emocional cs

Educació emocional

1

EDUCACIÓ EMOCIONALActivitats i fitxes de Cicle Superior

Educació emocional

2

INDEX

EDUCACIÓ EMOCIONAL CICLE SUPERIOR........... ................................ 3EL QUÈ SÉ FER MILLOR............................... ..........................................................3COM EM SENTO ......................................................................................................4COM EM SENTO ......................................................................................................7

PER CONÈIXER LES EMOCIONS DELS TEUS AMICS I COMPANYS POTS: .................. 8COM EM SENTO? ................................................................................................................. 9COM EM SENTO? ............................................................................................................... 10COM EM SENTO? ............................................................................................................... 11COM EM SENTO? ............................................................................................................... 12COM EM SENTO? ............................................................................................................... 13COM EM SENTO? ............................................................................................................... 14EXPRESSAR ELS SENTIMENTS ....................................................................................... 15EXPRESSAR ELS SENTIMENTS ....................................................................................... 16EXPRESSAR ELS SENTIMENTS ....................................................................................... 17EXPRESSAR ELS SENTIMENTS ....................................................................................... 18

ESTIC CONTENT DE…. ......................................................................................... 20LA MEVA IMATGE..................................... ............................................................. 22

FITXA PERSONAL .............................................................................................................. 23QUÈ T’AGRADA DE MI?................................ ........................................................ 24QUÈ DIUEN DE NOSALTRES. ............................ ................................................... 25AIXÍ SÓC, AIXÍ EM VEUEN ............................ ........................................................ 26

AIXÍ SÓC, AIXÍ EM VEUEN................................................................................................. 27QUALITATS.......................................... .................................................................. 28

LLISTAT D’ADJECTIUS....................................................................................................... 29LA TEVA IDENTITAT.................................. ............................................................ 30

LA TEVA IDENTITAT........................................................................................................... 31

Educació emocional

3

EDUCACIÓ EMOCIONAL CICLE SUPERIOR

ACTIVITAT:

EL QUÈ SÉ FER MILLOR

OBJECTIU:Reconèixer i acceptar que tots tenim qualitats i capacitats per fer cosesdiferents.Aprendre a observar i escoltar als altres.

DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT:Escriure coses que sabem fer. Amb petit grup explicar el què cadascú sap fer iles dificultats que li comporta.Exemple:- Practico algun esport: gimnàstica, futbol, natació,...- Sé fer coses: construccions, poesies, dibuixar, trencaclosques, modelar,...- Sé molt de: plantes, animals, ...- Tinc facilitat per: les llengües, per la música, pel dibuix,...Quan es consideri necessari la mestra ajudarà als alumnes en el seuautoconeixement.AMPLIACIÓ: Escriure alguna cosa que sap fer algun company/a.

MATERIAL I RECURSOS:Si es vol es pot fer un mural a la classe amb fotografies dels nens del quèsaben fer.

DURADA DE L’ACTIVITAT:1 sessió.

AVALUACIÓ:Observar la participació dels alumnes a l’activitat.

Educació emocional

4


ACTIVITAT:

COM EM SENTO

OBJECTIU:Prendre consciència dels sentiments que té un mateix.Verbalitzar els sentiments.Comunicar els sentiments per a afavorir l'interconeixement i la comunicació.

DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT:Sentiments que es treballen: content, cansat, trist, enutjat, molest.Fem reflexionar com se senten avui per tal de poder expressar davant delsaltres com se senten.Fem vocabulari dels sentiments nous que es treballen.Després es presenta una tira de cartolina amb els diferents sentiments il'hauran de pintar i posar una pestanya per marcar cada dia com se senten.

MATERIAL I RECURSOS:Tira de cartolina amb expressions de sentiments.Fitxa escrita: Expressió dels sentiments.

DURADA DE L’ACTIVITAT: Varies sessions

AVALUACIÓ:Observació de la participació dels alumnes

Educació emocional

5

Content

Enutjat

Trist

Por

Sorpresa

Educació emocional

6

Contenta

Enutjada

Trista

Por

Sorpresa

Educació emocional

7


ACTIVITAT:

COM EM SENTO

OBJECTIU:Prendre consciència dels sentiments que té un mateix.Verbalitzar els sentiments.Comunicar els sentiments per a afavorir l'interconeixement i la comunicació.

DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT:Sentiments que es treballen: content, trist, interessat, enutjat, espantat, sorprès,avorrit.Prèviament s'haurà treballat el vocabulari dels sentiments nous que es treballen.

MATERIAL I RECURSOS:Fitxes. S’utilitzaran les fitxes en funció del grup i les necessitats.

DURADA DE L’ACTIVITAT:Vàries sessions.

AVALUACIÓ:Observar la participació dels alumnes.

Educació emocional

8

PER CONÈIXER LES EMOCIONS DELS TEUS AMICS ICOMPANYS POTS:

• Escoltar-los atentament.• Observar els gestos de la seva cara.• Posar-te en el seu lloc.

COMPLETA ELS DIÀLEGS.

La teva amiga està feliç . Ha aprovat matemàtiques.

- Què et diria la teva amiga……………………………………………………...…………………………………………...

- Què li diries tu?……………………..……………………………………….………………………………..………

- El teu amic està enfadat per algunmotiu…………………………………………………………………………………………

- Perquè està enfadat ?………………………………………………………..…………………………………………………………………………………….

Què li diries tu?……………………..……………………………………….……………………………………………………………………………..

Educació emocional

9

COM EM SENTO?COMPLETA:

Estic content/a perquè……………………………………………………

De vegades m’enfado perquè …………………………………………..

CONTENTTRIST

CONTENTATRISTA

ENFADATFELIÇ

COMPLETA:

El meu/la meva millor amic/amiga es diu ………………………….i devegades està trist/a perquè……………………………………………..

Educació emocional

10

COM EM SENTO?

� ASSOCIA CADA FRASE AMB LA SEVA EMOCIÓ I LA SEVAIL·LUSTRACIÓ

Estic molt content!

Quina llàstima!

No em molestis més

� RECORDA:Pots explicar als teus amics i a les teves amigues el que passa. Si elsaltres fan el mateix podem aprendre a conèixer les emocions decadascú en cada moment.

� BUSCA LES PARAULES SEMBLANTS

Enuig

Alegria

Tristesa

cansat

content

trist

enfadat

trist

alegreenutjat

content

atent

tranquil

feliçfuriós afligit

atent

feliç

enutjat

alegre

cansat

content

afligit

Educació emocional

11

COM EM SENTO?

� COM ES DEU SENTIR CADASCU/A?La Maria no ha estudiat prou

TRISTANERVIOSA

…………………………………….

La Lluïsa té un germanet malalt

AFLIGIDATRANQUIL·LA

…………………………………..

En Jordi ha discutit amb un company

FELIÇENUTJAT

……………………

Estem contents, tristos, disgustats, tranquils, nerviosos per algun motiu. És importantconèixer per què, això ens ajudarà a comprendre els altres.

Educació emocional

12

COM EM SENTO?

ADEQUAT INADEQUAT

COMUNICAR ALS TEUS AMICSCOM ET SENTS

GUARDAR-TE PER A TU SOL ELTEU ESTAT D’ÂNIM

(Content, trist, enfadat….) (alegria, tristesa,…)

� INVENTA’T UN DIÀLEG

Saps per què estic alegre avui?

Educació emocional

13

COM EM SENTO?

� Treball en equip. Fes aquestes preguntes a alguns companys ocompanyes i escriu la seva resposta.

Nom:………………………

Quan la veig alegre jo li………….

………………………………………

………………………………………

Nom:………………………

Quan ell em veu trist a mi em jo..

………………………………………

………………………………………

Nom:……………………..

Quan ella es troba disgustada em.

……………………………………….

……………………………………….

• ESCRIU TRES COSES QUE HAGIS APRÈS EN AQUESTESPÀGINES

1ª ……………………………………….

2ª ………………………………………..

3ª …………………………………………

ELS MEUS AMICS ILES MEVES AMIGUES

Educació emocional

14

COM EM SENTO?

QUÈ FARIES SI…?A classe el teuamic està moltnerviós

…………………………….

……………………………..

…………………………….

