EneagramaCon el método C.I.T.E.

Conócete muy bien

Siguiendo este sistema único

Alberto Pujol Cruz

Coach, orientador y transformador

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E-mail: contacto@albertopujolcruz.com

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.INTRODUCCIÓN

¿POR QUÉ UN MÉTODO?SOBRE MÍ…

CONCEPTOS CLAVE DEL ENEAGRAMA

¿QUÉ ES EL ENEAGRAMA?BREVE HISTORIA DEL ENEAGRAMACÓMO LEER EL ENEAGRAMA

LOS INSTINTOS EN EL ENEAGRAMA

¿QUÉ SON LOS INSTINTOS?DIFERENCIAS ENTRE LOS INSTINTOS

v INSTINTO DE CONSERVACIÓN

v INSTINTO SOCIAL

v INSTINTO TRANSMISORCÓMO EDUCAR LOS INSTINTOS

LOS TEMPERAMENTOS

EL CEREBRO TRIUNOESTRUCTURA VISCERALESTRUCTURA LÍMBICAESTRUCTURA COGNITIVALAS 3 BASES TEMPERAMENTALESTEMPERAMENTO DE ACCIÓN (VISCERAL)TEMPERAMENTO EMOCIONALTEMPERAMENTO MENTALINFLUENCIA DE LOS TEMPERAMENTOS EN LOS ENEATIPOSENTRENAR LOS TEMPERAMENTOSTEMPERAMENTOS Y MORFOPSICOLOGÍA

LOS ENEATIPOS

INTRODUCCIÓN A LOS ENEATIPOSENEATIPO 1. BÚSQUEDA DE LA PERFECCIÓNENEATIPO 2. BÚSQUEDA DE LA CONEXIÓNENEATIPO 3. BÚSQUEDA DEL ÉXITOENEATIPO 4. BÚSQUEDA DE SENTIRSE ÚNICO, ESPECIALENEATIPO 5. BÚSQUEDA DE SU PROPIO ESPACIOENEATIPO 6. BÚSQUEDA DE SEGURIDADENEATIPO 7. BÚSQUEDA DE ESTIMULACIONESENEATIPO 8. BÚSQUEDA DE SER FUERTEENEATIPO 9. BÚSQUEDA DE LA TRANQUILIDADESTADOS ANÍMICOS EN LOS ENEATIPOS

Y AHORA, ¿QUÉ?

¿ME DEJAS UNA RESEÑA?

YO EN EL ENEAGRAMA

AGRADECIMIENTOS

.INTRODUCCIÓN

Las personas, solemos cargar con una mochila llena de inseguridades,conflictos internos y baja autoestima, parece que vivimos peleados connosotros mismos y aunque el consejo que siempre escuchamos es que nosqueramos a nosotros mismos, esto a veces no es tan sencillo. O si lo es,aunque para ello tengamos que saber diferenciar quien soy YO y quien esel “personaje” que oculta a mi YO. Precisamente esto es lo que quieroconseguir en ti cuando aprendas el Eneagrama, que descubras quien eres TÚ,tu esencia, tu Ser… Y para conseguirlo, hay que descubrir al personaje yapuesto lo que quieras, que en pocos días empezarás a descubrir cuál es eltuyo…

Cuando conocí el eneagrama, me pareció algo apasionante. Siempre me haatraído mucho la conducta humana y conocer una herramienta quefacilitase la comprensión de nuestra forma de pensar, actuar y de vivirfue algo muy revelador.

Necesité leer varios libros, acudir a conferencias y ver múltiples vídeos porinternet para comprender bien la esencia del eneagrama, lograr identificarmey aprender a identificar a otras personas de una manera muy eficaz.

Me di cuenta que no es necesario invertir tanto tiempo en aprender estaherramienta que, aunque compleja, si se aprende bien, es sencilla de entendery aplicar.

Y mi intención en este libro es darte las pautas básicas para que conozcas estaherramienta a la perfección sin que sea aburrida ni densa, para que puedesempezar a utilizarla, para que puedas compartirlas con otras personasimportantes para ti que sin duda también disfrutarán de los beneficios queotorga el descubrir cosas de uno mismo y de sentirse identificado/a ycomprendido/a.

Estas pautas, como digo, me llevaron bastante tiempo aprenderlas, aunque larealidad es que una vez que las aprendí y conforme voy conociendo másgente con la que puedo corroborar lo infalible del Eneagrama, sé que podríahaberlo aprendido en mucho menos tiempo.

Entonces, ¿Por qué había tardado tanto? ¿Qué podía hacer para que otraspersonas lo aprendiesen de una forma mucho más rápida? Pues porque loque faltaba era un método, un sistema concreto.

¿POR QUÉ UN MÉTODO?

Recopilando todo lo que he aprendido durante los últimos años, con distintosprofesores y después de adquirir la experiencia suficiente aplicando eleneagrama en mi vida personal y profesional, sinteticé todos los conceptosbásicos en 4 módulos para que resulte rápido, ameno y sencillo de entender yponer en práctica desde ya.

De ahí nace “Eneagrama con el método C.I.T.E.”, un sistema que he creadocon el objetivo de ayudarte a descubrir tu filtro de personalidad, tu estilo decomunicación con el mundo y tu mapa mental. Este sistema que comparocontigo en este libro, es el mismo que utilizo para hacer mis cursospresenciales u online para que los alumnos tengan un cuaderno de trabajo,una hoja de ruta.

Los sistemas, los métodos, son importantes para ayudar a comprender lascosas de una manera organizada e incluso visual. Por eso utilizamosesquemas o diagramas para conseguir entender y memorizar la informaciónque nos llega.

Las siglas C.I.T.E. significan:

Conceptos clave del EneagramaInstintosTemperamentosEneatipos

Cada uno de estos puntos corresponde a cada uno de los módulos de los queestá compuesto este sistema, explicando concretamente y de forma sencillalos puntos importantes que te permitirán entender a la perfección y poner enpráctica el Eneagrama.

SOBRE MÍ…

Mi nombre es Alberto Pujol, trabajo como coach y formador y desdesiempre me ha apasionado investigar acerca del comportamiento de laspersonas, empezando por el mío propio.

Conocer el Eneagrama fue para mí algo transformador, ya que no sólo mehizo crecer como persona, sino que mi relación con los demás mejoróconsiderablemente. De repente adquirí una guía de qué actos hacer paralograr mis objetivos, para tomar decisiones de una manera más clara…habíaencontrado mi propio manual de instrucciones.

¿Por qué? Pues porque pude ponerle nombre a mi forma de percibir elmundo, entendí los motivos que me llevaron a actuar de una determinadamanera, en definitiva, me comprendí.

Además, también se me hizo fácil comprender esto en los demás, en la gentemás cercana a mí y que durante mucho tiempo no lograba entender. Ahora nosólo les entiendo perfectamente sino que también puedo ayudarles a crecerpersonalmente como yo lo hice.

Esto no es lo único, por mi trabajo como coach, me ha facilitadoenormemente aplicar esta herramienta en mis clientes. A ellos les encantadescubrirse, de repente se relajan y aprenden a reírse de ellos mismos.

El humor y la relajación abren la mente y resulta mucho más sencillocomprender de dónde vienen sus creencias limitantes.

No soy nada dogmático por lo que no considero que el Eneagrama , comoninguna otra cosa en concreto, sea la salvación a todos los males, aunque sies una gran herramienta, que te ayuda a ser mejor, a crecer y desarrollartepsicológica y personalmente y que puede darte unas bases muy buenas paraguiar tu vida.

CONCEPTOS CLAVE DEL ENEAGRAMA

¿QUÉ ES EL ENEAGRAMA?

El Eneagrama es una herramienta que nos permite clasificar de forma muyeficaz los distintos tipos de personalidad que tenemos los seres humanos.

Existen distintos tipos de ver el mundo, diferentes prismas de la realidad quecambian en función de nuestra educación, cultura, sucesos que hemos vivido,estados de ánimo, etc.... El Eneagrama simplifica estos distintos puntos devista organizando los 9 filtros de percepción del mundo y a su vez en 3instintos biológicos distintos, por lo que en realidad son 27 subtipos depersonalidad. A su vez, también tenemos 3 bases temperamentales por lo quesi multiplicamos 27x3 ya son 81 filtros de personalidad…y en uno de esosfiltros estás tú!

Todo esto lo veremos en profundidad a lo largo del libro, así que no tealarmes!

Por supuesto, cada persona es única, diferente y especial. Cada uno denosotros tiene una historia distinta, ha crecido en un entorno diferente, asíque nuestros valores, creencias y juicios sobre la vida son distintos.

Hay tantos tipos de personalidad como personas hay en el mundo así que lapersonalidad de alguien es inclasificable y esto por supuesto, no lo hace eleneagrama.

El eneagrama no nos dice que hay 81 tipos de personas, sino 81 formasde percibir la realidad, 81 estilos de vida y de comunicación, 81 manerasde vivir, pensar y de sentir.

En definitiva, el Eneagrama es una herramienta que te va a permitir:

Identificarte con un filtro de personalidad.

Ante todo hay que dejar claro que no hay dos personas con exactamente lamisma personalidad. Existen tantas personalidades como personas hay en elmundo.

Sin embargo, el Eneagrama es una herramienta que segmenta en nueve, losfiltros principales(sin contar los instintos y los temperamentos). Nueve filtros

de diferente color que hacen que entendamos la vida de una forma distinta losunos de los otros. Tanto tu como yo, pertenecemos a uno de estos nueve“tipos de personalidad” tenemos un filtro distinto que nos hacer ver las cosasde forma diferente.

Todos necesitamos identificarnos con semejantes a nosotros, eso no quieredecir etiquetarnos. Identificarse con alguien como tú, te hace sentir parte deun grupo.

Imagínate que viajas a la otra punta del mundo, y en el hotel donde te alojas,el recepcionista es de tu mismo pueblo o de tu mismo barrio, ese sentimientode alegría por haber encontrado a alguien que pudo estudiar en tu mismaescuela, que conoce las mismas calles e iba a la misma papelería que tú, tehace conectar con esa persona. Lo mismo ocurre en el Eneagrama, cuandoconoces a alguien que tiene un filtro de personalidad igual que el tuyo, naceun sentimiento de identificación con esa persona y de pertenencia a un grupo.Y además de ese sentimiento, te abre la posibilidad de conectar con otraspersonas y aprender nuevas “estrategias” para sentirte más equilibrado oequilibrada.

Obtener una guía para tomar decisiones alineadas con tu formade ser.

Uno de los problemas comunes que tenemos las personas, es que a veces noscuesta tomar decisiones. Por miedo, inseguridad pero sobre todo por elprofundo desconocimiento que tenemos de nosotros mismos.

¿Verdad que cuando conoces verdaderamente un aspecto de ti, no te cuestaen absoluto tomar una decisión sabiendo lo que te puede deparar?

Por ejemplo, si te reconoces con miedo a las alturas, decidirías con facilidaddescartar un oficio que implicase subirte a grúas o edificios altos. ¿Quéocurriría si no supieses si tienes miedo o no? ¡Exacto! Que estarías tomandouna decisión sin conocer un aspecto importante de ti.

Entender y empatizar con tu entorno.

Como decía, todos tenemos un filtro distinto, así que es común compartir tuvida con personas que tienen una forma de ver el mundo muy diferente a ti.Cada uno tiene su historia, sus creencias, sus juicios de valor, sus prioridades,su manera de comunicarse…

Estas diferencias nos ocasionan malos entendidos, discusiones y a menudosentirnos incomprendidos, de la misma forma que no conseguimos muchasveces comprender a los demás.

Mediante el Eneagrama podrás empatizar con tu pareja, tu familia, tusamigos, tu jefe, tus compañeros de trabajo…al identificarlos con un filtro depersonalidad concreto, entenderás cuáles son sus

estrategias internas, aquellas que ni ellos mismos saben, para adoptar un tipode forma de ser concreto para poder adaptarse a la sociedad.

Relacionarte mejor con los demás.

En el momento que consigues entenderte, y entender al prójimo, te resultamucho más fácil relacionarte con ellos. No se trata de manipular con tusconocimientos, de lo que se trata, es de adquirir una habilidad especial parasaber cuándo y de qué forma puedes relacionarte con alguien en concreto,una habilidad para manejar situaciones para que te ayuden a comprendertecon alguien y llegar a un punto común de forma asertiva.

BREVE HISTORIA DEL ENEAGRAMA

Antes de empezar con la explicación del Eneagrama, permíteme que te cuenteun poco sobre la historia de esta herramienta. No voy a aburrirte,simplemente es para ponerte en contexto, además he de confesarte algo, meencanta transmitir lo que conozco a los demás… ¿Será por mi instinto? Ya loirás descubriendo…

“Enea” significa nueve en griego y “grama” significa línea o trazo, por lo quela palabra Eneagrama significa nueve líneas o nueve trazos.

El símbolo del Eneagrama nos representa nueve líneas entrelazadas dandoforma a una estrella de nueve puntas. Estas nueve puntas representan losnueve tipos de personalidad, nueve filtros de realidad, nueve estrategiasinternas que tenemos para percibir y comunicarnos con el mundo.

Desde hace milenios, la humanidad anda en búsqueda una respuesta auna gran pregunta: ¿Quiénes somos?

El conocimiento de uno mismo es algo que ha marcado la existencia denuestra especie durante todas las generaciones conocidas, al menos, desdeque existe algún tipo de escritura que refleje las necesidades de nuestrosantecesores. El ser humano siempre ha tenido el afán de entender el motivoque nos lleva a pensar y actuar como lo hacemos.

El Eneagrama, parte de antiguas tradiciones filosóficas orientales sufíes,dónde diseñaron este sistema de tipificación hace ya algo más de 5000 años.Sus orígenes son desconocidos aunque se atribuyen a Medio Oriente oBabilonia. Más tarde, cobró una mayor importancia a través del Sufismo, allápor el siglo XV.

Como ves, no es algo que se haya creado hace poco, lleva con nosotrosmuchísimo tiempo aunque no fue hasta el siglo XX cuando se introdujo enoccidente.

George Gurdjieff fue el que lo introdujo y cuando lo explicó, dejó claro unconcepto que quiero compartir contigo:

«Para comprender el Eneagrama debe imaginársele en movimiento. UnEneagrama sin movimiento es un símbolo muerto; el símbolo vivo está enmovimiento, el camino de transformación del hombre, es parte delmovimiento perpetuo…»

Este concepto significa que el Eneagrama, al igual que el ser humano, está enmovimiento, va modificándose nuestro filtro de percepción de realidaddependiendo de nuestra edad, entorno, experiencia y estado de ánimo. Esmuy importante tener este concepto claro, porque el Eneagrama es unabúsqueda de cuál es tu filtro de representar la realidad, así que disfrutade la búsqueda, no quieras encontrarlo rápido.

