RECREACIÓN EN EL

EMBARAZO

INTEGRANTES:

• ELBA PARRA • YANINE QUINTERO

• MARTHA VILLAMARIN• GRISEL OVIEDO

• DANIELA COLLANTES

RECREACIÓN Es importante para

obtener un descanso físico, psicológico y

mantener así el equilibrio

biopsicosocioespiritual ;está demostrado que la diversión relaja y trae

alegría.

Durante los meses de gestación se da la oportunidad para desarrollar el lado creativo y canalizar la sensibilidad propia de la gestación. Los beneficios de ser

creativas ayudan a crear una atmósfera hormonal favorable para el bebé. la aceptación del embarazo, el bienestar, el amor por ese hijo, la serenidad y la

risa inciden en una mejor salud física y emocional del bebe.

El periodo de menos riesgo para  emprender  un  viaje  es  el  segundo  trimestre  de embarazo a partir de la semana 18ª.Entre las semana 28ª y 34ª de gestación conviene evitar los desplazamientos largos,  ya que  la presión física y psíquica que conlleva un viaje de este tipo puede afectar al estado general de la embarazada.Después de la 34ª semana es recomendable no moverse mucho, si bien esta no es una  norma  estricta.  Debe  ser  el  ginecólogo  el  que  decida  la  conveniencia  o  no  de iniciar  un  viaje  en  función  del  estado  de  la  embarazada  y  la  necesidad  del desplazamiento.

VIAJES

LA RAPIDEZ DEL AVIÓN• Los viajes en avión no implican, en principio, ningún riesgo para la

madre y el futuro bebé, aunque las mujeres con embarazos complicados o de riesgo no deben volar en los nueve meses.

• El avión es uno de los medios de transporte más seguros para viajes largos.

• Al reservar la plaza conviene pedir un asiento de pasillo, que facilite la entrada y la salida, y que esté cerca del baño.

El automóvil suele ser la mejor opción para los trayectos cortos, sobre todo si lo lleva otra persona. En los últimos meses de embarazo los médicos suelen desaconsejar la conducción.La cinta inferior debe colocarse por debajo del vientre, mientras que la parte superior del cinturón debe colocarse entre los pechos, cruzando uno de los hombros.peligrosa.

EN COCHE PROPIO

De todas las opciones, el autobús es el transporte menos recomendable. No suele tener baño, y si lo hay, es de pequeñas dimensiones. Las posibilidades de movimiento son mínimas y, además, realiza paradas de tarde en tarde.Los viajes en barco se consideran muy poco aconsejables para una gestante por los vaivenes de las olas.

Si, a pesar de ello, vas a hacer un crucero, hay que evitar los programas demasiado cargados de actividades. 

LOS MENOS ACONSEJABLES: AUTOBÚS Y BARCO

La documentación, en la maletaPara prevenir sorpresas, antes de salir de viaje hay que hablar con el ginecólogo o la matrona y pedirle una carta que resuma el historial.

Conviene incluir una agenda con los teléfonos más importantes (familiares, amigos, servicios de urgencias, taxis, etc.) y un neceser con lo imprescindible en caso de parto prematuro.

LA DOCUMENTACIÓN EN LA MALETA

COMPARACION DE LAS PRACTICAS DE CUIDADO ENTRE DOS GRUPOS DE

GESTANTES EN LA CIUDAD DE SINCELEJO

Poblacion Todas las gestantes adolescentes ( 15 a 19 años y adultas (20 a 45 años), sin patologias asociadas que implicaran hospitalizacon que asistieran a la IPS de las Americas, San Luis y San francisco de Asis de la Cidudad de Sincelejo en los mese de julio, Agosto y septiembre del 2006

Muestra 97 gestantes adolescentes 153Gestantes adultas Que assitieron a los controles prenatales a la IPS de las Americas, San Luis y San francisco de Asis

Tanto adolescentes (68.04%) como  adultas  (52,29%) realizarn praticas de estimulacion prenatal catalogadas como 

regulares 

adolescentes (10.31%) como  adultas  (16.34%) tiene malas practicas 

Solo el  31.37% de las gestantes adultas  y 21.65% de las gestantes adolescentes  realizan practicas adecuadas de 

estimulacion prenatal 

La estimulacon prenatal infiere en el afecto y estimulos para el desarrollo del sistema nervioso y del  aspecto emocional , mas que la tecnica de estimulacion , lo mas importante es 

que la madre establezca un vinculo psicoafectivo con el bebe

 

ESTIMULACIÓN PRENATAL

GRACIAS