ESPEJITO, ESPEJITO Luchando contra la anorexia. · 2021. 5. 25. · 2 Tabla de Contenidos 1....
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ESPEJITO, ESPEJITO
Luchando contra la anorexia.
INFORME
Proyecto personal del PAI 2020-2021
P.P #36
Colegio Tilatá
La Calera
2
Tabla de Contenidos
1. Introducción 3
2. FASE A: Investigación 4
3. FASE B: Planificación 7
4. FASE C: Acción 9
5. FASE D: Reflexión 13
6. Anexos
7. Anexo 1 15
8. Anexo 2 16
9. Anexo 3 17
10. Anexo 4 20
11. Anexo 5 22
12. Anexo 6 23
13. Anexo 7 24
14. Apéndices
15. Apendice 1 26
16. Apendice 2 27
17. Apendice 3 28
18. Apendice 4 29
19. Apendice 5 30
20. Apendice 6 31
21. Bibliografía 32
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Introducción
Este trabajo aborda el tema de la anorexia nerviosa juvenil, una patología de
la conducta alimentaria donde se ven afectados factores como la salud personal
tanto mental como física. Se pretende mostrar dos perspectivas: mi experiencia con
la enfermedad y la médica. El fin, es concientizar, enseñar y poder ayudar al público
en general y especialmente a l@s jóvenes mediante una guía honesta y un
entendimiento profundo de la misma, previniendo una enfermedad letal que se
alimenta principalmente de la presión social.
El interés sale de mi lucha contra la anorexia y del proceso realizado para
llegar a una recuperación llena de aprendizajes. Cada día los casos de anorexia en
el mundo aumentan principalmente por los estereotipos dados por la sociedad y es
fundamental que las personas conozcan su problemática.
Este trabajo, es uno de los primeros que presenta la anorexia desde la
perspectiva vivida de una adolescente, escrita desde el corazón y la racionalidad,
mostrando detalladamente las diferentes etapas enfrentadas y el juego de la
manipulación de una mente enferma en búsqueda a la perfección.
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FASE A: INVESTIGACIÓN.
Mi proyecto abordó el tema de la anorexia en mujeres adolescentes entre los
12 a 18 años, presentando el proceso hacia la transformación a través de mis
vivencias. El objetivo fue investigar y analizar sobre el comportamiento y
cogniciones asociadas a este trastorno.
Basado en esto, se desarrolló, creo y diseñó un libro para ayudar a l@s
adolescentes con esta enfermedad, además de concientizar a la sociedad de cómo
algo tan cotidiano y placentero como la comida puede ser odiada y rechazada en
búsqueda de la perfección del cuerpo, convirtiéndose en un grave problema mental
y físico.
Llevo luchando casi 2 años con esta enfermedad, por lo que el tema se ha
convertido en una de mis pasiones, esto ha permitido darme cuenta que el mundo
de hoy se mueve alrededor de las críticas y estereotipos rígidos e impuestos,
afectando el desarrollo libre de una persona. Entonces, el contexto global sería:
identidades y relaciones, y la exploración: la salud personal. Los dos muestran cómo
la enfermedad afecta tu salud mental y física generando consecuencias como
cambios en tu identidad, distorsión, afectación en las relaciones interpersonales
entre muchos otros aspectos que podrían llevar a ser letales (evidencia en apéndice
1).
Para el desarrollo de este proyecto tuve en cuenta la influencia que generó
en mí el colegio y el programa PAI, que desde grado sexto hasta ahora he realizado.
Por ejemplo, la clase de español e inglés encaminaron la manera en la que escribo,
redacto y analizo diferentes fuentes, me enseñaron los diferentes tipos de
narradores, gramática y organización de ideas. Además, las clases de educación
física y español lograron hacerme comprender cómo las masas, las redes sociales y
la publicidad juega con nosotros como consumidores y muestra un ideal de belleza
o cuerpo perfecto, afectando al humano tanto en su salud física como mental. Arte,
me ayudó a ser creativa y a expresar mis ideas, alejándome de los pensamientos
negativos que me controlaban. Finalmente, y gracias a la preocupación y cuidado de
mis padres entendí lo que me pasaba cuando me diagnosticaron la enfermedad,
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adquiriendo así, muchos conocimientos sobre la anorexia, sus síntomas, terapias,
manejo, consecuencias, nutrición, tipos de alimentos entre muchos otros temas que
aprendí de personas como médicos, psicólogos, psiquiatras y nutricionistas que
estuvieron a mi lado durante el proceso.
Todo lo anterior, me permitió realizar mi producto, comprendiendo qué hay
mucho más allá de mi enfermedad y hasta qué punto la sociedad nos puede afectar.