Durante el siglo XX se ha ido estudiando y perfeccionando. Fue perdiendo sucarácter místico, desarrollando más la parte científica que nos aporta elEneagrama, lo místico, deja de serlo cuando la ciencia es capaz de razonarlo.

Muchos investigadores, psicólogos y científicos han profundizado muchomás en entender y razonar esta herramienta, entre los que destacan HelenPalmer, Claudio Naranjo, Mario Sikora y Oscar Ichazo. Este último destacóotro concepto clave. Ichazo se dio cuenta que desde que nacemos, vamos

desarrollando nuestra personalidad y debido a la complejidad de conducta delser humano, ya desde niños nos vemos forzados a escoger uno de losnueve patrones en los que se divide en Eneagrama, como si se tratase deun disfraz que nos ponemos para obtener nuestra identidad y decirle almundo de alguna forma, quiénes somos.

Estos patrones se van entrenando durante toda la vida y se convierten en unfiltro inconsciente, una estrategia interna que adoptamos para afrontar nuestromundo y nuestras relaciones con los demás.

A día de hoy, cada vez más personas conocen esta herramienta, sencilla yeficaz para el autoconocimiento y numerosas empresas de éxito lo incluyenen sus programas de desarrollo para el conocimiento y la mejora derendimiento de sus empleados.

Yo por mi parte, intento contribuir enseñándolo a través de mis cursos olibros como este que estás leyendo y espero que de cada vez se vayaconociendo más. Opino que todo lo que ha funcionado con uno mismo,hay que compartirlo con otras personas.

Estamos en la era de las redes sociales y cuando más opciones de compartirtenemos cada uno de nosotros. Podemos compartir lo que queramos y es

decisión de cada uno de nosotros elegir lo que queremos publicar al resto delmundo. Facebook, Twitter, LinkedIn o Instagram entre otras, son sumamentepoderosas para destruir o para construir. Mi elección es la de contribuir,utilizando el lado positivo de las redes sociales. Internet es el mundo de hoy,en el que vivimos, y todo lo que pueda hacer para mejorar mi mundo, lo haré.

Hablar sobre el desarrollo personal y llegar a personas que lo necesitan es mimisión y el Eneagrama, uno de mis vehículos.

CÓMO LEER EL ENEAGRAMABueno, vamos a empezar con la materia de verdad. Antes de nada, quieropedirte algo. Se trata de que te comprometas a cumplir los siguientes cincopuntos, este compromiso es imprescindible para que el Eneagrama seaverdaderamente útil para ti:

Identificarse es algo propio, personal. Sólo tú puedes identificartea ti mismo. Yo puedo guiarte pero únicamente tú vas a encontrarte.Compartir con los demás y escuchar otros puntos de vista es muysano, hazlo aunque el punto definitivo lo tienes que dar tú.

Mente abierta. Tienes que verte con otros ojos, otra perspectiva. Séflexible con la opinión que tienes de ti mismo. No existe un eneatipomejor o peor, intenta ser sincero contigo mismo.

La intención del Eneagrama no es la de encasillar a nadie, sinode identificar tipos de personalidad. Todos tenemos un poco de cadaEneatipo, pero verás cómo tienes una tendencia clara que pesa sobrelas demás.

Identificarte requiere mucho esfuerzo y voluntad. Eliminarcreencias y juicios de valor. Ríete de ti mismo, tómate esta búsquedacomo algo constructivo y no destructivo.

Si quieres aprender al 100%. ¡Enséñalo! Cuánto más lo expliquesa los demás, más lo irás integrando tú.

Bien, una vez aclarados estos puntos y con tu compromiso de cumplirlosvamos a ello. El primer paso para orientarte hacia cuál es tu Eneatipo, esrealizar un test de personalidad de Eneagrama.

No deja de ser un test y te encontrarás con preguntas en las que dudarás de turespuesta, por lo que nunca es eficaz al 100%, aunque sí que te orientamuchísimo, especialmente para descartar algunos eneatipos y enfocarte en los2 o 3 eneatipos que te haya marcado el test.

Puedes encontrar decenas de test gratuitos por internet, yo ofrezco un testcreado por mí, que analizo yo mismo y en el que te puedo mandarpersonalmente el análisis concreto de tus respuestas, guiándote yasesorándote en tu búsqueda. Puedes acceder a este test mediante el siguientecódigo QR.

Puedes descargarte un lector de QR desde cualquier Smartphone. Aunque sitienes dudas, puedes escribirme a contacto@albertopujolcruz.com y te ayudo!

Una vez hayas enfocado en esos dos o tres eneatipos, lo siguiente esentender los instintos, esto lo veremos en profundidad en el próximomódulo y te explicaré en qué consisten los instintos, cuáles hay, lasdiferencias entre ellos y como equilibrarlos y educarlos. Los instintos sonimportantes porque marcan diferencias clave en un mismo eneatipo. Porejemplo, dos personas con eneatipo 7 pero con distintos instintos, pueden sermuy diferentes entre sí.

El siguiente paso es comprender los temperamentos. También hay tres y sonlos que marcan la tendencia que tenemos a darle sentido a lo que vemos. Loimportante no es lo que nos ocurre, sino cómo nos tomamos lo que nos ocurrey esto depende fundamentalmente de los temperamentos.

En el tercer módulo te hablaré de los temperamentos y veremos tambiénlas diferencias entre sí y como entrenarlos para mejorar tus habilidades parafiltrar tu mapa mental.

Tu temperamento va directamente ligado a cómo reaccionas ante lo que teocurre. Entender cómo funciona nuestra mente respecto a esto es muyinteresante para poder comprender algunas de las decisiones que tomamos.

El último paso es profundizar en cada uno de los eneatipos. Te explicarécasos concretos de cómo actúa cada uno de estos 9 filtros, cuál es la

tendencia y estrategia inconsciente de cada uno de ellos. Te enseñaré latécnica del péndulo para que entiendas de forma muy sencilla cómo afecta elestado de ánimo a las personas dependiendo de cuál sea su eneatipo. Veremostambién cómo des identificarnos, para lograr salir de ese rol que nos persiguey no nos deja actuar muchas veces de forma equilibrada y sana con nosotrosmismos.

LOS INSTINTOS EN EL ENEAGRAMA

¿QUÉ SON LOS INSTINTOS?

Los instintos son impulsos que tenemos todos los animales del planeta. Sonaquellos aspectos biológicos que no podemos eliminar porque son los quese encargan de que tomemos las decisiones correctas para lasupervivencia.

Las aves migratorias tienen ese instinto de volar durante kilómetros sin saberdónde está el destino, los salmones van a desovar luchando contra corriente apesar del esfuerzo que supone, llevándoles hasta la muerte o los mamíferosya de recién nacidos, buscan instintivamente el alimento materno.

Estos aspectos no se enseñan, no existe un manual de aprendizaje parahacerlos, simplemente van implícitos en el ADN de los animales, demanera que cuando nacemos, ya lo hacemos con una serie de “instruccionesbásicas para sobrevivir”.

Los instintos no se pueden eliminar, pero si los podemos modificar dealguna forma. El ejemplo claro lo podemos ver en los animales domésticos:

Los perros, de manera instintiva, marcan su territorio haciendo pipí en unazona concreta. ¿Qué ocurre cuando tenemos un perro como mascota? Puesocurre que al ser doméstico, educamos a ese perro para que no haga pis en laszonas donde no tocan (según el código de convivencia humano), por lo queestamos modificando su instinto, educándolo para que conviva en un entornohumano. Si ese mismo perro, volviese a la libertad con otros individuos de suespecie, reeducaría ese instinto para adaptarse y cumplir las normas deconvivencia canina y estar equilibrado en su entorno. Vamos, que si quiereque los otros perros no le miren raro, volverá a hacer pis para marcar elterritorio!

En el caso de los humanos ocurre exactamente lo mismo. Poseemos unosinstintos que nos hacen posible adaptarnos a nuestro entorno, en nuestrasociedad. Los instintos no sólo hacen posible la adaptación, sino que tambiénson básicos para la supervivencia de la especie. El ser humano, posee tresinstintos principales que aseguran su adaptación y supervivencia:

v Instinto de conservación. Nos ayuda a conservar recursos y

administrar nuestra energía.v Instinto Social. Nos ayuda a comunicarnos, ayudarnos y formar

parte de grupos.v Instinto transmisor. Nos ayuda a perpetuar la especie, enseñar y

aprender.

Estos tres instintos son los que hacen posible que estemos alineados con lasconductas que exige nuestra sociedad, la humana. Todos contamos con lostres instintos, aunque cada uno de ellos los tenemos desarrollados de formadiferente, es decir, solemos tener un instinto más desarrollado que otropor lo que nuestra conducta es diferente dependiendo cuál es el instintoque tenemos más o menos desarrollado.

¿El objetivo? Tener los tres instintos desarrollados de forma equilibrada,aunque eso no es fácil si no los educamos de forma consciente.

En los siguientes capítulos veremos qué diferencias hay entre los diferentesinstintos y cómo podemos hacer para educarlos de tal forma que lostengamos lo más equilibrados posible y que por consiguiente, nuestraconducta también este equilibrada.

Esto va a ayudarte a comprender cuál es tu instinto predominante y queactitudes son las que hacen que no te sientas pleno o plena. Si tus instintosno están cumpliendo su función correctamente, estás yendo contracorriente.

DIFERENCIAS ENTRE LOS INSTINTOS

Ya hemos visto que los seres humanos tenemos tres instintos básicos para lasupervivencia y adaptación a nuestro entorno. Cada uno de estos instintos tirade nosotros hacía un apartado muy distinto, lo que hace que nuestrasdecisiones y nuestra forma de vivir la adecuemos a ese instinto que tira denosotros. A su vez, dejamos uno de los instintos abandonados.

Antes de ver en que se enfoca cada uno de los instintos, quiero recalcar dosaspectos muy importantes:

Enfocarse en algo, no significa cumplirlo ni lograrlosatisfactoriamente. Yo puedo enfocarme, tener un objetivoconcreto y llevarlo a cabo. Quiero decir con esto, que por un ladotenemos el foco principal del instinto y por otro lado su grado decumplimiento. Por ejemplo, el instinto de conservación se enfoca endormir las horas suficientes para descansar, eso no quiere decir quetodas las personas que tengan ese instinto predominante, descansenlas horas suficientes. ¿Me entiendes?

No hay que confundir términosInstinto Conservación no significa ser conservador, no tienenada que ver con ideologías políticas ni nada por el estilo.Instinto Social no implica ser sociable, simpático oextrovertido. Conozco a más de un “social” muy borde…Instinto transmisor no es ser muy hablador, hay muchasformas de transmitir, como puede ser nuestra imagen onuestra gestualidad.

v INSTINTO DE CONSERVACIÓN

Es el instinto que se enfoca en nuestro autocuidado y protección. Se centra engestionar nuestros propios recursos para mantenernos dentro de un entorno deseguridad. La conservación hace posible que vivamos con un mínimo detranquilidad y de alguna forma, sentir que tenemos nuestras necesidadescubiertas.

No sólo es la protección de uno mismo, sino también de nuestro hogar,familia, trabajo, amigos o bienes materiales.

En el mundo animal, el ejemplo nos lo da la ardilla. Esun animal conservador, siempre atento, precavido y prudente. Le da muchaimportancia a su nido y una característica muy especial es que guarda lacomida enterrada en distintos lugares, porque nunca sabe cuándo podránecesitarla!

Las personas con el instinto de conservación más desarrollado, le dan muchaimportancia a conservar lo suyo, y “lo suyo” puede ser su casa, su familia, subarrio, su trabajo…

Son personas previsoras y cuando salen de su ámbito habitual, se aseguran detener controlada la situación. Por ejemplo, una persona que antes de viajar legusta planificar al detalle dónde dormirá, dónde podrá comer y hasta dóndeestá la embajada de su país, todo bajo control!

Les gusta sentirse cómodos en su hogar o su lugar de trabajo, por lo quesuelen tener esos sitios de forma ordenada y confortable. También les gustarodearse de recuerdos o fotos que les lleven a sentirse “en casa”.

Se preocupan mucho por la salud propia y de los suyos, así que es común quese interesen por las enfermedades, la alimentación, el descanso..

También es importante gozar de seguridad financiera, tener un trabajoestable, contar con ahorros y no depender de préstamos o créditos.

Se sienten mejor unidos a una pareja o una gran amistad que les proporcioneseguridad y protección.

Las habilidades principales de las personas con un gran desarrollo del instintoconservador son:

Previsores de futuros problemas. Se anticipan a lo que puedesuceder.Observadores. No se les escapa detalle, aunque no lo parezca estánen todo.Gestores de recursos. Saben administrar perfectamente lo quetienen, lo que les hace muy buenos para organizar tareas y temasfinancieros tanto en el hogar como en el trabajo.Consejeros. Dan muy buenos consejos gracias a su capacidad deanalizar riesgos.

En cambio, también tienen unas debilidades bastante claras. Las máscomunes son:

Poca intensidad. A veces se muestran con falta de energía,

motivación, potencia…Falta de riesgo. Les cuesta mucho tomar decisiones arriesgadas,lanzarse.Exceso de humildad. No saben venderse, hablar abiertamente desus cualidades.Poco influyentes. No suelen defender sus ideas con énfasis o concarisma.

Las personas con un instinto muy desarrollado de conservación, tienensu instinto transmisor más descuidado. Les cuesta venderse y mostrar sulado más atractivo.

v INSTINTO SOCIAL

Este instinto que tenemos los humanos es el que nos hace sociabilizar, lanecesidad de interactuar con otras personas, sentirnos partes de un grupo.Este instinto nos permite entender cómo funcionan los grupos y con ello,saber adaptarnos para poder encajar en ellos y sentirnos aceptados. Somosanimales a los que nos gusta interrelacionarnos y formar parte de redes decontactos, por eso las redes sociales funcionan tan bien, porque nos permitenestar dentro del grupo y llegar al máximo de personas.

Entre los animales, destacaríamos comoejemplo a los monos. Tienen la capacidad de crear relaciones de bienestar, deayuda mutua, creando jerarquías que permiten que cada individuo ocupe suespacio y rol dentro del grupo. Los monos están felices cuando están todosjuntos, sin necesidad de interactuar entre ellos, simplemente les encanta

sentirse rodeados de otros monos, ese es el instinto de vivir en sociedad.

Las personas con el instinto social más desarrollado se sienten felices cuandoestán en entornos dónde hay otra gente. Les gusta pasear por zonas donde hayambiente, les gusta estar conectados con otras personas, ya sea en persona,por internet o por teléfono.

Les fascina el comportamiento social, entender las relaciones humanas, loscontactos de negocios, las culturas de distintos países. Alguien con uninstinto social tendrá facilidad para llegar a un barrio nuevo y rápidamentehacer buenas migas con el resto de vecinos.

