ABRIL 2016

EN EXCLUSIVA

MAQUILLAJE

VERSACE

MODA

La Fuerza Femenina:

¡morirás por ellos!

BESOS DEvampiro

EDITORIAL DE MODA

Zapatos que hablan más que mil palabras

para este verano

EYEWEAR TREND

IN HER SHOES

CÍTRICAEXPLOSIÓN

TENDENCIA

EXTRA-VAGANTES

BEAUTYFOOD

NUTRICIÓN

Los mejores nutrientespara tu salud

MELISSA

LÓPEZ MOELLER

12ABRIL 2016

CONTENIDO

EN EXCLUSIVA

PÁG. 36

www.revistaescaparate.com.mx

PRESIDENTE Y FUNDADORÓscar J. Montelongo Valdés

DIRECCIÓN GENERALPatricia Montelongo Valdés

DIRECCIÓN COMERCIALAraceli Montelongo Valdés

COORDINACIÓN EDITORIALPatricia Prieto Ochoa

EJECUTIVOS DE VENTASSilvia Montelongo Valdés

ADMINISTRACIÓNVioleta HernándezPatricia Vazquez

EDITORA GRÁFICAMercedes Rodríguez Pantoja

COEDITORES GRÁFICOSPerla Castellanos Montelongo

Fernando de la FuenteAna Ilia Juárez Oyervides

EN PORTADAMelissa Moeller de López

MAQUILLAJEGraciela Berlanga

FOTOGRAFÍA DE PORTADAJoss Banuet

DISTRIBUCIÓNSergio Omar Perea Montelongo

COLABORADORESLic. María José César / Master en

Consejería Profesional y Salud MentalLic. Xochitl Rodríguez Soto / Nutrióloga

REVISTA ESCAPARATE SALTILLOAÑO 5 NUM. 57

FECHA DE PUBLICACIÓNABRIL DE 2016

Revista mensual editaday publicada por:

ESCAPARATECertificado de Licitud y Título

en trámiteESCAPARATE investiga sobre

la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable

de las ofertas publicadas por ellos.Los artículos son responsabilidad

de quien los escribe.

PROHIBIDA SU VENTA Y REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL.

5,000 EJEMPLARESSaltillo, Coahuila, México.

COLABORACIONES Y VENTAS DE PUBLICIDAD

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@Escaparate_Saltillo

Escaparate Saltillo

MELISSA

LÓPEZ MOELLER

14ABRIL 2016

TENDENCIAS

deCaprichoLujo

Los zapatos han dejado de ser accesorios complementarios para pasar a ocupar el lugar principal en el closet de una mu-

jer, además de convertirse en un objeto de culto. Tanto es así que los looks llegan a estructurarse en torno a ellos, porque una mujer con los za-patos adecuados se siente segura de sí misma y tiene una actitud diferente ante la vida.

Los exclusivos de Dolce&Gabbana, Animal Embellished Python Sandals son todos acerca de glamour, estilo elegante y lo último en alta costura. Cuenta con un tacón de 6.5″, y tiene incrustaciones de perlas y pequeños cristales en forma de flores.

Precio: $1,795 dlls

Puedo estar desnuda, siempre y cuando tenga el par de zapatos indicados”, An a Del o Rus o

16ABRIL 2016

COLECCIÓN

17 ABRIL 2016

COLECCIÓN

Una colección que nos presenta la clásica vieja escuela, de corte, de inmersión, curvas y pedazos en donde se deja ver la piel. Vestidos llenos de ingeniería de corte y confección, llevando en ellos la geometría, suspensiones gracias a tiras de Swarovski, tirantes trenzados, bordados, lentejuelas,

para que el resultado sea una colección digna de admirar el cuerpo femenino.

18ABRIL 2016

MODA

La primavera nos sorpren-de de la mano con la ten-dencia más romántica:

los maxivestidos de flores llegan a tu armario esta primavera/ve-rano recogiendo el testigo de las prendas boho que tanto triun-faron la pasada temporada. Nos quedamos con las propuestas de Chloé, Etro, Erdem y Alexander McQueeen.

A I R E S D E

R O M A N T I C I S M O

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18ABRIL 2016

MODA

20ABRIL 2016

MODA

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En tan solo tres años de ser una marca de mujer con sede en Londres ha aumenta-do su posicimiento con su fusión inteligente o sportwear/fashion. Armando siluetas estéticas, versátiles y minimalistas que se prestan para poder usarse en más de una ocasión y con más de una combinación. La marca se está convirtiendo rápidamen-te en una herramienta imprescindible en los closets más exigentes.

Atea Oceanie se traduce como “distante y remoto” en Polinesio, es una represen-tación poética de la interpre-tación de lujo de esta marca, etiquetada como Sporty, impregnada de un ambiente relajado y minimalista, viene a imponerse fuertemente entre las famosas.

Una de las pioneras en usar la marca fue Kristen Stewart y en una aparición en The Today Show. Selena Gómez y Gigi Hadid, entre muchas más vistiando de Atea.

A T E A O C E A N I E

Distante y Remoto

Detrás de esta gran creación está Laura Myers, proveniente de una ciudad cono-cida por diseñadores que van de la mano de colores llamativos y estampados; Myers,llega con una propuesta elegante, relajada y minimalista estilo de los 90´s. Y lo está haciendo muy bien.Nacida y criada en Nueva Zelanda, traba-jó en Nueva York, Paris, y se asentó en Londres. Estas experiencias globales in-fluenciaron el deseo de crear piezas ver-sátiles que pueden ser usadas en cual-quier lugar, claro que en las prendas se puede apreciar el enfoque relajado de la vida en Nueva Zelanda.

Para esta primavera en su colección veremos pren-das de punto muy lujo-sas, tops de sedas, vesti-dos muy simplificados en negros y chaquetas con detalles tipo cuero.

Por A

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20ABRIL 2016

MODA

22ABRIL 2016

TENDENCIAS

Orange Explotion

¡Bienvenidos los días acalorados!

E l color más intenso y vibrante llega dis-puesto a hacerse un hueco en tu armario, como vimos en los desfiles de Michael

Kors, Salvatore Ferragamo, Stella McCartney y Altuzzarra, entre otros.Atrévete a lucir este tono naranja en tus outfits y dale un giro de 180° a los colores que estás acostumbrada a utili-zar en este cambio de temporada.

Emilio Pucci

GiuliettaSalvatore Ferragamo

Charlotte Olympia

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Hermès

Dolce & Gabbana

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Stella McCartney

Jimmy Choo

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Victoria Beckham

Yazbukey

Kendra Scott

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24ABRIL 2016

COLECCIÓN

Una colección llena de toques primaverales. Bordados de ramas con sus hojas y flores de diferentes colores en vestidos largos ampones, hasta cortos y rectos.

25 ABRIL 2016

COLECCIÓN

Tonos en negro, blancos, nude y amarillo, nos transportan a un jardín estilo Persa y jarrones de cerámica. Prendas frescas, diferentes y listas para poderlas usar en el cambio de estación. No

olvidemos los accesorios también llenos de bordados y color.