Es importante mencionar las habilidades de investigación que utilicé, pues no todo
giró alrededor de las experiencias vividas, aunque esto ayudó a la creación y
soporte de mis ideas. También utilicé las habilidades de indagación usando
diferentes medios como libros, imágenes, artículos científicos o entrevistas. Al leer y
tener gran variedad de fuentes pude aumentar mis conocimientos, entender mejor
mi propia enfermedad (apéndice 2) y generar mayor número de ideas captando lo
relevante e irrelevante, estableciendo relaciones y conexiones entre las diferentes
fuentes para crear mi versión de las cosas y unir perspectivas. Utilicé diferentes
plataformas y recursos para crear presentaciones como Canva, Drive o Genially,
identificando diferentes puntos de vista para resumir y crear un consenso de ideas.
A través del producto y las diferentes referencias, apliqué habilidades nunca
antes utilizadas que me permitieron ampliar aún más mi conocimiento, como
acceder a diferentes fuentes, así ya conociera el tema, recopilando estudios de
formatos impresos o digitales que soportarían mis ideas (apéndice 3). Al consultar
dichas fuentes y medios como libros, artículos, páginas web, aprendí a leer con
actitud crítica, a entender los diferentes puntos de vista, a poder hablar, sintetizar y
redactar para generar una tesis y conclusiones, además de habilidades para realizar
la citación y referenciación correcta de APA (apéndice 4). Aproveché el espacio del
semillero para buscar información que me sirviera para la presentación final de mi
producto y para la indagación en temas de la salud.
Al desarrollar un conocimiento tan amplio y tener tanta información tuve que
aprender a fortalecer mi sentido de responsabilidad y organización, localizando,
analizando, evaluando y encontrando un punto medio entre todos los recursos para
realizar conexiones de manera activa y correcta, contextualizando los diferentes
puntos de vista, reconociendo claramente las ideas propias y referenciando de
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manera correcta y precisa la de los demás. Todas estas habilidades (se muestran en
el Estado del Arte en el anexo 1). No solo me ayudaron a crear cada uno de los
documentos del proyecto sino el producto final, que en conclusión buscaba generar
una conciencia e impacto social, trayendo beneficios a la comunidad y a los
lectores, logrando un mejor entendimiento de la enfermedad de manera vivencial,
emotiva, cercana, veraz, clara y sencilla.
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FASE B: PLANIFICACIÓN
El producto final es un libro donde hablo de mis experiencias personales y de
todo mi proceso desde que me diagnosticaron anorexia nerviosa (apéndice 5). El
libro además de mostrar datos científicos, basados en la evidencia, hace un
recuento de los posibles factores predisponentes y detonantes de mi enfermedad,
por ende, muestro la historia de mi vida, las posibles causas que me generaron la
enfermedad y cómo he superado los obstáculos de la misma. Todo acompañado
con datos clínicos y científicos que me ayudaron a explicar las diferentes situaciones
o mementos.
Con dicho fin, se establecieron varios criterios para asegurar que el producto
fuera de buena calidad tanto desde el contenido como desde su diseño (Anexo 2),
basándome en varias investigaciones de cómo un libro debe realizarse
profesionalmente para que sea impactante, completo y comprensible. Un ejemplo,
son las 22 razones para ser un escritor exitoso de Stephen King, en donde plantea
como una persona con cero experiencias puede redactar un buen libro. Otro
ejemplo, son los estudios de la literatura brasileña contemporánea, que muestran la
mejor manera de hacerlo. Los criterios de contenido se refieren a todo lo que debo
incluir dentro de las páginas, lo que debo cumplir y qué se espera frente a las
investigaciones. Por otro lado, están las de la forma o diseño, es decir, cómo se verá
el libro al final y qué debe tener para crear un impacto en la sociedad.
Durante mi proceso, fue fundamental crear dos tipos de cronogramas que me
ayudaron a organizar y a guiar mi proyecto, además de mantener alta mi motivación
y de buscar la calidad necesaria para dar así, cumplimiento a las fechas de entregas
de informes, datos, producto final y todo lo requerido en el proyecto sin la necesidad
de correr a último momento. El primer cronograma fue desarrollado a corto plazo
(Anexo 3) y el segundo a largo plazo (Anexo 4) y los dividí en cuatro fases:
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● Primera fase - Inicio del proyecto e investigación (mayo a noviembre):
Se definen los objetivos, el tema, contexto global y se comienza la
investigación.
● Segunda fase - Desarrollo de ideas, avances y planificación
(noviembre a diciembre): Avance del producto en cuanto a textos e
ilustraciones (mitad del libro)
● Tercera fase - Creación del producto y respectivos documentos
(noviembre a enero): Finalización del producto y los cinco documentos
que completan el proyecto.
● Cuarta fase - Producto final y evaluación (febrero – marzo):
Evaluación y producto final corregido para iniciar proceso de
evaluación por parte del comité evaluador.
