Futbol Merloch Secc Bh-1006

7/25/2019 Futbol Merloch Secc Bh-1006

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FUTBOL

DANIEL MERLO CHERO

SECC: BH 1006


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DEDICATORIA

Este trabajo est dedicado a nuestro instructor del curso porinculcarnos la pasin con la que deberamos realizar lascosas, por ms que parezca una simple aficin nuestrocurso aprend que si le ponemos pasin para realizar el

curso, lo mejor de nosotros fluye dentro de las canchas yque esta experiencia lo deberamos aplicar a todas las cosasque realizamos en nuestras vidas para poder ser felices con

lo que hacemos y con nosotros mismos.


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AGRADECIMIENTO

Quiero aradecer a un amio muy especial que es mi !ios, porestar conmio en las buenas y malas, por darme la salud que

teno, por las oportunidad que me brinda en esta vida,oportunidades con el estudio, el trabajo, y todo lo que me pasaen esta vida, aradecido por ense"arme con buenas y malasexperiencias, aprendiendo de todo siempre con fuerzas para

seuir adelante y con la seuridad de lorar mis objetivos abase de mucho esfuerzo, aradecimiento y respeto que

enrandece a una persona.


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INTRODUCCION

3a siuiente monorafaest hecha a trav?s de varios artculos

de #nternety pinas principales de oranizacioneso asociacionesde f@tbol.

El f@tbol es uno de los deportesms practicado a nivel mundial,tanto a nivel popular como a nivel profesional. 2ero

la historiay evolucindel f@tbol, lejos de estar liada siempre a larandeza de un deportepopular, haestadosujeta a los avatares de

la historia de la humanidad y adaptndose a cada culturahastallear a convertirse en lo que hoy conocemos por f@tbol.

2or la cual realizo esta monorafaes solo expresar mi pasin yaficin por este deporte que le teno mucho cari"o ya que me ha

dado varias aleras.

El objetivoes ver ms all del f@tbol como un deporte sino comoun estilo de vidaoptado por varias personas.


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CAPITULO I: CONCEPTOS BASICOS

9.9%($%E2'( >0'=(3

Es un deportede equipo juado entre dos conjuntos de once juadores cadauno y alunos rbitrosque se ocupan de que las normasse cumplancorrectamente. Es ampliamente considerado el deporte ms popular delmundo, pues lo practican unos +5: millones de personas

9.9.9 %($%E2'(< =&


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CAPITULO II: ASPECTOS DEL FUTBOL

El f@tbol se juea siuiendo una serie de relas, llamadas oficialmente reglas de

juego. Este deporte se practica con una pelota esf?ricaBde cuero u otro material

con una circunferencia no mayor a 5: cm y no inferior a 46 cm, y un peso nosuperior a /1: y no inferior a /9: al comienzo del partidoC, donde dos equipos

de once juadores cada uno Bdiez juadores Dde campoD y un uardametaC

compiten por encajar la misma en la portera rival, marcando as un ol.El equipo

que ms oles haya marcado al final del partido es el anadorA si ambos equipos

no marcan, o marcan la misma cantidad de oles, entonces se declara un empate.

3a rela principal es que los juadores, excepto los uardametas, no pueden tocar

intencionalmente la pelota con sus brazoso manosdurante el jueo, aunque

deben usar sus manos para los saques de banda.

En un jueo tpico, los juadores intentan llevar la pelota hasta la portera rival, lo

que se denomina ol, a trav?s del control individual de la misma, conocido

como reate, o de pases a compa"eros o tiros a la portera, la cual est proteida

por un uardameta. 3os juadores rivales intentan recuperar el control de la pelota

interceptando los pases o quitndole la pelota al juador que la llevaA sin embaro,

el contacto fsico est limitado. El jueo en el f@tbol fluye libremente, y se detiene

slo cuando la pelota sale del terreno de jueo o cuando el rbitrodecide que

debe detenerse. 3ueo de cada pausa, se reinicia el jueo con una juadaespecfica. &l final del partido, el rbitro compensa el tiempo total en minutos que

se suspendi el jueo en diferentes momentos.