……………………………

Al Pati, uncompanydiscuteixperquè estàenfadat

…………………………….

……………………………..

…………………………….

……………………………

Tu mateix ettrobes trist

• M’ho guardaria per ami.

• Li explicaria a algú elque em passa

• …………………………

……………………………..

…………………………….

……………………………

ÉS IMPORTANT COMPRENDRE COM ES TROBEN ELS ALTRES.ELS ALTRES TAMBÉ PODEN CONÉIXER COM ENS TROBEM NOSALTRES

Educació emocional

15

EXPRESSAR ELS SENTIMENTS

Tots tenim sentiments . Unes vegadesens sentim tristos/es per algun motiu,d’altres contents/es. DE vegades enstrobem enutjats/des amb algú o enstrobem afligits/des per alguna causa.També estem alegres, enfurits,sols/es, espantats/des.

Aquests estats d’ànim són els sentiments. És bo expressar els nostressentiments i compartir-los amb els altres.

Què creus que és un sentiment?………………………………………….…………………………………………………………………………………

• Tria el sentiment més adequat. Subratlla i escriu.

TristaAlegre

…………………

EnutjatEspantat

…………………

AfligidaEspantada

…………………

MolestFeliç

……………….

UN SENTIMENT ÉS UN ESTAT D’ÀNIM:Estar de bon humor, estar enutjat, estar content, tenir pena, estar trist,estar feliç…

Educació emocional

16


� Completa els diàlegs d’aquestessituacions.

El teu pare està preocupat i tuintentes animar-lo

- TU:………………………………………

- EL TEU PARE:…………………………

- TU:………………………………………

- EL TEU PARE:…………………………

Un amic està dient-te que ha tretun 10 en matemàtiques. es sentmolt feliç.

TU:……………………………………

- EL TEU AMIC:……………………..

-TU:…………………………………..

- EL TEU AMIC:…………………….

Un company t’ha molestat parlantmalament de tu i et sents enutjat.

TU:………………………………………

- EL TEU COMPANY:…………………

-TU:……………………………………..

- EL TEU COMPANY:………………...

Educació emocional

17


� Subratlla i escriu els sentiments en aquestes situacions.

La Lluïsa té un examendemà i ha estudiat moltpoc.

La Lluïsa sesent:TRANQUIL·LA

NERVIOSA

……………………

……………………

Algú t’ha regalat algunacosa sense tu esperar-ho.

Jo em sento:ESPANTATSOSPRÉS

……………………

……………………

El professor explica i joestic als “núvols”. No m’heassabentat de res.

Jo estic:ATENT

DISTRET

……………………

……………………

He culpat al meu germà elfet d’haver trencat un gerroa casa. (La veritat és quejo també he sigut).

El meu germàse sentirà:

ENUTJATALEGRE

Jo em sentiré:PREOCUPATESPANTAT

……………………

……………………

……………………

……………………

� Completa

Jo estic alegre quan…………………………………………………………………………..

………………………………………………………………………………………………….

Si jo insulto algú, aquest se sent……………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………..

Em sento molt desgraciat quan………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………….

Hi ha un nen a la meva classe que s’enfada quan………………………………………..

…………………………………………………………………………………………………

Educació emocional

18


� Associa cada frase amb el teusentiment.

- He aprovat.- Avui, segur que tot va bé.- Quina Tempesta.- Em va fer molta pena la notícia.- Fes el favor de no molestar més!- Ja veurem si aprovo o no, no sé quèpassarà.- vaja, no m’ho esperava.

PREOCUPACIÓ

PENA

ENUIG

ESPANT

ALEGRIA

OPTIMISME

SORPRESA

� Llegeix i recorda.

.

� Podem compartir els sentiments dels altres: alegria, pena, dolor,optimisme,….

� Pots aprendre a reconèixer “COM ES SENTEN ELS ALTRES”.� Pots fer més feliç als altres compartint els seus sentiments.�

� Si comprens com es senten els altres pots evitar molts problemes de:embolics, enfrontaments, discussions, baralles,…

� Tu et pots sentir bé per haver ajudat a algú.� Si comprens els sentiments dels altres pots tenir millors amics

Educació emocional

19


Subratlla la paraula (sentiment) més semblant.