26ABRIL 2016

ESCAPARATE LOOK

Bohemian Sight

Las túnicas y chale-cos blancos de cortes holgados y relajados como el mejor aliado del Denim, sandalias color beige con tacón

de madera para crear un look Boheminan.

Look total: Shabby Chic

Modelo: Elva Rodríguez

Styling: María Sofía Cervantes Fotografía:

Reynol Salazar

28ABRIL 2016

ESCAPARATE LOOK

Breezy Pick

Modelo: Elva Rodríguez

Styling: María Sofía Cervantes Fotografía:

Reynol Salazar

Los tops off-the-shoulder son el trend que no puedes

dejar pasar. Dónde la sutileza también resulta encantadora, combinán-

dolo con una falda de gaza creando el balance perfecto para estos días

soleados.

Blusa:Shabby Chic

Falda:Bohem

30ABRIL 2016

ESCAPARATE LOOK

Jumpsuit Momentum

Modelo: Elva Rodríguez

Styling: María Sofía Cervantes Fotografía:

Reynol Salazar

El jumpsuit es la pren-da esencial para esta

temporada, además de ser cómodo y fresco es versátil, ya que va per-fecto para un look de día o de noche ya sea con sandalias, tacones

o unos sneakers.

Jumpsuit: Bohem Bolsa:

Shabby Chic

34ABRIL 2016

TENDENCIAS

Los rayos del sol son cada vez más fuerte mientras pasan los días de la primavera llegando al vera-no. Esta temporada los lentes de sol siguen siendo (y lo seguirán) un must para complemento de los outfits. Te mostramos diferentes propuestas que varios diseñadores lucieron en sus pasarelas: gafas

geométricas, con adornos, eyecat, colores, etc.

36ABRIL 2016

EN EXCLUSIVA

En este 5º. Aniversario ESCAPARATE te presenta en exclusiva, a la Sra. Melissa Moeller de López, poseedora de una gran

personalidad y una hermosa sonrisa. Su pasión por el deporte y en especial por su trabajo de fotografía la han llevado a

mantener un equilibrio junto al de su familia.

Melissa

LÓPEZ

EN EXCLUSIVA

MOELLERde

Fotografía: Joss Banuet Asistente de fotografia: Sergio Omar Perea M.

Maquillaje y peinado: Graciela BerlangaSsesora de imagen: Ileana Jayme de mamis con estilo

Entrevista: Patricia Montelongo

37 ABRIL 2016

EN EXCLUSIVA

38ABRIL 2016

EN EXCLUSIVA

Es un gusto tenerte en nuestra portada del 5º. Aniversario nos gustaría que nuestras lectoras conocieran un poco más de Melissa Moeller. Soy la hija menor de la familia formada por el se-ñor Guillermo Moeller Valdés y la señora Socky Villar de Moeller. Me considero una persona muy activa, tengo un gusto enorme por el deporte, me encanta correr he logrado convertirme en mara-tonista, además practico natación, yoga y corro, ya que estas actividades favorecen mi desempeño en las carreras.

Toda Historia comienza desde que éramos niños, ¿Con qué soñabas ser de grande? Como practicaba gimnasia olímpica y Nadia Co-maneci era mi ídolo, mi sueño era llegar a las olim-piadas.

Las Relaciones Afectivas y personales llegan a ser un pilar muy importante de nuestras vidas, ¿Cómo era o es la relación con tus papas y hermanos? Siendo una familia de 10 hijos, tuve la bendición de vivir en un ambiente de unión y servicio ya que mis hermanos mayores apoyaban a mis papas en el cuidado de los más pequeños y todos en con-junto colaboramos en las labores del hogar, de los negocios, esto ayudo a formar nuestro carácter, compartiendo actividades específicas, de esa ma-nera aprendimos a ser responsables y disciplinados desde pequeños. Viví mi infancia muy feliz, siem-pre conté con el amor incondicional de toda mi familia, mi adolescencia también fue muy bonita, rodeada de muchos amigos, que hasta la fecha si-guen formando parte importante en mi vida.

De todos tus hermanos, cuál fue tu cómplice de travesuras o tu más afín, platícanos una de ellas. Marsella mi hermana y yo fuimos y seguimos sien-do inseparables, somos muy diferentes y nos com-plementamos, ella más tranquila y ecuánime, yo más inquieta y atrevida, pero siempre al pendiente la una de la otra, ahora con nuestros hijos no se diga, mis 6 hijos y sus 4 hijas han crecido juntos,

todos saben que si yo no estoy, esta ella, es como si tuvieran dos mamas.Una de nuestras travesuras fue ir a la tiendita de la esquina sin permiso de nuestros papás y a escon-didas comprarnos cosas que no podíamos comer en la casa. (No lo hicimos una vez, si no muchas).

Hay algún personaje dentro de tu familia, a quien admires, ¿quién es y qué te ha aportado? Mi papá fue una de las personas que más impac-to mi vida, además de ser muy inteligente, era un hombre trabajador y responsable, gracias a que fue muy estricto nos enseñó a ser disciplinados y a no quedarnos con dudas, siempre estaba leyendo e in-vestigando. Fue un abuelo increíble y esa es una de las cosas que jamás dejaré de agradecerle, los nietos que tuvieron la oportunidad de conocerlo lo recuerdan con mucho amor y respeto.

Eres muy joven nadie pensaría que eres madre de 6 hermosos hijos, en que momento decides casarte? A los 17 años conocí al que ahora es mi esposo, el arquitecto José Luis López Villarreal de quien me enamoré y después de dos años nos casamos, formando una hermosa familia, tenemos 6 hijos de los cuales estamos muy orgullosos, vemos que los mayores se están convirtiendo en hombres y muje-res de bien y que los pequeños siguen aprendiendo cosas nuevas, dedico la mayor parte del tiempo y atención a ellos, siendo lo más importante para mí.

Si lograras retroceder el tiempo que parte de tu historia te gustaría cambiar. En realidad no me gustaría cambiar nada de mi historia, mis fracasos, tristezas y malas experien-cias han ayudado a ser lo que soy al día de hoy. Estoy convencida de que de todas las vivencias hay que saber sacar lo mejor y aprender de ellas para llegar a ser una mejor persona.

Eres muy joven, como te visualizas en 10 años. No solo en 10, sino en 20, 30…..años lo que más deseo es llegar a ser una mejor persona, superarme

39 ABRIL 2016

EN EXCLUSIVA

40ABRIL 2016

EN EXCLUSIVA

“Valoro la honestidad, el apoyo y lo incondicional

que han sido todas las per-sonas que Dios ha puesto

en mi camino”

41 ABRIL 2016

EN EXCLUSIVA

día a día y poder dar lo me-jor de mí, algo que anhelo es que mis hijos se realicen, sean felices y formen sus propias familias,. Me encantaría ser abuelita recibirlos en mi casa y darles todo el amor que tengo.