3as relas no especifican ninuna otra posicin de los juadores aparte de la del

uardameta, portero o arquero, pero con el paso del tiempo se han desarrollado

una serie de posiciones en el resto del campo. & randes rasos, se identifican

tres cateoras principales los delanteros, cuya tarea principal es marcar los

olesA los defensas o defensores, ubicados cerca de su portera, quienes intentan

frenar a los delanteros rivalesA y los centrocampistas, mediocampistas o volantes,

que manejan la pelota entre las posiciones anteriores. & estos juadores se los

conoce como juadores de campo, para diferenciarlos del uardameta. & su vez,

estas posiciones se subdividen en los lados del campo en que los juadores se

desempe"an la mayor parte del tiempo. &s, por ejemplo pueden existir

centrocampistas derechos, centrales Bde contencinC e izquierdos. 3os diez

juadores de campo pueden distribuirse en cualquier combinacin. 3a cantidad de
https://es.wikipedia.org/wiki/Esferahttps://es.wikipedia.org/wiki/Golhttps://es.wikipedia.org/wiki/Golhttps://es.wikipedia.org/wiki/Guardameta_(f%C3%BAtbol)https://es.wikipedia.org/wiki/Brazohttps://es.wikipedia.org/wiki/Manohttps://es.wikipedia.org/wiki/Saque_de_bandahttps://es.wikipedia.org/wiki/Regatehttps://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81rbitro_(deporte)https://es.wikipedia.org/wiki/Delanterohttps://es.wikipedia.org/wiki/Defensa_(f%C3%BAtbol)https://es.wikipedia.org/wiki/Centrocampistahttps://es.wikipedia.org/wiki/Esferahttps://es.wikipedia.org/wiki/Golhttps://es.wikipedia.org/wiki/Guardameta_(f%C3%BAtbol)https://es.wikipedia.org/wiki/Brazohttps://es.wikipedia.org/wiki/Manohttps://es.wikipedia.org/wiki/Saque_de_bandahttps://es.wikipedia.org/wiki/Regatehttps://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81rbitro_(deporte)https://es.wikipedia.org/wiki/Delanterohttps://es.wikipedia.org/wiki/Defensa_(f%C3%BAtbol)https://es.wikipedia.org/wiki/Centrocampista


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juadores en cada posicin determina el estilo de jueo del equipo ms

delanteros y menos defensas crear un jueo ms aresivo y ofensivo, mientras

que lo contrario enerar un jueo ms lento y defensivo. &unque los juadores

suelen mantenerse durante la mayora del tiempo en una posicin, hay pocas

restricciones acerca de su movimiento en el campo. El esquema de los juadoresen el terreno de jueo se llama la formacin del equipo, y ?sta, junto con la tctica,

es trabajo del entrenador.

CAPITULO III: FUNDAMENTOS TCNICOS

eneralmente, la clasificacin de los fundamentos t?cnicos en f@tbol basese

arupa en tres randes familias en las que debe incidir el entrenador especializado

en esta cateora

9. %ontrolar el baln

9.9. %ontrol. %ontrolar el baln sinifica hacerse el amo del mismo. 3os controles

que deben trabajarse prioritariamente enf@tbol baseson los controles orientados y

los controles en movimiento, puesto que eneran velocidad en el jueo.

9.+. 'oque. )epetido reularmente, desarrolla en los jvenes futbolistas

cualidades de destreza, de coordinacin y tambi?n de equilibrio. 3os toques son

elementos que favorecern una adquisicin ms rpida del resto de estos

t?cnicos.

+. %onducir el baln

+.9. %onduccin sin obstculos.


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a conducir el baln con la cabeza levantada permite recabar informacin y realizar

correctamente la juada requerida por el contexto de jueo.

+.+. %onduccin con obstculos B)eateC. -edio de proresin individual entre

adversarios. El reate permite al juador en posesin del baln eliminar a uno ovarios adversarios para

F iniciar una accin y asumir riesos individuales.

F preparar una accin colectiva.

F anar tiempo y lorar el apoyo de los compa"eros.