NERVIOSISMEtranquil·litat

cansament

alegria

inquietud

SORPRESAenuig

atent

optimisme

feliç

ALEGREpena

espant

furiós

afligit

DESGRACIATcontent

alegre

Infeliç

pena

FURIÓSespantat

optimista

excitat

inquietud

Educació emocional

20


ACTIVITAT:

ESTIC CONTENT DE….

OBJECTIU:Ser conscient de les coses que fan que un se senti content.Augmentar la capacitat de provocar accions de les quals un es pugui sentircontent.DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT:Demanarem als alumnes que pensin coses de les quals els fan estarcontents(allò que ens fa sentir bé amb nosaltres mateixos, que ens satisfà) ambrelació a diferents temes que anirem dient. Ells han d’anar contestant: “Esticorgullós de...” o “Estic content de ...” Si algú no vol contestar no el forçarem.Alguns exemples són: De què estàs content perquè pots fer-ho tu sol? De quèestàs content a l’escola? Què et fa està content dels teus companys? ....Pot ser una activitat oral o escrita

MATERIAL I RECURSOS:Fitxa

DURADA DE L’ACTIVITAT:1 sessió

AVALUACIÓ:Observar el grau de participació dels alumnes

Educació emocional

21

1. De què estàs content perquè pots fer-ho tu sol?…………………………………………………………………………………………………………....................................................................................................................................................................

2. De què estàs content a l’escola?…………………………………………………………………………………………………………....................................................................................................................................................................

3. De que estàs content dels teus companys?…………………………………………………………………………………………………………....................................................................................................................................................................

4. De què estàs content de la teva família?…………………………………………………………………………………………………………....................................................................................................................................................................

5. Què o qui t’ha fet sentir content perquè t’ha costat molt i finalment ho hasaconseguit?…………………………………………………………………………………………………………...................................................................................................................................................................

6. Hi ha alguna decisió que hagi estat difícil de prendre i de la qual et fa estarcontent?…………………………………………………………………………………………………………...........................................................................................................

7. Alguna vegada t’ha fet estar content haver ajudat algú?…………………………………………………………………………………………………………...........................................................................................................

8. Estàs content d’alguna cosa que hagis fet amb les teves mans?…………………………………………………………………………………………………………...........................................................................................................

9. Ets responsable d’alguna cosa i això et fa sentir content?…………………………………………………………………………………………………………...........................................................................................................

10. Has après alguna cosa que et faci estar content d’haver-la apresa?

ESTIC CONTENTDE…

Educació emocional

22

EDUCACIÓ EMOCIONAL C ICLE SUPERIOR

ACTIVITAT:

LA MEVA IMATGE

OBJECTIU:Conèixer els trets personals d’un mateix i d’un company.Reflexionar sobre la pròpia imatge i la dels altres.Saber reconèixer les qualitats positives de cadascú i les dels companys.

DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT:Omplir una fitxa personal dels trets físics, afeccions, qualitats, el personatgepreferit, ... d’un mateix i d’un company.Una opció podria ser que el mestre guiï l’activitat escollint ell el company adescriure. També es podria fer a l’atzar, tenint en compte que tots els nens/eshan de tenir una fitxa personal feta per un company/a.Un cop finalitzada l’activitat d’escriure han d’intercanviar la fitxa i veure laimatge que tenen els altres d’un mateix.De manera lliure es pot comentar el què et crida l’atenció, què t’ha sorprès oque no t’esperaves de la descripció.

MATERIAL I RECURSOS: Fitxa de treball.

DURADA DE L’ACTIVITAT: Una sessió.AVALUACIÓ:Observar el grau de participació dels alumnes

Educació emocional

23

FITXA PERSONAL

Completa la teva fitxa personal.

Fotografia del nenFITXA PERSONAL DE

…………………………………..

Tria TRETS FÍSICS:Alt/a, baix/a, ros/a, moreno/na, fort/a, prim/a, robust/a, atlètic/a, atractiu/va,normal, guapo/a...

