EXPERTO UNIVERSITARIO EN FASCIA Y MOVIMIENTO...EXPERTO UNIVERSITARIO EN FASCIA Y MOVIMIENTO 3ª Ed....

EXPERTO UNIVERSITARIO EN FASCIA Y MOVIMIENTO 3ª Ed. DE OCTUBRE 2019 A JULIO DE 2020

EXPERTO UNIVERSITARIO EN FASCIA Y MOVIMIENTO

IBAI LOPEZ Y BEATRIZ DEL VALLE EFMH & INTEGRITTY HEALTH


PRESENTACIÓN El Tejido conjuntivo, la fascia, está adquiriendo la importancia que merece

dentro de las Ciencias de la Salud y las ciencias de la Actividad Física y el

Deporte. Gracias al avance de las investigaciones, cada día conocemos más

sobre este maravilloso órgano durante tantos años olvidado.

Esto hace que surja la necesidad que crear una formación que englobe toda

la información que hay ,hasta el momento, sobre este tejido y sobre todo que

nos dé las pautas y criterios para aplicar dichos conocimientos, de una forma

práctica, a nuestro día a día, convirtiendo este tejido en una herramienta para

la mejora de la salud y la calidad de vida de nuestros pacientes y clientes.

Todo esto desde una visión holística e integrativa del cuerpo humano donde

podamos entender que las causas suelen estar alejadas del origen y que gracias

a la red fascial podemos y debemos entender las conexiones que se generan

tanto para la liberación de tensiones como para la prevención.


Aportar a las personas conocimientos sobre su propio cuerpo y las relaciones existentes entre órganos, músculos y fascias para poder entender la información que éste nos da sobre posibles. carencias físicas o emocionales..

“Educación Funcional para el Movimiento Humano es un proyecto que persigue concienciar a las personas sobre la importancia de la prevención funcional a través del movimiento.Buscamos proponer nuevos hábitos y la mejora de los ya existentes para que cada gesto y movimiento actúe en beneficio de la salud.”- IBAI LOPEZ.


🌐 LUGAR DE CELEBRACION

Madrid, (aula por determinar en función del número de alumnos)

📅 FECHAS11-13 Octubre 2019:“Cadenas Musculares para Entrenadores” 17-19 ENERO 2010 : "Descubriendo la Red Fascial” (6h) y"Columna Vertebral y Fascia” (16h) y cadenas musculares en la columna vertebral

21-23 Febrero 2020 :“Respiración y Fascia”(6h) y “Core y Fascia”(14h)

13-15 de Marzo 2020 : Taller de Suelo Pélvico (3h) y "Pelvis y Periné y sus Fascias”(16h)Cadenas Musculares y Pelvis

15-17 Mayo 2020: Taller de “Abdominales Sin Riesgo” (3h), “Conexiones Fasciales Funcionales”(16h) y conexiones en cadenas musculares

24-26 Abril 2020: ”Fascia en las extremidades superiores”(10h) y "Fascia en las Extremidades Inferiores”

5-7 Junio 2020: Taller “La nutrición y su influencia en el tejido conjuntivo” (5h) y “Implicaciones fasciales de las Visceras y el Movimiento” y Cadenas musculares y visceras.

Fecha sin determinar : Exámenes, presentación de trabajos e Integración de contenidos.

🕐 HORARIOS

Viernes de 17:30-20:30h (cuando hay taller de 3h)

Viernes de 15:30-21:30 (cuando hay curso de 6h)

Sábado 9-14h y de 15:30-20:30h

Domingo 9-15h



OBJETIVOS DEL CURSO1.-Abordar un primer estudio del movimiento a partir de una visión global del cuerpo y no tan solo de sus partes

2. Aprender haciendo. Aprender en movimiento. Conocerse en movimiento.

3. Entender la importancia de la prevención funcional a través del movimiento.

4. Descubrir que Los problemas no ocurren, se desarrollan, y las causas del doloren el lugar donde abrace el dolor o la restricción sino que son el resultado deuna acumulación de tensiones, malas posturas, mala mecánica corporal y lapérdida de flexibilidad, por lo que la reeducación del movimiento es un pasoobligado para aliviar el dolor a largo plazo.

5. Descubrir un análisis detallado de los componentes fibrosos de la cavidadventral y sus paredes en relación con la respiración y el movimiento.

6. Desarrollar• Cómo la respiración se relaciona con la pelvis.• Por qué la postura tiene efecto sobre las presiones que recibe el periné.• Que una buena salud de las fascias es clave para mejorar la calidad de

vida y de movimiento.

