8 1. Historia.2. Cómo jugar.3. La técnica de los

jugadores.4. La táctica de equipo.

El balonmano

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Actualmente se da mucha importancia a los jugadores que consiguen los goles de un equipo y casi nadie se acuerda de que para ga-nar un partido son tan importantes los defensores y los porteros como los delanteros. Éstos no podrían meter goles si el resto de com-pañeros no colaborasen con ellos.

¿Tú crees que es cierta esta afirmación? ¿No te parece que el mérito de conseguir los goles, y por lo tanto de ganar un partido, es de todos los jugadores del equipo?

En la vida diaria suele pasar algo parecido, muchas veces sólo se valora a una persona porque es la más conocida. Sin embargo, ca-si nunca el mérito de las cosas es de una única persona.

Piensa, por ejemplo, en una película de cine, los actores son los que obtienen el mayor reconocimiento, los más famosos, pero el di-rector de la película, los cámaras, los responsables del vestuario..., ¿no son todos importantes para el éxito de la película?

Otro ejemplo: el director de un centro escolar, un colegio o un instituto, es una figura muy importante, pero también lo son los profeso-res, ya que sin ellos no hubiera sido posible que aprendieses muchas de las cosas que sabes.

También ocurre con los deportistas famosos o los políticos, el más conocido se lleva la fama y el reconocimiento. Sin embargo, debes darte cuenta de que cuando se consiguen las cosas, el mérito es de todos los que participan y todos son necesarios para alcanzar el objetivo de la tarea que se está realizando.

Todas las grandes figuras del fútbol, del baloncesto o del balonmano tienen algo que agrade-cer a sus compañeros, y sus éxitos son también del resto de los componentes del equipo. Lo mismo te habrá pasado a ti con alguno de tus amigos y compañeros. Por este motivo, debéis trabajar juntos para realizar vuestras tareas y juegos deportivos, y ayudaros mutuamente, pues las cosas se alcanzan con el esfuerzo de todos.

Todos somos importantes

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El balonmano se empezó a jugar con 11 jugadores en cada equipo, igual que en el fútbol, aunque éste se jugaba con las manos en lugar de con los pies. Los dos deportes compartían el mismo terreno de juego, inclu-so el balón era igual.Los primeros partidos internacionales de balonmano con once jugadores se disputaron en 1925. Fueron entre las selecciones de Alemania y de Austria, tanto en categoría femenina como masculina. En ambos parti-dos la victoria fue para los equipos austriacos.

La primera vez que el balonmano se incluyó en unos Juegos Olímpicos fue en 1936, cuando se celebraron las Olimpiadas de Berlín, todavía con 11 jugadores por equipo.

El primer campeonato del mundo se celebró en Alemania dos años más tarde. No obstante, ese mismo año también se jugó un campeonato del mundo de balonmano con siete jugadores por equipo, tal y como se jue-ga en la actualidad.La práctica de este deporte sufrió un estancamiento durante la II Guerra Mundial, a pesar de que la Federación Internacional de Balonmano se había creado en 1928. La razón fue que Alemania y Austria, que eran los países donde más se jugaba este deporte, tuvieron graves pérdidas humanas y materiales como consecuencia de este conflicto.

El balonmano volvió a jugarse al finalizar la II Guerra Mundial. La modali-dad con siete jugadores empezó a popularizarse porque se podía jugar en polideportivos cubiertos y el campo era más pequeño. Esta forma de juego era más rápida y, por lo tanto, se conseguían más goles.

España entró a formar parte de la Federación Internacional en 1948. Sie-te años antes se había creado la Federación Española de Balonmano. El primer campeón de España de balonmano fue el Equipo universitario de Valladolid, que ganó en la final al Ciudad de Murcia por cinco a tres.El primer partido de la selección española fue contra Francia, en 1949, y ganaron los franceses por tres a uno, aunque todavía este partido se ju-gó con 11 jugadores. Ya como balonmano a siete, los primeros campeo-nes de España fueron, en 1951, el Atlético de Madrid en categoría mas-culina y el Selección Femenina de Madrid en categoría femenina.

Actualmente, el balonmano es un deporte muy practicado en España, especialmente en Cataluña. En otras ciudades, como Le-ón, Pamplona o Ciudad Real, también existe una gran afición y sus respectivos equipos han ganado los campeonatos

más importantes, tanto en el ámbito nacional como en el internacional.

La Selección Española también ha lle-gado a proclamarse campeona del Mundo, en el año 2005 y en el 2013, por lo que se puede afirmar que el ba-lonmano es un deporte muy importan-te en España.

