Fibra insoluble Por: Ana Lucia Diaz
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Ana Lucia Diaz
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Health & Medicine
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*Fibra insoluble es aquella que no se disuelve en el agua aunque tiene la capacidad de absorberla.
*Tiene principalmente un efecto laxante
*Las recomendaciones dietéticas establecen que un adulto promedio debería consumir 25-30 grs de fibra en forma diaria, para reducir los riesgos de padecer enfermedades.