Adicional, la planificación me ayudó a evaluar todo mi proceso de principio a fin y a
determinar que tan eficiente y eficaz fue. El sistema de evaluar consistió en hacer un
checklist por colores, donde el verde significaba completado, amarillo pendiente de
algo y el rojo no realizado. Además, en el cronograma por meses se realizó el
chequeo por medio de “X” a medida que se iba haciendo las respectivas tareas.
Finalmente, es importante señalar las habilidades de autogestión, si bien
siempre he sido responsable y organizada, antes estaba orientada solo a la no
distracción, manteniendo el foco en una sola acción, a tomar conciencia entre el
cuerpo y la mente para estar tranquila reduciendo el estrés y la ansiedad, mediante
agendas que me ayudaban a controlar mi tiempo apegándome a los horarios y a las
fechas límites. Ahora, con la realización del proyecto aprendí a establecer procesos
de gestión adecuados, planificar los tiempos, definir objetivos, desarrollar
investigación, para a partir de ahí, desarrollar una solución y obtener los resultados
esperados. Así mismo, aprendí a ser persistente y a entender que no todo sale
como lo planeo, que en el camino puedo encontrar obstáculos que me pueden hacer
caer pero que puedo levantarme y continuar, que todo tiene su tiempo y que por lo
tanto, debo tener paciencia y estar calmada para afrontar los cambios, a ser flexible
y reflexiva, sin importar recibir críticas o comentarios para mejorar las cosas, lo
importante es aprender y ser consiente para tomar las decisiones correctas.
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FASE C: ACCIÓN
Realizar este proyecto y haber podido desarrollar el producto final: mi libro,
hizo que fuera parte fundamental en la recuperación de mi enfermedad, exponerme
de esta manera, abrir mi corazón y analizar cada una de las situaciones de mi vida
desde mi interior, logró sanar mi alma, mi mente y mi cuerpo, estoy muy agradecida
por esto y altamente satisfecha con los resultados finales. Además, estoy segura
que podré ayudar a muchas personas, no sólo a quienes padecen la enfermedad,
también a quienes tienen alguien cerca que la poseen o simplemente a abrirle los
ojos a la sociedad ante esta situación que es más común de lo que parece.
Mi proyecto está enfocado a las identidades y relaciones, sobre todo a la
salud física y mental, lo cual cumplí satisfactoriamente, ya qué estoy mostrando mi
identidad a partir de una vivencia personal y lo relaciono con muchos factores. A
partir de la investigación, logré hacer una relación amplia y veraz con diferentes
fuentes que me ayudaron a entender la enfermedad, los comportamientos, la
cultura, los pensamientos, entre muchas otras cosas. La salud personal se conecta
directamente con mi enfermedad, teniendo consecuencias tanto físicas como
mentales que afectaron mi vida, mi rutina y la interacción con otros, pero que al final
me hicieron crecer, madurar y ver la vida de una manera diferente, permitiéndome
que este proyecto pudiera lograr mi meta de sanarme y ayudar en la salud personal
de todos a quienes les interese conocer de este tema por diferentes razones,
creando conciencia.
Considero que el objetivo fue cumplido, hubo mucha investigación atrás con
varias fuentes académicas como libros, artículos, documentos de gobierno,
entrevistas, google scholar, scielo, experiencias de otras personas y de médicos que
me ayudaron a corroborar mi situación y proceso. Diseñé, creé y desarrollé un libro
que busca ayudar a todas las personas, en especial l@s adolescentes con esta
enfermedad. Proceso (anexo 5), pruebas del producto (anexo 6).
Al inicio, generé unos criterios de evaluación que me ayudaron en la
elaboración del producto. Dividí mis criterios en dos (anexo 2):
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● Contenido, he cumplido utilizando descripciones detalladas,
coherentes y en orden cronológico (anexo 7). Además, muestra un
amplio trabajo de investigación con información relevante de
excelentes fuentes y especialistas en donde se enseña muchos
aspectos fundamentales que ayudan a expandir el conocimiento y
tener varios puntos de vista, con el fin de tener un producto
completamente claro y útil, mediante párrafos que promueven el
pensamiento crítico, la reflexión de las situaciones. El libro va dirigido
para el público inicialmente planteado, pero también es apto para que
cualquiera entienda lo sucedido.
● Estética y diseño, al igual que el anterior punto, se cumplió esta parte
creando un título creativo, una portada que refleja su contenido (mi
historia), división de capítulos claros en orden cronológico, tener como
mínimo 20 ilustraciones que muestran la intensión de cada capítulo,
una letra fácil de leer, además de la incorporación de las hojas de
respeto, dedicatorias, agradecimientos, fuentes y referencias.
Queda pendiente la impresión del libro que, por motivos de fuerza
mayor por la pandemia, no se entregará en físico, pero me aseguré
que el archivo PDF cumpliera con los mismos estándares de calidad.