Tema 8! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! El BALONMANO

1. Historia.

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Para jugar al balonmano es necesario que conozcas su reglamento. Las reglas de este deporte son sencillas, ya que se trata de conseguir el ma-yor número de goles teniendo en cuenta las siguientes normas:

2.1. El espacio y las dimensiones del terreno de juego

La portería mide 3 metros de largo por 2 metros de altura. El área de portería 6 metros. La línea de golpe franco está a 9 metros de la portería.

2.2. El número de jugadores y tiempos de juego

Cada equipo se compone de siete jugadores, y uno de los ellos es el por-tero. un partido dura dos tiempos de treinta minutos, y se detiene el cro-nómetro cuando el balón no está en juego.

2.3. El balón

Es redondo, mide entre 58 y 60 centíme-tros de diámetro. Su peso es de 425 a 475 gramos. En categoría femenina, las medidas son de 54-56 y 325-400. Para los jugadores de las categorías de alevines, infantiles, cadetes y juveni-les se utilizan balones más pequeños y menos pesados.

2.4. La consecución de los puntos

El objetivo de un equipo de balonmano durante un partido es conseguir más goles que el otro equipo.

2.5. Las faltas

Las más comunes son pasos, dobles, pisar el área de portería, tocar el balón por debajo de las rodillas, enviar el balón fuera de los límites de terreno de juego, empujar o agarrar a un jugador del otro equipo, pisar el área del portero, el juego pasivo y el penalti.

2.6. Las reglas

Dobles

El bote del balón se realiza con una mano, moviendo la muñeca vertical-mente y de arriba abajo. Con las dos manos sólo se puede botar el ba-lón una vez.

Pasos

No se pueden dar más de tres pasos sin botar el balón, mientras que se puede recorrer toda la distancia que se quiera botándolo. una vez que se ha cogido el balón después del botarlo, no se puede volver a botar, por lo que hay que realizar un pase a un compañero o un lanzamiento a portería.

Tocar el balón por debajo de las rodillas

El balón no se puede golpear ni tocar con el pie, aunque no se conside-ra como falta cuando es un jugador del otro equipo el que nos lanza el balón a la pierna o es una acción de carácter involuntario.

Tema 8! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! El BALONMANO

2. Cómo se juega.

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Enviar el balón fuera de los límites del terreno de juego

Cuando el balón es impulsado por un jugador fuera del campo, corres-ponde al otro equipo volver a ponerlo en juego, a través de un saque de banda, de esquina o de portería, en función de por donde haya sido en-viado fuera el balón.

Empujar o agarrar a un jugador del otro equipo

Sólo está permitido arrebatar el balón a un adversario con la palma de la mano abierta o bloquear el recorrido de otros jugadores con el tronco, aunque éstos no estén en posesión del balón.

Pisar el área del portero

El espacio comprendido entre la línea de portería y el área de seis me-tros es una zona que sólo puede pisar el portero, aunque sí se puede saltar sobre ella, y soltar el balón antes de volver a caer al suelo.

Juego pasivo

Si el equipo que tiene el balón no realiza jugadas con intención de con-seguir goles, los árbitros sancionan esta actitud como antideportiva.

Penalti

Es consecuencia de cometer una falta en el interior del área por parte del equipo que está defendiendo o por evitar antirreglamen-tariamente una clara ocasión de gol, aun-que sea fuera del área de portería.

2.7. Las sanciones:

Cuando se incumplen las reglas, el reglamento prevé sanciones técni-cas o disciplinarias para el infractor. Las sanciones técnicas afectan al desarrollo del juego y se producen cuando botas mal el balón o lo gol-peas con el pie. Las sanciones disciplinarias tienen que ver con las con-ductas antideportivas de los jugadores, como, por ejemplo, empujar o agarrar a otro jugador o discutir con el árbitro. Son las siguientes:

Técnicas

• Golpe franco

Cuando se comete una infracción al reglamento relativa a los jugadores del otros equipos o a la forma de jugar el balón: dobles, pasos, juego pa-sivo, empujar el adversario, etc.Se saca desde el lugar en el que se cometió la infracción salvo si ésta se cometió entre las línea de área y la línea discontinua de 9 metros, en cuyo caso se saca desde esta última línea: todos los jugadores defenso-res tiene que colocarse a tres metros del jugador que saca.

• Saque de banda

Cuando el balón sale del campo por las líneas laterales. Se saca pisan-do la línea de banda con uno o los dos pies.

• Saque de esquina

Cuando el balón sale por la línea de fondo o de portería impulsada por un jugador del equipo defensor, excepto el portero.Se saca desde la esquina del campo más cercana al lugar por el que sa-lió el balón del terreno de juego, pisando la línea de banda con uno o los dos pies.

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• Saque de portería

Cuando el balón sale por la línea de fondo o de portería impulsada por un jugador del equipo atacante o por el portero.Saca el portero desde dentro de su área de portería.

