El Libro Negro Del Tenis

7/28/2019 El Libro Negro Del Tenis

1/44

El Libro Negro del Tenis

RecreativoSecretos, trucos yconsejos

para transformarjugadoresregulares en mquinas

deganarAutor: Profesor C.

Registro Direccin

Nacional Del Derecho Del

Autor Expediente


2/44

487551

ndice

1. Introduccin

2. Precalentamiento

3. Preparacin mental

4. El sorteo5. El peloteo

6. Tctica

7. Juego pasivo agresivo por

regiones

8. Tanteador

9. Demostracin controlada de

emociones

10. Sacar al oponente de La Zona

11. Cerrando el partido


3/44

12. Herramientas de software

13. Notas finales

Introduccin

Muchos aos atrs yo recin empezaba enel tenis y jugaba todos los sbados con un

oponente de 50 aos, un duro jugador

countrista muy maoso que siempre me

ganaba. En uno de estos partidos perd 0-6

1-6 y le pregunt No te aburre jugar

conmigo? El viejo contest Lo que aburrees perder Profesor C. es un seudnimo.

No me interesa revelar mi nombre. Las razones

son varias, antes que nada, el tenis, en la

Argentina est manejado porconservadores. Esta gente no ve con

buenos ojos que se dedique un libro entero

nivelando para abajo, es decir, dirigido

directamente a los jugadores recreativos o

amateurs. Mucho menos van a ver con

buenos ojos que revele algunos secretos


4/44

que se pasan de boca a boca en niveles de

competencia y que pueden ser

considerados como antideportivos.

Entiendo que quieras conocer ms de mi

para decidir si vas a seguir leyendo el libro.

Lo que te puedo revelar es que soy

Profesor Nacional de Tennis (AAT), que

tengo ms de 18 cursos nacionales einternacionales realizados, que fui director

de centro de deportes y escuelas de tenis

varias y que cuando competa, llegu a

tocar buenos ranking nacionales.

Al dejar la actividad competitiva, me

dediqu a la enseanza de tenis recreativo.

Para muchos profesores esto es un

fracaso. En mi caso particular, tuve la

posibilidad de entrenar jugadores que iban

a competir en esferas profesionales perodecid dedicarme a la competencia en el

tenis recreativo o amateur simplemente

porque me apasiona ese aspecto del juego.

Me apasiona transformar jugadores sin

talento ni capacidades especiales en


5/44

mquinas de ganar partidos. Este libro

explica algunos de mis secretos.

Este libro es para vos? Si te sentisteatrado por el ttulo, seguramente el libro es

para vos. Para entrar en mayor detalle, el

libro es para cualquier jugador recreativo,

principalmente para aquellos jugadores que

desearan ganar ms y mejor. Porque

perder es aburrido y a la larga desmotiva.

He visto muchsimos jugadores con

condiciones que solo toman clases de tenis

y dejan la parte ms entretenida del

deporte, la competencia, por miedo a

perder, por carecer de los trucos y secretos

que puede transformarlos en mquinas de

ganar.

Si te acercaste a este libro, todo eso puede

cambiar.

Mis alumnos son esos jugadores de andar

humilde que mientras pelotean, todos

alrededor pronostican Pobrecito, lo van a

liquidar. Una vez que empieza el partido,

los pobres oponentes se ren con


6/44

nerviosismo, miran al cielo y gritan hoy no

es mi da Las pelotas no les llegan

cmodas, cada punto se les hace cuestaarriba y en un breve instante se dan cuenta

que el marcador los persigue.

Tratan de probar un cambio, tratan de atacar al

revs, tratan de pegarle fuerte, hagan lo que

haga, el resultado es el mismo: los puntosse le van de las manos. Su frustracin

crece, golpean la raqueta contra el

alambrado, gritan, insultan. Al finalizar el

partido, siguen pensando que no fue su

da.

No los puedo culpar, despus de todo

mis alumnos muchas veces tienen golpes

regulares, sacan a media velocidad, sus

desplazamientos son lentos, sus golpes no

se ven lindos y ni siquiera estn en formafsica. Sin embargo en el juego recreativo

ganan, siempre ganan y siempre ganan

con mucho margen.

En estas pginas estn mis secretos, los

secretos que te pueden ayudar, a vos, al


7/44

tenista recreativo. Desde ahora vas a

mejorar tu juego y tu actitud para ganar.

