


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16 En Google, en enciclopedias o en Youtube: buscar el concepto y definición de cada una de las preguntas: ¿Qué es la corporeidad?, ¿Qué es el esquema corporal?, ¿Qué es la expresión corporal?, ¿Qué es la imagen corporal?, ¿Qué es la identidad corporal? Recuerda que este trabajo (ejercicio2) tambien formará parte de tu carpeta de experiencias.

Para reforzar la actividad se sugieren realizar lo siguiente: ¿Quién hace algo que su

sombra no pueda? Existen diferentes formas de experimentar el movimiento, una de ellas es trabajar por parejas para impulsar la comunicación y la acción en grupo. Esto lo podemos hacer trabajando la imitación. Recuerda que al realizar esta actividad, tendras que tomar en cuenta una sana distancia para con tu compañero o compañera y evitar el contacto. (Ejercicio 3): Para realizar este juego en casa ¿Quién hace algo que su sombra no pueda?, invita a los integrantes de tu familia para que participen en esta actividad. Es importante que antes de iniciar con la actividad, los participantes realicen una serie de ejercicios de calentamiento (estiramientos, caminar, trotar, etc…) para activar el cuerpo y asi evitar lesion alguna. Instrucciones del juego:

En esta actividad se trata de que una o uno de las parejas sera la que o el que realice una actividad ( por ejemplo ponerse en equilibrio) y el otro o la otra sera la sombra( quien imitrá o repetirá lo que realizó su compañero o compañera) . El objetivo de esta actividad es tratar que el que es la sombra no logre realizar o imitar la actividad o de lo contrario se le sea complicado hacerlo o realizarlo. Luego de una serie de actividades se intercambian los papeles. Anotar quien participante se le dificulto realizar (imitar) la actividad. Anotar quien participante logro realizar (imitar) la actividad. Anotar quien participante logro ingeniar (crear) las actividades mas complicadas.

(Ejercicio 4): Con tus propias palabras escribe :

¿Qué es la Corporeidad? ¿Qué es la Integración de la corporeidad?

Repaso y practico

Lo que aprendí: Referente al tema


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16 FICHA:

2. INTEGRACIÓN DE LA CORPOREIDAD: El Esquema Corpopral.

Presentación del tema: El Esquema corporal. Antes de iniciar el tema, el alumno respondera las siguientes preguntas, respondela, pero sin consultar en Google o Youtube, ni en enciclopedias, con el objetivo de conocer que tanto sabes o que nociones tienes sobre el tema: (Ejercicio 1): ¿Qué es el esquema corporal? ¿Cuáles son los elementos que componen el esquema corporal?

Recuerda esta actividad (ejercicio 1) formará parte de tu carpeta de experiencias.

Se sugiere buscar en Google o en Youtube mas informacion sobre el Tema:

Te comparto este enlace para que puedas ver la siguiente presentación, referente a los Elementos que componen el esquema corporal

https://prezi.com/d8hp2cx-2pnk/elementos-que-componen-el-esquema-corporal/

Qué vamos a aprender: Acepta sus potencialidades al proponer y afrontar distintas

situaciones colectivas, de juego y expresión, con la intención de ampliar sus posibilidades.

Materiales: Enciclopedia,Diccionario, Internet (Google o

Youtube), Libreta del alumno u hojas blancas o papel bond,

lapiz, lapicero, colores o crayolas, marcadores.

Te explico

Para aprender más sobre el tema: El esquema corporal

Manos a la obra

TEMPORALIDAD:

DEL 28 DE SEPTIEMBRE

AL 9 DE OCTUBRE/2020

https://prezi.com/d8hp2cx-2pnk/elementos-que-componen-el-esquema-corporal/


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En el apartado anterior y de acuerdo al enlace que accediste, referente a los

elementos que componen el esquema corporal Para reforzar la actividad se sugieren realizar un Mapa conceptual:

Esta actividad la puedes realizar en tu libreta, en unpapel bond o en hoja blanca. Recuerda que esta actividad también formará parte de tu carpeta de experiencias.

Referente al tema ¿Qué es un circuito de acción motriz? Recuerda que sta actividad también formará parte de tu carpeta de experiencias.

¿Qué es el esquema corpporal?

¿Qué partes integran tu esquema corporal?

Repaso y practico

Lo que aprendí: sobre el tema: El esquema corporal.


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FICHA:

3. INTEGRACIÓN DE LA CORPOREIDAD: El Esquema Corporal.

Presentación del tema: El esquema corporal: Etapas de desarrollo. Según Vayer las etapas de desarroyo son: 1ª-Hasta los dos años: maternal: El niño pasa de los primeros reflejos a la marcha y las

primeras coordinaciones. 2ª-De 2 a 5 años: global: Conocimiento y utilización del cuerpo cada vez más precisa.

Relación con el adulto. 3ª-De 5 a 7 años: transición: Diferenciación y análisis del cuerpo. Independencia de los

brazos. Conocimiento derecha-izquierda. 4ª-De 7 a 11 años: elaboración definitiva del esquema corporal. Relajación global.

Transposición del conocimiento de sí al conocimiento de los demás.

Para seguir reforzando el conocimiento referente al tema, Te comparto el siguiente enlace, observalo con mucha atención:

https://www.youtube.com/watch?v=xvGDgI996LU

Te comparto este enlace par que accedas y observes atentamente, para que posteriormente en apartado siguiente realices las actividades que observaste en este enlace.

https://www.youtube.com/watch?v=jTS9JwF6nb8

Qué vamos a aprender: a distinguir características propias y de sus compañeros tanto

corporales, motrices, expresivas y actitudinales, mediante la valoración de sus

posibilidades y limites.

Materiales: Enciclopedia, Diccionario, internet (google o Youtube),

libreta del alumno u hojas blancas, lapiz, lapicero.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra

TEMPORALIDAD:

DEL 12 AL 23

DE OCTUBRE/2020

https://www.youtube.com/watch?v=xvGDgI996LU

https://www.youtube.com/watch?v=jTS9JwF6nb8


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. Para reforzar la actividad se sugieren realizar lo siguiente:

(Ejercicio 1): De acuerdo al video que observaste en el apartado anterior (Manos a la obra),

ahora en este apartado,te toca realizar (pondras en práctica) cada una de las actividades que observaste en el video (las cinco adivinanzas), invitando a los integrantes de tu famiia a participar.

La evidencia que presentaras de las actividades de este apartado será mediante imágenes (fotos) o dibujos de cada una de las actividades a realizar con una explicación escrita sobre en que consistio la actividad (o cada actividad).

Recuerda que en este apartado la actividad (Ejercicio 2) a realizar, támbien forma parte de tu carpeta de experiencias.

(Ejercicio 2): De acuerdo al anlace que se te compartio, el cual accediste y observaste con mucha atención en el apartado (Para Aprender Más) responde las siguientes preguntas :

¿A partir de que año y hasta que edad se termina de desarrollar el esquema corporal? ¿Según Vayer en cuantas etapas se divide el desarrollo del esquema corporal? ¿Qué periodos comprende cada una de las etapas del desarrollo del esquema corporal? ¿En cuantas partes esta estructurado tu cuerpo y como sellaman cada una de esas partes?

Repaso y practico

Lo que aprendí: Referente al tema: El esquema corporal.


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16 RECUERDA QUE TODAS LAS ACTIVIDADES (EJERCICIOS 1 Y 2) REALIZADAS EN ETSA FICHA_3

FORMAN PARTE DE TU CARPETA DE EXPERIENCIAS Y SERA PARTE DE TU EVALUACIÓN.

FICHA:

4. NTEGRACIÓN DE LA CORPOREIDAD: La Expresión Corporal.

La expresión corporal o lenguaje del cuerpo es una de las formas básicas para la comunicación no verbal. A veces los gestos o movimientos de las manos o los brazos pueden ser una guía de sus pensamientos o emociones subconscientes. Las señales no verbales se usan para establecer y mantener relaciones personales, mientras que las palabras se utilizan para comunicar información acerca de los sucesos externos es para hablar o expresarse de una manera creativa: movimiento baile, danzas, para comunicarse por medio de expresiones.

La Expresión Corporal tiene como objetivo fundamental, manifestar sentimientos y

sensaciones a través del movimiento del propio cuerpo, que será el instrumento principal de la expresión corporal. A partir de él, se establecerán relaciones con el espacio y el tiempo, para dar lugar a movimientos y manifestaciones expresivas que pongan en juego la totalidad de la persona. En definitiva, la Expresión y Comunicación Corporal es básica, necesaria y fundamental para el desarrollo del alumno/a en el ámbito educativo y fuera de éste.

