El Quàdriceps

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Presentació dels alumnes de 4tESO, pel treball de força d'educació física.

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Bernat Riu, Lluís Bogunyà, Roc Jansà

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Els mètodes per escalfar els quàdriceps més habituals i utilitzats són:

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Saltar a corda

Tirant muscular

Fer sentadilles (squad)

Aixecar peses amb les cames

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El qué, el cómo, el cuándo

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El caballo, el polo, el periodista y el rey

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El Hombre, El Cielo, El Universo

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