Tienen una habilidad especial para las relaciones interpersonales, se dancuenta en seguida de las necesidades de los demás, saben qué decir y cómoactuar para encajar rápidamente en un grupo y son capaces de crear grandescomunidades de personas, ya que no tienen ningún problema en reuniramistades de distintos ámbitos para que se conozcan entre todos y así,aumentar el grupo. Es bastante común que una persona con un instinto social,invite a su casa a amigos de la infancia y a compañeros del trabajo y que seconozcan y establezcan nuevas relaciones. Además son grandes anfitriones,les gusta organizar eventos, celebraciones, quedadas y encargarse demontarlo todo y que todo el mundo se sienta a gusto. De esta formaconsiguen que el grupo tenga una percepción positiva sobre ellos, ya que sonlos grandes unificadores de grupo, los que consiguen que la gente mantengasus relaciones. En todos los grupos existe alguien que se encarga de no perderel contacto con el resto.

También se caracterizan por su capacidad de intercambiar información, es suforma de crear una relación ganar-ganar, en el que ambos salen fortalecidoscon la información obtenida.

Las personas con este instinto más desarrollado, les ocurre un poco igual quea los monos, pudiendo llegar a ser más importante estar alrededor de otraspersonas que conectar con ellos directamente.

Las habilidades principales de las personas con un instinto social muydesarrollado son:

Habilidad social. Saben detectar las necesidades de las personas y

de los grupos. Sensibilidad especial para saber cómo se siente cadaindividuo.Estrategas. Tienen una visión panorámica del entorno, saben estaren el sitio y momento adecuados.Conectores. Creando redes de contacto y haciendo que estáscrezcan. Son encantadores y serviciales buscando en todo momentoel mantenimiento sano del grupo.Adaptativos. Se adaptan al entorno con facilidad, cuando entran enun grupo mantienen las costumbres de este.

Por el contrario, las debilidades que sufren son:

Dispersos. A veces son poco disciplinados, se preocupan más porsociabilizar que por cumplir con las obligaciones y las dejan para elúltimo momento.Poco previsores. No están muy pendientes de lo que puede ocurrir,suelen encontrarse con el problema de frente sin haberlo previsto.Malos gestores. No gestionan bien sus recursos, ni su tiempo, ni sudinero.Importancia de su imagen pública. Les afecta en gran medida lasopiniones que puedan tener sobre ellos el resto del grupo.

Tener un instinto social muy desarrollado implica tener más abandonadoel instinto de conservación. El ejemplo típico lo vemos con una persona alque le proponen un plan nocturno cuando al día siguiente tiene que madrugar.Una persona con instinto social se apuntaría al plan mientras que alguien coninstinto conservador, priorizaría en su descanso.

v INSTINTO TRANSMISOR

Otro instinto fundamental para el ser humano es el transmisor. El responsableprincipal de que la especie se reproduzca.

El objetivo principal de este instinto es el de transmitir, y puede hacerlo demuchas maneras: sexualmente, psicológicamente, emocionalmente,ideológicamente, intelectualmente…Es el instinto encargado de influenciar,

dejar huella en los demás, mostrarse como alguien que puede atraer ya seapor su imagen, su estilo, sus ideas, su inteligencia o su carácter en general.Pone el foco en sentirse deseado, de captar la atención y de demostrar cuálesson sus habilidades, características. Emana fuerza y seguridad.

Si pusiéramos a un animal como ejemplo,pondríamos al pavo real. Mostrando sus colores y sintiéndose cómodo con suimagen.

Aunque la descripción de este instinto puede parecer de personas engreídas oprepotentes, no tiene nada que ver. Su instinto les empuja a que debenmostrarse para sentir que sale algo de ellos hacia fuera, pero eso no quita quetambién tengan grandes complejos, limitaciones e inseguridades. Es muydiferente el instinto, al carácter y eso me gustaría puntualizarlo. Los grandesartistas, profesores, y genios de la ciencia son transmisores, porque con susideas y claridad para exteriorizar lo que tienen dentro, consigan que otraspersonas tengan referencias y obtengan aprendizajes.

Las personas con este instinto muy desarrollado suelen ser carismáticas, queatraen por algún motivo y captan la atención de la gente. Se muestran conenergía y vitalidad.

Es muy importante para este instinto, dejar un legado, sentir que su paso porel mundo ha valido la pena y dejar un buen recuerdo en los demás.

Las principales habilidades que posee este instinto son:

Defensores. Defienden lo suyo a capa y espada y mantienen laintegridad familiar, laboral o social luchando enérgicamente.Distancias cortas. Son muy buenos conversadores y se muevenmucho mejor en las distancias cortas. Su carisma puede envolver a

cualquiera.Vanguardistas. Están a la última, son modernos y constantementeactualizan sus recursos. Saben buscar los recursos necesarios encada momento.Motivadores. Muy capaces de alentar a los demás, y que otraspersonas consigan sus sueños. Sirven de motor para otras personas.

Este instinto también presenta algunas debilidades, las más comunes son:

Dominantes. Pueden llegar a controlar demasiado sus relacionesimponiendo su forma de ver la vida.Poco orientados a grupos. Se sienten perdidos dentro de grandesgrupos, necesitan el contacto “uno a uno” para estar cómodos.Centro de atención. Necesitan mostrar su opinión y su posturaideológica. A veces en exceso, tapando la intervención de otraspersonas.Espacio personal. Cada cierto tiempo necesitan desconectarse delmundo, tener su espacio y regenerar energía para volver a“conectarse” con su habitual vitalidad.

Tener el instinto transmisor muy desarrollado, lleva a tener descuidadoel instinto social. Habitualmente necesitan su espacio, desconectarse de lagente y eso provoca que no cuiden con excelencia a su entorno.

CÓMO EDUCAR LOS INSTINTOS

Cómo hemos visto anteriormente, los instintos no se pueden eliminar, formanparte de nuestra información genética y son básicos para que nuestro cuerpotenga respuestas automatizadas. Sin los instintos no podríamos sobrevivir ycada uno de ellos nos aporta conductas imprescindibles para convivircon nuestra especie.

El instinto de conservación es el encargado de que sobrevivamos el máximotiempo y con la mayor seguridad posible, hace que nos preocupemos denuestra salud y la de los nuestros, que queramos mantener nuestros bienesbásicos controlados (hogar, empleo, dinero…), gestionar nuestra energía yrecursos principales.

El instinto social es el que nos permite comunicarnos eficientemente conotras personas, empatizar, sentirnos identificados, mantener una conductacorrecta en nuestro entorno, detectar necesidades de los demás, apoyar ysentirnos apoyados.

Y el instinto transmisor es aquella parte de nosotros que nos hace quererprogresar, mejorar, aprender y enseñar. Nos dota de ambición, de transmitirconocimientos y perpetuar la humanidad. Gracias a este instinto avanzamos yservimos como ejemplo a otras personas.

Todas las personas tenemos integrados los tres instintos principales, aunquelo cierto es que no los tenemos desarrollados de la misma forma. Cada uno denosotros tiene más desarrollado un instinto que otro y eso hace que existanpersonas más transmisoras, más sociales o más de conservación.Dependiendo cuál sea nuestro instinto más fuerte, nuestras actitudes serándistintas. Seremos personas con unas características propias de nuestroinstinto prioritario y esas características nos dotarán de aspectos positivos yotros no tanto.

Lo ideal es conservar aquellas características que nos ayudan positivamente ydejar atrás aquellas otras características que nos pueden perjudicar, verdad?Bien, para ello necesitamos equilibrar nuestros instintos, potenciar losaspectos buenos que tiene cada uno de los instintos y de esa forma nos iremos

convirtiendo en personas más completas, con actitudes alineadas y con todosnuestros instintos satisfechos.

Insisto en que no podemos eliminar nuestros instintos, aunque lo que sipodemos hacer es educarlos, igual que hacemos con nuestra mascota. No esalgo sencillo porque nuestros instintos principales tiran de nosotros yobstaculizan a nuestros instintos menos desarrollados. Pero aquí no estamospara que las cosas sean sencillas, sino para entender por qué ocurren ytrabajar para mejorarlas, o no es así?

El primer paso que tenemos que hacer es conocer cómo se conectan entre sílos instintos. Mario Sikora lo explica muy bien y con este gráfico te va aquedar clarísimo!

Como puedes ver, cada uno de los instintos se enlaza con el que está acontinuación, siguiendo el orden que marcan las flechas.

Esto significa que un instinto social tiene también bastante de instintotransmisor pero muy poco de instinto conservación. Lo mismo ocurre con elinstinto transmisor, que tiene bastante de conservación pero poco de social.

Al instinto conservación le ocurre que tiene bastante de social pero poco omuy poco de transmisor. No quiero hacerte un lío por lo que vamos a verejemplos para que se entienda perfectamente. Los ejemplos serán dehipotéticas personas con un instinto extremadamente desarrollado para quesean evidentes las características:

Ejemplo de instinto social muy desarrollado: Instinto primario: Social Instinto secundario: Transmisor Instinto abandonado: Conservación

El ejemplo de un caso de un instinto social muy desarrollado, sería unapersona que le encanta estar entre grupos, apuntarse a todos los planesindependientemente de los deberes u obligaciones que tenga que hacer. Laprioridad es satisfacer ese instinto de permanecer conectado con otraspersonas.

El instinto secundario de esta persona será el transmisor, porque sociabilizarexige tener un punto de transmisor, proponiendo planes, aportando algo algrupo dónde se encuentra e interactuar con otras personas con carisma.

El instinto abandonado será el de conservación. Priorizar en quedar con gentehará que no tenga problemas en acostarse tarde, dejará las tareas para elúltimo momento, le costará controlar los gastos…

Ejemplo de instinto transmisor muy desarrollado: Instinto primario: Transmisor Instinto secundario: Conservación Instinto abandonado: Social

En este ejemplo, imaginemos una persona con un instinto transmisor quenecesitaría servir como ejemplo al resto de personas, mediante su imagen,para ello, necesita transmitir atractivo físico.

El instinto secundario será el de conservación, porque si necesita transmitiresa imagen tendrá que cuidarse, haciendo deporte, llevando una vida

equilibrada, alimentándose bien y descansando lo suficiente para poderobtener la imagen física que desea transmitir.

Por otro lado, abandonará su instinto social, porque se encerrará demasiadoen su propia imagen y podrá descuidar a su entorno, o porque dejará de haceralgunos planes que impliquen saltarse “las normas de su vida equilibrada”como alimentarse mal o trasnochar.

Ejemplo de instinto conservación muy desarrollado: Instinto primario: Conservación Instinto secundario: Social Instinto abandonado: Transmisor

En el ejemplo de una persona con el instinto de conservación muydesarrollado, esta sería una persona que se preocupa excesivamente por sufamilia, estando continuamente encima de que las necesidades de los suyosestén más que cubiertas.

El instinto social lo necesitará para mantener ese contacto con su familia deforma habitual, conocer cuáles son esas necesidades que tienen, mantener esevínculo de forma permanente.

En cambio, el instinto transmisor lo abandonará, porque se dejará de centraren sus propias necesidades y poner más en valor su propia persona.

¿Cómo educar nuestros instintos y que no se vayan al extremo?Como hemos visto en cada uno de los ejemplos, cada instinto desarrollado,implica tener otro instinto abandonado, para educar nuestros instintos hay queequilibrarlos, dejar los tres instintos con un desarrollo lo más equitativoposible, cómo si se tratase de vasos comunicantes. Para hacer esto,tendremos que esforzarnos en adoptar las actitudes que hacen quenuestro instinto abandonado comience a desarrollarse, inmediatamente aesto, el instinto que tenemos como prioritario disminuye y por tanto,obtenemos el equilibrio entre ambos, como siempre, en el equilibrio estála virtud.

Vamos a ejemplificar esto para que sea más visual. En el siguiente gráficovas a ver la hipótesis de los niveles instintivos que tiene una persona con uninstinto de conservación más desarrollado. Es una hipótesis, no significa quetodas las personas tengan esos mismos niveles, todo lo contrario,normalmente nuestros niveles están bastante más desequilibrados si no lohemos trabajado conscientemente y recuerda que el objetivo es equilibrarloslo máximo posible.

Esta persona con un instinto de conservación muy desarrollado, tiene comosecundario el social y abandonado el transmisor. Para equilibrarlos, es tan“sencillo” como aumentar su instinto transmisor. ¿Cómo? Adoptando lasactitudes y características que tiene un instinto transmisor.

Seguro que en tu entorno conoces a alguien que tiene un instinto totalmentecontrario al tuyo, pues ya sabes….cópiale! Ojalá tus profesores te hubierandicho esto cuando estudiabas… jeje

Mi caso personal

Voy a contarte un ejemplo real, mi caso personal. Para que compruebes cómohice yo para equilibrar mis instintos y te pueda servir de guía.

En mi caso particular, yo descubrí que tenía mi instinto transmisor másdesarrollado que el resto y que el social lo tenía más abandonado. Me fuedifícil este punto porque siempre he sido una persona sociable y eso depensar que no era social pues…no me convencía. Bueno, lo más normal esque cuando descubres algo de ti mismo, no te gusta demasiado…aceptar es elprimer paso para resolver cualquier situación, ¿verdad?

Y aunque es verdad que siempre he sido una persona abierta, entendí que noes lo mismo ser social que sociable. Es decir, me gusta estar con gente,escucharles, pasarlo bien con ellos pero no pertenezco a ningún club social,no mantengo relación con antiguos compañeros, no me sé el nombre de misvecinos ni a qué se dedican… ¿entiendes lo que quiero decir?

Así que empecé a observar qué era lo que hacía la gente con instinto social yla mayoría hacen cosas parecidas. Intentan reunir amistades, mantienen loscontactos, conocen a mucha gente, pertenecen a grupos (deportivos,musicales, redes sociales…), salen del trabajo y van a tomar algo con loscompañeros, no hacen planes solos, sino que llaman a alguien para que lesacompañe….

Algunas de estas acciones las pude implantar en mí y muchas de ellas de cadavez las hago de manera más natural, aunque aún puedo seguir mejorando, yapuedo decir que estoy bastante equilibrado, ¡al menos en lo que se refiere alos instintos! J

¡Ahora te toca a ti!

Debes tener claro cuáles son los niveles de tus instintos, cuál tienes másdesarrollado, cuál más abandonado… Si te cuesta identificarte con un instintoconcreto, céntrate en el que tienes más abandonado, y automáticamentedescubrirás que el que tienes más desarrollado es el que está al siguiente ladode la flecha, te pongo el gráfico de nuevo para que vuelvas a visualizarlo.

Así puedes deducir que:

Si dejas las cosas para el último momento o te vas de cañas cuando tienes lacasa súper desordenada, eres SOCIAL.

