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Introducción a la ergonomíaObjetivo: mejorar la eficiencia, la seguridad y el bienestar de los trabajadores

Ergonomía en el sector de la construcción

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Ergonomía en el sector de la construcción

* Adecuar la altura de trabajo mediante plataformaselevadoras regulables.* Sentarse o apoyarse cuando se realicen trabajos a nivelde suelo y usar rodilleras o cuñas.

Posturas forzadas:* Se producen cuando se realizan: alcances, giros, flexiones

de tronco, posturas en rodillas o cuclillas.* Se deben a alturas de trabajo inadecuadas, zonas de difícil

acceso, etc.

* Iluminación, ruido, temperatura, vibraciones, etc.* Alturas, espacio, herramientas.* Posturas, repetitividad, manipulación, etc.* Descanso, tiempo, relaciones con los compañeros, etc.

Problemas ergonómicos en un puesto de trabajo:* Derivados de las condiciones ambientales.* Derivados del diseño del puesto.* Derivados de la carga física.* Derivados de aspectos psicosociales.

Ergonomía: Campo de conocimientos que trata de adaptar los productos, las tareas, las herramientas, los espacios y el entorno en general a la capacidad y a las necesidades de las personas.

Problema ergonómico Recomendaciones de mejora

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Ergonomía en el sector de la construcción

* Evitar levantar pesos mayores de 25 Kg.* Utilizar medios y elementos mecánicos.* Situar los materiales cerca de su zona de uso.* Formación en manipulación de cargas.

* Rotación a tareas que no requieran el movimiento continuo de brazos y manos.* Realizar pausas cortas y frecuentes.* Usar herramientas eléctricas o mecánicas.

Repetitividad:* Asociada al uso de herramientas manuales (Picar, abrir

zanjas, extender cemento...).* Repetitividad de brazos y manos.

Manipulación manual de cargas:* Levantamiento.* Transportes.* Empujes.* Arrastres.

Problema ergonómico Recomendaciones de mejora

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Ergonomía en el sector de la construcción

* Elegir la herramienta adecuada en función de la tarea,espacio y trabajador.

* Reducir la fuerza necesaria para su manejo.* La herramienta no debe exceder de 2,5 Kg.,

deben de estar balanceadas.

* Cabinas de tamaño adecuado, acondicionadas.* Asiento con buen soporte para espalda y piernas y con

reposabrazos; ajustable en altura y profundidad.* Mandos y controles bien situados y siguiendo un orden lógico.* Mantener el vehículo correctamente.

Uso inadecuado de máquinas y herramientas:* Músculos en tensión y sin movimiento.* Posturas forzadas.* Peso de la herramienta.* Vibraciones y reacciones de impacto.

Diseño inadecuado de vehículos:* Cabina y sus elementos mal diseñados.* Asientos inadecuados.* Posturas incómodas o forzadas.* Accesos (caídas, tropiezos).

Problema ergonómico Recomendaciones de mejora

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Intervenciones ergonómicas

Ergonomía en el sector de la construcción

* Organizar el trabajo de manera que el riesgo de lesión sea mínimo.* Realizar estiramientos: al comienzo de la jornada, durante los descansos y despúes de mantener una postura forzada.