Gracias por permitirnos estar aquí y compartir. ¿Cuál es nuestro propósito? Que las personas que...
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Gracias por permitirnos estar aquí y compartir
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¿Cuál es nuestro propósito?
Que las personas que viven a nuestro
alrededor, conozcan sobre la endorfina y la
capacidad que tenemos de producirla a través de
prácticas sencillas.
¿Quién no quiere sentirse bien?
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¿Qué es la endorfina?
Es una hormona que actúa como neuro transmisor
responsable de aumentar la alegría y eliminar el dolor. Ella determina
prácticamente cómo nos sentimos a diario.
¡Es un analgésico natural!
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¿Es posible estimularla? ¡Sí!Tenemos disponibles, muchas maneras de producir endorfina:-Alimentándonos saludablemente (Que a veces es la que nunca comes)-Escuchando buena música (Que a veces no es la que prefieres)- Haciendo ejercicio físico (Aunque no siempre estás dispuesto)- Riéndote de las cosas buenas de la vida (El optimismo es muy importante)- Los buenos entretenimientos (Porque hay unos muy malos)- Los recuerdos felices (Los otros tuvieron su momento y algo nos enseñaron vivir)- Apreciando a nuestros seres queridos (Te heredaron su endorfina)- Cuidando con amor lo que te rodea (Aunque te suene cursi, el amor mueve el mundo.
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¿Cómo saber que necesitas hacer algo al respecto para mejorar tu calidad de vida?
Puede ser haciendo un test o mirándote para adentro y asumir que es importante para tu
vida producir endorfina.(Eso tampoco significa que serás feliz todo el
tiempo, pero la felicidad es un estado de ánimo y puedes provocarla si TÚ quieres)
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Así que reírse es cosa seria porque
incrementa la cantidad y calidad de TU vida.
Así como depende de ti, también depende de las personas que viven a tu alrededor, así que es importante educar a
todos sobre este interesante aspecto.
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Nuestras familias y amigos más cercanos saben ahora sobre la
endorfina y han cambiado la frase
“Estoy deprimido” por “Estoy desanimado”… Entonces, a animarse,
que producir endorfina nos hace mejores
persones.¿Tú quieres ser mejor persona? Nosotros sí.
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¡Sé feliz!
¡Gracias!
Desde Talentos
Trujillo - Perú