Sin embargo, hemos tenido acercamientos con una editorial para ver
la viabilidad de publicación, en caso de no darse, igual en su momento
imprimiré algunas copias para entregarle a varias personas entre esos
los médicos que lo quieren como parte de ayuda a pacientes.
En este proyecto trabajé las habilidades de pensamiento, fundamentales para
tener un buen producto y entender el proceso de aprendizaje y la conexión sobre
mis pensamientos y las habilidades desarrolladas. Empezando tenía habilidades
como: identificar problemas, considerar las consecuencias de los hechos, aplicar
conocimientos existentes e indagar en diferentes contextos, evaluar las soluciones y
extraer conclusiones. Ahora, he reforzado muchas de esas habilidades pero además
adquirí otras como: desarrollar objetivos generales y específicos definidos al inicio
del proyecto, tener claridad en la meta, desglosar las ideas para definir las partes
que lo componen, formular preguntas y objetivos que guiaron mi proceso, planificar
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todo el calendario de actividades y cronogramas, identificar metas y pasos a seguir,
considerar alternativas en caso de cambiar algo, aplicar conocimientos existentes
para generar productos, utilizar el aprendizaje adquirido en los 5 años de PAI,
utilizar habilidades de aprendizaje desconocidas con contenidos desconocidos y
demostrar responsabilidad para el aprendizaje.
Desde el inició imaginé cómo se iba a desarrollar el proyecto, tuve la meta
clara y estuve abierta a las recomendaciones y cambios durante todo el proceso:
desarrollo de objetivos, consideración y desglose de ideas y posibilidades,
identificación de lo que sabía y no sabía, establecimiento de conexiones, utilización
de ideas de manera novedosa, unión del proyecto con lo aprendido, demostración
de responsabilidad y toma de decisiones. Esto me ayudó para trabajarlo de forma
organizada y saber qué hacer, demostrando habilidades.
También desarrollé habilidades sociales y de comunicación, fue esencial
hablar con diferentes personas para que me ayudaran con opiniones e ideas sobre
la estética del producto. Reconozco que la comunicación permanentemente está
reflejada en el libro, desde mi conocimiento hasta las diferentes indagaciones. La
parte social se encuentra en todas las personas que me ayudaron con ideas y
opiniones que se recibieron de diferente manera, a través de e-mails, llamadas,
whatsapp, reuniones presenciales, entendiendo los métodos más eficaces, claros y
expresivos.
Cuando inicié el proyecto, tenía como habilidades de comunicación: escuchar
a los demás, utilizar técnicas de expresión oral para mayor claridad, interpretar las
técnicas de comunicación no verbal, colaborar con compañeros, tomar notas,
resumir. En cuanto a habilidades sociales, el respeto a las diferencias
socioculturales para incluir a los que nos rodean, empatía para entender y ayudar,
asumir responsabilidades tanto en el colegio como en casa con el fin de tener metas
personales y estar satisfecho con el trabajo realizado, resolver conflictos grandes y
pequeños, negociar metas y conocer las limitaciones de la vida cotidiana. Pero
también generé, nuevas habilidades de comunicación que me ayudaron a la
construcción del carácter, como ofrecer y recibir comentarios de mi tutor o
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profesores para mejorar mi producto, organizar la información de manera lógica
(Anexo 7), utilizar formas de redacción adecuadas a la hora de escribir para tener
una mayor comprensión y estilo, desarrollar comprensión cultural a partir de las
indagaciones entendiendo todos los campos de la enfermedad, escribir con el
propósito de ayudar a personas con anorexia, poder cerrar mi tratamiento
satisfactoriamente y publicar el libro para que fuera visto y ayudara a los demás.
Finalmente, en lo social desarrollé: considerar, aceptar y analizar las opiniones de
las personas que me ayudaron a corregir el libro, comprender cuándo y cómo lograr
consensos para no extenderme tanto en mi escritura o ser repetitiva, asumir las
responsabilidades de tener todo a tiempo y finalizado, ayudar al entendimiento y
mejoramiento de la anorexia a través de mi experiencia y mi producto.
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FASE D: REFLEXIÓN
El desarrollo de este proyecto me ayudó a reforzar también valores y
habilidades. La planificación me permitió reconocer la importancia de saber
organizarse, el plantear mis criterios de evaluación me permitieron tener una meta y
un foco claro de cómo se vería mi producto. Hoy, considero que el producto final es
de muy buena calidad, contiene información relevante, ilustraciones, relatos
vivenciales, consejos y muchas sorpresas para ayudar a entender la enfermedad y
situaciones de una persona que padece anorexia.
El éxito del producto ha sido increíble, no solamente he tenido la
retroalimentación positiva de personas que ya lo han leído, sino que además la
conexión con la editorial para la viabilidad de publicación.
