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esenciales SOLUCIONES de temporada Que la primavera no te altere Aftas Bucales Candidiasis Tiempo de deportes peque soluciones Stop a las grandes plagas salud mujer Argán, el aliado de tu belleza salud esencial Cómo elegir Aceites Esenciales de calidad fichas coleccionables: Aceites Esenciales de Gaulteria, Laurel, Mandarina y AV de Jojoba nº3 Primavera-Verano 2015 al habla Clara Biosca Médica de familia “La aromaterapia recoge el poder curativo de la naturaleza”

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esencialesesencialesSOLUCIONES

de temporadaQue la primavera no te altereAftas BucalesCandidiasisTiempo de deportes

peque solucionesStop a las grandes plagas

salud mujerArgán, el aliadode tu belleza

salud esencialCómo elegir Aceites Esenciales de calidad

� chas coleccionables:Aceites Esenciales de Gaulteria, Laurel, Mandarina y AV de Jojoba

nº3 Primavera-Verano 2015

al hablaClara Biosca

Médica de familia

“La aromaterapia recoge el poder curativo de la naturaleza”

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2 · SOLUCIONES esenciales

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SOLUCIONES

esenciales

nº3

Dirección editorial

Director Pranarôm España: Roberto Pierobon

Director Comercial:

Germán Pujol

Responsable Formación:

Alfredo Fdez. Quevedo

Pranarôm España, S.L.

Oriente, 78-84, 4º Local 5º08172 Sant Cugat del Vallès (Barcelona)Tel. 93 674 84 25www.pranarom.comwww.solucionesesenciales.cominfo@solucionesesenciales.com

Agradecimientos a nuestros colaboradores: D. Baudoux; A. Vanhollebeke; R.M. Torres; G. Baulies; F. Roy; I. Bachiller; J.B. Peris Gisbert y J.B. Peris Martínez

Producción

Comunica Sotto Voce, S.L.

P.I. Can Boixadera, Local D. SuperiorCtra. de la Roca a Cardedeu, km. 3,208440 Cardedeu (Barcelona)Tel. 93 871 35 [email protected]ón: Litografía Rosés, S.A.Depósito Legal: B 7142-2014

editorial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3al habla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Clara Biosca, médica de familiasalud esencial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Aromaterapia Cientí� ca o Médica (III). El aromatogramapeque soluciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

¡Stop a las grandes plagas! Piojos, lombrices, moluscos...salud mujer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

El Aceite Esencial de Argán� chas coleccionables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

GaulteriaAV JojobaLaurelMandarina

de temporada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Afecciones primaverales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Aceites Esenciales contra las aftas bucales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24Candidiasis, el problema perpetuo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26Buen tiempo y deporte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

salud en casa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30soluciones exprés . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

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Germán Pujol. Director comercial

Roberto Pierobon. Director general

En este número volverás a encontrar consejos prácticos de salud que te serán muy útiles durante la primavera y tam-bién el verano. Escritos por médicos/as, farmacéuticos/as, enfermeros/as y otros profesionales del ámbito sanitario, los artículos que encontrarás a continuación están pensados para darte soluciones na-turales a través de los Aceites Esenciales, verdaderos tesoros de la naturaleza.

Esperamos seguir contando con tu lectu-ra e interés. Por nuestra parte, trabaja-mos para no dejarte sin el consejo óptimo para tu salud.

Por todo ello, de nuevo te damos la bienve-nida. Disfruta de nuestra ilusión y pasión por estar cada día mejor.

Saludos Esenciales.

Pranarôm España

Dirección editorial

Director Pranarôm España: Roberto Pierobon

Director Comercial:

Germán Pujol

Responsable Formación:

Alfredo Fdez. Quevedo

Pranarôm España, S.L.

Oriente, 78-84, 4º Local 5º08172 Sant Cugat del Vallès (Barcelona)Tel. 93 674 84 25www.pranarom.comwww.solucionesesenciales.cominfo@solucionesesenciales.com

Agradecimientos a nuestros colaboradores: D. Baudoux; A. Vanhollebeke; R.M. Torres; G. Baulies; F. Roy; I. Bachiller; J.B. Peris Gisbert y J.B. Peris Martínez

editorial

n tus manos tienes la tercera entrega de Soluciones Esen-ciales. Con ella seguimos con nuestro reto: trabajar en pos de conseguir una

mejor salud para todas aquellas personas que nos leen, para todas aque-llas que nos rodean.

Después de un invierno que siempre resulta duro en lo que respecta a pato-logías típicas de esta estación: resfriados, gripes de diferente tipo y otras afecciones, afrontamos la primavera y el verano con muchas ganas.

Durante la primavera será el momento de luchar contra las alergias, pero también de limpiar el organismo y de aprovechar el buen tiempo para disfrutar del aire li-bre y reactivar nuestro cuerpo practicando deportes. En mente de todos está la “ope-ración biquini y/o bañador” que cada año se deja caer, pero también la necesidad de abandonar el letargo invernal y de aprove-char las horas de luz natural para activar-se y disfrutar de los grandes bene� cios de la práctica deportiva.

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4 · SOLUCIONES esenciales

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Clara BioscaMédica de familia

lara Biosca es médica de fa-milia en un Centro de Aten-ción Primaria (CAP) de la zona del Vallès (Barcelona).

Desde que inició sus estudios está interesada en la medicina preventiva y la salud. Revisando el trabajo de Hipócrates (460 a. d C. – 370 a. d C.) se dio cuenta de que el saber de es-te médico del siglo de Pericles forma parte de nuestras verdaderas raíces y que entendiendo su manera de per-cibir la práctica médica se pone en orden el arte de curar.

Doctora Biosca, usted considera que en los cuatro principios de Hipócrates está la base de “una buena práctica médica”. ¿Por qué?Hipócrates venía de una familia que se dedicaba al arte de curar. Hubo dieciocho generaciones de su familia

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“A menudo medicamos demasiado a los pacientes”

antes que él que practicaban la sa-nación, así que heredó directamen-te todo ese saber, la capacidad de observación, la experiencia, la prác-tica... En su tiempo, el ser humano era considerado en su totalidad, así que la medicina que él desarrolló te-nía en cuenta todos los factores que conciernen la vida de las personas a la hora de considerar la salud y la enfermedad (clima, alimentación, ritmo de vida, equilibrio personal...). Una de sus frases célebres es: “Quien quiera conocer a fondo su enfermo tiene que conocer las aguas que usa, su estilo de vida, sus costumbres y su régimen alimentario. El que está demasiado lleno se cura con la eva-cuación; el hambre se cura con la ali-mentación; la vida sedentaria mejora con el ejercicio; el cansancio mejora con el reposo; y en � n, los contrarios

Principios bási-cos de la medici-na hipocrática

1 La salud es un es-tado de equilibrio. Se puede perder, y también se puede recuperar. El médico debe escuchar y comprender atentamen-te a un paciente para ver dónde está la raiz de su desequilibrio y hacérselo entender; debería usar o recomendar las llamadas medicinas energéticas (acupuntura, terapia con las � ores de Bach, yemoterapia...) que ayu-

“Se puede ser rápido y e� caz y no perder de vista a la persona”, comenta Clara Biosca, médica de familia y naturópata. Ella es un gran ejemplo de cómo la medi-cina alopática o tradicional, la natural, con rigor cientí� co, y la energética pueden convivir y complementarse a favor de la salud de un paciente a menudo demasia-do medicado. Los principios de la medicina hipocrática, pues, tienen más sentido que nunca. Hay que escuchar y comprender al paciente y ofrecerle una medicina integrativa que procure su equilibrio.

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mejoran con los contrarios”. Estas directrices, que parecen tan obvias y que están tan llenas de sentido co-mún, se olvidan demasiadas veces en las consultas o en las urgencias médicas de nuestro país, con lo cual no somos capaces de hallar las cau-sas del verdadero malestar de los pacientes y a menudo los medica-mos demasiado. En cambio, paí-ses como Alemania tienen muy en cuenta estos conocimientos.

Nuestras condiciones de vida han cambiado mucho. ¿En qué son toda-vía actuales los principios de Hipó-crates en la medicina del día a día?No es que sean “todavía” actuales, sino que forman parte de nuestra genuina herencia. Nos pertenecen. Nuestras condiciones de vida han cambiado mucho, pero en esencia el ser humano, nuestras necesidades, nuestras capacidades y nuestras li-mitaciones son las mismas. Es nues-tra comprensión del ser humano lo que nos hace re-descubrir a Hipó-crates. Los cuatro principios básicos de Hipócrates (ver despiece) han retomado sentido otra vez al encon-trarnos en una época en la que el ser humano es contemplado de nuevo como una totalidad. La naturopatía es la rama de la medicina basada en los postulados de Hipócrates. Se tra-ta de una medicina que, fundada so-bre el principio de la energía vital del organismo, reúne las prácticas de la tradición occidental y que se asienta sobre los principios naturales de la salud. Se dedica a preservar y a opti-

“A menudo medicamos demasiado a los pacientes”mizar la salud global del individuo, su calidad de vida, así como a favorecer al organismo a autorregenerarse por medios naturales.

¿Cómo se integra la aromaterapia en los principios hipocráticos?Las esencias curativas de la aroma-terapia recogen su fuerza sanadora de la Vix Natura Medicatrix, el poder curativo intrínseco de la Naturaleza. Recogiendo esta fuerza, son capa-ces de estimular nuestra vitalidad y nuestro sistema inmunitario. La aromaterapia puede ser también una medicina instantánea. Y pongo un ejemplo particular para que se pueda entender la inmediatez de un trata-miento con Aceites Esenciales: hace poco mi vecina llamó a mi puerta. Estaba afónica y tenía sólo un hilo de voz. Le di un poco de miel con dos gotas de Aceite Esencial de ravint-sara. Al día siguiente volvió a llamar a mi puerta: “¿Qué me has dado? Después de salir de tu casa fui direc-tamente al parking, en el sótano. Al llegar allí ya podía hablar”. El Aceite Esencial de ravintsara es un potente antiviral y antibacteriano capaz de curar faringitis agudas, sobre todo cuando se empiezan a tratar desde el inicio. Suelo aconsejar tenerlo en casa y tomarlo desde los primeros síntomas. Al limpiar la garganta de gérmenes, se impide que se instalen allí y que se multipliquen. Puedes ahorrarte �ebres, amigdalitis, esta-dos gripales... Con la aromaterapia, además, contamos con remedios que cubren un espectro de acción que de

dan a recuperar dicho equilibrio. 2 La importancia de los factores ambientales. Ya nadie duda de que la calidad del aire, del agua y de los alimentos tiene un papel decisivo en el mantenimiento de nuestra salud y en la génesis de muchas enfermedades.

