Fútbol Pasión de multitudes. ¿Multitudes deportistas o multitudes espectadoras? Fútbol.

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Fútbol Pasión de multitudes

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Fútbol

Pasión de multitudes

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¿Multitudes deportistas

o

multitudes espectadoras?

Fútbol

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Enfoque epistemológico

Pedagogía

Educación Objetivos generales

Educación FísicaObjetivos específicos

Medios Juego Deporte Gimnasia Vida en la naturaleza

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Teoría del entrenamiento deportivo

El entrenamiento deportivo es el área especializada de la Educación Física, que consiste en el desarrollo simultáneo de procesos biológicos y pedagógicos, que conducen al sujeto-deportista a su máximo rendimiento.

Matveiev

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Sustentos del entrenamiento deportivo

•Biológico–Ser humano vivo, susceptible de ser educado, es decir, entrenado

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Sustentos del entrenamiento deportivo

•Afectivo - motivacional–El mismo sujeto, predispuesto al esfuerzo, en procura del logro deportivo

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Sustentos del entrenamiento deportivo

•Pedagógico–Maestro, Profesor, Entrenador y/o Preparador Físico, capacitado y fundamentado

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Teoría del entrenamiento deportivo

La preparación del deportista incluye:

• Preparación Física

• Preparación Técnica

• Preparación Táctica

• Preparación Psíquica

Matveiev

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Áreas metabólicas de la preparación física

Metabolismo anaeróbico aláctico

• Velocidad de reacción

• Velocidad de aceleración o lanzada

• Velocidad prolongada

• Resistencia a la velocidad

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Áreas metabólicas de la preparación física

Metabolismo anaeróbico láctico

• Resistencia anaeróbica lactácida

• Potencia anaeróbica lactácida

• Tolerancia anaeróbica lactácida

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Áreas metabólicas de la preparación física

Metabolismo aeróbico

• Regenerativa

• Sub - aeróbica

------------------------Umbral anaeróbico

• Super - aeróbica

• Consumo máximo de oxígeno

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Áreas de la preparación técnico - táctica

• Preparación técnica

• Preparación táctica

• Preparación técnico táctica

------------------------Umbral anaeróbico

• Preparación físico técnica

• Preparación físico táctica

• Partido amistoso o práctica de fútbol

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Características de la preparación técnico - táctica

• Intensidad: óptima

• Densidad: baja (la más alta posible)

• Frecuencia: alta (todos los días)

------------------------Umbral anaeróbico

• Intensidad: alta o máxima

• Densidad: alta (la más alta posible)

• Frecuencia: baja (cada 48 horas)

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Etapas de la formación deportiva

Etapa de formación perceptivo-motora(0 - 9 años)

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Objetivo

Desarrollo de las capacidades perceptivo - motrices

• Esquema corporal• Estructuración espacio - tiempo• Coordinación dinámica - general• Coordinación senso - motora• Equilibrio, estático y dinámico

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¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?

Debe experimentar las más amplias, ricas y variadas formas básicas de movimiento, organizadas en forma de juego, a partir del cual el niño estructura su Yo y su propio mundo.

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¿Qué no debe hacer un niño en esta etapa?

No debe competir oficialmente ni debe ser entrenado para ello.

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Etapas de la formación deportiva

Etapa de formación deportiva multilateral(10 - 13 años)

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Objetivo

•Desarrollo de los más variados patrones de coordinación.

•Familiarización con los más diversos elementos .

•Desarrollo del pensamiento táctico general.

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¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?

En cuanto a la preparación técnica, debe vivenciar las técnicas globales de movimiento de los distintos deportes.

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¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?

En cuanto a la preparación física, debe desarrollar sus capacidades motoras a partir del juego.

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¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?

En cuanto a la preparación mental:

• desde el punto de vista intelectual, debe aprender las reglas básicas de los distintos deportes.

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¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?

En cuanto a la preparación mental:

• desde el punto de vista psíquico, debe ejercitar la cooperación, la solidaridad, el compañerismo, la alegría y el placer por hacer deporte.

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¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?

En cuanto a la preparación táctica, debe resolver situaciones individuales y colectivas, de ataque y de defensa, que se planteen en los diferentes juegos de iniciación deportiva.

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¿Qué no debe hacer un niño en esta etapa?

