2014

www.maitematas.comEstrés laboral

jueves 9 de enero de 14

¿QUé és el Estrés?

✤ Se trata de un proceso natural, que genera una respuesta automática ante condiciones extremas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el equilibrio físico y emocional de la persona.

✤ No siempre es estrés es negativo. Cierta grado de estrés es necesario para que el organismo responda adecuadamente a los retos y los cambios de la vida diaria. Es lo que se conoce como euestrés o estrés positivo.

jueves 9 de enero de 14

Tipos de estrés

✤ Estrés agudo✤ Estrés agudo episódico✤ Estrés crónico

jueves 9 de enero de 14

Señales de estrés✤ Emociones

✤ Ansiedad, miedo, irritabilidad...

✤ Conductas✤ Apretar las mandíbulas, risa nerviosa, trato brusco en las relaciones sociales,

aumento del consumo de alcohol, tabaco...

✤ Cambios físicos✤ Dolor de cabeza, contracturas musculares, molestias digestivas, fatiga, palpitaciones,

infecciones...

jueves 9 de enero de 14

Causas de estrés

✤ Cualquier suceso puede dar lugar a una respuesta emocional y generar estrés.

✤ El efecto está en función de la frecuencia o permanencia en el tiempo y de la forma en que la persona interpreta el hecho o se enfrenta a él.

jueves 9 de enero de 14

Estrés laboral

✤ Estrés: del latín stringere (estrechar, constreñir)

✤ Laboral: del latín Labor (trabajo, tarea)

✤ Trabajo: del latín Tripaliare (torturar) de Tripalium (instrumento de tortura)

jueves 9 de enero de 14

Estrés laboral

✤ Todo ser humano desde que aprende a vivir en grupo, siente la necesidad de realizar tareas que contribuyan a la supervivencia del grupo y a conseguir un reconocimiento en el mismo. Necesita SENTIRSE ÚTIL.

✤ Esa necesidad se satisface en cada etapa de la vida de una forma distinta: con juegos en la infancia, ayudando en las tareas cotidianas, estudiando en la infancia, adolescencia y juventud. Realizando un trabajo, remunerado o no, en la edad adulta y colaborando en la medida de las posibilidades hasta la vejez.

✤ Las tensiones que se generan en el intento de satisfacer esa necesidad, en un sentido muy amplio, podrían calificarse de estrés laboral.

jueves 9 de enero de 14

trabajar para el grupo

jueves 9 de enero de 14

jueves 9 de enero de 14

jueves 9 de enero de 14