F ena"ar al adversario Bnocin de fintaC

. olpear el baln

.9. 2ase. &ccin de dar el baln a un compa"ero. %onstituye el elemento

primordial del jueo colectivo. 2ermite al equipo

F %onservar colectivamente el balnF preparar los ataques

F invertir el jueo

F contraatacar

F dar el pase de ol o @ltimo pase

3os centros, tipo de pase corto o laro, pueden considerarse como preparatorios

del disparo, por lo que son equiparables a un @ltimo pase.

.+. !isparo. esto que intenta enviar el baln hacia la portera rival. %onstituye la

conclusin lica, la culminacin de un ataque. Es la finalidad del f@tbol. )equiere

cualidades t?cnicas Bbuen olpeo de baln, precisin en las


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trayectoriasC, cualidades fsicas Bpotencia, coordinacin, equilibrioC y cualidades

mentales Bdeterminacin, audacia, confianza en uno mismoC

0na cuarta familia de fundamentos t?cnicos del f@tbol basela constituyen

las '?cnicas especiales Bjueo de cabeza, jueo de volea, estos defensivos y

t?cnica del porteroC.

CAPITULO IV: POSICION TACTICA DE LOS JUGADORES

9. uardameta, arquero o portero

El uardameta, tambi?n conocido como portero, arquero o olero, es el juador

cuyo principal objetivo es evitar que la pelotaentre a su meta durante el jueo,

acto que se conoce como ol. El uardameta es el @nico juador que puede tocar

la pelota con sus manos durante el jueo activo, aunque slo dentro de su propia

rea. %ada equipo debe presentar un @nico uardameta en su alineacin. En casode que el juador deba abandonar el terreno de jueo por cualquier motivo,

deber ser sustituido por otro futbolista, ya sea uno que se encuentre juando o un

sustituto. Este tipo de juadores deben llevar una vestimenta diferente a la de sus

compa"eros, sus rivales Bincluido el uardametaC y el cuerpo arbitral. 2or lo

eneral suelen llevar el n@mero 1estampado sobre su camiseta.

+. !efensa

El defensa, tambi?n conocido como defensor, es el juador ubicado una lnea

delante del uardametay una por detrs de loscentrocampistas, cuyo principal

objetivo es detener los ataques del equipo rival. eneralmente esta lnea dejuadores se encuentra en forma arqueada, quedando alunas defensas ubicadas

ms cerca del uardameta que los dems.


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zona a la palabra defensa por ejemplo, un defensa que juea por la derecha

Bmirando hacia la meta rivalC sera un lateral derecho. 'ambi?n el arquero debe

proteer y dar instrucciones a los defensas.

. %entrocampista

El centrocampista, mediocampista o volante es la persona que juea en elmediocampo en un campo de f@tbol. Entre sus funciones se encuentran las de

recuperar balones, propiciar la creacin de juadas y explotar el jueo ofensivo.

!e acuerdo a estas funciones podemos distinuir a los volantes carrileros Blos que

juean ms cerca de la lnea de bandaC, los de contencin Bque juean casi a la

misma altura que los defensores laterales para contribuir a la defensa, pueden ser

uno o dos juadoresC. El apodo de %inco B1C, se debe a que por lo eneral los

juadores que juean en esta zona usan este n@mero de camiseta y los de

creacin o enanches, que se sit@an entre la lnea de los carrileros y delanteros

Bson el cerebro del ataque y se caracterizan por su habilidadC./. !elantero

0n delantero o atacante es un juador de un equipo de f@tbol que se destaca en la

posicin de ataque, la ms cercana a la portera del equipo rival, y es por ello el

principal responsable de marcar los oles. Es muy importante estar en movimiento

y buscar siempre pase, es decir, desmarcarse para que le sea ms fcil al que

lleva la pelota pasrsela. 3a velocidad es esencial.

