Pruebas Fisicas para Oposiciones de Policía Nacional | MasterD
FICHA PRUEBAS FISICAS
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Departamento Educación Física I.E.S. “Santa Brígida” FICHA 1. PRUEBAS FÍSICAS. CURSO 09/10. NOMBRE_________________________________________________________ CURSO: ____________ MARCA NOTA MARCA NOTA MEDIA PUNTUA. C. FÍSICA / MUSCUL. PRUEBAS FÍSICAS PRIMER TEST SEGUNDO TEST CARRERA 20 METROS LANZAMIENTO BALÓN MEDICINAL SALTO VERTICAL ABDOMINALES 30” TEST COURSE - NAVETTE FLEXIÓN VENTRAL NOTA MEDIA Edad Talla Peso Frecuencia Máxima Frecuencia en Reposo
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Departamento Educación Física I.E.S. “Santa Brígida”
FICHA 1. PRUEBAS FÍSICAS. CURSO 09/10. NOMBRE_________________________________________________________ CURSO: ____________
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. C. FÍSICA / MUSCUL.
PRUEBAS FÍSICAS
PRIMER TEST SEGUNDO TEST
CARRERA 20 METROS
LANZAMIENTO BALÓN MEDICINAL
SALTO
VERTICAL
ABDOMINALES 30”
TEST COURSE -
NAVETTE
FLEXIÓN
VENTRAL
NOTA MEDIA
Edad Talla Peso Frecuencia
Máxima
Frecuencia
en Reposo
Departamento Educación Física I.E.S. “Santa Brígida”
GRÁFICA TEST DE CONDICIÓN FÍSICA
ROJO: Test Octubre / VERDE: Test Mayo
Contesta a las siguientes preguntas:
1- En qué Cualidades Físicas Básicas he conseguido mayor puntuación y porqué. 2- En cuáles menos puntuación y porqué, 3- En qué debería mejorar y cómo podría hacerlo, 4- En qué me va a beneficiar tener una buena Condición Física 5- Qué hábitos de vida puedo ir modificando.
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