Te comparto este enlace para que accedas y observes el contenido. https://www.youtube.com/watch?v=cT0i-EbnJi0

Te comparto este enlace que hace referencia al Tema: La expresion corporal, para que

observes y pongas en practica tu expresion corporal (ejemplos de lo que pudiera ser: un cuento motor, un juego motor, una cancion motora)

Qué vamos a aprender: Acepta sus potencialidades al proponer y afrontar distintas

situaciones colectivas, de juego y expresión, con la intencion de ampiar sus posibilidades.

Materiales: Enciclopedia, Diccionario, internet (google o

Youtube).libreta del alumno u hojas blancas, lapiz, lapicero,

marcadores.

Te explico

Para aprender más: LA Expresion corporal.

Manos a la obra

TEMPORALIDAD:

DEL 2 AL 13

DE NOVIEMBRE/2020

https://es.wikipedia.org/wiki/Comunicaci%C3%B3n_no_verbal

https://es.wikipedia.org/wiki/Gestos

https://es.wikipedia.org/wiki/Pensamiento

https://es.wikipedia.org/wiki/Se%C3%B1al

https://www.youtube.com/watch?v=cT0i-EbnJi0


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https://www.youtube.com/watch?v=PW0Tkn01QPA

Para reforzar la actividad se sugieren realizar lo siguiente:

(Ejercicio 1): Una vez observados los videos sobre la expresion corporal en los apartados anteriores (Para

aprender más y en manos a la obra) ahora realiza una serie de actividades en la cual pongas en práctica tu expresión corporal.

1. Realiza ( inventa o investiga) un cuento motor (invita a tu familia a participar en tu cuento motor). 2. Realiza (inventa o investiga) un juego motor (invita a tu familia a participar en tu juego motor). 3. Realiza (inventa o investiga) una cancion motora (invita a tu familia a participar en tu canción

motora). En este apartado escribe cada una de las actividad y recuerda que forma parte de tu carpeta de experiencias.

Recuerda que esta actividad tambien formará parte de tu carpeta de Experiencias.

(Ejercicio 2): De acuerdo a la informacion que investigaste, a los videos que observaste en los

enlaces que se te proporcionó en los apartados anteriores, respponde las siguientes preguntas

¿Qué es la expresión corpopral? ¿Porqué se denomina Juego motor? ¿Porqué se denomina Cancion motora? ¿Porqué se denomina Cuento motor?

Repaso y practico

Lo que aprendí Referente al tema: La Exprecion corporal

https://www.youtube.com/watch?v=PW0Tkn01QPA


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16 RECUERDA QUE TODAS LAS ACTIVIDADES (EJERCICIO 1 Y 2) DE ESTA FICHA_4 FORMAN PARTE DE TU CARPETA DE EXPERIENCIAS.

FICHA:

5. INTEGRACIÓN DE LA MOTRICIDAD: Las Capacidades fisicas coordinativas.

Las capacidades físicas se dividen en: Capacidades físicas condicionales y Capacidades físicas Coordinativas. En esta ocasión veremos las Capacidades físicas coordinativas.

En este tema vamos a aprander el concepto de Capacidades fisicas coordinativas, su clasificascion y algunos ejemplos de ellos.

Las capacidades coordinativas son pre-condiciones psicomotrices generalizadas de los deportistas las cuales cumplen la función de regular acciones motoras. Son aquellas capacidades que dependen del sistema nervioso central y periférico para su dirección y regulación. Estas capacidades son necesarias para que la acción del individuo sea rápida, exacta y adaptada a las condiciones del entorno.

Las capacidades coordinativas son consideradas como pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones, sean deportivas, profesionales o de la vida cotidiana.

¿Qué son las capacidades físicas coordinativas? ¿Cómo se clasifican las capacidades físicas coordinativas?

Se sugiere buscar en Google o Youtube mas informacion sobre el Tema: Capacidades físicas coordinativas

Te comparto este enlace para que observes y comprendas sobre el tema:

https://www.youtube.com/watch?v=sDXMFt3VyOA

Te comparto estos dos enlaces para informarte sobre algunos ejemplos de actividades para desarrollar las Capacidades fisicas Coordinativas:

https://www.efdeportes.com/efd195/capacidades-fisicas-coordinativas-especiales.htm


Acepta tus potencialidades al proponer y afrontar distintas situaciones colectivas de

juego y expresión con la intención de ampliar tus posibilidades.