6. Conocer y mejorar la gestión por confianza para alcanzar los compromisos

propios y los de mi cliente



CONTENIDOS ORIENTATIVOS DEL CURSO1.- DESCUBRIENDO LA RED FASCIAL

Aprender a observar. (Teoría y práctica) Relajar tejidos y movilizar estructuras.(Teoría) Relajar tejidos y movilizar estructuras.(Práctica) Revisión macroscopica, microscópica del concepto de continuidad. (Teoría) Revisión macroscopica, microscópica del concepto de continuidad. (Práctica) Biotensegridad, mecanotransducción y movimiento.¿Son suficientes estas teorías para entender la realidad dinámica de la materia?. Modelos alternativos, complementarios (macro vs micro). (Teoría y práctica) Fascia, propiocepción, nocicepción e interocepción. Cómo fortalecer-refortalecer los tejidos. (Teoría) Cómo fortalecer-refortalecer los tejidos. (Práctica) Entender los procesos para regenerar tejidos. (Teoría) Entender los procesos para regenerar tejidos. (Práctica) Entrenamiento sobre la conexión funcional. (Teoría) Entrenamiento sobre la conexión funcional. (Práctica)

2.-CADENAS MUSCULARES PARA ENTRENADORES

Las cadenas musculares y las cadenas articulares en la biomecánica corporal

Descripción de las Tipologías corporales basadas en cadenas musculares.

Musculatura principal asociada a cada cadena muscular.

Conceptos de Dominio, Residencia, Pivot...

o Identificación de las huellas más importantes correspondientes acada cadena.

o Elementos importantes o precauciones a tener en cuenta encada cadena, pivots primarios.

o Aspectos Psico-comportamentales generales de las cadenas

o Test de Flexión anterior del tronco

o Lesiones más características de cada cadena. Biomecánicalesional.

o Estrategía de la Rueda



o Introduccion a la estrategía de la estrella: cadena causa, cadena reactiva y cadena en carencia.

o Ejercicios de reequilibración globales. Circuito de Cadenas con estiramientos

o Rutina de equilibrio y mantenimiento, de Yoga por cadenas

o Ejercicios específicos por cadenas

o Rutinas de liberación miofascial por cadenas.

o Autocuidados.

3.- COLUMNA VERTEBRAL Y FASCIA

Estructura y función de la columna vertebral (Teoría) Movimientos de la columna vertebral (Práctica) La columna vertebral como un sistema osteo-disco-ligamentario pasivo

(Teoría) Fascia y columna vertebral (Teoría) Interacción de los sistemas pasivo y activo en el movimiento de la

columna vertebral (Práctica) Introducción al Sistema Nervioso en relación con la función de su movimiento (Teoría)

Introducción al Sistema Nervioso en relación con la función de su movimiento (Práctica)

Continuidad del Sistema Nervioso a través del tejido conectivo y la red fascial (Teoría)

Movilización del sistema nervioso (Práctica) Estabilidad y movimiento en la columna vertebral (Teoría) Interacción de los sistemas pasivo, activo y de control en el movimiento de

la columna vertebral (Práctica) Importancia de la liberación miofascial en el dolor de espalda (Teoría) Importancia de la liberación miofascial en el dolor de espalda (Práctica) Q&A.

3.- RESPIRACION Y FASCIA

Describir, en términos generales, la función básica de los pulmones y del sistema respiratorio.

Explicar la relación que existe entre respiración y postura. Distinguir entre diferentes patrones respiratorios (diafragmático, torácico,

abdominal). Plantear estrategias para una respiración adecuada. Explicar que el ejercicio mejora la estructura, función muscular y respuesta

cardiopulmonar más adecuada del individuo.



Identificar los pulmones en relación con otras estructuras importantes del cuerpo, entre ellas el corazón, el hígado, el estómago, y el cerebro. Entender el papel que la caja torácica, la cintura escapular, el diafragma, los músculos abdominales y los músculos intercostales desempeñan en la conservación de una respiración adecuada. Entender cómo estas estructuras interactúan entre sí.Cuánto, cómo y por qué. Identificar el tamaño y la ubicación general del corazón. Identificar el corazón como una estructura anatómica en relación directa con los pulmones y el diafragma. Describir, en términos generales, la función básica del corazón y del aparato cardiovascular. Identificar el corazón en relación con otras estructuras importantes del cuerpo, entre ellas los pulmones, el hígado, el estómago, y el cerebro. Identificar las características físicas básicas del corazón. Identificar las principales estructuras del sistema cardiovascular. Identificar los pulmones como estructuras anatómicas en relación directa con el corazón y el diafragma. Q&A.