Debs estar pensando que es la mismahistoria otra vez. Un libraco terico, lleno de

consejos impracticables. Otro de esos

tratados de pginas plastificadas que

aconsejan pegar 500 drives y correr 10km

por da. Este libro es muy distinto. La

verdad es que ni otro libro, ni un profesorde tenis te va a contar lo que yo te voy a

revelar. O acaso alguien te explic como

forzar un sorteo para evitar el saque? O

como desgastar fsicamente a un jugador

de mayor edad? De eso se trata, no me

importa ser polticamente incorrecto. No me

importa que algn conservador de ropa

blanca me califique de antideportivo.

Lo que importa ganar y ac te voy a

explicar como. Desde el precalentamientohasta el cierre del partido, pasando por el

marcador y las cosas que hay que tomar en

cuenta durante el peloteo. Porque todo,

absolutamente todo cuenta en este juego.

Si tens un talento nico probablemente no

te haga falta leerlo. En otro caso, el


8/44

contenido del libro va a ayudarte a mejorar

tu juego sin necesidad de sumar miles de

horas-cancha.

Ests listo? Vamos a empezar por el

precalentamiento.

PrecalentamientoPrecalentar es tedioso pero si adems

seprecalienta mal, es tedioso y estpido. No hay

problema en jugar tenis amateur, lo que no esaceptable es ser un amateur yeso se nota desde

el precalentamiento. Es decir, si no precalents

o si te la pass haciendo una serie de gestos

idiotas con los brazos copiados de otras

personas, definitivamente sos un amateur.

Ahora bien en qu consiste un

precalentamiento efectivo y conciso? Como su

nombre lo indica: en calentar los msculos del

cuerpo ms utilizados en el tenis para evitar

desgarros, calambres y otras lesiones. Tambin

la idea es liberarte mentalmente del miedo a la


9/44

lesin porque muchos jugadores entran a la

cancha al 50% de rendimiento simplemente por

miedo a lesionarse. Entonces, la idea es que losprimeros games no sirvan como

precalentamiento sino que el precalentamiento

se haga ANTES de entrar a la cancha. Cunto

tiempo de anticipacin se requiere para el

precalentamiento? Algn mdicopor la tele dir

que una hora es ideal pero claro, una hora deprecalentamiento es un embole atmico. Yo te

voy a decir algo: mi precalentamiento dura 10

minutos. Esto no quiere decir, que a veces son

20 y otras veces son 5 sino que SIEMPRE son

10minutos y en mi horario de llegada a las

canchas, siempre tomo en cuenta el tiempo

necesario para precalentar. Esto puede sonar

extrao pero despus de un tiempo empieza a

tomar sentido:

EL TENIS ES UN DEPORTE DEPIERNAS

Qu quiero decir? Que las piernas en definitiva

te van a posicionar en el lugar exacto, dentro de

los casi 100 metros cuadrados que hay en tu


10/44

lado de la canchao bien, fuera de ella, para

impactar la pelota. Si ests en el lugar correcto,

bien ubicado (en cuanto al perfil, altura, etc) enel momento indicado, los brazos van a realizar

una tarea bastante sencilla para pegarle a la

pelota. Por otro lado, las piernas tienen un

grupo de msculos muy grande y estos

msculos cuesta ms hacerlos llegar a una

temperatura adecuada para evitar lesiones.Entonces, la mayor parte de tu precalentamiento

debe estar basado en las piernas.

Parte A, Cinco minutosTrotar, empezando con un trote muy suave,

apenas despegando los pies del piso. De apoco

ir levantando la intensidad y la velocidad.

Luego ponerse de perfil con las piernas

estiradas y hacer dos desplazamientos para unlado juntando laspiernas y dos para el otro lado.

Luego trote llevando los talones hacia atrs

hasta patearse la cola. Finalmente corra hacia

atrs. El tenis posee muchsimos

desplazamientos hacia atrs, hay que preparar

entonces los msculos necesarios para este


11/44

movimiento. En los ltimos treinta segundos

permanezca en el lugar y levantelas rodillas

alternadas hasta la cintura.

Parte B, Tres minutos

Tras cinco minutos de trote relajado, los

msculos ya tienen cierta temperatura. Ahora

puede hacer ciertos movimientos estticos deestiramiento. Esto har que tenga mayor rango

de movilidad cuando empiece a jugar. Apyese

contra una pared, sostenga la punta de un pie

por detrs y acrquelo gradualmente hacia la

cola. Repita lo mismo con el otro pi. Luego

abra las piernas ligeramente, doble la cintura y

trate de llegar con las manos al piso. Si no

llega, simplemente acrquese lo ms que pueda

sin forzar. Finalmente junte las piernas, apoye

las dos manos sobre las rodillas y transfiera el

peso del cuerpo de un pie al otro mientrasacompaa el movimiento con las manos.