ESCAPARATE es una revista que se distingue por reconocer a la mujer, existe alguna mujer en especial que por medio de la revista quieras mencionarla o bien hacerle un reconocimiento.Mi reconocimiento va dirigi-do a mi mamá, ella a lo largo de su vida me ha guiado y me sigue enseñando cosas nuevas, gracias a Dios tengo la fortuna de convivir con ella todos los días y además de sus ganas de vivir me contagia de su positi-vismo y de la forma tan her-mosa que tiene de ver la vida, siempre feliz, con una sonrisa en la cara y en el alma, siempre arreglada y dispuesta a escu-char a quien lo necesite.

¿Tienes algún hobby o pasatiempo?Soy aficionada a la fotografía, me fascina que una imagen puede detener el tiempo y prolongar momentos impor-tantes de la vida, debido a esto nació la idea de crear un nego-cio llamado myl momentos, el cual me ha permitido convivir con mucha gente y desarro-llarme profesionalmente.

Tienes algún mensaje que quieras enviar a nuestras lectoras. “Si algún día llegaras a caer no te preocupes, has como el sol que cada tarde cae, pero cada mañana se levanta con más resplandor”

42ABRIL 2016

EN EXCLUSIVA

43 ABRIL 2016

EN EXCLUSIVA

“Después de 26 años de feliz matrimonio, no me queda más que darle las gracias a DIOS por haberme bendecido con pepe, es un hombre muy bueno, un esposo maravilloso y el mejor padre del mundo, simplemente no imagino mi vida sin él, es el hombre de mi vida cada día lo

quiero y admiro más, a su lado la vida es más llevadera y la carga se hace menos me apoya en todo lo que hago.”

46ABRIL 2016

MAQUILLAJE PASO A PASO

Maquillaje paso a paso:Eyes Glowing

Paso 2: Utiliza el corrector solo en áreas problemáticas como ojeras, centro de nariz y es-pacios en la frente. Aplica base de maquillaje utilizan-do siempre un tono abajo de tu color de piel.

Paso 3: Agrega sombras de ojos y delineador, para que no afecte tu maquillaje, coloca un pañuelo bajo cada ojo mientras usas dichos pro-ductos, esto atrapara los residuos del producto.Después aplica la mascara de pestañas (Rímel )

Paso 4: Diseña tu ceja con un pincel fino o lápiz, siguiendo el na-cimiento de la misma. Utiliza un lápiz de labios y colorea dentro de dicha área. Re-cuerda que si tu punto focal son los ojos, el color de la-bios debe ser menor, ó a la inversa.

Paso 5: Añade un poco de rubor justo en la base de los pómulos. Aplica un producto fijador para sellar tu maquillaje.

Paso 1: Limpia e hidrata bien tu piel.Analiza bien tu rostro para corregir imperfecciones

Maquillaje: Top Style/Mariela Cortes Modelo: Ana Lucia de Nigris Villarreal Fotografía: Escaparate

48ABRIL 2016

MAQUILLAJE

S iguiendo con la importancia de la mirada, la estación más luminosa del año no podía olvidarse del brillo. La

tendencia que ha arrasado en las pasarelas alrededor del mundo ha sido un delineado algo grueso de puro glitter. Hay cientos de opciones así, que no te decidas única y ex-clusivamente por colores grisáceos, prueba con un azul cobalto, el verde lima, dorados...

G L I T T E R L O O K

Inspírate en los colores más primavera-les y será imposible que falles.

50ABRIL 2016

MAQUILLAJE

Estée Lauder.- La solución para las que no les gusta invertir tanto tiempo en realizer un smokey eyes, llegó. Estée Lauder’s SuperNoir funciona como un delineador de ojos y crema gruesa sombra de ojos.

Bobbi Brown.- Un estallido de color que puedes aplicar al instante. Bobbi Brown’s Art Stick en su nuevo tono electric coral, ideal para lograr unos labios de verano.

Topshop.- Diseñado para el uso en los labios, mejillas y ojos, Topshop’s Everything Stick es combinable y edificable para un acabado personalizado.

Sisley.- Sisley’s Phyto-Lip Twist no necesita que le saques punta, es como si durara por siempre ofreciendo una coverture semitransparente. Lograrás un gran boom de color en tus labios e incluso, como sombra.

Teniendo diferentes usos para labios, mejillas y

ojos, te dejamos algunas reco-mendaciones para que cambies

la técnica de maquillaje por una más sencilla y logres un

acabado más veraniego y natural.

52ABRIL 2016

MAQUILLAJE

Atrévete a usarlo, ya sea en un tono un poco más claro o incluso un tono

llegando casi al negro.

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A pesar de que este tono de labial se use más para

la temporada de otoño/invierno, los diseñadores han decidido apostar por

este color en primavera. Un tono oscuro “vampiresco” para los días soleados. Burbe-rry, Emporio Armani, Givenchy, Miu Miu,

entre otros, son los que nos han traído esta propuesta algo diferente para

esta estación.

54ABRIL 2016

BELLEZA

para proteger la piel urbana

Arcilla y algasBiotherm acaba de lanzar una mascarilla

capaz de reoxigenar las pieles.

La textura esponjosa y ligera de esta mascarilla, hace que sea fácil de aplicar y de retirar después de 3 minutos. Al estar formulada con semi-

llas de albaricoque trituradas es muy fácil rea-lizar una suave exfoliación, al tiempo que nos proporciona toda una experiencia sensorial de

lo más placentera que nos animará a aplicár-nosla en cualquier momento del día.Hay que recordar que no hay que usarla más de dos veces a la semana. Se aplica en la zona T y en los contornos de las mejillas para es-culpir y reflejar la luz.

¿Cómo se aplica?

Todas notamos como la ciudad y su contamina-ción nos llena de toxinas y de radicales libres. El maquillaje tampoco ayuda mucho, pues oculta el

brillo natural de la piel.La nueva mascarilla Skin Best Wonder Mud, está for-mulada con potentes antioxidantes como el extracto de ghassoul que es una arcilla mineral purificante de mon-taña, rica en astaxantina que actúa sobre la piel elimi-nando la grasa y las impurezas de los poros, al tiempo que la oxigena para que pueda respirar de nuevo.

Al utilizarla notare-mos nuestra piel desintoxicada, y

los poros desobs-truidos y menos

visibles.

La astaxantina atrapa y neutraliza los radicales libres antes de que puedan dañar la piel al actuar sobre los poros cerrados, las impurezas y el tono cetrino originados por un estilo de vida urbano.

Esta mascarilla lo bueno que tiene es que además de eliminar las células muertas, la suciedad y las

impurezas urbanas, nos proporciona una lumi-nosidad saludable.

100 veces más antioxidante que la Vitamina E.

