Desarrollosocioemocional

MINISTERIODE EDUCACIÓN

Material de apoyo para la continuidad educativaante la emergencia COVID-19

Guía de aprendizaje

Estudiantes de primer ciclo

Sesión 1

1 | Primer ciclo Guía de aprendizaje Sesión I

Bienvenidas y bienvenidos a la primera semana de nuestra guía para

Desarrollo socioemocional. En esta oportunidad fortaleceremos en nuestra

familia el AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL.

Ahora te contaremos lo que haremos:

Primero, conversaremos sobre algunos datos importantes de lo que nos ocurre a las

niñas y los niños entre las edades de 7 a 9 años, para que nuestra familia comprenda

mejor los cambios que atravesamos y nos apoyen para desarrollar las capacidades y

habilidades que necesitamos para nuestro bienestar mental y emocional.

Luego conoceremos qué son las emociones, en qué

momento las sentimos y cómo las expresamos.

Además, te mostraremos unos juegos con los cuales nos

divertiremos, aprenderemos y practicaremos el autoconocimiento

emocional. ¡Ya quiero comenzar!

Estas actividades o juegos nos ayudarán a fortalecer nuestra

autoestima, conocernos mejor, saber qué es lo que sentimos y cómo

podemos expresar nuestras emociones de forma adecuada. De esta

manera cuidamos de nuestra salud mental y la de nuestra familia.

2 | Primer ciclo Guía de aprendizaje Sesión I

Y no olvidemos que compartiremos agradables momentos con nuestra

familia o personas responsables. Por eso es muy importante que todas

y todos participemos.

Los juegos que te presentaremos durarán de 15 a 20 minutos cada uno. Cada

día realizaremos un juego y con la familia acordaremos la hora para hacerlos.

Al finalizar cada juego, aparecerán unas preguntas que fortalecerán nuestras

relaciones familiares y nos ayudarán a crecer como personas.

¡Así que es momento de iniciar esta aventura!

¿Qué sucede en nuestro cuerpo y mente entre los 7 y 9 años?

A esta edad, deseamos empezar a hacer las cosas por nuestra cuenta;

como ya iniciamos la escuela, conocemos a más personas y estamos

aprendiendo más cosas, como trabajar en equipo con otros niños y

niñas. Deseamos ser queridos y queridas por nuestras amistades.

Comenzamos a soñar sobre lo que deseamos ser cuando seamos

grandes y entender las cosas que nos rodean. Ejemplo: cómo nacen y

crecen las plantas, cómo vuelan los aviones y muchas cosas más.

Todas las niñas y los niños somos diferentes.

3 | Primer ciclo Guía de aprendizaje Sesión I

Indicación para madres, padres y responsables: nos reuniremos en familia y pediremos prestar mucha

atención a la lectura siguiente, especialmente a las niñas y a los niños.

¿Qué es el autoconocimiento emocional?

Es la capacidad que las personas tenemos para saber cómo nos sentimos con nuestras emociones,

conocer qué cosas nos gustan y cuáles no, escoger las personas con las que queremos estar y qué cosas

queremos hacer.

Ejemplo:

Margarita es una niña que va a primer grado, se siente feliz al jugar a la pelota con su hermano. No le

gusta el sabor amargo de la pacaya y se enoja cuando le piden que bese en la mejilla a personas

desconocidas.

A mí me gusta correr, saltar y jugar. Cuando sea grande

quiero ser reportera y salir en la tele dando noticias. Me

gusta leer cuentos y otras historias que me ayuden a

mejorar las relaciones con las demás personas.

A mí me gusta dibujar, conocer la naturaleza, jugar con mi

mascota y ayudar a las personas. No me gusta que me

pregunte la maestra en clase. Me divierto jugando con mis

compañeros y compañeras en el recreo. Cuando sea adulto

quiero ser un famoso cocinero.

En esta edad, estamos aprendiendo a saber quiénes somos, a tener más seguridad,

amarnos, respetarnos, compartir con otras personas y, sobre todo, sentir que

somos amados y amadas. Necesitamos que nuestra familia nos apoye en este

camino al autodescubrimiento.

4 | Primer ciclo Guía de aprendizaje Sesión I

Es importante saber cuáles son las emociones y en qué momento las sentimos

Alegría: esta emoción aparece cuando estamos disfrutando de la compañía de otras personas, cuando hacemos algo que nos gusta y cuando sentimos que las cosas que estamos haciendo nos han salido excelente. Cuando nos sentimos alegres, sonreímos y la pasamos bien.

Ira: aparece cuando sentimos que alguien nos está molestando o hace algo que no nos gusta, también podemos sentirnos enojados o enojadas cuando no nos dan lo que queremos. Cuando esta emoción aparece, podemos sentir nuestro cuerpo caliente, y nos dan ganas de gritar y de llorar; algunas personas pueden sentir que quieren golpear a otras personas.