Parte C, Dos minutos

Ahora s, tras haber precalentado y estirado los

msculos principales podemos ocuparnos un


12/44

poco de los brazos, muecas y manos. Gire las

muecas repetitivamente para un lado y para el

otro, luego abra y cierre las manos. Luegolevante los hombros como diciendo qu me

importa y djelos caer. Estire los brazos y haga

unos crculos pequeos con las puntas de las

manos. Finalmente agarre la raqueta con la

punta de los dedos y grela alrededor del cuerpo

como si se tratase de unas boleadoras, luegohaga la mmica del saque en cmara lenta.

Con este plan de precalentamiento y

estiramiento ya se encuentra listo para entrar a

la cancha. Yo siempre que puedo finalizo el

precalentamiento con unos minutos de frontn.

Por qu? No importa que los msculos y las

articulaciones se encuentren listas. Todava

falta ajustar la coordinacin. Si hay un frontn

disponible, tome una pelota de tenis gastada y

practique desde lejos, tratando de hacerla llegar

y rebotar con precisin, controlando el golpedesde el brazo (sin usar efectos o giros de

mueca)

Parte TiempoTrote combinado 5 minutos

Estiramiento piernas y cintura 3 minutos


13/44

Muecas, brazos y hombros 2 minutos

Preparacin mentalQuizs lo escuchaste alguna vez:

El partido no empieza en la cancha, sino

mucho antes.

Esto quiere decir que tens que pensar el

partido con anticipacin y buscar un estado

mental determinado antes de salir a la

cancha. Ahora bien, Antes? Cunto

tiempo antes? Salvo que te dediques

profesionalmente al tenis (en cuyo caso

probablemente no leas este libro) o bien queseas un jubilado que vive en uncountry, no

vas a tener el tiempo necesario para estar

pensando en el partido varios das antes.

Seguramente ni vas a saber con

anticipacin los partidos que van a surgir.Pero qu me decs del trayecto? Cuando te

encuentres en camino hacia las canchas

tens que poner tu mente en sintona con el

partido. Visualiz a tu oponente, tom

conciencia de las condiciones climticas y


14/44

del posible estado de la cancha, tom

conciencia de tu ltimo partido o de tu

ltima clase de tenis (con qu golpes tesents ms cmodo, qu golpes o posiciones

desearas evitar) Tu estado de nimo puede

ser variable, dependiente de la situacin

previa, no es lo mismo salir de una sesin

de terapia que salir del trabajo o de comerun asado. Sea cual fuere la circunstancia,

trat de dejar aprovechar cualquier estado

de nimo como motor para desear la

victoria, si ests mal porque querras estar

mejor, si ests bien porque quers seguir

sintndote as. Respir con soplos cortos y

busc un estado mental de alerta, reaccin y

adrenalina. A muchos jugadores los ayuda

particularmente poner cierto tipo de msica

en el auto o en el iPod durante el

precalentamiento. La msica marca el ritmo

de los pensamientos o bien el ritmo del

trote durante el precalentamiento e incluso,

luego, en el partido el jugador recuerda la

cancin y se pone en ritmo ante cualquier

distraccin momentnea.


15/44

No sabs qu msica poner? Prob con

ACDC, Sepultura o Molotov, tambin

sirvela banda de sonido de Rocky, lo quesea, mientras sirva para ponerte en una

frecuencia adecuada.

PreparacinmentalDetallesOponente Visualizarlo dentro de

la cancha

Condiciones Viento, sol, calor yestado de la superficie

Anlisis de la

ltima prctica

Golpes y jugadas

favorablesEstado de nimo Identificar la necesidad

de ganar

Respiracin Soplos cortos


16/44

25Por este motivo, el objetivoprincipal del sorteo debe serEVITAR EL SAQUE.Nota: Leyendo entre lneas elprrafo anterior, pods llegar auna conclusin. Si pocos tienen unbuen saque ofensivo, quizs vospuedas desarrollar ese saque. Conuna hora semanal dedicadaexclusivamente a practicar el

saque vas a experimentar cambiosal corto plazo. Para practicar, junttreinta pelotas, no importa si estnun poco desinfladas y notienenrebote, sac siempre con

intencin de primero y luegosegundo saque y pas al otro lado.Antes de sacar, cant en vos altaadnde vas a dirigir la pelota. Tuobjetivo debera ser desarrollar lahabilidad de colocar la pelota enlas cercanas de la T o bien en las