Por otro lado, como en todo proyecto hay puntos débiles, en mi caso el no
poder imprimir el libro me afectó algunos criterios de evaluación que yo misma me
impuse, pero lo resolví haciendo un PDF diseñado a manera de libro impreso, en
donde se lo pudiera compartir a todas las personas que lo quisieran leer. Esto
también es muestra de qué el proyecto ha mejorado mis habilidades de resolución
de problemas y tolerancia a la frustración.
Otro punto importante, fue manejar el tiempo adecuadamente ya que pude
concentrarme en todos los documentos del proyecto, aprendí de mis propios errores
escribiendo, mejoré la calidad y me fortalecí en seguir instrucciones. Como se
señaló en la fase de investigación, el proyecto amplió mi conocimiento: conocía muy
bien mi historia, pero el libro necesitaba tener más, explicar la enfermedad y las
distintas condiciones que están presentes en la anorexia, esto se ve reflejado en la
información y consejos que aparecen en el libro. El tema de la salud es algo muy
importante, la enfermedad te la cambia drásticamente y es por eso que mi contexto
global era identidades y relaciones y mi enfoque era salud personal. Para mi libro
tuve que expandir mi indagación hasta llegar a un entorno de conocer muchos
aspectos nuevos, puntos de vista de expertos que me hicieron resaltar los factores
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que suceden en tu salud mental y física y, por lo tanto, el libro contiene todos los
factores que afectan tu salud.
Cada proyecto tiene sus altibajos, en este caso fue la pandemia y el tema
virtual, pero pude solucionarlo a partir de las plataformas y espacios que generó el
colegio, gracias a esto era más fácil coordinar las cosas. Como ya lo mencioné, el
no poder imprimir mi libro hizo que cambiaran mis planes, pero no me rendí y
busqué soluciones hasta crear un formato que tuviera un diseño adecuado y fuera
cómodo para leer digitalmente. El tiempo también fue un obstáculo, ya que en el
mismo momento de construcción del proyecto tenía que ocuparme de mi
recuperación y de las citas médicas, pero estas las aprovechaba al máximo para mi
libro. El registro de cada cosa que hacía, era muy importante como se muestran en
los apéndices, tuve varios documentos que me ayudaron a guiarme y a reconocer
un proceso de formación del PAI.
Al final, me di cuenta que al estar en el programa IB he desarrollado
habilidades de observación, curiosidad e investigación para aprender de manera
autónoma y al ser un tema que me gusta: tuve entusiasmo y ganas de seguir
aprendiendo. Permanecí informada y unía todo lo encontrado. Pensaba más para
tomar decisiones correctas sobre mi vida con la enfermedad y poder tomar la
iniciativa de ayudar a otras personas. Supe la importancia de aceptar a los demás
reconociendo que todos somos diferentes. Fui de mentalidad abierta, apreciando mi
historia y compartiéndola, solidarizándose con las demás personas para poder
influenciar en su vida. Estuve equilibrada al encontrar estabilidad emocional y física
a pesar de mis vivencias. Fui reflexiva en cada momento del proyecto, entendiendo
todo un proceso de autodisciplina.
El efecto que pudiera tener mi proyecto sería ser publicado en la editorial o
llegando a muchas familias que buscan una guía sincera pero educativa, donde la
narrativa muestra la experiencia, información basada en la evidencia y consejos que
ayudan a tener una conexión para lograr la recuperación.
El proyecto me dejó muchos aprendizajes de vida, como persona y como
estudiante. La organización, planificación, indagación, reflexión, creación y
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ejecución son lo más importante del proceso, pero al final mi mayor satisfacción al
hacer este proyecto fue mi recuperación.
Anexos
Anexo 1:
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Anexo 2:
Criterios Explicación Justificación
Contenido
I
El libro debe ser claro,sencillo y
coherente.
Para que un libro sea de buena calidad y pueda obtener
la atención del público es necesario que esté con buena
ortografía y gramática, pues a la hora de tener un error el
contenido puede ser incomprensible.Además debe tener
una fuente y un tamaño de letra agradable para el lector.
II
El libro debe tener explicaciones
detalladas pero concretas para el lector.
A medida que el lector va leyendo el libro tiene que
entender todos los aspectos y el contenido debe ser
coherente para que la historia tenga un buen desarrollo.
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III
El libro es significativo para la audiencia.
Los contenidos del libro deben ser útiles y prácticos.
Además estos deben cumplir con el desarrollo del
proceso de enseñanza y aprendizaje. Dejando una
marca en las personas que lo leen para transmitir el
mensaje a los demás.
IV
El libro debe ser presentado con claridad.
Este debe contener una estructura comprensible y
adecuada. En donde los párrafos no sean muy largos y la
puntuación es correcta para que el lector tenga más
comprensión sobre el libro y sea de gran calidad.
V
El libro promueve el pensamiento crítico.
El libro tiene texto o imágenes a las que hay que
reflexionar y dejan un mensaje que hace que los lectores
se queden pensando en el tema al que lo desea
transmitir.
