8/10/2019 El Juego de La Postura - Tablero

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EL JUEGO DE LA POSICIN CORPORAL

INICIOTAREA 1

(Estirmientos saludables)TAREA 2

Cmo debes levantarte de la cama?

RETROCEDE DOS CASILLAS

Cada vez que caigas en la casillanmero 1 debes realizar unestiramiento diferente.

TAREA 3Es Navidad y estis recolectando laoliva. Cmo cogeras una banasta

llena de oliva del suelo?AVANZA DOS CASILLAS

TAREA 4Ejecuta 10 flexiones de brazos

apoyando las rodillas en el suelo.

TAREA 5Carga la mochila desde el suelo,culgatela de manera correcta.

TAREA 6Hora de dormir. Cul es la mejor

posicin?

TAREA 7Realiza 10 segundos de abdominales

isomtricos (posicin de banco)

RETROCEDE TRES CASILLAS

TAREA 8Imagina que ests escribiendo en tu

escritorio o en el ordenador

TAREA 9Realiza 20 segundos de lumbares

isomtricos.

AVANZA UNA CASILLA

TAREA 10Realiza 10 medias sentadillas

FINAL