17/44

cercanas del fleje externo o bienal medio del cuadrante. Los

primeros saques deberan tener unporcentaje de efectividad superioral 60% y los segundos saques unporcentaje del 90% o superior.Por qu debs evitar el saqueincluso si tu saque es decente? Essimple, si empezs perdiendo, estasensacin de fracaso por haberperdido el saque te va a perseguirdurante los primeros games. Si elrival sacay gana el game nada

pas, simplemente estmanteniendo su saque Entonces,tens que evitar el saque, si podsevitar el saque sin ir a sorteomejor, en el caso que el rival

decida evitar el saque, debsproponer el sorteo, no importacun insignificante sea el partido.Cmo pods hacer para evitarsacar sin ir a sorteo?1. Ubicate enel lado de la cancha que tiene solen contra, de ese modo


18/44

simplemente pods sugerirsacvos que yo tengo sol en

contra2. Pregunt al rival si no lemolesta empezar sacando a causade que todava te sents fro paraejecutar elsaque3. Consult a turival de qu lado desea jugar,cuando el rival elija el lado, elegno sacar Si tu rival tambin ley ellibro, todas estas tcnicas no vana funcionar y van a tener que ir asorteo. Las formas tpicas desorteo son arrojar una moneda o

bien girar el mango de la raquetay adivinar la posicin en que va acaer la P de Prince o el logo de laraqueta aunque tambin se usa elmtodo del secundero (adivinar si

el secundero se encuentra en 0 a30 o bien30 a 60)El mtodo del secundero tiene unaventaja evidente para aquellosque desean trampear. Lostramposos preguntan al rival 0 30o 30 60 Luego miran el reloj y


19/44

simplemente dicen Sali elcontrario, elijoyo Es muy inusual

y poco elegante que el adversariodesee auditar el reloj y se basanen este cdigo para trampear

Primero DespusUbicte del lado consol en contraExig que saque elrivalPon en evidenciaque ests

froPed si no lemolesta sacar Ofrec la posibilida deelegir el ladoEleg no sacar

31peloteo. Esto, mentalmente

debera tomar forma de un par defrases que van a sonar en tucabeza como mantras. Por ejemploDrive siempre cruzado, revs conslice flojo, lento Esta frase deberresonar constantemente duranteel juego para condicionar latctica. Las vulnerabilidades deloponente van a marcar tu formade jugar. En este caso, porejemplo: vos quizs podras

invertirte tras ejecutar cada drive


20/44

para cubrir mayor lugar de lacancha con tu drive sin miedo a

ser sorprendido por el revs, luegopodras hacer nfasis en pelotas alrevs, altas y algunos drops trasejecutar golpes al fondo. En unnivel de juego recreativo como escomn encontrar saques flojos,tambin loes encontrar revesesflojos. El revs es flojo cuando:1.Solo usa un efecto comnmenteslice2. Cuando suele generarerrores noforzados3. Cuando los

tiros que salen de ese lado notienen profundidad. Es probableque jugale al revs sea una delas tcticas ms usadas en loscircuitos de clubes. Entonces:

tens que estar muy atento alrevs del rival y por otro lado,tens que saber que el rival va abuscar esta deficiencia en tupropio juego. De modo que existendos posibilidades: entrenar paralograr un revs uniforme,


21/44

profundo, con ambos efectos obien tener buen estado fsico para

invertirse constantementeevitando el revs. No existe unaregla nica para aplicar deacuerdoa cada observacin. Hayobviedades tales como: si tienemal revs, jugarle al revs pero enciertas ocasiones es ms complejoestablecer una tctica, porejemplo, no todos sabran como

jugar lea un oponente que pegadrive muy fuerte a nuestro revs

con empuadura muy pasada. Porotro lado, puede suceder quelatctica no parezca funcionar. Eneste caso, hay que determinarrpidamente a qu se debe, si a

un mal diagnstico, si son causastemporales como cierto estado denimo del rival que no puede durartodo el partido, si se debe a lasuerte, etc y decidir si esnecesaria una nueva tcticaomantener la tctica ya


22/44

desarrollada aunqueno funcione.

