Golpes bsicos - Aprendizaje para principiantes Posicin de listo Derecha drive Revs Saque Volea de drive Volea de revs SmashTe dar la ejecucin ms prctica y sencilla de los 6 golpes bsicos (explicados para un jugador diestro y principiante); no pretende ser sto un curso de aprendizaje de tenis, ni mucho menos. Los aficionados que no tengan la oportunidad de contar con un profesor de tenis, encontrarn aqu una descripcin de estos golpes a modo de una gua inicial.Los nuevos mtodos de enseanza utilizan (de acuerdo a la escuela de donde provienen), entre 3 y 5 pasos para definir los puntos ms importantes en cada golpePosicion de listo

Posicin de listo:La posicin de espera, debe mantenerte muy "alerta"y apto para devolver cualquier envo del rival.El peso del cuerpo volcado hacia adelante, como en puntas de pie. La foto de Agassi es muy elocuente... slo le faltan los saltitos.

Derecha drive1. Partiendo de la posicin de listo o espera, (foto de arriba - Agassi), desliz tu mano como si la hubieras apoyado en el encordado y fueras a saludar la empuadura. De esta forma y con los dedos mayor e ndice un tanto ms abiertos que los otros, tendrs tu "grip" para ejecutar este golpe.

2. Llev la raqueta atrs a la altura de tu cintura al tiempo que girs los hombros y tu pie derecho, hasta que el aro de la raqueta seale el alambrado que se encuentra detrs tuyo y el culote de la raqueta seale la llegada de la pelota.

3. Transfer el peso del cuerpo de tu pie derecho al izquierdo, al tiempo que avanzs con la raqueta para impactar la pelota a la altura de tu pie de apoyo realizando un movimiento de abajo hacia arriba.

4. Termin el golpe lo ms largo posible, llevndote por delante el mentn con tu hombro derecho.

arriba

Revs1. Partiendo desde el mismo primer punto del golpe de derecha, gir tu raqueta un cuarto de vuelta hacia ese lado, logrando que la cara de la raqueta que va a golpear a la pelota est ligeramente inclinada hacia el piso.

1. Llev la raqueta atrs, esta vez junto con la mano izquierda tomndola del centro y girando el pie izquierdo.Aqu Sampras ya ha apoyado su pie derecho adelante (explicado en el punto 3).

3. Transfer el peso del cuerpo a tu pie derecho (como lo muestra la foto en el punto 2), y avanz con la raqueta ya suelta de la mano izquierda, impactando la pelota por delante de tu pie de apoyo.

1. Realiz la terminacin igual que en el golpe de derecha lo ms alta posible dibujando un movimiento de abajo hacia arriba.

arriba

Saque1. La posicin de tu cuerpo para iniciar el saque es distinta a las anteriores. Antes de golpear la pelota, est prohibido pisar el fleje de base o dentro de la cancha. Ubic tu pie izquierdo en 45 grados con respecto a esa lnea, lo ms cercano a ella posible (la punta de tu pie, debe apuntar al poste que sostiene la red, ubicado a tu derecha). El pie derecho paralelo a la red, y separado del izquierdo aproximadamente 25 a 40 cm. (depende tu altura). La raqueta perpendicular a la red, a la altura de tu cintura y con una empuadura en principio ("continental"), intermedia entre la del drive y la del revs).

2. La mano izquierda debe lanzar la pelota hacia arriba, a una distancia similar al largo de tu brazo extendido hacia adelante y en diagonal, sobre la misma lnea de tu zapatilla de apoyo, al tiempo que en forma sincronizada, tu raqueta es llevada atrs y colgada por debajo de la nuca, como si fuera un cepillo para rascarte la espalda, (el cuerpo en este momento, debe balancearse de atrs hacia delante, quedando el peso del mismo sobre tu pie izquierdo). Haz dibujado en el aire con tus brazos, las dos alas exteriores de una enorme "W" al realizar este movimiento.

"Ofrec" la pelota al cielo, no la lances.

1.

La raqueta sale desde la espalda rpidamente hacia arriba, intentando golpear la pelota en el punto ms alto que puedas alcanzar. Por este motivo, es conveniente lanzar la pelota un tanto ms alta que donde pretende ser golpeada para as tener el tiempo necesario.