Miedo: el miedo aparece cuando sentimos que estamos en peligro y nos ayuda a defendernos; por ejemplo, cuando una persona nos quiere pegar, cuando nos gritan, cuando hay un temblor, cuando nos quiere atacar un animal y muchas otras cosas más.

Tristeza: esta emoción aparece cuando sentimos que hemos perdido algo que nos importaba mucho; por ejemplo, cuando muere nuestra mascota o alguien que queríamos mucho.

Asco: esta emoción hace que evitemos y nos alejemos de cosas que sentimos que pueden hacernos daño; por ejemplo, algunos alimentos, personas, lugares o cosas.

Reflexionemos en familia

• ¿Qué hacemos o cómo reaccionamos cuando experimentamos esas emociones?

• ¿Qué podemos hacer para evitar dañar con nuestras emociones a otras personas?

¡Ahora es tiempo de poner en práctica lo aprendido!

Juego “Las estatuas de marfil”

Todas y todos nos colocaremos en círculo, nos tomaremos de las manos y giraremos,

cantando la siguiente canción:

Las estatuas de marfil

uno, dos y tres así

el que se mueva baila el twist

Al parar de cantar, nos quedaremos quietos y quietas, haciendo diferentes posturas con nuestros cuerpos,

expresando diferentes emociones con nuestros rostros, como si fuéramos unas estatuas, durante 10

segundos; la persona que se mueva deberá realizar una dinámica.

Compartamos nuestra experiencia: ¿qué fue lo que más nos gustó del juego?, ¿qué fue lo que menos

nos gustó?, ¿por qué?

5 | Primer ciclo Guía de aprendizaje Sesión I

Juego “Memoria de emociones”

Materiales sugeridos: tijeras, papel o cartón, lápiz o lapicero, colores o plumones,

o aquellos materiales que tengamos en casa.

1. En las hojas de papel, dibujaremos 6 óvalos y los dividiremos por la mitad. 2. En cada óvalo dibujaremos una emoción. En la parte de arriba los ojos y en la parte de

abajo la boca. Usemos los colores que más nos gusten y hagámoslo lo más creativo posible.

3. Cuando hayamos finalizado, recortaremos con cuidado cada óvalo y los partiremos a la mitad. 4. Los colocaremos hacia abajo y los revolveremos. 5. El juego consiste en formar tantas parejas como sea posible, para ello deberemos ponernos de

acuerdo en quién buscará primero, quién segundo, tercero y así sucesivamente. 6. La persona que en su turno forme una pareja, deberá decir el nombre de la emoción y una cosa que

se la haga sentir. 7. El juego termina cuando todas las emociones se encuentren formadas. Compartamos nuestra experiencia: ¿qué fue lo que más nos gustó del juego?, ¿qué emociones nos agrada sentir más y cuáles no?, ¿qué podemos hacer para ayudar a los demás con sus emociones? (en cada interrogante debemos preguntar por qué y ayudar a las niñas y los niños con sus respuestas).

Juego “La canción de las emociones”

1. En familia, inventaremos una canción que hable de las emociones y de lo

que nos hacen sentir cuando las experimentamos.

2. Si todas y todos están de acuerdo, crearemos un baile que acompañe la

canción.

3. Haremos uso de nuestras mejores ropas al momento de hacer la

presentación artística.

4. Cada emoción que mencionemos en la canción, debemos expresarla con

movimientos de nuestro cuerpo.

5. ¡Divirtámonos y disfrutemos!

Compartamos nuestra experiencia: ¿qué fue lo que más nos gustó del juego?, ¿qué emociones sentimos

al momento de hacer el juego? (en cada interrogante debemos preguntar por qué y ayudar a las niñas y

los niños con sus respuestas).

Puedes usarme

de modelo para

dibujar los óvalos

6 | Primer ciclo Guía de aprendizaje Sesión I

Juego “La gorra musical”

Materiales sugeridos: una radio o un celular, gorra o sombrero, toalla o

cualquier otro objeto que tengamos en casa y que nos ayude a desarrollar la

actividad.

1. Todos y todas formaremos un círculo, habrá una persona

encargada de poner y quitar la música.

2. Cuando pongan la música, bailaremos a su ritmo y colocaremos la gorra en la cabeza

de la otra persona. No vale agarrarla ni tirársela.

3. Cuando la música se detenga, a quien le quede la gorra realizará alguna dinámica

que el resto de la familia le diga.

4. Disfrutemos del baile y del tiempo que hemos compartido en familia.

Compartamos nuestra experiencia: ¿qué fue lo que más nos gustó del juego?, ¿qué cosas podemos

hacer en familia para sentirnos bien emocionalmente? (en cada interrogante debemos preguntar por

qué y ayudar a las niñas y los niños con sus respuestas).

Para finalizar

• Todas y todos compartiremos nuestra opinión sobre cómo nos sentimos al llevar a cabo todos estos

juegos.

• Diremos dos cosas agradables de las personas con las que hemos compartido este grato momento y

nos daremos un fuerte abrazo.

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