3 La interdepen-dencia entre el cuerpo y el psiquis-mo. Nuevas ramas de la medicina como la psiconeuroinmunolo-gía han demostrado cientí�camente de qué manera la psique in�uye sobre nuestro cuerpo y al revés. De una manera empírica, este principio se ha sabido desde siempre.

4 El poder curativo intrínseco de la naturaleza, llamado bix natura medica-trix. Esta fuerza es la que sabe en el cuerpo cicatrizar una herida, reparar una fractura, combatir una infección. La medicina hipocrá-tica decía que hay que eliminar los obstáculos para que esta fuerza pueda actuar en el organismo, en nume-rosos casos a través de dietas depurativas. Es lo que hoy debemos re-aprender, sobretodo en el tratamiento de las enfermedades cróni-cas, que la mayoría de las veces ocurren por in�amación.

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6 · SOLUCIONES esenciales

otra manera nos quedaba vacío. Por ejemplo, desde la alopatía no tenemos medicamentos antivirales que además estimulen el sistema inmunitario y que aumenten nues-tra vitalidad.

¿La naturaleza siempre cura?No. Hay que conocer las plantas, sus acciones, sus interacciones y las dosis a las que son terapéuticas. Por ejemplo, hay que ser cautelosos con el Eucaliptus globulus en personas que tienen tendencia a ser asmáticos. Puede provocar espasmo bronquial. Ante la duda, es mejor asesorarse con un profesional experto.

¿Cómo se pueden integrar estos prin-cipios cuando los pacientes buscan una medicina de rápidas respuestas?Se puede ser rápido y e� caz y no per-der de vista la globalidad de la per-sona. La primera pregunta que un profesional de la salud debería hacer a un paciente sería: “¿Qué le pasa?” con la intención de saber qué le ocu-rre a una persona en su vida, no sólo con su estado físico. Hace poco en un servicio de urgencias visité a un señor que ya había acudido allí tres veces en ese mismo día sangrando por la nariz y con la presión arterial muy al-ta. En su tercera visita le atendí yo. Le pregunté: “A usted, ¿qué le pasa?”. Se puso a llorar y me explicó que su mujer estaba gravemente enferma... Sabiendo lo que le pasaba realmente, pude ayudarle.

¿Cómo ve el futuro de la medicina?Cada vez hay más profesionales de la salud interesados en la medicina in-tegrativa y ese interés también se ma-ni� esta en las nuevas promociones de medicina y enfermería. La población, con el uso importante que hace de las medicinas complementarias, está ejerciendo fuerza para que las cosas cambien, así que creo que lentamen-te la medicina basculará su interés y sus esfuerzos en mucha más atención sobre la salud integral. La Organiza-ción Mundial de la Salud (OMS) hace tiempo que promueve el estudio y la integración de las medicinas tradi-cionales y complementarias dentro de los sistemas públicos de salud. En cualquier caso, de todos los concep-tos, el que me parece más importante es el de la apertura mental. Cuando estudiaba creía que la prevención era evitar que la gente se pusiera enferma. Con la experiencia sé que siempre se puede mejorar una situación, aunque sea un poco, y que eso nos aleja del desánimo y también de la enferme-dad. Me gustaría que en el futuro en los centros de salud hubiera mucho más espacio para la promoción de la salud, la educación sanitaria y la prevención de enfermedades. Me los imagino equipados con cocinas para enseñar nutrición, con gimnasio para practicar estiramientos y relajaciones, con salas para talleres de grupo sobre reequilibrio y crecimiento personal… El ahorro económico y en sufrimiento sería realmente incalculable.

al habla

Más información sobre el trabajo de la Dra. Biosca: https://youtu.be/YWfdljtIrMI

La OMS pro-mueve la inte-gración de las medicinas com-plementarias y tradicionales en los sistemas pú-blicos de salud

AROMATERAPIACIENTÍFICA

Noticias y puntos de venta en www.pranarom.com

BUCCAROMGel bucal Higiene dental y bucal

Uso local : aplicar una pequeña cantidad de gel de forma local sobre la zona afectada cuatro veces al día. Preferiblemente no en-juagar la boca y no beber ni comer durante la hora siguiente a la aplicación. Higiene diaria : depositar una dosis de gel sobre el cepillo de dientes, luego el dentí-

frico y proceder al cepillado normal de los dientes.

AROMADERMGel labial - Labiarom¡ Pupas labiales ! Adultos, mujeres embarazadas y mujeres que estén dando el pecho y niños a partir de 30 meses: ante la primera sensación de molestia, aplicar el gel sobre la zona afec-tada 6 veces al día como mínimo, hasta su completa desaparición.

USO EXTERNO - Cosmético. +30 meses + 3 años

Con aceites esenciales de : Ravintsara, Eucalipto radiata, Niaulí, Limonero, Menta piperita, Hierba lombriguera. + aceites vegetales : Onagra, Jojoba, Calófi lo, Argán, Rosa mosqueta - 5 ml

Con aceites esenciales de : Árbol del té, Palmaro-sa, Menta piperita, Laurel, Clavo de especias, Jen-gibre, Katrafay + aceite vegetal : Calófi lo15 ml

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AROMATERAPIACIENTÍFICA

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Uso local : aplicar una pequeña cantidad de gel de forma local sobre la zona afectada cuatro veces al día. Preferiblemente no en-juagar la boca y no beber ni comer durante la hora siguiente a la aplicación. Higiene diaria : depositar una dosis de gel sobre el cepillo de dientes, luego el dentí-

frico y proceder al cepillado normal de los dientes.

AROMADERMGel labial - Labiarom¡ Pupas labiales ! Adultos, mujeres embarazadas y mujeres que estén dando el pecho y niños a partir de 30 meses: ante la primera sensación de molestia, aplicar el gel sobre la zona afec-tada 6 veces al día como mínimo, hasta su completa desaparición.

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salud esencial

AromaterapiaCientífica o Médica (III)

Mejorando la salud de manera natural

i en la primera edición de So-luciones Esenciales hablamos sobre las propiedades de los Aceites Esenciales (AE) y en la

segunda sobre los criterios de calidad exigibles a dichos AE, en este tercer número ampliaremos parte de esos criterios y recordaremos algunos de ellos. Uno de los factores primordiales a la hora de utilizar AE para la salud es saber exactamente qué contienen, de lo contrario no se podrá prever ni sus resultados ni su e� cacia. Hablar de aromaterapia es hacerlo de una tera-pia bioquímica, por lo tanto es funda-mental saber qué moléculas se están usando y en qué cantidades.Las propiedades de las moléculas aromáticas y su acción sinérgica de-terminan el efecto terapéutico y las indicaciones de los AE. La relación íntima que existe entre la estructura

s química y la actividad terapéutica es la base de la aromaterapia cientí� ca: es imposible de� nir las propiedades de un AE sin tener en cuenta las mo-léculas que lo constituyen.Por lo tanto, los criterios de calidad de los AE se establecerán en fun-ción de su impacto sobre la com-posición química ideal e integral de las esencias tal como las ha con-cebido la naturaleza, sin que éstas sean modi� cadas o reconstituidas por el ser humano.Sólo respetando el conjunto de los cri-terios de calidad se garantiza la auten-ticidad de los AE, su relativa inocuidad y su total e� cacia terapéutica. La mí-nima modi� cación del per� l molecu-lar conlleva un aumento de los efectos adversos (alergias, dermocausticidad, neurotoxicidad, etc.), así como una disminución de su e� cacia.

En este reportaje, tercera entrega y continuación de los pu-blicados en las ediciones primera y segunda de Soluciones Esenciales, te mostraremos más criterios de calidad exigibles a un Aceite Esencial para su uso terapéutico y te explicare-mos en qué consiste el aromatograma.

8 · SOLUCIONES esenciales

Términos en aromaterapia

Aquí tienes un glosario básico de términos sobre aromaterapia.

Aromaterapia Cientí� ca Es el uso de aceites esenciales quimiotipados (o bioquímicamente de� nidos) por vía olfativa, cutánea u oral para prevenir, aliviar síntomas o tratar diversas afecciones y patologías en el hombre o en el animal. Esta terapia “bioquímica” se apoya en la relación que existe entre los compuestos químicos de los aceites esenciales y sus actividades terapéuticas. Recurre a una metodología rigurosa que se apoya en datos cientí� cos sólidos, con� rmados por el laboratorio y por la clínica. E� caz, natural y de calidad, complementa perfectamen-te otras terapias.

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AromaterapiaCientífica o Médica (III)

Controles de calidad La mayor parte de los AE que se ven-den como 100% puros y naturales son en realidad mezclados, completados, diluidos o desnaturalizados con Acei-tes Vegetales o minerales, moléculas de síntesis de bajo precio llamadas «perfu-mes», emulsionantes químicos (Tween 60 o Span 60), aguarrás, alcohol e inclu-so gasolina. Estas profundas alteracio-nes pueden volver los AE alergénicos, tóxicos y hasta cancerígenos. También se les pueden añadir otros AE simila-res, como por ejemplo el de lavandín súper, de precio inferior al de la lavanda o� cinal. Otros AE sufren procedimien-tos de puri� cación en los que se les extraen ciertas moléculas. En la esencia de limón, la eliminación del limone-no (terpeno) aumenta la duración de conservación de la esencia, pero ésta se vuelve mucho más agresiva para la piel. Así pues, la única manera de contar con un AE de calidad incuestionable es controlando siempre su calidad en un laboratorio. Para ello, pueden adoptarse diversas medidas:-Control organolépticoA partir de una aromateca compuesta por AE certi� cados se controlan el color, el olor y, en ciertos casos, el sabor de los AE analizados.-Controles físicosEstudio de las constantes físicas a una temperatura determinada: densidad, solubilidad en alcohol, puntos de fusión y de ebullición, poder rotatorio bajo una luz polarizada e índice de refracción.-Controles químicos Estos controles se efectúan por croma-tografía en fase gaseosa; se comparan

Las diferentes categorías de aceites esencialesExisten en el mercado diversas categorías de aceites esenciales.

Calidad industrial estándarSe trata de AE procedentes de especies de plantas botánicamen-te no certi� cadas, cultivadas industrialmente, cosechadas sin te-ner en cuenta el momento más adecuado y destiladas de forma rápida e incompleta a una temperatura y presión elevadas.

Aceites esenciales 100% puros y 100% naturales Son AE de calidad media, más escasos que los anteriores. No provienen necesariamente de especies botánicamente certi� ca-das (se pueden confundir varias especies), cosechadas en estado salvaje o cultivadas biológicamente. La destilación está incom-pleta por haberse efectuado en poco tiempo y con una tempera-tura y una presión elevadas. Son AE recti� cados, pero no han sido diluidos ni desnaturalizados. Su uso con � nes terapéuticos es posible, pero no aconsejable.