4. La terminacin del golpe, es pasando tu raqueta por delante de tu cuerpo, en diagonal al mismo, y superando con ella, hacia atrs, la lnea de tu pie izquierdo.Para imprimirle ms fuerza a tu servicio (saque), pods transferir el peso delcuerpo que estaba en ese pie hacia el derecho, dando un paso dentro de la cancha, cuidando depisar luego de haber impactado la pelota. (Wayne Ferreira, ha saltado al golpear y no transfiere, cayendo sobre el mismo pie). Es ideal que en el momento del impacto, tu cuerpo est en desequilibrio hacia adelante, como si fueras a caerte de boca al piso. No temas! Antes de hacerlo, caers sobre tu pie derecho.

El saque es en muchos casos, un golpe complicado de aprender para un principiante. Pods al principio, realizar el punto 2, comenzando con tu raqueta directamente colgada en la espalda. El golpe tendr inicialmente menos potencia, pero tu coordinacin se ver beneficiada.

arriba

Volea de drive1. La posicin de tu cuerpo es la misma que para los golpes de derecha y/o revs. En este caso ests parado cerca de la red en una zona de definicin, supuestamente al ataque y con posibilidades de ganar el punto en disputa. Impactars la pelota de aire, vale decir, antes que pique en el piso. Debs estar ms atento que nunca, ya que debers golpear la pelota ni bien atraviese la red, lo que significa que tu tiempo para reaccionar se ha reducido notablemente con respecto a los golpes de base (derecha y revs).

2. Abr la raqueta hacia tu lado derecho sin llevarla ms atrs que la lnea de tus hombros, con el aro de la misma inclinado levemente hacia arriba; al tiempo que adelants ligeramente el hombro izquierdo.

3. Impact la pelota bien adelante, transfiriendo el peso de tu cuerpo hacia tu pierna izquierda.

4. Es un "punch" corto y seco; sin backswing (llevar la raqueta atrs) ni follow through (terminacin).

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Volea de revs1. Idem punto 1 de la volea de drive. En un comienzo, pods utilizar la empuadura indicada en el punto 1 del golpe de revs; teniendo en cuenta que atento a tu progreso debers empuar en un futuro con "continental" como te expliqu en el punto 1 del saque. Esta ltima toma de la raqueta, te servir para ejecutar el saque, el smash y ambas voleas, lo que le dar ms velocidad a tus ejecuciones.

1. Idem punto 2 de la volea de drive; esta vez tomando la raqueta del corazn de la misma con la mano izquierda (punto 2 del golpe de revs).

1. Impact la pelota bien adelante, soltando tu mano izquierda, transfiriendo el peso de tu cuerpo hacia tu pierna derecha.

1. Idem punto4 de la volea de drive.

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Smash1. Es el golpe de remate, muy similar al saque, que vas a ejecutar generalmente cerca de la red, recibiendo una pelota globeada de tu rival, con la intencin de definir el punto; e intentars tomar la raqueta con la empuadura continental. Si inicialmente esto ltimo te resultara difcil, pods utilizar durante un corto perodo de tiempo la empuadura del golpe de derecha drive indicada en su punto 1.

1. Ni bien adverts el globo de tu rival debs adoptar la misma posicin inicial del saque (punto 1) y desplazarte con saltitos perpendiculares a la red (hacia delante o hacia atrs segn lo precises), sealando la llegada de la pelota con la mano izquierda en la misma posicin que en el lanzamiento del saque, y teniendo en un comienzo, tu raqueta colgada detrs de la cabeza (punto 2 del saque).

3. Metete debajo de la pelota; no la dejes caer, e impact delante de tu cuerpo, estirando tu brazo derecho lo mximo que puedas y quebrando la mueca hacia abajo. El movimiento tiene una gran aceleracin en el aro de la raqueta.

4. La terminacin del golpe deber ser pasando la raqueta por el lado izquierdo de tus piernas como est indicado en el punto 4 delsaque.

Prof. Hugo BorraDirector de "A pleno Tenis"