VI
El libro proporciona la información
necesaria y suficiente.
Además de contar una historia, el libro debe tener datos
científicos que señalan los diferentes aspectos que hay
que tener en cuenta en la anorexia según los médicos y
fuentes respectivas.
VII
El libro muestra todo un proceso de
investigación.
El trabajo muestra comprensión de lo investigado durante
todo el año escolar, usa como soporte las clases que le
brindó el PAI y las fuentes consultadas. Se nota el
esfuerzo y dedicación.
VIII
Uso del tiempo
Se utilizó correctamente el tiempo de clase y tiempo
adicional durante el año, lo que muestra un buen
producto y un desarrollo completo de la investigación.
IX
El libro debe tener un título creativo y
original.
Para que no sea igual o cliché el libro debe ser original y
para esto un muy buen titulo tiene que acompañarlo, ya
que no solo basta del contenido, el título invita a las
personas a que lo lean.
X
El libro tiene que tener un mínimo de 20
ilustraciones.
Además del texto es importante mostrar la historia
mediante las imágenes, así el libro no es aburrido y es
apto para el público de la adolescencia, por ende deben
ser ilustraciones que les llamen la atención.
XI
El libro está dividido en capítulos
Este tiene que estar dividido en las diferentes etapas o
secciones de lo que se quiere contar, esto es importante
ya que van a guiar al lector y a apoyar el texto.
Forma
I
El libro tiene una portada creativa y
original que acompaña y resume lo que se
va a encontrar en el libro.
La portada usa colores que contrastan, tiene un diseño,
cuenta con el título y una ilustración, este muestra la
creatividad individual y hace que el lector se sienta
atraído por el libro.
II
El libro está impreso en hojas blancas o
reciclables
La forma en la que lo imprimes influye mucho ya que
esto le dará calidad al producto, pues no puede ser
impreso en cualquier parte, para esto se debe llevar a un
lugar especializado.
III
El libro tiene una portada semi blanda o
de pasta dura.
Esto lo hace ver mas real y no tanto como un producto
de mala calidad. La idea es que este libro sea para toda
la comunidad y por eso es importante que sea bien
presentable.
IV
El libro tiene páginas de respeto, ante
portada y guardas.
Todo esto hace que el libro se vea organizado y
completo, pues no es cualquier libro, es un producto que
posiblemente sea leído por muchos jóvenes y adultos
para la ayuda de una enfermedad que está siendo tan
común hoy en día, esto lo va a hacer más presentable y
organizado.
18
V
El libro debe tener dedicatoria e índice
mostrando los diferentes capítulos.
Esto lo hace ver mas completo y organizado ya que a la
hora de buscar un capitulo en especifico solo se tiene
que ir al índice para buscarlo y no mirar hoja por hoja.
Además es indispensable que tenga una dedicatoria ya
que este proceso ha tenido varios acompañantes
supremamente importantes es importante agradecerles.
VI
El libro cuenta con las páginas
enumeradas
Esto lo va a hacer más interactivo y le va a dar una vista
más importante al libro. Pues lo hace mucho más
completo y organizado, ya que se encontrara de una
manera sistemática que ayude al lector como guía.
VII
El libro tiene una bibliografía de las
fuentes usadas.
Ya que no toda la información obtenida la sacó de mi
conocimiento, es importante reconocerle el crédito a esas
personas que me han ayudado a informarme y a
investigar, para esto las fuentes deben estar citadas en el
formato APA que el IB nos propone.
Anexo 3:
Cronograma de Proyecto Personal
FECHA (2020 y 2021) TAREA/ACTIVIDAD CHECKLIST
4 al 6 de mayo
Definir los temas que más me
llamen la atención y pensar un
posible producto. Debo tener en
cuenta que debe ser un tema que
me guste ya que lo voy a trabajar
durante todo un año.
19 de mayo
Delimitar el tema para que sea
mas especifico, en base a los
temas escogidos, seleccionar uno.
Junio
Ir pensando cual será mi producto
final y empezar a mirar diferentes
recursos que me ayuden a la
investigación.
Agosto
Al inicio de la investigación, es
necesario buscar en fuentes
primarias y no sólo en internet ,
también libros, pdf entre otros.
26 al 28 de agosto
Crear el objetivo del proyecto
personal y entender mi misión.
¿para que lo quiero lograr?¿Cuál
es mi motivación?
30 a 31 de Agosto
Realizar las posibles portadas para
mi libro y pensar en un título que
llame la atención.
Pensando en el título
me di cuenta que era
mejor esperar hasta el
final.
19
8 al 10 de Septiembre
Escoger un contexto global para
delimitar una idea grande y que
encaje perfectamente con mi
investigación.
16 al 20 de septiembre
Realizar el estado del arte teniendo
en cuenta un mínimo de 10 fuentes
y que sean de fuentes académicas
como Scielo o Google academic.