Aceites esenciales auténticos y quimiotipadosSon los más activos desde un punto de vista terapéutico. Son escasos y, en consecuencia, su precio es más elevado, pero está plenamente justi� cado por su calidad y su e� cacia. Por lo tanto son los únicos AE que deberían utilizarse con � nes terapéuticos.

El AE para uso en aromaterapia cientí� ca tiene que ser: 100% natural, es decir, no desnaturalizado, sin moléculas de

semisíntesis o de síntesis total, sin agentes emulsionantes quí-micos (Tween 60, Span 60), ni aceites minerales, etc.

100% puro, es decir, exento de otros AE similares, de Aceites Vegetales, de alcohol, de trementina...

100% íntegro, es decir, no amputado, no decolorado, no de-terpenado, no recti� cado, no superoxidado, no peroxidado...

Botánicamente de� nido. Quimiotipado: Bioquímicamente de� nido.

las cromatografías de las muestras que se van a analizar con las croma-tografías de AE totalmente auténticos, que sirven como referencia absoluta. Un buen laboratorio de aromaterapia siempre tendrá la posibilidad de apor-tar a médicos, farmacéuticos u otros profesionales de la salud la cromato-grafía de todos las AE que vende.

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10 · SOLUCIONES esenciales

Para guiar tu elecciónEn el frasco del AE siempre deberán � gurar la especie botánica certi� cada (nombre en latín), el quimiotipo y la parte destilada de la planta. Si el aceite ha pasado un control de calidad, de-bería aparecer sobre la etiqueta un nú-mero de lote, a partir del cual se podrá obtener la información cromatográ� ca correspondiente (trazabilidad).Corresponde al especialista en aroma-terapia aplicar el espíritu crítico, formu-lar preguntas, exigir garantías de cali-dad y recurrir a laboratorios serios que ofrezcan aceites esenciales auténticos. Es en el campo de la infectología don-de las sustancias aromáticas tienen un papel de vital importancia debido a su potente actividad a bajas dosis, a su amplio espectro de acción, a su seguri-dad terapéutica, a su buena tolerancia y a la ausencia de resistencias descritas hasta el momento.

El aromatogramaEs un método que se utiliza para pro-bar y calibrar el poder antibacteriano de los Aceites Esenciales “in vitro”. Se trata de un análisis de biología clínica que utiliza AE en un medio rico en nutrientes en el que se observa el de-sarrollo de gérmenes. Puede verse el comportamiento del germen identi� -cado frente a varios AE que se hayan seleccionado previamente.Dentro de los aromatogramas, existe uno que se realiza sobre un medio só-lido, otro sobre medio líquido y otro sobre medio gaseoso. El primero es más adaptable y simple. Se realiza sobre una placa de Petri

en la que se coloca un medio gelati-noso de agar transparente y rico en nutrientes. Sobre este medio se siem-bra el microorganismo a analizar y se disponen varios discos de papel de � ltro impregnados con los AE selec-cionados. El desarrollo de las colonias microbia-nas se produce a una temperatura de 37ºC; en estas condiciones los pató-genos proliferan rápidamente en el medio de cultivo, volviéndolo opaco. Sin embargo, los AE difunden en el medio de agar, inhibiendo el creci-miento bacteriano con una mayor e� -cacia en la zona más próxima al disco, ya que es ahí donde se encuentran más concentrados. Después de un cierto tiempo de la-tencia, se observa que la placa se ha vuelto opaca a excepción de unos cír-culos de diverso diámetro que coinci-den, en su parte central, con los discos de papel. Esta zona claramente trans-parente y conocida como “halo de inhibición” indica la destrucción total del germen, lo que connota una e� -cacia máxima del AE. Si el halo de in-hibición no aparece, el AE es inactivo para el microorganismo en estudio.La magnitud del halo de inhibición permite calcular la Concentración Mí-nima Inhibitoria (CMI), que indica el poder antiinfeccioso del AE. Este dato permite seguir trabajando en otro tipo de estudios teniendo pruebas de la-boratorio que avalen su uso.

Germán Pujol. Director ComercialPranarôm España

Términos en aromaterapia

Aceite Esencial (AE)Es la esencia volátil de una planta o árbol aromático extraída principalmente por destilación por corriente de vapor. Es su más alta concentración. Contiene una gran cantidad de molé-culas aromáticas (principios activos) con diversas propie-dades terapéuticas. Es muy importante no confundir un AE con un Aceite Vegetal, que se obtiene normalmen-te por presión mecánica. Un AE no es viscoso, es muy volátil y concentrado.QuimiotipoEs la identidad bioquímica de un AE. Está representa-do por la molécula mayo-ritaria o por la más activa. Así, por ejemplo, el romero (Rosmarinus of� cinalis) da lugar a tres AE diferentes según donde se cultive:• En Marruecos: El quimiotipo es el eucaliptol (1,8-cineol), que le con� ere propiedades expectorantes.• En Provenza (Francia): Predomina el alcanfor (borneona), que es un des-contracturante muscular. • En Córcega (Francia): La molécula más activa es la verbenona, un estimulante hepático, cicatrizante y mucolítico. permite seguir trabajando en otro tipo

de estudios teniendo pruebas de la-mucolítico.

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Conociendo algunos Aceites Esenciales

Aquí tienes algunos Aceites Esenciales y sus propiedades terapéuticas.

• ApioEl aceite esencial de Apium graveolens var. dulce actúa como estimulante digestivo y carminativo. Además es un importan-te estimulante hepático y renal, por lo que es idóneo para tratar afecciones digestivas, gota y congestión hepática.

• AjedreaAdemás de antiviral y fungicida, el aceite esencial de aje-drea es antiparasitario y antibacteriano. Se emplea tam-bién como analgésico por vía tópica y como tónico estimu-lante del sistema nervioso.

• HierbaluisaTambién denominada marialuisa, esta planta permite ob-tener un aceite esencial con propiedades antiin� amatorias, antidepresivas y sedantes. Es ideal para reducir el estrés y calmar la ansiedad o la angustia.

• Zanahoria Se emplea en aromaterapia para depurar los riñones y el hí-gado, aunque también tiene poder tónico y estimulante gene-ral. Además, es un buen regenerador hepático y celular.

• LimónSu esencia tiene propiedades estimulantes digestivas, de-purativas y antilitiásicas. Se utiliza para tratar afecciones digestivas y hepáticas, así como para eliminar pequeños cálculos renales.

• Romero quimiotipo verbenonaEste quimiotipo es perfecto para desintoxicar el organismo eliminando las toxinas sobre todo a nivel hepático. Los pa-cientes con afecciones hepáticas lo apreciarán enormemente.

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peque soluciones

os piojos son una de las pla-gas del siglo XXI. Hace años se consideraba que la falta de higiene personal era un factor determinante para tener pio-

jos, sin embargo ya no lo es. A pesar de lavar el pelo con asiduidad, los piojos, en todas sus fases, pueden estar campando en el cuero cabe-lludo de pequeños –y mayores por contagio- a sus anchas.Por su parte, los oxiuros se van per-petuando en los niños que atraviesan la fase oral, ya que se lo llevan todo a la boca. Uno de los reservorios de los huevos de estos bichitos es la tierra donde juegan los más pequeños.

El molusco contagioso produce pe-queñas perlitas nacaradas que se ex-tienden por todo el cuerpo en nú-mero variable (desde dos hasta 200 unidades). Tardan un año aproxima-damente en desaparecer de forma natural, el tiempo que se precisa pa-ra que nuestra inmunidad les invite a abandonar nuestra piel.Y no hay que olvidar las verrugas, que pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo: pies, manos, de-dos… Unas costrosas, otras, ade-más dolorosas.Estas plagas forman parte del pro-ceso de crecimiento de los niños; acompañándolas de una forma na-

lLos niños son unos huéspedes muy apetecibles para los piojos, gusanos (oxiuros), moluscos contagiosos y verrugas plantares o en otras zonas del cuerpo. Aquí te explicamos cómo evitarlos y a luchar contra ellos de una manera muy natural.

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peque soluciones

explicamos cómo evitarlos y a luchar contra ellos de una manera muy natural.

Las grandes

plagas

Piojo

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tural contribuyes a que el crecimien-to de los pequeños sea lo más armó-nico posible. Aquí te damos consejos sobre cómo hacerlo.

Kit básico anti plagas Te recomiendo este kit básico que te permitirá tratar y evitar esas molestas plagas infantiles. Está formado por: -Aceite Esencial de árbol del té, Me-laleuca alternifolia; -Aceite Esencial de niaulí, Melaleuca quinquenervia QT CINEOL; -Esencia de limón, Citrus limon; -Aceite Esencial de manzanilla ro-mana, Chamaemelum nobile.

Stop piojosEl Aceite Esencial de árbol del té y el de niaulí sirven para tratar y pre-venir los piojos. Estudios cientí� cos publicados avalan su uso y cómo la combinación de estos dos Aceites Esenciales elimina huevos y todas las fases evolutivas del piojo, desde las larvas hasta los parásitos adultos.

Stop oxiurosLos oxiuros pueden tratarse, a par-te de con las medidas higiénico die-téticas pertinentes, con la siguiente mezcla: Aceite Esencial de árbol

Gemma Baulies, doctora especialista en � totera-pia y aromaterapia pediátricas, y Rosa Mª Torres, DUE (Diplomada Universitaria en Enfermería). www.� toaula.com

del té, Aceite Esencial de manza-nilla romana y un aceite vegetal. Pa-ra aplicarla se puede hacer un masaje en la zona del bajo vientre dos veces al día durante unos diez días.

Stop moluscos contagiososEl molusco contagioso puede com-batirse con toques con Aceite Esen-cial de árbol del té, dos veces al día durante dos o tres semanas. Es con-veniente aumentar la inmunidad del niño, para lo que puedes administrar-le, a partir de los dos años, Echinacea purpurea o propóleo por vía oral.

Stop verrugasUna mezcla de Aceite Esencial de árbol del té y de esencia de li-món te ayudará a tratar las verrugas plantares y de otras localizaciones. Basta poner una gota dos veces al día encima de la verruga duran-te tres semanas o hasta su elimi-nación. Para las verrugas más re-beldes, puedes añadir una gota de Aceite Esencial de canela de Chi-na pero con mucho cuidado ya que aumenta el poder cáustico de la si-nergia. Protege la piel circundante con un aceite vegetal para evitar da-ñar la piel sana.

Siempre hay que tener en cuenta si hay alguna sensibilidad especial frente a los aceites a utilizar. En caso de duda, dilúyelos en un aceite vegetal antes de su aplicación.

