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5 TIPS PARA SER FELIZ EN TU TRABAJO

1 Relaciónate con tus compañeros:

Pasamos más del 50% de nuestro tiempo en el trabajo, por lo que la convivencia con ellos es esencial.Salúdalos al llegar y despídete al marcharte,preocúpate por sus intereses y problemas,felicítalos cuando hagan algo bien y apóyalossiempre que te sea posible.Sé asertivo y bríndales toda tu atención cuando te so-liciten algo. Intenta crear lazos estrechos conviviendo con ellos fuera de la oficina.

2 Parece obvio, pero muchas personas sa-crifican su cuidado personal por cumplircon sus actividades laborales. Siempre desa-yuna e intenta comer a tus horas, tenbocadillos saludables a la mano para cuando te dé hambre. Haz descansos breves que tepermitan recobrar tu energía y mantenerte concentrado. Camina y estírate siempre quepuedas. De preferencia intercala entre tus ho-ras de trabajo algún deporte o actividadfísica. Evita consumir alimentos chatarra, re-frescos y bebidas azucaradas, en vez de esotoma mucha agua y aliméntate sanamente.

Cuídate:

3 Por pequeño que este sea, es el sitio en el cual pasas la mayor parte del día.Intenta hacer de tu oficina un lugar cómodo, agradable y bien iluminado; rodéate de objetos que ames o que te permitan distraerte en tus momentos de estrés.Mantenlo ordenado y en equilibrio, recuerda que tu es-pacio también transmite tu personalidad y el desorden y el uso de objetos o decoraciones de mal gusto son una falta de respeto para los demás.

Organiza tu espacio de trabajo:

4 Mantén una actitud positiva:

En un entorno compartido es fácil culpar a otros de algún error o situación desfavorable; asume tu responsabilidad, y si algo no te gusta no te quejes continuamente, si crees que algo no funciona haz algo para cambiarlo.Intenta aprender algo nuevo cada día y cambia de rutinas.

5 Se agradecido:

Piensa diariamente en los beneficios que te da tener un trabajo, inclusive las lecciones que puedes aprender a través de las circunstancias difíciles.Agradece que te tomen en cuenta para la realización de proyectos; siempre sé cordial tanto con tus clientescomo con tus proveedores y colaboradores, no hagas distinción en el trato hacia los demás.