• Penalti

Cuando se comete una falta sanciona-da con penalti.Se saca desde el punto de penalti (7 metros), y el portero se puede colocar entre la línea de portería y la de cuatro metros.

De disciplina Amonestación

• Amonestación

Advertencia por conducta antideportiva.

• Exclusión

Dos minutos sin jugar por conducta antideportiva o acumulación de dos amonestaciones.

• Descalificación

El jugador no puede volver a jugar en el partido, por conducta antidepor-tiva más grave o por acumulación de tres exclusiones, pero su equipo puede sustituirlo por otro jugador a los dos minutos.

• Expulsión

El equipo se queda con un jugador menos el resto del partido.

2.8. El portero:

Es obligatorio que haya un portero en cada equipo y que lleve una cami-seta de distinto color al resto de los jugadores. Este jugador puede tocar y jugar el balón con los pies dentro de su área de portería, aunque tam-bién podría jugar fuera de ella, y entonces se rige por las mismas nor-mas que cualquier otro jugador de campo.

Hay otras dos reglas importantes que afectan al juego del portero: un ju-gador no puede pasar el balón a su portero si éste está dentro del área, y, además, el portero no puede entrar en el área con el balón en las ma-nos ni botándolo.

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Para jugar bien al balonmano es necesario conocer y realizar correctamente las principales acciones del juego, tanto en de-fensa como en ataque. Éstas son las siguientes:

Los lanzamientos.

Son los pases y los tiros a portería, que se deben realizar preferente-mente con una mano. Se pueden realizar apoyando los pies en el suelo o en suspensión, es decir, dando un salto.

Existen cuatro tipos de lanzamiento, en función de la altura a la que se coloque el brazo que realiza el lanzamiento: bajo, de cadera, de hombro y alto, éste último se efec-túa por encima de la cabeza.También debe tenerse en cuenta que el reglamento permite dar uno, dos o tres pasos de carrera antes de ejecutar un pase o un lanzamien-to.

Por último, hay otras formas especia-les de realizar los lanzamientos. En pronación o con efecto, es decir, giran-do la mano para imprimir una trayecto-ria curva al balón. Y el rectificado, que consiste en inclinar el tronco al lado contrario por donde se quiere lanzar el balón con el fin de engañar a los defensores.

El bote: se caracteriza porque no se permite girar la muñeca en el momento de impulsar el balón ha-cia el suelo, como ocurre en el balon-cesto.

La recepción y el manejo del balón: es importante coger bien el balón para que no se nos escape de la mano, por lo que es preferible sujetarlo con las dos manos.

Tema 8! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! El BALONMANO

3. La técnica de los jugadores.

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Las fintas: son movimientos que se pueden hacer con el brazo que tiene el balón o con el cuerpo, amagando, es decir, hacien-do que se va a pasar el balón en la dirección opuesta a la que realmente se quiere hacer.

Los desmarques: son realizados por los jugadores atacantes para alejarse de los defensores. Es la manera más fácil de reci-bir el balón.

El marcaje: son los movimien-tos que realizan los jugadores defensores para acercarse a los atacantes para impedir que éstos reciban el balón.

Las acciones defensivas: son los desplazamientos que reali-zan los jugadores en defensa para evitar o dificultar el lanza-miento a portería de los atacantes.

La interceptación del balón: consiste en atrapar el balón an-tes de que lo reciba un jugador del otro equipo.

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Lo más importante de los deportes colectivos es jugar en equi-po, pues es la mejor manera de ganar los partidos y disfrutar del juego con los compañeros. Por este motivo, las acciones técnicas como el pase, el bote o el lanzamiento debes realizar-las siempre en el beneficio del equipo.Normalmente, los jugadores más altos juegan por la zona cen-tral, mientras que los más bajos lo hacen por las zonas latera-les de ambos lados: derecha e izquierda. No obstante, los mejo-res jugadores de balonmano son capaces de jugar bien en cual-quier puesto, independientemente de su estatura.

Las posiciones de los jugadores en ataque son: extremos derecho e iz-quierdo, laterales derecho e izquier-do, centrales y pivote.

Las posiciones de los jugadores en defensa son: exteriores de-recho e izquierdo, laterales derecho e izquierdo y centrales de-recho e izquierdo.

Los principales sistemas de juego para or-ganizar el ataque son: 3:3, 2:4 y 4:2 con dos extremos o con dos pivotes. También se considera un sistema de juego el con-traataque, que consiste en realizar un lan-zamiento a portería lo más rápido posible, antes de que el equipo adversario haya or-ganizado su defensa.

En los sistemas de juego ofensivos o de ataque, los jugadores se colocan en dos líneas, la primera por fuera de la línea dis-continua que se encuentra a nueve metros, y la segunda lo más cerca posible del área.