Si tus amigos te llaman más a ti que tú a ellos, no sabes cómo se llama el

perro de tu vecina, o ni si quiera sabes si tiene perro, eres TRANSMISOR.

Si te da pudor mostrarte en público, no expresas tus necesidades con claridad,te cuesta tomar la iniciativa, eres CONSERVACIÓN.

Fíjate también en las personas de tu alrededor para ir comparando y sacandoconclusiones de cuáles son sus instintos:

¿Tienes algún amigo o amiga que continuamente crea grupos de WhatsApp?¿Organiza quedadas? ¿Siempre está rodeado de gente? ¡SOCIAL!

¿Pasa desapercibido, es prudente, tranquilo? ¿Es un poco (o algo más que unpoco) “agarradete”? ¿Es el primero en irse de la fiesta, a las 22.00h ya es horade ir a dormir? ¡CONSERVACIÓN!

¿Tiene sus valores y prioridades claros? ¿Se muestra activo y vital? ¿Seacuerda de ti una vez cada trimestre? ¿Te cuenta todo lo que va aprendiendo(se hace un poco pesado a veces…)? ¡TRANSMISOR!

¡Y ya lo tienes! Copia aquellas cosas que hacen tus amigos y amigas, sin irteal extremo, y conviértete en esa persona capaz de tener sus instintosequilibrados.

Si eres Social, consérvate, no te apuntes a todo, cumple primero tusobligaciones y luego prémiate haciendo lo que te gusta.Si eres Transmisor, indaga en la vida de los demás, rodéate de gentey preocúpate de cómo es su vida.Si eres Conservación, da un paso al frente, muéstrate con seguridady expresa tus necesidades con naturalidad.

Si quieres que te haga llegar un pequeño test para evaluar tus instintos,simplemente escríbeme y te lo envío gratuitamente. Te recuerdo mi correoelectrónico: contacto@albertopujolcruz.com

LOS TEMPERAMENTOS

El temperamento de una persona lo definiríamos como la forma de ser ycómo reacciona a lo que le ocurre. Por tanto, está directamente relacionadocon la interacción con su propio entorno.

En el Eneagrama, igual que en la vida misma, es muy importante nuestroentorno, porque este determinará en gran parte, cuál será nuestra conducta.Así, dependiendo de cuál sea nuestro ámbito de actuación, reaccionaremos deuna manera determinada, nuestro temperamento cambiará adaptándose a lacircunstancias. No reaccionamos igual si discutimos con un compañero detrabajo que si lo hacemos con alguien que nos está apuntando con unapistola… lo siento si de repente has descubierto que tu temperamento no estan fuerte como pensabas, ya ves que todo depende de las circunstancias…

Todo está en la mente, nuestra reacción ya está calculada por nuestro cerebromucho antes de que la manifestemos y en este capítulo vas a descubrir quecualquier decisión que estés tomando… ¡ya la has decidido! Cuandoentiendes que esto es así, dejas de darle tantas vueltas a las cosas porquecomprendes que por mucho que te enredes en la duda, la decisión ya estátomada.

EL CEREBRO TRIUNO

Para entender bien qué son los temperamentos, hay que conocer cómo estáformado nuestro cerebro, así que antes de empezar a explicar cuáles son lostemperamentos y en que nos afectan, quiero dedicar este capítulo a exponerde forma sencilla la estructura de nuestro cerebro y para ello voy a basarmeen el estudio del neuro científico Paul McLean, el cerebro triuno. Tres capasfundamentales en nuestro cerebro que afectan directamente a como se trabajala información que nos llega y la respuesta que le damos a esta.

El cerebro humano está dividido en tres estructuras principales, dependiendode las funciones que desarrolla.

v Estructura visceralv Estructura límbicav Estructura cognitiva

Esta estructura no siempre ha sido así, sino que se fueron desarrollandodurante nuestra evolución capa a capa, una encima de otra. Hace millones deaños nuestra única capa era la estructura visceral o reptiliana y es la quetenemos situada en el interior de nuestro cerebro. Más adelante se formó lasiguiente capa, llamada límbica o emocional. Esta capa cubría a la anterior.Hoy en día, con el cerebro tal y como lo conocemos, tenemos una terceracapa, llamada estructura cognitiva o corteza cerebral. Esta capa cubre a lasotras dos, situándose en la parte más externa de nuestro cerebro.

Cada una de estas estructuras, tiene una función concreta en nuestro cerebro.La velocidad de operación, la respuesta automática y la profundidad deanálisis son muy distintas en cada una de estas capas.

Veamos las diferencias claves que existen entre cada una de estas estructuraspor las que está compuesto el cerebro triuno:

ESTRUCTURA VISCERAL

La estructura visceral, fue la primera que desarrolló el ser humano y quecompartimos con el resto de los reptiles. Su función principal, al igual que enlas otras especies, es de asegurar nuestra supervivencia. Esta parte del cerebrono entiende ni de futuro ni de pasado, únicamente vive el presente y soloreacciona a estímulos basados en este momento exacto.

Si observamos cuál es la respuesta de un lagarto frente al medio, nos damoscuenta de que su cerebro únicamente les permite estar en presencia de lo queviven, en permanente alerta de su alrededor. No son capaces de crearsituaciones futuras ni de recordar su pasado. En cambio, sus reacciones sonrápidas, su cerebro tarda pocos milisegundos en percibir un peligro yreaccionar ante él.

Esa capa de nuestro cerebro actúa exactamente igual. Tiene limitaciones a lahora de analizar, aprender o imaginar pero es sumamente rápida a lahora de reaccionar, especialmente en las situaciones de riesgo. Larespuesta frente a lo que ocurre se realiza en aproximadamente 50milisegundos, o lo que es lo mismo, 0.05 segundos.

Únicamente ocupa el 5% de nuestra masa cerebral y toda la información querecibimos pasa primero por esta área del cerebro, actuando como filtro yenviándonos una señal inmediata para recibir el primer input de respuesta. Eslo que llamamos los actos reflejos.

Como hemos dicho, esta capa no es capaz de analizar por lo que

solamente opera de dos maneras: Actuar o inmovilizarse.

El proceso de evaluación es sencillo. Permanentemente alerta de lo queocurre a su alrededor, observando que el entorno es seguro. Cualquieralteración, cambio o situación desconocida la reconoce como algo peligrosopara la supervivencia y sus reacciones pueden ser desde la huida y laparálisis, hasta el ataque o enfrentamiento al peligro.

Este es el motivo por el que tenemos tanto miedo y resistencia a loscambios. Esta capa del cerebro nos está advirtiendo del riesgo y nos envíauna señal de alarma. Dependiendo cómo operemos en esa capa del cerebro,seremos personas que huimos o nos paralizamos ante un cambio, o por elcontrario nos enfrentamos a él

ESTRUCTURA LÍMBICA

La estructura límbica es la segunda capa que desarrolló nuestro cerebrodurante la evolución humana (ocupa el 10% de la masa cerebral), fue ahícuando nos diferenciamos de los reptiles y adquirimos nuevas habilidades.Esta estructura la compartimos hoy en día con la mayoría de mamíferos ygracias a ella tenemos la capacidad de aprender y memorizar. Esta parte delcerebro ya no sólo es capaz de evaluar el presente, también tiene lacapacidad de procesar experiencias pasadas.

Esto nos permite automatizar respuestas que vivimos en el pasado y quepodamos volver a utilizarlas siempre, sin necesidad de tener que generarlasuna y otra vez. Por el contrario, existe un hándicap, ya que tambiénmemorizamos recuerdos negativos y los asumimos como verdadesuniversales, lo que nos lleva a tener miedo de volver a pasar situaciones demalestar pasadas, ese miedo no nos permite volver a intentar lo que nosproponemos una y otra vez.

Aquí voy a ejemplificarlo con un mamífero, por ejemplo, un perro. En

seguida observamos que los perros sí tienen capacidad de conectar con supasado, tienen recuerdos, sienten nostalgia, son capaces de aprender ymemorizar en cambio, no pueden conectar con su futuro, imaginar cosas,preocuparse por el mañana…

Cuando la información que nos llega, ha pasado por el primer filtro de laestructura visceral, pasa a este segundo filtro, el de la estructura límbica. Eneste punto, la información externa tarda en llegar 125 milisegundos, es algomás “lenta” que la primera estructura aunque en cualquier caso sigue siendoprácticamente instantánea.

La estructura límbica o emocional responde en base a dos posibilidades:Búsqueda del placer o Evitar el dolor. A diferencia de la estructuravisceral, la estructura límbica sí que acepta lo desconocido, quiere examinarlopero antes de tomar una decisión, evalúa si eso desconocido le va a otorgarplacer o dolor.

Cuando vivimos una situación de placer o dolor, nuestra área límbica loarchiva en nuestra memoria y cuando nos enfrentemos a una situación similaren el futuro, nuestro cerebro examinará entre sus archivos y nos dará unarespuesta en base a si aquella situación pasada fue placentera o dolorosa. Este es el motivo por el que nos da miedo a enfrentarnos a situacionesque ya hemos vivido o que han vivido personas cercanas a nosotros, escuando entran en juego nuestros valores y creencias.

Todos los aprendizajes que hemos ido archivando en nuestro cerebro sequedan profundamente grabados y son difíciles de modificar. De hecho laúnica opción que tenemos para modificarlos es sustituirlos por otros nuevosaprendizajes viviendo nuevas experiencias. Las creencias que tenemossobre nosotros mismos y sobre los demás no se pueden eliminar,solamente se pueden sustituir por nuevas creencias.

ESTRUCTURA COGNITIVA

Por último se desarrolló la estructura cognitiva, la capa más externa de

nuestro cerebro, la más desarrollada ya que ocupa el 85% de la masa cerebral.Es la más voluminosa y también la más lenta, la que tarda más en procesar lainformación que nos llega del exterior, exactamente 375 milisegundos. Siguesiendo muy veloz, ¿verdad? Lo importante aquí no es la velocidad sino elorden de filtrado, quiero decir, cuando la información llega a estaestructura, ya ha sido filtrada por las dos anteriores.

Esta es la capa por la que nos diferenciamos los seres humanos ya que,aunque no somos la única especie que tenemos desarrollada esta estructuracerebral, somos los que la tenemos más evolucionada.

En esta área es dónde se operan los procesos más complejos, nuestro ladoracional, el análisis, el entendimiento, cálculos, planificación, imaginación ycreatividad. La resolución de problemas y la creación de ellos se genera enesta zona cerebral y se añade un estado temporal más que las anterioresestructuras, ya no sólo conocemos el presente y el pasado, sino que gracias(o por culpa de) la estructura cognitiva tenemos la habilidad de procesarexperiencias futuras, de imaginar y de crear, también de preocuparnos…

Hay que recordar que nuestra mente no es capaz de diferenciar la realidad dela ficción, todo lo que vive, lo experimenta de igual manera. Por eso cuandoimaginamos el futuro o situaciones que no han ocurrido, podemosexperimentarlas con el mismo grado de dolor o placer que si hubiesen sidoreales.

Esto es muy importante porque si conseguimos proyectar nuestrospensamientos de manera positiva, nos sentimos mejor, vivimos con másenergía e incluso parece que la suerte está de nuestro lado. Lamentablementela realidad es que manejar estos pensamientos es una asignatura pendienteque ojalá algún día podamos resolver, opino que aprender a gestionar elpensamiento positivo sería la revolución del ser humano.

Podríamos seguir dividiendo el cerebro en subestructuras pero la finalidad deeste libro no es esa.

Mi intención simplemente es enseñarte de un modo sencillo cómo funcionanuestro cerebro a nivel de estructuras básicas para que cuando en el siguiente

capítulo veamos los temperamentos, se entienda mejor desde qué lugar denuestra mente se originan.

LAS 3 BASES TEMPERAMENTALES

Bien, ya hemos aprendido cómo funciona nuestro cerebro a nivel deestructuras. Hemos visto que existen tres capas diferenciadas que sedesarrollaron durante el proceso evolutivo del ser humano y que cada una deellas posee unas determinadas características.

Todas las personas operamos en estas tres capas, es decir, el cerebro utiliza suconjunto para administrar la información que le llega aunque existe una grandiferencia entre los humanos, ya que no todos le damos el mismo énfasis acada una de las estructuras, dicho de otra manera, nuestro carácter, nuestraforma de tomarnos la vida, afecta directamente a la actividad que tienecada una de estas estructuras.

Así pues, nuestro temperamento nos indicará cuál es la estructura quetenemos más focalizada, más ejercitada o más entrenada, como quierasllamarlo.

Existen tres bases temperamentales:

v Temperamento de Acción (Visceral)v Temperamento Emocionalv Temperamento Mental

A continuación veremos las características principales de cada temperamentopara que puedas comprobar cuál corresponde al tuyo. También descubrirásque estructura de tu cerebro tienes más activa a nivel de acción-reacción.

La estructura visceral activa un temperamento de acción, depresencia y de alerta.

La estructura límbica activa un temperamento emocional,conectado con los sentimientos, con el pasado.

La estructura cognitiva activa un temperamento mental,conectado con la lógica y proyectando al futuro.

TEMPERAMENTO DE ACCIÓN (VISCERAL)

Corresponde al área del cerebro visceral. Hablamos de personas que evalúanlas situaciones basándose principalmente en el presente, actúan o no actúanpero no se dejan llevar tanto por el pasado o por el futuro. Se dedican a loque está ocurriendo ahora y suelen ser personas fuertes o enérgicas.

Su cuerpo, el físico es importante para estas personas y concentran su energíaallí por lo que es determinante para su bienestar, mantener unos buenoshábitos deportivos, alimenticios y de descanso. Si pierden energía en sucuerpo, les costará mucho más lograr otros objetivos y sentirse plenos.

Sus virtudes principales son su practicidad, su eficacia, su perseverancia y suhabilidad. Sin embargo también pueden tener problemas con el autocontrol,la agresividad y a ser demasiado impulsivos.

Varían su estado energético, es decir, pueden pasar de estar muy activos asentirse desganados, perezosos, pasivos o sin fuerzas. De ahí la importanciaque tiene para este temperamento el mantener una actividad física habitual.

Cualquier Eneatipo puede tener este temperamento, aunque los máshabituales son los 1, 8 y 9. Este aspecto lo veremos en el siguiente capítulo.

TEMPERAMENTO EMOCIONAL

Corresponde al área del cerebro límbico. Personas que basan sus decisionesprimarias basándose en experiencias pasadas principalmente. Su cerebroactiva esa parte dónde conectan con recuerdos que le han hecho vivirprocesos de dolor o de placer, y en base a ello, actúan.

Centrados en su identidad personal ya que viven atentos a sus estadosinternos, a su valía personal y a cómo los demás le valoran. Por otro tambiéntienen muy en cuenta las emociones de los demás.