4.- CORE Y FASCIA

Descubrir el core a partir de sus fascias. Localización y organización de la fascia axial en el tronco y la pelvis. Anatomía general de la miofascia abdominal.Conexiones estructurales entre las múltiples capas fasciales y miofasciales. Relaciones entre fascia superficial y fascia profunda en el territorio abdominal. Anatomía general de la fascia visceral abdominal. Relaciones entre miofascia abdominal, fascia visceral y movimiento. Nociones de convivencia entre continente y contenido en el compartimento abdominal. Transmisión de tensiones a través del entramado fascial abdominal. Mecanismos activos y pasivos que crean tensión fascial a través de la musculatura abdominal. Suelo pélvico, diafragma y psoas, un mundo de conexiones.



Control de la P intraabdominal a través de la sinergías entre diafragma, suelo pélvico, transverso del abdomen y sus fascias. Implicaciones fasciales del core en la la estabilidad de la columna vertebral. Como se integran Tensión fascial y presión intraabdominal como herramienta para el control lumbo pélvico. Q&A

5.- PELVIS Y PERINÉ

Anatomía y biomecánica de la pelvis (Teoría) La pelvis y sus movimientos (Práctica) La pelvis como un sistema osteoligamentario pasivo (Teoría) Descubrir la cintura pélvica en movimiento (Práctica) Anatomía del suelo pélvico (Teoría) Suelo pélvico y movimiento 1 (Práctica) La pelvis y sus fascias (Teoría) Interacción de los sistemas pasivo y activo en el movimiento de la pelvis (Práctica) Introducción a la organización fascial en las vísceras de la pelvis menor (Teoría) Introducción a la organización fascial en las vísceras de la pelvis menor (Práctica) Continuidad del sistema fascial de la pelvis a través de los compartimentos abdominal y torácico (Teoría) Movilización del sistema fascial tóraxabdomen-pélvis (Práctica) Estabilidad, movimiento y dolor lumbopélvico (Teoría) Interacción de los sistemas pasivo, activo y de control en la musculatura del suelo pélvico (Práctica) Importancia de la liberación miofascial en la pélvis (Teoría) Importancia de la liberación miofascial en la pélvis (Práctica) Q&A.

TODA LA DOCUMENTACION SE ENTREGARÁ EN CADA SEMINARIO EN FORMATO DIGITAL.



DOCENTES


Ibai López MartínezSoy Grado en CCAFD, Técnico Superior en Actividades Físicas Deportivas, NSCA & ACE Certified Personal Trainer, Especialista del Movimiento (Entrenamiento, Prevención y Rehabilitación Funcional) con más de 12 años de experiencia en el campo del Ejercicio Físico y su aplicación en patologías, actualmente volcado en el estudio de las fascias y su aplicación a la realidad del movimiento. Desde 2009 soy responsable del programa de trabajo corporal en la Escuela de Espalda en Fundación Estadio S.D. en Vitoria. Una de mis pasiones es la anatomía y soy miembro del equipo formador de Blandine Calais – Germain para Anatomia para el Movimiento en España (Gesto Anatómico). CEO de la Escuela del Movimiento Moveo Ibaifit y Fundador de Educación Funcional para el Movimiento Humano (EFMH). Me defino como que tiene la suerte de poder dedicarse a lo que le apasiona. Un alumno siempre en formación, una persona entusiasta en constante cambio y evolución. Grado en CCAFD.

Beatriz del Valle MillánSoy Graduada en Fisioterapia (URJ), Graduada en Osteopatía (UAL) y Licenciada en CCAFD (UC) Master en Entrenamiento Personal (UPM), Master en Osteopatía Infantil (UAL), NSCA* y ELEMENTS ELITE CERTIFIED, EXOS Certified Personal Trainer, Especialista en Terapias Miofasciales y en Osteopatía Craneo Sacral Avanzada (con más de 20 años de experiencia en el campo del Ejercicio Físico y las terapias manuales y su aplicación en patologías). Actualmente soy directora de INTEGRITTY HEALTH donde tratamos de aunar tanto la terapia como el movimiento para la mejora de la calidad de vida. Soy una apasionada de mi trabajo y de la vida, de las actividades en el mar y de los viajes. “Nunca dejes de aprender”


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