58ABRIL 2016

PSICOLOGÍA

Por: María José César de EspinozaMaster en Consejería Profesional y Salud Mental. St Mary´s University. / LCC. ITESM

Si al recordar nuestra infancia tenemos recuerdos negativos, crí-ticas o falta de amor, lo más seguro es que continúes tratándote de esa forma. Tratando ser perfeccionista en todo y sufriendo porque nunca estás satisfecho con tus resultados. Para poder su-perar estas heridas, conectarte y reconciliarte con tu infancia y vivir hoy a plenitud quisiera invitarte a realizar una carta y soltar esa historia. Es un ejercicio práctico pero concreto que te puede ayudar mucho. Dedícale un rato. Enciende una vela, música y regálate este tiempo para ti. Luego rompe esa carta y tírala. Ini-cia de la siguiente manera:

Mi niño

Bert Hellinger lo afirma de una manera muy clara: “Todos albergamos en nuestro in-terior un niño herido que no fue amado

incondicionalmente, que necesitó protegerse del dolor por ser demasiado vulnerable. Congelamos muchos de nuestros sentimientos y nos construimos una coraza defensiva para no sentir que no éramos amados como necesitamos. Para sanar esa herida es necesario tomar contacto con el niño interior, ver dónde y de qué maneras fue herido, localizar ese dolor física y emocionalmente a fin de liberar la energía bloqueada. Conectar con el dolor, la rabia, la culpabilidad, la impotencia, la tristeza y de esta manera se empieza a sanar. Al reconocer al niño interior, al tomar conciencia de su vulnerabilidad pueden surgir sentimientos de soledad, vergüenza, carencia, sentirse inadecuado o inapropiado en cier-tos momentos. Hemos de darle voz, dejar que llore, que exprese sus miedos y necesidades, y también sus partes positivas, los sueños, deseos, intuiciones y creatividad, y abrazarlo todo literalmente.”

Como seres humanos hemos vivido cosas mara-villosas pero también tenemos heridas que nunca sanaron. Nuestros padres nos dieron su amor y nos formaron con los recursos que ellos aprendieron y tenían en ese momento. Es importante recordar que las heridas del pasado nos fortalecieron y no fueron intencionadas.

Dentro de nuestra adultez, habita en nuestro interior un niño pequeño

que desea ser mirado, escuchado, atendido y comprendido. Ese niño

interior es la imagen que tenemos en el inconsciente

de cada uno.

No necesariamente tuvimos que vivir traumas en nuestra infancia, las simples vivencias sociales y en la escuela, pueden habernos afectado de algu-na manera. Según Louise Hay, casi todas nuestras creencias y patrones de comportamiento, positivos o negativos, los aceptamos cuándo teníamos entre 3 y 5 años. Desde esa etapa, nuestras experiencias se han basado en lo que aceptamos cómo verdad desde esa edad.

Para integrarnos con nuestro niño de una ma-nera sencilla, te invito a que integres a tu día las

siguientes afirmaciones:

- Cada minuto de mi vida es un regalo por descubrir.- Yo vivo en consciencia y vivo en el aquí y ahora.- Yo confío en lo que soy.- Yo estoy lleno de amor y soy un ser libre y completo.

“Querida _______ te amo, eres una niña hermosa. Lo que pasó ya es pasado y hoy abrazo esa experiencia por-que es parte de nuestra historia. Esas carencias y esas heridas ya hoy no están y hoy somos tú y yo. Esto que pasó_____ me hizo sentir no amada, no suficiente e in-feliz. Hoy te libero y quiero perdonarme de todo eso que hemos venido cargando. Perdonemos a papá, mamá, hermanos, ______ … por esto que pasó. Hoy Dios nos regala la oportunidad de ser felices y de estar en paz in-terior. Caminemos juntas. (Continúa con lo que quieres decirte, perdonarte, soltar y liberarte)”

El fondo es el mismo, perdonarnos, soltar y liberar. No podemos controlar el pasado, pero si podemos controlar nuestro aquí y ahora y dejar de tratar a nuestro niño como nos trataron a no-sotros. Hoy tenemos la bendición de dejar de criticarnos y auto-flajelarnos por ese pasado que vivimos. Al dejar de hacerlo, crea-mos una nueva forma de crecer, de amarnos y amar a nuestros seres queridos. Ahora dejamos brillar nuestra luz y establecemos una relación con nuestro niño desde el amor, la comprensión y sanando nuestra autoestima.

interior

60ABRIL 2016

AUTOESTIMA

olvidar a tu ex?¿Cómo puedes Sabemos que el final de una relación

implica una mezcla de sensaciones, mu-chas de ellas dolorosas e indeseables, y

que “soltar a tu ex pareja” es un proceso complicado y de largo plazo.

Todo a una caja. No caigas en quemar o destrozar todas sus cosas. Sería una forma de demostrar el rencor que aún le guardas y no te deja avanzar. Déjalo para después.

-- Terapia ocupacional. Tener un reto físico o mental, te ayudará a sanar tus heridas rápidamente. Meter-te al gym o estudiar un idioma pueden ser alternativas.

Diversifica. Explora nuevas experiencias de vida para sustituir las que pasaste con tu ex pareja.

Divorcio digital. Elimina todo nexo de redes sociales para evitar espiar a tu ex. Al hacerlo romperás ese vínculo afectivo y te obligará a bus-car otras experiencias.

-- Incomunícate. Por más necesidad que sienas no lo llames por teléfono. Si se te complica recurre a algunas apps que sirven para bloquear todo lo que tenga que ver con él, así no caes en la tentación.

Haz una lista “cruel”. Enlista al menos 10 razones por las que no le llamarías o que piensas que puede causar la llamada a tu ex como exaltarle el ego o dejar que jueguen contigo.

Escribe un diario. Hazlo en tercera persona para lo vivido sea más fácil de digerir y asimilar. Con-forme descargues ideas te liberarás de eso que no te deja avanzar.

Llora y acepta. Un periodo de duelo es normal, pero nunca deberá superar los 30 días. En ese tiempo su recuerdo deberá perder su in-tensidad al cambiarlo por algo positivo.

Clave para olvidar a tu exEncontrar una nue-va motivación y que no implica tener una

nueva pareja.

62ABRIL 2016

EDITORIAL DE MODA

“¿Qué quieren las mujeres?” es el cuestionamiento más emblemático

de todos los tiempos hecho por Sigmund Freud y que hasta el día de

hoy nadie ha encontrado la respuesta.

Lo que sí sabemos es que jamás nos entenderán hasta no estar

(literal) en nuestros zapatos. Catalogados como los “must have” de

todos los tiempos y la más grande debilidad; el calzado sin duda, es el

“fashion statement” que nunca morirá en la moda.Sacrificando co-

modidad por estilo; desde unos tacones de infarto, pasando por unas

gladiadoras romanas hasta unos cómodos flats, ahora es el momento

de portar nuestros favoritos de la temporada.