Recomendación

Las grandes

plagas

Molusco

Verruga plantar

Piojo

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salud mujer

l fruto de argán, una nuez de cáscara muy dura, encierra entre una y tres semillas que contienen hasta un 55% de

Aceite Vegetal de color entre dora-do y verde claro. Su textura � na y su olor especial recuerdan a la nuez tostada para algunos y a la tierra y a las cabras para otros. La extracción debe hacerse mediante presión en frío, sin ningún tratamiento de re-� nado, para que el aceite de argán conserve todos los nutrientes de la semilla intactos.

e

14 · SOLUCIONES esenciales

Hidratante y protectorEl Aceite Vegetal de argán contiene entre un 28 y un 35% de ácido lino-leico (serie omega 6) y entre un 43 y un 55% de ácido oleico (serie ome-ga 9), ácidos grasos insaturados con propiedades cosméticas que apor-tan elasticidad e hidratación a la piel. De hecho, todos los Aceites Vegeta-les tienen propiedades suavizantes y nutritivas para la piel por el apor-te que ofrecen en lípidos y vitaminas. Estos lípidos de origen natural, a di-ferencia de los aceites minerales, se

El Aceite Vegetal de Argán, aliado perfecto de tu bellezaEl Aceite Vegetal (AV) de argán (Argania spinosa) es el aliado perfecto para luchar contra los signos del tiempo. Puede com-pararse en e� cacia a las mejores cremas rea� rmantes puesto que se trata de un aceite antioxidante y regenerador cutáneo. Aquí te hablamos sobre sus grandes cualidades.

El argán en Marruecos

En Marruecos, el ar-gán (Argania spinosa) representa un tesoro para la población local por su importancia económica. Da trabajo a miles de familias puesto que la madera del árbol se utiliza en carpintería y el fruto sirve como alimento de humanos y ganado, amén de formar parte de la medicina tradicional. Es una perla del desierto que utilizan tradicional-mente las mujeres be-reberes para proteger y revitalizar la piel y el cabello. No es extraño que se le conozca como el oro líquido de Marruecos.

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demos encontrar un sustituto ideal con propiedades muy similares.

Indicaciones dermatológicasEn pieles maduras, secas y muy des-hidratadas, restaura su elasticidad y � rmeza. Dos gotas pueden ser su-� cientes para hidratar cara, cuello y todo el cuerpo. Se absorbe rápida-mente ya que posee muy buena pe-netración.En pieles agrietadas, quemaduras y cicatrices, las nutre y repara. También es muy útil para tratar manos y labios cortados o agrietados.También se puede tomar por vía oral: Su riqueza en ácidos grasos poliinsa-turados, que actúan como precurso-res de la síntesis de prostaglandinas, hace a este aceite tremendamente valioso para mejorar la calidad del ca-bello, la piel y las uñas. Además actúa como antiin� amatorio, hipocoleste-rolemiante y antioxidante, frenando los efectos del envejecimiento desde

Argán (Argania spinosa)

El Aceite Vegetal de Argán, aliado perfecto de tu belleza absorben y se incorporan perfecta-

mente a las estructuras celulares de nuestra piel. De esta forma disminu-yen la pérdida de agua a través de la misma, actuando como hidratantes pasivos y reforzando el manto hi-drolipídico de la epidermis. Además, respetan el pH � siológico.

Reparador cutáneoPero el Aceite Vegetal de Argán in-cluye, además, escotenol, un esterol que le da acción reparadora y rege-neradora a la piel, y es rico en toco-feroles, por lo que tiene una actividad antioxidante útil contra el envejeci-miento prematuro.Cada Aceite Vegetal está indicado para un tipo de piel en concreto y tanto el argán como la rosa mosque-ta se sitúan entre los mejores para los tratamientos antienvejecimiento. De hecho, el Aceite Vegetal más uti-lizado en España para la belleza es el de rosa mosqueta y en el argán po-

De calidad superior

El laboratorio Pranarôm comercializa este Aceite Vegetal virgen de calidad superior ecológica, puesto que no contie-ne fertilizantes químicos ni pesticidas. Estas características permiten que el aceite esté indicado incluso por vía oral. Ade-más, para ofrecer una trazabilidad lo más completa posible, toda la información sobre cada lote puede consultarse sólo conociendo su número. Modo de empleo: Son su� cientes dos gotas de aceite de argán de Pranarôm para hidratar cara, cuello y todo el cuerpo. Se

absorbe rápidamente ya que es muy penetrante. También se puede tomar por vía oral para mejorar la ca-

lidad del cabello, piel y uñas. Además actúa como antiin� amatorio, hipocolesterolemiante y antioxidante, frenando los efectos del enve-

jecimiento desde el interior.De venta en farmacias. Se presenta en un frasco de 10ml. PVP:7 euros.

aliado perfecto de tu belleza

absorbe rápidamente ya que es muy penetrante. También se puede tomar por vía oral para mejorar la ca-

De venta en farmacias. Se presenta en un frasco de 10ml. PVP:7 euros.

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16 · SOLUCIONES esenciales

Annick Vanhollebeke

el interior. A pesar de ello, el aceite de rosa mosqueta tendrá propiedades más interesantes puesto que su con-tenido en ácidos grasos omega 3 es más elevado.

Junto a Aceites EsencialesEs habitual incrementar la potencia regeneradora del aceite de argán con determinados Aceites Esenciales (AE).- Se recomienda el AE de Jara (Cistus ladaniferus), el AE de Mirra (Commi-phora molmol), el de Incienso (Boswe-llia carterii) o el de Zanahoria (Dau-cus carota). Estos extractos naturales contienen principios activos con ac-tividad antiséptica, cicatrizante, cir-culatoria, antiin� amatoria y descon-gestiva.- Con los AE de Palo de Hô (Cinna-momum camphora QT Linalol), Gera-nio (Pelargonium x asperum), Naranjo amargo hoja (Citrus aurantium ssp amara) o Espliego macho (Lavandula spica) como tónicos cutáneos.- Para los cuidados capilares con AE de Pimienta (Pimienta racemosa) o Niaulí (Melaleuca quinquenervia).Siempre que una acción dermocos-mética tenga como objetivo el man-tenimiento adecuado del tejido cutá-neo, un 1% de concentración de aceite esencial será más que su� ciente. Sin embargo, si se requiere una recupe-ración del tejido cutáneo ante una in-� amación, un problema circulatorio o una lesión cutánea, la cantidad de aceites esenciales será más importan-te, pudiendo pasar al 3 %.

Crea tu neceser de belleza natural

La dermocosmética natural no tiene texturas tan so� sticadas como las que desarrollan las grandes industrias cosméticas, pero cuenta con la ventaja de no utilizar sustancias químicas de sín-tesis (parabenos, ftalatos, PPG) y de respetar a los seres vivos (no testado en animales). Por último, no contamina el medio ambiente. Apúntate a la cosmética natural: ¡cambia tu modo de consumir!Aquí tienes algunas fórmulas para crear tus productos de belleza a partir de Aceites Esenciales (AE) y Aceites Vegetales (AV).

• Hidratante de cara para pieles secas:

AV de Argán: 5 ml AV de Germen de trigo: 5 ml AE de Zanahoria: 2 gotas AE de Jara: 2 gotas AE de Palo de Hô: 2 gotas

Aplicar por la mañana y por la noche en el rostro y el cuello previamente limpios.

• Tratamiento hidratante con sándalo de Australia para trastornos cutáneos asociados a trastornos emo-tivos y estrés:

AV de Argán: 8 mlAV de Onagra: 5 ml AE de Sándalo de Australia: 1ml AE de Jara: 0,4 ml AE de Naranjo amargo (hoja): 0, 6 ml

Aplicar mañana y noche en el rostro y el cuello previamente limpios.

Aplicar un par de gotas en la parte interna de las muñecas para inhalar en momentos de estrés.

• Bálsamo reparador para pieles castigadas (deshidra-tación, sol, viento, frío):

AE de Jara: 2 mlAE de Espliego: 1 mlAE de Hierba lombriguera: 0,5mlAE de Siempreviva amarilla: 10 mlAV de Argán: 5 ml Manteca de Karité: 80 g

Reblandecer la manteca de karité (a temperatura ambiente) y añadirle el AV de argán en el cual hemos diluido previamente los aceites esenciales. Trabajar el preparado hasta obtener una textura espumosa (¡como si fuera a punto de nieve!).Aplicar 3 veces al día hasta curación.

• Aceite reparador de Ylang Ylang para el cabello dañado:

AV de Argán: 10 mlAM de Hipérico: 16 mlAE de Ylang Ylang: 1mlAE de Niaulí: 1 mlAE de Siempreviva: 1 ml

Aplicar de entre ocho y 12 gotas de esta sinergia en el cabello, dejar actuar durante 10-15 minu-tos con una toalla caliente sobre la cabeza. Lavar con un champú suave y ecológico.

• Aceite nutritivo con aceite esencial de mirto para uñas quebradizas y blandas:

AV de Argán: 15mlAV de Comino negro: 12 mlAE de Mirto: 1mlAE de Abeto negro: 1 ml Esencia de limón: 1 ml

Humedecer las uñas en un recipiente con 2 ml de la prepara-ción. La aplicación cada dos días será su� ciente.

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LA GAULTERIA EN UNAS PALABRAS

La gaulteria es la aspirina natural de la aromate-rapia, su potente acción la hace indispensable en todo botiquín, especialmente para deportistas y en patologías in� amatorias. Utilizada sola o combi-nada con otros aceites esenciales antiin� amatorios calmará las afecciones terminadas en –itis.

GAULTHERIAPROCUMBENS:Parte destilada: Las hojasMolécula principal: Salicilato de metilo

VÍAS DE USO A PRIORIZAR:

GAULTERIA

Aceite Esencial 100% puro y natural

Antiin� amatorio muscular y articular

Calma el dolor muscular y articular de for-ma e� caz y segura

Combate los espasmos musculares

VÍA CUTÁNEA (M)

+ = Aconsejada++++= Muy aconsejada

++++

esencialesCOLECCIÓN

BREVE DESCRIPCIÓN DEL ACEITE DE JOJOBA:

Se obtiene por presión en frío de las semillas de jojoba cultivadas según las normas de la agricultura ecológica. Si miramos su composición en ácidos grasos, se trata de una cera más que de un aceite vegetal. Una cera vegetal líquida muy similar al sebo humano apta incluso para pieles grasas, puesto que no deja una película lipídica tras su aplicación.

USOS MÁS FRECUENTESCOSMÉTICO:Hidratación de todo tipo de pielesRegulación de la producción sebácea (pieles grasas).Protección contra la radiación solar ultravioleta (limitada)Protección de la piel (agresiones externas y enveje-cimiento)

¡ El aceite de Jojoba, un aceite no graso !

NOTA: Este aceite se solidi� ca por debajo de 14 °C, sin que esto afecte a su calidad.