Materiales:

Enciclopedia, Diccionario, Internet (google o Youtube), Libreta

del alumno u hojas blancas, lapiz, lapicero, colores,

Te explico

Para aprender más

TEMPORALIDAD:

DEL 16 AL 27

DE NOVIEMBRE/2020

https://www.youtube.com/watch?v=sDXMFt3VyOA

https://www.efdeportes.com/efd195/capacidades-fisicas-coordinativas-especiales.htm


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16 https://www.youtube.com/watch?v=jtK81G1_zQY

Te comparto este enlace para ingreses, escuches, observes con atención la actividad que se muestra en él.

https://www.youtube.com/watch?v=19A2PfCvPRM

Para reforzar la actividad se sugieren realizar lo siguiente:

De acuerdo al video que observaste, por medio del enlace que se te compartio en el aparatado anterior (Manos a la obra) llevalo a la práctica, invita a los integrantes de tu familia a participara en esta actividad (la Rayuela africana). La evidencia de esta actividad en este apartado seran unas fotos realizando la actividad y el trazo del área de juego. Recuerda que estas actividad formará parte de tu carpeta de experiencias.

Realiza las siguientes actividades:

1. ¿Por qué se denominan capacidades físicas coordinativas?

2. De acuerdo a lo que investigaste referente a la clasificación de las capacidades fisicas coordinativas, realiza un mapa mental:

Manos a la obra

Repaso y practico

Lo que aprendí: Referente al Tema: Capacidades físicas coordinativas

https://www.youtube.com/watch?v=jtK81G1_zQY

https://www.youtube.com/watch?v=19A2PfCvPRM


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16 RECUERDA que tambien esta actividad forma parte de tu carpeta de experiencias.

6. Integración de la corporeidad. Subtema: Imagen Corporal.

Los alumnos de este nivel educativo se encuentran en una etapa de cambios corporales y emocionales que desencadenan procesos de descubrimiento, reconoceimiento y valoración de sus posibilidades y límites, por ello es importante que distingan características propias y de sus compañeros tanto corporales, motrices, expresivas y actitudinales por medio de la Imagen corporal. Acontinuación te comparto un enlace, para que accedas al contenido lo escuches, observes y aprendas en relación al Tema: La Imagen Corporal.

https://www.youtube.com/watch?v=aAYCiq4Knz8

Se sugiere buscar en Google o Youtube mas informacion sobre el Tema: Te comparto este enlace relacionado al tema: la imagen corporal.

https://www.youtube.com/watch?v=r2QV7hHUNEU

ingresa a este enlace que te comparto, observalo, prestale atención para que luego en el apartado Lo que aprendi, puedas darle respuesta a las preguntas relacionadas con este tema.

https://www.youtube.com/watch?v=J5fv4s3xcuU


Acepta sus potencialidades al proponer y afrontar distintas situaciones colectivas, de

juego y expresión, con la intención de ampliar sus posibilidades,

Materiales:

Enciclopedia, Internet (google o Youtube), Libreta del alumno

u hojas blancas, lapiz, lapicero, colores o crayolas.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra

https://www.youtube.com/watch?v=aAYCiq4Knz8

https://www.youtube.com/watch?v=r2QV7hHUNEU

https://www.youtube.com/watch?v=J5fv4s3xcuU


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Para reforzar la actividad se sugieren realizar lo siguiente: en una hoja de tu libreta o en una hoja blanca dibujate tal cual eres(si es posible ponte enfrente de un espejo para que te observes y puedas dibujarte) coloreate con tu color de tu ropa favotira y a esta actividad le pondras como título: “ESTE SOY YO”. Con esta actividad te presentarás (tu nombre completo, edad), tambien describiras tus caracteristicas fisicas, emocionales, Tus gustos, tus aficiones. Esta actividad la escribiras en otra hoja ya se en tu libreta o en otra hoja blanca, para que la leas cunado te presentes. Recuerda que estas dos actividades forman parte de tu carpeta de experiencias.

De acuerdo a los enlaces de videos que se te proporciono en los apartados anteriores y las

investigaciones propias hechas en Google o en YouTube referente al Tema: La imagen corporal, dale respuesta a cada una de las siguientes preguntas:

1. ¿Qué es la imagen corporal? 2. ¿Cuál es la importancia de tener una imagen corporal positiva? 3. ¿Cómo es una imagen corporal negativa? 4. ¿Puedo cambiar y mejorar mi imagen corporal?, ¿De que forma o manera? 5. ¿Cuáles son los consejos para tener una imagen corporal positiva?