CAPITULO V: MEDIDAS DE CAMPO Y MATERIALES

9. El campo dejueo

3as dos lneas ms laras del campo dejueose denominarn lneas de banda.3as dos ms cortas se llamarn lneas de meta. El campo dejueoser

rectanular y la lonitud de las lneas de banda deber ser mayor que las de laslneas de meta.3a lonitud de la lnea de banda debe tener como mnimo 8: metros y comomximo 9+: metros.3a anchura de la lnea de meta debe de tener como mnimo /1 metros y comomximo de 8: metros. 'odas las lneas del terreno dejueodebern se lneascontinuas y tener la misma anchura, como mximo 9+ cm., menos las lneas de
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meta que deben tener la misma anchura que los postes y laruero de la portera.'odas las lneas que delimitan al campo forman parte del terreno dejueo.El terreno dejueopuede ser de tierra, c?sped natural o c?sped artificial de colorverde se@n las normas del relamento de la competicin. El terreno dejueoestdividido en dos partes iuales por una lnea que unir los puntos medios de las

dos lneas de banda. El centro del campo estar marcado con un punto situado enla mitad de la lnea media que divide las dos partes iuales del campo, tomandoeste punto como centro, haremos circulo de un radio de 8,91 metros. 'ambi?n sepuede poner un bandern en cada extremo de la lnea de media, a una distanciamnima de 9 m. al exterior de la lnea de banda.2artidos internacionales 3a lonitud de la lnea de banda debe tener como mnimo9:: metros y mximo 99: metros. 3a anchura de la lnea de meta debe de tenercomo mnimo 4/ metros y un mximo de 51 metros. En competiciones oficialesentre las lneas del campo y las radas tiene que haber una distancia de entre 9,1y metros, con excepcin de los campos que tienen pistas de atletismo que ladistancia ser superior. En los campos donde se celebren una final de uncampeonato del mundo el terreno dejueotiene que tener unas dimensiones de9:1 x 46 m.

+. 3os arcos3os arcos se colocarn en el centro de cada lnea de meta. G estarn formadaspor dos postes verticales separados entre s por una distancia interior de 5,+metros y equidistantes de los banderines de esquina y unidos en la parte superiorpor una barra horizontal llamada travesa"o, que est a una distancia su parteinterior del suelo de +,// metros. 3os postes y el travesa"o debern ser demadera, metal u otro material aprobado. 2odrn tener forma cuadrada,rectanular, redonda o elptica y no debern constituir nin@n peliro para los
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juadores.3os postes y el travesa"o tendrn la misma anchura y espesor, como mximo 9+cm. 3as lneas de meta tendrn la misma anchura que los postes y el travesa"o.


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CAPITULO VI: TEST Y BAREMOS EN EL FUTBOL

'est 9

$ombre del test I'#)( &3 =3&$%(J7ariable que mide el test lanzamiento preciso a puerta.-aterial necesario portera de f@tbol, balones y cuerdas.3uar de realizacin campo de f@tbol.(ranizacin del equipo los juadores pasan la prueba uno por uno.

2rotocolo del test el juador se colocar con un baln en el punto de penalti B99mC. 3a prueba consiste en hacer tres lanzamientos a cada luar de la porterase"alado, de los cuales se contabilizarn slo los que hayan tenido acierto, esdecir, los que se metan en el recuadro.

3os recuadros superiores tendrn una puntuacin por acierto de + puntos. 3osinferiores, 9 punto. &l final de la prueba tendremos el n@mero de aciertos porrecuadro, y uno puntuacin total conseuida por cada juador. 3a puntuacinmxima, por tanto, ser de +5 puntos para una sola pierna. 3ueo pasaremos eltest con la otra pierna.

7ariantes los lanzamientos se pueden pedir con el interior, exterior, empeine olibre a eleccin del juador. En nuestro caso ser libre.7aloracin recoeremos las puntuaciones por cada recuadro, las puntuaciones denuestros juadores con cada una de las piernas, y la puntuacin total de las dos.

2ara cada pierna, +5 puntos ser un diez, de manera que se@n la puntuacinobtenida, se tendr una nota para cada juador y para cada pierna.

