8/14/2019 Frmula de la felicidad basada en la empata y plasticidad cerebral.

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ENSAYO TCNICO INTROSPECTIVO

SOBRE LA FELICIDAD COMO ESTADO

EMOCIONAL DEL SER HUMANO

Rafael Lomea Varo 2006http://calentamientoglobalacelerado.net

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Un trabajo desarrollado con motivo del concurso SMART 2007

Encontrar la ciencia algn da la

frmula de la felicidad?

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En la medida en que el sufrimiento de los nios est permitido, no existe felicidad en estemundo.

Isadora Duncan

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smartplanet.es

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esde que el hombre existe como tal, ha perseguido la felicidad como objetivo inherente a su propia existencia

y a travs de causas aparentemente justificadas, sin embargo, la felicidad entendida como estado fisiolgico y

psicolgico ptimo es alcanzada en su plenitud por muy pocos mortales, y an as, nadie en absoluto est exento de

perderla en cualquier momento de su vida por motivos, a veces, completamente desconocidos. En no pocas ocasiones,

ese estado tan deseado por cualquier ser humano se convierte en algo efmero que aparece y se va sin responder a

razones comprensibles ni evaluables a nuestros ojos y respondiendo a misteriosas causas que an hoy no encuentran

respuesta ni en la ciencia ni en la autoreflexin individual.

Partiendo de un patrn fisiolgico ptimo, asociando ste fundamentalmente al funcionamiento correcto del

sistema hormonal, y una base psicolgica ptima, asociada sta a la ausencia de patologas de orden psquico, podemos

intentar aproximarnos a cuales podran ser los parmetros implicados en esa matriz tan extraa e indefinida que es la

felicidad, ya que si bien puede aparecer por motivos misteriosos enterrados en lo ms profundo de nuestro cerebro, es

muy posible que no se encuentre completamente desligada a determinados factores identificables. De este modo, y

entendiendo la felicidad como un valor no absoluto, podemos incluso aventuramos a lanzar de un modo grfico y

esquemtico lo que podra constituir una frmula aproximada y sencilla para medir el nivel de felicidad y porqu no,

para intentar alcanzarla.

Adaptabilidad y asimilacin

del medio social, familiar,

autoestima. Romper ideales,

superacin de fracasos*plasticidad cerebral

X

Capacidad de generar

felicidad ajena en seres

queridos y percepcin de

sta respuesta*empata

X

Persecucin constante de

objetivos como ejercicio de

enriquecimiento personal.

Realizarse como persona,

dedicacin con entrega*apasionado

Nivel Felicidad =Dependencia hacia factores exgenos de tipo econmico, social, afectivo, etc.

D

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Plasticidad cerebral y adaptabilidad

Cmo podrn ver en esta sencilla frmula intervienen factores de muy diverso orden. En relacin con la

primera variable a la que podramos denominar Adaptabilidad ambiental, subrayo el concepto de Plasticidad cerebralcomo

principal mecanismo para llevar a efecto la adaptabilidad del individuo al medio. La plasticidad alude a la capacidad nica

del cerebro de modificar su propia estructura anatmica y que conforma al cerebro como un sistema dinmico con

cierta capacidad de autoorganizacin. Dicha capacidad responde no slo a las propiedades fsico-qumicas de su

estructura neuronal, sino tambin a los procesos cognitivos exgenos que tienen lugar durante su formacin. A pesar de

que estos procesos de aprendizaje destinados a la formacin de nuestro cerebro puedan presentar mayor influencia en

ciertos tramos de la vida, principalmente durante la infancia, debemos admitir que, an en menor medida, la formacin

de nuestro sistema nervioso central a nivel cortical es continuada y no concluye hasta el mismo da de su muerte.

Factores como adaptabilidad al entorno laboral, familiar, social, aceptacin de nosotros mismos y nuestros

defectos, superacin de fracasos y objetivos fallidos por causas ajenas o no, y la rotura de ideales y esquemas

preestablecidos, son factores directamente condicionados a la plasticidad de nuestro cerebro. Por ello, una gran parte de

nuestra felicidad estar marcada por esta propiedad congnita y adquirida de nuestro rgano ms complejo, que nos

permitir en casos de necesidad la reprogramacin de determinados circuitos neuronales para evitar posibles

obstculos en nuestro trayecto constante hacia la felicidad.