RECUERDA que tambien esta actividadforma parte de tu carpeta de experiencias.

Repaso y practico

Lo que aprendí: Referenten al tema: La Imagen corporal.


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7. INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD. Subtema: La Identidad corporal.

Los alumnos de este nivel educativo se encuentran en una etapa de cambios corporales y emocionales que desencadenan procesos de descubrimiento, reconoceimiento y valoración de sus posibilidades y límites, por ello es importante que distingan características propias y de sus compañeros tanto corporales, motrices, expresivas y actitudinales por medio de su Identidad corporal para comprender el cuerpo en toda su extensión. En esta clase podras conocer que es la identidad corporal, cuáles son sus componentes, cuales son sus características, que son y como se clasifican los autoesquemas. Acontinuación te comparto un enlace, para que accedas al contenido lo escuches, observes y aprendas en relación al Tema: La Identidad Corporal.

https://www.youtube.com/watch?v=BkVfn5AsBYw

Te comparto este enlace para que sepas un poco más sobre el tema de la Identidad corporal (Video):

https://www.youtube.com/watch?v=B5vu1yg9UXI te comparto este otro enlace para que accedas y leas un poco mas acerca del tema:

https://www.lifeder.com/identidad-corporal/


Acepta sus potencialidades al proponer y afrontar distintas situaciones colectivas, de

juego y expresión, con la intención de ampliar sus posibilidades.

Materiales:

Enciclopedia, internet (google o Youtube), libreta del alumno

u hojas blancas, lapiz, lapicero.

Te explico

Para aprender más

https://www.youtube.com/watch?v=BkVfn5AsBYw

https://www.youtube.com/watch?v=B5vu1yg9UXI

https://www.lifeder.com/identidad-corporal/


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Te comparto este enlace para que accedas y observes este video con el objetivo de conocer más acerca del tema y puedas realizar las actividades en los siguientes apartados.

https://www.youtube.com/watch?v=SO4snmiusOs

Para reforzar la actividad se sugieren realizar lo siguiente: De acuerdo al video que observaste al que accedistes en el apartado anterior (manos a la obra) realiza un mapa mental refererente al tema de la Identidad corporal. Recuerda que la actividad de este apartado formará parte de tu carpeta de experiencias.

De acuerdo a los enlaces de videos que se te proporciono en los apartados anteriores y las investigaciones propias hechas en Google o en YouTube referente al Tema: La Identidad corporal, dale respuesta a cada una de las siguientes preguntas:

1. ¿Qué es la identidad corporal? 2. ¿Cuáles son los componentes de la identidad corporal? 3. ¿Cuáles son las características de la identidad corporal? 4. ¿Qué son los autoesquemas? 5. ¿Cómo se clasifican los autoesquemas? Recuerda que las actividades de este apartado, tambien forman parte de tu carpeta de experiencias.

Manos a la obra

Repaso y practico

Lo que aprendí: Referente al tema: La Identidad Corporal.

https://www.youtube.com/watch?v=SO4snmiusOs


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16 8. INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD.

Subtema: Conciencia corporal.

La conciencia corporal es el medio fundamental para cambiar y modificar las respuestas emocionales y motoras. El movimiento consiente y la relajación ayudan a incrementar la conciencia corporal.

En este tema aprenderemos Qué es la conciencia corporal, como conseguir desarrollar la conciencia corpporal, consejos practica cuando realice actividad fisica o alguna deporte.

Se sugiere buscar en Google o Youtube mas informacion sobre el Tema: Te comparto este enlace para que accedas y observes el video relacionado con la Conciencia corporal:

https://www.youtube.com/watch?v=O68IU7T95QI

Te comparto estos dos enlaces para que accedas a ellos escuches y observes referente al tema la Conciencia corporal: 1. Este enlace (video) hace referencia a la Postura:

https://www.youtube.com/watch?v=cTSTY16WlTE

2. Este otro enlace (video) hace referncia a las claves para practicar correctamente la conciencia corporal

https://www.youtube.com/watch?v=zZ06P5IMA7A


Reconoce su potencial al participar en distintas situaciones de juego y expresión corporal

para saberse y sentirse competente.

Materiales:

Enciclopedia, internet (google o Youtube), libreta del alumno

u hojas blancas, lapiz, lapicero.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra

https://www.youtube.com/watch?v=O68IU7T95QI

https://www.youtube.com/watch?v=cTSTY16WlTE

https://www.youtube.com/watch?v=zZ06P5IMA7A


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Para reforzar la actividad se sugieren realizar (responde) lo siguiente:

¿Qué consecuencias puede tener la falta de una conciencia corporal? ¿Tú como mejorarias tu conciencia corporal? Recuerda que la actividad en este apartado forma parte de tu carpeta de experiencias.