Modelos: Vicky Zepeda y Jennifer BeuchotStyling: Maria Sofia Cervantes Coordinación: Monica Villar

Uñas: Edna Ruiz Fotografía: Mario AsplandDirección: Angel Zermeño Quintero

63 ABRIL 2016

EDITORIAL DE MODA

Zapatos beige: Andressa

Zapatos negros: Liverpool

Anillos: Daniel Espinosa

64ABRIL 2016

EDITORIAL DE MODA

Zapatos:Andressa

Anillo: Daniel Espinosa

65 ABRIL 2016

EDITORIAL DE MODA

Zapatos: Andressa

66ABRIL 2016

EDITORIAL DE MODA

Gladiadoras doradas: Liverpool

Sandalias negras: Andressa

67 ABRIL 2016

EDITORIAL DE MODA

Tacones sport: Andressa

68ABRIL 2016

EDITORIAL DE MODA

Flats: ChanelClutch:

Daniel Espinosa

69 ABRIL 2016

EDITORIAL DE MODA

Zapatos: Liverpool

70ABRIL 2016

PSICOLOGÍA

Cultiva la paciencia.

El entrenamientode la felicidad

Nos encontramos en una socie-dad muy demandante, donde a veces nos resulta difícil dife-

renciar entre lo que nos impone la so-ciedad y lo que deseamos para nosotros mismos. Por eso, terminamos dándonos mensajes que nos hacen sentir cada vez más insatisfechos y frustrados.

Para ganar fortaleza mental:

Evita ver las situaciones a modo de blanco o ne-

gro. Siempre existe una escala de grises que nos permite ver los acontecimientos de un modo más objetivo.

Asume tus errores y aprende de ellos.

Desde la aceptación y la superación, de-jando a un lado la culpa y los autorepro-ches. Gracias a equivocarnos, podemos crecer y mejorar como personas.

Cuidado con las falsas expectativas.

Adquirir una visión realista de la vida nos ayudará a aceptar mejor las dificul-tades que se nos presenten y a disfrutar de las cosas positivas.

Identifica y expresa tus emociones con una per-

sona de confianza. Esforzarte en ocultar que estás pasando un mal momento, solo supondrá un gas-to extra de energía que hará que te sien-tas aún peor. Contar un problema nos ayuda a verlo con otra perspectiva y nos permite recibir ayuda.

No idealices el concepto de felicidad.

El día a día cuenta con momentos bue-nos y otros que no lo son tanto. Obli-garte a sentir intensa felicidad de modo constante solo te llevará a la insatisfac-ción. Aprende a disfrutar de pequeñas cosas que te generen bienestar.

No te compares con los demás.

Cada persona tiene en su vida luces y sombras, lo importante es aceptarlas. Y por supuesto, evita cualquier compara-ción a través de redes sociales que no de-jan de ser un balcón de vanidades donde sólo se expone lo positivo.

Mantén una comunica-ción basada en el amor y la tolerancia contigo

misma. Deja las críticas a un lado y trátate con cariño. Es contigo con quien vas a con-vivir toda la vida, así que comienza a tra-tarte con mayor afecto.

Desarrollar una buena fortaleza mental implica una mayor resistencia

emocional.

Dale tiempo al tiempo.

76ABRIL 2016

BELLEZA

[ ]

Cirugía blefaroplastia

La cirugía de párpa-dos es una cirugía de

rejuvenecimiento que reacomoda el exceso de piel y grasa localizada alrededor de los ojos, lo que denominamos como

bolsas.

E l exceso de piel del párpado superior, además de dar una apariencia enveje-cida, puede producir cansancio ocu-

lar y la necesidad de estar levantando las cejas aumenta las arrugas en la frente.En el párpado inferior el abultamiento de esta zona produce arrugas y flacidez en el músculo, dando una apariencia de cansancio.Este problema no sólo se presenta en perso-nas mayores sino también en jóvenes dando la impresión de más edad y agotamiento.

- Mediante la blefaroplastia el cirujano retira el exceso de gra-sa y reubica la piel caída. Las incisiones se hacen con mucha precisión de tal forma que sean imperceptibles.

- Las incisiones se hacen si-guiendo las líneas naturales de los párpados, en los pliegues de los párpados superiores y por debajo de las pestañas en los párpados inferiores.

- Después de realizar estas in-cisiones, el cirujano separa la piel del tejido graso y el mús-culo, extrae la grasa, retira la piel sobrante y cierra con sutu-ras muy finas.

La cirugía de párpados se realiza en una intervención ambulatoria y con anestesia local.

La blefaroplastia puede durar de 30 minutos a dos horas.

Realza tu mirada

80ABRIL 2016

MODA

80ABRIL 2016

CONSEJOS

Hoy en día las decisiones han dejado de representar el medio que dirige nuestro andar hacia esas pequeñas

metas que día a día serán el resultado de un todo magnificado en plenitud y autenticidad.

Todo se ha vuelto un mecanismo de deberes que nos obligan a tomar roles que en ocasiones no nos hacen felices, la rapidez con que sucede la

vida nos va llevando de la mano de una forma sutil y descarada a lo que referimos como “cotidianidad” vol-viéndonos seres mecánicos sin sueños ni ilusiones que perseguir, nuestro mundo se vuelve monótono y lleno de ataduras estandarizadas por la sociedad que nos rodea haciéndonos creer que hacemos lo “correcto” dándonos un confort aparente.

Cualidad humana que nos propone como seres que trascienden en el uni-

verso de posibilidades.

Por: Anahí Hernández / @anni_hern

He decidido caminar por este mundo to-mando conciencia de las implicaciones que

como ser sediento de trascender se requieren, he decidido apreciar las oportunidades que

me otorga la vida dispuesto a sobreponerme a las limitaciones que como ser humano pueda

tener hasta saber que he dado todo de mi para alcanzar mi sueño por mínimo que éste sea, decido no esperar a que esas oportunidades lleguen a mí, las buscaré e iré sobre de ellas, cada fracaso será el anuncio del anclaje a la

siguiente meta, decido decidir.”

Decisiones:

Hice esa pausa donde las preguntas sobre la dirección en la que caminas surgen; tenía lo más valioso para mí, la satisfacción de compartir mi vida con un esposo, hijos, un buen trabajo con la emoción de ofrecer a la vida mi agra-decimiento por tales bendiciones, sin embargo, allí estaba somnolienta en mi interior, sedienta de sorprender a mi cotidianidad e incluso a ese agradecimiento una fuerza inexplicable que sin razón aparente me empezó a dar un sin sabor a lo que creía hacer bien, esa incomodidad de querer ser más en la vida, el anhelo de crecer y trascender como un humano más en el universo de posibilidades, de los cuales una sería mía.

No es fácil distinguir lo que anhelamos de lo que necesitamos, tampoco lo es cuando nuestra zona de confort nos impide apreciar que el tiempo es re-lativo en cada oportunidad de decisión, en donde nuestras acciones al respecto serán la diferencia de toda consecuencia.

Me cuestioné si las metas a las cuales deseaba llegar deberían ser grandes, ya que mi deseo de crecer necesitaba algo mayor a lo que ya era; me tomó tiempo entender que no era el tamaño de los sueños sino la decisión que debería tomar de hacer una inmersión en ese universo de posibili-dades hasta cumplirlo.