PRINCIPAL TRET FÍSIC:……………………………………………………………..AFICIONS:……………………………………………………………………………….EL QUE VULL SER:…………………………………………………………………...EL MEU PERSONATGE PREFERIT:……………………………………………….LA MEVA MILLOR QUALITAT ÉS…………………………………………………..

Completa la FITXA PERSONAL d’un company/a que triïs.Després li ensenyes la fitxa.

Fotografia company/aFITXA PERSONAL DE

……………………………………(el meu/a company/a)

Tria TRETS FÍSICS:

TRET FÍSIC PRINCIPAL:……………………………………………………………..AFICIONS: :…………………………………………………………………………….El QUE ELL/A VOL SER:……………………………………………………………..EL SEU PERSONATGE PREFERIT:………………………………………………..LA SEVA MILLOR QUALITAT ÉS…………………………………………………..

Educació emocional

24

EDUCACIÓ EMOCIONAL CI CLE SUPERIOR

ACTIVITAT:

QUÈ T’AGRADA DE MI?

OBJECTIU:Reforçar l’autoconcepte.

DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT:Es fan dues rotllanes concèntriques, una d’interior i una altra d’exterior, amb elmateix nombre d’alumnes a cada una (no més de 6/7 alumnes). Els de larotllana interior miraran cap enfora mentre que els de la rotllana exteriormiraran cap endintre. D’aquesta manera cadascú es trobarà cara a cara ambalgú de l’altra rotllana.Ara, ben col·locats, els de la rotllana exterior faran una pregunta al companyque tenen al davant: “Digues una cosa que t’agrada de mi”. Passat un tempsprudencial, i mentre la rotllana interior es queda quieta, l’exterior corre un pascap a l’esquerra, de manera que cadascú tingui ara un altre company al davant,a qui farà la pregunta. La rotllana exterior anirà corrent fins que cadascú hagifet la pregunta a tots els de l’interior i hagi obtingut les corresponents respostes.Llavors canviaran els papers, els que preguntaven seran els que han derespondre i a l’inrevés.Tothom haurà sentit 6 o 7 coses positives d’ell mateix.

MATERIAL I RECURSOS:Música clàssica o de relaxació.


AVALUACIÓ:Observar la participació dels alumnes

Educació emocional

25


ACTIVITAT:

QUÈ DIUEN DE NOSALTRES.

OBJECTIU:Afavorir l’autoimatge positiva.

DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT:S’asseuen tots en rotllana. La mestra tira una pilota a una nena o a un nen i deseguida que aquest l’entoma els dos companys que té asseguts a cada costatli han de dir una qualitat positiva. Així es va fent fins que tothom ha tingut lapilota. Cal recordar que no es pot tirar la pilota dues vegades a la mateixapersona.Caldrà haver treballat prèviament el significat de les qualitats. Per començarpodem Utilitzar: simpàtic/-a, afectuós/-a, responsable, sincer/-a, amable,...segons l’edat dels alumnes.

Variant:“La pilota que crema”, dir una qualitat d’un mateix.

MATERIAL I RECURSOS:La pilota.

DURADA DE L’ACTIVITAT:½ sessió.

AVALUACIÓ:Observar el grau de participació dels alumnes

Educació emocional

26


ACTIVITAT:

AIXÍ SÓC, AIXÍ EM VEUEN

OBJECTIU:Reforçar l’autoconcepte.

DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT:Els alumnes hauran de fer la fitxa, en la qual cal descriure la manera de ser idesprés demanar-ho a tres persones més que també hauran de dir la tevamanera de ser.

MATERIAL I RECURSOS:Fitxa.


AVALUACIÓ:Observar el grau de participació dels alumnes.

Educació emocional

27

AIXÍ SÓC, AIXÍ EM VEUEN

• Jo sóc:

Pensa i escriu les tres paraules que millor descriuen la teva manerade ser:

1.-………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

2.-………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

3.-……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Demana a tres persones que et descriguin en una paraula.

1.-……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

2.-………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

3.-………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Les tres persones t’han descrit de la mateixa manera que tu ho hasfet?

MOLT ……… UNA MICA ……… GENS ………

Educació emocional

28


ACTIVITAT:

QUALITATS

OBJECTIU:Adquirir vocabulari per dir qualitats personals.Introduir valors per a la construcció personal.

DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT:Les qualitats s’han de treballar gradualment, no és convenient introduir-ne mésde quatre a cada sessió de treball.Per explicar cadascuna de les qualitats seguirem els passos següents:

1. Donar una definició senzilla de la qualitat.2. Proporcionar exemples de la manera de ser de les persones que tenen

aquesta qualitat.3. Els nens/es expliquen les seves experiències respecte a aquesta qualitat

(coneixem persones que siguin així?, alguna vegada heu demostrat teniraquesta qualitat?).

4. Fer entre tots una llista de quines coses fan les persones que tenenaquesta qualitat.

5. Fer activitats per ajudin a consolidar el que s’ha treballat, mitjançantrepresentacions, dibuixos, frases,...

MATERIAL I RECURSOS:Llistat d’adjectius que diuen qualitats personals i socials.Diccionari infantil.

DURADA DE L’ACTIVITAT:2 sessions

AVALUACIÓ:Observar el grau de participació dels alumnes.

Educació emocional

29

LLISTAT D’ADJECTIUS

Llistat d’adjectius per treballar les qualitats i l’autoimatge positiva per obtenir valors personals isocials.

Agradable generós/generosaAgraït/agraïda honest/honestaAlegre honrat/honradaAmable humà/humanaAmb sentit de l’humor independentAtrevit/atrevida just/justaAltruista madur/maduraAmical modest/modestaAutèntic/autèntica obert/obertaBondadós/bondadosa optimistaCoherent ordenat/ordenadaCompassiu/compassiva pacientComprensiu/comprensiva persistentComunicatiu/comunicativa positiu/positivaConfiat/confiada raonableCordial respectuós/respectuosaCreatiu/creativa responsableDialogant senzill/senzillaDigne segur/seguraDiligent sensibleDecidit/decidida serè/serenaDivertit/divertida simpàtic/simpàticaEficaç sincer/sinceraEntusiasta solidari/solidàriaEnèrgic/enèrgica tendreEquilibrat tolerantFerm/ferma tranquil/tranquil·lafidel

Educació emocional

30


ACTIVITAT:

LA TEVA IDENTITAT

OBJECTIU:Reconèixer les qualitats positives d’un company i valorar-les.Percebre la diferència vers els altres, acceptar-les i viure com una formad’enriquiment personal.

DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT:

Confeccionar un power point, a partir d’una plantilla donada pel mestre.Es busquen parelles a l’atzar o segons les característiques del grup el mestrepot crear les parelles per tal de millor les relacions entre els alumnes.El mestre ha d’explicar:1. Farem un pps per regalar a un dels nostres companys.2. Abans haurem de pensar les qualitats, els gustos, el caràcter,.... d’aquest

company i buscar-ne informació.3. Les imatges (dibuix, fotos, decoració,....) han de ser escollides pensant en el

destinatari.

Després els projectarem i els comentarem tots plegats.

(Cal ajudar els alumnes a trobar les virtuts de cadascú).

MATERIAL I RECURSOS: Plantilla del power point

DURADA DE L’ACTIVITAT:Un trimestreAVALUACIÓ:Observar la participació dels alumnes.

Educació emocional

31

LA TEVA IDENTITAT

"nom de l'alumne"

……………………………………….

“Foto”

Educació emocional

32

LA TEVA IDENTITAT

“Imatge per regalar”

Et trobo únic perquè……................………………………………………………………………………………………………………………………………

Educació emocional

33

LA TEVA IDENTITAT


Sigues sempre tumateix. No et deixisinfluenciar, tu etsprou………………………………………………………………………………………………

Educació emocional

34

LA TEVA IDENTITAT


Encara que tu i josom diferents etvaloro aquestesqualitats………………………………………………………………………………………………………………………………………

Educació emocional

35

LA TEVA IDENTITAT

“Imatge per regalar ”

Junts hem compartit

……………………………………………………………………………………………………………………………………

Educació emocional

36

LA TEVA IDENTITAT


Et recordaré perquè……….......................………………………………………………………………………………………………

emocional cs

Documents

Transcript of emocional cs