%omo en este test la condicin fsica no influye, podramos pasar el test a todoslos equipos de nuestra escuela, y comparar resultados entre todos con el baremoantes explicado.7ariantes podemos predeterminar la pierna con la que se deber llevar a cabo eltest.!istancias la distancia a la primera valla ser de m. !istancia entre vallas de9,1m. !istancia entre los dos conos transversales de 6m. Entre picas, 9,1m.7aloracin tomaremos el tiempo que cada juador emplea en completar elcircuito. Es un test donde no influyen las cualidades fsicas, por lo tanto podremoshacer una media de los tiempos, y sacar un baremo, tanto para un equipo enconcreto como para varios de una misma escuela Bcon no mucha diferencia entreellosC.


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'est +

$ombre del test IE3 %K02&L %K02


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$ombre del test I3(< (=


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R&,'%" :

9. El ejercicio concluye cuando el baln cae al suelo o es tocado conotra parte que no sea la pierna.

+.


18/44

Hrea marcada frente a la portera como se indica en el dibujo.

E(&)*)#!+ :El juador a un solo olpe enva el baln hacia la zona de tirocorriendo tras ?l para tirar a meta desde dentro de la referida zona de tiro

R&,'%" :

9.


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4. %($!0%%#($

Pro!"#$o:-edir la habilidad del juador para conducir el baln rpidamente enlnea recta, en curva y en cambio de direccin.

M%$&r#%':=alones oficiales, crculo del centro del terreno, 1 banderolas de 9,1:mtsde altura y cronmetro.

E(&)*)#!+:El juador se sit@a en el luar de partida con el baln en el suelo. & lase"al del examinador de IlistoJ F IyaJ conduce el baln hacia el centro del crculo,da la vuelta a la banderola all colocada B9C, reresa a la lnea de partida pasandopor detrs de la banderola por el lado exterior y se dirie a la 9 para hacer lomismo, reresando a la para reiniciar la vuelta al crculo. &s contin@a hasta queconcluye el ejercicio al detener el baln Bcon uno o ambos piesC pasada la lneamedia del crculo, despu?s de darle la vuelta completa al crculo.

R&,'%" :

9. $o se puede tocar el baln con las manos, ni tumbar una banderola,ni tocar con el baln la lnea del crculo cuando se conducealrededor de ?ste. %ada infraccin se sanciona a"adiendo +seundos al tiempo total.

+.


20/44

se anula el intento.

. El cronmetro se pone en marcha cuando el juador olpea el balnpor primera vez y se detiene cuando completa la vuelta y para el

baln despu?s de pasar la lnea media./.


21/44

concluir los saques con una pierna.

R&,'%" :

9.


22/44

E(&)*)#!+:El juador se sit@a detrs de la lnea de meta con el baln en lasmanos. & la se"al del examinador de IlistoJ F IyaJ chuta el baln dirii?ndolo deaire ms all de la lnea de 1,1: metros. %orre detrs del mismo para tratar depararlo tras el primer bote. 0na vez parado lo conduce hacia el punto de partida

donde lo detiene con los pies Buno o ambosC pasada la lnea de meta. Gadetenido, lo recoe Bcon las manosC para iniciar la accin nuevamente y repetirlacinco veces.

R&,'%" :

9.


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8. (32E(< )E2E'#!(@tbol las redact por primera vez en 964 poco despu?s de su propiafundacin. $o obstante, si bien el objetivo ha consistido siempre en conservar el

alma oriinal del f@tbol y arantizar que las relas se puedan aplicar desde la ?liteprofesional a su prctica por parte de juadores aficionados, varios cambiosdecisivos han contribuido a mejorar este deporte a lo laro de los a"os. &continuacin, FIFA-)o.repasa alunas de dichas modificacionestrascendentales.


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1/66: S& &r.#$&+ 'o" %"&" %)#% &'%+$&3a alteracin ms fundamental es tambi?n la ms antiua. En 9644, los paseshacia delante quedaron permitidos siempre y cuando hubiera tres defensas entreel receptor del pase y la portera. &nteriormente, cuando se chutaba el baln, seconsideraba en fuera de jueo e incapaz de recibir la pelota todo juador del

mismo equipo que estuviera ms cerca de la meta rival. Este cambio representun primer paso decisivo para alejarse de la rela oriinal del fuera de jueocompartida con el ruby y viente todava en este @ltimo, y permiti queprosperara con fuerza el pase del baln tal y como lo conocemos en el f@tbolactual.