Sus virtudes principales son la capacidad para generar emociones, suoriginalidad, sensibilidad y pasión por lo que hacen. Sin embargo buscan laaprobación de los demás, tienen dificultades para estar satisfechos y sonemocionalmente inestables.

Varían su estado de ánimo, pasando de estar muy motivados a desmotivarseo de sentirse muy válidos a tener problemas de autoestima. A menudonecesitan sentirse reconfortados y valorados. Cuando esto no ocurre tienendificultades para lograr sus objetivos.

Los Eneatipos habituales con este temperamento son los 2, 3 y 4.

TEMPERAMENTO MENTAL

Corresponde al área del cerebro cognitivo. Personas que evalúan susdecisiones basándose en el futuro. Su cerebro analiza en profundidad lainformación que le llega y las personas con este temperamento proyectansu vida en base a lo que pueda suceder, haciendo una hipótesis de sufuturo, independientemente de que ese futuro sea a corto, medio o largoplazo.

Trabajan mucho la mente, por lo que suelen mantenerla activa adquiriendonuevos conocimientos, explorando, acumulando datos, imaginandosituaciones e investigando y resolviendo asuntos.

Sus virtudes principales son su inteligencia, capacidad de análisis, iniciarnuevos recursos y generar ideas. Sin embargo pueden tener problemas deinseguridad, desorientación y dificultad para tomar decisiones.

Varían su estado de seguridad, pasando de sentirse muy seguros y con lasideas claras a entrar en un estado de duda y parálisis de acción (dejar de hacercosas por analizar demasiado). Centrados en conocer si el futuro serásatisfactorio o seguro. Buscan orientación, apoyo y clarividencia.

Los Eneatipos habituales con este temperamento son los 5, 6 y 7.

INFLUENCIA DE LOS TEMPERAMENTOS EN LOS ENEATIPOS

Los Eneatipos influyen en los temperamentos y viceversa. Una persona conun eneatipo determinado, tendrá diferentes actitudes dependiendo de sutemperamento. En el último capítulo, veremos en profundidad los Eneatiposy sus conexiones pero antes de llegar a ello, quiero mostrarte cómo afectanlos temperamentos a los Eneatipos.

El temperamento de acción suele estar más presente en los Eneatipos 1, 8 y 9;el emocional en los Eneatipos 2, 3 y 4; y el mental en los Eneatipos 5, 6 y 7.Esto no significa que siempre sea así, aunque suele ser lo más común, elresto de Eneatipos pueden tener un temperamento distinto al habitual y estodepende de las conexiones principales que tenga con el resto de Eneatipos.

Veamos cómo afecta este temperamento a cada uno de los Eneatipos:

Temperamento de Acción (Visceral)Eneatipo 1. Su tendencia es controlarse a sí mismos, hacerlo adecuado.Eneatipo 8. Su tendencia es controlar a su entorno y nosentirse controlados.Eneatipo 9. Su tendencia es controlar que haya estabilidad,armonía y tranquilidad.Eneatipos 2 y 5. Se parecen más a un Eneatipo 8Eneatipos 3 y 6. Se parecen más a un Eneatipo 9Eneatipos 4 y 7. Se parecen más a un Eneatipo 1

Temperamento EmocionalEneatipo 2. Su tendencia es sentirse integrado, unido ycompartiendo emociones.Eneatipo 3. Su tendencia es sentirse realizado,autosuficiente y productivo.Eneatipo 4. Su tendencia es sentirse valorado, comprendidoy especial.Eneatipos 1 y 5. Se parecen más a un Eneatipo 4Eneatipos 6, 7 y 9. Se parecen más a un Eneatipo 3Eneatipo 8. Se parece más a un Eneatipo 2

Temperamento Mental

Eneatipo 5. Su tendencia es pensar en el futuro a largoplazo, analizar bien lo que puede suceder y sentirsepreparado.Eneatipo 6. Su tendencia es pensar en el futuro a un medioplazo, asegurar que tiene una mínima estabilidad.Eneatipo 7. Su tendencia es pensar en el futuro inmediato,encontrar su lugar, no “perderse” lo bueno que ofrece lavida.Eneatipo 1. Se parece más a un Eneatipo 7Eneatipos 2, 3 y 9. Se parecen más a un Eneatipo 6Eneatipos 4 y 8. Se parecen más a un Eneatipo 5

Leyendo las tendencias principales de cada uno de los Eneatipos, puedeparecerte que tienes coincides con distintos temperamentos. No te preocupes,no lo estás haciendo mal, recuerda que tu cerebro también tiene las tres capas,las tres estructuras que se encargan de presentarte una respuesta automática.Aunque lo cierto es que probablemente seas más propenso o más propensa atener un determinado temperamento.

Simplemente obsérvate y te darás cuenta cuáles son las tendencias que vanmás contigo. También puedes preguntar a personas de tu entorno cómo te venellos para poder obtener distintos puntos de vista.

Te adjunto un cuadro a modo de resumen para que tengas de un modo másvisual lo que hemos visto en cuanto a los temperamentos:

ENTRENAR LOS TEMPERAMENTOS

De la misma forma que dijimos que para equilibrar los instintos hay queeducarlos, en el caso de los temperamentos hay que entrenarlos. Es decir,cada uno de nosotros tenemos una estructura mental más desarrollada, y portanto, un temperamento consolidado.

Cada uno de estos temperamentos, ya sea mental, emocional o visceral,pueden ayudarnos o perjudicarnos dependiendo del uso que le demos. Unapersona mental que no sepa utilizar bien su mente, tendrá bloqueos, ansiedad,estrés… Una persona emocional que no gestione bien sus emociones, sesentirá inestable, alejado de los demás, con baja autoestima…y una personavisceral que no utilice bien sus actitudes, perderá el control sobre sí mismo,entrará en una espiral de dejadez sobre él, y tendrá dificultades en susrelaciones (control, pasotismo o exigencia)

En cambio, entrenando bien esas estructuras que tenemos, podemos sacar denosotros algo especial y único, algo que sólo nosotros, gracias a nuestrotemperamento podemos aportar a los demás y a nosotros mismos.

Las personas mentales tienen la capacidad de retener y memorizarmuchas cosas a la vez, pero les penaliza no ir desatascando toda esacantidad de información. Es muy normal que personas mentales, sesientan mucho mejor realizando actividades que les obliguen a estaren el presente, como leer, hacer deporte… Es común que personascon este temperamento, cuando llega la noche, cuando la mente serelaja, les llegue la inspiración y les surjan nuevas ideas que duranteel día anterior fueron incapaz de obtener. Ahí está la clave, en larelajación mental, desatascar el cerebro y pasar a la acción. Si eresuna persona mental y estás dudando entre hacer algo o nohacerlo, ¡hazlo! Verás cómo dejando de vivir en el “posible futuro”y regresando al “real presente” todo va encajando. Las personasmentales con una mente relajada, se convierten en grandesanalíticos, solucionadores de problemas, orientadores y generadoresde ideas.

Las personas emocionales tienen la capacidad de sentir, empatizar,conectar con la gente de forma natural, pero tienen dificultades paragestionar esas emociones. Las personas emocionales se sientenmejor cuando entienden bien el funcionamiento de las cosas, cuandoreciben una explicación que sea lo suficientemente sensata sinalejarse de la emoción. El secreto para el entrenamiento de unapersona emocional es irse hacia la lógica sin desapegarse de susemociones. Si eres emocional y te sientes triste, incomprendido opoco realizado, revisa los datos y dales una perspectiva lógica.Apunta en un papel lo que está ocurriendo, lo que has logrado hastaahora, intenta analizarlo desde un punto objetivo y no menospreciestus éxitos. Es común que una persona emocional se sienta mejorcuando escribe sobre sus sentimientos, dibuja…Las personasemocionales con sus sentimientos bien gestionados se convierten enalegría para los demás, son protectores, defensores de lo suyo ygrandes artistas.

Las personas viscerales o de acción tienen la capacidad de vivir enel aquí y ahora, sin preocuparse tanto en lo que puede pasar, siendomás impulsivos y tomando más riesgos, en cambio les cuestaconectar consigo mismos e interiorizar en sus emociones. Laspersonas de acción, se sienten mejor cuando conectan con otraspersonas, cuando profundizan en sus propias emociones y en las delos demás. Sentir admiración, compasión, orgullo hacia otrapersona, es lo que dota a las personas de acción de un equilibriovital. Si eres una persona de acción, y sientes que estas harto,pierdes energía, tu carácter ha empeorado, tienes que conectarcon alguien, conocer su historia, ponerse en sus zapatos, decir aalguien “te quiero”, o “perdón” o “ayúdame” desde elcorazón… Las personas de acción, conectadas consigo mismas, seconvierten en personas muy eficaces, capaces de hacer que las cosasocurran, promotores y energizantes para su alrededor, son personasadmirables, motivadoras y que sirven de guía para otras personas.

TEMPERAMENTOS Y MORFOPSICOLOGÍA

La morfopsicología es una rama de la psicología que se encarga de estudiar larelación existente entre las características psíquicas de la personalidad y elaspecto morfológico de las personas, es decir, el aspecto físico.

Los temperamentos, afectan también en la morfología así que podemos decirque por la forma de nuestra cara se puede obtener mucha información sobrenuestro carácter.

Me parece un tema muy interesante y voy a compartir contigo unacaracterística básica, reconocible en las personas para que pueda ayudarte areconocer cuál es tu temperamento, y porque no decirlo, también eltemperamento de las personas de tu entorno.

De un rostro se pueden extraer muchísimas conclusiones sobre lapersonalidad de alguien, desde el tamaño, la forma o el perfil y entrando endetalle observando las características de ojos, nariz, labios, pómulos, mentón,cejas…

No voy a entrar en detalle de todas estas características para no desviarme delobjetivo principal de este libro, aunque si quiero dedicarle un pequeñoapartado a mostrarte algún detalle concreto de cómo leer nuestra personalidadsimplemente viendo la cara de una persona. Si este tema te interesa, terecomiendo que leas el libro “El rostro y la personalidad” de Julián Gabarre.

Bien, fíjate en la siguiente imagen:

Te suena, ¿verdad? Es la división de los temperamentos que hemos vistoanteriormente (de acción, emocional y mental). Dependiendo de lodesarrollada que esté cada una de esas zonas de la cara, obtendremos lainformación de cuál es su temperamento predominante. Así pues, unapersona con una dimensión mayor en su frente será una persona más mental,si es su nariz o pómulos lo que destaca de su rostro será una persona másemocional y si es una persona con su boca o mentón más potente será unapersona visceral.

Lo habitual es tener un temperamento principal y otro temperamento

secundario, por lo nuestros temperamento suele ser: Mental-Emocional, Mental –Visceral, Emocional-Visceral, Emocional-Mental, Visceral-

Emocional o Visceral-Mental. Lo normal no es encontrarnos a personas concaras exactas a un triángulo o a un rombo, aunque hay de todo, lo habitual

son caras estéticamente más compensadas. Algo así…

Vamos a verlo en rostros de personajes reales para que puedas apreciar lasdiferencias

En estas imágenes se puede observar claramente la diferencia del desarrollode las distintas zonas del rostro que tienen Woody Allen, Shakira y John

Travolta.

Vemos que Woddy Allen (Mental-Emocional), tiene la zona cognitiva muchomás desarrollada, su cabeza se ensancha en la zona superior, en cambio tieneuna boca pequeña y un mentón delgado.

En el caso de Shakira (Emocional-Visceral), destaca su zona emocional. Ojosgrandes y pómulos marcados, por el contrario, su frente es más estrecha.

Por último podemos ver a John Travolta (Visceral-Emocional),evidentemente con una zona visceral muy prominente y poderosa mientrasque su cabeza se va estrechando en la zona superior.

No es casualidad que la mayoría de científicos desarrollen más su zonamental, los artistas su zona emocional y los empresarios su zona visceral.Podemos ver todos los ejemplos que queramos, y puedes empezarexaminando tu propio rostro, seguro que estás impaciente por descubrir quédice tu cara sobre ti, así que antes de que pasemos al capítulo dedicado a losEneatipos, te dejo un rato para que vayas al espejo más cercano o miresalguna foto tuya a ver que conclusión sacas… ¿Qué te parece? Ya dicenque la cara es el reflejo del alma…

LOS ENEATIPOS

INTRODUCCIÓN A LOS ENEATIPOS

El Eneagrama representa en 9 Eneatipos, las 9 estrategias cognitivas de laspersonas. Estrategias cognitivas, significa los patrones que utiliza nuestramente a la hora de reaccionar ante un hecho, podríamos decir que son atajosque utiliza el cerebro para actuar de forma automática a la hora depercibir el mundo, ese patrón automático de cada vez se va haciendo másprofundo instalándose en nuestro subconsciente, por lo tanto, de cada vez esmás complicado salirse de ese patrón.

Por ejemplo, imagina una persona que cada vez que se encuentra en unmomento de estrés, necesita fumar un cigarrillo y se da cuenta, que cuando selo ha fumado, su estrés disminuye. El cerebro ha creado un patrón, unaestrategia cognitiva: “cuando fumo, me relajo”. Ese patrón se ha quedadoinstalado, por lo que en la próxima situación de estrés, el cerebro realizará eserecorrido neuronal, recordando que la relajación llega después de fumar. Alrepetir este hecho una y otra vez, ese patrón queda tan definido, que será muydifícil para esa persona dejar de fumar cuando se encuentre en situación deestrés, incluso el no disponer de ese cigarrillo en el momento determinado,hará que la situación empeore.

Los 9 eneatipos del Eneagrama funcionan de la misma forma, desde nuestrainfancia hemos adoptado patrones de conducta. Estos patrones o estrategias,las hemos repetido durante años así que ya puedes imaginar lo complicadoque puede ser salir de ese patrón…especialmente cuando lo haces de manerainconsciente.

Las 9 estrategias del eneagrama, las que yo llamo filtros de realidad. Son 9formas de ver el mundo, 9 ideales, 9 atajos que nos permiten tener unaidentidad, y por consiguiente, formar parte de nuestra sociedad. Cada uno deestos filtros de realidad andan en búsqueda de algo concreto y cuando loencuentran, sienten que han conectado con su ser, entienden el significado desentir equilibrio en su vida.

A continuación veremos qué busca cada uno de estos 9 eneatipos y cuáles sonsus características principales.

ENEATIPO 1. BÚSQUEDA DE LA PERFECCIÓN

El propósito de este tipo de personalidad es aportar sentido común, moralidady concienciar a los demás que las cosas se tienen que hacer bien. No le gustacometer errores ni que lo cometan el resto. Es disciplinado y crítico. Es muyobjetivo y tiene un gran sentido de lo que está bien y lo que está mal. Esresponsable, preciso, directo, con gran profundidad de valores éticos. Es muyexigente consigo mismo y con el resto y no acepta la mediocridad ni la faltade moralidad.

