Exposicion Programe Bien Su Cabeza Thi

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LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL PROGRAME BIEN SU CABEZA

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LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL

PROGRAME BIEN SU CABEZA

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Aprender a programar la mente de acuerdo con nuestros sinceros deseos, nuestras emociones, capacidades, circunstancias y realidades, es el tema que abordara esta lección.

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Introducción

La descripción de los estados perceptivos.

Criterios básicos para la programación mental de objetivos.

Las estrategias del éxito.

Ejercicio y Cuestionario Para Programar un Objetivo.

El score

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La Descripción de los Estados Perceptivos

La definición del estado presente del estado deseado en terminos VAKOG. Esta palabra corresponde a las siglas del sistema perceptivo.

V.-Visual: lo que veo.A.-Auditivo: lo que oigo.K.-Kinestésico: lo que siento.O.-Olfativo: lo que huelo.G.-Gustativo: lo que gusto.

EN LENGUAJE SENCILLO• Se trata de definir el estado actual en terminos

de lo que vemos, lo que oimos y lo que sentimos de modo más preciso posible.

• De igual modo describimos el estado deseado en terminos de lo que deseamos ver, lo que deseamos oir y lo que deseamos sentir.

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Criterios Basicos para la Programación Mental de

Objetivos Cuando formulamos deseos, necesidades u objetivos, lo hacemos a

través del lenguaje. El lenguaje construye el pensamiento y viceversa.

Cuando programe un objetivo guíese por los siguientes criterios:

Los objetivos hay que programarse positivamente: la mente no registra la negación, si no aquello que le evocamos.

Los objetivos han de programarse de forma precisa: Hay que localizar un criterio externo que avale la concentración de dicho objetivo. Este es el caso en donde hemos de encontrar un criterio externo. Que nos sirva de medida del objetivo. Criterios como disminución de conflictos y malos entendidos.

Los Objetivos han de estar contextualizados

Es decir ubicados en el tiempo y en el espacio. Este criterio es una continuación del anterior. Hemos de fijar una fecha y un entorno para marcarnos la meta.

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Los Objetivos Deben ser Realistas Para Quien se los Propone

Se trata de ajustar el objetivo a la realidad de la persona que se programa, a su capacidad, o más bien a como valora su capacidad.

Los Objetivos Deben ser Ecológicos

Deben integrarse plenamente en el deseo y la voluntad de quien los programe.

LENGUAJE SENCILLOLa ecología es la armonía interior del individuo. El bienestar de la convivencia entre sus valores, sus prioridades, sus deseos, emociones, pensamientos, actos etc.

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Resumo los doce secretos de las estrategias del éxito en:

1. Gestionar las Emociones: Saber identificarlas y modelarnos para hacer uso de aquellas más necesarias en cada momento.

2. Tener Confianza: Tener confianza en uno mismo.3. Dialogar con uno Mismo: Es el monólogo interno como elemento motivador.

Es tener un discurso positivo.4. Desarrollar Nuestra Capacidad Perceptiva: estar atento en lo que

acontece en nuestro interior y exterior.5. Crear las Peliculas Donde uno es Actor: imaginarse, visualizarse en la

situación deseada lo más positiva y nítidamente posible.6. Determinar los Objetivos con Precisión: Ser concreto al definir los

objetivos.7. Organizarse: Sacar partido a los recursos de modo ordenado.8. Evaluar las Acciones: Se dice que el fracaso es un paso al camino hacia el

éxito.9. Motivarse: Saber premiarse y valorarse.10. Lanzarse Desafios: Crecer con los retos, ser emprendedor.11. Saber Sacar Beneficios de las Relaciones con el Entorno: ayudarse de

otros y de las circunstancias para progresar.12. Sentir Placer en la Experiencia de Éxito: es una forma de autorrealización.

Las Estrategias de Éxito

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Puede programar su mente de acuerdo a sus propositos conscientes.

Formule su objetivo de modo positivo. Verifique que es ecológico. Definalo de manera precisa, concreta. Contextualice su objetivo. Compruebe que es realista.

a) ¿Qué quiero? ¿cuál es mi objetivo? b) ¿Qué me aportará?c) ¿Cómo sabré que he obtenido mi objetivo?d) ¿Existe algún inconveninte?e) ¿Hay obstáculos para la realización de este objetivo?f) ¿De que recursos tengo necesidad?g) ¿Cuáles son las etapas que debo realizar para conseguir mi

objetivo?.

Ejercicio y Cuestionario Para Programar un Objetivo

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El score es una técnica de programación mental poderosísima, de objetivos que utiliza el anclaje espacial cuando se utiliza de manera adecuada.

¿Qué es un anclaje? Es una asociación entre estimulo y respuesta. Un comportamiento, emoción o pensamiento que viene motivado por algo.

El Score

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S. Síntoma: El motivo por el cual se desea obtener el objetivo.

C. Causas: las causas identifica los motivos profundos o el origen del síntoma.

O. Objetivo: la formulación del mismo de cumplir los criterios básicos descritos para la programación mental. Es decir, a de ser positivo, preciso, realista, contextualizado y ecológico.

R. Recursos: se trata de identificar las necesidades que tenemos en torno al objetivo para hacerlo posible. Podemos trabajar sobre los recursos externos pero haremos especial hincapié en los recursos de carácter interno.

E. Efectos: aquellos beneficios que esperamos conseguir tras la consecución del objetivo. Es la proyección al futuro, la construcción del estado deseado.

Recursos y efectos elaboran el estado deseado. Síntomas y causas definen el estado actual. El objetivo será la formulación que establece el puente entre ambos estados.

La aplicación de esta técnica puede vincularse a la programación de adjetivos personales, que fue para lo que nació, pero puede ser útil igualmente para definir objetivos empresariales.

Las siglas del Score corresponden a:

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Se trata de jugar en una especie de rayuela. Se escribe sobre cinco papeles cada una de las letras de la palabra score, es decir en un papel escribimos S, en otro O, en otro R y en otro E. Se situan sobre el suelo en forma de arco con cierta distancia entre ellas formado la palabra SCORE a todos estos papeles se añade otro donde escribimos la palabra META. Este ultimo papel lo situamos frente al resto, como si fuera la flecha en posición central. Como si fuera la union de las barillas de un abanico de que anteriormente formamos el arco.

Condición indispensable para el éxito de este trabajo, es la disponibilidad de la persona que se programa. Se apertura y su sinceridad consigo mismo y, por supuesto, la dimensión y raíces del objetivo.

Ejercicio de la realización del Score

METAS

C

O

R

E

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La vida es una sucesión de proyectos, que a veces definimos con precisión y acontecen tal y como los habíamos previsto.

A menudo pretendemos forzar nuestra mente y nuestros objetivos hacia derroteros que no son prácticos, realistas, operativos, o que simplemente, al bucear un poco más profundamente en nuestro interior, no son los que realmente deseamos.