18 de septiembre
Primer encuentro con los Tutores.
El mio es Andrés Sánchez. Es
necesario contarle lo que voy a
hacer y los pasos a seguir.
16 al 30 de Septiembre
Aclarar el objetivo, contexto global,
tema y producto.
23 al 30 de Septiembre
Iniciar a redactar la fase A del
informe. Hacer correcciones si es
necesario
Septiembre y Octubre
Buscar una ilustradora para mi
libro
1 al 6 de Octubre
Realizar la línea del tiempo para
iniciar a escribir el libro.
13 de octubre
Segundo encuentro con mi tutor.
Debo mostrarle la línea del tiempo
para que me autorice a escribir mi
producto.
14 al 20 de Octubre
Redactar la Fase B del informe,
esta es la etapa de planificación.
21 de octubre
Entregar el primer borrador de la
Fase B de planificación.
24 de octubre
Corregir tanto la fase A y la fase B
para la entrega de la sumativa.
28 de octubre
Tener todo listo para la entrega de
la sumativa del primer trimestre,
revisar que esté completo y en el
formato adecuado.
30 de octubre
Entrega de la sumativa del primer
trimestre, en donde tiene que estar
mínimo dos reuniones con
supervisores, el diario de campo
con tres entradas y en informe con
fase A y B.
4 de noviembre
Mirar las correcciones que
realizaron los supervisores y luego
corregir a conciencia lo que debo
20
mejorar para saber que este será
una de las últimas correcciones de
este.
5 y 6 de noviembre
Avanzar en mi producto y tener al
menos 7 ilustraciones realizadas.
11 de noviembre
Presentación de la fase C y el
documento de probidad
académica.
21 de noviembre
Hablar con la ilustradora y hacer
reunión de las siguientes
ilustraciones realizadas.
25 de noviembre
Iniciar la fase C y el documento de
probidad académica además de
seguir avanzando en mi libro.
diciembre y enero
Terminar mi producto y además ir
adelantando la fase c para la
entrega.
4 de enero
Última ilustración para la
ilustradora y pago final de esta.
20 de enero
Presentar el primer borrador de la
fase c.
27 de enero
Realizar correcciones de fase y
demás documentos.
3 de febrero
Tener todo completamente
organizado y última revisión de
fase c.
3 de febrero
Arreglar mi diario de campo para
que tenga 1o páginas como
máximo.
4 de febrero
Entregar todo perfectamente listo
en las respectivas carpetas.
9 de febrero
Correcciones de los tutores.
10 de febrero
Fase A,B,C totalmente corregida.
15 de febrero
Realizar la fase D del informe y ser
corregida a lo mismo que la
introducción.
20 de febrero
Reunión con supervisor para
revisión final.
20-28 de febrero
Revisar todo por una última vez
para entregar el proyecto.
21
28 de febrero
Entregar el informe, probidad
académica, bibliografía y diario de
campo.
Anexo 4
Cronograma a largo plazo.
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Septiemb
re
Octubre
Noviembr
e
Diciembr
e
Enero
Febrero
Marzo
Inicio del
proyecto e
investigación
Elegir tema, objetivo,
producto y contexto
global.
X
X
X
Investigación X X X
Planificación X X
Entregar Fase A X
Reunión con los
supervisores (mínimo
2)
X
X
X
Entregar Fase B X
Tener mínimo tres
entradas de diario de
campo.
X
Desarrollo de
ideas y
avances-
Planificación
Llevar más de 1/4 de
mi libro corregido con
revisión de ortografía,
gramática y las
ilustraciones listas.
X
Entregar fase C
X X
Llevar más de la
mitad de mi libro con
mínimo 15
ilustraciones y
correcciones hechas.
X
Creación del
producto y
de los
respectivos
documentos
Tener mínimo 4
reuniones con mi
supervisor Andrés
Sánchez.
X
X
Entregar borrador del
informe de la fase A,
B y C
X
Iniciar y entregar
documento de
probidad académica.
X
X
Llevar mínimo 6
entradas de diario de
campo
X
22
Al iniciar todo el proceso del proyecto tenía unas espectativas que me ayudaban a aclarar mi mente. Al
principio pensaba hacer un libro más teórico en donde me enfocara más en la investigación, pero empecé a
pensar que el proyecto personal es la oportunidad para mostrar lo que te gusta y lo que te apasiona. En mi
caso sería apoyar a la gente que sufre de la misma enfermedad, así haría una buena causa para la comunidad.