COMPOSICIÓN:

Ácidos grasos monoinsa-turados (gadoleico, erúcico y oleico): Más del 80%

Ceramidas

Ácidos grasos saturados (palmítico): 3 % Máximo

JOJOBA Simmondsia chinensis

esencialesCOLECCIÓN

Aceite Vegetal 100% Ecológico*de primera presión en frío

Lee nuestro librito sobre aceites vegetales.

Aceite hidratante ideal para pieles mixtas y grasas

Base para mascarillas capilares

Protector

Vehículo para diluir los aceites esenciales con el � n de obtener una textura poco grasa

(palmítico): 3 % Máximo

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EL CONSEJO PRÁCTICO

TENDINITIS

AE de Eucalipto azul (Eucalyptus citriodora): 9 mlAE de Gaulteria (Gaultheria procumbens): 1 mlAM de Hipérico (Hypericum perforatum): 60 ml

Aplicar unas gotas de la sinergia en la zona dolo-rosa varias veces al día.

FRACTURA ÓSEA

AE de Lentisco (Pistacia lentiscus): 2 mlAE de Siempreviva amarilla (Helichrysum italicum ssp serotinum): 3 mlAE de Gaulteria (Gaultheria procumbens): 1 mlAV de Caló� lo (Calophyllum inophyllum): 54 ml

3 gotas de la mezcla en aplicación local lo más cerca posible de la fractura 2-3 veces al día.

CIÁTICA

AE de Siempreviva amarilla (Helichrysum italicum ssp serotinum): 2 gotasAE de Gaulteria (Gaultheria procumbens): 1 gotaAE de Menta piperita (Mentha x piperita): 1 gotaAE de Eucalipto azul (Eucalyptus citriodora): 3 gotasAE de Vetiver (Vetiveria zizanioides): 1 gota AV de Avellana (Corylus avellana): 2ml

Aplicar 3-4 gotas de la mezcla en la zona dolorosa y a lo largo de la columna vertebral haciendo masajes.

EL CONSEJO PRÁCTICO

ACEITE DE BELLEZA PARA PIELES GRASAS

AE Ciprés (Cupressus sempervirens var. stricta): 10 gotasAE Cedro (Cedrus atlantica): 10 gotasAE Laurel (Laurus nobilis): 10 gotasAV Jojoba (Simmondsia chinensis): 100 mlAV Avellana (Corylus avellana): 100 ml

Aplicar diariamente sobre el cuerpo.

ACEITE SEBORREGULADOR PARA CABELLO GRASO

AE de Romero quimiotipo verbenona (Rosmarinus of� cinalis QT Verbenona): 2 mlAE de Menta de campo (Mentha arvensis): 1 mlAE de Jara (Cistus ladaniferus): 1 mlAE de Verbena exótica (Litsea citrata): 1 mlAV de Jojoba (Simmondsia chinensis): 10 mlAV de Colza (Brassica napus): 15 ml

Aplicar 8 gotas de la sinergia sobre el cuero cabe-lludo, dejar actuar durante 10-15 minutos y lavar con un champú suave.

ACEITE PARA MASAJES ANTICELULÍTICOS

Esencia de pomelo (Citrus x paradisi): 3 mlAE de Cedro (Cedrus atlantica): 3 mlAE de Ciprés (Cupressus sempervirens var. stricta): 2 mlAE de Eucalipto azul (Eucalyptus citriodora): 3 mlAE de Enebro de Virgina (Juniperus virginiana): 3 mlAE de Canela de Ceilán (Cinnamomum zeylanicum): 1 mlAV de Rosa mosqueta (Rosa eglanteria): 15 mlAV de Jojoba (Simmondsia chinensis): 20 ml

Aplicar mañana y noche masajeando hasta obte-ner el resultado deseado.

GAULTERIA Gaultheria ProcumbensJOJOBA Simmondsia chinensis

esencialesCOLECCIÓN

Editor responsable: J.O.M. - Avenue Hamoir, 12 c, boite 1 - 1180 Bruxelles (Belgium)

Editor responsable: J.O.M. - Avenue Hamoir, 12 c, boite 1 - 1180 Bruxelles (Belgium)

Referencia: Aromaterapia - El arte de curar con aceites esencialesD. Baudoux - Ed. Amyris

Referencia: Aromaterapia - El arte de curar con aceites esencialesD. Baudoux - Ed. Amyris

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EL LAUREL EN UNAS PALABRAS

Planta conocida desde la Antigüedad y utilizada en la cocina, el laurel produce un aceite esencial de composición muy variada y por tanto con diversos empleos terapéuticos. Se trata del aceite esencial de la inspiración y de la creación artística e intelectual puesto que favorece la concentración y despeja la mente. Imprescindible en estoma-tología, alivia las aftas, la gingivitis, el dolor de muelas. etc. También puede emplearse como expectorante en resfriados y otras patologías res-piratorias. ¡Una auténtica joya de la aromaterapia!

LA MANDARINA EN UNAS PALABRAS.

La esencia de mandarina, extraída por presión de la cáscara del cítrico, es un calmante sin igual en pedia-tría. Su perfecta tolerancia facilita enormemente su uso desde los primeros meses de vida. Conocida por sus virtudes calmantes del sistema nervioso central así como por sus propiedades eupépticas, puede utilizarse tanto en difusión atmosférica como por vía cutánea e incluso por vía oral.

LAURUS NOBILIS:Parte destilada: Las hojasMoléculas principales: 1,8-cineol, linalol, geraniol, eugenol

VÍAS DE USO A PRIORIZAR:

CITRUS RETICULATA:Parte destilada: La cáscaraMoléculas principales: Limoneno y furocumarinas

VÍAS DE USO A PRIORIZAR:

LAUREL MANDARINA

Aceite Esencial 100% puro y naturalAceite Esencial 100% puro y natural

Calma y relaja a toda la familia, especial-mente a los más pequeños

Ayuda a hacer la digestión y a regularizar el tránsito intestinal

Útil en difusión para aportar buen olor y eliminar los gérmenes de la atmósfera

esenciales esencialesCOLECCIÓN COLECCIÓN

Calma el dolor y la in� amación de las afecciones bucales

Antiinfeccioso activo frente a bacterias, virus y hongos

Ideal para resfriados y gripe como expec-torante y antiviral

VÍA CUTÁNEA (M)

VÍA ATMOSFÉRICA (D)

+ = Aconsejada ++++= Muy aconsejada

+++

+++

VÍA ORAL (O)

+++

VÍA CUTÁNEA (M)

VÍA ATMOSFÉRICA (D)

+ = Aconsejada ++++= Muy aconsejada

+++

+++

VÍA ORAL (O)

+++

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Referencia: Aromaterapia - El arte de curar con aceites esencialesD. Baudoux - Ed. Amyris

Referencia: Aromaterapia - El arte de curar con aceites esencialesD. Baudoux - Ed. Amyris

LAUREL Laurus NobilisMANDARINA Citrus Reticulata

Editor responsable: J.O.M. - Avenue Hamoir, 12 c, boite 1 - 1180 Bruxelles (Belgium)

Editor responsable: J.O.M. - Avenue Hamoir, 12 c, boite 1 - 1180 Bruxelles (Belgium)

EL CONSEJO PRÁCTICO

AFTAS

AE de Laurel (Laurus nobilis): 4 mlAV de Argán (Argania spinosa): 6 ml

Aplicar 3 veces al día sobre las aftas con un bas-toncito de oídos.

DENTÍFRICO AROMÁTICO

30 ml de AM de Caléndula (Calendula of� cinalis)20 gotas de AE de Árbol del té (Melaleuca alternifolia)5 gotas de AE de Laurel (Laurus nobilis) 5 gotas de AE de Menta piperita (Mentha x piperita)

Mezclar bien los ingredientes y aplicar unas 3-5 gotas en el dentífrico habitual para una higiene dental antiséptica, refrescante y regeneradora de las encías.

GRIPES, INFECCIONES VIRALES Y RESPIRATORIAS

AE de Ravintsara (Cinnamomum camphora QT Cineol) : 5 ml AE de Laurel (Laurus nobilis): 2ml AE de Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata): 2 mlAE de Mejorana quimiotipo tuyanol (Origanum majorana QT Tuyanol): 1 ml

8-10 gotas diluidas en aceite vegetal para masaje en el tórax y la parte alta de la espalda unas 4 veces al día.

EL CONSEJO PRÁCTICO

ESTRÉS

AE de Naranjo amargo (Citrus aurantium ssp amara): 1 gotaAE de Ylang ylang (Cananga odorata): 1 gotaEsencia de Mandarina (Citrus reticulata): 2 gotasAE de Hierbaluisa (Lippia citriodora): 1 gotaEsencia de Bergamota (Citrus bergamia): 1 gotaAV de Jojoba (Simmondsia chinensis): 4 ml

Aplicar 2 gotas de la sinergia sobre el plexo solar y el interior de las muñecas a demanda.

Puede utilizarse en difusión atmosférica.

INSOMNIO EN ADULTOS

Esencia de Mandarina (Citrus reticulata): 2.5 mlAE de Ravintsara (Cinnamomum camphora QT Cineol): 2.5 ml AV de Nuez de albaricoque (Prunus armeniaca): 45 ml

Aplicar en el plexo solar y en la planta de los pies media hora antes de acostarse. Puede repetirse la aplicación en caso de despertar nocturno.

ESTREÑIMIENTO

AE de Estragón (Artemisia dracunculus): 2 mlAE de Pino Ponderosa (Pinus Ponderosa): 1 mlEsencia de Mandarina (Citrus reticulata): 2 ml

Los menores de 7 años podrán utilizar esta sinergia diluida en aceite vegetal para masaje abdominal en el sentido de las agujas del reloj hasta 3 veces al día.

A partir de esta edad, podemos añadir 2 gotas antes de cada comida en un poco de miel o de aceite de oliva.

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22 · SOLUCIONES esenciales

Con los Aceites Esenciales puedes poner remedio a afecciones de la primavera y reforzar tu sistema inmune.

de temporada

demás de las típicas afecciones de origen alérgico ligadas a es-ta época del año, aparecen en ocasiones dolores de gargan-

ta, no excesivamente serios aunque sí molestos, o los herpes labiales, las tí-picas calenturas en los labios o alrede-dor de la boca. Son pequeñas ampo-llas que se rompen dejando una lesión costrosa muy molesta que tarda en cu-rarse. Además es posible notar más cansancio de lo habitual (la típica “as-tenia primaveral”) e incluso una ma-yor caída del cabello. Son también mas frecuentes en los niños las enfermeda-des eruptivas o exantemáticas como la varicela o la escarlatina. No cabe duda de que la dieta es uno de los aspectos importantes a consi-derar, ya que va a in� uir en la inmu-nidad. Es importante que sea variada y con abundancia de frutas y verduras porque te aportan las vitaminas y mi-nerales necesarios para el buen fun-cionamiento del organismo. También es importante tener un sueño repara-dor; dormir las horas su� cientes y ne-

a cesarias para que tu cuerpo se recupe-re del esfuerzo realizado el día anterior, así como realizar ejercicio.