Los principales sistemas de defensa son: 6:0, 5:1, 4:2 y 3:2:1, en este último hay un jugador que se llama adelantado. También se considera un sistema defensivo el re-pliegue, que consiste en ocupar rápida-mente las posiciones defensivas para evi-tar el contraataque del equipo atacante.

Tema 8! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! El BALONMANO

4. La táctica en el juego de equipo.

Sistema 3-3 en ataque

Sistema 5-1 en defensa

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En los sistemas de juego defensivos o durante la defensa, al igual que en los sistemas de ataque, existen dos líneas donde se colocan los defensores, la primera al lado del área, pero sin pisarla, y la segunda, pisando la línea de nueve metros, tam-bién llamada de golpe franco.

También se pueden emplear sis-temas defensivos mixtos, en los cuales unos jugadores ocupan la zona determinada por un sis-tema de juego, y otros realizan un marcaje o defensa especial a los mejores jugadores del equipo atacante.

En los sistemas de juego defensivos o durante la defensa, al igual que en los sistemas de ataque, existen dos líneas donde se colocan los defensores, la primera al lado del área, pero sin pisarla, y la segunda, pisando la línea de nueve metros, tam-bién llamada de golpe franco.

Por último, existe un tipo especial de defensa llamada presio-nante. En esta defensa todos los jugadores intentan arrebatar el balón a los jugadores del otro equipo lo más rápidamente po-sible. La emplea el equipo que va perdiendo cuando queda po-co tiempo para la finalización del partido.

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1. ¿Qué te parece que el mérito de ganar o perder un partido sea atribui-do a un solo jugador? ¿Por qué?

2. Explica alguna ocasión en la que te haya sucedido algo similar a lo que se relata en el texto inicial del tema.

3. En el balonmano todos los jugadores son defensas y atacantes, ¿por qué?

4. Relaciona mediante flechas:

5. Dibuja a los jugadores colocados en los siguientes sistemas de juego:

" Defensa 4:2" Ataque 3:3

" Defensa 6:0" Ataque 2:4

Tema 8! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! El BALONMANO

ACTIVIDADES.

Una falta dentro del área SAQUE DE PORTERÍA Dar el balón con el pie

Correr sin botar el balón GOLPE FRANCO

Botar el balón con las dos manos

Lanzar el balón por la línea lateral del campo

SAQUE DE BANDA

Jugar en ataque sin intención de lanzar a portería

Empujar a un jugador del otro equipo PENALTI Empujar a un adversario

Pisar el área de portería SAQUE DE ESQUINA

Pasar el balón al portero cuando está dentro del área

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1. ¿Qué jugadores te parecen los más importantes en un equipo de balonmano?

a.! Los porteros.

b.! Los que más goles meten.

c.! Todos son importantes.

2. ¿En qué año ganó la selección española el campeonato del mundo de balonmano?

a.! 2000.

b.! 2005.

c.! 2010.

3. ¿Cuántos jugadores componen un equipo de balonmano?

a.! 5.

b.! 6.

c.! 7.

4. ¿Cuáles de las siguientes acciones no son falta en el juego del balonmano?

a.! Botar el balón con las dos manos.

b.! Pisar el área del portero.

c.! Tocar el balón con el muslo de una pierna.

5. ¿Cuáles de las siguientes sanciones a las reglas del juego corresponden al balonmano?

a.! Saque de esquina, saque de banda y saque de falta.

b.! Saque de esquina, saque de banda y saque de golpe franco.

c.! Saque de esquina, saque de centro y saque de fuera.

6. ¿Cómo se llama la sanción por conducta antideportiva por la que un jugador no puede volver a jugar hasta que hayan pasado dos minutos?

a.! Descalificación.

b.! Amonestación.

c.! Exclusión.

7. Los lanzamientos a portería en el deporte del balonmano pueden ser:

a.! De cadera, en pronación y en suspensión.

b.! De rotación, en apoyo y de hombro.

c.! De cadera, en suspensión y de bote.

8. Los exteriores son los jugadores que:

a.! Juegan pegados a la línea lateral del campo en ataque.

b.! Juegan pegados a la línea lateral del campo en defensa.

c.! Juegan pegados a la línea lateral del campo tanto en defensa como en ataque.

9. Los principales sistemas de juego en ataque son:

a.! 3:3,1:5 y 6:0.

b.! 3:3, 2:4 y 5:1.

c.! 3:3, 2:4 y 4:2.

10. Los principales sistemas de juego en defensa son:

a.! 3-2-1, 6:0, 5:1 y 4:2.

b.! 3-2-1, 3:3, 5:1 y 4:2.

c.! 3-2-1, 3:3, 2:4 y 5:1.

Tema 8! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! El BALONMANO

Actividades de autoevaluación.