33En el captulo de tcticas haymuchos consejos estndar paraaprovechar las observaciones quese hacen durante el peloteo.Finalmente tens que tomar encuenta que tu oponente quizshaya ledo este libro, quizs nopero igual podra hacer el mismotrabajo de observacin sobre tu

juego. Eso no importa, despus de

todo, tu objetivo principal esobtener informacin del oponente,si esto hace que debas revelarcierta informacin acerca de tupropio juego, que as sea. De

cualquier manera, la ventaja quepods obtener por ocultar tu juegoen el peloteo, solo te servir poruno o dos games iniciales.

Observacin Conclusiones

Drives cruzados defondoCambios de direccinPelota al medio Preferencia deladoPelotas al revsaltas y bajasTipo de revs ydireccinAlturas baja, mediay


23/44

altaDificultades con laalturaPassing rasante ysemigloboSi se pega a la redpara volear

Postura Si est listo para

Empuadura Si est listo paracambios de drive arevs

38mrito pasar al otro lado, no existeen este tipo de jugador unaintencin puntual de cerrar los

puntos, sino que juegan buscandoel error del rival. Incluso si unapelota queda flotando en la mitadde la cancha, el de volvedor lepegar alto al centro y volver a la

lnea de base. Los devolvedoressuelen tener buen estado fsicodado que tienen que correr toda lacancha y adems suelen ser muyregulares en sus golpes. Lo peorque se puede hacer con undevolvedor de pelotas esdesesperar. Quizs vos penss quetu su juego es mejor, que tusgolpes son ms tcnicos, queempleas un mejor criterio, sin

embargo los games pasan y tu


24/44

oponente factura y factura y selleva los puntos. Esto suele

suceder por desesperacin. Elproblema es que el tenis no sejuega con el ego sino con laraqueta y con la cabeza. Guard tuego, armate de paciencia yentend el partido como untramite largo. Esto no quiere decirque debas entrar en el juego delrival y volverte un devolvedor depelotas sino que tens que jugarpacientemente, a menor

velocidad, con regularidad ybuscar de apoco una ventana deoportunidad en cada punto. Laventana de oportunidad puede seruna pelota corta, una mala

posicin, un saque flojo del rival,etc Jug con mucha paciencia ycuando aparezca esta ventana deoportunidad and a buscar ladefinicin. Ahora bien, por msque hayas ejecutado la definicincon perfeccin, acompa la


25/44

ltima pelota, tens que estardispuesto aganar cada punto dos o

tres veces. Esto quiere decir quequizs subiste a la red y ejecutasteuna volea angulada, sinembargo eldevolvedor de pelotas, la corre, lepega con el marco y la pelotavuelve, entonces ah vas a estarvos, preparado para definir otravez y otra vez. Esto podra pasarmuchas veces y no tens quedesesperar. Si tens que pegarcinco smash para definir, hacelo

con paciencia hasta el final.Probablemente tengas quetrabajar ms el smash pero eso esotro tema. Llevate el punto y elpartido conpaciencia.

Contra jugadores sin criterio (cortoy largo)En general no es necesariodemasiado planteo tctico para

jugar contra uno ponente que notiene criterio de partido.


26/44

Improvisando se llega a ganar.Ahora bien, por qu arriesgarse a

una mala improvisacin? Eljugador sin criterio cuando ganano entiende por qu gan, cuandopierde no entiende por qu perdi.La idea es que vos apliques lamisma tctica simple todo elpartido, una y otra vez. Empezlos puntos con pelotas largas yaltas. El oponente devolverpelotas sin criterio, varias de ellascortas, aprovech una de estas

devoluciones cortas para hacerlosubir a la red y cuando levante lapelota de la red, defina concomodidad. Si es necesario repetel corto, largo y nuevamente corto

y largo. Adems de no comprendertu tctica, el oponente sin criteriose ir desgastando gradualmente.

43que los pegadores quieren


27/44

pegar y tardan en adaptarse a lascondiciones cambiantes.