De acuerdo a los enlaces que accedistes en los apartados anteriores de esta ficha, responde las siguientes preguntas:

1. ¿Qué es la conciencia corporal? 2. ¿ escuchas a tu cuerpo?, ¿de qué manera lo haces?

Recuerda que esta actividad tambien forma parte de tu carpeta de experiencias.

Repaso y practico

Lo que aprendí: referente al tema: La conciencia corporal:


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16 9. INTEGRACIÓN DE LA CORPOREIDAD.

Subtema: Conociendo mi frecuncia cardiaca.

Aprender, sentir y conocer el cuerpo en todas sus manifestaciones es el camino

para complementar el reconocimiento de la disponibilidad corporal. Uno de esos conocimientos es el referido a las funciones orgánicas del cuerpo, como la respiración y la frecuencia cardiaca. La finlidad de esta actividad es que te descubras a ti mismo, a través del sentir, percibir y conocer tu cuerpo de una forma global al conocer y saber como tomar y registrar tu frecuencia cardiaca. Pero antes debes responder estas preguntas, a modo de saber tus conocimientos previos al tema:

¿Qué es el pulso?, ¿Qué es la frecuencia cardiaca?, ¿En que partes del cuerpo (sitios) podemos tomar el pulso para saber nuestra frecuencia cardiaca?, ¿Cuántas pulsaciones por minuto debes de tener?, ¿Cuál es la formula para clcular tu frecuencia cardiaca?, Esta actividad forma parte de tu carpeta de experiencias.

Se sugiere buscar en Google o Youtube mas informacion sobre el Tema: Te comparto el siguiente enlace para que accedas, observes el video y conozcas mas sobre el tema;

https://www.youtube.com/watch?v=h95uu2qJct8

Te comparto otro enlace, accede, escucha y observa con atención el contenido (el video)

https://www.youtube.com/watch?v=ozK65lW9T0s


Reconoce su potencial al participar en distintas situaciones de juego y expresión

corporal para saberse y sentirse competente.

Materiales:

Enciclopedia, internet (google o Youtube), cuaderno del

alumno u hojas blancas, lapiz, lapicero.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra

https://www.youtube.com/watch?v=h95uu2qJct8

https://www.youtube.com/watch?v=ozK65lW9T0s


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De acuerdo a los videos que has observado en los anlaces que se te ha compartido en los apartados anteriores y a la información que has obtenido al consultarlas en Google o en YouTube Para reforzar la actividad se sugieren realizar lo siguiente:

1. Realiza la toma de tus pulsaciones durante 15 segundos, luego que hayas terminado anota el numero de tus pulsaciones y multiplicalo por 4, el resultado de esta operación sera tu frecuencia crdiaca.

2. De acuerdo a la imagen realiza la siguiente activiodad: la toma de tu frecuencia cardiaca, en diferentes momentos por un lapso de diez dias:

Observaciones: Esta tabla dibujla en tu libreta o en una hoja blanca para que puedas hacer el llenado (realizar tus anotaciones). RECUERDA QUE ESTAS ACTIVIDADES FORMAN PARTE DE TU CARPETA DE EXPERIENCIAS.

1. ¿Qué es el pulso? 2. ¿Qué es la frecuencia cardiaca? 3. ¿En que partes del cuerpo (sitios) podemos tomar el pulso para saber nuestra frecuencia cardiaca? 4. ¿Cuántas pulsaciones por minuto debes de tener? 5. ¿Cuál es la formula para calcular tu frecuencia cardiaca?

RECUERDA QUE ESTA ACTIVIDAD, TAMBIÉN FORMA PARTE DE TU CARPETA DE EXPERIENCIAS.

Repaso y practico

Lo que aprendí: Referente al tema de Conociendo mi frecuencia cardiaca:


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Subtema: La Respiración.

También la respiracion es uno de los aspectos de la integración a la corporeidad, es por ello que el alumno debe conocer lo importante que es el llenado y el vaciado de los pulmones para mantener los conductos áereos libres y en buen funcionamiento.

La forma natural como respira un niño es una de las formas más perfectas, pero conforme crecemos vamos deformando nuestra manera de respirar, esto nos acarrea transtornos Psico-fisiológicos.