Aromaterapia médicaAdemás de esta serie de consideracio-nes, puede ser muy útil el empleo de diversos Aceites Esenciales quimioti-pados que pueden ayudarte actuando directamente sobre el agente causal en algunos casos, fortaleciendo tus defen-sas en otros, e incluso incidiendo sobre algunos de los factores que desequili-bran tu inmunidad.En el caso del herpes labial, produ-cido por el virus del herpes simple ti-po I, algunos Aceites Esenciales han demostrado una importante actividad antiviral frente a este patógeno � ján-dose a la cubierta del virus, destruyén-dolo y facilitando la acción del sistema inmune; esto adquiere mayor relevan-cia si se tiene en cuenta la capacidad que tiene este virus para desarrollar re-sistencias frente a los agentes antivira-les más utilizados, como por ejemplo el aciclovir. Los Aceites Esenciales, en

La primavera que tanto alteraLos cambios de estación suponen un importante desafío para el sistema inmunológico. En primavera, las variaciones de temperatura y la volubilidad del tiempo te exponen a un mayor número de infecciones, con lo cual es importante reforzar tu sistema inmune y normalizar esos desequilibrios que se generan en el organismo. Aquí te explicamos cómo hacerlo a través de algunos consejos y de la aromaterapia. ¡Feliz buen tiempo!

El estrés desequilibra el organismo. Los Aceites Esenciales te ayudan a relajarte

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Dr. Ignacio Bachiller, Médico especializado en homeopatía, � toterapia y aromaterapia. Presidente de la Sociedad Asturiana de Fitoterapia.

cambio, inhiben la replicación del vi-rus evitando el avance de la infección, haciendo que ésta se resuelva de for-ma mucho más rápida y previniendo reinfecciones. En este sentido cabe ci-tar los aceites esenciales de Clavo (Eu-genia caryophyllus), Lemongrass (Cym-bopogon � exuosus), Niaulí (Melaleuca quinquenervia), Menta piperita (Menta x piperita) o Melisa (Melissa of� cinalis). Aplícalos cuatro veces al día diluidos en un aceite de caléndula, que ayuda-rá además a que no se forme esa costra tan molesta, y en caso de que se forma-se, evitará las dolorosas grietas.Para la astenia primaveral puedes utilizar aceites esenciales estimulan-tes como el de Romero quimiotipo verbenona (Rosmarinus of� cinalis QT Verbenona) o el Ravintsara (Cinnamo-mum camphora QT Cineol), que tienen una acción analéptica, restableciendo las fuerzas y estimulando el funciona-miento de los diferentes sistemas del organismo. Puedes emplearlos en for-ma de masaje corporal, en fricciones con una base de alcohol o aceite, o aña-didos al agua de baño con una base ja-bonosa. Pueden emplearse también, sobre todo en el caso del Ravintsara, por vía inhalatoria, empapando unas gotas en el pañuelo, respirando directamente del frasco o incluso por vía oral toman-do dos gotas, tres veces al día. El estrés es una de las principales con-diciones que pueden deteriorar el sis-tema inmune. Muchos estudios mues-tran que algunos Aceites Esenciales, sobre todo los que provienen de cítri-cos, ayudan a relajarse ante situaciones de estrés si se utilizan por vía inhala-

toria. Tal es el caso del Aceite Esencial de azahar (Citrus aurantium ssp ama-ra, � or) o la esencia de mandarina (Ci-trus reticulata, cáscara), que además fa-vorecen el sueño y el descanso, lo que indudablemente incidirá de forma po-sitiva a equilibrar el organismo. Asi-mismo no hay que olvidar el siem-pre recurrente, pero no por ello menos efectivo, Aceite Esencial de lavanda (Lavandula angustifolia). Puedes utili-zar estos Aceites Esenciales relajantes por vía inhalatoria, ya sea mediante el uso de difusores o poniendo unas go-tas en el pañuelo, y tomando unas go-tas por vía oral con la posología indica-da anteriormente (dos gotas, tres veces al día). Otra forma muy útil son los ba-ños hipertérmicos empleando el aceite con una base jabonosa o añadiéndolo directamente al baño mezclado con un aceite de Caló� lo (Calophyllum inophy-llum), que te ayudará a relajar las ten-siones musculares siempre presentes en caso de agitación o estrés.Por último, para los problemas res-piratorios, inhala el Aceite Esencial de Eucalipto radiata (Eucalyptus radia-ta), el Abeto negro (Picea mariana) o el Pino silvestre (Pinus sylvestris), de pro-piedades antisépticas especialmente efectivas frente a los virus que más fre-cuentemente provocan afecciones res-piratorias. También puedes aplicarlos sobre el pecho, la espalda y/o la planta de los pies, diluidos en un aceite vege-tal de avellana o de almendras dulces. ¡Disfruta de la primavera!

La dieta in� uye en el sistema inmunológico. Cuida que sea variada y que incluya frutas y verduras, que aportan vitami-nas y minerales muy necesarios

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24 · SOLUCIONES esenciales

de temporada

Aftas bucales n Afta bucal es una úlcera o pequeña llaga abierta, super-� cial, provocada por erosión de la mucosa; son lesiones

benignas pero muy dolorosas que co-mienzan con un picor intenso. Son de color blanco, amarillento o gris (colo-raciones que se deben a la formación de � brina en su super� cie) y están ro-deadas por un reborde rojo bien de-limitado (halo o zona de eritema), no son contagiosas pero sí recurrentes. Suelen aparecer en la base de las en-cías, super� cie interior de las mejillas, en el velo del paladar, lengua y parte interna de los labios, y suelen ser le-siones únicas o aparecer por grupos. Habitualmente estas lesiones son pe-queñas (de menos de 1 cm), aunque ocasionalmente pueden ser mayores.

Cuándo y por qué aparecenEstas lesiones se presentan con más frecuencia en niños y adolescentes, sobre todo entre los 10 y 19 años, aunque pueden afectar a adultos has-ta los 40 años de edad. Las mujeres

uSon pequeñas, pero matonas. Las aftas bucales o llagas del interior de la boca no son contagiosas, pero sí muy recurrentes y molestas. Aquí te explicamos cómo aliviar el dolor que producen y cómo tratarlas con aromaterapia.

Juan Bautista Peris Gisbert. Profesor Titular de Botánica. Facultad de Farmacia. Universidad de Valencia Joan Baptista Peris Martínez. Farmacéutico Comunitario

son más propensas a sufrirlas que los hombres. Aunque su causa no es del todo co-nocida, hay varios factores que pue-den favorecer su aparición: Factores hereditarios, agresiones mecánicas (lesiones debidas a un arreglo dental, una limpieza agresiva o un mordisco en la lengua), problemas inmunita-rios, de� ciencias alimentarias (en es-pecial hierro, ácido fólico y vitamina B12), problemas emocionales, des-equilibrios hormonales o incluso in-tolerancias alimentarias. Se recomienda no comer alimentos calientes ni condimentados con pi-cantes, o aquellos que sean muy áci-dos, como los cítricos. Para tratarlas, te proponemos Aceites Esenciales antisépticos, antiin� ama-torios y/o antipruriginosos vehicula-dos en bases adhesivas que perma-nezcan cierto tiempo sobre la lesión, liberándolos poco a poco.

La genética, las agresiones mecánicas (mor-deduras, arre-glos dentales) y de� ciencias inmunológicas pueden provo-car su aparición

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A continuación te presentamos dos opcio-nes propuestas en la aromaterapia cientí� -ca y médica.

• Sinergia en gel hidró� lo natural Crea esta sinergia (combinación) a partir

de los siguientes Aceites Esenciales:- Aceite Esencial de clavo de especias: 0,2%

(antiséptico, antiinfeccioso, cicatrizante y anestesiante).

- Aceite Esencial menta de campo: 0,1% (antipruriginoso, analgésico y aneste-siante)

- Aceite Esencial de siempreviva amari-lla: 0,2% (antiséptico, antialérgico y an-tiin� amatorio)

- Extracto glicerinado de equinácea: 2% (in-munoestimulante y protector de encías)

- Gel de aloe vera comestible: c.s.p 30g. Por contener Aceite Esencial de clavo,

esta sinergia no se recomienda su uso continuado en embarazo, lactancia o en niños menores de siete años. Es una po-

tente combinación de Aceites Esencia-les que favorecen que el afta cicatrice y previenen que se infecte, además de re-ducir la in� amación y anestesiar la zo-na afectada. También combaten el do-lor con el que cursa el afta. Está com-plementado con equinácea para estimu-lar el sistema inmunitario y se utiliza gel de aloe vera como excipiente por sus propiedades adherentes, demulcen-tes y cicatrizantes. Las proporciones de los Aceites Esenciales pueden variarse dependiendo de la gravedad del afta.

• Sinergia de melito adhesivoEsta combinación es una excelente alter-nativa si estás embarazada, en periodo de lactancia o para recién nacidos, inclu-so en periodos prolongados en caso de no existir alergias:- Aceite Esencial de laurel: 0,2% (antiinfec-

cioso, analgésico y cicatrizante)- Aceite Esencial de árbol del té:

0,1-0,2% (antiséptico, antiinfec-cioso e inmunoestimulante)

- Aceite Esencial de manzanilla romana: 0,1-0,2 % (analgési-co, antiin� amatorio y antipru-riginoso)

- Miel rosada o rodomiel c.s.p. 30 g.

Se trata de una sinergia me-nos potente pero más segura para los públicos antes descri-tos. La mezcla de estos tres Aceites Esenciales ejerce una acción cicatrizante, antiin� a-matoria, analgésica, inmunoes-timulante y anestesiante. Se uti-liza la miel rosada o rodomiel como excipiente por su sabor dulce agradable y su poder ad-hesivo y antiin� amatorio.

Gel Buccarom, de Pranarôm, con Aceite Esencial de árbol del té y laurel, entre otros. Ideal para la higiene dental y bucal

Aceite Esencial de árbol del té, de Pranarôm

Aceite Esencial de clavo de especias, de Pranarôm

Cúralas con Aceites Esenciales

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26 · SOLUCIONES esenciales

de temporada

Candidiasis

a candidiasis es una infección causada por hongos de la va-riedad Candida, siendo la más frecuente la causada por Candida Albicans. La mayoría

de Candidas son sapró� tas y forman parte de la � ora cutánea, con la ex-cepción de Candida Albicans. Una candidiasis puede darse en la boca y también en la zona genital, las áreas más propensas, pero también en axi-las, ingles, bajo el surco submamario, dedos, pies, cuello y tras las orejas. Los recién nacidos, las mujeres en periodo premenstrual y también las embara-zadas son más propensos a sufrirlas. Asimismo, la ingesta de corticoides, antibióticos e inmunosupresores fa-vorecen su aparición porque deses-tabilizan el sistema inmunológico. Fi-nalmente, otros desencadenantes son los factores ambientales, entre ellos principalmente la humedad y el calor.