Contra oponentes mayoresSi tu oponente te lleva varios aosy esa diferencia en aos setraduce en algn tipo deindisposicin fsica (insuficienciaaerbica, falta de movilidad, etc)vos pods y tens que aprovecharesa situacin. Pero cuidado, tuoponente de mayor edad podratener mucha experiencia en lascanchas, de modo que podra

conocer algunos trucos paracompensar sus deficiencias fsicas.De cualquier manera hay algoclaro: en algn momento sucapacidad cae y el panorama se

abre. No tiene ningn sentidoesperar a que esto suceda cuandoexiste la posibilidad de acelerarese proceso de desgaste. En losprimeros games tens que serpaciente y en el caso de arrancarperdiendo no deberas desesperar,


28/44

ya va allegar tu momento. Deninguna manera permitas que tu

oponente se siente, salvo que seacambio de lado. E incluso en loscambios de lado, trat de apurar eldescanso yendo a tu lado deinmediato. Mir a tu oponente yhacelo sentir incmodo durantesus descansos. Si l no44se da por aludido, control con elreloj el tiempo de descanso.

Durante el juego, buscdesgastarlo, incluso a riesgo deperder algunos puntos. Jug cortoy largo, jug angulado, hacelosubir a la red, busc puntos largos

aunque puedas definir antes. Enalgn momento, tras un puntopeleado y corrido, tu oponentesabr que lleg al lmite de susposibilidades. No llegar aacomodarse para pegar bien, nocorrer los drops, no buscar las


29/44

pelotas anguladas. Ese es tumomento. Aprovecha lo sin dudas.

Contra pelotas muy anguladasHay jugadores que le pegan a lapelota con excesivo efecto de topy se inclinan logrando de estemodo pelotas cortas pero temiblesa causa del ngulo. Con el ngulodespejan la cancha y luegodefinen hacia ellado libre. Esextrao que un jugador tengabuenos ngulos hacia el drive yhacia el revs, comnmente se da

hacia uno de los lados y a ese ladohay que estar muy atento. Comopasa muchas veces en el tenis, enlugar de buscar neutralizar ungolpe complicado del rival, hay

que analizar el golpe anteriorpropio que permite el golpe buenodel rival. Para ejecutar un golpecon ngulo cmodo es necesarioestar en cierto lugar de la cancha,levemente adelantado e inclinadohacia ella do contrario de donde se


30/44

va a pegar. Tambin es posiblepegar con ngulo desde la mitad

del cuadrante derecho hacia laderecha pero es muchsimo mscomplicado, el riesgo esmaysculo y es inusual que un

jugador constantementeencuentre ngulo desde esaposicin. Entonces se trata deimpedir que el oponente se ubiquen lugares desde donde puedaejecutar pelotas anguladas. Estose logra dirigiendo las pelotas de

fondo al centro de la cancha. Unapelota profunda al centro dificultala tarea de buscar ngulos y obligaa devolver un tiro ms recto.

Contra saque-redLos jugadores que sacan y suben ala red son temibles. Obligan atomar decisiones rpidas yprecisas. Y los puntos se definenen un instante. Adems espreocupante ver a otra persona


31/44

que corre desesperada, pareceque se viene encima, que nos va a

comer. En principio, es importanteno distraerse con la persona sinoprestar atencin a la bola. Aldevolver el saque es importantehacer buen contacto, estar bienafirmado y no dejarse llevar por laurgencia que quiere transmitir eloponente que sube a las corridas.Luego, un error comn es buscarelpassing shot

ganador en la devolucin delsaque. Esto puede hacer queapures la devolucin, que lapierdas en la red, o bien ancha. Siel saque es bueno y la carrera

sigue la trayectoria, busc unadevolucin cruzada a velocidadmedia y preparate para definir enla prxima pelota. Si la carrera esdemasiado rpida o ingenua podsprobar cada tanto con un globo osemiglobo al revs del oponente..


32/44

Contra el saque del zurdoNadie quiere jugar contra los

zurdos. Por qu? El zurdo siemprejuega contra diestros, mientrasque los diestros rara vez juegancon un zurdo. Entonces el zurdotiene una ventaja evidente. Porotro lado, algo pasa con el saquede los zurdos. Si estn sacandodesde el lado de la ventaja,pueden ubicar nuestro revsfcilmente y sacarnos de lacancha. Y hay mayor cantidad de

oportunidades desde el lado delaventaja. La forma de neutralizar elsaque del zurdo en este lado de lacancha es moverse hacia laizquierda notablemente, fuera de

la cancha, esto sin descuidar unposible saque a la T. De estemodo, el saque angulado al revses menos efectivo y uno tienegrandes posibilidades de pegarcon el drive muchos saques quede otro modo se pegaran de


33/44

revs.