Convive con un juez interior que continuamente le dice lo que está bien y loque está mal. No le gusta salirse de las normas aunque si considera que algoes injusto lo protesta y defiende sus creencias con vehemencia.

Dependiendo de su instinto hay diferencias claras en este Eneatipo:

Eneatipo 1 con instinto transmisor. Expresan sus opiniones deforma clara y son muy críticos con las opiniones de los demás.Trabajan mucho, no desconectan fácilmente y tienen un carácterfuerte. Muy precisos y con gran sentido común. Saben hacerserespetar. Hablan más que escuchan y les cuesta ver puntos de vistadistintos al suyo.Eneatipo 1 con instinto conservación. Muy perfeccionista en lospequeños detalles, controla que los procesos funcionencorrectamente. Personas muy responsables y con un alto grado decompromiso aunque a veces pierden demasiado tiempo enredándoseen perfeccionar aspectos menos importantes. Cuando está con gentese siente cómodo siempre y cuando esas personas no influyannegativamente en sus ideales. Les cuesta delegar tareas en losdemás.

Eneatipo 1 con instinto social. Son personas más “light” en laexigencia. Se preocupan por la imagen que puedan dar al resto y secentran mucho menos en los detalles. Son luchadores de lasinjusticias y eso les acerca más a las personas por lo que tienen laparte emocional más desarrollada. Atacan directamente lo queconsideran poco ético o injusto. Pierden energía cuando no estánacompañados y les encanta participar en grupos de trabajo quefuncionen correctamente. Son fieles y muy buenos amigos.

El ideal de vida de los Eneatipo 1 es conocer la verdad. Porque la verdades liberadora, sinónimo de moralidad y confianza. Nos hace seres íntegros ybondadosos.

La gran virtud de Eneatipo 1 es su objetividad, ven las cosas de formaclara, práctica, precisa. Además toman decisiones rápidamente.

Su área de mejora es dejar de ser tan críticos con el mundo, muyorientados a los fallos en lugar de a los aciertos. Por ese mismo motivotambién son muy críticos con ellos mismos y su auto exigencia no les dejafluir y relajarse.

Su punto ciego es que todo lo juzgan como bueno, malo, correcto oincorrecto. Eso les produce insatisfacción permanente.

El mejor consejo que se le puede dar a un Eneatipo 1 es que acepte lascosas como son, que se relaje, que intente no calificar todo como mejor opeor, sino que simplemente entienda que su visión sobre las cosas no es laúnica visión posible.

Adoptan los patrones de conducta del Eneatipo 4 (les hace conectar con sulado emocional, sacando algo de ellos especial, original y único) y Eneatipo7 (saliéndose

un poco más de las normas establecidas buscando experiencias divertidas.

ENEATIPO 2. BÚSQUEDA DE LA CONEXIÓN

El propósito del Eneatipo 2 es sentirse conectado, ya sea con personas,lugares, momentos o simplemente consigo mismos. Personas muy pendientesde las necesidades de los demás, cariñosas, serviciales y con necesidad demantener unas relaciones sanas y duraderas. Tienen una gran empatía y sesaben poner en el lugar de otras personas. Tienen problemas con los espacios,es decir, sobrepasar el límite íntimo de los demás. Para un Eneatipo 2, laconexión con otra persona significa “somos dos pero somos uno”, lo mío estuyo y lo tuyo es mío. De ahí su problema con los límites, que le ocasionanproblemas cuando dan con personas que cuidan mucho su espacio personal ysu intimidad.

El eneatipo 2 son personas ayudadoras y serviciales con el resto, perotambién quieren sentirse especiales para los demás, por lo que es importanteque sientan que su esfuerzo es reconocido, valorado o recompensado, en casocontrario se pueden volver exigentes, controladores o posesivos.

Dependiendo de su instinto el Eneatipo 2 tiene bastantes diferenciasentre sí:

Eneatipo 2 con instinto transmisor. Buscan la conexión a través

de la transmisión de su imagen, su forma de ser. Dar una imagenmás segura de sí mismos, con más fuerza pero internamente sonfrágiles y vulnerables. Muy parecidos al Eneatipo 8, tienen uncarácter más explosivo, quizá es el instinto que más les aleja delEneatipo 2.Eneatipo 2 con instinto de conservación. El instinto más protector,personas que cuidan de su entorno. Tienen ese punto de dulzuraintrovertida, pero a medida que cogen confianza se vuelven másdivertidos y sociales. Les falta mostrar más seguridad en ellosmismos.Eneatipo 2 con instinto social. Buscan la conexión en los grupos,muy activos en las redes sociales, creando contactos y vínculos muyfuertes. Son observadores y se dan cuenta de las necesidades detodos los integrantes del grupo para que a nadie le falte de nada.Buenos anfitriones y facilidad de cambiar de grupo de amistades.

El ideal de vida del Eneatipo 2 es conseguir el amor universal. Que todoel mundo comparta sentimientos. Que nos ayudemos entre todos sin esperarnada a cambio.

La gran virtud del Eneatipo 2 es que siente el amor por los demás deverdad, sincera empatía y gran sentimiento de contribución a los demás y deayudar.

Su área de mejora es conseguir respetar y no invadir la intimidad de losdemás, no exigir que todo el mundo sienta de la misma forma. Entender quecada uno se expresa de una manera distinta y que querer más no significaquerer mejor.

Su punto ciego es que exigen demasiado de los demás justificando queellos aportan. Eso hace que no se den cuenta de que manipulanemocionalmente a otras personas “forzándoles inconscientemente” a decir ohacer las cosas que ellos exigen.

El mejor consejo que se le puede dar a un Eneatipo 2 es que no esperenada a cambio, que sea altruista a la hora de hacer cosas por los demás.La recompensa la encontrará consigo mismo/a.

Adoptan los patrones de conducta del Eneatipos 8 (Mostrando su ladofuerte y potente) y del Eneatipo 4 (Dejan de buscar la conexión en el exteriory se conectan con ellos mismos, encontrando estabilidad emocional)

ENEATIPO 3. BÚSQUEDA DEL ÉXITO

El propósito del Eneatipo 3 es lograr obtener la mejor versión de sí mismo. Inspirar al resto y servir como ejemplo de constancia, ambición y trabajo. Eléxito significa ser vistos por los demás como personas que creen en ellosmismos y se esfuerzan por lo que quieren. Son líderes y motivadores para losdemás.

Aunque para los Eneatipo 3 su familia es muy importante, a veces ladescuidan por su excesiva dedicación a sus propias ambiciones, ya sean estaslaborales o deportivas. Es contradictorio porque en el éxito de un 3, siempre

hay un familiar o una persona muy cercana que ha sido la base de ese éxito.

Las diferencias del Eneatipo 3 dependiendo de su instinto:

Eneatipo 3 con instinto transmisor. Transmiten éxito, seguridad,fuerza y confianza en ellos mismos. Son personas ambiciosas yviven la vida muy rápido, dejándose detalles importantes en elcamino. Son directos, enérgicos y habilidosos. Muy trabajadores yemprendedores. Dan una imagen de perfección que a veces generadesconfianza en el resto.Eneatipo 3 con instinto de conservación. No parece Eneatipo 3por su carácter más introvertido. Tienen una actitud máspolíticamente correcta y prefieren no ser tan directos y dar unaimagen de “persona respetable” Controlan bien su comunicación ysaben adaptarse al entorno. Similares al Eneatipo 1, puedes ir conellos a cualquier sitio que se comportarán acorde a la situación.Eneatipo 3 con instinto social. Buscan destacar en los grupossociales, ser los presidentes de su asociación o de su club. Danmucha importancia a la opinión que pueden tener los integrantes deun grupo sobre ellos y eso hace que a veces les falte algo deautenticidad, ya que se esfuerzan en ocultar sus defectos. Soncreadores de redes de contactos profesionales y muy enfocados a losintereses de las personas.

El ideal del Eneatipo 3 es lograr la excelencia y conseguir que el restotambién la consiga. No dejarse nada en el camino, dar todo lo que lleva unodentro.

La gran virtud del Eneatipo 3 es la de hacerse a sí mismos, no necesitanque nadie les regale nada, sino que basan sus éxitos en su propio esfuerzo.Eso hace que el resto les vea como un ejemplo y se contagien.

Su área de mejora es su falta de autenticidad, vender una imagen de símismos demasiado genial, impecable. Necesitan expresar más susvulnerabilidades, sus defectos.

Su punto ciego es que les cuesta reconocer sus errores y defectos,enseñan su lado exitoso, ensalzan sus aciertos y tienen un alto conceptode sí mismos. Muchas veces actúan como una tienda, exponen su parte

bonita y agradable, pero no enseñan el almacén.

El mejor consejo que se le puede dar a un Eneatipo 3 es que utilice sugran espíritu de superación y sacrificio para contribuir con los demás yno sólo por el éxito personal. Dar a conocer todos los errores que hancometido hasta llegar a la consecución de sus objetivos para que el ejemplohacia los demás sea más íntegro, alcanzable y motivador.

Adoptan las estrategias del Eneatipo 9 (tomándose la vida con mástranquilidad, disfrutar de los pequeños detalles, poniendo pausa a lo quehacen) y Eneatipo 6 (comportándose de manera amable, cercana y leal conlas personas).

ENEATIPO 4. BÚSQUEDA DE SENTIRSE ÚNICO, ESPECIAL

El propósito del Eneatipo 4 es descubrir en sí mismos algo distinto, que leshaga sentirse especiales. Son personas emocionales con una gran capacidadde conectar consigo mismos, conocen bien sus sentimientos y tienen unconstante diálogo interno para descubrir cuáles son sus necesidades.

A veces les cuesta empatizar o comprender la forma que tienen de ver elmundo los demás, se pueden sentir incomprendidos e incluso aislados, comofuera de lugar. Tienden a comparar y pueden llegar a sentir envidia de lasvidas de otras personas.

Personas creativas, originales, saben crear y diseñar cosas distintas yrealmente consiguen tener un elemento diferenciador, una marca personal.

Diferencias del Eneatipo 4 dependiendo de su instinto:

Eneatipo 4 con instinto transmisor. Es el estilo 4 a la máximapotencia ya que transmiten de manera clara su búsqueda dediferenciarse. Pueden hacerlo vistiendo de manera extravagante omás sutil, pero siempre aportarán algún elemento destacable en sulook, teñirse el pelo, tatuajes coloridos.

Prefieren trabajar de forma individual porque tienen claro suproyecto y lo que quieren transmitir.

Eneatipo 4 con instinto de conservación. Suelen irse a la estrategiadel Eneatipo 1 ya que son más comedidos e intentan hacer las cosasde forma correcta, no equivocarse. También tienen su propio estilo,su propio look pero en este caso suele ser más elegante, másdiscreto. Se dedican mucho a vestir su casa a su propio estilo, comosi fuese su propia obra. En el trabajo son muy autoexigentes ysiempre buscan aportar “algo más”. Eneatipo 4 con instinto social. Gran orientación a entender lasnormas sociales, son los 4 más adaptativos a las opiniones de otraspersonas aunque frecuentemente se sienten diferentes, con unasensación de que no pegan en ningún sitio. Son divertidos, emotivosy crean entornos especiales. Suelen compararse demasiado con elresto de personas y ocasionalmente sienten envidia por la vida de losdemás.

El ideal del Eneatipo 4 es crear un mundo más bello, especial. Vivir enespacios creativos, aportando profundidad humana y dándole sentido a lascosas y huir de la simplicidad y mediocridad.

La gran virtud del Eneatipo 4 es que aportan algo distinto y especial, soncapaces de hacer extraordinario lo cotidiano. Son creadores.

Su área de mejora es el egocentrismo. Está bien que estén pendiente de suspropios estados internos pero a veces se olvidan de los estados de los demás yde empatizar más.

Su punto ciego es el compararse demasiado con los demás. Les generaenvidia cuando acaban sintiendo que les falta algo esencial y que otrosposeen cualidades de las que ellos creen que carecen. Esto les lleva a unestado de melancolía angustiosa.

El mejor consejo que se le puede dar a un Eneatipo 4 es que sea elcreador de su propia vida, independientemente si es mejor o peor que la delos demás. Pueden aprovechar su gran capacidad para generar algo propio,distinto y especial y no deben perder energía en compararse.

Les viene muy bien compartir sus ideas y desarrollarlas con otras personaspermitiéndoles a estas que también aporten algo distinto.

Adoptan las estrategias del Eneatipo 2 (conectando y empatizando conotras personas) y Eneatipo 1 (dándole perfección a su originalidad, las cosasespeciales pero bien hechas).

ENEATIPO 5. BÚSQUEDA DE SU PROPIO ESPACIO

La necesidad del Eneatipo 5 es disponer de suficiente espacio para ellosmismos, mantener su distancia emocional, tiempo para estar consigo mismos,analizar la vida, acumular conocimientos…

Esta distancia emocional a veces les hace parecer herméticos, distantes ypoco emocionales. Aunque la realidad es que poseen una gran calidez y sonmuy cercanos. Para ello necesitan gozar de la suficiente confianza conalguien para poder abrirse.

Sufren parálisis por análisis, es decir, les cuesta pasar a la acción. Tienen lasensación de que aún no están suficientemente preparados para dar el paso yesperan a que llegue el momento “adecuado”. Mientras tanto, siguenanalizando y estudiando sus posibilidades.

Cuando encuentran un tema apasionante, profundizan en él hasta el final y seconvierten en grandes expertos de una materia. Por ello, cuando mantienesconversaciones con un 5, te das cuenta de su gran capacidad intelectual.

Las diferencias del Eneatipo 5 dependiendo de su instinto:

Eneatipo 5 con instinto transmisor. Aunque por un lado suestrategia es la de distanciarse, por otro, su instinto les lleva atransmitir. Así que utilizan un mensaje poco emotivo y con unadosis de sarcasmo. Son directos, irónicos y con un fino sentido delhumor. Son muy inteligentes y saben expresar muy bien sus ideas. Aveces parecen arrogantes intelectualmente, como si necesitasendemostrar todo lo que saben.Eneatipo 5 con instinto de conservación. Todo lo contrario ocurreen este caso, en los que tanto su estrategia cognitiva como suinstinto les arrastra a distanciarse, refugiarse y retraerse. Sonintrovertidos y difícilmente accesibles pero cuando consiguenconfianza son entrañables. Grandes estrategas y analíticos conmucha perseverancia en lo que hacen. Tienen dificultades pararelacionarse con la gente y eso les dificulta sus habilidades sociales.Eneatipo 5 con instinto social. Con un gran conflicto interno yaque les gusta socializar pero también sentirse independientes. Lesgusta observar a la gente y analizar el comportamiento humano.

Cuando encajan en los grupos y se sienten cómodos y en confianza,se vuelven un poco como los 7, mostrando su lado más entusiasta.