80ABRIL 2016

MODA

82ABRIL 2016

FITNESS

Beneficios spinningdel

Si no sabes qué ejercicio te conviene más…

Aquí te dejamos algunos beneficios que el spinning aporta a nuestro cuerpo y que además, es el favorito de las top models.

Con esta disciplina fortaleces el tren inferior, ya que la mayor carga de fuerza se la llevan las pier-nas, haciendo que los músculos se endurezcan; además, gracias a que se trabajan las lumbares, el trapecio y las dorsales, se consigue fortalecer la espalda, todo ello ayuda a reeducar la propia postura corporal.

Es uno de los mejores entrenamientos quema-grasas, ya que con él se trabaja intensamente (si se realiza bien) la zona abdominal, por lo que eliminas la grasa y reduces el volumen, aparte de la de las piernas y brazos, consiguiendo un cuer-po más tonificado. En cuanto a las calorías, pue-des llegar a perder entre 500 y 700 por sesión.

Con este ejercicio eliminas una gran cantidad de grasa, incluyendo la de la zona abdominal. El secreto está en trabajar bien el core (el nombre técnico de la zona), contrayéndolo durante el ejercicio según se va pedaleando.

Cualquier ejercicio ayuda a nuestra salud car-diovascular al fortalecer nuestro corazón, pero este con mayor efectividad. Bombear este mús-culo durante una sesión de spinning hará que aumentes tu resistencia, lo fortalezcas y evites (posibles) problemas y enfermedades cardiovas-culares en el futuro.

Las sesiones de spinning combinan dos tipos di-ferentes de entrenamiento, el aeróbico y el anae-róbico. Esto se produce gracias a los cambios de ritmo que se van marcando durante la sesión, lo cual es beneficioso para nuestro corazón, que con el spinning fortalecemos para conseguir un bombeo más eficaz.

3. Perfecto quemagrasas

2. Es bueno para la salud cardiovascular

1. Trabaja la zona abdominal

4. Combina entrenamiento aeróbico y anaeróbico

5. Mejora tu postura

86ABRIL 2016

PSICOLOGÍA

Había en mi grupo un señor que tenía a su nieta de 10 años con leucemia, se encontraba en la lucha de aceptar y dejar que la medicina hiciera su parte. Me describía una y otra vez las características tan especiales de su nieta y siempre terminaba con la pregunta que todos nos hacemos: “¿por qué ella?”, me abrazaba y finalmente se marchaba sin escuchar nada. Un día decidí visitar a Victoria, apariencia frágil, voz dulce pero con la mirada rebosada en fortaleza que sólo un guerrero de vida posee, - ¡Tú debes ser Ani! me dijo, debo admitir que todo mi ser temblaba, tenía miedo de no decir las palabras co-rrectas; nuestra conversación tomó formas diversas y en ninguna de ellas su enfermedad.Me marché con el corazón lleno de esperanza, con el consuelo anhelado que solo algunas palabras hi-cieron de mí una persona consolada por el momen-to exacto que la vida había decidido obsequiarme, -“El día que tenga que marcharme, será porque sin darme cuenta he cumplido mi misión”. Su valen-tía y afinidad con lo desconocido la había vuelto un ser diferente, elegido para trascender a través de su fortaleza y entendimiento poco racional de lo que sucedía con su vida.Con sólo 10 años de edad, aquella alma elegida no al azar trascendía de manera especial. La bondad co-lateral otorgada por un ser elegido se hacía presente en la vida de muchos.

Bondad colateral… aprendiendo de un guerrero de vida

Con dedicatoria especial para todos aquellos seres elegidos que luchan como

verdaderos guerreros.

Hace 12 años tuve la fortuna de convivir con una persona con enfermedad terminal, que diferente a lo que muchos imaginan que representa, en lo personal me dejó un gran aprendizaje y amor por la vida, luchó y dio una batalla llena de aprendi-zajes para todos aquellos que nos encontramos en su camino. Su deceso fue difícil así que me acerqué a un grupo de tanatología, sin embrago necesitaba algo más palpable y tangible a mi rea-lidad dolosa.

Diferente a su enfermedad todos tenían algo en común, la mayoría se encontraban tan abrumados que jamás lo notarían; los niveles de fortaleza se volvían asombrosamente in-humanos y lo que de ello se generaba era aún mejor. Compartir lo que yo pensaba no sería nada fácil, algunos creyeron que todo esto se convertía en un gran aliento, algo así como una cobija de consuelo, todos menos él.

Mientras sea consciente de mi respiración, mi andar se volverá un

sueño convertido en retos que trascende-rán a través de todo el universo volvién-

dose una bondad colateral”

Por: Anahí Hernández / @anni_hern

Cada inicio de año la mayoría de las perso-nas volvemos como intención plenamen-te consciente el hecho de ser mejores en

diferentes aspectos de nuestras vidas, por lo cual la celebración de bienvenida resulta excitante, tanto que olvidamos por completo que nadie en lo absoluto tenemos la vida asegurada.

Decidí hacer un estudio sobre el perfil de las per-sonas con enfermedades terminales. Involucré a todo mi grupo de recuperación, familias con enfer-mos que se encontraban en plena lucha, enfermos terminales y personas interesadas en sanar la pér-dida de alguien amado.

88ABRIL 2016

NUTRICIÓN

La ingesta equilibrada de estos súper nu-trientes, protegen la salud, revitalizan la piel y previenen su envejecimiento, por

estimular la renovación celular, evitar la inflama-ción y proteger frente a las agresiones ambienta-les. Ningún alimento aporta todos los nutrien-tes necesarios, por lo que hay que realizar una alimentación variada, con presencia de pescado, frutas y verduras, cereales y frutos secos como las nueces, que son ricas en Omega3.

Beautiful food

Los alimentos considerados “beauty food” fortalecen las defensas frente a las afec-

ciones invernales y son perfectos para lucir una piel radiante gracias a su acción antioxidante.

CHOCOLATE PUROSe considera una estrategia inteligente para la pérdida de peso en pequeñas cantidades. Tiene propiedades cardiosaludables, con efecto protector de las arterias y el cerebro.

LEGUMBRESSon súper-alimentos por excelencia. Redu-cen el riesgo de obesidad por su alto conteni-do en fibra, proteínas, vitaminas, antioxidan-tes y minerales.

HUEVOSSon fuente de proteínas, que contienen los aminoácidos esenciales.

PROBIÓTICOSMantienen las defensas en perfecto estado. Las bacterias lactobacillus bulgaricus y strep-tococcus thermophilus presentes en el yogur, regulan y protegen la flora intestinal, siendo fuente de calcio, vitamina B12 y ácido fólico.

GREEN SMOOTHIESEstos batidos de frutas, verduras y hortalizas crudas conservan todas sus enzimas. Son to-talmente nutritivos, antioxidantes, energéti-cos y depurativos.