Contra lesionadosA cualquier jugador le ha tocadoalguna vez enfrentar a unoponente lesionado o mejor dicho:presuntamente lesionado. El

jugador presuntamente lesionadono abandona el partido sino quesigue en la cancha y renguea omueve el hombro o se toca laespalda. Ver al oponente

rengueando desconcentra y nossaca de nuestro objetivo que es,desde luego ganar el partido. Unodisminuye la velocidad de losgolpes, se empieza a quedar ms

esttico y parece en definitiva quejuegan dos lesionados. Por otrolado, no es extrao que elsupuesto lesionado de repente sesienta mejor o bien se sienta mejorque nunca y logre dar vuelta unpartido que estaba perdido. Si tu


34/44

oponente empieza arenguear o amostrar manifestaciones de

malestar o lesin preguntale sidesea suspender el partido. Si seniega, tens que pensar ymentalizarte que el oponente estsano, lo suficientemente sano paraseguir jugando. Pegale a la pelotasin consideraciones, busc ngulosy hac tu juego normalmente. Nodejes que los gritos de dolor y losquejidos te distraigan, no tesientas mal si el oponente te gana

algunos puntos (hasta unlesionado me gana) sensibles,aquellos puntos anteriores a lospuntos que podran definir elgame. La alarma debera sonar un

punto antes, o sea en 30-30 30-15y 30-0 En todos estos casos, sejuega el punto sensible, un puntoimportantsimo, dado que si segana o se pierde el punto algunode los dos estar al borde deperder el game y la presin ser


35/44

mayor. Por otro lado, hay unacondicin previa necesaria para

aprovechar el tanteador. Esnecesario tener control de losgolpes y un nmero de erroresforzados bajo. Tener control nosignifica pegarle a la pelota rpidoy de manera exageradamenteofensiva sino dominar el efecto, laposicin de pique y el nivel deintensidad. Supongamos que un

jugador siente que puede pegar undrive con tres niveles de

intensidad: al 100% (pelotaofensiva sobre el ltimo metro dela cancha) 80% (pelota estndarde fondo de la cancha) y 50%(pelota con mucho margen sobre

la red y un poco corta) En lospuntos sensibles a favor, con untanteador en sets y gamesfavorables, jugar al 100% es unimperativo. En los puntos sensiblesen contra, jugar al80% o 50%puede ser una buena idea dado


36/44

que pegarle a la pelota al 100%tiene un margen de error mucho

ms amplio. Otros puntosimportantes para tomar en cuentason los 40-0, independientementedel tanteador en cuanto a quiebreso sets. Un jugador con dominio deintensidades encada golpe DEBEsalir a buscar un 40-0SIEMPRE. Enun 40-0 no tiene sentido poner lapelota en juego y sufrir para ganarel punto con un trabajo deartesano. El jugador debe hacer

sentir la presin en esos puntos, silleg hasta ah es un despropsitono aprovechar la chance. A lolargo del partido, esto generar unefecto devastador en el rival,

aumentando sus errores noforzados en los 40-0. Esos puntosson ideales tambin para probarvariantes, drops, subidas a la red,saque y red, golpes muyangulados. El hecho de salir abuscar el punto tiene mayor nivel


37/44

de error y por lo tanto haybastante probabilidad de perder el

punto, en ese caso,inmediatamente hay que regularla intensidad y trabajar el puntosiguiente con ms paciencia. Un15-15 o 0-0 son puntos msintrascendentes pero igual hayque jugarlos con intencin, quizsno haya intencin del tanteadordentro del game pero si hay unaintencin dentro del partido, deacuerdo a los quiebres, al historial

de partidos ganados previos, a laexperiencia de cada jugador, etcEso puede regular la intensidad decmo vas a jugar el punto. Loimportante es que no juegues al

azar, todo golpe, intensidad,direccin y actitud debe estarregido, en primer lugar por eltanteador y si esto no essuficiente, por otras variablesadicionales.Puntos Sensibles Puntos de definicin