No debe ser especializado ni técnica ni tácticamente en ningún deporte, y mucho menos, en algún puesto determinado.

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Etapas de la formación deportiva

Etapa de formación deportiva específica(13 - 17 años)

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Objetivo

Desarrollo de las destrezas y habilidades específicas; desarrollo del pensamiento táctico específico; y aprendizaje de las técnicas específicas del deporte elegido; sobre la base de un grupo de deportes con las mismas características.

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¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?

En cuanto a la preparación técnica, debe perfeccionar la técnica específica de su deporte, en relación a un grupo de deportes de su área de especialidad.

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¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?

En cuanto a la preparación física, debe desarrollar las cualidades físicas generales y especiales de su deporte, en forma específica.

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¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?

En cuanto a la preparación mental:

• desde el punto de vista intelectual, debe aprender el reglamento de su deporte y los distintos sistemas de juego, tácticas y estrategias.

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¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?

En cuanto a la preparación mental:

• desde el punto de vista psíquico, debe superar las dificultades, persistir en el esfuerzo, y soportar el “stress” de la competencia, a la cual debe ser introducido progresivamente.

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¿Qué debe hacer un niño en esta etapa?

En cuanto a la preparación táctica, debe ejercitar los distintos sistemas de juego, tácticas y estrategias de su deporte, en relación a un grupo de deportes de su área de especialidad.

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¿Qué no debe hacer un niño en esta etapa?

No debe ser entrenado en ningún área específica, más allá de lo que sus procesos de adaptación biológica nos permitan.

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Etapas de la formación deportiva

Etapa de perfeccionamiento deportivo específico(17 - 20 años)

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Objetivo

Perfeccionamiento y consolidación de todas las cualidades condicionantes del máximo rendimiento en el deporte elegido.

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Etapas de la formación deportiva

Etapa del máximo rendimiento deportivo(20 años en adelante)

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Objetivo

Lograr el máximo rendimiento individual y colectivo en el deporte elegido.

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Etapas de la formación deportiva

Etapa de longevidad deportiva (30 años en adelante)

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Objetivo

Hacer perdurar el máximo rendimiento deportivo todo el tiempo que sea saludable.

Preparar al sujeto - deportista para el abandono paulatino de la actividad competitiva de alto nivel.

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Conclusiones

• El fútbol, como cualquier otro deporte, es un medio de la Educación Física, cuyos objetivos primarios son formativos.

• El fútbol, nos brinda un sustento afectivo - motivacional difícil de generar en otro deporte, en el contexto histórico - social en el cuál nos desenvolvemos.

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Conclusiones

• Existen etapas en la formación de un deportista. Estas deben ser respetadas. No deben pasarse por alto o intentar ignorarlas. Es necesario ser pacientes y no acelerar el pasaje por las mismas.

• Es absurdo pensar que el niño que hoy tenemos en nuestras manos será un deportista de elite gracias a nosotros. Apenas somos uno de los muchísimos factores que harán que ese niño pueda ser un deportista de primera línea.

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Conclusiones

• La formación de un deportista debe ir de lo general a lo particular. No sirve de nada salir campeón a los 12 años en un deporte, ni hay deportistas adultos campeones en varios deportes.

• Los niños no deben competir oficialmente en las edades en que no están preparados para ello, y toda su actividad debe ser encarada jugando, recreando y redimensionando el valor formativo del juego.

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Conclusiones

• Es nuestra obligación motivar a los niños a jugar, solamente a jugar, a todo y con todos los elementos de que dispongan. De lo contrario, produciremos cada vez más multitudes espectadoras.

• La formación del deportista debe ser dirigida a crear hábito de deporte para toda la vida y no para cumplir un ciclo de alto rendimiento en determinada edad. Sólo así generaremos multitudes deportistas. Depende de nosotros.