El ideal del Eneatipo 5 es aportar al mundo diferentes perspectivas,nuevos conocimientos, basados en su propia experiencia. Desarrollar lasciencias y aplicarlas al comportamiento humano y social.

La gran virtud del Eneatipo 5 es su inteligencia. Destaca la cantidad deconocimientos que acumulan y lo bien que se les da integrarlos, analizarlos,sacar conclusiones de ellos y comunicarlos de manera sencilla a otraspersonas.

Su área de mejora es la parálisis por análisis. Piensan demasiado en comovivirían la vida en lugar de vivirla. Les cuesta sentirse lo suficientementepreparados para dar pasos y pierden demasiado tiempo formándose yanalizando posibilidades en lugar de poner en práctica lo que ya saben.

Su punto ciego es la arrogancia intelectual. A veces piensan que el resto depersonas saben menos que ellos y pueden actuar como gurús.

El mejor consejo que se le puede dar a un Eneatipo 5 es que pase a laacción, la mejor forma de aprender es vivir la experiencia y cometer errores.Para ello hay que asumir riesgos. La filosofía de vida que necesita un 5 es: “aveces se gana y otras veces, se aprende”.

Adoptan las estrategias del Eneatipo 7 (cuando buscan vivir másexperiencias, vivir más rápido) y Eneatipo 8 (obteniendo fortaleza en la viday seguridad en ellos mismos para pasar a la acción sin poner excusas).

ENEATIPO 6. BÚSQUEDA DE SEGURIDAD

La prioridad del Eneatipo 6 es encontrar la seguridad, por ello le cuesta amenudo tomar decisiones, porque suele tener dudas. Son personas prudentes,reflexivas y que asumen pocos riesgos. Aunque cuando se enfrentan asituaciones complicadas, dejan ver su gran valentía.

Hay dos tipos de personas con Eneatipo 6 muy diferenciados, los fóbicos ylos contra-fóbicos. Se diferencian básicamente a cómo reaccionan ante losmiedos y preocupaciones:

Los llamados fóbicos huyen o se paralizan a la hora de tomar algunasdecisiones que les causan temor, se muestran inseguros ante la gente ytienden a tener un carácter más retraído, les cuesta más asumir el mando antelas situaciones.

En cambio los contra-fóbicos se enfrentan a sus creencias limitantes más amenudo, tienen afán de superación y transmiten seguridad a los demás. Sonpersonas que muestran un lado seguro, activo, combatiente incluso a vecesrebelde, a pesar de que en su fondo son también personas inseguras y conbastantes dudas.

Las reacciones de ambos tipos son muy distintas pero lo importante aquí, esentender que en los dos casos, su patrón de conducta es la búsqueda de unfuturo seguro. Mientras los unos evitan a toda costa el riesgo, los otrosnecesitan enfrentarse a él para decirse a sí mismos que son capaces.

Las diferencias del Eneatipo 6 dependiendo de su instinto:

Eneatipo 6 con instinto transmisor. Tienen más coraje que el restode instintos para tomar grandes decisiones a pesar de que la duda lespersiga. Les gusta expresar y defender sus opiniones y necesitansentirse en confianza para transmitir (a través de su imagen ointelecto) y dar esa imagen de seguridad.Eneatipo 6 con instinto de conservación. Obtienen la seguridad através del ahorro de sus recursos. Les cuesta asumir riesgos porqueno quieren perder lo que ya tienen y por ello suelen poner el foco enlo que pueden perder en lugar de lo que pueden ganar.Eneatipo 6 con instinto social. Buscan su entorno de seguridad enlos grupos, les gusta sentirse acompañados y formar parte deorganizaciones en las que se sientan respaldados.

El ideal del Eneatipo 6 es contribuir al bien común, crear entornos deconfianza en el que todos los integrantes salgan beneficiados.

La gran virtud del Eneatipo 6 es lealtad. Son personas cercanas, que teaportan confianza y la tranquilidad de que no te van a fallar. Tienen un altosentido del compromiso y de la responsabilidad.

Su área de mejora es la confianza. Les falta confianza en sí mismos y seolvidan fácilmente de sus éxitos pasados. Necesitan de otros que les orienten,guíen y motiven para lograr sus objetivos.

Su punto ciego es la desconfianza. Piensan que el mundo es inseguro y queles pueden engañar. Son personas muy mentales y suelen tejer hipótesisfuturas algo pesimistas.

El mejor consejo que se le puede dar a un Eneatipo 6 es que crea en símismo, todo lo que se cree, se crea. Dicho de otra forma, para lograr losobjetivos en su vida, necesita tener plena confianza en sus capacidades yponer sus ideas en práctica, asumiendo más riesgos de los que suele tomar.

Adoptan las estrategias del Eneatipo 3 (cuando se muestran confiados,ambiciosos y se ponen manos a la obra) y Eneatipo 9 (encontrando latranquilidad y armonía al sentirse seguros y confiados).

ENEATIPO 7. BÚSQUEDA DE ESTIMULACIONES

El patrón del Eneatipo 7 es la búsqueda de vivir la vida de forma intensa, noperderse oportunidades, disfrutar de todo a lo que tiene acceso.

Son personas habitualmente entusiastas, divertidas, enérgicas y quetransmiten buen rollo a los demás. Estar con un Eneatipo 7, significa noaburrirse en absoluto, todo lo contrario, quizá en algún momento puedassentir que no puedes seguirles el ritmo.

Y es que este eneatipo vive en una especie de insatisfacción de no estardisfrutando lo suficiente, suele pensar que siempre hay un sitio mejor en elque podría estar. Es por eso que siempre buscan nuevas actividades,experiencias intentando encontrar aquello que les haga sentir plenos.

Son personas mentales, es decir, analizan siempre su situación. Que seandispersos no significa que vivan en una nube, simplemente que viven en lapermanente búsqueda de encontrar su lugar en la vida y tienen dificultades ala hora de encontrarse consigo mismos.

Las diferencias del Eneatipo 7 dependiendo de su instinto:

Eneatipo 7 con instinto transmisor. Les encanta divertirse conotras personas pero suelen necesitar con bastante frecuencia supropio espacio, desconectar del mundo y dedicarse tiempo a ellosmismos. Son inteligentes, extrovertidos y tienen un gran atractivopara los demás y llevan una vida muy activa.Eneatipo 7 con instinto de conservación. Tienen rasgos muyparecidos al Eneatipo 5, son más analíticos, precavidos eintrovertidos. No les gusta hablar de ellos mismos, especialmente deaspectos negativos o problemas. Tienen un gran conflicto internoporque les gustaría vivir una vida más emocionante pero su instintoles hace conservarse.Eneatipo 7 con instinto social. El súper 7! Tanto su patrón comosu instinto les empuja a llevar una vida muy movida. Les encantarodearse de gente y compartir experiencias. El precio que pagan poresto es que les cuesta administrar su economía, su descanso y lescuesta encontrar personas que les aguanten ese ritmo de vida por loque suelen cambiar a menudo de grupo de amistades.

El ideal del Eneatipo 7 es vivir el momento, practicar el Carpe Diem ydisfrutando de los pequeños detalles de la vida. Vivir la vida con alegría ytransmitir esa alegría a los demás.

La gran virtud del Eneatipo 7 es la buena energía que transmite. Estarcon ellos hace sentirte bien, animado y optimista. Son ideales para sacar ellado positivo de las cosas y hacerte ver todas las oportunidades que brinda lavida.

Su área de mejora es la hiperactividad. Su agenda está llena y no sepermiten estar el suficiente tiempo consigo mismos, descubriéndose. Muchasveces, buscan fuera de ellos mismos, algo que ya llevan dentro.

Su punto ciego es la distracción. Se dispersan con bastante frecuencia y les

cuesta definir un objetivo claro e ir a por él. Es común que estén haciendomuchas cosas a la vez sin estar plenamente en ninguna de ellas.

El mejor consejo que se le puede dar a un Eneatipo 7 es que viva elpresente. La vida es todo aquello que ocurre mientras haces planes paravivirla y eso es lo que les ocurre a los Eneatipo 7. Están tan inmersosplaneando la vida que a menudo se la pierden. Esa motivación que buscan,está mucho más cerca de lo que piensan y lo único que necesitan es mirarsehacia dentro.

Adoptan las estrategias del Eneatipo 1 (comprometiéndose más veces consus obligaciones y deberes y no buscando exclusivamente la gula dedivertirse) y Eneatipo 5 (centrándose en algo concreto y pasando más tiempoconsigo mismo).

ENEATIPO 8. BÚSQUEDA DE SER FUERTE

Los Eneatipo 8 tienen el propósito de ser personas fuertes, con coraje en lavida, quieren alejarse del victimismo y no les gusta perder tiempo quejándosey lamentándose en lugar de afrontar los obstáculos.

Por eso estás personas a veces se muestran fríos y duros con otras personas,especialmente cuando les parece que adoptan actitudes de victimismo. Encambio, tienen una gran compasión por los débiles de verdad, les conmueveen especial las injusticias frente a los niños, ancianos o personas queconsideran indefensas o inocentes.

A un eneatipo 8 les gusta las personas que van de cara, que tienen coraje yque son de confianza. Si detectan que eres así, muestran su lado más cercano,amable y humano. Por el contrario, pueden sacar su peor versión si observanque intentan engañarlos, manipularlos o controlarlos.

Suelo decir que existe una visible diferencia entre el eneatipo 8 y el eneatipo2. El Eneatipo 2, son personas que se muestran frágiles, vulnerables y a vecescon miedo e inseguridades, aunque realmente son personas muy fuertes y enlos momentos difíciles sacan un gran coraje y entereza. En cambio, losEneatipo 8, son personas que se muestran con gran poder, fortaleza, muyseguros de ellos mismos pero en el fondo son muy vulnerables e inocentes yexiste un niño dentro de ellos que siente miedo y pide ayuda, pero la grancoraza que se han puesto no les permite escuchar a ese niño.

Las diferencias del Eneatipo 8 dependiendo de su instinto:

Eneatipo 8 con instinto transmisor. Son potentes y enérgicos, amenudo intimidatorios para los demás. Suelen ser líderes grandesdefensores de los suyos, aunque si detectan cobardía o deslealtadpueden ser inmensamente duros e inflexibles.Eneatipo 8 con instinto de conservación. Más introvertidos que elresto, lo que les lleva a no querer exponerse. Llevan muy mal queles digan cómo tienen que hacer las cosas. Son muy eficientes yprecisos en el trabajo. Controlan más su carácter que el resto de 8.Eneatipo 8 con instinto social. Son más amables y tienen máshabilidades sociales aunque en ocasiones son manipuladores. Laimagen que dan socialmente , puede ser muy distinta a la que den ensu intimidad.

El ideal del Eneatipo 8 es la justicia, que exista un mundo que proteja a losdébiles y castigue a los que se comportan injustamente.

La gran virtud del Eneatipo 8 es que empoderan a los demás, consiguensacar lo mejor de los demás y hacerlos crecer. A veces los métodos son durospero mediante la disciplina y el “obligar” que el resto se busque la vida, soncapaces de formar personas muy preparadas.

Su área de mejora es empatía. Necesitan ponerse en el lugar de las personasy entender que no todo el mundo es capaz de afrontar los obstáculos con la

misma entereza y coraje.

Su punto ciego es la dureza e inflexibilidad. A veces pierden la razón porlas formas, por el poco tacto. Cuando algo no les parece bien o les duele, semuestran fríos y carentes de sentimientos, aunque la realidad no sea esa.

El mejor consejo que se le puede dar a un Eneatipo 8 es que aprenda aceder, no querer asumir el poder o el control de todo. También necesitanpedir ayuda más a menudo y no querer cargar con todo ellos solos. Cuandoun Eneatipo 8 enseña su cara más amable, cuando son más humanos y semuestran tal y como son, es cuando conocen la grandeza de las personas.

Adoptan las estrategias del Eneatipo 5 (Cuando saben distanciarse de susemociones y tomar decisiones muy complicadas) y Eneatipo 2 (mostrando sulado más cercano, pidiendo ayuda y conectando con otras personas).

ENEATIPO 9. BÚSQUEDA DE LA TRANQUILIDAD

El propósito del Eneatipo 9 es el de llevar una vida calmada, sin turbulenciasni sobresaltos. Buscan la paz y armonía y se sienten bien cuando las cosas

fluyen a su alrededor.

Son grandes pacificadores y huyen de los conflictos. No quieren tenerproblemas con nadie y a veces anteponen eso a sus propias necesidades.Habitualmente se ponen en último lugar y no expresan con claridad lo querealmente quieren porque no quieren ser molestia para los demás. Es muycomún que a un Eneatipo 9 le cueste decir que no para evitar una situaciónincómoda.

Son trabajadores sin prisa pero sin pausa, aunque de vez en cuando entran enun periodo de “stand by”, pierden energía, se vuelven perezosos yprocrastinan. Ese estado de pasividad les lleva a no salir de su zona deconfort y por ello frecuentemente sienten que su vida va pasando sin queocurra nada emocionante.

Las diferencias del Eneatipo 9 dependiendo de su instinto:

Eneatipo 9 con instinto transmisor. Son los 9 más equilibrados,porque tienen esa dosis de energía que les hace salir de lamonotonía. Cuidan mucho su imagen y les gusta cuidarse. En eltrabajo son disciplinados y ambiciosos aunque les cuesta asumirciertos riesgos o cambios. Su instinto les lleva a destacar y sueneatipo les lleva a estabilizarse por lo que encuentran lacombinación perfecta.Eneatipo 9 con instinto de conservación. Personas con un carácterhumilde, paciente y enfocado a minimizar sus propias necesidades.No quieren ser molestia para los demás y se ponen en último lugar.Por sus dificultades a decir que no, se andar por las ramas y dejan deser concretos y sinceros. Evade los problemas y huye de losconflictos. Vive y deja vivir, son pacientes aunque a veces suexcesivo ritmo lento (sangre de horchata) impaciente a los demás.Eneatipo 9 con instinto social. Personas con una gran capacidadpara las relaciones, se llevan bien con todo el mundo y saben cuidarsus relaciones. Detectan rápido las necesidades de los demás yaunque no se entrometan en tu vida, sabes que están ahí si losnecesitas. Son olvidadizos, despistados y les cuesta centrarse entareas concretas. Tienen una gran dificultad para tomar decisionescomplicadas en situaciones de crisis.

El ideal del Eneatipo 9 es la armonía, tanto a nivel familiar, social olaboral. Que exista un mundo donde no haya problemas y las personas seayuden entre sí para evitar confrontaciones y conflictos.

La gran virtud del Eneatipo 9 es su gran sentido de disciplina. Cuando seencuentran en un estado positivo y tienen claro su objetivo, son personas quese comprometen con lo que hacen, son disciplinados y no quieren mostrarsesuperiores a nadie. Gracias a ello, mantienen una gran ecología en susrelaciones.

