Benemérita y Centenaria Escuela Normal del Estado

De Durango

Integrantes:Jacqueline Reséndez

Natalia RosalesLinda Grajeda

Cristina MontielYuriko Vergara

Manuel Hernández

Lic. En Educación Primaria

Lesiones Músculo- esqueléticas

Entre los factores desencadenantes destacan: • El estrés •La tensión •El sedentarismo laboral •Los hábitos posturales incorrectos •Los factores psicosociales (condiciones de trabajo directamente relacionadas con la organización del centro docente y la forma en la que se realizan las tareas docentes)

Principales patologías del aparato locomotorExisten una gran variedad de patologías del aparato locomotor asociadas a la docencia. Aun así no están

definidas como enfermedades laborales.•Fatiga muscular: Producida por contracciones permanentes que impiden la adecuada oxigenación, produciendo fatiga primero y dolor posteriormente.

• Lumbago: Dolor que aparece en la zona lumbar y que limita drásticamente los movimientos. Puede extenderse a las extremidades inferiores. Suelen presentarse como consecuencia de una mala postura o de un esfuerzo violento.

Alteraciones de las curvaturas fisiológicas del raquis

•Lordosis: Curvatura que se puede observar en la columna lumbar y cervical. • Hiperlordosis: Las causas que pueden originar una alteración de los valores normales de esta curvatura, pueden ser primarias o congénitas o secundarias o debidas a desequilibrios estáticos o musculares

• Cifosis: Es una curvatura de que se produce en la zona dorsal. Cuando su valor es excesivo se denomina hipercifosis y se considera patológica cuando existen alteraciones estructurales a nivel óseo

• Escoliosis: Desviaciones laterales en forma de “s”

Patologías reumáticas •Artritis reumatoide: Trastorno crónico y sistemático caracterizado por la deformación de las articulaciones. Se manifiesta con dolor inflamatorio, continuo que no suele remitir con el reposo. •Espondilitis Anquilosante: Afecta básicamente a la Columna Vertebral. Suele manifestarse con una lumbalgia inflamatoria con dolor en los muslos y continua con una degeneración de la movilidad.

• Osteoporosis: Se caracteriza por la disminución de la densidad de los huesos. Patología que afecta en un mayor porcentaje al sexo femenino. La prevención más eficaz es la práctica moderada y adecuada de actividad física.

Patologías de origen mecánico •Discopatias: Se producen cuando los discos intervertebrales empiezan a perder sus propiedades de amortiguación. Pueden degenerar en hernias discales.•Cervialgia, dorsalgia y lumbalgia: Dolor que se manifiesta en las zonas mencionadas y que se debe a diferentes factores. El más frecuente suele ser un espasmo muscular que imposibilita la movilidad.

¿Cómo se producen las lesiones Musculo-esqueléticas?

Las lesiones músculo-esqueléticas relacionadas con el trabajo son cada vez más frecuentes. Son lesiones que afectan a los

músculos, tendones, huesos, ligamentos o discos intervertebrales.

La mayoría de las lesiones músculo-esqueléticas no se producen por accidentes o agresiones únicas o aisladas, sino como

resultado de traumatismos pequeños y repetidos.En el ámbito laboral:

o Estréso Sedentarismo

o Hábitos posturales incorrectos o Ergonomía (todos los elementos que rodean al docente y su

postura)

EstrésCausas

•Exigencias psicológicas en la tarea docente •Volumen excesivo de trabajo •Falta de reconocimiento social

Consecuencias•Provoca estados de contracciones•Puede desembocar en una depresión •Altera la producción de sudor

Síntomas•Provoca estados de contracciones•Sensación constante de fatiga •Migrañas y dolores de cabeza •Problemas digestivos •Pérdida del sentido del humor •Irritación

Las posturas, fuerzas o cargas inadecuadas pueden deberse

tanto a las condiciones del puesto de trabajo y a las características de la tarea (ritmo, organización, etc.), como a las condiciones de salud personales, los hábitos de

trabajo u otros factores personales.

Medidas preventivas…

Lesiones Músculo esqueléticas

 •Evitar estar de rodillas durante mucho tiempo •Manipular objetos pesados•Estar expuestos a vibraciones dañinas para el cuerpo•Estar sentado o de pie durante mucho tiempo•Evitar movimientos forzados •Malas posturas•Movimientos repetitivos

.

 Como controlar el estrés •Respirar adecuadamente (inhalar y exhalar)•Haga ejercicio físico para liberar la energía contenida por el estrés. •Evite los licores y el tabaco. •Preocuparse por lo que si podemos solucionar y darle prioridad

.

Autoevaluación

• 0- Nada en absoluto• 1- De vez en cuando

• 2- Dos a tres veces por semana

• 3- A diario• 4- De manera continua

Sientes taquicardias o palpitaciones     

Sufres dolor de cabeza     

Tienes problemas gastrointestinales     

Fumas     

Presentas falta o exceso de apetito     

Tienes dolor de espalda     

Duermes mal o de manera irregular     

Te sientes irascible, irritad@     

Notas dificultades de concentración     

Tienes sensación de pérdida de control

    

Síndrome de Burnout

Síndrome de Burnout

la importancia que ha cobrado su estudio y tratamiento ha sido muy relevante dado el hecho que no sólo quien lo padece sufre y puede inclusive llegar al suicidio, sino que las organizaciones (empresas, hospitales, instituciones, etcétera) pueden ser gravemente dañadas en caso de tener uno o  más de sus empleados afectados por este síndrome.

Es una enfermedad mental asociada a

estados de agotamiento prolongado y

disminucion del interès sobre todo en el

trabajo.

Se origina como consecuencia del estres prolongado o crònico.

Las personas que se encuentran más

expuestas a padecerlo son las que tiene un trabajo que está muy

relacionado con el trato al público (médicos,

enfermeras, docentes, cajeros, policías), aunque

ya también se han  descritos casos

estudiantes, sobre todo los que cursan los últimos años de su

licenciatura, maestría o doctorado.

Laringitis crónica

Es una inflamación de la laringe y las cuerdas vocales con una duración de un mes o más y se relaciona, en la mayoría de las ocasiones, con un uso inadecuado o excesivo de la voz. El síntoma clave es la ronquera o

disfonía, es decir, en un tono de voz más grave de lo y en los casos más graves, en la disminución de la

intensidad de la voz.

Los factores de desencadenantes para

padecer esta enfermedad, además del ya señalado uso excesivo e inapropiado de la voz son: los ambientes

secos, el ruido excesivo, así como los contaminantes.

El tratamiento consiste en ejercicios de vocalización

Gracias (: