1Aplicacin para mejorar la salud de los msicos

L as estrategias utilizadas para la pre-vencin de las lesiones de los m-sicos suelen basarse en la mejora de las condiciones de trabajo, en la op-timizacin de las funciones corporales y en el incremento de la capacidad de respuesta y adaptacin del organismo. Ello es til pero requiere que el msico sea consciente de la necesidad de cui-darse cuando todava est sano. Como se puede comprender esto suele ser el principal factor limitante de las estrate-gias preventivas ya que muchos de no-sotros slo nos acordamos de cuidarnos cuando recibimos ya algn aviso de mal-funcionamiento. Adems, ya que existen pocos profesionales dedicados a la aten-cin especializada de las lesiones de los msicos, lo ms habitual es que, cuando el msico llega a uno de estos centros, la lesin suele haberse instaurado y el pro-blema, normalmente, resulta ms difcil y largo de solucionar.

Sabemos que la existencia de sntomas no siempre implica que ya se haya establecido una lesin. El organismo suele empezar a quejarse antes de que se haya producido un dao en los tejidos. Dicho de otra forma, entre el momento en que aparecen los primeros sntomas y el momento en que existe ya un dao instau-rado solemos disponer de un cierto margen de maniobra. Si durante este lapso introduci-mos las medidas correctoras adecuadas se puede evitar la instauracin de muchas lesiones.

Por lo tanto, sera ideal que el msico dispusiera de alguien que le pudiera aconsejar, en el momento justo, sobre cmo proceder ante la aparicin de cier-tas molestias. Es por ello que la Fundaci Cincia i Art, que trabaja para mejorar la calidad de vida de los artistas escnicos, ha ideado una aplicacin para mvil y table-tas que pretende realizar este cometido.

La aplicacin se llama Musicians First Aid (primeros auxilios para msicos), es totalmente gratuita y est disponible para dispositivos Android y Apple, en caste-llano, cataln e ingls. La descarga se realiza de la forma habitual, a travs del App Store (Apple) o del Google Play Store (Android).

Cmo se ha creado la aplicacin

El proceso de creacin de la aplicacin no ha sido fcil ya que lo que se pretenda era conseguir una herramienta til para el msico pero que, en ningn caso, le indujera a retrasar la visita con un pro-fesional de la salud, cuando esta fuese imprescindible. Para ello el primer paso ha sido analizar los sntomas que presen-tan los msicos en las primeras fases de sus dolencias, incluso cuando el msico ni tan siquiera es consciente de que puede acabar en manos de los mdicos. A partir de esta informacin, los profesionales del Institut de lArt-Medicina&Fisiologia de Terrassa han determinado cules de estos sntomas eran los ms tiles para guiar los primeros auxilios y, sobretodo, cuales deban considerarse como un indicativo de una posible lesin que mereca ser aten-dida por los especialistas lo antes posible.

Otra tarea importante ha sido la de selec-cionar las estrategias y consejos que podan ser ms tiles y efectivas al msico, a partir de los sntomas que presenta y las condiciones en que se ha presentado el problema, para revertir el proceso de desajuste.

Cmo funciona

El procedimiento que utiliza la aplicacin para seleccionar los consejos adecuados a cada caso es muy simple. En primer lugar el msico debe seleccionar la zona del cuerpo en la que, de forma principal, se presentan sus sntomas. Se le pide, a continuacin, que especifique cual puede haber sido la causa principal de ese desarreglo. Con esta informacin, la aplicacin muestra los sn-tomas ms habituales que suelen aparecer en esa situacin para que el msico pueda escoger los que ms se ajustan a su caso.

A menudo, si la informacin obtenida no es suficientemente concluyente, la aplicacin hace algunas preguntas adicionales sobre los sntomas. Cuando el sistema considera que tiene suficiente informacin propone al msico un listado de posibles medidas correctoras, estrategias y consejos.

Aunque se ha intentado que los consejos sean simples y fcilmente comprensibles, la aplicacin incluye numerosa informacin suplementaria

para asegurar el correcto proceder. As, por ejemplo, contiene numerosas im-genes sobre cmo realizar los ejercicios propuestos.

En el fondo, aunque el principal objetivo de la aplicacin es ayudar al msico a evitar que sus dolencias acaben en lesiones al suministrarle herramientas preventivas, Musicians First Aid pretende hacer reflexio-nar al msico sobre la atencin que presta a su cuerpo y sobre los aspectos de su actividad instrumental que puede opti-mizar para un mejor rendimiento musical y menor riesgo de lesin.

Jaume Rosset i Llobet. Director del Institut delArt-Medicina & Fisiologia de Terrassa. Director de la Fundaci Cincia i Art.

www.fcart.org

INSTITUT DE LART www.institutart.com info@institutart.com Tel.: 937 844 775

Algunas pantallas de la aplicacin Musicians First Aid