En el fenómeno respiratorio podemos distinguir dos características singulares: Primero: que es la unica función vital que podemos controlar a voluntad y Segundo: que por lo anterior se pueden distinguir dos tipos de actividad respiratoria:

a). Actividad respiratoria inconsciente, involuntaria y mecánica. b). Actividad respiratoria consciente, voluntaria y controlada.

Te comparto este enlace referente al tema, para que accedas, observes y escuches con atención.

https://www.youtube.com/watch?v=Yhpme_G2QcU

Se sugiere buscar en Google o Youtube mas informacion sobre el Tema: Te comparto este enlace (Video: la respiración durante la actividad fisica) para que accedas al contenido y aprendas más sobre el tema:

https://www.youtube.com/watch?v=5sKtgVDOq-Q




Materiales:

Enciclopedia, internet (google o Youtube), libreta del alumno u

hojas blancas, lapiz, lapicero.

Te explico

Para aprender más

https://www.youtube.com/watch?v=Yhpme_G2QcU

https://www.youtube.com/watch?v=5sKtgVDOq-Q


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Accede al enlace escucha y observa el video (aprender a respirar para principiantes) para que te apropies de los conocimientos, ya que en el siguiente apartado realizarás una actividad.

https://www.youtube.com/watch?v=0dyebB9e-vM

Para reforzar la actividad se sugiere realizar lo siguiente: 1. De acuerdo al video que observaste al ingresar al enlace que te comparti en el

apartado anterior (manos a la obra) lleva a la práctica estos cinco tipos (técnicas) de respiración, para aprender a respirar (prácticalo varias veces para apropiarte de esas tecnicas) y una vez que lo hayas aprendido, enseña (transmite tus conocimientos) a los integrantes de tu familia para que ellos aprendan respirar mediante estas cinco técnicas de respiración (o almenos tres de ellas).

2. Para realizar esta actividad necesitas un papael de rehuso, utiliza un cuarto del papel y has una bolita de papael, colocalo en el suelo y ponte detrás de la bolita de papel,transportalo ( has que avance la bolita de papel) soplandolo a una distancia de cinco metros, realizar esta actividas dos o tres veces.

La manera que evidenciaras esta actividad será mediante imágenes (fotos) al realizar cada una de los tipos (técnicas) de respitacion.

Referente al tema: de acuerdo a los enlaces que accedistes en los apartados anteriores y a las consultas propias para saber más referente al tema: La respiración, dale respuesta a las siguientes preguntas:

1. ¿Para qué y por que respiramos? 2. ¿Qué es la capacidad de respiración? 3. ¿Qué es la respiración toracica? 4. ¿Qué es la respiracion diafragmática o abdominal? 5. ¿Es importante aprender a respirar al realizar alguna actividad física, deporte, etc…? ¿porqué? 6. ¿Cuáles son los beneficios de una buena respiración? 7. ¿De qué manera influye la respiración en la relajación?

Recuerda que esta actividad támbien forma parte de tu carpeta de experiencias.

Manos a la obra

Repaso y practico

Lo que aprendí:

https://www.youtube.com/watch?v=0dyebB9e-vM


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Subtema: Mis capacidades físicas.

Nuestro ser tiene muchas capacidades, unas son de carácter intelectual, como analizar, sintetizar, etc; y otras son de carácter corporal o físico. La educación física tambien centra su atención en las capacidades físicas básicas o condicionales, es decir en aquellas que pueden desarrollarse a través del ejercicio físico. Con este tema aprenderemos: ¿por qué se denominan capacidades fisicas básicas?, ¿cualés son los componentes de las capacidades fícas básicas?, ¿a que se refiere cada uno de ellos? ¿para que me sirve conocer las capacidades físicas básicas? Responde estas preguntas en tu libreta o en hojas blancas y esta actividad sera parte de tu carpeta de experiencias. Te comparto este enlace para que accedas y comprendas sobre el tema:

https://www.youtube.com/watch?v=-o_ntSL7DEA

Te comparto otro enlace, accede para escuchar y observar el video y aprendas más sobre el tema:

https://sites.google.com/site/laefenlariebucg/home/las-capacidades-fisicas-condicionales

En este apartado conoceremos dos de los componentes de las capacidades fisicas básicas o condicionales: Fuerza y Resistencia. Te comparto este enlace (es un video) para saber sobre la Fuerza:

https://www.youtube.com/watch?v=G0d3YNl9y0k




Materiales:

Enciclopedia, internet (google o Youtube), libre del alumno u


Te explico

Para aprender más

Manos a la obra

https://www.youtube.com/watch?v=-o_ntSL7DEA

https://sites.google.com/site/laefenlariebucg/home/las-capacidades-fisicas-condicionales

https://www.youtube.com/watch?v=G0d3YNl9y0k


APRENDAMOS

EN FAMILIA


1ºGRAL

16 Te comparto este otro enlace, es un video relacionado con la Resistencia:

https://www.youtube.com/watch?v=eGt1eZzTMPk

De acuerdo a los dos enlaces que te comparti en el apartado manos a la obra y en la cual accedistes, escuchaste y observaste, para reforzar la actividad se sugieren realizar lo siguiente: 1. Referente a la fuerza: Que actividades ludicas (juegos), actividades fisicas o

prácticas (Ejercicios) podemos realizar para desarrollar la fuerza, realiza un listado.

2. Referente a la Resistencia: Qué actividades (juegos), deportes, actividades físicas o practicas (ejercicios) podemos realizar para desarrollar la resistencia, realiza un listado.

Recuerda que esta actividad forma parte de tu carpeta de experiencias.

De acuerdodo a los enlaces que te comparti en los apartados anteriores relacionado con las Capacidades físicas basicas, la Fuerza y la Resistencia referente al tema, responde las siguientes cuestiones:

1. ¿Qué es la fuerza? 2. ¿Cómo se clasifaca la fuerza? 3. ¿Qué es la resistencia? 4. ¿Cómo se clasifica la resistencia? 5. Realiza un mapa mental referente al tema de las capacidades físicas basicas.

Recuerda que estas actividades forman parte de tu carpeta de experiencias.

Repaso y practico

Lo que aprendí: Referente a los componentes de la condicion fisica basica: la

Fuerza y la resitencia.

https://www.youtube.com/watch?v=eGt1eZzTMPk


APRENDAMOS

EN FAMILIA


1ºGRAL


Subtema: Capacidades físicas básicas: la velocidad y la flexibilidad.

Debemos hacer una distinción entre Capacidades Físicas Básicas (factores que permiten la ejecución de movimientos) y Capacidades Coordinativas o Cualidades Motrices (componentes responsables de los mecanismos de control del movimiento) Las capacidades físicas básicas son: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, en esta ocasión se hablara sobre la Velocidad y la Flexibilidad. Respode las siguientes preguntas: ¿Qué es la velocidad?, ¿Cuáles son los tipos de velocidad?, ¿Qué es la flexibilidad?, ¿Cómo se clasifica la flexibilidad?

Te comparto este enlace, accede a él, escucha y observa el video relacionado con la Velocidad:

https://www.youtube.com/watch?v=k13PVdkm25k

Te comparto este enlace referente al tema de la flexibilidad, para que accedas, observes y escuches con atención

https://www.youtube.com/watch?v=OtFW6Bunz1Y


Reconoce su potencial al participar en distintas situaciones de juego y expresión corporal

para saberse y sentirse competente.

Materiales:

Enciclopedia, internet (google o Youtube), libreta del alumno u


Te explico

Para aprender más

Manos a la obra

https://www.youtube.com/watch?v=k13PVdkm25k

https://www.youtube.com/watch?v=OtFW6Bunz1Y


APRENDAMOS

EN FAMILIA


1ºGRAL

16

Recuerda que esta actividad forma parte de tu carpeta de experiencias. Para reforzar la actividad se sugieren realizar lo siguiente: 1. Realiza un listado de actividades ya sean actividades físicas, actividades practicas

(ejercicios), para desarrollar la velocidad. 2. ¿En que actividades fisicas, juegos, deportes se emplea la velocidad? Realiza un

listado. 3. Referente a la Flexibilidad: realiza un listado de actividades que te ayuden a desarrollar

la flexibilidad. 4. Realiza un listado ya esea de juegos, deportes o actividades en donde se emplea la

flexibilidad.

Recuerda que estas actividades en este apartado forman parte de tu carpeta de experiencias.

1. Realiza un mapa mental referente a la Velocidad.

2. Realiza otro mapa mental referente a la Flexibilidad:

Repaso y practico

Lo que aprendí: Referente al tema La Velocidad y la Flexibilidad:

Grado LEL L.E.F.FRANCISCO ANTONIO LOPEZ CASANOVA...

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