Evidencias de infecciónEn la boca, la evidencia más clara es la presencia de placas blanque-

l

Los cambios estacionales propician desajustes hormonales y del sistema inmune que pueden ser un excelente escenario para la reactivación de los temidos y resistentes hongos -Candida-. Aquí te explicamos cómo combatirlos sin efectos secundarios.

cinas en la lengua y en el paladar. En la zona genital se mani� esta con enrojecimiento de la piel y edema acompañado de picor y quemazón, además de la presencia de un � u-jo blanquecino y espeso, de dolor en las relaciones sexuales y al mic-cionar. En las axilas, ingles, surcos submamarios, entre los dedos, pies, cuello y detrás de las orejas apare-ce una área rojiza delimitada por un borde escamoso.La aromaterapia proporciona trata-mientos e� caces y no agresivos, que no tienen efectos secundarios como los producidos por los antifúngicos (antibióticos) y evitan las resistencias que suelen mostrar los hongos Candi-das. Por otra parte su tolerancia es bue-na y no crean molestias a los pacientes.En caso de cándida bucal te recomien-do este tratamiento con aromaterapia:• AE de laurel: tres gotas• AE de palmarosa: una gota• AE de cajeput: una gota

Aplica localmente dos gotas del pre-parado, tres veces al día. Es impor-

En todo tipo de Candidiasis controla tu nivel de azúcar en la sangre, pues los hon-gos se alimentan de los azúcares, como el glicógeno y la glucosa. Toma probióticos, ali-mentos que contienen bacterias vivas que con-tribuyen al equilibrio de la � ora intestinal y potencian el sistema inmunológico, y evita los antibióticos, que los desajustan, y los antiin� amatorios, que elevan la glucemia. Utiliza prendas de algodón y lava la ropa sudada después de cada uso, pero evitan-do el exceso de jabones agresivos que eliminan la � ora de la piel.

¡Controla el azúcar!

Soluciona con aromaterapia un problema perpetuo

Candida Albicans.

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Candidiasis intestinal crónica

Es una enfermedad absolutamente igno-rada, por lo que los pacientes presentan molestias de difícil diagnóstico. El cua-dro es muy diverso: Dolor muscular, co-litis, migrañas, cistitis, ansiedad, cansancio, colon irritable, patologías alérgicas, depresión anímica, irritabilidad, diges-tiones pesadas e incluso pérdida de memoria. La disemina-ción de Candida a través de la circulación venosa propaga todos estos síntomas. El origen patogénico es la agresión por hongos, que in� aman la mucosa intestinal con el consiguien-te aumento de la permeabilidad y la disminución de la capa-cidad digestiva y defensiva del intestino. El análisis copro-lógico sirve para diagnosticar esta patología de complicado tratamiento. Su resolución se encamina sobre varios frentes: en primer lugar, se debería realizar una limpieza hepática, puesto que el hígado muestra signos de toxicidad por micosis (infección producida por hongos). Para ello hay que eliminar determinados carbohidratos de la dieta. Tras ello hay que realizar una limpieza intestinal y un tratamiento contra la in� amación de esta zona. Posteriormente se lleva a cabo el tratamiento sobre la candidiasis y � nalmente se recomienda una pauta de enzimas digestivas y probióticos. Los tratamien-tos con antifúngicos no resultan e� caces por ser tóxicos para el hígado y porque lesionan la mucosa gastrointestinal y eli-minan la � ora intestinal.Puede ser de gran ayuda el preparado Oléocaps 8, Drenaje y eliminación de toxinas, de Pranarôm, porque sus cápsulas ayudan a drenar y eliminar toxinas.

Soluciona con aromaterapia un problema perpetuo

Fidela Roy, Doctora especialista en medicina biológica y homeopatía.

tante saber que cualquier candidiasis necesita una regulación intestinal, por lo que el empleo de probióti-cos así como una limpieza intestinal pueden ayudar a la curación.

Para la candidiasis cutánea te reco-miendo la e� cacia de este preparado:• AE de geranio rosa de Egipto: tres

gotas• AE de laurel: dos gotas• AE de palmarosa: tres gotas• AE de tomillo quimiotipo tuyanol:

dos gotas Aplica dos o tres gotas del prepa-

rado, diluido en un poco de Aceite Vegetal, dos o tres veces al día.

Para la candidiasis vaginal, solici-ta a tu farmacéutico de referencia en aromaterapia que te prepare óvulos vaginales tomando seis gotas de la anterior mezcla y añadiendo el exci-piente necesario. Se trata de una fór-mula magistral, por lo que precisa de receta médica. Aplica un óvulo por la mañana y otro por la noche durante 15 días. Repite al mes el mismo tra-tamiento una semana antes del pe-riodo durante tres meses. Esta fór-mula es muy e� caz y logra resolver candidiasis crónicas en las que otros tratamientos fracasan. Recuerda que no se puede olvidar el saneamiento y el equilibrio intestinal ya que los hongos Candidas se vuelven pato-lógicos en un terreno de disbiosis intestinal (importante desequilibrio de la � ora intestinal provocado por diversas causas).

La recomendación Pranarôm

Pranarôm recomienda un tratamiento de candidiasis por vía oral puesto que es muy frecuente el reservorio intesti-nal. Para ello propone Oléocaps 2, con Aceite Esencial de orégano, orégano de Grecia, albahaca exótica, menta piperi-ta, ajedrea y canela de Ceilán. La posolo-gía ideal es de dos cápsulas diarias durante 20 días, tras los cuales se hará un descanso de 10 días. Este tratamiento se repetirá tantas veces como sea necesario hasta la erradica-ción total de Candidas. Oléocaps 2 está contraindicado du-rante el embarazo, la lactancia y en menores de seis años.

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28 · SOLUCIONES esenciales

de temporada

Primavera y verano, tiempo de deportes

l Aceite Esencial de gaulteria* (Gaultheria procumbens) es un clásico que se encuentra con asiduidad en el botiquín de

los deportistas y de los profesionales del masaje deportivo. Su alto conteni-do en Salicilato de metilo (de estruc-tura muy próxima al ácido acetilsa-

El buen tiempo propicia las ganas de disfrutar del aire libre y de realizar ejercicio. Es posible que al intensi� car la actividad física reaparez-can las molestias musculares que ya teníamos olvidadas: tensiones musculares, ten-dinitis, dolores articulares… Sin duda, unos ejercicios de calentamiento previos y la práctica de estiramientos van a mejorar el rendimiento físico minimizando estos achaques, pero también la aromaterapia puede ofrecer múltiples soluciones para practicar deporte de una manera más confortable y se-gura. Aquí te lo explicamos.

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Cuida tus articulaciones y musculatura

Para facilitar la aplicación del Aceite Esencial de gaulteria, los laboratorios Pranarôm han elabo-rado la gama Aromalgic, especialmente concebi-da para los dolores musculares, articulares y otras patologías terminadas en –itis: Tendinitis, bursitis, epicondilitis, artritis, etc. Consta de tres productos cuya composición en aceites esenciales antiin� a-matorios y analgésicos ha sido ideada para obtener una acción rápida y e� caz a la vez que segura. Aromalgic aceite de masaje contiene un 6,7% de Aceite Esencial diluido en aceite vegetal. Es la opción ideal para un masaje deportivo antes o des-pués del deporte que prevenga los calambres y las sobrecargas musculares. También puede utilizarse en patologías reumáticas para aumentar la � exibili-dad de las articulaciones.Aromalgic roll-on contiene un 8% de aceite esen-cial en un gel no graso de penetración rápida para una acción inmediata. Las bolas de masaje apor-tan un bienestar adicional y una estimulación de la microcirculación local. ¡Imprescindible en caso de tendinitis o epicondilitis!Y por último, nuestra fórmula más concentrada, Aromalgic spray, con un 30% de aceites esen-ciales antiin� amatorios y analgésicos, resulta ideal para dolores agudos intensos (esguinces, calambres musculares) pero también para un precalentamien-to por su efecto frío-calor. Puede aplicarse sin dar masaje puesto que la absorción es muy rápida.

Te aconsejamos

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Gama Aromalgic, de PRA-NARÔM: Spray; Roll-on; y Aceite de Masaje.

Alfredo Fdez. Quevedo. Responsable de formación. Pranarôm España, S.L.

*Ver � cha coleccionable en esta edición

licílico) hace que algunos la llamen la “aspirina natural”, ¡y no les fal-ta razón! Sus efectos antiin� amato-rios y analgésicos aparecen a los po-cos minutos de su aplicación, que se hace por vía tópica sobre la lesión o el área dolorida. Hay que diluir este Aceite Esencial en un vehículo apro-piado, como puede ser un aceite de maceración de hipérico o de árnica (ambos antiin� amatorios y analgé-sicos), o una crema. Se absorbe rá-pidamente a través de la piel produ-ciendo una ligera sensación de calor y se concentra en los tejidos muscu-lar y articular, por los que tiene una especial a� nidad.Al contrario que su “pariente” la as-pirina, el Aceite Esencial de gaul-

teria no presenta toxicidad renal. De hecho, es un diurético leve in-dicado en caso de litiasis urinaria. Eso sí, los pacientes alérgicos a los derivados salicilados, aquellos que toman anticoagulantes, las muje-res embarazadas, las que dan el pecho así como los menores de seis años, tienen su uso contraindicado al igual que el del ácido acetilsalicílico.

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30 · SOLUCIONES esenciales

salud en casa

e los accidentes que suelen producirse en los hogares y en el ámbito laboral, las quemaduras –cocinando, con planchas…– son de los más habituales. Los

Aceites Esenciales (AE), gracias a sus múltiples propiedades, ejercen acciones antisépticas, bactericidas, cicatrizantes y regeneradoras, ca-racterísticas que hacen de la aro-materapia una gran ayuda para tratar las alteraciones cutáneas que un accidente de este tipo pueda ocasionar.