FRUTASTienen un alto contenido en antioxidantes y fortalecen nuestras defensas ante las afec-ciones. Granadas, uvas, frutos rojos (moras, arándanos, grosellas), aguacate (rico en áci-dos grasos monoinsaturados), cítricos (alto contenido en vitamina C) o manzanas (con peptina que bloquea la absorción del coleste-rol y evita la inflamación).

VERDURAS Y HORTALIZASDeberían ocupar un lugar principal por ser más nutritivas y adecuadas a las necesidades de nuestro organismo. No pueden faltar se-tas, calabaza, zanahoria, brócoli, col, alcacho-fas y espárragos.

AGUAEs perfecta para hidratar y depurar nuestro organismo. Mejor evitar bebidas carbonata-das y los zumos azucarados.

La dieta mediterránea es fundamental para regular nuestro organismo, por lo que hay que llenar tu despensa con alimentos de tempora-

da, ricos en antioxidantes y vitaminas.

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92ABRIL 2016

MÚSICA

la banda del primero, dando pie a una cercana relación de amistad que se trasladó al terreno laboral.Posteriormente JinJoo Lee, quien también fuera guitarris-ta en las giras de los Jonas Brothers, se sumó al concepto, cerrando los integrantes Cole Whittle, quien ya estaba en el medio musical siendo bajista de la banda Semi Precious Weapons.SWAAY es el nombre del EP lanzado por el grupo en oc-tubre del año pasado, teniendo como bandera de aterrizaje Cake By The Ocean, single que se proyectó en septiembre de 2015 y que posee sonidos que tienen base en el pop con tintes a la vez de funk.Por otro lado también hay tracks como Toothbrush, en el cual hace gala la guitarra con su sonido. Pay My Rent, otro de los cortes de esta producción, posee un ritmo pegajoso que amalgama bien con el estilo de voz de Joe, quien pu-diera haber encontrado en DNCE un espacio musical para explayar más allá las herramientas vocales que ya tenía.Jinx cierra el compacto de 4 canciones de SWAAY. Con una letra un poco más romántica a comparación de las otras tres, el track muestra la versatilidad que puede tener el soni-do de la agrupación.DNCE promete dis-co novel para este 2016, dando a entender que el EP lanzado es una pe-queña muestra de lo que se viene. Joe Jonas pa-rece haber encontrado un camino adecuado para volver a los es-cenarios, de la mano de un concepto que se distingue y suena diferente para bien.

Preview

Cuando se es parte de un grupo mediáticamente fa-moso y llega la hora de tomar rumbo propio, existen dos destinos simples: el éxito o el fracaso. Muchos artistas han visto en la independencia de sus trayec-torias tanto la gloria como el ocaso de las mismas.Joe Jonas, el que fuera frontman de la banda fami-liar Jonas Brothers, ha estado en las dos caras de la moneda, ya que tras un inicio ambiguo como solista hace unos años, se ha reinventado siendo parte de la agrupación pop-funk DNCE, apenas con origen en el pasado 2015.La banda estadounidense fue creada en un inicio por Jack Lawless y Joe Jonas. El primero de ellos fue en su momento baterista en 2007 dentro de los tours de

1) Me, Myself & I – G-Eazy ft Bebe Rexha

2) Boulevard - Jenny and The Mexicats

3) My Church – Maren Morris

4) Sola – Playa Limbo

5) Fast Car – Jonas Blue ft Dakota

Zedd y Aloe Blacc unieron recientemente talentos para lanzar Candyman, remake del track original de Sammy Davis Jr de 1972. Esta nue-va versión forma parte de la campaña de 75º aniver-sario de una reconocida marca de chocolates.

Lado B:

DNCE

Por: Toño Diosdado / @tono_diosdadoSigue mis listas en Spotify: Toño Diosdado

94ABRIL 2016

ARTE

Repetidamente usaba el color amarillo en sus obras pues para Van Gogh no era sólo un color, era parte de la expresión de su obra, sus gi-rasoles estaban pintados con muchos tonos amarillos que significaban esperanza, amistad y la apertura de la flor significaba gratitud. Se internó voluntariamente en un hospital psiquiátrico, pero uno de los aspectos que más me sorprenden de él, es la intensidad de sus emo-ciones y sentimientos, lo cuál lo llevó a pintar prolificamente desde los 27 años. Su obra consta de cerca de 900 cuadros, pintando una media de dos por semana que realizó en menos de diez años, antes de su muerte a los 37.Así que esta película sin duda será una de las mejores de este año, Lo-ving Vincent se desarrolla a través de entrevistas con los personajes más cercanos a Vincent y a través de reconstrucciones de los dramáticos acontecimientos que condujeron a su muerte. Su trama está basada en ocho intensos años en los que la obra de Van Gogh maduró hasta convertirse en la joya artística que dejó como legado.

Unas 860 pinturas y 1026 dibujos, además de las 800 cartas que escribió, servirán como soporte para confeccionar el

argumento del largometraje.

VAN GOGHcobrarán vida en el cine

Hace unas semanas se dio a conocer el documental Loving Vincent, el cual será el primer filme de la historia que será compuesto por solamente óleos animados, donde 100 artistas trabajaron en este proyecto por dos años elaborando cerca de 56.000 ilustraciones, repartidas en 12 piezas por segundo, y siempre emulando caracte-rísticas trazadas del pintor.

Siempre me he sentido bastante atraida por los artistas que tienen una vida un tanto caótica y dificil, y que usan el arte como un medio de transformación, en lo personal es uno de

mis artistas favoritos.

Las pinturas de

Para quiénes conocen poco de su vida, Vincent van Gogh, fue un pintor holandés que se caracterizó por el nulo recono-cimiento que tuvo en vida, y por crear un estilo propio. Van Gogh nunca se dejó llevar por la moda, nunca buscó el reconocimiento, pues para él, la pintura era su único motivo de vivir, ya que a través de ella pudo expresar sus sentimientos y su mundo.

Por: Brenda Enríquez / Gestora de proyectos culturales

96ABRIL 2016

SABÍAS QUE...

¿Podemos ser multitasker?¿Sabías que…?

Si piensas que tienes mucho talento para hacer varias cosas al mismo tiempo probablemente estás equi-vocado - a menos que pertenezcas al 2% de la población que son considerados ‘súpertaskers’- es decir,

capaces de realizar múltiples tareas sin perder puntos en el rendimiento ni cometer errores.

E l resto de nosotros sim-plemente pasar el tiempo brincando entre las dis-

tintas pestañas de Internet o con-duciendo mientras habla por telé-fono, bajo la ingenua creencia de que estamos realizando múltiples tareas como un experto. A pesar de que los cerebros humanos tienen una enorme capacidad de procesa-miento, ser un multitasker real es inusual y difícil de lograr.