Además cada vez los casos de anorexia son peores por toda la presión social que hay. Conozco muchas
amigas que sufren por eso quise ayudar y además con un libro que jamás he visto. Contando una experiencia
propia, como llore pero también fui feliz. Este producto contiene muchas cosas que me gustan y que lo hacen
personal, primero abrir mi corazón a las personas, fui muy sincera con todo lo que me pasó y lo que hice,
contrate una ilustradora que me ayudó a hacer este libro más profesional, intente muchas veces dibujarlo yo,
pero me pareció que recibir ayuda no estaba nada mal. Todo este proyecto me ayuda a curarme y
recuperarme, así que espero que también pueda ayudar a más personas. Fue un proceso complicado, primero
tenía que hacer una línea del tiempo en donde pusiera cada evento fundamental del libro, por orden
cronológico, para no repetir lo que estaba diciendo durante todo el libro y resaltar los puntos más importantes
de mi vida. Me guie de cosas que hice en la clínica, como factores que posiblemente afectaron mi enfermedad.
Así empecé poco a poco, luego inicie escribiendo en word y me toco poner en práctica todo lo que había visto
en español para poder realizar buena ortografia y redaccion. Materias como educación física y arte me
ayudaron a sacar diferentes puntos de vista del cuerpo, así me di cuenta que el colegio me ayudó mucho
también.Mi proceso estuvo acompañado de mi tutor Andrés Sánchez el cual es el psicólogo del colegio. Luego
me tocó buscar aplicaciones para hacer el libro mientras que le decía lo que me imaginaba en las ilustraciones
a la ilustradora. Fue un trabajo de mucho esfuerzo pero nunca me canse de hacerlo, estaba feliz y cada día
estoy más motivada porque llegue el final para poder compartirlo con todo el mundo. Lo que terminó siendo mi
libro es demasiado lindo, tiene muchas cosas especiales y mucho proceso, desde revisión constantemente
hasta la diagramación. El producto es una muestra de dedicación y resiliencia. Es un producto muy completo,
con todo lo que me había planteado al inicio. Estoy muy orgullosa y espero que a los demás les guste tanto
como a mi.
Producto o resultado derivado del proceso llevado a cabo durante el proyecto personal.
Por lo menos tener
3/4 de mi libro
terminado y un
mínimo de 20
ilustraciones.
X
Producto
Final-
Evaluación
Entregar el borrador
de las fases A,B,C y
D del informe.
X
Mandar a imprimir mi
libro y a empastarlo.
Entregar el producto
final.
X
Última entrega del
informe
X
Primera corrección
del supervisor
Calificación por una
persona anónima
Anexo 5
23
Anexo 6
24
Anexo 7
25
26
Apéndices
Apéndice 1
Apéndice 2
27
Apéndice 3
28
Apéndice 4
29
30
Apéndice 5
31
Apéndice 6
32
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los/
IMÁGENES
Imagen 1 (Portada )
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 2 (Manos línea)
https://es.pngtree.com/freepng/continuous-line-drawing-of-hand-writing-with-a
-pen-on-paper-vector-illustration-hand-drawn-minimalism_4996023.html
Imagen 3 (Árbol línea)
https://es.dreamstime.com/una-l%C3%ADnea-%C3%A1rbol-image11254944
8
Imagen 4 (Bogotá)
https://sp.depositphotos.com/vector-images/centro-de-bogota.html
Imagen 5 (Flor)
https://pixers.es/cojines-decorativos/un-dibujo-de-linea-flor-de-linea-continua-
dibujado-a-mano-ilustracion-para-logotipo-emblema-y-tarjeta-de-diseno-cartel
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Imagen 6 (Bailarina)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 7 (Cortinas línea)
https://es.123rf.com/photo_71969320_ilustraci%C3%B3n-de-l%C3%ADnea-d e-
vector-de-cortinas-y-m%C3%A1scaras-de-teatro.html
Imagen 8 (Mamá y yo)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 9 (Nubes/sol)
https://es.dreamstime.com/dibujo-continuo-del-sol-y-la-nube-de-aislado-conce
pto-l%C3%ADnea-vector-trazo-delgado-image157749246
Imagen 10 (Brandy y yo)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 11 (Natalia y yo)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 12 (Monedas y billetes)
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https://sp.depositphotos.com/227301532/stock-illustration-continuous-line-dra
wing-money-coins.html,
https://es.123rf.com/photo_42876150_icono-de-l%C3%ADnea-de-efectivo-de
-dinero.html
Imagen 13 (Yo estudiando)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 14 (Yo comiendo helado)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 15 (Abuelos y yo)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 16 (Familia)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 17 (Papás y yo)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 18 (Novio y yo)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 19 (Colegio)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 20 (Mi cuerpo)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 21 (Comiendo)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 22 (Espejo)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 23 (Tapabocas)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 24 (Anorexia cuerpo)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 25 (UCI)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 26 (Profesores y amigos)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 27 (Hermano y yo)
Ilustración Erika Cadamil
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Imagen 28 (Cumpleaños)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 29 (Bimba y yo)
Ilustración Erika Cadamil
Imagen 30 (Mis ángeles)
Ilustración Erika Cadamil