Su área de mejora es saber decir que no cuando sea necesario. Prefierendar la razón aunque después hagan lo que les apetece. Huyen delenfrentamiento por lo que les cuesta decir que no.

Su punto ciego es la pasividad. Entran en periodos de monotonía, pereza ypasotismo. Su búsqueda excesiva por la estabilidad y tranquilidad les haceentrar en ese estado.

El mejor consejo que se le puede dar a un Eneatipo 9 es que salga de suzona de confort, que asuma riesgos, que viva la vida de una forma menosmonótona y que se enfrente a sus miedos y obstáculos. Las personascrecemos cuando aprendemos y para ello, es necesario salir de la zona deconfort.

Adoptan las estrategias del Eneatipo 6 (Enfrentándose a sus miedos,mostrando coraje) y Eneatipo 3 (dando una imagen más poderosa de ellosmismos, siendo ambiciosos).

ESTADOS ANÍMICOS EN LOS ENEATIPOS

EL estado de ánimo es un punto muy importante que no podemos obviar. Lamanera de pensar, el carácter y la visión de las cosas también depende denuestro estado emocional.

No somos iguales cuando estamos en un estado negativo o positivo y portanto, nuestras reacciones y actitudes también cambian.

En este último capítulo, vamos a ver cómo nos afecta nuestro estado anímicodependiendo de nuestro eneatipo.

Lo quiero explicar de una forma gráfica, visual, para que se entienda lo mejorposible cómo funciona el sistema de nuestras emociones y para ello voy autilizar el símil de un péndulo.

Las emociones no son estados fijos, sino que están en movimiento. De hecho,la palabra emoción proviene del latín emovere, que significa movimiento.Nuestras emociones están en movimiento, vienen y van, llegan ydesaparecen, a veces con mucha fuerza y a veces imperceptibles. Igual que unpéndulo, que siempre está en movimiento.

Así que vamos a imaginarnos nuestro estado de ánimo cómo un péndulo, queoscila de izquierda a derecha y que dependiendo del punto en el que seencuentre, nos aporta o nos limita a la hora de percibir la realidad.

Dependiendo de cuál sea nuestro eneatipo, será distinta esta percepción y porlo tanto nuestra comunicación con el resto de personas y con nosotrosmismos. En las siguientes páginas, vamos a ver el ejemplo de cada uno de loseneatipos mostrando cómo es su comportamiento pendular dependiendo desus emociones.

En primer lugar tenemos a Eneatipo 1. Cuando su estado anímico es negativosale la peor parte de su juez interno. Se muestra muy crítico con las accionesde los demás, pierde la capacidad de valorar las cosas en su justa medida ymuestran disconformidad. Es en ese estado en el que parece que estánenfadados con el mundo y que les cuesta mucho cambiar la perspectiva yempatizar con la situación, llegando a puntos extremos en los que les invadela ira.

Por otro lado, cuando el Eneatipo 1 se siente bien, cuando está en un modoemocional positivo, son personas con una gran serenidad y adquieren esaobjetividad que los hace personas con un gran sentido de la justicia y muybuenos consejeros. En ese modo dejan de ser tan exigentes y se relajan, loque les permite disfrutar más de la vida.

En cuanto al Eneatipo 2, el defecto que nos muestra cuando está en un modonegativo es el orgullo. Siente que los demás no valoran lo que hacen y sesienten menospreciados por lo que su amor propio se ve atacado y eso leslleva a ser exigentes e inconformistas. Se vuelven dependientes y dejan deconectarse con ellos mismos.

En cambio el Eneatipo 2, con sus emociones bien gestionadas, son personasmuy cariñosas y detallistas. Pendientes de otras personas y ofreciendo lomejor de ellos. Son humildes, altruistas y no esperan nada a cambio porqueel mayor reconocimiento lo encuentran en ellos mismos y en la satisfacciónde dar amor. Son personas interdependientes, que significa serindependientes pero conectados con los demás.

Los Eneatipo 3 en su estado negativo suelen ocultar lo que les ocurre, seaíslan y les cuesta conectar con ellos mismos sintiendo una especie debloqueo emocional, como si desconociesen lo que realmente les ocurre.También se muestran con un gran ego y se miran mucho el ombligo, dandoesa imagen de narcisistas y “vendiendo” lo buenos que son.

En el caso del estado positivo, destaca en el Eneatipo 3 el ejemplo quesignifica para los demás, es un gran motivador y un espejo dónde los demáspueden mirarse. Persiguen la excelencia y eso les hace mejorarcontinuamente. Estas personas son muy emocionales y en un buen estadoanímico son capaces de conectar con ellos mismos y mostrar su sensibilidady ternura.

El estado negativo de un Eneatipo 4, le lleva a sentir envidia por los demás,compara su vida con la de otras personas y se siente incomprendido, como sifuese la oveja negra y esto les lleva a mostrarse dramáticos y poniéndose ensituación victimista.

En cambio, cuando los Eneatipo 4 están emocionalmente positivos, sonpersonas muy agradecidas, sienten una gran conexión con otras personas.Encuentran ecuanimidad y equilibrio en su vida y sienten que tienen muchoque aportar. Además son personas originales y creativas, capaces de generaralgo único y especial con una gran profundidad.

Las personas con Eneatipo 5 y un estado emocional negativo se muestranfríos y distantes. Se aíslan y les cuesta compartir sus sentimientos y susconocimientos con los demás. Entran en un estado de tacañería en el que nipiden ni dan. Piensan que en general la gente sabe menos que ellos y apareceesa arrogancia intelectual tratando con condescendencia a los demás.

Por otro lado, los Eneatipo 5 en un estado emocional positivo son personasmuy generosas a las que les encanta compartir conocimientos con otraspersonas y debatir sobre muchos temas, incluso se sienten muy cómodosmostrando su lado más sentimental.

Son personas con una gran sabiduría y utilizan mucho un sentido del humormuy fino. Son cariñosos y fieles.

El estado emocional negativo en un Eneatipo 6 le lleva a tener miedo deasumir riesgos, indecisión y cobardía. Tienen desconfianza del mundo engeneral y tampoco tienen confianza en ellos mismos, por lo que su autoestimase ve resentida.

Su inseguridad hace que no se quieran mostrar vulnerables, se enfrentan almundo y se vuelven anti-sistema y rebeldes.

En su estado positivo, los Eneatipo 6 son personas valientes, aventureras yseguros de sí mismos, toman decisiones difíciles y asumen el liderazgo. Sonpersonas muy divertidas, con un gran sentido del humor. Saben crear unentorno amable y de confianza y consiguen que los demás encuentren en

ellos una persona leal y comprometida. Además son prácticos, saben hacerfácil lo difícil y son buenos comunicadores por su gran capacidad de explicarde forma sencilla los conceptos más complicados.

Las personas con Eneatipo 7 en un estado negativo se sienten desorientadas,en la permanente búsqueda de su lugar en el mundo y con la insatisfacciónde no encontrarlo. Sienten que no aprovechan la vida y que se “les pasa elarroz”. Esa insatisfacción les hace buscar continuamente nuevas experienciasy esa gula por sentirse vivos no les deja disfrutar de su presente.

Estas mismas personas pero viviendo en un estado emocional positivo sonpersonas muy alegres, que transmiten a los demás el lado bonito de la vida,son capaces de tener una perspectiva optimista en las situaciones complicadasy consiguen ser un gran apoyo para otras personas. También son personasmuy centradas que saben equilibrar muy bien sus obligaciones con su ocio,

siendo muy responsables y comprometidas en su trabajo y a la vez muyanimadas y alocadas cuando es momento de divertirse.

Los Eneatipo 8 en un estado emocional negativo son personas controladoras,manipuladoras, exigentes y con actitudes infantiles. Cuando no se sientenbien pierden las formas y se convierten en personas autoritarias. Pierden

contacto con sus propios sentimientos y se muestran fríos e incluso crueles.

Por otro lado, cuando su estado emocional es positivo dan a conocer su partemás inocente sin ninguna mala intención. Les gusta ayudar y defienden lasinjusticias, especialmente frente a los débiles. Son personas fuertes capacesde tomar decisiones muy difíciles y asumiendo un duro papel. Destacan porsu nobleza y su gran sentido compasivo.

Por último tenemos al Eneatipo 9, que en un estado anímico negativo sonpersonas que pierden energía, se vuelven perezosos y lo dejan todo para elfinal. Son muy tozudos y les cuesta dar su brazo a torcer, aunque como lescuesta entrar en conflicto, tienen un enfado pasivo, es decir, se alejan y ponenmala cara para que sea la otra persona quien intente acercarse a ellos y si nolo consiguen se ponen en un estado gruñón y apático.

Las personas con Eneatipo 9 y un estado emocional positivo son muyestables y aportan mucho equilibrio al resto. No se meten en problemas ygeneran entornos con mucha armonía. Son muy activos, les encanta hacerplanes y son muy trabajadores. No les gusta trabajar rápido, tienen un ritmopausado pero constante, por ello cometen pocos errores lo que les convierteen muy productivos.

Y AHORA, ¿QUÉ?

Ahora ha llegado el momento de recopilar todo lo que has ido aprendiendo alo largo del libro, que espero que haya sido mucho, o al menos suficiente parahaberte conocido un poco mejor.

Mi misión aquí ha terminado, que era la de enseñarte esta herramienta deauto-conocimiento. Ha llegado tu turno, ya puedes identificarte, ponerlenombre a tus hábitos y potenciar aquellos que te acercan a quien realmentequieres ser e intentar pulir aquello otros que te limitan, que no permiten quecrezcas y te desarrolles tal y como te gustaría.

Quizá hoy aún no te hayas dado cuenta pero verás cómo después de haberleído y aprendido algo acerca del Eneagrama, tomas consciencia de cuál es tumanera de ver el mundo, de comunicarte con tu entorno y si realmente estánequilibrados tus deseos con tus acciones.

Ojalá hoy empiece una nueva etapa en tu vida, un punto de inflexión que tepermita rescatar aquella parte de ti que algún día dejaste olvidada y quiensabe, reconciliarte contigo mismo.

También deseo que puedas ayudar a otras personas que tienes alrededor,simplemente entendiéndoles mejor, comprendiendo que ellos también tienenuna manera subjetiva de ver la realidad y en base a ello actúan. Empatizar nosólo con su situación, sino con su manera de afrontar su situación.

Por último, me despido agradeciéndote que me hayas acompañado durantetodo el libro, en el que espero que como mínimo, te haya podido transmitir elcariño con el que lo he hecho.

¿ME DEJAS UNA RESEÑA?

Estimado lector:

Muchas gracias por leer “Eneagrama con el método CITE”

Me encantaría poder llegar a otras personas para ayudarles a conocerse mejora sí mismos y para ello tu apoyo es muy importante. Quiero pedirte quedediques 1 minuto de tu tiempo a dejarme una reseña, opinando sobre mitrabajo.

Puedes hacerlo directamente en la página de amazon desde dónde adquiristeeste libro.

¡Cuento contigo!

Muchas gracias de nuevo por tu tiempo y apoyo.

YO EN EL ENEAGRAMA

Quizá te preguntes cuales son mis Eneatipo, instinto y temperamentoprincipales… ¡y te lo voy a contar!

Mi Eneatipo es el 6, mi instinto transmisor y mi temperamento es el mental-emocional.

Así es amigo, he pasado mi vida buscando la seguridad, con muchos miedosa asumir riesgos, dificultad para tomar decisiones, mostrarme como alguienvulnerable, me faltaba confianza en mí mismo y me costaba muchoreconocerlo, aunque pensándolo bien, creo que ni siquiera era consciente deesto.

Pero un día tomé consciencia de todas las oportunidades que dejé escapar a lolargo de mi vida por comportarme tal y como se esperaba de mí, prudente, sinmolestar…

En ese momento vi dos opciones: Lamentarme por mi falta de coraje durantemuchos momentos de mi vida o empezar de cero sin importarme quién habíasido antes…

En realidad ninguna de las dos opciones me convencía y cuando ocurre esto,es porque hay una tercera opción que no hemos sido capaces de contemplar,y eso hice, ¡buscar la tercera opción!

Y la tercera opción era combinar las 2 primeras opciones. Me lamenté, mearrepentí y me entristecí por no haber sido valiente en la toma de decisionesen otras etapas de mi vida, de no haberme arriesgado más y de ponerme másveces en primer lugar. Me lamenté, lo hice, sí… pero sólo durante unosinstantes.

En seguida me puse a trabajar en mí mismo, pero nada de empezar de cero,¿por qué desestimar todo lo que he aprendido a lo largo de mi vida? Tenía laoportunidad de diseñar la vida que yo quería vivir y que hasta ese momentono me había atrevido, entre otras cosas, porque mi filtro a la hora de ver elmundo, mi eneatipo 6, era más fuerte que yo.

Por si te lo estás preguntando, ¡lo conseguí! Ser consciente de quién era fue elprimer paso y seguido a ello tuve que empezar a tomar decisiones que antes,como eneatipo 6, no era capaz.

Ahora trabajo de lo que me gusta y me encuentro escribiendo un libro, algoque no hace mucho tiempo ni me lo llegaba a plantear.

No me he dado cuenta pero de cada vez queda menos de ese 6 que tanto memolestaba, aunque sé que siempre quedará en mí, aquella parte de 6 que meha hecho llegar hasta aquí.

Te cuento esto para que cuando descubras cuál es tu eneatipo, dediques sóloun instante a enfadarte o sentirte triste. Para que en seguida hagas aquellascosas que necesitas para salir de ese personaje que se encarga de incomodartu vida, de obstaculizarte y de limitarte. El primer paso ya lo has hecho,conocerte, y por ello te doy la enhorabuena porque es el paso máscomplicado, aunque ahora ya no puedes detenerte, necesitas seguiravanzando hasta llegar dónde tú quieras y para que eso ocurra, eres tú quiéntiene que hacerse responsable, eres tú quien tiene que hacer cosas distintaspara obtener resultados distintos.

Me despido con una gran frase que un día escuché y que me acompaña desdeentonces:

“Nada ha cambiado excepto yo, por lo tanto, todo ha cambiado”.

AGRADECIMIENTOS

Podría agradecer este libro a muchas personas, desde mis profesores ycompañeros de Eneagrama que me han permitido aprenderlo, hasta mifamilia más allegada que me ha impulsado a escribirlo, sin todos elloshubiera sido imposible.

Pero también me debo un agradecimiento a mí, a mi atrevimiento, a mi deseode compartir con otras personas lo que sé, a mi convencimiento de que elEneagrama puede ayudar a muchas personas y de que este libro puede hacerque alguien, quizás tú, puedas verdaderamente descubrirte.