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Empata.Vivir en el cerebro del prjimo

En este sentido se han llevado a cabo experimentos muy curiosos. Por ejemplo, mediante la aplicacin de

descargas elctricas a individuos ante la presencia de sus cnyuges, hijos o seres con fuertes lazos afectivos. En dichos

experimentos, los sujetos que no reciban la descarga elctrica afirmaban recibir tambin un shock de tipo elctrico de

origen psicgeno, las respuestas fisiolgicas obtenidas en ambos individuos (el que recibe la descarga real y el que lo

presencia) son simultneas y algo ms que similares, prcticamente idnticas.

De dicho experimento podemos extraer dos datos relevantes, el primero es la estrecha conexin entre dos

respuestas con orgenes totalmente diferentes, la repuesta a un desencadenante fisiolgico y la respuesta a un

desencadenante psicognico. El segundo dato, quiz el que ms nos interesa para el tema aqu tratado, nos aporta una

idea de la importante repercusin que los estados emocionales experimentados por nuestros seres ms allegados puede

tener sobre nosotros y por ende, sobre nuestra propia felicidad. Ello podra justificar que el ser humano, en su bsqueda

constante de la felicidad y como respuesta lgica a esta circunstancia, busque su propia felicidad a travs de la felicidad

de terceros, a sabiendas de que la posibilidad de generar respuestas de felicidad en un ser querido, tendr una respuesta

paralela en su propia persona. Este planteamiento implica que los niveles de felicidad en ncleos de personas con fuertes

lazos afectivos, podran retroalimentarse continuamente.

Sin embargo, nada impide que esta asociacin de respuestas positivas derivadas de la interaccin entre personas

pueda funcionar en sentido inverso, convirtindose entonces en una dependencia, un factor exgeno completamente

ajeno a nosotros y de complicado o imposible control que actuara en nuestra frmula en sentido inversamente

proporcional.

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Un cerebro activo y estimulado.Ocupando y ejercitando al centro de control

La dedicacin de nuestro tiempo a realizar labores que nos enriquezcan como persona, alimentar nuestra

autoestima mediante el enriquecimiento de nuestro intelecto, ejercitar la creatividad, y en definitiva la pasin, la entrega y

el inters con el que hagamos las cosas o nos dediquemos a ellas, pueden constituir sin duda un combustible inagotable y

de peso en la ecuacin de la felicidad.

La persecucin constante de objetivos en la vida por el mero hecho de sentirse realizado, til y reconocido por

los dems, pueden contribuir sin duda al escenario idneo facilitando el camino hacia el objetivo.

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Conclusiones del autor

La felicidad es un estado emocional resultante de una compleja ecuacin en la que intervienen multitud de

parmetros difciles de cuantificar y de origen diverso (fsiolgico, psicgeno, exgeno). El aislamiento de factores es

clave si queremos profundizar en las causas, pero la interconexin de dichos factores tampoco puede subestimarse.

Adems, nos llevaramos a engao si obviamos las circunstancias que impiden a los expertos encontrar la frmula

definitiva para alcanzar dicho estado. No slo ya por la enorme dificultad de integrar variables multidisciplinares que

intervendran en la ecuacin y calcular el equilibrio y la interconexin entre stas, sino mayormente por la imposibilidad

que representa la correcta evaluacin de cada una de stas variables y su implicacin a nivel individual. No podemos

obviar que la misma plasticidad del cerebro, que otorga a ste su infinita capacidad de adaptacin al medio a travs del

aprendizaje, unida a otros factores de orden gentico, convierte a cada ser humano en entes autnomos y nicos. El

individuo como extensin de SU sistema nervioso central, pese a necesitar de la interactividad con el medio para la

consecucin de cualquiera de sus objetivos no abandona en ningn momento el concepto de sistema cerrado que,

dada su condicin de relativa inaccesibilidad y alta complejidad, le ha valido la denominacin de caja negra. Por esto, y

pese a que la ecuacin podra rozar o incluso garantizar el xito en ciertos individuos, nada garantizara que la aplicacin

de la frmula no condujera en otros casos al ms rotundo de los fracasos.

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ANEXO 1

Adaptabilidad y

asimilacin del medio

social, familiar,

autoestima. Romper

ideales, superacin de

fracasos

*plasticidad

Persecucin

constante de

objetivos comoejercicio de

enriquecimiento

personal. Realizarse

como persona,

entretenerse con

entrega

*apasionado

Capacidad de generar

felicidad ajena en

seres queridos y

percepcin de sta

respuesta

*empata

Dependencia haciafactores de orden

exgeno y ajenos alindividuo, de tipoeconmico, social,

afectivo, etc.

Nivel de Felicidad

X X

Ecuacin genrica posible del nivel de felicidad

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gradecimientos especiales

A D. Eduardo Punset , por su inf inito carisma y por hacernos un poco ms

felices.

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