1/21: S& #+$ro*)& &' '%+3%.#&+$o &+%''uvieron que pasar casi tres d?cadas desde la primera redaccin del relamentopara que se instituyera el penal, convertido ya en parte esencial del f@tbolmoderno. El f@tbol, que hasta entonces se haba uiado por la curiosa nocin de

que un caballero jams comete una falta deliberadamente, respondi a lacreciente intensidad y competitividad con esta medida, conocida en la ?poca comoIel disparo de la muerteJ. Kasta 98:+, el penal no se lanzaba desde un puntoespecfico, sino desde cualquier luar situado en una lnea de 99 metros.

1/21: L'&,%+ 'o" 4r5#$ro"3a necesidad de introducir rbitros brinda una prueba ms de que el f@tbol estabaevolucionando a partir de los preceptos de la caballerosidad que lo alentaron en sunacimiento. En los primeros das del f@tbol, los capitanes de ambos contendientesdiriman las disputas. !espu?s se encararon de ello dos jueces, uno por equipo,

a los que se podan elevar las reclamaciones.


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alteracin, un juador no incurra en fuera de jueo siempre que se encontrara a lamisma altura que su pen@ltimo rival.

127/: S& &r.#$&+ 'o" "*'&+$&"En los primeros a"os del f@tbol, las crnicas mencionan en diversas ocasiones a

los IsuplentesJ, pero la finalidad de estos juadores de reserva consistasencillamente en entrar en el equipo si aluno de los 99 convocados no sepresentaba a la cita. orce >ootball +:9/ de la >#>&, bajo la presidencia de >ranz=ecenbauer, estudia actualmente varias propuestas que persiuen incrementar elatractivo el f@tbol y perfeccionar la reulacin de los partidos en las competicionesde ?lite. %omo demuestran los ejemplos anteriores, cualquier cambio, porpeque"o que sea, suele servir de mucho para conseuir este objetivo.

)ela 9 L El terreno de jueo

&dems de permitir los loos en los banderines en las esquinas del campo, la#>&= tambi?n dio luz verde a los terrenos de jueo que tenan una superficiemezclada entre material natural y artificial.


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)ela L 3os juadores


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)ela 6 L El inicio y la reanudacin del jueo

3a pelota no tendr que moverse hacia adelante en el inicio del partido, slo sernecesario que se mueva para que comience.

uera de jueo

$i las manos ni los brazos debern ser considerados al momento de determinaruna posible posicin adelantada, ni en el caso del juador atacante o del que estdefendiendo, incluido el portero.

0n juador est en fuera de jueo...

SI:


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%on la modificacin a la rela 9+ se elimina el llamado Dtriple castioD cuando unjuador comete una infraccin en el rea.

El rbitro tendr la potestad de determinar si el defensor buscaba limpiamentejuar el baln. En ese caso no recibir la tarjeta roja. 2ero en caso de obstaculizar,

aarrar o empujar al adversarioA no juar el baln o no tener posibilidad de anarlocuando realiza la entradaA o si se trata de una ofensa merecedora de tarjeta rojaen cualquier parte del terreno de jueo, como conducta violenta, el juador serexpulsado.

!e esta manera, el rbitro puede evitar expulsiones.

0na accin violenta ser castiada con tarjeta roja incluso si no hay contacto.

0na ofensa contra los rbitros del partido ser castiada con un tiro libre directo openalti.

)ela 9/ L 'iro penal

3os juadores que amauen que patean el baln una vez que hayan comenzadosu carrera hacia la pelota para cobrar un penalti sern amonestados porcomportamiento antideportivo, aunque hacer fintas durante la carrera estpermitido.

3os porteros que se adelanten demasiado en los cobros de penal debern seramonestados.

3os porteros que se adelanten de la lnea de ol con demasiada antelacin antesdel cobro del penalti tambi?n sern amonestados.

)ela 91 L El saque de banda

Ouadores que impidan el cobro de un saque de banda a favor del equipo rivalsern amonestados si estn a menos de dos metros de distancia.

