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Promoción de Actividad Física

ESCALERAS ES SALUD es un proyecto de la

cuyo objetivo es frente al de

ascensores en lugares de trabajo para

de los trabajadores

El proyecto consiste en la de ascensores y

escaleras con y

que por lo tanto

Ayudar a a través de

, ,

Los estudios, revisiones y las guías científicas relacional el uso

de las escaleras con los siguientes beneficios:

· Es un sistema sencillo de realizar actividad física. La OMS recomienda

· Es un positivo en la vida cotidiana.· la aparición de · Ayuda a · Favorece una · Mejora la salud y favorece la .· como ir al colegio andando o a la compra, o pasear en bicicleta permite

.

Si la persona tiene algún problema físico o de movilidad debe consultar con su médico o enfermera la conveniencia de esta estrategia, especialmente cuando nos referimos al bajar escaleras.

• Subir de escaleras podría ayudar a .

• Puede ayudarle a . Los estudios dicen que las personas que suben regularmente por las escaleras

• . Para los desplazamientos de varias plantas, la escalera es la forma más rápida de desplazamiento.

Benefits Of Stair Climbing for Employees Health Canadá

• Los empleados son .

• Usar las escaleras

y

• Es una actividad que

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•

por lo que hay que implementar estrategias para fomentar la actividad física en éste.

• Actividades cotidianas como subir escaleras a llegar a los

.

• Subir escaleras y otras actividades físicas pueden

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• Subir escaleras es un programa de actividad que otros.

• Este tipo de campañas

• Este tipo de programas puede

….

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