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Planificación general

MesociclosMicrociclos 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Lunes 25-Jun 02-Jul 09-Jul 16-Jul 23-Jul 30-Jul 06-Ago 13-Ago 20-Ago

2

1 1 1 1 1 1 1 1 1Subaeróbico

Superaeróbico

4 5

I II III

Pesas 5 4 3 2 2 2

1

1 1 1 1

1 1 1Físico-Técnico

Práctica de fútbol

4 4Técnico-Táctico 3

1 1

1

3

Partido

2

PreparatorioPeríodos

1 1

2 2

1

1

1

VO2 máximo 2 1 1

8

1 1 1

23 2

Volumen general de cargas de

entrenamiento

Total 13 14

1 1

1 2

8 8 8

General EspecialCompetitivo

13 11 10

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Período preparatorio general

Horario Lunes 25 Martes 26 Miércoles 27 Jueves 28 Viernes 29 Sábado 30 Domingo 01

90 90 90 90

120 60 45 80 25 65

60 70 50

180 150 205 80 165 155

Evaluación de VO2 máximo

Pesas

Trabajo técnico táctico

Vo2 máximo

Práctica de fútbol

Pesas

Sub Aeróbico

Microciclo 1: Del 25/06/01 al 01/07/01

Trabajo técnico táctico

Pesas

Mañana

Super Aeróbico

Trabajo técnico táctico

Trabajo técnico táctico

Tarde

Evaluación de saltos

Pesas

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Período preparatorio general

Horario Lunes 02 Martes 03 Miércoles 04 Jueves 05 Viernes 06 Sábado 07 Domingo 08

90 90 90 90 90

30 55 40 70 20 70

50 60 40

170 145 190 70 150 160

Trabajo técnico táctico

Super Aeróbico

Trabajo técnico táctico

Trabajo técnico táctico

TardeTrabajo técnico táctico

Pesas PesasPesas

Super Aeróbico

Sub Aeróbico

Pesas

Vo2 máximo

Microciclo 2: Del 02/07/01 al 08/07/01

Mañana

Pesas

Práctica de fútbol

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Período preparatorio general

Horario Lunes 09 Martes 10 Miércoles 11 Jueves 12 Viernes 13 Sábado 14 Domingo 15

90 90 90 90 90

25 50 35 70 15 75

50 60

165 140 185 70 105 165

TardeTrabajo técnico táctico

Trabajo técnico táctico

Pesas

Trabajo técnico táctico

Vo2 máximo

Microciclo 3: Del 09/07/01 al 15/07/01

Mañana

Pesas Pesas Pesas

Super Aeróbico

Pesas

Sub Aeróbico

Super Aeróbico

Práctica de fútbol

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Período preparatorio especial

Horario Lunes 16 Martes 17 Miércoles 18 Jueves 19 Viernes 20 Sábado 21 Domingo 22

90 90 90 90

40 70 50 60 30

30

60 80

190 160 140 60 120 110

Pesas

Trabajo técnico táctico

Mañana

Tarde

Sub Aeróbico

Partido amistoso

Microciclo 4: Del 16/07/01 al 22/07/01

Entrada en calor

Práctica de fútbol

Pesas Pesas Pesas

Trabajo técnico táctico

Trabajo físico

técnico

Trabajo técnico táctico

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Período preparatorio especial

Horario Lunes 23 Martes 24 Miércoles 25 Jueves 26 Viernes 27 Sábado 28 Domingo 29

90 90 90

30 65 50 55

30

55 40 85

175 155 140 55 40 115

Pesas

Sub Aeróbico

Trabajo técnico táctico

Microciclo 5: Del 23/07/01 al 29/07/01

Pesas

Trabajo técnico táctico

Pesas

Trabajo físico

técnico

Práctica de fútbol

Mañana

Entrada en calor

Partido amistoso

TardeTrabajo técnico táctico

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Período preparatorio especial

Horario Lunes 30 Martes 31 Miércoles 01 Jueves 02 Viernes 03 Sábado 04 Domingo 05

90 90

60 70 50

30

50 50 90

50 150 160 50 50 120

Microciclo 6: Del 30/07/01 al 05/08/01

Entrada en calor

Trabajo físico

técnico

Trabajo técnico táctico

Práctica de fútbol

Pesas Pesas

Mañana

Sub Aeróbico

Tarde

Partido oficial

Trabajo técnico táctico

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Muchas gracias

Profesor Carlos Alberto Núñez

Director General - Gimnasio CrearCalle 10 Nº 3746 e/ 497 y 498Villa Castells (1897) Manuel B.

GonnetTelefax: 0221 - 484 5483

Celular: 0221 - 15 420 2150E-mail: [email protected]