38/44

30-30 o 40-40 40-3030-15 40-1530-0 40-0

63vas a demostrar, seguramente vasa entender que es msconveniente dar una imagen deseguridad, de indiferencia ante un

pequeo error no forzado, esto teubicar en otro lugar ante el rival.As como en este ejemplo el

jugador reprime la necesidad demostrar su frustracin, hay veces

donde es ms adecuado exagerarla frustracin. Supongamos quejugs con un rival ms joven, msdotado, con mejor estado fsico. Elrival gana un punto, no porque voslo hayas jugado mal sino pormritos propios. Quizs no tengasdeseos de expresar nada o bien tesurja la necesidad de felicitar aloponente. Eso seguramente no vaa contribuir a tu estrategia. Pero

qu suceder si te pons a gritar


39/44

y a insultarte por perder unapelota tan fcil? Si tu rival te

escucha comenzar a dudar de suspropios mritos, perder confianzay quizs se muestre ms cauto enlos puntos siguientes. Otrasituacin donde es msconveniente exagerar lademostracin de emociones es enlos puntos ganadores. Tras unpunto ganador, trabajado ygenerado, hay que dar una sealal rival, una seal de confianza y

de actitud. Practic tu propiofestejo, algo que encaje con tuforma de ser. Quizs un salto,quizs un grito, quizs el puocerrado en alto. Sea lo que sea,

debe ser lo suficientementeexagerado para que el rival lonote.

72inmediatamente podra aparecer


40/44

la posibilidad de cerrar otra vez elpartido3. Estar preparado para

trabajarlo: muchos match pointsse pierden por la falta dedisposicin a trabajar el ltimopunto. Los jugadores se sientencomo en el ltimo minuto del dade trabajo y ya piensan envolver acasa. Hay que eliminar esospensamientos y jugar el puntoconpaciencia4. Considerar al rival:si te dan a elegir, prefers estarmatch point en contra o a favor?

Entonces, tu rival seguramentelaest pasando peor que vos.

Tom en cuenta esto y usa lo en tuprovecho5. Manotazo de ahogado:tom en cuenta que el rival,

perdido por perdido puedecomenzar a pegar palazos opelotas ganadoras desde cualquierposicin y que esto podra traerteproblemas adicionales para cerrar.

Trat de jugar seguro y minimizlas posibilidades de que el


41/44

oponente pegue cmodo duranteel ltimo punto

74Herramientas de softwareMuchos jugadores piensan que lonico que puede ayudarlos aganar son las horas que pasan enla cancha. Desde luego que pasarhoras en la cancha es necesariopero no suficiente. En el tenisrecreativo es comn ver jugadoresque se pasan las vidas en la

cancha sin mejorar y sin ganar.Hay una serie de herramientas queayudan a mejorar y un jugador sintalento no puede darse el lujo dedejarlas de lado. Las herramientas

de software deben ayudarte endos aspectos:1. Mantener unregistro de partidos jugados2.Mantener un registro detalladodecada partido Para el registro departidos jugados es suficiente concrear una planilla de Excel que


42/44

contenga los siguientes datos:Fecha, hora, estado climtico,

superficie, rival, anlisis del rival,sorteo, resultados, tctica,observaciones

Notas finalesSi leste con atencin los distintoscaptulos, estoy seguro que vas atener una gran cantidad de cosasa probar. No lo dudes, despus detodo, ese es el sentido del libro,ayudarte a mejorar y para mejorar

tens que salir a la cancha aprobar la teora. As que agarr turaqueta y pens detenidamentetodas las cosas nuevas que vas aimplementar. Si las cosas no salen

bien al principio, insist, de a pocovas a ir incorporando losconocimientos y vas anotar unamejora sustancial en tu juego. Vasa poder ganarle a esos jugadoresque siempre te dieron una paliza,vas a poder pasar de categora y


43/44

vas a empezar asentir satisfaccincon el juego. Despus de todo,

lo que aburre es perder.El libro no pretende ser un tratadoterico completo, de modo queseguramente dej algunos puntossin cubrir. En el caso que tengasalguna ancdota, consejo osugerencia no dudes encontactarme atravs del sitiowebwww.librodetenis.com.ar. Congusto agregar cualquier faltanteen prximas ediciones del libro.

81Antes de que preguntes teadelanto que todava no terminde escribir la versin para dobles.

Hay muchsimas consideracionesparticulares en el caso delosdobles y me encuentro compilandoancdotas para redactar loscambios. En todo caso enva meun mail y te voy a avisar cuandose encuentre disponible. Por


44/44

ltimo: habl del libro yrecomienda lo a tus conocidos. De

ms est decir que este materialfue redactado y distribuido sinningn tipo de apoyo o soporte ydepende del boca a boca parahacerse popular.Profesor C Ciudad de Buenos Aires,Argentina, 2007

El Libro Negro Del Tenis

Documents

Transcript of El Libro Negro Del Tenis