“Un ardor insoportable”Éste es el testimonio de Isabel O., que sufrió una grave quemadura. Ella te explica su experiencia tera-péutica con los Aceites Esenciales:“Hace un año me quemé la mano derecha con agua hirviendo. Nunca había tenido un accidente de este tipo, es un ardor insoportable. En ese momento no sabía bien cómo actuar. Hubiera sido correcto dejar

dla mano bajo agua bien fría, pero en aquel momento estaba trabajando, y por no preocupar a mis compa-ñeros no quise darle importancia. Tras unos minutos, la mano cada vez me ardía más y me di cuen-ta de que la quemadura era grave. Entonces acudí a un servicio de ur-gencias, donde me dejaron la mano 30 minutos bajo el grifo y posterior-mente me aplicaron una crema. A partir de ahí empezó el camino de la recuperación y sabía que llevaría tiempo... El médico me aconsejó que me aplicara un gel de aloe ve-ra y fui a la farmacia a adquirirlo. Fue entonces cuando conocí a Lo-rena. Le expliqué todo lo ocurrido y ella me habló de la aromaterapia. Me recomendó AE de siempreviva amarilla y Aceite Vegetal (AV) de rosa mosqueta con una posología determinada que seguí al pie de la letra. Pasaron tres días y ¡la mejo-ra fue espectacular! De verdad, me costaba creer que esa mano fuera la misma que me quemé…”

Con aromaterapia. Tras las propiedades de algunos Aceites Esenciales que aquí te indicamos, se pueden tratar y curar las pieles afectadas por graves quemaduras. Te presentamos, además, dos testimonios que lo demuestran.

Cómo tratar las quemaduras

La mano de Isabel O. tras sufrir la grave quemadura

La misma mano, recuperada

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La recuperación de la mano de Isabel O. fue todo un éxito. Pudo recuperar el aspecto original de la piel gracias a la actividad del AE de Helicrysum italicum ssp serotinum, también conocido como siemprevi-va amarilla o inmortal, ya que entre sus grandes propiedades destaca su alto poder cicatrizante y antisép-tico. El resto lo hizo el AV de rosa

mosqueta que, gracias a las tres familias de ácidos grasos que con-tiene, ayudó a que la piel se regene-rara más rápidamente, nutriéndola y aportándole elasticidad.

Pasos a tener en cuentaPrestar atención a una quemadura, valorar la gravedad de la misma y actuar correctamente favorecerá su correcta curación y cicatrización, evi-tando las posibles infecciones. Ya sea una quemadura térmica o una quemadura química, lo primero a hacer es enfriar la zona afectada con abundante agua fría. Posteriormente, si la zona afectada es muy extensa, hay que valorar la opción de acudir a urgencias. Si la quemadura es le-ve, una vez bien limpia, utiliza AE de lavanda directamente en la zona, sin diluir, durante la primera hora cada diez minutos, de esta manera alivia-rás la sensación de calor, disminuirá la in� amación y la acción antiséptica protegerá la piel agredida de cual-quier agente patógeno.

Cómo tratar las quemaduras

Aceite Vegetal de rosa mosqueta, de Pranarôm

Flor de rosa mosqueta

Flor de siempreviva

Otro imprescindible

El AE de lavanda es otro imprescin-dible en un botiquín en cualquier época del año. Se puede utilizar en estado puro incluso en niños, directamente sobre la piel dañada, por su alta tolerancia cutánea. Tie-ne un efecto analgésico y calmante a nivel tópico, e inhalado aporta tranquilidad y relajación.

Aceite Esencial de lavanda, de Pranarôm

Flor de lavanda

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32 · SOLUCIONES esenciales

Piel afectada por una grave dermatitis de contacto

La misma mano durante el tratamiento con aromaterapia. Puede apreciarse la mejoría

Tras el tratamiento, la piel recuperó su estado previo a la patología

Lorena Fernández Pérez. Técnica en Farmacia y experta en Aromaterapia cientí� ca y en Formu-lación Magistral. Farmacia Bello (Reus, Tarragona)

Quemaduras solaresy dermatitis de contactoPara aliviar y tratar las quemaduras solares, mezcla unas gotas de AE de lavanda en la loción post solar o en un aceite macerado de caléndula y con esta combinación realiza un suave masaje por toda la zona afec-tada las veces que sea necesario.Otro ejemplo ilustrativo del éxito de la aromaterapia es la siguiente sinergia de AE que tuve ocasión de probar sobre las manos de una peluquera, afectada por una derma-titis de contacto por uso frecuente de detergentes y sustancias quími-cas. Esta sinergia contenía: Aceite Esencial quimiotipado (AEQT) de geranio de Egipto, antiséptico, anti-

fúngico y hemostático; AEQT de ja-ra, potente cicatrizante y regulador del sistema inmunitario, y AEQT de manzanilla romana, de acción calmante y antiin� amatoria. Todos juntos hicieron que poco a poco las grietas de las manos fueran cicatri-zando y la piel volviera a su estado normal. La paciente no podía ni mover los dedos de la mano de lo que le dolían las heridas. Llevaba así meses y acciones habituales del día a día se volvían un suplicio con dicha dermatitis. En este caso la re-cuperación fue más lenta, pero no con menos éxito. Las fotos re� ejan dicha mejoría.Para concluir, y tras mi experiencia con estos y otros casos, puedo decir, convencida, que la aromaterapia, con sus excelentes propiedades, so-luciona con gran éxito las afeccio-nes cutáneas que pueden aparecer en el día a día.

Aceite Esencial de jara, de Pranarôm

Aceite Esencial de manzanilla romana, de Pranarôm

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34 · SOLUCIONES esenciales

soluciones exprés

Soluciones naturales y cientí� cas de Pranarôm que cuidan de tu salud. ¡A la venta en las farmacias!

Cuidando de ti

• FongiaromUna excelente ayuda para combatir micosis de cualquier naturaleza y localización: en uñas (onicomicosis), entre dedos o pie de atleta (dermatomicosis interdigitales), etc.Consejo: Aplica varias gotas, una o dos ve-ces al día. Fongiarom no puede ser utiliza-do durante el embarazo, ni en la lactancia, ni en niños menores de seis años.

• Oléocaps 7Ayuda a combatir el insomnio y el estrés causados por los exámenes, entrevistas de trabajo, vuelos largos... No es un somnífero ni causa depen-dencia. Contiene aceites esenciales con virtudes relajantes.Consejo: Para una acción calmante toma de una a cuatro cápsulas al día en función de las nece-sidades. Para un sueño reparador, toma de una a dos cápsu-las, 30 minutos antes de acostarse. Tómalas con un poco de agua. No es apto durante el embarazo, lactancia ni en niños menores de seis años.

• Aromaderm Aromaderm es una ayuda natural para eliminar las verrugas.Consejo: Aplica sobre la verruga, dos veces al día, sin sobrepasar el área afectada, durante dos o tres semanas. Aromaderm es apto durante el embarazo y en niños a partir de 30 meses.

• Pack circulación ¡Novedad!Aprovecha un tratamiento integral para mejorar la circulación. Está compuesto por Circularom Oleo Gel 80 gr y por Oléocaps 6, que incluye 30 cápsulas.

• PranaBB Gel Moratores – ChichonesGel con AEQT de Siempreviva amarilla, Ciprés, Katrafay, Limón y Lentisco, en-riquecido con aceites vegetales de Árni-ca y Caló� lo, de potentes propiedades calmantes y regeneradoras, puede apli-carse en caso incluso de herida. Consejo: Su formato mini, permite tenerlo siempre a mano, siendo un valioso aliado para cuando los be-bés empiezan a descubrir su entorno y para cualquier accidente común en la infancia. Apto a partir de los nueve meses de edad.

• Allergoforce Spray antiácaros Elimina los molestos ácaros de colcho-nes, sofás, peluches, etc., de forma to-talmente natural.

• Pulseras Infantiles para di-fusión de Aceites ¡Novedad!Divertidas y prácticas pulseras infan-tiles. Con su pastilla de cerámica po-rosa para ser impregnada de Aceites Esenciales, podrás conseguir diferentes acciones terapéuticas entre otras como repeler insectos, respirar mejor o relajar a los más peques. Consejo: La pastilla se puede lavar y es reutilizable.

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La yemoterapia es el uso de tejidos vegetales embrionarios en creci-miento como los brotes tiernos, las yemas frescas o las raicillas, que se preparan en una mezcla de agua, alcohol y glicerina para obtener un extracto que se denomina macerado glicerinado.

¿Conoces la yemoterapia?

us componentes activos son savia de abedul, yemas de grosellero negro y abedul. La savia de abedul, precioso líquido llamado “agua de abedul” se cosecha exclusivamente en

primavera, momento preciso en el cual el organismo sale del invierno y necesita una limpieza de la toxinas acumu-ladas. Se utiliza desde hace siglos como depurativo y para los problemas relacionados con la piel. Este “elixir de vida”, rico en minerales, es un remedio tradicional de los pueblos nórdicos, conocidos por su buena salud y longevidad.La savia de abedul está compuesta esencialmente de agua “viva” porque está dinamizada por su travesía en el árbol. También contiene mucho potasio, mucílago, azú-car (0,5 % hasta 2 % de heterósidos) y minerales cuya composición cambia según las condiciones geológicas del subsuelo. HerbalGem cosecha una savia rica en manga-neso (Mn), oligoelemento conocido por su acción en las manifestaciones alérgicas.

• CellusaviaLa savia de abedul se asocia aquí con las yemas de abedul, grosellero negro, fresno, castaño y avellano para aumentar la acción drenante de la savia. Cellusavia constituye una solución ideal para eliminar los excesos de peso y los problemas relacionados (celuli-tis, sensación de pesadez, hinchazón).

• CalmigenReduce el nerviosismo y combate el estrés gracias a la acción de extractos de yemas y Aceites Esenciales: higuera, relajante; lavan-da, calmante emocional; angélica, que com-bate la inestabilidad psicológica; y el naranjo amargo, que actúa rápidamente en caso de acontecimiento traumático. El grosellero ne-gro refuerza la acción de la yema de higuera y de los Aceites Esenciales.

• DepurasaviaCosechada exclusivamente en primavera, la sa-via de abedul limpia el organismo de las toxinas acumuladas. Por su travesía en el árbol, la savia de abedul está dinamizada y se carga de minerales. Constituye un agua biológica viva que regenerará el organismo. Además de la savia de abedul, este pro-ducto incorpora yemas de abedul y de grosellero, ideales para desintoxicar y alcalinizar el organismo.

• CelluligemElimina la celulitis duradera con una acción suave y progresiva de tres yemas: el castaño, un dre-nante circulatorio y linfático de primer orden; el fresno, que facilita la circulación, y el avellano, que disuelve la celulitis.

• ArtisaviaAsociación óptima de elementos vegetales y mi-nerales para mejorar la � exibilidad y reforzar la estructura del cuerpo. La savia combinada con las yemas de abedul puri� ca el organismo; las yemas de grosellero negro y vid asociadas con el cobre alivian las articulaciones; la acción remineralizante de las yemas de pino permite consolidar los hue-sos, y la asociación de jóvenes brotes de equiseto con el silicio orgánico refuerza la estructura ósea y la absorción de calcio. Componentes activos: Savia de abedul, silicio orgánico, jóvenes brotes de cola de caballo, yemas de abedul, grosellero negro, pi-no, vid y gluconato de cobre.

Germán PujolDirector comercial. Pranarôm España

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