)ela 95 L El saque de esquina

En el cambio de redaccin se estipula que Del baln est en jueo en el momentoen que es pateado y claramente se mueveD.

%on esto se busca evitar que los juadores toquen el baln de maneraantideportiva y pretendan que no haba cobrado el tiro de esquina, con el fin deobtener una ventaja.


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CAPITULO VIII: PREPARACION FISICA DEL JUGADOR DE FUTBOL

2ensar la preparacin fsica en etapas formativas es considerar tanto las

capacidades condicionales Bfuerza, resistencia, velocidad y flexibilidadC como

las capacidades coordinativasBreaccin, orientacin, readaptacin, equilibrio,

ritmo, acoplamiento, diferenciacin y sus coordinaciones especiales, dentro de las

cuales aparece la t?cnicaC.

(bjetivos antes de la pubertad Betapa infantilC

L %oordinacinBlas t?cnicasdel f@tbol son coordinaciones especficasC.

L )apidez o 7elocidad Bcarreras cortas y veloces, de hasta 6D de duracinCL -ovilidad o >lexibilidad Bla etapa sensible es entre los 4 y los 9+ a"osC

L >uerza rpida Bmenos de 6DC y preventiva Bfortalecimiento de la zona mediaC

L )esistencia aerbica Bse mejora en los jueos y con la acumulacin de trabajos

anaerbicos lcticos, de corta duracin y recuperacin completaC

E$')E$&-#E$'( >R


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variedad de ejercicios que tenan como objetivo el fortalecimiento de la zonamedia Babdominales y espinalesC, prestando atencin a la t?cnica de ejecucin ycorreccin de posibles errores. El trabajo de la zona media en esta etapa tiene unaimportancia Dde baseD para poder comenzar, en juveniles, con el trabajo desobrecara.

>0E)M& !E


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%(2&< &-E)#%&


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-EO() O0&!() !E 3& %(2& &-E)#%&


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CAPITULO


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en todas las ediciones hasta la

actualidad y que su contrato

estar hasta el +::.

&lemania

985/

T&'"$%r

D*r'%"$

%onserv la forma del anterior,

solo cambi el color de las letras

impresas de dorado a nero. 3os

hexonos seuan siendo

blancos y los pentonos, neros.

&rentina

9856T%+,o

%on motivos en sus ajos, se us

de modelo para las siuientes 1

copas.

Espa"a

986+

T%+,o

E"%%


41/44

#nclua al len etrusco dentro de

los trinulos.

Estados

0nidos 988/*&"$r%

%on su espuma blanca depolietileno compacto por fuera,

tena ran recuperacin

ener?tica. 'ena adems mallas

de estabilidad, espuma de

polietileno y mallas de fibra

trenzadas.

>rancia

9886Tr#)o'or&

'ena microLburbujas llenas deas, cerradas y altamente

resistentes. El exterior era de

poliuretano compacto y otras

caractersticas iuales al Questra

mallas de estabilidad, espuma de

polietileno y mallas de fibra

trenzadas.

%oreaL

Oapn +::+F&8&r+o8%

'res capas tejidas le dieron una

trayectoria de vuelo ms precisa.

El dise"o exterior se inspir en la

cultura de los pases anfitriones.

&lemania

+::4

T&%.,"$%on menos ajos que sus

antecesoras, permite una

superficie ms suave para

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CONCLUSION

%on el presente trabajo monorfico concluyo que el f@tbol es undeporte oriinado en#nlaterra,inducido lueo por varios pases

de todo el mundo y convirtiendo en el deporte rey de todos lostiempos.El f@tbol constituye un deporte de &lto )endimiento y a la vez un

espectculo de masa que atrae a miles de aficionados.

3a incorporacin de la prctica masiva del deportepor parte deni"os, jvenes y veteranos, exien a los profesionales de

la cultura fsica el estudio de la t?cnica, la tctica evolucin ydesarrollo.

El f@tbol es el deporte del presente y crecer a trav?s en el futuro,tambi?n es un aente de interacin social. Est hecho para todo

el mundo sin importar color, cultura o edad.
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