Las pruebas de laboratorio han demostrado que tenemos una ilusión de multitarea conforme cambiamos entre diversas tareas con la velocidad del rayo, hacien-do que parezca como si los pro-cesos están realmente ocurriendo en paralelo. Pero resulta que no estamos condenados a permane-cer incapaces de conseguirlo. Las investigaciones realizadas durante los últimos años han demostrado que en realidad se pueden mejorar las habilidades para realizar tareas múltiples si se recibe algún tipo de formación para la tarea particular que realizas, y se repite una y otra vez.

Posteriormente los participantes fueron divididos en dos grupos - uno re-cibió entrenamiento para realizar varias tareas al mismo tiempo durante tres días, repitiendo las labores una y otra vez; mientras que el otro grupo recibió entrenamiento para dominar una tarea de razonamiento espacial que no te-nía relación con las otras labores. Después de los tres días volvieron a realizar la prueba inicial.

Los resultados mostraron que el primer grupo de participantes fue mucho más efectivo al realizar las tareas que se le pidió. Además, las imágenes cere-brales revelaron que el entrenamiento altero la forma en que partes impor-tantes del cerebro se involucraban. Los investigadores se concentraron en el lóbulo frontal parietal y la subcorteza, áreas implicadas en el procesamiento de multi-tareas.

Éstas son tareas muy fáciles para ser realizadas de una en una, pero el truco está en intentar realizarlas simultáneamente. Entonces el desempeño es me-dido en la cantidad de errores realizados por los individuos y el tiempo que tardan en completar las tareas - que siempre es más largo si se hacen juntas.

Durante el experimento también se registró la actividad cerebral de los partici-pantes por medio de imágenes de resonancia magnética funcional.

Los resultados, publicados en el diario PNAS, muestran que después de entrenamiento para realizar tareas múltiples, la forma en que el cerebro procesaba dichas tareas cam-biaba - mejorando para procesarlas de forma separada.

Los investigadores de la Uni-versidad de Queensland, rea-lizaron un estudio en 100 par-ticipantes, quienes realizaron tareas clásicas utilizadas en pruebas de procesamiento cognitiva para determinar su capacidad de multitasking: pre-sionar un botón cuando una de dos formas en la pantalla pesta-ñee o alternativamente cuando uno de dos sonidos timbrara.

100ABRIL 2016

SOCIALITÉ

Galerías Saltillo presento su pasarela primavera-verano, el evento se llevó a cabo en los

pasillos del centro comercial con una fuerte presencia de público y clientes de las diferentes tiendas de ropa y ac-cesorios que conforman esta plaza co-mercial de galerías saltillo.

Gran Pasarela de Galerías Saltillo

102ABRIL 2016

SOCIALITÉ

En la pasarela lucieron diferentes propuestas en modernos accesorios como: sombreros, lentes, mascadas, pulseras, aretes, cintos así como ropa para toda la familia en alegres estampados flora-les, beige, tonos pastel y el indispensable blanco el cual no debe de faltar en nuestro guardarropa esta temporada.

104ABRIL 2016

NUTRICIÓN

Los seres humanos generalmente nos complicamos la vida, es una tendencia y todo absolutamente todo parece imposible o nos gene-ra estrés. En la mayoría de las ocasiones tenemos la respuesta frente a nuestras narices así que es importante darte un tiempo para me-ditar, un tiempo para pensar, cerrar los ojos, respirar y sentir eso que a veces se nos olvida ¡estamos vivos!, así que tomar el control de las cosas es un poder que solo nosotros tenemos.Somos una creación perfecta, con la capacidad de lograr los retos que nos propongamos solo es cuestión de tener confianza en uno mismo, confianza ciega a pesar de las circunstancias.

Si quieres cambiar tu vida, si quieres perder peso, si quieres hacer ejercicio, lo principal que

debes hacer es ver desde tu interior.

Visualízate cómo quieres estar, visualízate cumplien-do tus sueños si estos ya están muy desgastados como dice la canción de Diego Torres “ ponles un

nuevo disfraz”.

El problema no es la hamburgue-sa, el refresco o la cheve que te tomas, si no el miedo que se apo-dera de ti al comerlos, ese mismo miedo que te hace abandonar el régimen después de haberlo “ roto”, él mismo miedo que te hace decir “ hay ya para que le sigo si no puedo dejar de comer” “ ese miedo que te grita que si no te lo comes o te lo tomas te vas a poner de mal humor” recuerda que para alcanzar el éxito a veces damos dos pasos adelante y uno atrás, lo importante es no salirse del cami-no, no perder el rumbo de lo que quieres alcanzar.

Empezar de nuevo no es problema, si tienes que empezar 1,000 veces la die-ta o el ejercicio no pasa nada,disfrútalo y aprende de cada experiencia. El pasado, pasado está lo único que importa es el ahora y como decidas vivir tu vida en adelan-te. Se feliz, el estrés no es el mejor aliado en la pérdida de peso.

Cambiar los pensamientos negativos que son parte de tu dialogo interno y de lo que tú crees que no se puede modificar. Tienes que darle un giro a tus

emociones y a medida que vayas entendiendo las raíces de tu debilidad, tendrás todo lo necesario para lograrlo y no por momentos, sino para toda la vida.Literalmente tienes que sentirlo primero para poder traer-lo a tu exterior, si quieres proyectar felicidad a los demás, primero tienes que sentirla por dentro. Si quieres verte del-gada por fuera, primero debes visualizarte antes delgada. Es la ley del espejo que dice que la vida es solo un reflejo de lo que hay dentro de ti.

Metamorfosis

Lic. Xochitl Rodríguez Soto / Nutrióloga

106ABRIL 2016

SOCIALITÉ

De un gran trato siempre cáli-do y amable, es la Sra. Socky Villar de Moeller así es como

se ha distinguido desde la década de los 50 donde inicio su colección de artesanías, trajes típicos mexicanos y la organización de eventos, Así como el cargo de delegada de turismo en el estado que desempeño con gran éxito en su convocatoria para atraer turistas nacionales e internacionales para visi-tar Saltillo.Por tal motivo nuestro alcalde Sr. Isi-dro López Villarreal y su esposa la Sra. Lourdes Naranjo de López en-tregaron merecido reconocimiento a la Sra. Socky por su trabajo en la promoción turística de nuestra ciudad durante más de 60 años, a nombre de todos los saltillenses.Parte de su colección de prendas las pueden apreciar en su exhibición que actualmente tiene el museo del Sara-pe y trajes mexicanos, esta exhibición señalo Elisa Siller García directora de Turismo será permanente de los mu-seos.

recibe merecido reconocimientoSocky Villar de Moeller

108ABRIL 2016

SOCIALITÉ

Con una concurrida audiencia y con gran entusiasmo se llevó acabo la pasarela de Liverpool, con la mar-

ca Chico’s, donde se presentaron texturas y estampados así como coordinados, toda una línea cómoda y muy agradable para la mujer moderna actual que gusta siempre lucir lo más innovador y chico’s lo tiene en su nueva temporada Primavera-Verano. Las presentes degustaron de un exquisito menú ofrecido por la casa anfitriona Liverpool, al concretar la pasarela.

Liverpool presento exclusiva pasarela de

la marca Chico’s