Estos son los trabajos que más suben de peso en Colombia
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lLa mayoría de las personas pasan, al menos, ochos horas diarias sentadas frente a un computador. Expertos nutricionistas aseguran que los trabajos con altos niveles de sedentarismo son los mayores acusantes del sobrepeso en los empleados. “Los trabajos que más suben de peso son donde las per- sonas permanecen muchas horas frente al computador, porque el sedentarismo ahí es demasiado alto”, dice Yuli Katterine Rodríguez [email protected] Recomendación: Expertos aconsejan que por cada tres horas sen- tado , el empleado haga una pausa activa de 15 minutos. El dato Mónica Llach, asesora de Seguros de Sura. Empleados de áreas como administración, contaduría y financiera, que deben per- manecer largas horas frente al computador y no tienen una buena actividad física, normalmente cuentan con más problemas de sobrepeso, metabólicos, de colesterol y triglicéridos altos, asegu- ra Claudia Angarita, nutricionista, dietista y directora del Centro Colombiano de Nutri- ción Integral. La especialista resalta que manejar un alto nivel de estrés también puede generar estos problemas de colesterol y triglicé- ridos, “pero realmente los trabajos en los que la persona tiende a ser más sedentaria es donde hay más riesgo de desarrollar enfermedades”, agrega. Estos son los trabajos que más suben de peso en Colombia En su mayoría, están relacionados con el sedentarismo y los altos niveles de estrés. Snacks y refrigerios deben tener menos de 150 calorías y poca grasa saturada.
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Publicación de elempleo.com en ADN. Octubre 13 de 2015.
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lLa mayoría de las personas pasan, al menos, ochos horas diarias sentadas frente a un computador. Expertos nutricionistas aseguran que los trabajos con altos niveles de sedentarismo son los mayores acusantes del sobrepeso en los empleados. “Los trabajos que más suben de peso son donde las per-sonas permanecen muchas horas frente al computador, porque el sedentarismo ahí es demasiado alto”, dice
Yuli Katterine Rodrí[email protected]
Recomendación: Expertos aconsejan
que por cada tres horas sen-tado , el empleado haga una pausa activa de 15 minutos.
El dato
Mónica Llach, asesora de Seguros de Sura.Empleados de áreas como administración, contaduría y financiera, que deben per-manecer largas horas frente al computador y no tienen una buena actividad física, normalmente cuentan con más problemas de sobrepeso,
metabólicos, de colesterol y triglicéridos altos, asegu-ra Claudia Angarita, nutricionista, dietista y directora del Centro Colombiano de Nutri-ción Integral.La especialista resalta que manejar un alto nivel de estrés también puede generar estos problemas de colesterol y triglicé-ridos, “pero realmente los trabajos en los que la persona tiende a ser más sedentaria es donde hay más riesgo de desarrollar enfermedades”, agrega.
Estos son los trabajos que más suben de peso en ColombiaEn su mayoría, están relacionados con el sedentarismo y los altos niveles de estrés.
Snacks y refrigerios
deben tener menos de
150 calorías y poca grasa
saturada.
